ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຜົມ

ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມັກແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແມ່ນ kefir. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍເຊິ່ງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະທັງ ບຳ ລຸງຜິວແລະຜົມ. ເພື່ອໃຊ້ kefir ເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດອອກວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດແລະສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ມັນຈະກາຍເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

Kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງຂອງສີຂາວແລະຄວາມສອດຄ່ອງເປັນເອກະພາບ, ໄດ້ຮັບໂດຍການເຮັດໃຫ້ເປັນກົດຂອງນົມທັງ ໝົດ (ຫຼື skim) ໂດຍໃຊ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ kefir.

ມັນປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ທາດໂປຼຕີນຈາກນົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ໄຂມັນ, ນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດ, ກົດອິນຊີແລະໄຂມັນ, ວິຕາມິນເອ, PP (ອາຊິດນີໂກຕິນ), ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, C, H, B ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ, ແຄຊຽມ, ໂຊດຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ຊູນຟູຣິກ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທາດໄອໂອດິນ, ທອງແດງ, ແມັກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມ, chromium, fluorine, cobalt.

ເມື່ອໃດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, kefir ມີຜົນກະທົບ probiotic ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຊີວິດຕ່າງໆ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ kefir ເຮັດໃຫ້ curls ສົດໃສ. ອ່ານລາຍລະອຽດຂອງການຊີ້ແຈງຜົມດ້ວຍ kefir ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, kefir ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດໃຊ້ມັນພາຍນອກ, ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກແລະຜົມ. ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບເກືອບທຸກບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມ (ສ່ວນຂ້າມ, ການສູນເສຍ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າ, ຜົມໄຂມັນ) ຫຼື ໜັງ ຫົວ (ຄວາມແຫ້ງ, ຝ້າ).

ຄວາມຈິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ປະເພນີຂອງຫນ້າກາກ kefir ໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 19. ແມ່ຍິງໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຜົມກາຍເປັນ ໜາ ແລະເຫຼື້ອມໃສ, ບໍ່ອອກ, ແລະຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ.

ແຕ່ລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ kefir ຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ແນ່ນອນ:

• ກົດອິນຊີ - ກຳ ຈັດໄຂມັນ,
• riboflavin - ສ້າງຮູບເງົາປ້ອງກັນຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸກຮານ,
• nicotinic acid, ວິຕາມິນ PP, B3 - ເລັ່ງການເຕີບໂຕ,
• ຂ 12 - ເສີມສ້າງການໄຫຼວຽນຂອງຮາກຂອງຮາກແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຫຼາຍເກີນໄປ,
• ວິຕາມິນ B - ບັນເທົາອາການຄັນ,
• ໂພແທດຊຽມແລະແຮ່ທາດອື່ນໆ - ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນແລະ ບຳ ລຸງ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ,
• ທາດໄອໂອດິນ - ເສີມສ້າງຮາກຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ.

ເງື່ອນໄຂການ ນຳ ໃຊ້

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກະກຽມສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ:

1. ກ່ອນການນໍາໃຊ້, kefir ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນກັບອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະສັ່ນ.
2. ເລືອກເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງ kefir, ຂື້ນກັບລະດັບຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງຜົມ. ສໍາລັບຜົມທີ່ມີນ້ໍາມັນຫຼາຍ, ໃຊ້ kefir ທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕ່ໍາ, ແລະໃນທາງກັບກັນ, ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ - ມີນໍ້າມັນຫຼາຍ.
3. ສໍາລັບການກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ kefir ທີ່ຫມົດອາຍຸແລ້ວ.
4. ຫຼັງຈາກການກະກຽມຫນ້າກາກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງປະສົມນີ້ສໍາລັບອາການແພ້. ກະຈາຍພື້ນທີ່ນ້ອຍໆຂອງຜິວ ໜັງ ຢູ່ບໍລິເວນຄໍ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການແດງ, ໃຄ່ບວມຫຼືຄັນ, ຢ່າໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້.
5. ການຮັກສາ ໜ້າ ກາກ kefir ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນເວລາສະເລ່ຍປະມານ 30 - 50 ນາທີ (ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ).
6. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫໍ່ຫົວດ້ວຍຜ້າອົບອຸ່ນ.
7. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ 7-8 ເທື່ອ, ໂດຍມີຄວາມຖີ່ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆ 5-6 ວັນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ ວ່າການນວດຫົວແລະການປະສົມປະສານປົກກະຕິແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຍາວຂອງ curls. ທ່ານຈະຮູ້ລາຍລະອຽດຂອງຂັ້ນຕອນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ຈາກ kefir, ນໍ້າເຜິ້ງແລະເຊື້ອລາ

ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບປະເພດຜົມ. ້ໍາເຜີ້ງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ເຊື້ອລາຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຊິ່ງໃຫ້ວິຕາມິນທີ່ບັນຈຸໃນ kefir.

• ນົມສົ້ມອຸ່ນ 1 ຈອກ,
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
• ເຊື້ອລາແຫ້ງ 20 ກຼາມ.

ໃນແກ້ວຂອງ kefir ທີ່ອົບອຸ່ນມາຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງແຫຼວ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ຈາກນັ້ນຕື່ມເຊື້ອລາແຫ້ງໃສ່ສ່ວນປະສົມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 20 ນາທີ. ໜ້າ ກາກຕ້ອງຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍຜ້າອຸ່ນແລະຈັບໄວ້ປະມານ 30-40 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ຈາກ kefir ແລະໄຂ່

ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ ສຳ ລັບປະເພດຜົມ. ໄຂ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສ່ວນປະກອບຂອງ kefir, ໃຫ້ຜົມມີທາດໂປຼຕີນແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງມັນ.

ປະສົມສ່ວນປະກອບຢ່າງລະອຽດ, ແຈກຢາຍຕາມລວງຍາວຂອງເສັ້ນຜົມແລະທາໃສ່ຮາກ. ນວດຫົວຂອງທ່ານປະມານ 3 ນາທີ, ຈາກນັ້ນຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າອຸ່ນແລະຈັບໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດໂປຼຕີນຈາກເສັ້ນຜົມລຸກຂື້ນ.

ຈາກ kefir ດ້ວຍໂຊດາ

ໃຊ້ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ. ໂຊດາຊ່ວຍໃຫ້ສານທີ່ມີຢູ່ໃນ kefir ເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ, ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

• ນົມສົ້ມອຸ່ນ 1 ຈອກ,
• ບ່ວງກາເຟອົບ 10 ບ່ວງແກງ
• ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ.

ປົນສ່ວນປະກອບຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຂອງ porridge ຖືກແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມ. ຖື ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານ 40 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນແລະແຊມພູ.

ຄຳ ແນະ ນຳ. ເພື່ອລົບລ້າງກິ່ນທີ່ເປັນກົດຂອງ kefir ຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແຊມມອນຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍແມ່ຍິງສໍາລັບຫລາຍໆທົດສະວັດ, ພວກເຂົາຖືກກະກຽມຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນ, ສານເພີ່ມເຕີມ kefir ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງສໍາອາງອຸດສາຫະກໍາ. ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຍາວນານໂດຍອີງໃສ່ kefir ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຢືນຢັນຂອງການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

curls ຍາວແລະຫລູຫລາແມ່ນສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການກິນວິຕາມິນເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນທີ່ ໜ້າ ຮັກຫຼາຍຂື້ນ:

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Kefir ເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ.

ສິ່ງທີ່ລວມຢູ່ໃນ kefir?

ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງມີປະລິມານໄຂມັນ lipids, ກົດອະມິໂນ, ວິຕາມິນ, ມະຫາພາກ, ແລະໄມໂຄຣຊຽມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຜົມ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫນ້າກາກ kefir ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆໂດຍຊ່າງຝີມືອາຊີບຜູ້ທີ່ຮູ້ດີກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສ່ວນປະກອບນີ້.

ຍ້ອນຫຍັງ?

ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸມີກົດອາຊິດ lactic ແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ເຊິ່ງ “ ຝັງ” ໂຄງສ້າງຂອງຂົນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງມັນ.

ມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ:

• biotin ແລະອາຊິດໂຟລິກ,
• thiamine ແລະ beta-carotene,
• ກົດ nicotinic ແລະ pyridoxine,
• riboflavin ແລະກົດ ascorbic,
• choline ແລະວິຕາມິນ B,
• ກົດ pantothenic ແລະວິຕາມິນຊີ,
• ໂຊດຽມແລະເຊເລນຽມ
• ສັງກະສີແລະ chlorine
• ທາດເຫຼັກແລະ molybdenum,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະ fluorine,
• ທອງແດງແລະຊູນຟູຣິກ
• ທາດໄອໂອດິນແລະໂຄໂມນ.

ສານທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຮັກສາຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ໄວ້ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ curls, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຂອງໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນ.

ຜົນກະທົບຂອງ kefir ປະຊຸມສະໄຫມກ່ຽວກັບຜົມ

ການໃຊ້ kefir ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜົມ?

ນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດໃນການປະກອບ "Elixir" ສາມາດໃຫ້ໂອກາດກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງມືອາຊີບສ່ວນໃຫຍ່, ເຊິ່ງບັນຈຸສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ.

ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜົມ?

• ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ. Niacin ເຮັດໃຫ້ເກີດຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ສະນັ້ນທາດຍັບຍັ້ງໄດ້ຖືກສະ ໜອງ ດ້ວຍສານອາຫານ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ທັງຫມົດນີ້ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ curls,
• ປ້ອງກັນການສູນເສຍ. ວິຕາມິນ B12, ເຊິ່ງບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງເຊນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫລອດໄຟໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່ ແລະດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຮາກຂອງ strands ຈະຖືກເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຂື້ນ,
• ຕ້ານທານສ່ວນຂ້າມ. Biotin ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະແບ່ງອອກ. ມັນທົນຕໍ່ການ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນ, ແລະມັນຍັງສົ່ງເສີມການຜູກມັດຂອງເກັດ keratin,
• ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ. ສ່ວນປະກອບຂອງ kefir ປະກອບມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພືດທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເຊື້ອເຫັດ,
• ໃຫ້ບໍລິມາດ. ດ້ວຍທາດການຊຽມຊ່ວຍໃຫ້ຜົມ ໜາ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກມັນເລີ່ມລຸກຂື້ນໃນສ່ວນຮາກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມມີປະລິມານພິເສດ,
• ບຳ ລຸງຫລອດໄຟ. Choline ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ດ້ວຍການໄຫລວຽນຂອງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮາກ,
• ເສີມສ້າງຮາກ. ອົງປະກອບເຊັ່ນ: ທາດໄອໂອດິນແລະເຊເລນຽມແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການເສີມສ້າງຜົມ. ຂໍຂອບໃຈພວກເຂົາ, ຫລອດໄຟສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຂົາ "ຕຳ ແໜ່ງ" ໃນຮັງ follicular, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງ curls.

ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງສໍາອາງຂອງການໃຊ້ kefir

ຫນ້າກາກທີ່ຖືກກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງສ່ວນປະກອບນົມສົ້ມ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ກັບຜົມໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງ kefir ຂະຫຍາຍບໍ່ພຽງແຕ່ກັບສາຍພັນດ້ວຍຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວ ນຳ ອີກ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ກ່ວາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮາກ, ພ້ອມທັງເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຜະລິດດ້ວຍສ່ວນປະສົມນົມສົ້ມແມ່ນໃຊ້ຖ້າມີບັນຫາດັ່ງນີ້:

• dryness ແລະ brittleness
• ຈືດໆແລະແຂງກະດ້າງ,
• ໂຣກຜີວ ໜັງ ແລະຕຸ່ມຜື່ນ,
• ຕັດແລະຫຼຸດອອກ,
• ການຂາດປະລິມານແລະ ໜ້າ ກຽດ.

ສູດ kefir ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ເຮັດໃຫ້ສາຍຮັດຢ່າງໄວວາ, ໜ້າ ກາກທີ່ມີ kefir ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານີ້.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດງ່າຍໆແຕ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການເຮັດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະນໍ້າມັນຈາກ kefir:

• ເພື່ອຕ້ານໄຂມັນ. ສົມທົບກັບນົມ ໝັກ 100 ml "Elixir" ກັບ 2 tsp ນ້ ຳ ມັນ almond, 1
  yolk ແລະ 5 ຢອດຂອງ ether ນາວ. ຖູສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ແລະແຈກຢາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອເປັນ strands. ລ້າງເສັ້ນຜົມພາຍໃນ 20 ນາທີ
• ເພື່ອຕ້ານການແຫ້ງ. ປົນສ່ວນປະກອບຫຼັກ 100 ml ກັບ 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະບົດ. ກະແຈກກະຈາຍປະສົມໃນ curls, ຫຼັງຈາກນັ້ນອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ, ລ້າງ strands ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ,
• ເພື່ອຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຂົນ. ຜະສົມຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ໝັກ 100 ml ກັບເຊື້ອລາແຫ້ງ 1 ຖົງແລະ 1 tbsp. ທ ນໍ້າເຜິ້ງ. ລໍຖ້າໃຫ້ການປະສົມກັບການ ໝັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍມັນໃສ່ສາຍຮັດແລະຫໍ່ຫົວດ້ວຍຫໍ່ສຕິກ. ຫຼັງຈາກ 40-50 ນາທີ, ລ້າງ curls ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.

ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງ kefir ກ່ຽວກັບຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະອ່ອນເພຍແມ່ນຖືກຢືນຢັນໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ຫຼາຍຄົນ. ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສານອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ບໍ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມສັງເຄາະໃດໆ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປັບປຸງ curls ຂອງທ່ານແລະກໍາຈັດຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງສ່ວນໃຫຍ່, ລອງໃຊ້ຫນ້າກາກ kefir, ແລະໃນໄວໆນີ້ຜົມຂອງທ່ານຈະສ່ອງແສງກັບສຸຂະພາບ!

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ kefir ສຳ ລັບຜົມ

ການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເລື້ອຍໆ, ເຄື່ອງໃຊ້ແລະອຸປະກອນແຕ່ງຊົງອື່ນໆ,
staining ຊ້ໍາ, ຈຸດເດັ່ນ, ຜົນກະທົບທາງເຄມີອື່ນໆ,
ແສງແດດໄດ້ແກ່ຍາວ
ຂາດວິຕາມິນ
ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືການດູແລຜົມ
ຮູບລັກສະນະຂອງຜີວ ໜັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, kefir ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ curls ອ່ອນແອ, ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມ, ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ກາກ kefir ຈະເປັນເຄື່ອງມືປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ, ບຳ ລຸງແລະໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ພວກມັນ.

ຈຸດປະສົງອື່ນຂອງການໃຊ້ນົມສົ້ມແມ່ນ ເຮັດໃຫ້ຜົມມີ kefir - ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ອ່ອນໂຍນພໍສົມຄວນໃນການເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວກະຈ່າງໃສ.

ພວກເຮົາຊອກຫາຍ້ອນວ່າອົງປະກອບໃດທີ່ kefir ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂ້າງເທິງ.

ເຊື້ອລານົມສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການຍ່ອຍອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ໜ້າ ກາກ kefir ສາມາດເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເປັນປົກກະຕິ, ແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເປັນສິວ.

ທາດໂປຼຕີນ
ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຕກປາຍ.

ແຄວຊ້ຽມ
ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສະນັ້ນ, ດ້ວຍການໃຊ້ kefir ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານສາມາດບັນລຸປະລິມານຜົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງ ໜ້າ ສັງເກດແລະເປີດເຜີຍຄວາມງາມຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ກົດ lactic
ສານປະສົມອົງຄະທາດນີ້ ທຳ ລາຍເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ເປັນເຊື້ອພະຍາດ, ກຳ ຈັດຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວແລະຜີວ ໜັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດຜົນຂອງຮອຍເປື້ອນ. ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການລ້າງ kefir ຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ມັນຕ້ອງໄດ້ເວົ້າຕື່ມວ່າ ຫນ້າກາກ kefir ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ອອກຈາກ microfilm ຢູ່ດ້ານຂອງຜົມ, ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຕ້ານລັງສີ UV, ລົມແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ພວກເຮົາຍັງໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງຂອງເຄື່ອງມືນີ້. ນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສິ້ນເຊີງທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງລ້ຽງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການທາສີດ້ວຍການໃສ່ ໜ້າ ກາກ kefir

ເນື່ອງຈາກອາຊິດ lactic ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ kefir, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າລັງກຽດ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນການລ້າງສີຍ້ອມຜົມ.

ຂະ ໜາດ ກາງອາຊິດລະລາຍເມັດສີໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ໜ້າ ກາກ kefir ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຫຼັກສູດທີ່ຍາວນານ 1-2 ອາທິດ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສູດຂອງທຶນ, ໃນນັ້ນມີ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບລ້າງອອກ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງ kefir, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສາຍຮັດບາງເບົາ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າວິທີນີ້ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ມີຜົມ ທຳ ມະຊາດຂອງສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນແລະຮົ່ມອ່ອນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຈະອ່ອນກວ່າ 2-3 ໂຕນ.

ສິ່ງທີ່ມີຫນ້າກາກທີ່ດີສໍາລັບຜົມໃສ່ kefir?

ຜົນປະໂຫຍດ

• ຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບຂອງແບັກທີເລຍ, kefir ຊ່ວຍບໍາລຸງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງບໍ່ພຽງແຕ່ຜົມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຫນັງຫົວ. ໃນເວລາທີ່ສົມທົບ kefir ກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ແຕ່ຍັງເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ.
• ກຳ ຈັດຄຸນສົມບັດ. Kefir ເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຢ່າງສົມບູນຈາກຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ, ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະທີ່ຕາຍຂອງຜົມ, ປອດໄພຈາກຮາກຟຣີ.
• ຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ສຳ ລັບຜົມ, ຮູບເງົາປະເພດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນເຊິ່ງປົກປ້ອງຜົມຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຈາກສະພາບແວດລ້ອມພາຍນອກ.
• ຄວາມປອດໄພ Kefir ບໍ່ມີຂໍ້ຂັດແຍ້ງ, ຍົກເວັ້ນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ.
• ຄວາມພ້ອມ Kefir ແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊື້, ໃຊ້ຢູ່ເຮືອນບໍ່ຕ້ອງມີທັກສະພິເສດ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ. ຂໍ້ບົກຜ່ອງພຽງແຕ່ຂອງຫນ້າກາກ kefir ອາດຈະແມ່ນຄວາມສອດຄ່ອງຂອງແຫຼວເກີນໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນ ໜ້າ ກາກບໍ່ໃຫ້ຮົ່ວໄຫຼ, ໃຫ້ໃຊ້ kefir ທີ່ມີໄຂມັນສູງ.

ເອົາໃຈໃສ່! Kefir ມີສານທີ່ສາມາດລ້າງສີຂອງສີ ດຳ ຈາກຜົມ. ຫນ້າກາກຜົມ Kefir ມີຜົນກະທົບທີ່ສົດໃສແລະເຫມາະສົມສໍາລັບຜິວເນື້ອສີຂາວ.

ໃຜຄວນໃຊ້ຜ້າອັດດັງຜົມ kefir?

ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດກ່ຽວກັບອາຍຸ, ຊະນິດຂອງຜົມຫລືຜິວ ໜັງ. ຍິງຫຼືຍິງທີ່ມີຜົມທຸກຊະນິດສາມາດລອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງເລືອກສູດທີ່ແນ່ນອນໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະ.

ເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນມີ ການປ້ອງກັນແລະການປະຕິບັດການຮັກສາ. ເທົ່າທຽມກັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ brunettes, ແມ່ຍິງທີ່ມີຂົນສີນ້ໍາຕານ, ຜິວເນື້ອສີຂາວ. ສຳ ລັບສາຍພັນທີ່ມີສີອ່ອນແລະອ່ອນແອ, ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ດ້ວຍການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມຟື້ນຟູແລະມີຜົນໃນການຮ້ອງໄຫ້. ຫນ້າກາກ Kefir ຈະຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແຫ້ງ, ບໍ່ມີຊີວິດ.

ບາງໆ, ຜົມອ່ອນ, curls ຊື່ຫຼືຫນາ - ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ມັນສາມາດມີຜິວ ໜັງ ຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້, ທັງ ໜ້າ ກາກ kefir ແມ່ນທົ່ວໂລກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຜົມ ໜາ, ເຫຼື້ອມ, ມີສຸຂະພາບດີ, kefir ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກມັນດີຂື້ນ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາເປື້ອນແລະບັນຫາອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ສົມທົບກັບຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະດາ.

ວິທີການເຮັດຫນ້າກາກຈາກ kefir

ກ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າ ໜ້າ ກາກ kefir ສຳ ລັບປະເພດຜົມທຸກຢ່າງແມ່ນເຮັດແລ້ວ ຈາກ kefir ສົດ.

ຮັກສາມັນໄວ້ໃນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ ບໍ່ຫນ້ອຍກ່ວາຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ.

ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນpre-softened ກັບນ້ໍາ. ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, kefir ຈະກ້າມ.

ຫນ້າກາກປິ່ນປົວສໍາລັບການສູນເສຍຜົມໂດຍອີງໃສ່ kefir

Kefir Yeast - ນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມັກຈະສູນເສຍຜົມ.ຈຸ່ມຖົງເຊື້ອລາແຫ້ງ (10 ກຣາມ) ປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນເລັກ ໜ້ອຍ, ຕື່ມໃສ່ kefir ໄຂມັນ 3 ບ່ວງໃຫຍ່ແລະນໍ້າຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ. ປະໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ. ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນ ສຳ ລັບການ ໝັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງບ່ວງກາເຟ, ຈຳ ນວນດຽວກັນຂອງ mustard ແລະປົນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຫນ້າກາກ Kefir ດ້ວຍວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມຢຸດການສູນເສຍຂອງມັນ, ເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກ, ປົ່ນໃບສົດຂອງ mint, nettle, ຂີ້ເທົ່າພູ, dandelions ແລະ plantain ດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງບົດ. ປົນນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ kefir (ເຄິ່ງແກ້ວ), ແລະທາໃສ່ຫົວ ໜັງ ຢ່າງລະອຽດ. ເໝາະ ສຳ ລັບປະເພດຜົມປະສົມ, ທຳ ມະດາແລະມີນໍ້າມັນ.

ທາງເລືອກແລະການໃຊ້ kefir ສຳ ລັບການດູແລຜົມ

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບການກະກຽມແລະການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ:

ຢ່າໃຊ້ນົມສົ້ມທີ່ ໝົດ ອາຍຸ,

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ທາດປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບຢູ່ໃນແສງແດດເປີດ,

ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໜ້າ ກາກເຂົ້າໃນອຸນຫະພູມທີ່ຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງຢ່າງລະມັດລະວັງ: kefir ແລະໄຂ່, ເຊິ່ງມັກຈະປະສົມເຂົ້າກັນ, ປະສົມຢ່າງໄວວາໃນອຸນຫະພູມສູງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ອາບນ້ ຳ ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກອຸ່ນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດຫລັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມ kefir, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຮູບເງົາຕິດ, ໃສ່ ໝວກ ທີ່ອົບອຸ່ນ.

ໄລຍະເວລາຂອງຫນ້າກາກຄວນຈະເປັນຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ 1-2 ຊົ່ວໂມງ.

ອີກຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ: ການຄັດເລືອກຜະລິດຕະພັນ. ພຽງແຕ່ໃຊ້ນົມສົ້ມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະປິ່ນປົວຜົມຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ແນ່ນອນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນນົມສົ້ມທີ່ຜະລິດຈາກນົມສົດ. ແຕ່ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ມີໂອກາດໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້ເປັນປະ ຈຳ.

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫຼາຍທີ່ສຸດ ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນ (3.2%). ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ kefir 2,5 ສ່ວນຮ້ອຍ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບວັນທີຫມົດອາຍຸ. ເວລາເກັບຮັກສາຍາວນານສະແດງເຖິງການຮັກສາໄວ້ເກີນ - ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ kefir ດັ່ງກ່າວ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຄວນມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ, ບັນຈຸທາດແຫຼວຂັ້ນຕ່ ຳ, ບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນແລະບໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ.

ຫນ້າກາກກັບ kefir ຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

Kefir - 150 ມລ,
ເຊື້ອລາແຫ້ງ - 10 ກຼາມ
ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp

ຖອກເຊື້ອລາດ້ວຍນ້ ຳ, ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງແລະ kefir. ໃສ່ບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນເປັນເວລາ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ, ປົນຢ່າງລະອຽດ. ນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກໃສ່ຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ curls. ປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໃຫ້ເງົາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ

Kefir - 100ml
ຍອນ - 1 ຊິ້ນ,
ນ້ໍາມັນມະກອກ - 1 tbsp.,
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ - 1 tbsp.

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
Kefir ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ປົນກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະແຈກຢາຍຕາມລວງຍາວ. ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ 40 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ຫລາຍໆພ້ອມດ້ວຍການແຊມພູ, ສະຜົມ.

ຫນ້າກາກກັບ kefir ສໍາລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

Kefir - 200 ມລ,
ຍອນ - 1 ຊິ້ນ,
ນ້ໍາມັນ Burdock - 1 tbsp.,
ຜັກບົ່ວ - 1 ຊິ້ນ.

ປັ້ນຜັກບົ່ວ, ປັ່ນນ້ໍາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບຜ່ານ cheesecloth. ສົມທົບກັບ kefir ແລະ yolk whipped ແລະງາມໃນນ້ໍາ burdock. ກະຈາຍຫົວທັງ ໝົດ ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຜົນ. ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງເສັ້ນຜົມຕາມປົກກະຕິແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນ: ນ້ໍາຜັກບົ່ວສາມາດປ່ອຍໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫນ້າກາກສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

Kefir - 150 ມລ,
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ Bay - ສອງສາມຢອດ
ນ້ ຳ ມັນ Burdock 1 tbsp.

ນ້ໍາມັນຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນ kefir. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃສ່ ໜ້າ ກາກກ່ອນ ນຳ ໃຊ້, ໜ້າ ກາກຄວນຈະຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຮາກ, ມັນກໍ່ສາມາດແຈກຢາຍຕາມລວງຍາວ. ແຊ່ນ້ ຳ ປະມານ 30 ນາທີ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການເສີມສ້າງຜົມ

Kefir - 200ml
ຍອນ - 1 ຊິ້ນ,
ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp.,
້ໍາຕົ້ມ Chamomile - 50 ml.

ລະລາຍນໍ້າເຜິ້ງ, ຖອກລົງໃນ kefir, ເພີ່ມໄຂ່ແລະອາຫານແຊນ້ໍາຕົ້ມ chamomile ຫຼື້ໍາຕົ້ມ chamomile. stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈົນກ່ວາລຽບ. ກະຈາຍການປະສົມຢ່າງເທົ່າທຽມກັນໃນໄລຍະຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງ curls. ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ, ລໍຖ້າ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງສາຍພັນດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ບໍ່ມີແຊມພູ.

ຫນ້າກາກອາຫານ Kefir ສໍາລັບທຸກໆປະເພດຜົມ

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມປົກກະຕິແລະຜົມປະສົມກັບການເພີ່ມຂອງ ຜົງດິນເຜົາສີຟ້າ ມັນເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຜົມ, ເງົາແລະ ໄໝ, ແລະມີຜົນໃນການຮັກສາ. ຕື່ມຜົງດິນເຜົາສີຟ້າ (ປະມານ 1 ບ່ວງແກງ) ໃສ່ຈອກ kefir, ເຄິ່ງຈອກ, ຖູຈົນກ່ວາກ້ອນເນື້ອຈະຫາຍໄປແລະຄ່ອຍໆທາໃສ່ ໜັງ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູທີ່ເປັນກາງ.

ຫນ້າກາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ດ້ວຍ kefir, ວິຕາມິນ A ແຫຼວແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ (ສີສົ້ມ, ດອກລາວານ, ໝາກ ຂາມ, ylang-ylang) ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ. ໃສ່ແກ້ວ kefir ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດແລະມີວິຕາມິນເອ 2 ແຄບຊູນ, ປະສົມ, ທາໃສ່ຜົມ.
ແລະໃນບົດຂຽນນີ້ - ໜ້າ ກາກຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມແຫ້ງແລະຈືດໆ

ຫນ້າກາກ Kefir-gall ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຫ້ງຈືດແລະມີເງົາ. ປະສົມ 3-4 tbsp. ທ ນົມສົ້ມໄຂມັນກັບນົມສົ້ມ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນບົດ 2 ຂວດ (ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ), ແຜ່ລາມໄປທົ່ວທັງເສັ້ນຜົມ. ຫນ້າກາກນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໂດຍການຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫນາ.

ຫນ້າກາກ Kefir-oat ບຳ ລຸງຢ່າງສົມບູນແລະຄ່ອຍໆລ້າງຜົມແຫ້ງ, ເສຍຫາຍ. ສົມທົບ kefir ແລະເຂົ້າໂອດກັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດກາງ, ຕື່ມສອງສາມບ່ວງຂອງ mayonnaise ປົກກະຕິ. ແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise, ທ່ານສາມາດເອົາມັນເບີທີ່ລະລາຍ.

ຖ້າທ່ານຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ (persimmon, ກ້ວຍ, ໝາກ ໂມ) ເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ເປັນເນື້ອເຍື່ອກັບ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ໜ້າ ກາກ tonic ທີ່ດີເລີດ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນນີ້ອາດຈະປະກອບ ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກໃດໆ, ທ່ານຕ້ອງການ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາປະມານ 100-150 g. ຕື່ມທາດໂປຼຕີນທີ່ whipped ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກທີ່ເສີຍຫາຍ. ໂດຍການເພີ່ມແປ້ງມັນຕົ້ນຫລືມັນຕົ້ນ, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ໄຂມັນສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະສົມກັບ kefir ຈະສົດຊື່ນແລະໃຫ້ຜົມງາມ. ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດແລະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ມີປະສົບການກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ kefir, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຫລູຫລາແທ້ໆ!

ເປັນຫຍັງ kefir ຈຶ່ງດີຕໍ່ຜົມ?

ແນ່ນອນ Kefir, ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ, ແຕ່ຍ້ອນມັນເກີດຫຍັງຂື້ນ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງເຄື່ອງດື່ມ:

Kefir ມີເຫັດອາຊິດ lactic ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ kefir, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ໜັງ ຫົວທີ່ເປັນນ້ ຳ ມັນ, seborrhea ແລະຜີວ ໜັງ. ຜົມເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ໄວຂື້ນ, ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນເບື້ອງລຸ່ມ, ຊົງຜົມຈະເບິ່ງສວຍງາມຂື້ນ.

Kefir ມີທາດໂປຼຕີນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງກະດູກສັນຫຼັງຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນທົນທານ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົມຈະແຕກຫນ້ອຍລົງແລະແຕກອອກ.

Kefir ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງໃນອາຍຸສູງສຸດ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມພາຍນອກເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດສົ່ງສານທີ່ມີປະໂຫຍດກັບຜົມແລະຮາກຂອງມັນ.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສ້າງພື້ນທີ່ການປັບປຸງພັນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊຸ່ມຊື່ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຜົມແຫ້ງແລະ ທຳ ມະດາ.

Kefir ມີວິຕາມິນຕ່າງໆເຊັ່ນ: B1, B2, B6, B12, E, PP, ພ້ອມທັງ biotin, ກົດ pantothenic, phosphorus, potassium ແລະ molybdenum. ສານທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜົມ. ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູແລະໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ.

ຫຼັງຈາກປະຕິບັດຫນ້າກາກ kefir, ຮູບເງົາບາງໆທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຢູ່ເທິງຜົມ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທຸກຊະນິດ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ kefir ບໍ່ແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວໂຄສະນາໂດຍຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມລາຄາແພງ. ຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກຢັ້ງຢືນຕາມເວລາແລະປະສົບການຫຼາຍປີໃນການ ນຳ ໃຊ້. ນອກຈາກນັ້ນ, kefir ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດຢ່າງສົມບູນ, ມັນບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືປະຕິກິລິຍາອື່ນໆທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ.

ເວລາໃດຄວນໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມ kefir?

ຫນ້າກາກ Kefir ສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການດູແລຜົມດ້ວຍເກືອບບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງປະເພດຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະອາຍຸບໍ່ ສຳ ຄັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ເພື່ອເປັນວິທີໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນຕົວແທນເຫຼົ່າເພດອ່ອນແອທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ kefir ຮັກສາຜົມ.

ການນໍາໃຊ້ມັນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຊ້າ.

ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous.

ຊົງຜົມທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ, ຂາດປະລິມານ.

ປາຍທີ່ແຕກແລະແຕກອອກ.

ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງ strands ໂດຍ staining ເລື້ອຍໆຫຼືປັດໃຈພາຍນອກທາງລົບອື່ນໆ.

ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir?

ໜ້າ ກາກຊົງຜົມ Kefir ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກຍຸກທຸກສະ ໄໝ. ຂໍ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ແມ່ນຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ.

ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ kefir ທໍາມະຊາດ, ແລະບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ kefir. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຄື່ອງເຕີມນ້ ຳ ມັນອາດມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມໄດ້. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າກາກ kefir ທີ່ລະມັດລະວັງສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີສີຜົມຊ້ໍາ, ເຊິ່ງພວກເຂົາປາກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການສະດຸດຕາ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມ, kefir ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານການຜຸພັງຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຈະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ການລ້າງອອກຢ່າງໄວວາຈາກການໃສ່ສີຈາກກະດູກສັນຫຼັງຂອງຜົມ.

ຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ ໝົດ ອາຍຸ ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ. ມັນຈະມີເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ເປັນກົດຫຼາຍແລະມີເຊື້ອລາໃນເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

ວິທີການໃສ່ kefir ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ?

ມີກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດຫນ້າກາກ kefir. ພວກເຂົາສາມາດຖືກດັດແປງເລັກນ້ອຍໃນສູດຕ່າງໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນແລະມີຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ເວລາທີ່ມີ ໜ້າ ກາກກັບ ໜັງ ແລະຜົມ.

ຜົມບໍ່ຄວນເປື້ອນເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບຫົວທີ່ສະອາດ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າກາກ, kefir ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເຖິງອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆ.

ເພື່ອໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ໃສ່ ໜັງ ຫົວມັນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ແປງ.

ຫຼັງຈາກການແຈກຢາຍຂອງສ່ວນປະກອບໃນໄລຍະເສັ້ນຜົມ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະໃສ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ Terry. ນີ້ຈະສ້າງຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວແລະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຖ້າຜົມມີໄຂມັນເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ kefir ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນໄຂມັນຕໍ່າ. ໃນເວລາທີ່ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນ 3,2% ຂຶ້ນໄປ.

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກ kefir ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ, ຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລັກນ້ອຍ.

ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສ່ວນປະກອບໃດທີ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນ ໜ້າ ກາກ.

ເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ກາກ kefir ສ້າງຜົນໄດ້ຮັບ, ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເຂົ້າໃນຫຼັກສູດ. ຫຼັກສູດ ໜຶ່ງ ມີເວລາປະມານສາມເດືອນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ - 1 ຄັ້ງໃນ 3-4 ມື້.

ວິທີການລ້າງ kefir ຈາກຫົວ?

ເພື່ອເອົາຜ້າອັດດັງ kefir ອອກຈາກຜົມແລະລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ. ນໍ້າບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປ, ແຕ່ບໍ່ເຢັນ. ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືວ່າເປັນນ້ ຳ ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ. ຖ້າມັນຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ kefir ໃສ່ຜົມຈະໂກງ, ແລະມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະລ້າງອອກ.

ເພື່ອໃຫ້ຄວາມອ່ອນນຸ້ມຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ມັນເຊື່ອຟັງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງພື້ນບ້ານ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ສອງລິດແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ມັນສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍບ່ວງສົ້ມ.

ສູດສໍາລັບການເຮັດຫນ້າກາກຜົມ kefir

ດື່ມ ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຫຼືທ່ານສາມາດເສີມມັນດ້ວຍສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.

ຫນ້າກາກ Kefir. ຫນ້າກາກແມ່ນ kefir ຄລາສສິກ. ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນກັບອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແລະແຈກຢາຍທົ່ວ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ. ຫຼັງຈາກ 1-2 ຊົ່ວໂມງ, ໜ້າ ກາກຈະຕ້ອງຖືກລ້າງອອກ. ວິທີການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ນີ້ຊ່ວຍໄດ້ດີຫຼາຍ.

ເຮັດຫນ້າກາກດ້ວຍ kefir ແລະດິນເຜົາ. ຖ້າ ໜັງ ຫົວແລະຜົມມີນໍ້າມັນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມຂີ້ຊາຍສີຟ້າ. ມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງສໍາອາງ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງການເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ kefir ແລະ 2 ບ່ວງດິນເຜົາ. ທ່ານສາມາດປັບຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງ ໜ້າ ກາກດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມ. ສ່ວນປະກອບສຸດທ້າຍຄວນນອນຢູ່ເທິງເສັ້ນຜົມແລະບໍ່ຫົດນໍ້າໃສ່ພວກມັນ. ເວລາ ສຳ ຜັດຂອງຜະລິດຕະພັນເທິງຜົມແມ່ນ 30 ນາທີ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີ kefir ແລະນໍ້າມັນ. ຖ້າຫນັງຫົວແລະຜົມແຫ້ງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫນ້າກາກ kefir ທີ່ມີການເພີ່ມນໍ້າມັນຕ່າງໆແມ່ນດີເລີດ. ເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນ 3 ບ່ວງແກງ (ທ່ານສາມາດເອົາສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນມະກອກ, burdock ແລະບົດ) ແລະ kefir 3 ບ່ວງແກງ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກລວມເຂົ້າກັນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ຫນ້າກາກ Kefir-honey ສໍາລັບຜົມ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຕ້ອງການບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວແລະຈອກ kefir. ຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫົວເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເຄື່ອງມືແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບເຈົ້າຂອງຜົມແຫ້ງແລະທໍາມະດາ.

ຫນ້າກາກ Kefir-ຜັກບົ່ວ. ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກ kefir-onions. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການນໍ້າຂອງຜັກບົ່ວດິບ 1 ໜ່ວຍ ແລະຈອກ kefir. ເພື່ອເສີມສ້າງຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄຂ່ໄກ່ສົດແລະນ້ໍາມັນ burdock ບ່ວງກາເຟໃສ່ມັນ. ອອກຈາກສ່ວນປະກອບໃສ່ຜົມເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ, ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ - ຫຼັງຈາກ ໜ້າ ກາກຖືກລ້າງອອກ, ກິ່ນຂອງຜັກບົ່ວເກືອບຈະບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າມັນຖືກເຮັດໃຫ້ເປັນກາງໂດຍ kefir. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນເພີ່ມເຕີມ.

ຫນ້າກາກກັບ kefir ສໍາລັບ brunettes. ຫນ້າກາກກັບ kefir ແລະ cocoa. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອກັນວ່າຕາມປະເພນີວ່າຫນ້າກາກ kefir ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, kefir ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ brunettes ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ສີຜົມຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກທ່ານຈະຕ້ອງມີໂກໂກ້ 1 ບ່ວງແກງ, kefir 2 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ຕົ້ມອຸ່ນ 1 ບ່ວງແກງແລະໄຂ່ຂາວ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວນ ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ. ອອກຈາກຫນ້າກາກພາຍໃຕ້ຫໍ່ພາດສະຕິກເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຜົນກະທົບຂອງການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຈາກຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸການຮັກສາເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແທ້.

ຫນ້າກາກ Kefir-yeast. ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir-yeast. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງປັ້ນ 2 ບ່ວງຂອງເຊື້ອລາທີ່ກົດແລ້ວແລະຖອກໃສ່ kefir 1/4 ຖ້ວຍລົງໃນມັນ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກໂອນເຂົ້າຈອກແກ້ວແລະເອົາໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນຖັງນໍ້າອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລານີ້, "ຫລວງ" ລາແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢູ່ດ້ານຂອງ kefir. ນ້ ຳ ຕານບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງແມ່ນເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບ, ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກຜົມແລະ ໜັງ ຫົວດ້ວຍແປງ.

ຫນ້າກາກ brandy Kefir. ມັນຖືກໃຊ້ດີທີ່ສຸດໂດຍເຈົ້າຂອງ ໜັງ ຫົວ, ພ້ອມທັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານຕ້ອງການຍີ່ຫໍ້ 20 ml, kefir 50 ml, ໄຂ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ມັນ burdock 20 ml. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວ ນຳ ໄປທາໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຮາກຜົມປະໄວ້ 40 ນາທີ. ຂັບລົດໃນຫນ້າກາກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ.

ຫນ້າກາກ dandruff Kefir ກັບເຂົ້າຈີ່ rye. ຫນ້າກາກທີ່ມີ kefir ແລະເຂົ້າຈີ່ rye ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມແຫ້ງແລະແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ.ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຊ່ຊິ້ນສ່ວນເຂົ້າຈີ່ໃນ 0.5 ຈອກ kefir. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນແລະນ້ ຳ ມັນບົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງນ້ອຍຖືກຕື່ມໃສ່ມັນ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີ kefir ແລະໂກນດອກ hop. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີບ່ວງດອກໄມ້ບົ້ງແຫ້ງບ່ວງ ໜຶ່ງ ຖອກຈອກນ້ ຳ ແລະ ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມໄປຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, broth ໄດ້ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ກັ່ນຕອງແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກ ໜຶ່ງ ໃບ, ທ່ານຕ້ອງການ kefir 100 ml ແລະ 50 ml ຂອງໂກນດອກໄມ້. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມແລະປະໄວ້ປະມານ 60 ນາທີ. ຂໍຂອບໃຈກັບຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜົນສູງສຸດ

ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫລາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຕິດຕາມພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສູງສຸດແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງ.

ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ເປັນປະ ຈຳ ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກໃດໆມັກຈະສະສົມຢູ່ໃນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ ກວ່າເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຈະຮູ້ສຶກເບື່ອ, ເລີ່ມເປື້ອນໄວຂື້ນແລະອາດຈະເລີ່ມຫຼົ່ນອອກ. ສະນັ້ນ, ການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງວິຊາຕ່າງໆຄວນຈະເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ເດືອນ.

ຫນ້າກາກ Kefir ຖືກປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບເກືອບທຸກສ່ວນປະກອບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເພີ່ມວິທີການປິ່ນປົວນີ້ຫຼືວິທີແກ້ໄຂນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາປະເພດຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົມ kefir ດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ມາຂອງສານເຄມີ.

ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ໄຂມັນ ໜ້ອຍ ຄວນມີ kefir.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຕ່ງຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.

ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງດ້ວຍ kefir

ການເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງດ້ວຍ kefir ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫັນ ໜ້າ ເບົາບາງລົງດ້ວຍສີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຜົມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງກັບ kefir ແມ່ນເຫມາະສົມ ພຽງແຕ່ເດັກຍິງທີ່ມີສີຜົມ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ (ຈາກຜິວເນື້ອສີຂາວເຂັ້ມຫາແສງສະຫວ່າງ) ສຳ ລັບຜົມສີແດງ ທຳ ມະຊາດ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຂອງການກະຈ່າງແຈ້ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ກາກ kefir. ຂັ້ນຕອນ 4-5 ຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄົນອື່ນຢ່າງນ້ອຍ 10. ໜ້າ ກາກ Kefir ເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວຈາກ? ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ທຸກໆສ່ວນປະກອບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ: kefir, ສີໄຄຕົ້ນ (ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນໆກັບສີໄຄຕົ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ), ໝາກ ນາວ, ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ.

ດີ, ດຽວນີ້ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍກ່ວາເກົ່າ, ທ່ານສາມາດເລືອກສິ່ງທີ່ເຮັດ ໜ້າ ກາກເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ຫລືເລືອກລະຫວ່າງ ໜ້າ ກາກອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນບາງສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບການເຮັດແຈ້ງຜົມກັບ kefir.

ການໃຊ້ kefir ສຳ ລັບຜົມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, kefir ແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີໃຜຫ້າມໃຊ້ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວໃນຮູບແບບເອກະລາດ.

1. ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ເຄື່ອງດື່ມນົມສົ້ມແມ່ນຖູໃສ່ຫົວແລະສາຍຄໍ. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນ ດຳ ເນີນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຢ່າງ ໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກ, kefir ຄວາມຮ້ອນຫຼືນົມສົ້ມເຖິງ 35-40 ອົງສາ, ຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປະມານ 10 ວິນາທີ, ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍການຫຍິບດ້ວຍ strand.
2. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການກະ ທຳ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃສ່ຕົວເອງດ້ວຍຫໍ່ພລາສຕິກແລະຜ້າໃດກໍ່ຕາມ (ຜ້າເຊັດໂຕ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະອື່ນໆ). ຫລັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ, ແຕ່ຖ້າຕ້ອງການ, ມັນສາມາດຮັກສາໄດ້ເຖິງ 3 ຊົ່ວໂມງ.
3. ຫຼັງຈາກເວລາ ສຳ ຜັດທີ່ໄດ້ລະບຸແລ້ວ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີກິ່ນສົ້ມທີ່ບໍ່ມັກ, ກະກຽມວິທີແກ້ໄຂ 2 ລິດ. ນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນແລະ 30 ມລ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາ, ຢ່າຟ້າວ, ເຊັດໂຕ ທຳ ມະຊາດ.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມ kefir

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, kefir ແມ່ນດີສໍາລັບຜົມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສອງເທົ່າຫຼືສາມເທົ່າ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະສົມເຄື່ອງດື່ມກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າອື່ນໆ.

ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໜ້າ ກາກຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ທັນທີ, ເວລາ ສຳ ຜັດແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງຜົມ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ມັນແຕກຕ່າງກັນຈາກ 30 ຫາ 100 ນາທີ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການໃຊ້ - ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 1.5-2 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີເວລາພັກຜ່ອນ 30 ວັນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ການປິ່ນປົວຈະຖືກຊ້ ຳ ອີກ.

ໄຂ່ Quail ກັບ gelatin

1. ຫນ້າກາກແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເຈົ້າຂອງຜົມແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ໄຂ່ນົກກະທາຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜົມງອກ ສຳ ລັບວາງ.
2. ເພື່ອກະກຽມ, ວັດແທກກ່ອນແລະແຍກ yolks quail 4-5, ຕີໃນໂຟມດົກ ໜາ ແລະຕື່ມ 100 ml. kefir ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ງາມໃນ 10 ml. ນ້ໍາມັນມະກອກ, ຖົງຂອງ gelatin (ປະມານ 15 g.).
3. ໃຫ້ຢືນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄມໂຄເວຟເບົາ ໆ ແລະທາໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ຖູເຂົ້າໄປໃນຮາກໂດຍການນວດຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກອຸ່ນ, ໜ້າ ກາກອາຍຸ 40 ນາທີ.

ຜັກບົ່ວກັບນົມສົ້ມ

1. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດພາຍໃນບ້ານແມ່ນແນໃສ່ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ ແລະຕົບແຕ່ງ ໜ້າ, ເສີມຂະຫຍາຍການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການຕໍ່ສູ້ໂດຍລວມໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ຊາຍແລະຍິງ. ສໍາລັບຫນ້າກາກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົານົມສົ້ມ.
2. ວັດແທກໄດ້ 120 ml. kefir, ສົມທົບກັບ gruel ຂອງສອງຜັກບົ່ວ. ແຊ່ນ້ ຳ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ປັ້ນເຂົ້າໄປໃນນົມ, ບີບມັນແລະຕື່ມໃສ່ມະຫາຊົນທັງ ໝົດ. ກະຈາຍຜະລິດຕະພັນໃນຊັ້ນຫນາ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນປະມານ 25 ນາທີພາຍໃຕ້ຮູບເງົາ.

Aloe Vera ກັບ Mustard

1. ໜ້າ ກາກຄວບຄຸມການຜະລິດໄຂມັນ, ສະນັ້ນຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງຜົມທີ່ມີໄຂມັນ. ເຈືອຈາງ 15 ກ. ຜົງຜົງ 180 ມລ. kefir, ປະສົມແລະເພີ່ມ 5 ຢອດນ້ໍາ aloe.
2. ເຂົ້າໄປໃນປະສົມນີ້, ໃສ່ໄຂ່ຂາວ 2 ໜ່ວຍ, 10 g. ທາດແປ້ງສາລີ. ຖ້າສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວ ໜາ ເກີນໄປ, ໃຫ້ຕື່ມແປ້ງຫຼາຍ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນ.
3. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຍີ້ມ, ເວລາ ສຳ ຜັດແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 35-50 ນາທີ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນ, ໃຫ້ລ້າງ ໜ້າ ກາກດ້ວຍແຊມພູ, ລ້າງ mop ດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ສົ້ມ.

1. ອຸ່ນ 200 ml. kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາໃນອາບນ້ໍາອາຍກັບອຸນຫະພູມທີ່ຍອມຮັບໄດ້. stir ໃນອົງປະກອບທີ່ອົບອຸ່ນ 10 g. ເຊື້ອລາແຫ້ງ. ອອກຈາກສ່ວນປະກອບສໍາລັບໄຕມາດຂອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ 15 gr. ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວ.
2. stir ຢ່າງລະອຽດຈົນກ້ຽງ. ກະຈາຍ ໜ້າ ກາກໃຫ້ທົ່ວຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນ. ເຮັດນວດຫົວສັ້ນ. ອົບອຸ່ນຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຮູບເງົາແລະຜ້າເຊັດໂຕເກົ່າ. ລໍຖ້າ 40 ນາທີ.
3. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ ກຳ ນົດ, ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ຮ້ອນແລະແຊມພູ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ແລະນ້ ຳ ມັນຜັກໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກ.
4. ເພື່ອບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼັກສູດຄວນຈະມີປະມານ 2 ເດືອນ. ຫນ້າກາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັກສູດທີສອງສາມາດ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ດ້ວຍໄລຍະ 1,5 ເດືອນ.

1. ເອົາໄຂ່ອອກຈາກໄຂ່ໄກ່. ປີ້ງມັນດ້ວຍ 30 gr. ໄຄດິນ. ອົບອຸ່ນ 220 ມລໃນຂະຫນານ. kefir ສູງເຖິງ 35 ອົງສາໃນທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແລະບັນລຸສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະພາບພ້ອມດ້ວຍ whisk.
2. ແຈກຢາຍ ໜ້າ ກາກຈາກຮາກຈົນຮອດປາຍ, ເຮັດນວດເບົາ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານໃນ cellophane ແລະຜ້າອົບອຸ່ນ. ຖືສິນຄ້າປະມານ 45 ນາທີ. ລ້າງຕາມວິທີແບບເກົ່າຫລັງຈາກເວລາທີ່ໄດ້ຮັບ.
3. ເປັນຜົນມາຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບ, ເສັ້ນຜົມຈະໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ສັງເກດເຫັນ. ໄຄຕົ້ນ ບຳ ລຸງໃຫ້ແກ່ໂຄງສ້າງຂອງ curls, ເສີມສ້າງມັນ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜົງທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ.

ເຂົ້າຈີ່ ດຳ ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

1. ອຸ່ນ 100 ml. kefir ອີງຕາມເຕັກໂນໂລຢີຂ້າງເທິງ. ອ່ອນ 40 ກຣາມ. ເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານໂດຍບໍ່ມີເປືອກ. ຖັດໄປ, ປະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ມີ 35 ມລ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ຖູຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນຮາກຜົມເປັນເວລາຫລາຍນາທີ.
2. ຫໍ່ຜົມຂອງທ່ານແລະລໍຖ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເອົາຜະລິດຕະພັນອອກໃນແບບເກົ່າ. ການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວເປັນປະ ຈຳ ເປັນເວລາ 2 ເດືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນຜົນທີ່ໄດ້ຮັບ. ຫນ້າກາກຄວນຖືກນໍາໃຊ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ຕ້ານການເກີດເປັນຕຸ່ມ.

1. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນເບົາບາງລົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມ 90 ມລໃນຄວາມຈຸທັງ ໝົດ. kefir, ໄຂ່ໄກ່, 30 gr. acacia honey, 60 ml. ສະກີແລະ 35 ມລ. ໝາກ ນາວສົດ.
2. ພິຈາລະນາຄວາມຍາວຂອງຜົມ, ຈຳ ນວນສ່ວນປະກອບສາມາດເພີ່ມຂື້ນໄດ້. ບັນລຸຜະລິດຕະພັນມະຫາຊົນທີ່ເປັນເອກະພາບ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍທ່ານສາມາດອີງຕາມການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງປະສົມ.
3. ກະຈາຍຜະລິດຕະພັນຢ່າງກ້າຫານໃນໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງ curls. ຢູ່ຮາກທ່ານຕ້ອງການນວດເບົາ. ອຸ່ນຂຶ້ນແລ້ວເຂົ້ານອນ. ເວລາ ສຳ ຜັດຂອງ ໜ້າ ກາກສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 10 ຊົ່ວໂມງ.
4. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສາມາດສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຜົມ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນທໍາມະຊາດຫມົດແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງ.

ນ້ ຳ ມັນໂກໂກ້ແລະ burdock

1. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຜົມມັກຈະເປັນໂຣກຂາດວິຕາມິນແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ curls ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ, ປະລິມານແລະຄວາມແຂງແຮງ.
2. ສົມທົບໄຂ່ໄກ່ໃນຖ້ວຍແລະ 60 gr. ໂກໂກ້ ທຳ ມະຊາດ. ຕີສ່ວນປະກອບທີ່ມີເຄື່ອງປະສົມຫຼື whisk. ເພີ່ມ 60 ມລເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ. kefir ແລະ 30 ml. ນ້ ຳ ມັນ burdock. ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະສນວນ. ລໍຖ້າ 50 ນາທີ, ລ້າງຜົມ.

ຢາສະຜົມລ້າງສະຫມຸນໄພ

ເພື່ອກໍາຈັດກິ່ນນົມນົມທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍການຕົບແຕ່ງສະຫມຸນໄພ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບມືກັບກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄດ້ຮັບຈາກຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ ນຳ ອີກ. ອີງຕາມປະເພດຂອງຜົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

1. Broth ຕ້ານໄຂມັນ. ກັບບັນຫາຂອງການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຜະລິດໄຂມັນ subcutaneous, ເປືອກ oak ແລະ sage ເຮັດວຽກທີ່ດີເລີດ. ເອົາ 50 gr. ແຕ່ລະວັດຖຸດິບແລະຖອກ 1.5 ລິດ. ນ້ ຳ ຕົ້ມ. ເອົາສ່ວນປະກອບໃຫ້ເຂົ້າກັນປະມານ 15 ນາທີ. ລໍຖ້າໃຫ້ອາຫານຕົ້ມເຢັນຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເມື່ອຍ. ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມຈຸດປະສົງ.
2. ການຕົ້ມ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາແລະແຫ້ງ. ເພື່ອກະກຽມການຕົ້ມ, ດອກໄມ້ chamomile 80 g ຈະຕ້ອງມີ. Brew ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນ 1,6 ລິດ. ນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກັ່ນຕອງ, ນຳ ໃຊ້. ໃນທີ່ສຸດ, curls ຈະໄດ້ຮັບການສ່ອງແສງແລະສັງເກດເບິ່ງໄຫມ. ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກສັງເກດເຫັນຫຼາຍໃນຜົມອ່ອນ.
3. Broth ຕໍ່ການສູນເສຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມເຄື່ອງຕົ້ມອີງໃສ່ thyme ແລະ calamus. ສ່ວນປະກອບມີຜົນກະທົບຄ່ອຍໆຕໍ່ຮາກ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ນຂື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວັດຖຸດິບສົດທຸກໆຄັ້ງ. ເຕັກໂນໂລຢີໃນການກະກຽມອາຫານແມ່ນຖືກກ່າວມາຂ້າງເທິງ.

Kefir ແມ່ນດີສໍາລັບຜົມ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງຮູ້ສຶກທີ່ຈະແນະນໍາຫນ້າກາກໂດຍອີງໃສ່ມັນໃນການດູແລຜົມຂັ້ນພື້ນຖານ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ດື່ມນົມແມ່ນຮັບປະກັນກັບໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ຄຸນສົມບັດທົ່ວໂລກອະນຸຍາດໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອຕ້ານການຕຸ່ມແລະການສູນເສຍ.

ກົດລະບຽບຂອງການເລືອກແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງ kefir

ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜົມທີ່ມີທັງຜົນກະທົບດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະຮັກສາ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຫນ້າກາກ, ທ່ານຄວນເຂົ້າຫາທາງເລືອກຂອງ kefir ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ:

• ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານໄຂມັນສູງສຸດ (ແຕ່ 2.5 - 3,2%) ໃນຮ້ານ, ກວດເບິ່ງຄວາມສົດ,
• ເຮັດຕົວທ່ານເອງ
• ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຕົວເລືອກຂ້າງເທິງຢູ່ໃນມືຫຼື ໜ້າ ກາກແມ່ນເຮັດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ kefir ດ້ວຍໄຂມັນ 1%.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ, ຜະລິດຕະພັນນົມດອງມີຜົນດີຕໍ່ທົ່ວໄປ:

• ກົດອິນຊີ - ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ,
• vitamin b12 - ບັນເທົາອາການຄັນແລະປ້ອງກັນການກັບມາຂອງມັນ,
• ໂພແທດຊຽມ - ເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຜິວແລະ curls ຊຸ່ມຊື່ນ,
• ວິຕາມິນ B - ຢຸດຂະບວນການຂອງການສູນເສຍສາຍບື, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂື້ນ,
• niacin, ວິຕາມິນ PP ແລະກົດ nicotinic - ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮາກ, ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ປ້ອງກັນການເກີດສີວກ່ອນໄວອັນຄວນ,
• ວິຕາມິນ B2 - ປົກປ້ອງຜົມຈາກອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ,
• ວິຕາມິນ B7 ແລະ H - ຟື້ນຟູສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກແຍກແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເສຍຫາຍຕ່າງໆ.

ວິທີການໃຊ້ kefir

ນອກເຫນືອຈາກການປະຕິບັດຫນ້າກາກແບບດັ້ງເດີມ, kefir ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ ພວກເຂົາສາມາດລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາ - ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ ໝັກ ທີ່ມີນ້ ຳ ນົມເຄິ່ງລິດແມ່ນຮ້ອນກັບອຸນຫະພູມສູງກວ່າອຸນຫະພູມຫ້ອງເລັກ ໜ້ອຍ ແລະ ນຳ ໄປໃຊ້ໃສ່ຫົວແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູ, ລ້າງອອກ.

ຂັ້ນຕອນຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກການລ້າງດັ່ງກ່າວ, curls ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົດສົດພິເສດແລະກາຍເປັນການເຊື່ອຟັງ.

ການຖູລ້ ຳ ລາຍເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອົບອຸ່ນ kefir ໃສ່ໄຟຈົນກ່ວາ serum ແຍກ, ເຊິ່ງຄວນຖູລົງໃນຜິວ ໜັງ ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດປະມານ 10-15 ນາທີ.

ວິທີການນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແຕ່ລະວັນ, ມັນຊ່ວຍຢຸດ alopecia.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປະຕິບັດຫໍ່ທຸກໆມື້ອື່ນ. - ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ້ອນພຽງພໍແຕ່ບໍ່ເຜົາ ໄໝ້ ແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກແລະຄວາມຍາວຂອງຜົມທັງ ໝົດ. ຫົວຕ້ອງຖືກຫໍ່ດ້ວຍ cellophane ແລະຜ້າເຊັດໂຕ, ແລະສ່ວນປະກອບຄວນຈະຖືກປະໄວ້ໃນເສັ້ນຜົມປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.

ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍ kefir: ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກເພື່ອ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຫຼັກສູດນີ້:

1. ໃນພາຊະນະ ໜຶ່ງ ບ່ວງຜົງຜົງແລະບ່ວງ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນສອງບ່ວງເທົ່າກັນປະສົມຈົນເປັນເອກະພາບ.
2. ແກ້ວ kefir, ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະນ້ ຳ ມັນຍາງຈະຖືກຕື່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມ.
3. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມ, 3-5 ຢອດຂອງນ້ໍາມັນມະນາວທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນພວກມັນ.
4. ການປະສົມ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກແລະຜົມ, ຫົວຈະຫໍ່ດ້ວຍຖົງຢາງແລະຜ້າເຊັດໂຕໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
5. ໃນເວລາທີ່ລ້າງອອກຈາກມະຫາຊົນ, ແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນໃຊ້, ແລະຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ລ້າງການຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ kefir:

1. ນ້ໍາແມ່ນຖືກບີບຈາກຜັກບົ່ວ (1 ຊິ້ນ) ແລະປະສົມກັບ kefir 100 ml.
2. ນ້ ຳ ມັນ almond ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຖືກຕື່ມໃສ່ມວນສານ.
3. ການປະສົມສໍາເລັດຮູບແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນທົ່ວຜົມ, ຫົວຈະຖືກສນວນກັນ.
4. ໄລຍະເວລາຂອງຫນ້າກາກແມ່ນມາຈາກ 1 ຫາ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.
5. ໃນເວລາລ້າງ ໜ້າ, ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູແລະນໍ້າຢາລ້າງຈານ.

ເພື່ອໃຫ້ຜົມແລະຮູຂຸມຂົນມີສານອາຫານເພີ່ມເຕີມ, ພ້ອມທັງ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເປັນຕຸ່ມ, ທ່ານຄວນກະກຽມ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈາກ kefir:

• ກຽມຕົ້ມຈາກບ່ວງກາເຟຂອງ burdock ແລະເຄິ່ງຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ເຢັນແລະເມື່ອຍ,
• ປະສົມເຂົ້າຕົ້ມກັບນົມສົ້ມ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຖ້ວຍ,
• ຕື່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງດິນເຜົາສີຟ້າໃຫ້ມະຫາຊົນ,
• ໃສ່ສ່ວນປະສົມຂອງເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານວດຮາກ, ເລັກນ້ອຍ,
• ລ້າງອອກພາຍຫຼັງສາມໄຕມາດຂອງ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້

ເພື່ອປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງຫນ້າກາກ kefir, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນແທນພວກມັນກັບຜະລິດຕະພັນການເຕີບໂຕຂອງຜົມໂດຍອີງໃສ່ຫມາກພິກຮ້ອນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, mustard. ວິຕາມິນຢາຂອງຮ້ານຂາຍຢາ (A, E, C, D. ) ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມທີ່ ກຳ ລັງຜະລິດ - 1 ampoule ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການໃຊ້ຄັ້ງດຽວ.

ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ alopecia ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງຜິວຫນັງແລະ strands, ຫນ້າກາກຄວນຖືກນໍາໃຊ້ 1-2 ຄັ້ງໃນອາທິດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນກະເປົາໃຫ້ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຢ່າງຮີບດ່ວນ, ການອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເງິນໃນແຕ່ລະວັນ.

ປະສິດທິຜົນ

ຫນ້າກາກສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທິງ kefir ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຮັດໃຫ້ຮາກອ່ອນນຸ້ມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີໂດຍທົ່ວໄປ.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ດອງມີຜົນດີຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ຫລອດໄຟແລະສີວຫົວ, ມັນຍັງສາມາດເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງສາຍພັນໄດ້ເຖິງ 1.5 ເທົ່າ.

ນັ້ນແມ່ນ, ດ້ວຍການໃຊ້ ໜ້າ ກາກເປັນປະ ຈຳ ໂດຍອີງໃສ່ kefir, ຜົມຂອງທ່ານຈະຍືດຍາວໄດ້ໂດຍສະເລ່ຍ 0.5 ຊັງຕີແມັດໄວກ່ວາໂດຍບໍ່ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ.

ເພື່ອໃຫ້ຫນ້າກາກສາມາດນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງ curls, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການກະກຽມສະເພາະຈາກສ່ວນປະກອບສົດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມສູດ, ສູດການຄິດໄລ່ກຽມພ້ອມແລະກົດລະບຽບໃນການປະສົມ.

ເບິ່ງວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດໂດຍອີງໃສ່ kefir ແລະນ້ ຳ ມັນ:

Kefir ສໍາລັບຜົມ

Kefir ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເປັນການຮັກສາໃຫ້ແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມງາມແລະໄວ ໜຸ່ມ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນຖືກດູດຊືມໃນທາງທີ່ດີເລີດໂດຍຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ.ມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນກໍລະນີທີ່ມີໂລກພະຍາດຕ່າງໆໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ແຄວຊ້ຽມແລະວິຕາມິນ B ແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ.

ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຫັດອາຊິດ lactic ໃນ kefir ມີຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ຜົມ, ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນຈາກ ໜັງ ຫົວຈາກໄຂມັນໃຕ້ຜິວ ໜັງ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍພາຍຫຼັງທີ່ມີສານເຄມີປົນເປື້ອນ, ການໃຊ້ແຊມພູທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ. ໃນມື້ນີ້, ຫນ້າກາກຜົມຕ່າງໆຂອງ kefir ມາຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມນິຍົມ. ພວກມັນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດຕິຜົນແລະງ່າຍຕໍ່ການຜະລິດ.

ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າ kefir ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ແຕ່ລາວຍັງສາມາດຊ່ວຍຜົມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ມັນສາມາດຮັກສາ curls, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢຸດເຊົາການສູນເສຍ. ເຈົ້າຂອງປະເພດຂອງຜົມໃດກໍ່ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ - kefir ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກໆຄົນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ມີຊື່ສຽງ - kefir ເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ເພາະສະນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ຜົມມີໂຄງສ້າງທີ່ແຫ້ງແລະເບົາ, ມີໄຟຟ້າໄວ, ແບ່ງອອກຢູ່ປາຍ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ແລ້ວຈະເຮັດໃຫ້ curls ດັ່ງກ່າວ ໜັກ ຂື້ນ, ເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ແກ່ພວກມັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຜິວມີສີເຫຼື້ອມ.

ພວກເຮົາຈະຄິດອອກວ່າຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ kefir ມີແລະປະເພດໃດທີ່ມັນສາມາດນໍາມາສູ່ຜົມຂອງພວກເຮົາ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສະພາບຜົມຂອງທ່ານ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃຫ້ກັບແຊມພູທີ່ທ່ານໃຊ້. ຕົວເລກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ - ໃນ 97% ຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງແຊມພູແມ່ນສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທຸກຢ່າງໃນປ້າຍຊື່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນ sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ, ຜົມກາຍເປັນສີ, ເປື່ອຍ, ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງ, ສີເຫລື້ອມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄືຂີ້ເຫຍື່ອຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນຕັບ, ຫົວໃຈ, ປອດ, ສະສົມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເລັງໄດ້. ບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫ້ອງການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ເນີນການວິເຄາະກ່ຽວກັບແຊມພູທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate, ເຊິ່ງເງິນທີ່ໄດ້ຈາກບໍລິສັດ Mulsan Cosmetic ໄດ້ຈັດຂື້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະຊາດທຸກຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ລະບົບຄວບຄຸມຄຸນະພາບແລະໃບຢັ້ງຢືນທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຄ້າ online ຢ່າງເປັນທາງການ mulsan.ru. ຖ້າທ່ານສົງໄສເຖິງຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງມັນ, ມັນບໍ່ຄວນເກີນ 1 ປີຂອງການເກັບມ້ຽນ.

• ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ມັນບັນຈຸຢູ່ໃນແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນປະລິມານທີ່ປະຕິບັດກັບ curls ອ່ອນແອ, ຍົກລະດັບພູມຕ້ານທານຂອງພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງ.
• ມັນຕໍ່ສູ້ກັບປາຍແຕກ. ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍ kefir, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາດັ່ງກ່າວໄດ້ເລີຍ.
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນັງຫົວທີ່ສະອາດ. ຫຼາຍຄົນສົງໄສວ່າ kefir ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດໄດ້ບໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການທົບທວນຄືນຫຼາຍໆຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ kefir ລ້າງຫົວບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າແຊມພູ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງມັນແມ່ນບໍ່ຮຸນແຮງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມຮຸກຮານເຊັ່ນດຽວກັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງແຊມພູ. ການນວດ ໜັງ ຫົວພ້ອມໆກັນມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບການປອກເປືອກ - kefir ກຳ ຈັດເຊວທີ່ຕາຍແລ້ວເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວເປື້ອນ.
• ຜົນກະທົບປ້ອງກັນ. ຜົມຂອງພວກເຮົາຖືກ ສຳ ຜັດກັບອິດທິພົນດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ດວງອາທິດແຫ້ງແລ້ງພວກມັນ, ແລະໃນລະດູ ໜາວ, ພວກມັນຊkeອກພາຍໃຕ້ ໝວກ ແລະໃນຫ້ອງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນກາງ. ດັ່ງນັ້ນ, kefir ແມ່ນສາມາດປົກປິດຜົມດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນບາງໆ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງພື້ນຜິວຂອງມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງສິ່ງແວດລ້ອມ.
• ເຄື່ອງມືແມ່ນ hypoallergenic. ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍໆນີ້ແມ່ນແຕ່ກັບຄົນທີ່, ຍ້ອນໂຣກເບົາຫວານ, ພວກເຂົາໄດ້ ໝົດ ຫວັງໃນການຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຕົວເອງ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ - ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ.
• ລາຄາສົມເຫດສົມຜົນ. ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມດ້ວຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງຜົມ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະມີລາຄາແພງພໍສົມຄວນ. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການໃຊ້ kefir ສຳ ລັບຜົມ. ມັນມີຂໍ້ດີທັງ ໝົດ ຂອງວິທີລາຄາແພງບວກກັບລາຄາທີ່ຖືກ.

ເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ສັງເກດເຄື່ອງຫມາຍລົບດຽວຂອງເຄື່ອງມືນີ້. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການລ້າງຜົມຂອງ brunettes ຜູ້ທີ່ຍ້ອມຜົມຂອງພວກເຂົາໃນສີເຂັ້ມ. Kefir ມີຄວາມສາມາດໃນການລ້າງສີເຂັ້ມ. ມັນປະກອບດ້ວຍສານບາງຊະນິດທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດສົດໃສ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ລົບ ສຳ ລັບ brunettes, ບວກກັບ ສຳ ລັບຜິວເນື້ອສີຂາວ. ໃນກໍລະນີຂອງພວກເຂົາ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈະປັບປຸງສີຂອງ curls ເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການລ້າງຜົມດ້ວຍ kefir

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນ

kefir ລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ຜະລິດຕະພັນນົມ - ບໍ່ມີໄຂມັນ - ຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາ. ທ່ານບໍ່ສາມາດອຸ່ນມັນໃສ່ກgasາຊໄດ້ - ຖ້າທາດແຫຼວມີຄວາມຊຸ່ມ, ເຊື້ອລາ kefir ກໍ່ຈະຕາຍ. ຕົວເລືອກໄມໂຄເວຟຍັງມີການໂຕ້ຖຽງກັນ - ມັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າລັງສີມີຜົນກະທົບຕໍ່ lactobacilli ແນວໃດ.

ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນໃຊ້ກັບຫົວປຽກທີ່ສະອາດ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ໄປສູ່ພື້ນທີ່ຮາກ, ຮາກຈະຖືກນວດ, ຈາກນັ້ນແຫຼວທີ່ເຫຼືອແມ່ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍພັນ.

ພວກເຂົາໃສ່ຫົວຂອງພວກເຂົາໂດຍການຫໍ່ພວກມັນໃສ່ໃນໂພລີເອທິລີນແລະໃສ່ ໝວກ ທີ່ເຮັດດ້ວຍແສ່ວຫລືຫໍ່ພວກມັນໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕແລະຫໍ່ມັນໃສ່ຜ້າຄຸມ.

ຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີ, ສານ້ ຳ ນົມສົ້ມແມ່ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ.

ສາຍແອວກາຍເປັນຄົນທີ່ເຊື່ອຟັງ, ຫນາແຫນ້ນ, ໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ຄ່ອຍຈະແບ່ງປັນ. ຂັ້ນຕອນຄວນເຮັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ກິ່ນລັກສະນະແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະເອົາອອກ. ໃນເວລາທີ່ການລ້າງໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ຜົມຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ - mint, chamomile, ນໍ້າ ໝາກ ນາວຫຼືນໍ້າຊາ. ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງ kefir, ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນມັນ.

ຫໍ່ Kefir

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກມັນຖືກເປື້ອນດ້ວຍຂັ້ນຕອນການຮຸກຮານ, ການຫໍ່ kefir ຈະດີເລີດ. ລາຍລະອຽດຂອງຂັ້ນຕອນ:

• kefir ອົບອຸ່ນ, ເປັນສໍາລັບການລ້າງ.
• Grease kefir ຜົມຢ່າງລະອຽດແລະຫໍ່ມັນຄັ້ງທໍາອິດໃນ polyethylene ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
• ລໍຖ້າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະລ້າງ kefir ດ້ວຍແຊມພູ.

ການຖູແຂ້ວ kefir

ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິທີນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຜົມຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ. ແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຈະລືມບັນຫານີ້ໃນໄວໆນີ້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າເສັ້ນຜົມເລີ່ມອອກ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງຂັ້ນຕອນລົງ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສຳ ລັບການຖູ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ kefir ຕົວຂອງມັນເອງ, ແຕ່ serum ນົມສົ້ມ.

ວິທີການປະຕິບັດລະບຽບການ

• ເອົາປະມານ 0.25 ລິດຂອງ whey ແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນມັນໃສ່ໄຟ. ອຸນຫະພູມຂອງອົງປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງມີຄວາມອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ທົນທານຕໍ່ມື.
• ນຳ ໃຊ້ serum ອົບອຸ່ນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ເປັນທາງດ້ານເທິງ, ແຕ່ຄວນຖູໃສ່ຮາກຂອງຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງ. serum ແມ່ນແຫຼວຫຼາຍ, ສະນັ້ນການຖູໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ - ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໂທລະພາບ.
• ນວດຫົວຂອງທ່ານ.
• ລ້າງເຊລັ່ມດ້ວຍແຊມພູພຽງເລັກນ້ອຍ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກະກຽມຫນ້າກາກ kefir

• ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຫນ້າກາກ kefir ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າຜົມບໍ່ເປື້ອນຫຼາຍ.
• ອັນທີສອງ kefir ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃນຫນ້າກາກຜົມຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ, ປ່ອຍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຈໍານວນ kefir ທີ່ຈໍາເປັນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງຊົ່ວໂມງໃນຕາຕະລາງ.
• ອັນທີສາມ ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກ kefir ສຳ ລັບຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ຫົວຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຖົງຢາງ / ໝວກ ແລະຜ້າພັນຄໍ / ຜ້າພັນທີ່ອົບອຸ່ນ.
• ສີ່, ຖ້າທ່ານໃຊ້ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຜົມມັນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ. ແລະຖ້າຫນ້າກາກແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຟື້ນຟູຜົມແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ kefir ແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການເນື້ອໃນໄຂມັນສູງທີ່ສຸດ.

ຫນ້າກາກຂອງ kefir, cocoa ແລະໄຂ່

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນບ້ານແມ່ນຜ້າອັດດັງທີ່ຜະລິດຈາກ kefir, cocoa ແລະໄຂ່, ຫນ້າກາກ kefir ທີ່ຄ້າຍຄືກັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສະຫວ່າງແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕ. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍ - ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຜົງໂກໂກ້ບ່ວງກາເຟເລັກ ໜ້ອຍໆ ພ້ອມກັບນ້ ຳ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານເຄືອບທີ່ ໜາ. ຕີໄຂ່ຂາວຂອງໄຂ່ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ປະສົມກັບໂກໂກ້ແລະຖອກອົງປະກອບທີ່ເປັນຜົນໃຫ້ເປັນ kefir ຈອກທີສາມ. ຈາກນັ້ນ ດຳ ເນີນໄປຕາມເທັກໂນໂລຍີຄລາສສິກ - ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍ kefir ແລະ cocoa ໃສ່ຜົມ, ຖູຄ່ອຍໆໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຮາກ, ໃສ່ ໝວກ, ແລະຜ້າເຊັດໂຕຢູ່ດ້ານເທິງ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 30 ນາທີ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງຜົມທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງມັນ.

ຫນ້າກາກ Buckwheat kefir

ຂ້ອຍຢາກບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບ ໜຶ່ງ ໜ້າ ກາກຜົມ kefir ທີ່ຂ້ອຍເກືອບຈະມາພ້ອມ. ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ຂ້ອຍກິນອາຫານ, ມີ kefir ແລະ buckwheat, ແລະຂ້ອຍຍັງມີຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສ່ວນຂອງ buckwheat ຫນື້ງແລະ kefir ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຂ້ອຍໄດ້ປະສົມພວກມັນ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ກິນ, ຂ້ອຍຄິດ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫາຍໄປຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມ, ລ້າງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ, ກິ່ນແມ່ນ ໜ້າ ຍິນດີຫລາຍ, ແລະປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງມັນກໍ່ຢູ່ເທິງຫົວຂອງຂ້ອຍ. ນາງລ້າງຜົມຂອງນາງ, ມີເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ມາບອກວ່າຜົມຂອງທ່ານງາມ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດຮອດເວລານັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຈື່, ຂ້ອຍຄິດ, ມັນອາດຈະແມ່ນມາຈາກຫນ້າກາກນີ້ kefir ກັບ buckwheat. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດດ້ວຍ buckwheat, ເຮັດໃຫ້ມັນເຕັມໄປດ້ວຍ kefir, ໃຫ້ມັນຢືນຢູ່, ເພື່ອວ່າມັນຈະອົບອຸ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງ, ແລະຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງຂ້ອຍ. ລ້າງອອກ - ແມ່ນແລ້ວ, ຜົນກະທົບແມ່ນດີເລີດ, ຜົມເບິ່ງງາມ. ບອກເດັກຍິງ, ໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມເຊັ່ນດຽວກັນ, ບາງທີພວກເຂົາຈະເຮັດຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຮັດຢູ່ສະ ເໝີ.

ຫນ້າກາກ kefir Nettle

ໃນທຸກໆ ໜ້າ ກາກ kefir ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນ ໜ້າ ກາກ kefir ທີ່ມີການຕົ້ມຂອງໃບ nettle. ຜົນກະທົບພິເສດຂອງ ໜ້າ ກາກນີ້ໃນພາກຮຽນ spring, ເມື່ອໃບ nettle ຍັງ ໜຸ່ມ ແລະບັນຈຸສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ. ໃນລະດູ ໜາວ, ຂ້ອຍຊື້ nettles ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຜົມ kefir ຂອງຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງນີ້: ຂ້ອຍຖອກໃບ nettle ດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ບາຫຼອດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊົ່ວໂມງ, ເຢັນແລະຕື່ມແກ້ວ kefir ສົດໃສ່ຈອກ. ຜົມຂອງຂ້ອຍແຫ້ງ, ຂ້ອຍເອົາ kefir ດ້ວຍອັດຕາສ່ວນໄຂມັນສູງ. ຂ້າພະເຈົ້າເອົາມັນທັງຫມົດໃສ່ຜົມທີ່ສະອາດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກປະຕິບັດ ໜ້າ ກາກນີ້, ຜີວ ໜັງ ຫາຍໄປ, ຜົມຂອງຂ້ອຍແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ຫນ້າກາກຜົມ Kefir-yeast - kefir, ເຊື້ອລາ, ນໍ້າຕານ

ຫນ້າວຽກຂອງຫນ້າກາກ kefir ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ພະລັງງານຜົມ, ປະລິມານ, ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງການແກ້ວ kefir ເຄິ່ງ, 1 tsp. ເຊື້ອລາແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບມາໃນບ່ອນອາບນໍ້າໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າແລະຖືຈົນກ່ວາໂຟມຈະປາກົດ. ເມື່ອໂຟມໄດ້ປາກົດ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນ, ໃຊ້ກັບຜົມປະມານ 45 ນາທີ - ເວລາຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ເຊື້ອລາເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່. ຖອດ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກຜົມ Kefir ຈາກ kefir ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ການປະສົມຂອງນໍ້າເຜິ້ງແລະ kefir ໃນ ໜ້າ ກາກຜົມແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍ. ແມ່ນແຕ່ ໜ້າ ກາກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ - ນົມສົ້ມຈອກ ໜຶ່ງ ໃນຈອກ ໜຶ່ງ ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ - ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນຮູບແບບຂອງຜົມງາມແລະອ່ອນ. ສິ່ງບວກອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປແລະ ເໝາະ ສົມກັບຜົມທຸກປະເພດ. ແລະຖ້າທ່ານຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກນີ້ຍັງມີບ່ວງນ້ ຳ ມັນ burdock ຫລືນ້ ຳ ມັນບົດ, ພວກເຮົາຈະເສີມສ້າງຜົນກະທົບຂອງມັນໂດຍການປົກປ້ອງຜົມຈາກການລຸດອອກແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ. ຮັກສາຫນ້າກາກຜົມ kefir ປະສົມກັບ kefir ແລະນໍ້າເຜິ້ງປະມານ 30 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ

ຫນ້າກາກ Kefir ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຫ້ງແລະບາງໆທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ສຳ ລັບການປຸງອາຫານ ຫນ້າກາກຜົມແຫ້ງ ປະສົມຈອກ kefir ແລະ 1 tbsp. ທ ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກ (ຫຼືນ້ ຳ ມັນພືດອື່ນໆ). ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ເສັ້ນຜົມຕາມຄວາມຍາວແລະ ໜັງ ຫົວທັງ ໝົດ. ຂັ້ນຕອນຕ້ອງປະຕິບັດເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກ Kefir ສໍາລັບສ່ວນແບ່ງຂອງຜົມ

ໜ້າ ກາກສິ້ນສຸດລົງຊ່ວຍ ໜ້າ ກາກ ຈາກ kefir ແລະ gelatin. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ງາມ 1 tbsp. ທ gelatin 3 tbsp. ທ ນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຈນໄດ້ຮັບການດູດຊຶມນ້ ຳ ຢ່າງສົມບູນ, ເອົາລົງໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ, ບັນລຸການລະລາຍທີ່ສົມບູນແລະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍເຢັນ (36-37 ອົງສາ). ຕໍ່ໄປ, ປະສົມສ່ວນປະສົມກັບເຄິ່ງຈອກ kefir ແລະນ້ໍາມັນຜັກບ່ວງ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມທີ່ອອກມາໃສ່ຜົມໄດ້ດົນເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກຫມາກໄມ້ Kefir-berry ແລະ kefir

ໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະອີ່ມຕົວກັບສາຍຮັດແຄນທີ່ມີວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງພົບເຫັນຢູ່ໃນຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເກັບມາ ໃໝ່: ໝາກ ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ກ້ຽງຫລື ໝາກ ແອັບເປິ້ນ. ຫຼັງຈາກການປະສົມ ໝາກ ມີເນື້ອ-kefir ທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະສົດຊື່ນດັ່ງກ່າວ, ຜົມຈະເບິ່ງງາມ. ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງປອດໄພ ສຳ ລັບຜົມທຸກຊະນິດ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະກອບ, 1 ບ່ວງກາເຟ (ໝາກ ໄມ້) ຫລື ໝາກ ໄມ້ປະສົມຢ່າງລະອຽດປະສົມກັບ kefir 2 ບ່ວງ, ວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນບັນຈຸ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ສຸກແລ້ວ, ຜົນກະທົບຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທັນທີ: ແມ້ແຕ່ຫລັງຈາກ ໃນສອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ, ຜົມຈະມີຊີວິດແລະກາຍເປັນລຽບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ຊະນິດຫຼືປະສົມປະສານຂອງມັນ. ດ້ວຍຜົມແຫ້ງ, ແນວພັນຫວານແມ່ນໃຊ້. ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງ kefir ແລະ blackcurrant, ໝາກ ສະຕໍເບີຣີຫລື ໝາກ ແອັບເປີ້ນດ້ວຍລົດຊາດສົ້ມ.

ຫນ້າກາກ Kefir ດ້ວຍ burdock

ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມຫຼົ່ນ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກນີ້, ທ່ານຕ້ອງການ kefir serum, ເຊິ່ງມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແກ່ kefir ຫຼືນົມສົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຖິງ 50 ອົງສາແລະລົ້ມລົງເທິງຊອດຫຼື cheesecloth. ແຫຼວ Skimmed ແມ່ນ serum. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາຮາກ burdock, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືເກັບມ້ຽນພວກມັນໂດຍການຂຸດຢູ່ໃນສະ ໜາມ ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຫຼືລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ, ລ້າງແລະເຊັດພວກມັນ. ສະນັ້ນ, ປະມານສາມບ່ວງຂອງຮາກທີ່ຟັກ, ຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ (200 ກຣາມ), ຕົ້ມໃສ່ອາບນ້ ຳ ອາຍປະມານ 15 ນາທີ, ແລະຮຽກຮ້ອງຊົ່ວໂມງ. ໝາກ ອະງຸ່ນທີ່ໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບ serum, ຫລັງຈາກນັ້ນປະສົມນີ້ຄວນຖູໃສ່ຜົມກ່ອນລ້າງແຕ່ລະຄັ້ງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ການເສີມສ້າງຫນ້າກາກ kefir

ມັນມີຈຸດປະສົງໃນການເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແລະແຂງແຮງ. ໜ້າ ກາກ Kefir ມີຄວາມສາມາດພິເສດໃນການເຮັດສີຜົມຂອງເສັ້ນຜົມ. ແມ່ນ, ບໍ່ຄືກັບສີຍ້ອມສີບົນພື້ນຖານເຄມີ, ມັນບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຜົມ "ທົນທຸກທໍລະມານ", ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ໃນຊັ້ນທີ່ເປັນເອກະພາບ, ເຕັມໄປດ້ວຍຮາກແລະແນ່ນອນ, ຜົມ. ສຳ ລັບບັນດາຕົວແທນທີ່ມີການຕັດຜົມສັ້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕັດເຄິ່ງສ່ວນ. ສະຫມັກເອົາຫນ້າກາກ kefir ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄືນ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ຜົນໄດ້ຮັບຈະແຈ້ງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ຄັ້ງທໍາອິດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ປະຈັກພະຍານຂອງຜູ້ມີປະສົບການ

Natalia, ອາຍຸ 39 ປີ: ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແມ່ຕູ້ຂ້ອຍມັກເຮັດ ໜ້າ ກາກ kefir ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ໃນໄວ ໜຸ່ມ, ຜົມຫງອກ, ແຕ່ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຈົ່ມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີພວກເຂົາ“ ມີຊີວິດຢູ່” ແລະມີດອກໄຟຫຼາຍ.

Alexa, ອາຍຸ 33 ປີ: ຂ້ອຍຮູ້ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງວ່າແມ່ນແຕ່ຜົມບໍ່ ໜາ ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ. ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 6 ເດືອນທີ່ຈະຕ້ອງ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການແພດທຸກປະເພດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າບັນຫາມີຢູ່ໃນການເຜົາຜານອາຫານ, ທັນທີທີ່ທ່ານຢຸດເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ສາຍຮັດກໍ່ຈະກາຍເປັນຄົນຈືດແລະບໍ່ມີຊີວິດອີກ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢາທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍ trichologist. ດີ, ແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜົມແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງລາວ.

Svetlana, ອາຍຸ 21 ປີ: ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຂຽນວ່າຫນ້າກາກ kefir ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາ. ແຕ່ວ່າ "ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ" ຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຂ້າຕົວຕາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສອງສາມຄັ້ງແລະເລີກວຽກ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍໃຊ້ໄຂ່ເຜິ້ງເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ນ, ບໍ່ເປັນປົກກະຕິ.

Zlata, ອາຍຸ 17 ປີ: ເດັກຍິງ, ມີໃຜໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ດ້ວຍ kefir ໃນການຮັກສາຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນບໍ? ຂ້ອຍຫາກໍ່ເລີ່ມການຮັກສາ (ຂ້ອຍເຮັດ ໜ້າ ກາກກັບລາວເປັນເວລາດົນກວ່າສອງອາທິດ). ຜົມເລີ່ມສ່ອງແສງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນຍັງບໍ່ທັນຫຼຸດລົງເທື່ອ.