ການນວດເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ

ຈືຂໍ້ມູນການຫຍໍ້ມາຈາກ ຄຳ ວ່າ:“ Scythe ແມ່ນຄວາມງາມແບບສາວໆ.” ເປັນເວລາດົນນານ, ແຕ່ງຕົວດີ ຜົມແມ່ນຄວາມຝັນຂອງເດັກຍິງຫຼາຍຄົນ, ແຕ່ວ່າທັງ ໝົດ ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້. ແນ່ນອນວ່າ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກແປກໃຈກັບຜົມທີ່ ໜາ ແລະ ໜ້າ ຊື່ນຊົມ. ລອງມາເບິ່ງວິທີການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ?

ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າແມ່ນມີສາເຫດຂອງມັນ: ການດູແລຜົມບໍ່ດີ, ຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ, ນິໄສບໍ່ດີ.

ວິທີການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ

1. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມແມ່ນເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮັບປະທານກໍ່ມີຜົນຕໍ່ເສັ້ນຜົມ. ການ ນຳ ໃຊ້ທາດໂປຼຕີນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮາກ. ເມນູເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມຄວນປະກອບມີ: ຊີ້ນ, ປາ, ນົມ, ໄຂ່. Beta carotene ແລະ biotin ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຮົາກະກຽມອາຫານຈາກເຂົ້າ ໜົມ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້. ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຢູ່ໃນແກ່ນແລະແກ່ນ.
2. ຈຳ ກັດຕົວເອງຈາກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ສູບຢາ, ຫວານ.
3. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຍົກເວັ້ນກາເຟໂດຍປ່ຽນແທນດ້ວຍຊາຂຽວຊາຂຽວສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
4. ນ້ ຳ ດື່ມບໍລິສຸດ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆຕໍ່ມື້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພັດທະນານິໄສທີ່ດີ. ແກ້ວມື້ລະ 7-8 ໜ່ວຍ ສາມາດຮັກສາຜົມຂອງທ່ານໄດ້. ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຕີບໃຫຍ່ໄວ.
5. ທ່ານສາມາດເອົາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຊັບຊ້ອນ. ໃນພາກຮຽນ spring, ການຂາດຂອງພວກເຂົາໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຮູ້ສຶກໂດຍສະເພາະ. ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນຈາກຜູ້ສະ ໜອງ ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຂ້ອຍຊື້ວິຕາມິນແຫຼວ Maximol Solutions ຂອງ Neways. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ພວກເຮົາປ່ຽນເປັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງຜ່ານເມນູປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ແນະ ນຳ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບທີສອງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວແມ່ນການດູແລຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມ.

1. ຕັດປາຍຂອງຜົມເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາແບ່ງອອກ. ກຳ ຈັດ ຄຳ ແນະ ນຳ, ພວກເຮົາກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ.
2. ລວມຜົມຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ມັນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.
3. ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ ໜ້ອຍ. ການອົບແຫ້ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມບໍ່ດີ. ທ່ານສາມາດລຸກແຕ່ເຊົ້າ, ລ້າງຜົມແລະເຊັດມັນຕາມ ທຳ ມະຊາດ.

Curling ກັບ forceps ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ curlers.

ການນວດຫົວສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໜາ ແລະແຂງແຮງ. ສຳ ລັບການນວດພວກເຮົາຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນອຸ່ນ. ຖອກນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວໃນຂະນະທີ່ນວດ. ສຳ ລັບການນວດ, ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ burdock ຫລືບົດ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ການນວດຄວນເຮັດຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ມີສູດອາຫານພື້ນເມືອງຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມ. ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກກັບເວບໄຊທ໌ບລັອກຫນ້າກາກຜັກບົ່ວ ສຳ ລັບຜົມ. ມັນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໄວ້ໃນລາຍລະອຽດໃນບົດຂຽນທີ່ສົ່ງເຂົ້າປະກວດ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການດູແລຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ສູດຄອບຄົວ ສຳ ລັບຜົມງາມ.

ຜັກບົ່ວມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຖ້າທ່ານຖືກຢຸດໂດຍກິ່ນ, ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ຂ້ອຍຍັງສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກຫຍັງເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ?

ຫນ້າກາກກັບ mustard. ຜົມສາມາດຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ mustard. ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກກັບ mustard. ພື້ນຖານຂອງມັນຈະເປັນນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼື kefir. ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນຫຼື kefir, ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ລະລາຍ mustard 80 ກຼາມ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ 50 ml: ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, burdock, ບົດບາດ, ດອກຕາເວັນ.

ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມ, ຖູຈາກພື້ນຖານໄປຫາປາຍຜົມ.

ກວມເອົາຜົມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູ Terry ຢູ່ເທິງສຸດເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ມີຫມາກພິກເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເຈືອຈາງ tincture peppercorns ດ້ວຍນ້ໍາ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນແຫຼວເຊັ່ນ E ແລະ A, ທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກເຮົາຍັງລວມເອົານ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜ້າ ກາກ. ຂ້ອຍມັກສະ ໝັກ ໝາກ ກອກ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກທີ່ມີ tincture pepper

ວິຕາມິນ A, E - 1 ampoule

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 40 ml

tincture pepper 30 ml (ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ 1: 3, ຫຼື 1: 2)

ໃຊ້ຜ້າອັດດັງໃສ່ຜົມປະມານ 25-30 ນາທີ. ລ້າງອອກແລະເຊັດຜົມໃຫ້ເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີອາໂວກາໂດເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ສູດເຕັມສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຄວາມ. ໜ້າ ກາກອາໂວກາໂດຜົມ

ຂ້ອຍມັກເຮັດ ໜ້າ ກາກດ້ວຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ: ພື້ນຖານຂ້ອຍມັກເລືອກນ້ ຳ ມັນບົດຫລືນ້ ຳ ມັນ burdock. ຂ້ອຍອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນນ້ ຳ (30-40 ມລ) ແລະຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໃນເວລາດຽວກັນນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ (5-6 ຢອດ): ນ້ ຳ ມັນດອກໄມ້, ເປືອກສີໄຄ, burdock, ຫົວຜັກທຽມ, ໝາກ ນາວ, ຕົ້ນຊາ. ທີ່ທ່ານເລືອກ. ທ່ານສາມາດເຮັດສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າມັນໄດ້. ຂ້ອຍມັກ ໜ້າ ກາກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີສີສົ້ມຫຼື bergamot. ຂ້າພະເຈົ້າຮັກສາຫນ້າກາກດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍລ້າງແລະເຊັດຜົມໃຫ້ແຫ້ງ.

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງແລະຢຸດການສູນເສຍຜົມ.

ຂ້ອຍມັກຈະຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນໃສ່ແຊມພູ, 2-3 ຢອດນ້ ຳ ມັນຕໍ່ຊອງ. ຂ້ອຍມັກວິທີງ່າຍໆແບບນີ້ທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ.

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະສຸມໃສ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ການສູບຢາແລະເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ຄວາມຕຶງຄຽດຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ບໍ່ຄ່ອຍຕື່ນເຕັ້ນ, ມີເວລາໃນທາງບວກແລະມ່ວນຫຼາຍ.

ໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ເໝາະ ສົມທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ໜ້າ ກາກງ່າຍໆ, ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ໃນທາງບວກ, ການດູແລຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທຸກໆມື້. ທ່ານຕົວທ່ານເອງຈະເຫັນສິ່ງນີ້ໃນເວລາ!

ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ, ຜົມຍາວແລະຍາວໃຫ້ທ່ານ, ທີ່ຮັກ!

ວິທີການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ຈອງການອັບເດດ blog, ໄດ້ຮັບບົດຄວາມ ໃໝ່ ໃນຈົດ ໝາຍ ຂອງທ່ານ

4 ສ່ວນປະກອບຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Minoxidil ສຳ ລັບການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ ...

ຊົງຜົມດຽວກັນທຸກໆມື້ສາມາດເບື່ອໄດ້ງ່າຍ. ການປ່ຽນເສັ້ນຜົມຈາກຜົມຍາວໄປສັ້ນແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ການເດີນທາງກັບມາມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ບາງຄົນຄິດວ່າມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປູກຜົມຫລັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

ການຕັດຜົມສັ້ນຂອງຜູ້ຍິງ

• ວິທີການປູກຜົມຢ່າງໄວວາແລະສວຍງາມຫຼັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນ ສຳ ລັບຊາຍຫລືຍິງ: ຄວາມລັບພື້ນຖານ
  • ການຕັດສິ້ນສ່ວນສິ້ນສຸດລົງ
  • ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນເສີມ
  • ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊົງຜົມ
  • ຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ
• ສູດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ເຮືອນ
  • ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ
  • ຫນ້າກາກ mustard

ວິທີການປູກຜົມຢ່າງໄວວາແລະສວຍງາມຫຼັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນ ສຳ ລັບຊາຍຫລືຍິງ: ຄວາມລັບພື້ນຖານ

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຫຼັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ແລະສຸຂະພາບຂອງ curls. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະໃນເວລານີ້. ບາງຄັ້ງ, ຖ້າພວກເຮົາປູກຜົມຫລັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນ, ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນອະນາຄົດແລະລໍຖ້າເວລາທີ່ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ນີ້ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຜິດພາດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຮູບຊົງຂອງຊົງຜົມເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນຊົງຜົມຂອງເດັກຊາຍ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເລືອກຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ສໍາລັບທຸກໆໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມໃດໆ.

ການຮັກສາຮູບຊົງຂອງຊົງຜົມກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ມີຄວາມຍາວດຽວກັນ, ຢ່ານອນຢູ່ໃນສາຍບໍ່ເທົ່າກັນ. ໃນເວລາທີ່ການສ້າງການຕັດຜົມເທິງຜົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ມັນຈະຕ້ອງມີການຕັດແຕ່ງ. ຖ້າຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕັດຍາວພໍສົມຄວນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຫຼັງຈາກຕັດຜົມສັ້ນ.

ການຕັດສິ້ນສ່ວນສິ້ນສຸດລົງ

ການເລື່ອນເວລາໄປຮ້ານຕັດຜົມ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີ ກຳ ນົດເພື່ອຮັກສາຄວາມຍາວຂອງຜົມແມ່ນພື້ນຖານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຜິດ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດປາຍແຍກໃນໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ການແຍກຜົມສະແດງເຖິງຄວາມອ່ອນແອຂອງມັນ, ມັນຈະແຕກແລະແຕກ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສັ້ນໃນວິທີນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມວ່າການຕັດແຕ່ງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຊ້າລົງ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເລັ່ງມັນ, ພິຈາລະນາບັນຫາໃນຕົວເລກ:

• ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຊ່າງຕັດຜົມໃນທຸກໆເດືອນແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫາສອງເດືອນ,
• ພາຍໃນ 30 ວັນ, ຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕປະມານ 10-15 ມມ, ຂື້ນກັບສະພາບຂອງພວກມັນ, ນັ້ນແມ່ນລະຫວ່າງການໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜົມຈະເຕີບໂຕປະມານ 20-30 ມມ,
• ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາປາຍຜົມຍາວ 2-3 ມມ, ມູນຄ່າດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ! ໃນປັດຈຸບັນຂັ້ນຕອນການຂັດຜົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ. ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເຄື່ອງຕັດປະມານ 1-2 ມມ, ແຕ່ມັນເຮັດ ສຳ ລັບແຕ່ລະຜົມ, ນັ້ນແມ່ນແຕ່ເສັ້ນຜົມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຄວາມຍາວຕົ້ນຕໍກໍ່ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນ. ຊ່າງຕັດຜົມບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຄວນຖືວ່າເປັນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ - ກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງຮັກສາຮູບຊົງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນເສີມ

ເຄື່ອງຊົງຜົມໂລຫະ, ສາຍແຂນທີ່ຍືດ ແໜ້ນ, ການອອກສຽງສູງແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມແຫນ້ນເກີນໄປ - ທັງ ໝົດ ນີ້ແຊກແຊງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສັ້ນ

ໂຄງສ້າງດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະໂຄ້ງກາຍເປັນສີອ່ອນແລະອ່ອນເພຍ. ຜົມຄວນໄດ້ຮັບການພັກຜ່ອນແລະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາການຂະຫຍາຍຕົວ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ກະຕ່າທີ່ບໍ່ ແໜ້ນ, ເຊິ່ງຈະ ກຳ ຈັດສາຍພັນທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ອອກຈາກໃບ ໜ້າ ແລະກົດທັບ ໜັງ, ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຊົງຜົມ

ຊົງຜົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມບໍ່ມີສ່ວນຂອງຄວາມຍາວແຕກຕ່າງກັນ

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຮັກສາ curls ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານບໍ່ຄວນເລືອກຕັດຜົມດັ່ງນີ້:

ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດຈະເປັນຊະນິດພັນເຊັ່ນ "ຖົ່ວ" ແລະ "ໝວກ". ວິທີການທີ່ຄ້າຍຄືກັນຈະເຮັດ. ເພື່ອເບິ່ງສາຍຕາຍາວໆມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນການຕັດຜົມດ້ວຍສຽງປັ້ງ. ອົງປະກອບຂອງຊົງຜົມນີ້ແມ່ນຖືກຄິດໂດຍຊ່າງຕັດຜົມແລະຖືກເລືອກໂດຍອີງຕາມຮູບຊົງຂອງໃບ ໜ້າ.

ຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ

ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບການໃຊ້ຜົມ:

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກເພື່ອປູກຜົມ

• ວິຕາມິນໃນການບໍລິຫານທາງປາກ.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວຈາກການຕັດຜົມສັ້ນແມ້ກະທັ້ງຜົມທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍບໍ່ດີຈາກປັດໃຈລົບ. ຜູ້ຜະລິດວິຕາມິນຜະລິດເຄື່ອງກຽມພິເສດທີ່ບັນຈຸສ່ວນປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສຸຂະພາບຂອງ curls ຢ່າງໄວວາ. ປົກກະຕິແລ້ວ ໜ້າ ທີ່ນີ້ແມ່ນລວມກັບການດູແລຄວາມງາມຂອງເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ວິຕາມິນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາໃນເວລາ 1 ຫາ 2 ເດືອນ.

ສານ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜົມປະກອບມີ:

ຕາຕະລາງຂອງວິຕາມິນໃນອາຫານ

ຊອກຫາວິຕາມິນຢູ່ໃສ?

• ນໍ້າມັນທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ
• ທາດໂປຼຕີນ
• ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated,
• ສັງກະສີ
• biotin.

ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ

ສານທີ່ມີຊື່ທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜົມ

ສ່ວນປະກອບຂອງວິທີແກ້ໄຂປະກອບມີວິຕາມິນ B3, PP, nicotinamide, niacinamide. ໃນການທົບທວນບາງຢ່າງ, ແມ່ຍິງບອກວິທີການປູກຜົມສູງເຖິງ 3 ຊມຕໍ່ເດືອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໂຄງສ້າງໄດ້ຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຝາກເງິນຊ້າລົງ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຊື້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຮູບແບບຂອງການປ່ອຍແມ່ນ ampoules. ສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ampoule ແມ່ນເປີດແລະອົງປະກອບຖືກແຈກຢາຍທົ່ວຫນັງ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວນວດ.

ຫນ້າກາກ mustard

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບມີສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍ curls ແລະປຸກຮາກ

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຢູ່ເຮືອນ, ຈົ່ງເອົາແປ້ງ mustard ແຫ້ງແລະປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນ້ໍາໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜົງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມ,
2. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃສ່ຮາກຂອງຜົມ,
3. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນຫຼືໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ,
4. ທົນກັບເວລາ 15-20 ນາທີ (ເວລາແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານຮ້າຍແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດປ່ອຍສ່ວນປະກອບອອກມາເທິງ ໜັງ ຫົວໄດ້ດົນເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ).

ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນ, ໃຫ້ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ (ບົດ, ໜີບ) ຫຼືໄຂ່ໄກ່ໃສ່ຜະລິດຕະພັນ.

ພວກເຮົາຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ!

ສູດວິຕາມິນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 - ລາຄາບໍ່ແພງ, ງ່າຍດາຍ, ມີປະສິດຕິພາບ

ເພື່ອຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກ.

ທົດລອງສູດສູດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 ແລະວິຕາມິນ C ໃນ ampoules ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ - curls ສີເຫລືອງ, ເຫຼື້ອມແລະ ໜາ.

• ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ B12, B6 ແລະ C
• ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ
• ສູດ
• ຊື້ຢູ່ໃສ?
• ວັດສະດຸທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
• ວິດີໂອ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ B12, B6 ແລະ C

ນັກຈິດຕະສາດເຊື່ອວ່າອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງປະກອບມີວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ 13 ຊະນິດຈະຊ່ວຍຮັກສາຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນຕົ້ນຕໍແມ່ນ: ວິຕາມິນເອ, D, E, K, C ແລະ B.

ຜູ້ຕັດຜົມແມ່ນແນ່ໃຈວ່າ B12, biotin (B7), niacin (B3), ວິຕາມິນ B6 ແລະ C ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະປັບປຸງສະພາບການຂອງພວກເຂົາ.

B12 (cyanocobalamin) ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການຟື້ນຟູຜິວ ໜັງ. ການຂາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ການປອກເປືອກຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຂີ້ກະເທີ່ແລະການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ hypervitaminosis (intoxication).

B12 ທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງດຽວແມ່ນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມດ້ວຍມັນໂດຍໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

B6 (pyridoxine) ບຳ ລຸງຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງມັນ, ສ້າງປະລິມານແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ. ມັນປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງຜີວ ໜັງ, ສ່ວນຂ້າມຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງມັນ.

B6 ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເສີມ ສຳ ລັບເຄື່ອງປັບ, ຖົງນ້ ຳ ແລະຮັງສີທີ່ເປັນຂອງຕ້ອນ.

ວິຕາມິນ C ແມ່ນລະລາຍໃນນໍ້າເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຜະລິດມັນ - ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເອົາມັນມາຈາກພາຍນອກ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຂັ້ນຕອນບາງຢ່າງສາມາດເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສາຍພັນ, ເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍຜົມແລະການນວດຫົວ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະສົມປະສານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງຜົມຍາວ - ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກິນວິຕາມິນເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະສວຍງາມອີກດ້ວຍ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ການຂາດວິຕາມິນທັນທີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນກາຍເປັນຄົນຈືດໆ, ເປັນຝອຍ, ຮາກຜົມ "ນອນຫລັບ" ແລະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຮົາປູກສາຍແອວໄປຫາແອວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວ່າວິຕາມິນໃດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວທີ່ທ່ານຕ້ອງດື່ມແລະອົງປະກອບໃດທີ່ຜົມຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ.

ມີວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມ

ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວແລະມີຮູບຮ່າງດີ, ຜົມຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, E, A ແລະ C. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມງາມຂອງພວກມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

• ວິຕາມິນ A ຫຼື retinol - ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຍືດ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລະການສູນເສຍ. ພວກມັນມີ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ມີສີເຫຼືອງແລະສີຂຽວ, ມັນເບີ, ໄຂ່ແດງ, ຕັບປາ, ແຄລອດ, ໝາກ ເຍົາ, apricots ແຫ້ງ.
• ວິຕາມິນ B - ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ. ວິຕາມິນ B12, B6 ແລະ B1 - ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, B2 - ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບດີ, B5 ແລະ B3 ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮາກຜົມ, B8 ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ແລະ B9 - ຊ່ວຍໃນການມີຜົມແລະຜົມສີເທົາ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຫຼາຍໃນທັນຍາພືດ, ຖົ່ວ, ໄຂ່, ແຄລອດແລະຖົ່ວ.
• ວິຕາມິນອີຍັງເປັນວິຕາມິນທີ່ດີ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດ. ວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຍາວ. ມັນມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ, ແກ່ນແລະແກ່ນ.
• ວິຕາມິນ C ຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍຜົມເພາະມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍກະລໍ່າປີ, ໝາກ ໄມ້ປະເພດ ໝາກ ນາວ, ດອກກຸຫລາບ, ໝາກ ເຂືອ, ຜັກກາດແລະ ໝາກ ກີວີ.
• Biotin ຫຼືວິຕາມິນ H ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ມັນຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍເຂົ້າ ໜຽວ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ເຂົ້າໂອດ, ເຊື້ອລາຂອງເບຍ.

ອົງປະກອບຕາມຮອຍສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

1. ສັງກະສີແລະທອງແດງ - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຫຍີ້ນແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ. ບັນຈຸຢູ່ໃນກຸ້ງ, ຖົ່ວ, ຕັບ, ໝາກ ອຶແລະ ໝາກ ອຶ.
2. ທາດເຫຼັກ - ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມເປື້ອນ. ພວກມັນມີຕັບ, ເສັ້ນດ່າງແລະແກ່ນ.
3. ຊູນຟູຣິກ - ເສີມສ້າງຊົງຜົມແລະປັບສີ. ບັນຈຸຢູ່ໃນຜັກທຽມ, ປາແລະຕັບ.
4. Molybdenum - ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ cocoa, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງສັດ, ຖົ່ວ.
5. ຊິລິໂຄນ - ເຮັດໃຫ້ຜົມຍືດແລະແຂງແຮງ, ປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທັນຍາພືດແລະພືດຮາກ.
6. Methylsulfonylmethane (MSM) ແມ່ນສານ ໃໝ່ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະການຟື້ນຟູຜົມໄວ.

ວິຕາມິນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມ

ແນ່ນອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຫລາຍ, ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ພວກເຂົາຈະຕ້ອງກິນກິໂລ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຊື້ວິຕາມິນພິເສດ ສຳ ລັບຜົມ. ເຊິ່ງຈະມີສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິຕາມິນດີ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຕົວເອງໃນດ້ານບວກ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນໂດຍແມ່ຍິງແລະບໍ່ແມ່ນລັກສະນະການຄ້າໃດໆ.

• Inneov ຄວາມຫນາຂອງຜົມ, Vichy - ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວປິ່ນປົວຜົມໄດ້ດີ.
• Perfectil ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຍອດນິຍົມທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາໂຣກ alopecia (ຜົມບວມ), ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຫນຶ່ງ - ສໍາລັບເດັກຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, Perfectil ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນມັນພຽງກະເພາະເຕັມທ້ອງ.
• Pantovigar - ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສານເຄມີແລະລັງສີແສງຕາເວັນ.
• Nutricap - ຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງຜົມໄດ້ດີ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເງົາງາມ.
• ຄວາມງາມ Vitrum - ຂ້ອຍດື່ມສ່ວນຕົວຂອງວິຕາມິນເຫລົ່ານີ້ເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເປັນປີທີ 3 ໂດຍມີການຂັດຂວາງກັບຢາອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ເຄີຍໃຊ້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນດີທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ມີຜົນກະທົບທີ່ Vitrum Beauty ໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າວິຕາມິນເຫລົ່ານີ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມ.
• Femicode ແມ່ນອີກ ໜຶ່ງ ວິຕາມິນທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ຂ້ອຍດື່ມລະຫວ່າງ Vitrum. ແບນີ້ມີວິຕາມິນພິເສດ ສຳ ລັບຜົມແລະເລັບ. ແຕ່ຂ້ອຍມັກດື່ມສັບພະຄຸນ Beauty-tone, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຄຸນຄ່າແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜົມ.
• ຄວາມງາມ Merz ແມ່ນເຄື່ອງລາກ ສຳ ລັບຜົມເສຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ແຕ່ມີການທົບທວນໃນທາງບວກຫລາຍກ່ຽວກັບຢານີ້.
• Phyto phytofaner - ວິຕາມິນດີທີ່ພຽງພໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
• Fitoval - ເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ, ຟື້ນຟູແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຮາກຜົມ.
• ເຊື້ອລາ Brewer ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວພໍສົມຄວນເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບຂອງຜົມ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງເດັກຍິງ, Nagipol ແລະ Evicent ແມ່ນຖືວ່າດີທີ່ສຸດ.
• Zincteral - ວິຕາມິນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນດີໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມພວກມັນຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ. ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນການຮັກສາໂລກຫົວຂ່າ.
• Biotin - ວິຕາມິນຜົມເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ພາຍໃຕ້ຍີ່ຫໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີສ່ວນປະກອບດຽວກັນ - ວິຕາມິນ H, ເຊິ່ງຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນເສີມອີກດ້ວຍ.

1. ຜະລິດຕະພັນແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວແມ່ນປ້ອງກັນຈາກການຂາດວິຕາມິນ, ສະນັ້ນຄວນກິນອາຫານທີ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ.
ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ: ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວສົດ
ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມກໍ່ຖືກສົ່ງເສີມ.: ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຝອຍ, ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ ໜົມ, ໝາກ ອຶ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ຖົ່ວຂຽວ, ໄຂ່.
ໂດຍການລວມເອົາອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້.

2. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ສຳ ລັບຜົມ

ໃນເງື່ອນໄຂຂອງລະບົບນິເວດທີ່ບໍ່ດີ, ຜົມຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. Beta-carotene, ເຊິ່ງພົບໃນຜັກສີສົ້ມ, ສີເຫລືອງແລະແດງແລະ ໝາກ ໄມ້, ໄດ້ຮັບການພິສູດວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, beta-carotene ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຄລອດ, ຫມາກພິກແດງ, ແລະຫມາກເລັ່ນ.
ຄວນດື່ມນ້ ຳ ຕື່ມອີກເພື່ອ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

4. ໜ້າ ກາກເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ

ຫນ້າກາກໄຂ່, ຫນ້າກາກທີ່ມີການເພີ່ມນ້ໍາມັນ burdock, ຜັກບົ່ວຫຼື cognac ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ຫນ້າກາກຜັກບົ່ວ. ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ ໜ້າ ກາກຜັກບົ່ວ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມສ່ວນຫນຶ່ງຂອງນໍ້າເຜິ້ງທໍາມະຊາດໃນສີ່ສ່ວນຂອງຜັກບົ່ວຮູ້ບຸນຄຸນໃສ່ grater ດີ. ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດແລະປະໄວ້ 40 ນາທີ. ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ. ເພື່ອເອົາກິ່ນຂອງຜັກບົ່ວ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາແລະນ້ໍາມັນມະນາວຫນຶ່ງ.

ຫນ້າກາກຜົມບໍາລຸງລ້ຽງ ຈາກ burdock ແລະນ້ໍາ linseed. ນ້ ຳ ມັນສອງຊະນິດປະສົມກັບວິຕາມິນ Aevit, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ຖູປະສົມທີ່ມີຜົນໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ. ໃສ່ຫົວສຕິກໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະຫໍ່ຜ້າຂົນຫນູ. ເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງ "ການບີບອັດ" ທາງການແພດດັ່ງກ່າວພາຍໃນ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຢ່າງລະອຽດ.

9. Gymnastics ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ສ້າງ ໝູ່ ກັບນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍ! ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສໍາລັບເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາກອອກກໍາລັງກາຍ, ມີວິທີທາງເລືອກອື່ນ - ການນວດຫົວປະຈໍາວັນປະມານ 10-15 ນາທີ.

10. ຍິ້ມ!

ທ່ານເຄີຍທົດລອງທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍໄດ້ບໍ? ສະນັ້ນບັນຫາແມ່ນຄວາມກົດດັນ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງບໍ່ພຽງແຕ່ແຊກແຊງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນອີກ. ພະຍາຍາມຢ່າເອົາບັນຫາໃນຫົວໃຈ, ຫລີກລ້ຽງການກະ ທຳ ຜິດ, ຄວາມສົນໃຈໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ສະບູ່ສະ ໝຸນ ໄພຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນຫລຸດພົ້ນຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ.
ເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນເຈົ້າຫຼາຍ, ໃຫ້ເວົ້າກັບຕົວເອງອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຕ່ເວົ້າດັງໆ:“ ຂ້ອຍຈະຕັດສິນໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍພໍໃຈ, ທຸກຢ່າງຈະດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ ສຳ ເລັດຜົນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍໃນອະນາຄົດ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບດີ.” ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຍິ້ມ! ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍຍິ້ມຈະຖືກທໍລະມານ, ວິທີການນີ້ກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ທົດລອງໃຊ້.

ກົດລະບຽບ 10 ຂໍ້ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມແລະ ໜາ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ການທົບທວນຄືນ: 3 ກ່ຽວກັບ 10 ຄວາມລັບຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ

ຄວາມລັບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນການກິນວິຕາມິນແລະບໍ່ພຽງແຕ່ວິຕາມິນ, ແຕ່ວິຕາມິນໂມໂນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຟື້ນຟູຜົມຂອງພວກເຂົາຫລັງຈາກລະດູ ໜາວ, ໄດ້ກັບຄືນສ່ອງແສງແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ!

ວິຕາມິນຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ! ຕົວຢ່າງ Alerana) ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ໄດ້) ລອງໃຊ້ມັນ)) ພວກມັນຍັງມີແຊມພູ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນລອງດ້ວຍພຽງແຕ່ດຽວ)) ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະມັກມັນ))

ສະບາຍດີຕອນບ່າຍ ບອກຂ້ອຍວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ.
ຂ້າພະເຈົ້າມີແກະສະຫຼັກວັນຄຣິດສະມາດ .. ໃນໄວເດັກມີ fluff ຢູ່ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ສາຍພົວພັນອື່ນໆ
ລາວລົ້ມລົງໃນມື້ນີ້. ເມື່ອມີອາຍຸ 14 ປີຂື້ນ ໜ້າ ຢ່າງສົມບູນ. wig ຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍສາມາດສົ່ງຮູບໄດ້. ເພື່ອສົ່ງອີເມວ
ບາງທີຕ້ອງມີການກວດກາບາງປະເພດ? ຂອບໃຈ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແມ່ນພື້ນຖານຂອງພື້ນຖານ!

ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີປະສິດທິພາບໃນການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ. ເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່ມີເຮືອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປະຕິບັດບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງທ່ານໃສ່ຜົມຍາວ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຈະ ໜາ, ອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນມະກອກເປັນ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເປັນເອກະລາດ, ພ້ອມທັງເປັນພື້ນຖານໃນການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກເປັນ“ ພື້ນຖານຂອງພື້ນຖານ,” ເພາະວ່າເມື່ອມັນມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນຍັງ ເໝາະ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ແລະຜົມທຸກປະເພດ - ທັງແຫ້ງ, ນ້ ຳ ມັນແລະປົກກະຕິ. ສຳ ລັບຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ຕື່ມ ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນ“ ເສີມຂະຫຍາຍ” ເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ:

• ນ້ ຳ ມັນ Rosemary. ຕື່ມ 2-5 ຢອດໃສ່ຖານຂອງນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ.
• ວິຕາມິນ A ແລະ E ໃນ ampoules
• ໄຂ່ໄກ່ - 2 ຂີດທຸບໃຫ້ 4 ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
• ຕື່ມບ່ວງ pepper cayenne ໃສ່ນ້ໍາມັນມະກອກ
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 ບ່ວງ 2 ບ່ວງແກງໃສ່ນ້ ຳ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກຊະນິດໃດທີ່ຈະເລືອກ ສຳ ລັບດູແລຜົມ?
ແນ່ນອນ Extra Virgin ແມ່ນນ້ ຳ ມັນກົດທີ່ເຢັນ ທຳ ອິດ, ມັນຮັກສາສານອາຫານໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກນ້ໍາມັນມະກອກຢູ່ເຮືອນ?

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກບໍລິສຸດ 5-7 ບ່ວງແກງຫຼືເພີ່ມ“ ເສີມຂະຫຍາຍ” ໃສ່ມັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນເລັກຫນ້ອຍໃນ microwave - ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງນາທີ. ນວດນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຖູນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຜ່ານເສັ້ນຜົມ. ບໍ່ຄວນເອົານ້ ຳ ມັນລົງຈາກຜົມ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດຝາມືໄວ້ຕາມຄວາມຍາວຂອງມັນຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ແລະຢູ່ເທິງສຸດ - ເປັນຫມວກຕະຫລົກທີ່ບໍ່ດີໃນວັນຜົມຫລືບາງ ໝວກ ທັນສະ ໃໝ ອື່ນໆ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສູນເສຍຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ພະຍາຍາມປ່ອຍ ໜ້າ ກາກທີ່ໃຫ້ຊີວິດເທິງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ນາທີ. ຖ້າທ່ານມີເວລາ - ໄປກັບ ໜ້າ ກາກເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິ.

ເອົາໃຈໃສ່! ບາງທີທ່ານໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນ burdock? ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນເປັນສີຂາວ. ຜົມຈາກມັນໄດ້ຮັບການເປັນສີເຫຼືອງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມຍາວແລະ ໜາ ບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກ. ແລະ ສຳ ລັບ brunettes ມັນເປັນ "ເສີມຂະຫຍາຍ" ທີ່ດີຂອງຄວາມງາມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຜົມ!

ການກະ ທຳ ຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຄວາມເພີດເພີນໃຈແທ້ໆ ສຳ ລັບເດັກຍິງທົ່ວໂລກ. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງມີ, ເຊິ່ງຄວນແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຄວາມງາມ. ຜົມປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ມັນຈະອ່ອນລົງ, ສຸຂະພາບດີແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ເລືອກນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງເຢັນ. ນ້ ຳ ມັນຖືກຂາຍເປັນຂອງແຫຼວສີເຫລືອງ, ແຕ່ໃນລຸ້ນສີຂາວ ໜາ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງປື້ມບັນທຶກຜົມ ສຳ ລັບສາວນ້ອຍຄົນຝຣັ່ງທີ່ມີສະ ເໜ່, ຜູ້ທີ່ຮັກສາລາຍການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວສ່ວນໃຫຍ່, ນາງໄດ້ຈັດການໃຫ້ມີຄວາມຍາວທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຫຼາຍ. ເຫັນຜົນ Mini ໃນເວລາພຽງ 1 ປີ. ແລະເອົາໃຈໃສ່ - ຄຸນນະພາບຂອງຜົມໄດ້ດີຂື້ນຫຼາຍປານໃດ:

ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກນ້ໍາຫມາກພ້າວຢູ່ເຮືອນ?
ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມ, ຫໍ່ດ້ວຍຟີມແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ໄປນອນໃນ ໜ້າ ກາກ ໝາກ ພ້າວຂອງທ່ານ - ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍຜົມແລະນ້ ຳ ມັນຕະຫຼອດຄືນ. ພຽງແຕ່ຕຽງນອນທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູຫນາຢູ່ເທິງຫມອນ. ເບິ່ງ ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວ ສຳ ລັບໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ:
ເຮັດ ໜ້າ ກາກ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະເພີດເພີນກັບການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ຄວາມງາມຂອງຜົມແລະຄວາມອ່ອນນຸ້ມທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈ.

ນ້ ຳ ມັນ Jojoba - ແຜ່ລາມ, ຢ່າປົນກັບຫຍັງ!

ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ມີຊື່ສຽງຍ້ອນມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດ. ແຕ່ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ - jojoba ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ຮາກຜົມແລະໃຫ້ການຈະເລີນເຕີບໂຕໄວຂື້ນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ jojoba ແລະນວດຮາກໃຫ້ມັນດີແລະປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ການນວດ - ຄວາມງາມຂອງຜົມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ເຮັດການນວດຫົວປະມານ 3-5 ນາທີ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈເຕີບໃຫຍ່ຍາວ. ເຮັດການນວດເມື່ອທ່ານໃສ່ ໜ້າ ກາກຜົມ, ເມື່ອທ່ານລ້າງຜົມແລະພຽງແຕ່ຜົມແຫ້ງ.

ໂພຊະນາການແລະການນອນຫລັບເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບ Super.

ແນ່ນອນ, ມັນຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ເລັ່ງຈາກສິ່ງນີ້. ຜົມຂອງທ່ານຕ້ອງການການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ? ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການໂພຊະນາການທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ - ໂປຕີນ, ວິຕາມິນ A, B, C, E - ຜັກຂຽວແລະສະຫຼັດ, ແຄລອດແລະ superfood avocado. ຈັດແຈງອາຫານຂອງທ່ານ - ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກເລີຍ, ຂໍໃຫ້ມັນກາຍເປັນນິໄສທີ່ຈະເອົາຜະລິດຕະພັນເຫລົ່ານີ້ໄປ ນຳ, ຕົວຢ່າງ, ເຮັດວຽກແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ 7 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ໂດຍມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ດ້ວຍການຂາດການນອນຫລັບ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມບໍ່ພຽງພໍ, ຄືກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ຈະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍ.

ຜົມຂອງທ່ານຈະດີໃຈຖ້າທ່ານໃສ່ ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດຢ່າງເປັນປົກກະຕິດ້ວຍການນວດຢ່າງນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃຫ້ພວກເຂົາ“ ນອນຫລັບ” ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃຫ້ພວກເຂົາກິນກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສີຂຽວແລະສີສົ້ມທຸກໆມື້. ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ, ທ່ານຈະຕື່ມສອງສາມຊັງຕີແມັດໃສ່ຄວາມຍາວຂອງທ່ານ. ອັບໂຫລດຮູບຂອງທ່ານເຂົ້າໃນເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາໃນບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງທ່ານທຸກໆເດືອນເພື່ອປະຕິບັດຕາມຜົນໄດ້ຮັບແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ມີການຂູດຮີດຕື່ມອີກເພື່ອຄວາມຍາວແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ.

ຜົມເຕີບໃຫຍ່ໄວເທົ່າໃດ

ໃນຮ່າງກາຍຂອງແຕ່ລະຄົນ, ທຸກໆຂະບວນການແມ່ນເກີດຂື້ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ບໍ່ມີຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເປັນຄືກັນກັບທຸກໆຄົນ. ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງຜົມປະມານ 0.30 ມມຕໍ່ມື້, ຕໍ່ເດືອນ - ປະມານ 1 ຊມ, ຂະບວນການຂອງການພັດທະນາຂອງຮາກແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນການແບ່ງຈຸລັງໃນຫລອດໄຟ. ການສ້າງຕັ້ງຫລອດໄຟ ໃໝ່ ແມ່ນຂື້ນກັບມັນ. ອິດທິພົນທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຂະບວນການນີ້ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສະພາບສຸຂະພາບ, ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ສັນຊາດ, ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ, ສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບເພດທັງສອງ. ແຕ່ມີເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງເວລາການປັບປຸງຄວາມຍາວໄດ້.

ໄລຍະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແບ່ງອອກເປັນດັ່ງນີ້:

1. ໄລຍະ Anagen ແມ່ນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງການເຊື່ອມສານນິວເຄຼຍແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮາກ.
2. ໄລຍະ catagen ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການສ້າງຮາກຜົມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜົມຈະສະແດງອອກ.
3. ໄລຍະ Telogen - ໄລຍະທີສາມ, ໄລຍະສຸດທ້າຍ, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນ, ການພັດທະນາຂອງຫລອດໄຟຈະ ໝົດ ໄປ, ຫຼັງຈາກທີ່ມີການສູນເສຍ.

ຢູ່ເທິງຫົວຂອງຜູ້ຊາຍ

ມັນຍາກທີ່ຈະລະບຸຕົວເລກທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວໃນຜູ້ຊາຍ, ມັນແມ່ນບຸກຄົນ, ມັນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ. ອາຍຸ, ເຊື້ອສາຍ, ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ລະບົບປະສາດ. ໜັງ ຫົວຢູ່ເທິງຫົວຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ພ້ອມກັນກັບຈັບຫນວດ, ມັນບໍ່ສາມາດເລັ່ງຫລືເລັ່ງຊ້າລົງໄດ້. ແຕ່ມີຄວາມຈິງ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ - ຫຼັງຈາກ 40 ປີ, ໜວດ ຈັບໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ.

ຢູ່ເທິງຫົວຂອງແມ່ຍິງ

ການສຶກສາຂັ້ນຕອນການເຕີບໂຕຂອງການເຕີບໂຕຂອງຮາກຜົມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວໃນແມ່ຍິງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກຜູ້ຊາຍ. ໃນແມ່ຍິງ, ການເຕີບໂຕຊ້າກວ່າ. ໃນການແຂ່ງຂັນ Negroid, ຂະບວນການພັດທະນາຮາກຜົມແມ່ນຊ້າທີ່ສຸດ, ໃນອາຊີມັນໄວທີ່ສຸດ, ແລະຊາວເອີຣົບມີລັກສະນະຄວາມໄວໂດຍສະເລ່ຍ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການປ່ຽນ ໃໝ່ ຂອງຜົມ, ຄວາມຖີ່ຂອງການສູນເສຍຂອງພວກມັນ, ແລະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການເຕີບໃຫຍ່. ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີສີສັນທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຮັກສາມັນໄວ້ໃນສະພາບທີ່ດີເລີດ.

ສິ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ປັດໄຈຫຼາຍຢ່າງເລັ່ງການພັດທະນາຂອງຮາກຜົມ. ການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍການເບິ່ງແຍງຢ່າງເຕັມທີ່ໃຫ້ພວກເຂົາ. ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໂຕ:

• ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ - ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນຊີທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ (ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ),
• ລະບົບປະສາດທີ່ແຂງແຮງ - ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຮູບແບບການນອນທີ່ ເໝາະ ສົມ,
• ພື້ນຫລັງຮໍໂມນໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫລວ,
• ການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ - ຫນ້າກາກນ້ໍາມັນ, ນວດຫນັງເພື່ອຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ໃນດ້ານການເບິ່ງແຍງ, ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍການດູດນ້ ຳ ແລະການເສີມທາດ ບຳ ລຸງດ້ວຍວິຕາມິນ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມນ້ ຳ ມັນ. ພວກມັນມີປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ. ຫນ້າກາກທີ່ໃຊ້ງ່າຍແລະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນປະສົມ 3 ສ່ວນປະກອບ: ບົດລະລາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກທີ່ບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດ. ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມ, ລະລາຍດ້ວຍອາບນ້ ຳ ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ່ອຍມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 2.5 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການຂອງການເຕີບໃຫຍ່, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ໍາອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ຂາດຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ຊົງຜົມ ໜາ ແລະເຫຼື້ອມ. ວິຕາມິນຫຼັກ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນ:

• riboflavin (ວິຕາມິນ B2) - ແກ່ນແປກ, kefir, almonds, ຕັບ, ເຫັດ, ໄຂ່, ເຊື້ອລາ,
• ກົດ nicotinic (B3) - ປາ, ທັນຍາພືດ,
• panthenol (B5) - ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນ ໝູ, ຕັບລູກແກະ, ໄຂ່ແດງ, ເຫັດ porcini,
• pyridoxine (B6) - ແກ່ນແປກ, ຖົ່ວ, ທະເລ buckthorn, walnuts,
• biotin (B8) - ເມັດຂອງເຂົ້າສາລີທີ່ງອກ, ເຂົ້າບາເລ, ສາລີ,
• ອາຊິດໂຟລິກ (B9) - ຕັບ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວ,
• ວິຕາມິນ D - ຂັ້ນ, ຕັບ.

ນວດຫົວ

ນອກເຫນືອໄປຈາກການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ການນວດແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມ່ວນຊື່ນ. ການໃຊ້ນວດ ໜັງ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຈິງເພື່ອບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເລັ່ງແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງຫົວຂອງເລືອດ, ມັນກໍ່ແມ່ນຕົວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາເກີນ 10 ນາທີ, ແຕ່ມັນຈະ ນຳ ຄວາມສຸກແລະຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້. ການນວດສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍມືດ້ວຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ບໍ່ຖືກ ກຳ ນົດ, ການນວດ ໜັງ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາຕ້ານອະນຸມູນສັດ goosebump, ນວດ comb ໄມ້ແລະ comb ມັນປະຈໍາວັນ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານເຮັດ ໜ້າ ກາກຕົວຈິງໄດ້ສະ ເໝີ. ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ພວກມັນຖືກທົດສອບເວລາ. ຫນຶ່ງໃນສູດແມ່ນ tincture ຂອງຜັກບົ່ວກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ງົບປະມານຂອງມັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 10 ຮູເບີນ. ສຳ ລັບນາງ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແລະຜັກບົ່ວ. ຖູຫົວຜັກບົ່ວໃນຂີງຜັກທຽມ, ລະລາຍນ້ໍາປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ຖູໃສ່ຮາກ, ສ້າງປະມານ 25-30 ນາທີ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປະສົມໄຂ່. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນ, ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫວ່າງ, ລຽບ, ກະຕຸ້ນການເກີດ ໃໝ່ ຂອງຫລອດໄຟ. ມັນຖືກຜະລິດຈາກ yolk, 2 ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນແລະນ້ ຳ ມັນ burdock. ຜະສົມຜະລິດຕະພັນ, ຖູດ້ວຍແປງຖູໃສ່ຮາກໃນສ່ວນຕ່າງໆ, ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະປະໄວ້ພາຍໃຕ້ຝາອາບນ້ ຳ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.