ເປັນຫຍັງແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບຜົມ

ການຮັກສາເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະແຫ້ງອາດຈະຕ້ອງການການລົງທືນທາງການເງິນຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍງົບປະມານ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບຜົມໄດ້ຮັບຊື່ສຽງວ່າເປັນໄວ ໜຸ່ມ ຂອງ“ ໄວ”. ສິ່ງທີ່ດີ?

ຜົມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ໂດຍທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບຂອງຜົມແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ແລະວິຕາມິນ A (retinol) ໃນສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຄອບຄອງ ໜຶ່ງ ໃນສະຖານທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າ:

• ເຮັດໃຫ້ຜົມຍືດ, ຢືດຢຸ່ນແລະແຂງແຮງ,
• ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ
• ເສີມສ້າງຫລອດໄຟແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous,
• ແຊກແຊງສົ້ນ
• ຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ.

ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ keratin (ທາດໂປຼຕີນໃນການກໍ່ສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ), ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການອັກເສບ, ເລັ່ງການຟື້ນຟູບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນໂລກລະບາດ.

ການຂາດວິຕາມິນ A provokes ການສູນເສຍຜົມ, ການສູນເສຍຂອງການສ່ອງແສງ, ສ່ວນຂອງຄໍາແນະນໍາ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປແລະການສ້າງຕັ້ງຂອງ dandruff ໄດ້. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທາງປາກແລະທາງນອກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ຄຸນນະພາບຂອງຜົມຈະດີຂື້ນເນື່ອງຈາກຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວ: ວິຕາມິນເຮັດກ່ຽວກັບຫລອດໄຟ, ເຊິ່ງຖືກປ້ອນຈາກຜິວ ໜັງ.

ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫຼາຍເກີນໄປ ໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ການສູນເສຍ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ພ້ອມທັງລັກສະນະຂອງອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ອາການແພ້. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ (ປະລິມານທີ່ສູງກ່ວາການປ້ອງກັນ) ມີ contraindications: ການຖືພາ, ໂຣກປອດອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ພະຍາດ gallstone, ໂລກອ້ວນ, hyperthyroidism.

ການສະ ໝັກ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ: ບັນຫາຕ່າງໆທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ

Retinol ບໍ່ໄດ້ສ້າງຜົນກະທົບທາງສາຍຕາຂອງເງົາ, ແຕ່ກໍ່ສ້າງໂຄງສ້າງຄືນ ໃໝ່ - ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສາເຫດຂອງບັນຫາ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາການທາງໂລກສະ ໝອງ ດີຂື້ນ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ:

• ຜົມແຫ້ງແລະມີຂົນ
• ທັນເຂັ້ມແຂງ, ສ່ວນຂ້າມ, ຫລອດໄຟອ່ອນ.
• ການເຕີບໂຕຊ້າ
• ສີຈືດໆ.

ແບບຟອມການປ່ອຍ

ວິຕາມິນເອແມ່ນສະແດງໂດຍຮູບແບບການຢາຕ່າງໆ:

• Dragees, ແຄບຊູນແລະຢາເມັດ ("Retinol acetate", "Retinol palmitate") ແມ່ນສະດວກຕໍ່ການໃຊ້ພາຍໃນ, ມີອາການ (3300, 5000, 33000 IU ແຕ່ລະອັນ).

• ວິຕາມິນແຫຼວໃນຂວດ 10 ml (ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ "Retinol acetate", "Retinol palmitate") ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃນການໃຊ້ພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ໃນການກຽມ ໜ້າ ກາກແລະການໃຊ້, ມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ຢາໃນເວລາກິນ.
• ການແກ້ໄຂໃນ ampoules (1 ມລ) ມັກຈະມີ collagen, keratin, ທາດໂປຼຕີນ, ຮູບແບບການປ່ອຍແມ່ນສະດວກຕໍ່ການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ.

ເພື່ອສະກັດເອົາຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຈາກຜະລິດຕະພັນແລະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກອັນຕະລາຍຂອງມັນ, ທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ. ວິທີການບັນລຸຜົນຂອງຜົມອ່ອນ, ຍືດແລະແຂງແຮງ?

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເອ

ປະລິມານ prophylactic ເມື່ອກິນທາງປາກແມ່ນປະມານ 3300 IU (ຫຼື 1 ມລກ) ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່. ການ ນຳ ໃຊ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນແມ່ນມີປະສິດຕິພາບຫລາຍຂື້ນກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຍ້ອນຄຸນສົມບັດສະສົມ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຂອບເຂດຂອງ 2500 IU ບໍ່ຄວນເກີນ.

ສິນຄ້າມີຫຍັງແດ່:

Retinol ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທັງຕົ້ນແລະພືດ. ແຫຼ່ງພືດ - ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສີເຫຼືອງ, ສີສົ້ມແລະສີຂຽວ: ແຄລອດ (12 ມກ / 100 ກຣາມ), ພິກໄທຫວານ (10 ມລກ), ຜັກຫົມ (8 ມກ), ໝາກ ເລັ່ນ (2 ມກ). ພວກມັນມີທາດວິຕາມິນ A - carotenoids, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມການຂາດດຸນ 6 ຄັ້ງ.

ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວຈະ ທຳ ລາຍ 35% ຂອງ carotenoids. ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງທີ່ຈະກິນສະຫຼັດແຄລອດໃນອ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດລະດູມັນກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ, ເພາະວ່າວິຕາມິນ A ແມ່ນລະລາຍໄຂມັນ.

ຜູ້ນໍາໃນ retinol ແມ່ນ ຜະລິດຕະພັນສັດ: ນ້ ຳ ມັນປາ (19 ມລ / 100 ກຣາມ) ແລະຕັບຊີ້ນງົວ (8 ມລກ). ປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນພົບໃນມັນເບີ (0.5 ມກ), ເນີຍແຂງ (0.3 ມກ) ແລະໄຂ່ຂາວ (0.3 ມກ).

ເຮັດໃຫ້ມີການຂາດດຸນ ວິທີການ“ ທຳ ມະຊາດ” ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກຖ້າເມນູຂອງທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນປາ, ຕັບແລະກະແລັມສົດກັບນ້ ຳ ມັນຜັກ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາ, ເກືອບທຸກຄົນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ມີແຫຼ່ງວິຕາມິນເອເພີ່ມເຕີມ - ຢາ.

ມັນສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ແຄັບຊູນແຄບຊູນຫຼື dragees ດ້ວຍຂະ ໜາດ ທີ່ຖືກຄິດໄລ່ຢ່າງຊັດເຈນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິຕາມິນ E, ສັງກະສີຊ່ວຍເພີ່ມການຍ່ອຍອາຫານຂອງ Retinol. ຢາທີ່ເປັນພິດແລະຢາ "ເຜົາຜານໄຂມັນ" ຈະກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງມັນ.

ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນເມື່ອ retinol "ສື່ສານ" ກັບຫລອດໄຟແລະຜິວ ໜັງ. ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍຖ້າທ່ານປະຕິບັດກັບວິຕາມິນ A ຢູ່ປາຍຜົມຫລືຄວາມຍາວ: ບໍ່ມີເສັ້ນເລືອດແລະບໍ່ມີຂະບວນການແບ່ງຈຸລັງ.

ການ ນຳ ໃຊ້ນອກ

• ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນຈາກ ampoules ຫຼືຂວດມັກຈະປະສົມກັບພື້ນຖານ (ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜັກ), ຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ. ການແຈກຢາຍຫນ້າກາກຜ່ານຜົມ, ພວກເຮົາປະຕິບັດກັບພວກມັນບໍ່ແມ່ນກັບ retinol, ແຕ່ມີສ່ວນປະກອບຊ່ວຍ.
• ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງການຖອກມັນເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາອາການແພ້ເພີ່ມຂື້ນ.
• ການເພີ່ມແຊມພູ, ໜ້າ ກາກຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ການປະສົມໄດ້ຖືກປະຕິບັດທັນທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ກັບຫົວໃນອັດຕາ: 1 tbsp. ທ ຜະລິດຕະພັນ - 0.5-1 ampoules (0.5-1 ml). ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ແລ້ວ, ແຊມພູສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ນາທີ, ບົ່ມຫລື ໜ້າ ກາກ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ 25 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ສິ່ງທີ່ຜົມຄວນໃສ່: ແຫ້ງ, ບໍ່ດົນກ່ອນການລ້າງ.
• ວິທີການໃສ່ ໜ້າ ກາກຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ຖູໃສ່ຮາກ, ການນວດໃນເວລາ ນຳ ໃຊ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບສູງຂື້ນ. ການແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວແມ່ນ ເໝາະ ສົມຖ້າຫາກວ່າສ່ວນປະສົມຂອງສ່ວນປະສົມນັ້ນມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.
• ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຮັກສາ: 30-60 ນາທີ. ທຸກໆ 1-2 ອາທິດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຕອນກາງຄືນ (ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານ + ວິຕາມິນເອ).
• ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະລ້າງອອກ: ຢາ retinol ມີຢູ່ໃນວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ (ampoules, vials). ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ (ໜ້າ ກາກ, ວິຕາມິນບໍລິສຸດ) ຕ້ອງການລ້າງ.
• ໃຊ້ເລື້ອຍປານໃດ: ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໄລຍະເວລາແນ່ນອນແມ່ນ 2-3 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດນັບໄດ້ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບທາງດ້ານສາຍຕາເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັກສູດຍາວແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນການຟື້ນຟູຫລອດໄຟ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ retinol ສຳ ລັບຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ

Retinol (ວິຕາມິນ A) ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄວາມນິຍົມແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະຟື້ນຟູເງົາ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ retinol ແມ່ນວ່າມັນ:

• ເສີມສ້າງຫລອດໄຟ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ,
• ກັບຄືນຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມອ່ອນນຸ້ມຂອງຜົມ,
• ປ້ອງກັນຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ຕົວຢ່າງ, ໃນແສງແດດສົດໃສ),
• normalizes ສະພາບຂອງຕ່ອມ sebaceous ຂອງ ໜັງ ຫົວ (ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງໄຂເອງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືຄວາມແຫ້ງຂອງຫົວ),
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂ້າມສ່ວນຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ
• ປັບປຸງສະພາບຂອງຮາກໂດຍລວມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນເອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຜະລິດ keratin ຫຼາຍຂື້ນ, ແລະມັນ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງລຽບງ່າຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສ່ວນຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມສົດໃສຕາມ ທຳ ມະຊາດ. Retinol ຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊຶມນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດດີຂື້ນ, ເຊິ່ງໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ບີ, ເຄື່ອງປັບແລະ ໜ້າ ກາກຕ່າງໆ - ມັນປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງເຊນ. ວິຕາມິນເອ, ບວກໃສ່ກັບນໍ້າມັນຜົມ, ສາມາດຮັກສາເຖິງແມ່ນວ່າເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍແລະແຫ້ງຫຼາຍ - ມັນພຽງແຕ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮູ້ວິທີໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການຂາດວິຕາມິນມີຜົນກະທົບແນວໃດ

ຜົມຂອງມະນຸດແມ່ນອົງປະກອບທີ່ອ່ອນເພຍກວ່າທີ່ຕ້ອງການແຕ່ງກາຍແລະ ບຳ ລຸງພາຍນອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຖ້າ ໜັງ ຫົວຂາດສານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຜົມຈະກາຍເປັນສີແຫລມ, ແຫ້ງ, ມີການແບ່ງປັນຢ່າງແຂງແຮງ, ສູນເສຍສີແລະ luster ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຝີແດງຈະປາກົດ. ການຂາດວິຕາມິນສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງສົມບູນ. Retinol ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຈາກພາຍນອກ - ມັນບໍ່ຟື້ນຟູຜົມຈາກພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີແສງ, ແຕ່ເຮັດຈາກພາຍໃນ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງແລະ ບຳ ລຸງຈຸລັງເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ.

ຜະລິດຕະພັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ແນ່ນອນວິຕາມິນເອແມ່ນມີປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ - ມັນຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ, ຜະລິດຂະບວນການຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ແລະຜຸພັງ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງກະດູກແລະແຂ້ວ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕິດຕໍ່ຕ່າງໆແລະໄວຣັດ. ອາຫານທີ່ມີເນື້ອຫາວິຕາມິນສູງທີ່ສຸດປະກອບມີ:

1. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຜັກ - carrots, ລະຄັງ peppers, ຜັກ, parsley, hops, sage, ຫມາກໂປມ, grapes, peaches, ຫມາກໂມແລະທະເລ buckthorn.
2. ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດ - ນ້ ຳ ມັນປາ, ຕັບຊີ້ນງົວ, ນົມ, ເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ຊີດ, ຊີກາ, ໄຂ່ໄກ່.

ການຂາດຫລືເກີນຂອງ Retinol ມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ໃນກໍລະນີ ທຳ ອິດ, ພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ (ລວມທັງ ໜັງ ຫົວ) ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນພະຍາດໄວຣັດຫຼາຍຂື້ນ. ສ່ວນເກີນແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຍ້ອນເຫງືອກໄຫຼ, ປວດຫົວ, ປວດຮາກ, ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປ.

ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນເອທຸກໆມື້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 900-1000 mcg, ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາຕົວເລກຈະເພີ່ມຂື້ນ ຂະ ໜາດ 1200 mcg. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່ ຈຳ ນວນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການກິນຕໍ່ມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງຫັນໄປຫາການກະກຽມພິເສດທີ່ມີທາດ retinol ໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ. ບາງຄັ້ງການແກ້ໄຂສານອາຫານຈະບໍ່ເກີດຜົນຫຍັງເລີຍ.

ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ພະຍາດຂອງ alopecia (ການສູນເສຍຜົມຊາຍ). ພະຍາດທີ່ມີເຊື້ອສາຍດັ່ງກ່າວຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຮັກສາທີ່ດີຂື້ນພ້ອມກັບການກວດສຸຂະພາບ,
• ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ - ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົມສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການທາງການແພດພິເສດແລະການກິນຢາບາງຊະນິດ,
• ການເຫນັງຕີງຂອງຮໍໂມນ. ມັນເປັນແຟຊັ່ນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາຫລື lactating ທີ່ຈະແຕ່ງຜົມຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນລະບຽບເທົ່ານັ້ນໂດຍການໃຊ້ພາຍນອກຂອງ retinol ເຂັ້ມຂຸ້ນ,
• ຄວາມກົດດັນຫຼືການຂາດ ferrum ທີ່ຮ້າຍແຮງ,
• ໂລກຄັນໃນຕ່ອມ thyroid - ຍັງມີລັກສະນະຈາກການສູນເສຍແລະຄວາມແຫ້ງຂອງຜົມເລື້ອຍໆ.

ການກະກຽມຮ້ານຂາຍຢາ

ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນ A - ຕະຫລາດການຢາສະ ໜອງ ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍຈາກ elixirs ບໍລິສຸດຈົນເຖິງ ໜ້າ ກາກດ້ວຍແຊມພູຜົມທີ່ບັນຈຸສານ retinol. ສານນີ້ຜະລິດອອກມາ ຮູບແບບດັ່ງກ່າວ:

• dragees, ແຄບຊູນ - ມີຈໍານວນສານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈາກທຸກໆຮູບແບບອື່ນໆຂອງການຜະລິດ retinol. ປະລິມານຢາແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ທີ່ 3300, 5000, 33000 IU. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ,
• ທາດແຫຼວໃນບັນຈຸແກ້ວ (ຂວດ) - ຜະລິດໃນປະລິມານ 10 ມລ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຮູບແບບການປ່ອຍແບບນີ້ ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກແລະການຮັກສາ, ເພາະວ່າການກິນທາງປາກແມ່ນຍາກທີ່ຈະຄິດໄລ່,
• Retinol ampoules (1 ມລໃນແຕ່ລະຄັ້ງ) - ຮູບແບບຂອງການປ່ອຍທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ. ປົກກະຕິແລ້ວ, keratin, ສານສະກັດຈາກ collagen ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ ampoules ດັ່ງກ່າວ - ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະການເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າເພື່ອຮັກສາສະພາບຜົມປົກກະຕິ, ການເສີມອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນຊີແລະນໍ້າມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດພ້ອມທັງອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມື້ນີ້ Retinol ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຂອບເຂດທີ່ກວ້າງຂວາງກວ່າເກົ່າເພື່ອເປັນວິທີການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າມີວິຕາມິນ A.

ຊື້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນມື້ນີ້ປ່ອຍ ຈຳ ນວນມະຫາສານ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ.

1. ແຊມພູ Retinol. ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນທີ່ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນປ້າຍຊື່ຂອງແຊມພູຫຼາຍຊະນິດ - ບໍ່ພຽງແຕ່ retinol, ແຕ່ຍັງມີຄາໂລໂຕ, collagen, keratin, biotin, ວິຕາມິນຊີ. retinol ໃນແຊມພູແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່. ອັນທີສອງ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ແຊມພູດ້ວຍຕົນເອງ, ບໍ່ສາມາດຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງຜົມໄດ້ - ພວກມັນໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ເກີນໄປໃນຜົມແລະຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາ.
2. ວິຕາມິນ A Ampoules. ວິທີທີ່ນິຍົມແລະສະດວກທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຊຸ່ມຊື່ນ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຫຼາຍຢ່າງ, ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກການໃຊ້ retinol ນີ້ວ່າຮາກຜົມໄດ້ຖືກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ - ຮູບແບບການປ່ອຍວິຕາມິນ A ນີ້ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງ: ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນເອທີ່ຢູ່ໃນ ampoule, ຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ, ແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ແລະຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ການສູນເສຍຜົມ. ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມີອາການແພ້ສານ retinol, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍວິທີນີ້: ໃຊ້ສານທີ່ຫຼຸດລົງໃສ່ຂໍ້ມື. ຖ້າໃນເວລາກາງເວັນບໍ່ມີຜິວແດງຫລືມີສີແດງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບນີ້.
3. ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ A. ພວກມັນອ່ອນໂຍນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ ໜັງ ຫົວ. ມັນບໍ່ມີສານ retinol ຫຼາຍເກີນໄປ (ບໍ່ຄືກັບແຄັບຊູນຫລື ampoules), ແລະບໍ່ນ້ອຍເກີນໄປໃນແຊມພູ. ຫນ້າກາກສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ມີຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນພໍສົມຄວນ ສຳ ລັບຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ປາກົດ. ປົກກະຕິແລ້ວ ໜ້າ ກາກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ເກີນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຜົມຈະອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ, ບໍ່ແມ່ນກ່ອນ ໜ້າ ນັ້ນພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ສູດຫນ້າກາກອື່ນໆ

ຢາພື້ນເມືອງແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກ່ວາເຄື່ອງ ສຳ ອາງພື້ນເມືອງ - ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າ ໜ້າ ກາກແລະນ້ ຳ ມັນຜັກແມ່ນຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍດີຂື້ນ. ມີສູດດັ່ງກ່າວມີວິຕາມິນ A ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ:

1. ເຮັດຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກຫລືຫມາກພ້າວ. ໃນ 2-3 tbsp. ບ່ວງນ້ ຳ ມັນຕື່ມ 10 ຢອດຂອງສານ retinol ເຂັ້ມຂຸ້ນແລະວິຕາມິນ E. ປະສົມນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການອຸ່ນໃນຫ້ອງນ້ ຳ - ບໍ່ເກີນ 60 ° C. ຫນ້າກາກຮ້ອນຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຄວາມຍາວທັງຫມົດແລະປະໄວ້ 40-60 ນາທີ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານໃນຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ສະອາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ, ຜົມຈະກາຍເປັນທີ່ງຽບ, ແລະ ໜັງ ຫົວຈະອ່ອນລົງແລະສູນເສຍນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
2. ຫນ້າກາກທີ່ມີໄຂ່ຂາວ. ໃນ 2 tbsp. ບ່ວງນ້ ຳ ມັນມະກອກຕື່ມປະລິມານ retinol 10 ຢອດ, ປະສົມກັບໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ. ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກ, ປະໄວ້ 30 ນາທີ, ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ (ບໍ່ຮ້ອນ!). ສຳ ລັບຜົນກະທົບທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 25 ມື້.
3. ຫນ້າກາກຜັກບົ່ວຕໍ່ຕ້ານການຖືພາ. ຜັກບົ່ວຟັກຫລືບົດໃຫ້ລະອຽດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືບົດປະສົມ 3 ບ່ວງນ້ອຍ, ຕື່ມ 10 ຢອດຂອງສານສະກັດຈາກ retinol. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອຸ່ນ ໜ້າ ກາກແບບນີ້. ຖູປະສົມນີ້ເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ນວດຫົວຂອງທ່ານປະມານ 10-15 ນາທີ - ນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການດູດຊຶມຂອງ ໜ້າ ກາກ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ຜັກບົ່ວສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມມີສີຂຽວອ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນຜິວເນື້ອສີຂາວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ.
4. ຫນ້າກາກຈາກການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍ avocado. ນ້ໍາມັນ (ນ້ໍາ) avocado - 1 tbsp. ບ່ວງ - ປະສົມກັບ 2 ບ່ວງຂອງນ້ໍາບົດ, ເພີ່ມ 10-15 ຢອດຂອງ retinol. ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຍາວເຕັມ, ຖືປະມານ 40 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວນວດ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເກັບກ່ຽວຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວເພື່ອອະນາຄົດ - ພວກມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາ (ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ). ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແຕ່ງ ໜ້າ ກາກ ໃໝ່.

ຂໍ້ຄວນລະວັງແລະຄວາມອັນຕະລາຍ

ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ Retinol ແມ່ນຢາແກ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານເກີນປະລິມານຢາ, ພະຍາຍາມບັນລຸການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວ ໜັງ, ອາການແພ້, ພ້ອມທັງການສູນເສຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ Retinol ໂດຍທາງປາກ - hypervitaminosis ຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆ. ຖ້າຫາກວ່າໃນໄລຍະຖືພາຫຼືການດູດນົມ, ການຢືນຂອງຜົມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການຮັກສາແລະການຟື້ນຟູຂອງມັນດ້ວຍຢາ retinol ຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມກວດກາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ retinol ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ - ຖ້າທ່ານຖອກສານທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ. ວິຕາມິນເອສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກແລະຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງຜົມຕ່າງໆ.

ການສຶກສາທາງການແພດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການ ສຳ ຜັດກັບຢາ Retinol ຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຫຼົ້າບາງຢ່າງ, ສະນັ້ນການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູສູງສຸດດ້ວຍ ໜ້າ ກາກເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວນຈະເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນ 8-10 ເດືອນແມ່ນຖືກປະຕິບັດ.

ການດູແລຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບແລະກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະການກະກຽມທີ່ມີສານ retinol ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຄວາມເຫຼື້ອມ, ແຕ່ງຕົວແລະສຸຂະພາບດີ.

ວິຕາມິນເອແມ່ນຫຍັງ

ນີ້ແມ່ນຊື່ ທຳ ມະດາຂອງທາດປະສົມຊີວະພາບສາມປະເພດທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ retinoid. ສະນັ້ນ, ວິຕາມິນເອແມ່ນກຸ່ມ ໜຶ່ງ ຂອງສີ່ສານເຄມີ:

• retinol acetate (A1),
• dehydroretinol (A2),
• ກົດ retinoic
• retinal (ຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວ A1).

ອົງປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ເປັນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວິຕາມິນເອ. ສານສຸດທ້າຍແມ່ນສານທີ່ລະລາຍໄຂມັນ, ສະນັ້ນ, ມັນຈະສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນ, ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນໃນປະລິມານຫຼາຍ (ຫຼາຍກ່ວາ 180-430 μgຕໍ່ມື້), ຢາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ກິນໄດ້ເກີນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຂາດດຸນ, ການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະລະບົບຕ່າງໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສາຍຕາແລະສະພາບຂອງລະບົບສືບພັນ. Retinol ມີຢູ່ 2 ຮູບແບບຕົ້ນຕໍ:

• ວິຕາມິນເອເອງ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນສັດ,
• provitamin carotene ພົບໃນອາຫານພືດ.

ແບບຟອມການປ່ອຍ

Retinol, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບມີອາຫານຫຼາຍກວ່າທີ່ມີສານນີ້ (ຕັບຊີ້ນງົວ, ແຄລອດ, ໄຂ່, ນົມ, ໝາກ ໄມ້ສີສົ້ມແລະສີເຫລືອງ) ໃນອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍາກທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງບັນດາເມນູເພື່ອໃຫ້ມັນລວມເອົາທຸກໆສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາສັບຊ້ອນວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດຕື່ມໃນແຕ່ລະໄລຍະ. ຢາມີຢູ່ໃນຮູບແບບດັ່ງນີ້:

• ເມັດ 33,000 IU,
• ແຄບຊູນທີ່ມີປະລິມານຂອງ 3300, 5000, 33000 IU,
• dragees ສຳ ລັບ 3300 IU (Aevit),
• ການແກ້ໄຂການສີດ (ampoules 100,000, 50,000, 25,000 IU),
• ນ້ ຳ ມັນບໍລິສຸດ ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກໃນກະປ10ອງ 10 ມລ,
• ສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ມັນຈາກຕັບຂອງປາ cod ໃນຖັງບັນຈຸ 100 ແລະ 50 ml (ນ້ ຳ ມັນປາ),
• ແຄບຊູນຂະ ໜາດ 2.5, 5, 10, 20 ມລກ (Isotretinoin),
• ເຂັ້ມຂຸ້ນວິຕາມິນເອທີ່ 17,000, 100,000 IU,
• ແຄບຊູນຂອງ 0.01 ແລະ 0.025 g (Etretinate),
• ຄີມໃນຫຼອດຂະ ໜາດ 20 g ຂອງ 0.05% ແລະ 0.1% (ນໍ້າມັນ Retinoic).

ຮ່າງກາຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫຍັງແດ່?

Retinol ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບແລະອະໄວຍະວະສ່ວນບຸກຄົນ. ສານດັ່ງກ່າວຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດ retinoic ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃຫ້ສຸຂະພາບຕາ. ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງ rhodopsin, ການກະຕຸ້ນຂອງມັນເກີດຂື້ນເມື່ອແສງສະຫວ່າງເຂົ້າສູ່ retina. ກົດ Retinoic ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະ ໝອງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາເຫັນ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າການກິນວິຕາມິນທີ່ມີທາດ retinol ໂດຍ 25% ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສື່ອມຂອງ macular.
2. ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ບາງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບກົດ retinoic ເຊິ່ງເປັນການຂາດທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຂອງບຸກຄົນຕໍ່ພະຍາດທາງດ້ານຕ່າງໆລວມທັງມະເລັງ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດ autoimmune.
3. ສະຫນັບສະຫນູນຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງ glycoproteins. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະ ໜອງ ການປະສົມທາດໂປຼຕີນກັບນ້ ຳ ຕານເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຜູກພັນເພື່ອປະກອບເປັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຂອງໂລກລະບາດແລະຜິວ ໜັງ. ສານດັ່ງກ່າວຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມແກ່ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.
4. ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນ oncology. ກົດ Retinoic ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງຈຸລັງທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນ.
5. ອາຫານຜົມ, ຂົນຕາ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມພາຍໃນແລະພາຍນອກ, ມັນສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງ, ອ່ອນໂຍນ, ມີຂົນຕາຫຼາຍຂື້ນ.

ເປັນຫຍັງສານ Retinol Acetate ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ

ສຸຂະພາບຂອງ curls ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການມີສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດໃນໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາ. ວິຕາມິນ A ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນ keratinization - ການກໍ່ສ້າງຂົນ. ການຂາດສານ retinol ສົ່ງຜົນສະທ້ອນໃນແງ່ລົບ, ເຊິ່ງປະກອບມີຄວາມເສີຍເມີຍ, ຄວາມຈ່ອຍຜອມ, ການເສີຍເມີຍຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະອື່ນໆ.

• ການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ກັບຄືນສູ່ລັອກຂອງຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມຫຍາບຄາຍ,
• ການປ້ອງກັນ UV
• ການລົບລ້າງໂຣກ seborrhea, alopecia,
• ປະລິມານຜົມເພີ່ມຂື້ນ
• ລະບຽບການຂອງຕ່ອມ sebaceous, ການປ້ອງກັນການແຫ້ງຂອງ ໜັງ ຫົວ, ຄວາມຊຸ່ມຂອງມັນ.

ແຄບຊູນປາກ

ການກຽມຕົວຂອງວິຕາມິນເອສາມາດຖືກປະຕິບັດທາງປາກໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, ວິທີແກ້ໄຂ, ແປ້ງ, ສັກ, ສີດ, ໃຊ້ໃນຮູບແບບການແຕ່ງກາຍ, ໂລຊັ່ນ, ການໃຊ້. ການສັກຢາແມ່ນໃຊ້ສະເພາະ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວຄົນເຈັບພາຍນອກຂອງການຂາດວິຕາມິນຢ່າງຮຸນແຮງ, ຕາບອດໃນຕອນກາງຄືນແລະພະຍາດອັກເສບຮ້າຍແຮງຂອງອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ, ລະບົບຫາຍໃຈແລະອະໄວຍະວະ genitourinary. ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ Retinol ທີ່ ນຳ ໃຊ້ໂດຍສະເພາະ, ການນັດ ໝາຍ ຈະເປັນການຮັກສາບາດແຜ, ບາດແຜ, ອັກເສບ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ບາດແຜແລະແຜອື່ນໆຕາມຜິວ ໜັງ.

ພາຍໃນ, ຢາໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອປ້ອງກັນແລະຮັກສາໂຣກ hypovitaminosis. ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 3-5 ເມັດຫລືເມັດຕໍ່ມື້ (ມັນຄວນຈະດີກວ່າຫລັງຈາກກິນເຂົ້າ). ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນແມ່ນດື່ມ 10-20 ຢອດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວມີເວລາ 2-16 ອາທິດ, ຂື້ນກັບຈຸດປະສົງຂອງການເປີດປະຕູຮັບ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດໂຣກຕາບອດໃນຕອນກາງຄືນ, ໂຣກ hypovitaminosis, ການປ້ອງກັນພະຍາດຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດທາງເດີນອາກາດຂອງເຍື່ອເມືອກ, ການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປ, ແພດແນະ ນຳ ຫຼັກສູດການກິນອາຊິດ retinoic ຍາວ (ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນ). ການຂັດຂວາງການບໍລິຫານທາງປາກແມ່ນ:

• lactation
• ການຖືພາໃນເວລາ 1 ເດືອນ,
• hyperthyroidism
• pathologies ຮ້າຍແຮງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ຫນ້າກາກຜົມ

ແມ່ຍິງທີ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໄດ້ໃຊ້ຫນ້າກາກກັບການເພີ່ມ retinol, ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນຕໍ່ຜົມ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງດັ່ງກ່າວມີຜົນດີໃນການຟື້ນຟູ, ເນື່ອງຈາກກົດ retinoic ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລັ່ງການຟື້ນຟູເຊນ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີວິຕາມິນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍໃນການກະກຽມ. ພວກເຂົາກຽມພ້ອມດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່:

• ຜົງ mustard
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ຜັກບົ່ວ, ມັນຝະລັ່ງ,
• tincture pepper,
• ທາດແປ້ງ
• ວິຕາມິນອື່ນໆ (B12, E, ແລະອື່ນໆ),
• ຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດ (nettle, chamomile, ຊ່ອຍແນ່).

ເພີ່ມເຂົ້າແຊມພູ

ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ບຳ ລຸງລ້ຽງ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ວິຕາມິນເອໃນນ້ ຳ ມັນຜົມແມ່ນຖືກທາໃສ່ ໜັງ ຫົວໂດຍກົງ, ທາໃສ່ຮາກ. ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການເສີມສ້າງຮາກຜົມດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ບາງຄົນມັກໃຊ້ວິຕາມິນເອໃນແຄບຊູນຜົມເພື່ອຮັກສາການແບ່ງປັນ, ເຄັດລັບແຫ້ງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິທີແກ້ໄຂຈະຖືກດູດຊຶມໂດຍກົງເຂົ້າໃນບັນຫາຂອງຂົນ, ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງໃນໂຄງສ້າງຂອງມັນ.

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ຢາ Retinol ສຳ ລັບຜົມແມ່ນການເພີ່ມຢາໃນແຊມພູ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ສານດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກສີດເຂົ້າໄປໃນຕຸກທັງ ໝົດ, ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຕື່ມໃສ່ແຊມພູດຽວ (ສ່ວນປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢາ ampoule 1 retinol ຕໍ່ 1 tbsp. ແຊມພູ). ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ຫົວ, ຕີຜະລິດຕະພັນໃຫ້ດີຈົນກ່ວາໂຟມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ແລະຫຼັງຈາກ 5 ນາທີລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນສູງປົກກະຕິ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຫົກເດືອນ. ການລ້າງອອກສາມາດປະຕິບັດໄດ້ດ້ວຍການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພ.

Retinol ສໍາລັບຜົມ - ສູດສໍາລັບຫນ້າກາກໃນເຮືອນ

ກົດ Retinoic ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະ keratin. Retinol palmitate ສຳ ລັບຜົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເພາະວ່າມັນສະ ໜອງ ທາດ keratin, ກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນລະດັບເຊນ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນເສື່ອມສະພາບພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ນອກຈາກນັ້ນ, Retinol ຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງຂອງ dermis, ບຳ ລຸງຮາກຢ່າງແຂງແຮງ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ. ວິຕາມິນເອແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບການກິນເກີນຂີດ, ບາງ, ອ່ອນແອ.

ນ້ ຳ ມັນ Burdock ມີວິຕາມິນ A ຕ້ານການຜົມຫຼົ່ນ

ໃນການປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ວິຕາມິນເອມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ສາຍພັນກ່ວາເມື່ອໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ເພື່ອຟື້ນຟູຜົມທີ່ອ່ອນລົງ, ມັກຈະສູນເສຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນ burdock 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້:

• ນ້ໍາ burdock ອົບອຸ່ນໃນອາບນ້ໍາ,
• ປະສົມ 2 tbsp. ທ ນ້ໍາມັນ burdock ມີ 1 ampoule ຂອງ retinol ແລະ 1 ampoule ຂອງວິຕາມິນ B6,
• ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ, ຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນຜົມ,
• ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ຫລືຖົງ, ເຮັດໃຫ້ມີອາຍ,
• ຮັກສາສ່ວນປະສົມໃສ່ຫົວຂອງທ່ານໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ,
• ຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍການຕົ້ມຂອງແຊມໂມເລນ (ນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ລິດ 5 ລິດ. ນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພ),
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະບ່ວງນໍ້າ ໝາກ ນາວໄດ້ປະມານສອງສາມນາທີ - ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີເງົາເພີ່ມຂື້ນຕື່ມແລະຈະເອົາກິ່ນທີ່ບໍ່ດີຂອງນໍ້າມັນອອກມາ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ E ແລະນ້ໍາມັນສໍາລັບ Shine

ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆປະສົມເຂົ້າກັນດີ, ນ້ ຳ ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ. ການປະສົມປະສານນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງສົມບູນຕໍ່ຮາກ. ວິທີການປຸງແຕ່ງ:

• ປະສົມ½ tsp. ວິຕາມິນອີ, A, B12,
• ການກະກຽມການເກັບກໍາສະຫມຸນໄພຂອງ horsetail, nettle, chamomile (1 tbsp. ຕໍ່ 0.2 l),
• ງາມ 150 g ຂອງເຂົ້າຈີ່ rye ກັບ broth ກະກຽມ,
• ຕື່ມການປະສົມວິຕາມິນເຂົ້າໄປໃນຜົນລະໄມ້,
• ໃສ່ກັບຜົມ, ປະໄວ້ພາຍໃຕ້ຝາອຸ່ນປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ (ຄວາມຮ້ອນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງອົງປະກອບ),
• ລ້າງເສັ້ນຜົມໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດຊ້ ຳ ຂັ້ນຕອນການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 3-4 ເດືອນ.

ດ້ວຍ Dimexide ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເລັ່ງ

ຫນ້າກາກໄວທີ່ມີ retinol ຊ່ວຍໃນການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເລື້ອຍໆ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ວິທີການກະກຽມຜະລິດຕະພັນ:

• ປະສົມໃນປະລິມານດຽວກັນ Dimexidum, ວິຕາມິນ A ແລະ E, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ,
• ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວແລະຮາກ, ເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວນວດ,
• ຮັກສາສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນໃຫ້ອົບອຸ່ນຕະຫຼອດເວລາ, ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ພວກເຂົາໃສ່ ໝວກ ຢາງໃສ່ຫົວແລະຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນ,
• ຫຼັງຈາກ 40-60 ນາທີ, ໜ້າ ກາກຖືກລ້າງດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນບົດ, ຫມາກພິກຮ້ອນແລະ retinol

ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ວິຕາມິນ A ໃນ ampoules ສຳ ລັບຊົງຜົມຫຼືວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ retinol ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເຮັດຫນ້າກາກຈາກການສູນເສຍຜົມ 1 ຄັ້ງໃນທຸກໆ 3 ມື້ ສຳ ລັບເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ວິທີການ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນ:

• ກ່ອນອື່ນທ່ານຕ້ອງປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກທີ່ ໝາກ ໄມ້ຖືກປົນກັບເຄື່ອງປັ່ນ, ບີບນ້ ຳ, ປະໄວ້ພຽງແຕ່ເນື້ອເຍື່ອ,
• ມັນປະສົມກັບ tincture pepper (10 ມລ), ນ້ໍາມັນບົດ (25 ml) ແລະກົດ retinoic (1 tsp),
• ສ່ວນປະສົມຂອງຄວາມທົນທານຂອງແຫຼວແມ່ນໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວ, ສ່ວນເທິງຂອງ ໜ້າ ກາກແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ ໜຽວ ແລະຜ້າເຊັດຕົວເພື່ອໃຫ້ມີຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນ,
• ຫຼັງຈາກ 45 ນາທີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກລ້າງດ້ວຍແຊມພູ, ດ້ວຍການກະ ທຳ ທີ່ຍາວນານ, ໜ້າ ກາກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງ ໜັງ ຫົວ,
• ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ມີຜົນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ດ້ວຍ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ylang ylang ຈາກປາຍສ່ວນແບ່ງ

ເຄື່ອງມືທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ດ້ວຍເບຕ້າແຄໂຣທີນໃນສ່ວນປະກອບຈະຊ່ວຍປະຢັດ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ສ່ວນຂ້າມ, ເຮັດໃຫ້ຂົນອ່ອນ, ອ່ອນ, ເຫຼື້ອມ. ກະກຽມ ໜ້າ ກາກແບບນີ້:

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ (2 tbsp.) ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ ປະສົມກັບກົດ retinoic (1 tbsp.) ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ylang-mlang 5-10 ຢອດ,
• ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖູໃສ່ຮາກແລະແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍພັນ,
• ຫຼັງຈາກຫົວໄດ້ຖືກຫໍ່ດ້ວຍຮູບເງົາ, ຜ້າເຊັດໂຕ, ປະໄວ້ປະມານ 45-60 ນາທີ,
• ລ້າງສ່ວນປະສົມນ້ ຳ ມັນດ້ວຍແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຮັດຂັ້ນຕອນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ.

ຫນ້າກາກວິຕາມິນທີ່ມີ Eleutherococcus ແລະນ້ໍາມັນ linseed

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນນີ້ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາຂອງໂຣກ seborrhea (ແຫ້ງແລະຊຸ່ມ), ສູນເສຍເງົາ, ຜົມຫງອກ, alopecia ຍ້ອນຂາດສານອາຫານ. ກະກຽມ ໜ້າ ກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນ້ ຳ ມັນລອກ 25 ມລປະສົມກັບເນື້ອໃນຂອງ 1 ແຄບຊູນ retinol, ສ່ວນປະສົມແມ່ນຮ້ອນເລັກນ້ອຍໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ,
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ 1 ກ້ອນແລະ 10 ml ຂອງ tincture ຂອງ Eleutherococcus ຖືກສົ່ງມາທີ່ນີ້,
• ສ່ວນປະສົມແມ່ນໃຊ້ກັບ curls, ຫລີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ກັບ ໜັງ ຫົວ,
• ຮັກສາ ໜ້າ ກາກໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 45 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຈາກໄຂມັນສ່ວນເກີນດ້ວຍແຊມພູທີ່ເປັນກາງ.

ວິຕາມິນໃດໆລວມທັງຢາ retinol ມີໃຫ້ຂາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້ດ້ວຍລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ online. ບັນດາຮ້ານຂາຍຜະລິດຕະພັນຢາເສມືນມັກຈະສະ ເໜີ ລາຄາອາຊິດ retinoic ທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ, ແລະການຈັດສົ່ງທີ່ຖືກເປົ້າ ໝາຍ ສາມາດສັ່ງໄດ້ຕາມ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຂອງລູກຄ້າ. ຕົວຢ່າງຂອງລາຄາວິຕາມິນເອສະເລ່ຍໃນມອດໂກ:

ການປະຕິບັດວິຕາມິນ A ກ່ຽວກັບຜົມ

ວິຕາມິນເອແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການຕ້ານການຜຸພັງຂອງສານອະນຸມູນອິດສະລະແລະສານອື່ນໆທີ່ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງ. ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສັງລວມຂອງ keratin (ທາດໂປຼຕີນທີ່ສັບຊ້ອນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ "ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ" ຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຜົມ), ເລັ່ງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ ໃໝ່ ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ lipid ໃນຈຸລັງລະບາດ. Retinol ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງ curls, ເພາະວ່າມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ແຂງແຮງແລະຍືດຍາວຂື້ນ,
• ໃຫ້ການປົກປ້ອງຕໍ່ອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ,
• ເສີມສ້າງຫລອດໄຟແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ການເດືອດຮ້ອນຂອງສົ້ນ,
• ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ
• ຄວບຄຸມການຜະລິດຂອງ sebum,
• ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.

ການຂາດແຄນ Retinol ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຫ້ງຂອງຫົວ, ຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງຜົມ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆຄ່ອຍໆອອກ, ກາຍເປັນຈືດໆແລະເປັນຜື່ນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຜົມໄດ້ຮັບວິຕາມິນຫຼາຍຈາກຜິວ ໜັງ, ສະນັ້ນການດູແລເບິ່ງແຍງພວກມັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຈະຮັບປະກັນການສະ ໜອງ ສານທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກພາຍໃນເປັນປະ ຈຳ. ແລະເປັນອາຫານເສີມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈາກ curls ຈາກພາຍນອກ, ໂດຍໃຊ້ຕົວຢ່າງຮ້ານຂາຍຢາຂອງວິຕາມິນເອ - ອາຊິດ retinol, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ: ແຄບຊູນ, ຢາເມັດ (ລວມທັງ effervescent), dragees, ວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບການສີດເຂົ້າກ້າມ (ໃນ ampoules), ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ ແລະສານສະກັດຈາກການບໍລິຫານທາງປາກ, ສຸມໃສ່, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະເມັດ.

ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ໂລຊັ່ນ, ແຊມພູແລະຜະລິດຕະພັນດູແລອື່ນໆແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນເອໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ (ໃນແກ້ວແກ້ວ) ຫລືໃນຮູບແບບຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ (ໃນ ampoules). ວິຕາມິນເຂັ້ມຂົ້ນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ ໜັງ ຫົວມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບຜົມ

ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍການເພີ່ມແຊມພູແລະສານສະກັດອື່ນໆ, ພ້ອມທັງໃສ່ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ. ສ່ວນປະສົມທີ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບ (ປະກອບດ້ວຍພຽງແຕ່ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນຂອງ retinol) ຫຼື multicomponent, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນເພີ່ມເຕີມ - ວິຕາມິນ (ຕົວຢ່າງ, ໂທຼໂປຼຕິນ), ນ້ ຳ ມັນພືດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະອື່ນໆ. ເພື່ອໃຫ້ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເອມີປະສິດຕິຜົນ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Retinol ແມ່ນສານປະສົມທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ, ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມການກະກຽມໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນພື້ນຖານ (ໝາກ ກອກ, almond, ທະເລ buckthorn ແລະອື່ນໆ). ວິຕາມິນເອສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຖູໃສ່ຮາກ, ແຕ່ວ່ານີ້ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້.
• ວິຕາມິນເອແມ່ນສານທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ, ມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ແສງແລະຄວາມຮ້ອນ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກເປີດຕູ້ຄອນເທນເນີ. ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ Retinol ໃນຂວດປິດແຫນ້ນຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນມືດໃນອຸນຫະພູມບໍ່ສູງກວ່າ 10 ອົງສາ.ສ່ວນປະສົມເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີວິຕາມິນເອໃນສ່ວນປະກອບບໍ່ແມ່ນບ່ອນເກັບມ້ຽນ.
• ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນຊີກັບ retinol ໃຫ້ຜົມແຫ້ງສັ້ນກ່ອນລ້າງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນວດຫົວເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບ. ຫນ້າກາກທີ່ມີ retinol ສາມາດຖູເຂົ້າໄປໃນເຂດຮາກຂອງຜົມຫຼືແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງ strands ຖ້າສ່ວນປະກອບອື່ນໆມີຢູ່ໃນສ່ວນປະສົມເຄື່ອງສໍາອາງ.
• ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າພັນຄໍອຸ່ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອົບອຸ່ນດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າ (ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ໜ້າ ກາກ).
• ໄລຍະເວລາຂອງຫນ້າກາກແມ່ນປົກກະຕິຈາກ 30 ຫາ 60 ນາທີ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບເດືອນ. ດ້ວຍການສູນເສຍຜົມຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼາຍໆຫຼັກສູດອາດຈະ ຈຳ ເປັນດ້ວຍຄວາມຖີ່ 3-4 ອາທິດ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາ Retinol ແມ່ນມີຄວາມທົນທານໄດ້ດີ (ຍົກເວັ້ນການຂາດສານອາຫານໃນຢາ), ແຕ່ເມື່ອກິນທາງປາກ, ກໍ່ມີບາງຂໍ້ contraindications. ພະຍາດດັ່ງກ່າວປະກອບມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, hyperthyroidism, ການຖືພາ (1 ເດືອນ) ແລະ lactation. ສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຊະນິດນີ້ທາງປາກ, ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການກິນວິຕາມິນເກີນແມ່ນບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາການຂາດແຄນຂອງມັນ.

ແຊມພູວິຕາມິນ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ສະດວກທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ຢາ Retinol ສຳ ລັບຜົມແມ່ນການເພີ່ມຢາໃນແຊມພູ. ໃນກໍລະນີນີ້, ວິຕາມິນບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນຂວດທັງ ໝົດ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖອກ ຈຳ ນວນທີ່ຖືກຕ້ອງ (ສຳ ລັບການໃຊ້ຄັ້ງດຽວ) ໃສ່ໃນໂຖນ້ອຍແລະເພີ່ມ 1 ລິດຂອງ retinol.

ຖູແຊມພູທີ່ອ່ອນໆໃນຝາປຽກຊຸ່ມເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໂຟມ, ແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ເທິງ curls ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ. ຫຼັງຈາກ 5 ນາທີ, ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາດົນ. ຂໍ້ເສຍປຽບຕົ້ນຕໍຂອງວິທີການນີ້ແມ່ນການຂາດປະສິດທິຜົນຂອງມັນ, ເຊິ່ງພົວພັນກັບເວລາ ສຳ ຜັດສັ້ນໆຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ຜົມ.

ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ A

ຫນ້າກາກ, ເຊິ່ງປະກອບມີ retinol, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ນິຍົມ. ຢູ່ເຮືອນທ່ານສາມາດກຽມຜະລິດຕະພັນປະສົມທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່າກວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ແລ້ວ, ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນເອໃນການປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆມີຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຕໍ່ຜົມຫຼາຍກ່ວາການ ນຳ ໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ.

ຫນ້າກາກວິຕາມິນດ້ວຍນ້ໍາມັນ avado ສໍາລັບຜົມແຫ້ງ

ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປາຍຂອງຕັດ.

• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 30 ມລ,
• ຫນຶ່ງ ampoule ຂອງ retinol ແລະ tocopherol,
• 10 ຢອດນ້ ຳ ມັນ ylang-ylang.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ.
• ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າພັນບາດແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
• ລ້າງເສັ້ນຄຣີມຢ່າງລະອຽດດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກວິຕາມິນ Onion ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

ສູດນີ້ສາມາດເປັນຄວາມລອດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການສູນເສຍຜົມຢ່າງໃຫຍ່. ເຈົ້າຂອງຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກແບບນີ້.

• 1 ຜັກບົ່ວ,
• ນ້ ຳ ມັນ burdock 30 ml,
• 20 ml ຂອງ tincture ຂອງ pepper (ຮ້ານຂາຍຢາ),
• 10 ຢອດວິຕາມິນເອເຂັ້ມຂຸ້ນ 10 ຢອດ.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ປັ້ນຫົວຜັກບົ່ວທີ່ປອກເປືອກລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະບີບນ້ ຳ ຈາກ ໝາກ ຂີ້ຫູດທີ່ສົ່ງອອກ.
• ຕື່ມການ tincture pepper, ນ້ໍາ burdock ແລະວິຕາມິນ, ປົນກັນແລະນໍາໃຊ້ອົງປະກອບໃນເຂດຮາກຂອງຜົມ.
• ປະໄວ້ ໜ້າ ກາກໄວ້ບໍ່ເກີນ 30 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ, ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ດ້ວຍການຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫລືສົ້ມ (ບ່ວງກາເຟຂອງກົດໃນນ້ ຳ ແຫຼວ 2 ລິດ).

ຫນ້າກາກທີ່ມີສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ A, ຜັກກາດແລະແປ້ງ

ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແລະລຽບງ່າຍ.

• ທາດແປ້ງມັນຕົ້ນ 20 ກຣາມ,
• ໃບຜັກກາດ 2 ໃບ,
• ນ້ ຳ ມັນພືດ 30 ມລ,
• 15 ມລກຂອງ retinol.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ກະລໍ່າປີຕົ້ມໃບໃນນ້ໍາຈົນກ່ວາອ່ອນ, ເຢັນແລະ grind ໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ່ວາລຽບ.
• ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ, ແປ້ງແລະວິຕາມິນ.
• ປະສົມແລະແຈກຢາຍເສັ້ນລ້ອນທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍພັນ.
• ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ A ແລະ Dimexidum ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

Dimexide ສົ່ງເສີມການເຂົ້າໄປໃນສານອາຫານເລິກເຂົ້າໄປໃນຮູຂຸມຂົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

• 10 ມລຂອງ dimexide,
• 1 ampoule ຂອງວິຕາມິນ A ແລະອີ,
• ນ້ ຳ ມັນ burdock 50 ml.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະກະຈາຍສ່ວນປະສົມໃສ່ curls ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເລັກນ້ອຍ, ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານແລະປະໄວ້ 30 ນາທີ.
• ລ້າງ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ.

ຫນ້າກາກ Cranberry ທີ່ມີວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາແບບເຮືອນນີ້ຈະ ກຳ ຈັດຄວາມເປື້ອນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວ.

• cranberries ເຄິ່ງຈອກ (ສົດຫລືແຊ່ແຂງ),
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 50 ມລ,
• 1 ampoule ຂອງວິຕາມິນເອ.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ຖູຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຜ່ານ sieve ແລະປະສົມບໍລິສຸດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ.
• ເຮັດຄວາມຮ້ອນປະສົມໃສ່ໃນນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ ຢ່າງເບົາ ໆ ແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ.
• ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ໃຫ້ນວດຫົວອ່ອນແລະລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ.

ຫນ້າກາກມັນຕົ້ນທີ່ມີວິຕາມິນ A ເພື່ອຟື້ນຟູຜົມທີ່ເສຍຫາຍ

ຫນ້າກາກທີ່ຖືກກະກຽມຕາມສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງມັນດີຂື້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມເປື້ອນ.

• ມັນຕົ້ນ 2-3,
• ຄີມ ໜັກ 50 ml,
• ນ້ ຳ ມັນ retinol 20 ml ໃນນ້ ຳ ມັນ.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ "ໃນຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາ", ປອກເປືອກແລະ mash ມັນໃນມັນຕົ້ນ, mashed.
• ເພີ່ມຄີມແລະວິຕາມິນ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍຮັດເປັນເວລາ 40 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ.

ຫນ້າກາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີວິຕາມິນ A, ອາໂວກາໂດແລະ ໝາກ ແຕງ

ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື້ນແລະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ.

• ໝາກ ອະໂວກາໂດ 1 ໜ່ວຍ
• ໝາກ ແຕງສົດ 1 ໜ່ວຍ
• ຄຣີມສົ້ມເຄິ່ງຈອກ,
• 1 ampoule ຂອງ retinol.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ປອກເປືອກ ໝາກ ອະໂວກາໂດແລະ ໝາກ ແຕງແລະປີ້ງໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ້ຽງ.
• ສົມທົບການປະສົມກັບຄີມສົ້ມແລະວິຕາມິນ, ປະສົມແລະແຈກຢາຍມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຜົມ.
• ຫຼັງຈາກ 40 ນາທີ, ລ້າງສ່ວນປະສົມກັບນ້ ຳ ແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ nettle ຫຼື chamomile.

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ A ແລະນ້ໍາມັນ Flaxseed ສໍາລັບ Shine

ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ.

• ນ້ ຳ ມັນລອກ 50 ມລ,
• tincture 10 ມລຂອງ Eleutherococcus,
• 1 ampoule ຂອງ retinol ແລະ tocopherol,
• ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ.

ການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້:

• ຕີ ໝາກ ຂາມກັບມັນເບີຈົນກ້ຽງ.
• ຕື່ມ tincture ຂອງ Eleutherococcus ແລະວິຕາມິນ, ປະສົມແລະ lubricate strands ຊຸ່ມດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບ, ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດມືແລະປ່ອຍໃຫ້ປະມານ 40 ນາທີ.
• ລ້າງສ່ວນປະສົມນ້ ຳ ມັນດ້ວຍແຊມພູ.

ເຖິງວ່າຈະມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງໃນການກະກຽມຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ເຮັດກັບເຮືອນດ້ວຍ retinol, ແຕ່ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າເຄື່ອງ ສຳ ອາງດັ່ງກ່າວຈະມີປະສິດຕິພາບດີ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ, ເພາະວ່າວິທີການທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານອາດຈະ ຈຳ ເປັນໃນການ ກຳ ຈັດບັນຫາຜົມທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບຊົງຜົມ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ. ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ດີແລະ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ:

• B9 - ອາຊິດໂຟລິກ,
• ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບຜົມ
• C, E, B12,
• B7 ແລະກົດ nicotinic.

ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ, ເຊິ່ງມີຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູແລະຮັກສາຜົມໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.

ໃນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ນີ້, ວິຕາມິນເອສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ ສຳ ລັບກິນ. ມັນຈະປະຕິບັດໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຫນ້າກາກຫຼືໃນເວລາທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນການຕົ້ມຂອງພືດສະຫມຸນໄພຂອງພວກເຂົາ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງວິຕາມິນ A: Retinol Acetate

ໂດຍຄຸນສົມບັດ, ວິຕາມິນ A ແມ່ນສາມາດປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜົມແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ. ສາຍແອວຈະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມ, ເຫຼື້ອມ, ໄດ້ຮັບປະລິມານ.

ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນດັ່ງກ່າວ, ວິຕາມິນອີຈະຖືກຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກຫລືແຊມພູທັງສອງວິຕາມິນນີ້ຖືກຂາຍເປັນຕົວແກ້ນ້ ຳ ມັນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍໆ ຂອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ທ່ານຊື້ມາແລະທາໃສ່ຫົວ ໜັງ ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຕື່ມພວກມັນໃສ່ແຊມພູຫລືເຄື່ອງປັບສະລາຍມັນກໍ່ບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ວິຕາມິນບໍ່ສາມາດເຈາະຜົມ.

ດ້ວຍການສິ້ນສຸດຂອງຜົມທີ່ຟົດແລະແຕກ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພວກມັນດ້ວຍວິຕາມິນ. ພວກມັນຈະກາຍເປັນລຽບແລະທົນທານຕໍ່ເນື່ອງຈາກການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ມັນ.

ວິຕາມິນເອໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ເມື່ອສຶກສາສ່ວນປະກອບຂອງແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດອ່ານຂໍ້ມູນທີ່ພວກເຂົາມີວິຕາມິນ A. ຫຼາຍປານໃດນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາເທົ່ານັ້ນ.

ຜູ້ຜະລິດຫຼາຍຄົນຂຽນຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີວິຕາມິນໃນຜະລິດຕະພັນ, ມັນກໍ່ສາມາດມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ.

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້, ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຫຼື prophylactic ຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ຫນ້າກາກມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການທົບທວນແລະສະພາບຂອງຜົມຫລັງຈາກໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ.

ເພື່ອໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບຜົມແລະຮັກສາໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມ, ທ່ານສາມາດຊື້ມັນເປັນ ampoules. ແຕ່ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ຄວນທົດລອງອາການແພ້. ວາງມັນລົງເທິງຜິວຫນັງແລະສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາ. ຖ້າບໍ່ມີອາການແດງຫລື ໄໝ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້.

ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການໃຊ້ວິທີໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາຖືພາແລະການດູດນົມ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ວິຕາມິນເອເພື່ອຮັກສາຜົມ.

ວິຕາມິນ A ຢູ່ເຮືອນ

Retinol ທີ່ໄດ້ມາ ສຳ ລັບຜົມໃນ ampoules ແມ່ນເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພ, ແຊມພູແລະເຄື່ອງປັບສະພາບ. ແຕ່ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງໃນເວລາສັ້ນໆ. ສະບັບນີ້ຂອງວິຕາມິນເອແມ່ນສັງເຄາະ. ໃຊ້ມັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບການດູແລພິເສດ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ, ທ່ານສາມາດກິນວິຕາມິນ ທຳ ມະຊາດໄດ້. ສຳ ລັບຜົມຈະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ:

ນ້ ຳ ສາມາດຜະລິດຈາກທາງລຸ່ມເພື່ອໃຫ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າຖືກຮັກສາໄວ້. Retinol Acetate ສຳ ລັບຜົມແມ່ນມີຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີສີເຫລືອງແດງ. ກຸ່ມນີ້ຍັງປະກອບມີໄຂ່ຂາວ.

ນີ້ອາດຈະບໍ່ພຽງພໍ. ສຳ ລັບອາຫານທີ່ສົມດຸນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົານ້ ຳ ມັນປາ, ຕັບແລະກະຣົດປະສົມໃນອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ.

ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດວິຕາມິນ A ຫລາຍ, ທ່ານສາມາດຊື້ມັນເພື່ອໃຊ້ໃນແຄບຊູນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບໄດ້ປັບປຸງແນວໃດ.

ເມື່ອໃຊ້ວິຕາມິນເອໂດຍກົງໃສ່ຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ:

• ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະແຫ້ງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງ,
• ຖອກທາດແຫຼວທີ່ລະລາຍລົງໃນຮາກ, ໃນຂະນະທີ່ນວດ ໜັງ ຫົວ. ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມກັບຄວາມຍາວທັງ ໝົດ,
• ປະໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 60 ນາທີ, ທ່ານສາມາດ ໜ້ອຍ ລົງ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ, ເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ,
• ສາມາດປະໄວ້ກາງຄືນໄດ້
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ,
• ໄລຍະການປິ່ນປົວຈະແກ່ຍາວເຖິງ 2 - 3 ເດືອນ. ຖ້າຫລອດໄຟໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ.

ສູດຂອງຫນ້າກາກນ້ໍາມັນ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້

ມີສູດທີ່ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບບັນຫາຜົມບາງຢ່າງ. ທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບແລະເຫຼື້ອມ, ທ່ານຕ້ອງການ:

• ວິຕາມິນເອ 1 ບ່ວງແກງ,
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ.

ປະສົມນໍ້າສອງຢ່າງນີ້ໃຫ້ດີ. ຈາກນັ້ນຖູໃສ່ຮາກຜົມແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ຜົມແຫ້ງແລະແຫ້ງສາມາດເອົາອອກດ້ວຍ:

• ວິຕາມິນເອ 1 ບ່ວງແກງ,
• ບໍ່ເກີນ 10 ຢອດຂອງ ylang-ylang,
• ອາໂວກາໂດ 2 ບ່ວງແກງ.

ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານແລະຖືປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງອອກ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຖ້າຜົມຫລົ່ນ:

• ບ່ວງນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ
• ປະລິມານດຽວກັນຂອງນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະບົດ, ວິຕາມິນ A ແລະ tincture pepper.

ການແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ຢ່າຫໍ່, ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ, ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວຈະແກ່ຍາວປະມານ 2 ເດືອນ.

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ມີວິຕາມິນ A ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂົນທີ່ມີກິ່ນຕົວ. ທາໃສ່ຮາກແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ.

ວິຕາມິນເອຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານກັບມາມີຊີວິດອີກ.

ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນເອສາມາດ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຖ້າ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກກັບສານ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ດ້ວຍການຂາດສານອາຫານເຫລົ່ານັ້ນ, ແຄບຊູນ ສຳ ລັບໃຊ້ປາກຈະຊ່ວຍໄດ້.

ແຕ່ກ່ອນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍແລະສັງເກດເບິ່ງປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງວິຕາມິນເອມາດົນນານບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງສະເພາະໃນເສັ້ນຜົມ. ໜ້າ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງ Retinol ແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງແລະເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນດີຫຼາຍ, ເພາະວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິຕາມິນ A ຂອງທ່ານ:

• ເຕີບໃຫຍ່ໄວ
• ສ່ອງແສງ
• ກາຍເປັນຄວາມຢືດຢຸ່ນ
• ກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງ,
• ປ້ອງກັນ UV
• ແລະຈະບໍ່ແຫ້ງ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

ການຂາດສານ retinol ໃນຮ່າງກາຍສາມາດຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ນີ້ຈະບອກຜົມຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກມັນແຫ້ງ, ພວກມັນເລີ່ມລົ້ມລົງຢ່າງແຂງແຮງແລະສູນເສຍຂໍ້ຄວາມຂອງພວກເຂົາ, ການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍ, ຜີວ ໜັງ ຈະປາກົດ, ແລະ ໜັງ ຫົວຈະລອກ - ຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາກໍ່ຍັງມີຢູ່. ສ່ວນຫຼາຍທ່ານອາດຈະມີການຂັດຂວາງການຜະລິດ keratin. ມັນແມ່ນວິຕາມິນ A ທີ່ປົກປ້ອງໂປຣຕີນນີ້, ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍແລະຄວາມເຖົ້າຂອງມັນ.

ທາງເລືອກໃນການສະ ໝັກ

ຜົມທີ່ ໜ້າ ເຄັ່ງຕືງເບິ່ງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮູບລັກສະນະລວມແມ່ນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, strands ດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມຫລຸດລົງ. ມັນມົນຕີຮູບພາບຢ່າງຈະແຈ້ງ. ເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ, ຜົມຈະຖືກ ບຳ ລຸງລ້ຽງດ້ວຍສານ retinol.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມວິຕາມິນ. ແຍກຕ່າງຫາກຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ. ຕົວເລືອກການປິ່ນປົວນີ້ສໍາລັບຜົມທີ່ມີ retinol ແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າການໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມພາຍໃນແມ່ນບໍ່ປອດໄພສະ ເໝີ ໄປ. ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນຮ້າຍທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້.

ແຕ່ການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການປະສານງານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໜ້າ ກາກ, ຍັງມີວິທີອື່ນອີກ. ເລືອກຈາກລາຍຊື່ທີ່ທ່ານຈະຍອມຮັບໄດ້ທີ່ສຸດ:

• ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ກັບຮາກໂດຍກົງເປັນເວລາຫລາຍນາທີ,
• ໃຊ້ກັບປາຍຜົມ
• ໃຊ້ສູດ ໜ້າ ກາກ
• ຕື່ມໃສ່ແຊມພູ.

ເລີ່ມຕົ້ນ: 6 ສູດ

ການຮັກສາ Retinol ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໃນຮ້ານເສີມສວຍຫລືຮ້ານເສີມສວຍ, ແຕ່ວ່າສະພາບເຮືອນກໍ່ພໍດີກັບສິ່ງນີ້. ວິຕາມິນເອແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືອາຫານປະເພດຕ່າງໆ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ປະກອບເຂົ້າກັນ.

ຕໍ່ໄປແມ່ນ 6 ສູດທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນເອ.

ສຳ ລັບເງົາ

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້. strands ຈືດໆແລະຍາກທີ່ຈະປະສົມຜົມ? ວິຕາມິນເອໃນບໍລິສັດທີ່ມີຢາສະຫມຸນໄພແລະ tocopherol ຈະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເຮັດໃຫ້້ໍາຕົ້ມຂອງ chamomile, nettle ແລະ horsetail - ສອງບ່ວງກາເຟງາມ 250 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະກໍານົດໄວ້ໃນເວລາ 25 ນາທີ.
2. ແຫຼວວິຕາມິນອີ, B12 ແລະ retinol - ປະສົມບ່ວງກາເຟແຕ່ລະບ່ວງກາເຟ.
3. ຖອກເຂົ້າຈີ່ 150 ກຣາມໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ (ເຂົ້າ ໜຽວ ແມ່ນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້).
4. ຕື່ມວິຕາມິນໃສ່ເນື້ອເຍື່ອຈາກເຂົ້າຈີ່, ປັ່ນ.
5. ຖູເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມແລະຢ່າຟ້າວປະໄວ້ 50 ນາທີ.
6. ລ້າງສາຍພັນໃຫ້ສະອາດ.

ຄວາມແຫ້ງ

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ, ຜົມຈະແຂງແຮງແລະ ໜັກ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສາມອາທິດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມນ້ ຳ ມັນ avocado, ນ້ ຳ ມັນ ylang-ylang ແລະວິຕາມິນ A ແລະ E ໃນອັດຕາສ່ວນ 4: 1: 1: 1.
2. stir ແລະ grease ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຂອງຜົມ.
3. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ເພື່ອຄວາມຫຍາບຄາຍ

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້. ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມສະຫວ່າງສົດໃສ - ການທົບທວນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ໃນທາງບວກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມວິຕາມິນເອ, ວິຕາມິນອີແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1: 2.
2. ໃຊ້ກັບຮາກ, ຖູໃສ່ຜິວ ໜັງ, ແລະຈາກນັ້ນນວດຜົມທັງ ໝົດ.
3. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້.ເພື່ອໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມມັນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ burdock. ຂໍຂອບໃຈກັບປະສົມນີ້, ຜົມລົ່ນອອກເລື້ອຍໆແລະກາຍເປັນຫນາແລະເຊື່ອຟັງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ຖອກແປ້ງ mustard ກັບນ້ ຳ ໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1.
2. ເອົາສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິຕາມິນເອ, ນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະວິຕາມິນອີ.
3. ຂັບໃນສີເຫຼືອງ.
4. ໃຊ້ກັບຮາກແລະ ໜັງ ຫົວ, ປະໄວ້ຄ້າງຄືນ.

ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໂຕ

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າຜົມມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກອອກ, ຫຼາຍຂອງພວກມັນອອກ, ພວກມັນແມ່ນຫາຍາກແລະເຕີບໃຫຍ່ບໍ່ດີ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້. ຫນ້າກາກວິຕາມິນ A ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດ້ວຍ Dimexidum ແມ່ນດີເພາະວ່າວິຕາມິນຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນຮາກໄດ້ໂດຍກົງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ກິນໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ "Dimexidum", ນ້ ຳ ມັນ burdock, ວິຕາມິນ A ແລະອີ.
2. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບ Dimexidum.
3. ຮັກສາໄວ້ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າ.

ຈາກການລຸດອອກ

ໃຜຈະຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າສາຍບືແມ່ນຫາຍາກແລະລົ້ມອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ແລະການໃຊ້ວິຕາມິນເອໃນບໍລິສັດທີ່ມີຫົວຜັກບົ່ວແລະຫມາກພິກແດງຈະຊ່ວຍຕ້ານການຜົມຫຼົ່ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ບີບນ້ ຳ ໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວນ້ອຍໆຫລືສອງ ໜ່ວຍ.
2. ເອົາຈໍານວນດຽວກັນກັບນ້ໍາຜັກບົ່ວ, ບົດແລະນ້ໍາມັນ burdock.
3. ຕື່ມການ tincture ຫຼາຍເທົ່າຂອງ pepper ສີແດງ.
4. Retinol ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບ.
5. ຂັບລົດໃນ yolk ແລະປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
6. ຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ນວດ.
7. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 35 ນາທີ.
8. ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນຜັກບົ່ວ.

Shampoo ແລະ balm: ຕົວເລືອກ ສຳ ລັບຄົນຂີ້ກຽດແລະການປ້ອງກັນ

ຄົນທີ່ຂີ້ເຫງົາງ່າຍໆພຽງແຕ່ສາມາດເພີ່ມ retinol ໃສ່ແຊມພູ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຖູແຊມພູໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານໃຊ້ເມື່ອລ້າງຜົມສອງຄັ້ງ. ຖອກໃສ່ວິຕາມິນເລັກ ໜ້ອຍ - ສັດສ່ວນແມ່ນມັກຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູດັ່ງກ່າວແລະລ້າງອອກຈາກໂຟມ. ຈາກນັ້ນລອກເປັນຄັ້ງທີສອງ, ທາໃສ່ຜົມປະມານ 5 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກ.

ຖ້າບໍ່ມີບັນຫາພິເສດກ່ຽວກັບຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ແມ່ນວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບຜົມເພື່ອປ້ອງກັນ. ຕື່ມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງແຄບຊູນ Retinol ໃສ່ຢາ ບຳ ລຸງຜົມ. ສະຫມັກແລະຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານ. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 25 ນາທີ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຖືກປະຕິບັດ ໜຶ່ງ ຄັ້ງໃນທຸກໆສິບວັນ. ເຄື່ອງມືນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ curls ແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງ.

ວິທີຊ່ວຍຜົມ

ຖ້າຮ່າງກາຍມີສານອາຫານທີ່ຂາດສານອາຫານ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ curls ທັນທີໃນຮູບແບບຂອງຄວາມແຫ້ງ, brittleness ແລະການສູນເສຍ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜົມແມ່ນ Retinol. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕ
• ຟື້ນຟູ curls ໃຫ້ເປັນເງົາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,
• ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມສະຫວ່າງຂື້ນ,
• ສ້າງອຸປະສັກທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຕໍ່ຕ້ານລັງສີ UV,
• ດີ້ນລົນກັບຄວາມແຫ້ງ
• ໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນຜົມແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ,
• ຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ
• ແຊກແຊງສ່ວນຂ້າມຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ແຊມພູທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນເວລາແລະບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຜະສົມຜະສານເປັນເວລາດົນນານໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເສີມສະຜົມທີ່ທ່ານມັກໂດຍການເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ມັນ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

1. ໃນຖັງແຍກຕ່າງຫາກ (ຕົວຢ່າງ, ໃນຖ້ວຍ), ໃຫ້ໃສ່ແຊມພູຫຼາຍທີ່ທ່ານມີພຽງພໍ ສຳ ລັບສອງສະບູໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.
2. ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນຊີ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງແຄັບຊູນຄວນຖືກບີບໃສ່ແຊມພູແລະປະສົມກັບນິ້ວມືຫລືໄມ້.
3. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຊມພູ, ລອກຫົວແລະລ້າງອອກເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ່ງເປິເປື້ອນສ່ວນໃຫຍ່.
4. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ເຫຼືອແລະປະໄວ້ 3 ນາທີ.
5. ລ້າງ curls ໄດ້ດີແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງຕາມທໍາມະຊາດ.

ຕົວເລືອກຫນ້າກາກ: ຕາຕະລາງ

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ A ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຈາກການສູນເສຍຜົມແລະບັນຫາທົ່ວໄປອື່ນໆແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໂດຍ fans ຂອງເຄື່ອງສໍາອາງອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງ ໜ້າ ກາກແບບ ທຳ ມະຊາດໃດໆດ້ວຍ retinol, ຫຼືທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດທີ່ຖືກພິສູດໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຄັດເລືອກມາແລ້ວ.

ຕາຕະລາງ - ສູດ ໜ້າ ກາກຜົມວິຕາມິນ A

ວິທີການອື່ນໆຂອງການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ

ຢູ່ເຮືອນ, retinol ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນແຊມພູຫຼືຫນ້າກາກເທົ່ານັ້ນ. ມີສອງສາມວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ.

• ການນວດ ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃສ່ວິທີແກ້ໄຂວິຕາມິນເອທີ່ມີນ້ ຳ ມັນແລະນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດລ້າງ strands ໄດ້ທັນທີຫຼືປ່ອຍຜະລິດຕະພັນໃສ່ຜົມຂອງທ່ານອີກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານ.
• ການປຸງແຕ່ງເຄັດລັບ. ຜະລິດຕະພັນໃນ ampoules ແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ກັບສ່ວນປາຍ. ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ retinol ໃສ່ຜ້າປຽກທີ່ຊຸ່ມແລະຢ່າລ້າງ.
• ຊົນລະປະທານ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖັງໃສ່ເຄື່ອງພົ່ນດ້ວຍນ້ ຳ ແຮ່ທາດໂດຍບໍ່ມີອາຍແກັສແລະເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ ampoule ວິຕາມິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນແດດຫລືໃນຫ້ອງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ຊົນລະປະທານເສັ້ນຜົມດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາ 3 - 4 ເທື່ອໃນມື້, ຫລັງຈາກສັ່ນ ໝາກ ບານ.

Retinol ໃນຖົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ: 6 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ

ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ດີທັງ ໝົດ ຂອງວິຕາມິນເອ, ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງ curls. ອີງໃສ່ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, 6 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້.

1. ອາຫານຈາກພາຍໃນອອກ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນ A ໃສ່ຜົມ. ທ່ານຍັງຕ້ອງເອົາພາຍໃນ. ຢ່າງຫນ້ອຍກັບອາຫານ. ແຕ່ວ່າ, ຕາມການຕົກລົງກັບທ່ານ ໝໍ, ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມວິຕາມິນຕື່ມອີກຕ່າງຫາກຫຼືເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສານທີ່ຊັບຊ້ອນໃນບໍລິສັດເຊິ່ງສານ retinol ຈະດູດຊຶມໄດ້ດີຂື້ນ.
2. ເຮັດນວດ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ສານ retinol ໃສ່ຮາກຜົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານນວດຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
3. ອົບອຸ່ນ. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະເຈາະເຂົ້າໄປໃນໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມໄດ້ດີຂື້ນຖ້າທ່ານໃສ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູ ໜາ.
4. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ. ເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນ A ປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຕ້ອງຮັກສາໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. 60 ນາທີແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ.
5. ເກັບຮັກສາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ພາຊະນະທີ່ມີສານ retinol, ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ມີແຄບຊູນຫຼື ampoules ຄວນເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດ. ສານປະກອບທີ່ຜະລິດໄດ້ແລ້ວຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັນທີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບບ່ອນເກັບມ້ຽນ.
6. ໃຊ້ຖືກຕ້ອງ. ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃຫ້ຜົມແຫ້ງກ່ອນລ້າງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຮາກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ curls ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ.

ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເສຍຫາຍແລະອ່ອນເພຍເນື່ອງຈາກການຍ້ອມສີເລື້ອຍໆ, ຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນຄົງທີ່, ຜົນກະທົບຈາກສະພາບອາກາດພາຍນອກແລະປັດໃຈລົບອື່ນໆ, ຢ່າຟ້າວໃຊ້ເງິນໃນຂັ້ນຕອນການໃຊ້ໃນຮ້ານແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງລາຄາແພງ. ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມສາມາດເປັນຄວາມລອດທີ່ແທ້ຈິງຖ້າ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກແລະກິນເຂົ້າ.

ວິຕາມິນ A ມີຜົນຕໍ່ຜົມ

ວິຕາມິນເອແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງການດູແລຜົມທີ່ສົມບູນແບບ. ສານນີ້ມີຜົນກະທົບຢ່າງສົມບູນຕໍ່ສະພາບຂອງ strands. ມັນຢ່າງຫ້າວຫັນບໍາລຸງລ້ຽງເຖິງແມ່ນວ່າຜົມອ່ອນແລະແຫ້ງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແລະເງົາງາມ.

ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ ໜັງ ຫົວ - ເຮັດໃຫ້ມັນຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນຄວາມແຫ້ງແລະການປອກເປືອກ, ແລະສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງເຊວ. ທ່ານສາມາດຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂອງວິຕາມິນນີ້ຕໍ່ຜິວ ໜ້າ ຢູ່ທີ່ນີ້.

ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆ, ທຸກບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ (ເຊັ່ນດຽວກັບສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເລັບ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນນີ້. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງທ່ານກາຍເປັນແຫ້ງ, ອ່ອນເພຍແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ແລະ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະມັກຈະລະຄາຍເຄືອງ, ບາງທີນີ້ແມ່ນສັນຍານສະແດງວ່າທ່ານຂາດວິຕາມິນເອຢ່າງແນ່ນອນ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຜ່ານການທົດສອບທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຫຼັງຈາກນີ້, ຕາມການແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກິນວິຕາມິນນີ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະກິນເຊິ່ງຈະ ກຳ ນົດໃຫ້ທ່ານໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງສານແລະບອກທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດແນວໃດ.

ວິຕາມິນ A ໃນ ampoules ສຳ ລັບຜົມ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນເອໃນຮູບແບບຂອງ ampoules ຫຼືແຄບຊູນໃນການດູແລຜົມ. ການກະກຽມແຫຼວແບບນີ້ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການໃສ່ ໜ້າ ກາກທຸກຊະນິດແລະແມ່ນແຕ່ໃສ່ແຊມພູ ທຳ ມະດາເມື່ອລ້າງ.

ເມື່ອຊື້ ampoules ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່, ນອກ ເໜືອ ຈາກສ່ວນປະກອບຫຼັກ, ຍັງມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆອີກ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ collagen, keratin ແລະໂປຣຕີນເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜົມ). ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານຫຼາຍປະກອບດ້ວຍສານອາຫານເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນສານສະກັດຈາກໂປຕີນ.

ໃຫ້ຄວາມມັກກັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ລ້ ຳ ລວຍທີ່ສຸດແລະມີຄວາມອີ່ມຕົວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກັບສານທີ່ມີຄ່າດັ່ງກ່າວ.

ຊື້ຢູ່ໃສ?

ທ່ານສາມາດຊື້ຢາທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນເກືອບທຸກຮ້ານຂາຍຢາ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ມັນຢູ່ບ່ອນທີ່ມີການພິສູດແລະເຊື່ອຖືໄດ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງຂອງການຊື້ປອມ.

ໄປຮ້ານຂາຍຢາ, ຊື້ວິຕາມິນໃນ ampoules ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງພາຍນອກ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດຊື້ແຄບຊູນແລະຢາເມັດ ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກ. ນີ້ຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ສົມບູນແບບຕໍ່ການຟື້ນຟູຜົມແລະຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນ.

ເພີ່ມວິຕາມິນເອໃສ່ແຊມພູການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ນີ້ແມ່ນບາງທີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານກະກຽມ ໜ້າ ກາກໃດໆແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ ສຳ ຜັດ, ພຽງແຕ່ຕື່ມວິຕາມິນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງແອດສະປາຍໃສ່ແຊມພູປົກກະຕິຂອງທ່ານເມື່ອລ້າງ.

ແຊມພູ“ ວິຕາມິນ” ດັ່ງກ່າວສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຄືກັນກັບແຊມພູ ທຳ ມະດາ.

ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລ້າງຜົມ ປ່ອຍສິນຄ້າໃສ່ຫົວຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ 5 ນາທີ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ລ້າງເສັ້ນຜົມຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຫຼາຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສ່ວນປະກອບຫຼຸດລົງຢູ່ເທິງຫົວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກແຊມພູ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວນີ້ໃສ່ເຄື່ອງປັບຜົມຫລືຢາສະຜົມທີ່ທ່ານມັກໃຊ້ຫຼັງຈາກລ້າງ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ກວດເບິ່ງວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດ ໜ້າ ກາກກັບ Retinol ເພື່ອເສີມສ້າງຜົມຂອງທ່ານ:

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ພວກເຮົາສັງເກດອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ວ່າວິຕາມິນເອແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງທັງຜົມແລະອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານແລະໃນສານຫນູຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ, ແລະທ່ານຈະພໍໃຈກັບຜົນທີ່ແນ່ນອນ.