Biotin ເພື່ອເສີມສ້າງແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນທັງ ໝົດ ຂອງຄົນເຮົາແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນ. ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດພະລັງງານເພີ່ມເຕີມ. ບົດບາດພິເສດໃນການເຜົາຜະຫລານທາດແປ້ງທາດໄຂມັນແລະ lipid ແມ່ນຫຼີ້ນໂດຍວິຕາມິນ H ຫລື biotin.

Biotin ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຈາກກຸ່ມ B. ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນຫຼາຍ enzymes ທີ່ເຮັດການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ວິຕາມິນນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມງາມຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດຂອງມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາໃນທັນທີ. ຜົມຈະກາຍເປັນສີເຫລືອງ, ເລັບຈະຍືດອອກ, ແລະຜິວ ໜັງ ເລີ່ມປອກເປືອກແລະອາຍຸ.

ວິຕາມິນນີ້ຖືກຄົ້ນພົບໃນລະຫວ່າງການກວດກ່ຽວກັບ ໜູ. ນັກວິທະຍາສາດສາມາດ ກຳ ນົດໄດ້ວ່າສານນີ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນໄຂ່ໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສະນັ້ນເມື່ອໃຫ້ອາຫານສັດທີ່ມີໄຂ່ແດງ, ອາການຂອງເປືອກຫຸ້ມນອກແລະຮອຍທພບຂອງພວກເຂົາກໍ່ດີຂື້ນ. Biotin ມີຜົນກະທົບດຽວກັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ສຳ ລັບສິ່ງອື່ນໃດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະສິ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຮຽນຮູ້ຈາກບົດຂຽນນີ້.

ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, biotin ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ, ໜັງ ແລະເລັບ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສານອາຫານຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ສານ biotin ຍັງມີຜົນໃນການປ້ອງກັນ, ປົກປ້ອງນັກກິລາຈາກການເຖົ້າແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜົມແລະຜົມອ່ອນ.

ວິຕາມິນນີ້ຍັງມີການເຄື່ອນໄຫວ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະບຽບການຂອງ cholesterol. ລາວຕໍ່ສູ້ກັບສານອັນຕະລາຍຫຼາຍຊະນິດນີ້, ແລະຄໍເລດເຕີລອນທີ່ປອດໄພຈະ ນຳ ມາສູ່ລະດັບດີທີ່ສຸດ. ຊັບສິນນີ້ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາຈາກໂຣກຫົວໃຈແລະການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ຄ່ອຍໆ, ຫົວໃຈຈະແຂງແຮງຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຝຶກອົບຮົມໄດ້ດົນແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

Biotin ຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະພາຍໃນສັງເຄາະເອກະສານຕ່າງໆແລະຄຸ້ມຄອງລະບົບທັງ ໝົດ ຂອງສານເຫຼົ່ານີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, lipid ແລະທາດໂປຣຕີນ. ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ບໍ່ແມ່ນທາດ enzyme ດຽວທີ່ຈະຖືກສັງເຄາະ, ສະນັ້ນ biotin ຄວນຢູ່ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ.

ເສີມວິຕາມິນ H ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງນັກກິລາ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ມັນສາມາດຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນນີ້ສາມາດມາຈາກອາຫານ ທຳ ມະດາແລະອາຫານເສີມ ສຳ ລັບນັກກິລາ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ການກິນຢາດ້ວຍຢາ biotin ແມ່ນຖືກລະບຸໄວ້ ສຳ ລັບນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືຢາ sulfa. ພວກມັນຂ້າ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ຢ່າງສົມບູນແລະລົບກວນການສັງເຄາະວິຕາມິນນີ້ໃນມັນ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານສາມາດຖືກລົບກວນ ໝົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ມີປະໂຫຍດຈະບໍ່ຖືກດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນ ລຳ ໄສ້.

ການໃຊ້ສານບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຂາດທາດ biotin. ທາດໂປຼຕີນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກໍ່ລົບກວນການສັງເຄາະວິຕາມິນ H, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ທຸກຄົນຕ້ອງເອົາສະລັບສັບຊ້ອນກັບມັນ.

Biotin ສາມາດເປັນຄວາມລອດໂດຍການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງສົມບູນໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ຢາທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນສັງເຄາະ. ສານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກອຶດຫິວ, ສະນັ້ນການບໍ່ຢາກກິນອາຫານກໍ່ເລີ່ມຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ທຸກຄົນຄວນໄດ້ຮັບ 0.15 ເຖິງ 0.3 ມກ biotin ວິຕາມິນ. ນີ້ແມ່ນອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຂອງລາວ. ປະລິມານຂອງວິຕາມິນນີ້ແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ຍ້ອນການຜະລິດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ແລະມັນກໍ່ມາຈາກອາຫານ.

Biotin ແມ່ນລວມຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍວິຕາມິນແລະອາຫານເສີມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແຄບຊູນ ໜຶ່ງ ຊະນິດທີ່ມີສານທີ່ໃຊ້ໄດ້ຖືກສັ່ງໃນມື້ກ່ອນອາຫານຫຼັກ. ແຄບຊູນຕ້ອງຖືກລ້າງລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ການດູດຊຶມໃນອະໄວຍະວະຍ່ອຍໄດ້ດີຂື້ນ. ໄລຍະເວລາສະເລ່ຍຂອງການໃຊ້ສານເຕີມແຕ່ງດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ເດືອນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຄິດໄລ່ດັດສະນີມວນສານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ! ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານຕ້ອງການ ... ໄປທີ່ ໜ້າ ເພື່ອນແລະອ່ານບົດຄວາມ.

ເພື່ອເບິ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸ tyramine, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງກົດທີ່ນີ້ - http://ifeelstrong.ru/nutrition/vitamins/aminokisloti/tiramin.html.

ບ່ອນທີ່ແລະໃນອາຫານຫຼືການກະກຽມທີ່ມີ

ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດໄດ້ຮັບທາດ biotin ຈາກອາຫານພືດແລະສັດ. ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນນີ້ມີຢູ່ໃນຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ເຂົ້າ ໜົມ, ດອກຜັກຊີ, ແກ່ນ, ໄຂ່ແດງແລະຜັກສົດ. ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ, ວິຕາມິນນີ້ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຈາກເຫັດ, ມັນຝະລັ່ງ, ກ້ວຍ, ໝາກ ອຶ, ເຂົ້າ ໜົມ, ປາແຊນມອນ.

ໃນພາກຮຽນ spring, ໃບໄຂມັນທໍາອິດຖືກຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ biotin, ແລະໃນລະດູ ໜາວ - ເຂົ້າໂອດ. ຕາມກົດລະບຽບ, microflora ໃນລໍາໄສ້ສາມາດຮັບມືກັບວິຕາມິນນີ້ໄດ້ງ່າຍ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ່ວນຫຼາຍຈະຕາຍ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍອາດຈະຮູ້ສຶກຂາດແຄນຢານີ້. ທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາເຊັ່ນ Volvit, Deakura ແລະ Medobiotin.

ຜົນສະທ້ອນ

ດ້ວຍການໃຊ້ biotin ເປັນປະ ຈຳ ໃນຄົນ, ສະພາບຂອງຜົມ, ຜິວ ໜັງ ແລະເລັບໄດ້ດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ພວກເຂົາແຂງແຮງແລະມີຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ນີ້ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມທີ່ສົມບູນຢູ່ເທິງຫົວແລະການເຮັດໃຫ້ເລັບເສີຍຢູ່ແຂນແລະຂາ. ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນ H ຊ່ວຍປັບປຸງ lipid, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງແລະທາດໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກອາຫານຈະຖືກດູດຊຶມໄວກ່ວາກ່ອນທີ່ຈະກິນວິຕາມິນ. ພູມຕ້ານທານ ກຳ ລັງຄ່ອຍໆດີຂື້ນແລະນັກກິລາກໍ່ຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງວິຕາມິນນີ້ແມ່ນຫາຍາກ. ຖ້າອາຫານເສີມທີ່ມີສານ biotin ຖືກໃຊ້ເປັນເວລາດົນ, ຄົນເຈັບອາດຈະເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, ເຫື່ອອອກຈະເພີ່ມຂື້ນ, ພະຍາດຕິດແປດທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຜົນກະທົບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະຂະຫຍາຍອອກ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງນັກກິລາ, ແຕ່ວ່າເມື່ອຢາທີ່ມີສານ biotin ຖືກຍົກເລີກ, ທຸກຢ່າງກໍ່ກັບມາຢູ່ບ່ອນເກົ່າຂອງມັນ. ຈື່ວິທີທີ່ຈະເອົາມັນ!

ສະຫຼຸບ

Biotin ຫຼື“ ວິຕາມິນເສີມ” ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະການສູນເສຍຜົມ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຢາ biotin ແມ່ນດີເພາະວ່າມັນຊ່ວຍຮັກສາພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ປົກກະຕິ, ແລະຍັງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ທີ່ຕາຍແລ້ວຖ້ານັກກິລາໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ການເສີມ

ວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນໃນກໍລະນີທີ່ຂາດເຂີນພວກມັນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ. ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ ກຳ ນົດການ ນຳ ໃຊ້ສານດັ່ງກ່າວເປັນພິເສດໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິບາງຢ່າງ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະພະຍາດທາງເດີນທາງອື່ນໆ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, biotin ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະເຮັດໃຫ້ສະພາບຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ ປົກກະຕິ. ໃຫ້ພວກເຮົາອາໃສຢູ່ໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຊ້ biotin ສຳ ລັບຜົມ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນອາດຈະເປັນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ. Biotin ຂັດຂວາງຮູບລັກສະນະກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜົມສີເທົາ. ນອກຈາກນີ້, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຜົມທີ່ຫຍາບແລະຫຼຸດລົງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ສາຍຜົມ ໜາ ຫຼືແຫ້ງຫຼາຍ.

ການຂາດສານ biotin ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມ. ສາຍແຮ່ບໍ່ໄດ້ຮັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາ, ມັນຈະກາຍເປັນຝີແລະລົ້ມອອກ.

ວິຕາມິນ B ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດໃຈ, ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ. ຄຸນຄ່າຂອງພວກມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງມີທັງຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ.

ຜົນກະທົບຂອງ Biotin ຂອງມະນຸດ

ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ biotin ແມ່ນວິຕາມິນ B7, ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີໃນຊື່ວິຕາມິນ N. ຊື່ຕົວມັນມາຈາກ ຄຳ ວ່າ“ ຊີວິດ”. ສານດັ່ງກ່າວມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະການຂາດແຄນຂອງມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນການລະເມີດຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ.

ຄຸນຄ່າຂອງວິຕາມິນ H ແມ່ນວ່າມັນຄວບຄຸມລະບົບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ນອກຈາກນັ້ນ, biotin ປັບປຸງຫຼັກສູດການປະຕິກິລິຍາທາງພູມສາດໃນຮ່າງກາຍ.

ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານັ້ນຜູ້ທີ່ໄຝ່ຝັນກ່ຽວກັບ curls ຍາວ, ສວຍງາມແລະເຫລື້ອມຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ໄດ້ໃຊ້ວິຕາມິນ ໜຶ່ງ ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຜົມຂອງພວກເຂົາ. ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນວິຕາມິນ B, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ B7. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous. ປະລິມານຂອງ biotin ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຜິວ ໜັງ ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous. ວິຕາມິນແມ່ນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສັງເຄາະຂອງ hemoglobin ແລະ metabolism glucose.

ຢາ Biotin ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການກະຕຸ້ນຂອງຜົມໃນ ampoules

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ biotin ສຳ ລັບຜົມ

Biotin ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ - ເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເມັດເລືອດແດງ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ປະຕິບັດອົກຊີເຈນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມອີ່ມຕົວ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບສະພາບປົກກະຕິຂອງຜົມ, ວິຕາມິນ H ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ.

ຜົມຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະ ໜອງ ພະລັງງານເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກນັ້ນແມ່ນທາດນ້ ຳ ຕານ. ເພື່ອຜະລິດມັນ, ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຄວນກິນ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາລະດັບ glucose ປົກກະຕິແມ່ນຖືກຫຼີ້ນໂດຍການເສີມອາຫານເຫລົ່ານີ້. ກາວ, ໃນທາງກັບກັນ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

Keratin, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນ curls, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫງ່າງາມແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜົມ. ມັນປົກປ້ອງຜົມຈາກຜົນກະທົບທາງລົບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີເປັນເວລາດົນ. ມັນແມ່ນ biotin ທີ່ມີບົດບາດຕົ້ນຕໍໃນການສັງເຄາະ keratin.

ສາເຫດຂອງການຂາດວິຕາມິນບີ 7

ນອກເຫນືອໄປຈາກການໄດ້ຮັບສານ biotin ພ້ອມກັບອາຫານ, ມັນສາມາດຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິຕາມິນ B7 ແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ພໍສົມຄວນ, ເພາະວ່າການເຮັດວຽກຂອງຄົນຜູ້ນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ການໄດ້ຮັບສານທີ່ມີອາຫານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດ. ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄດ້ຮັບສານນີ້. ເປັນຜົນມາຈາກ - ຜົມທີ່ຫຼົ່ນລົງ, ຜົມຫຼົ່ນແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ການຂາດວິຕາມິນ H ເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ຂາດອາຫານທີ່ສົມດຸນ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ (ຫາຍໄປ, ລ້າສະ ໄໝ, ໝົດ ອາຍຸ, ຜະລິດຈາກອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ) ຜະລິດຕະພັນອາຫານ,
• ຄວາມຮ້ອນໄລຍະຍາວຫຼືການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ,
• ການມີນິໄສບໍ່ດີ, ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າເລື້ອຍໆ,
• ການຕິດເຊື້ອ
• ການລະເມີດລັດ microflora (ປົກກະຕິແມ່ນຍ້ອນການໃຊ້ອາຫານຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອເລື້ອຍໆ).

ຖ້າທ່ານພົບອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ B7, ເຊິ່ງມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນຄວາມອ່ອນແອແລະລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີຂອງເລັບແລະຜົມ, ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ biotin. O ຖືກໃຊ້ເປັນແຄບຊູນຫລືເມັດ. ການນັດພົບສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນຫລັງຈາກໄດ້ກວດແລະກວດກາຢ່າງລະອຽດ.

ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການໃຊ້ຢາອື່ນໆໃນຂະນະທີ່ກິນ Biotin. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບຢາທັງຫມົດ.

ການກະກຽມທີ່ບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັບ biotin:

• ວິຕາມິນບີ 5
• ຢາແກ້ປວດແລະປວດກ້າມເນື້ອ
• ຢາທີ່ບັນຈຸ
• ອາຊິດ Valproic.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຢາປົວພະຍາດ, ມັນຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງອາຫານເສີມນີ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄຂ່ດິບ, ເຊິ່ງບັນຈຸສານ Avidin. ມັນມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນທາງຊີວະພາບກັບຊີວະພາບ.

ແຕ່ກໍ່ຍັງມີສານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກົງກັນຂ້າມປັບປຸງຜົນຂອງວິຕາມິນ B7. ນີ້ແມ່ນສັງກະສີ, ເຊິ່ງປະສົມປະສານກັບ biotin ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

Biotin ສໍາລັບການຟື້ນຟູຜົມ

ວິຕາມິນ B ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ມີສີ, ມີຜົນດີຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ. ນີ້ຍັງຖືກສະແດງໂດຍການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່ຂອງຜົມແລະເລັບ, ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ພຽງເມັດເທົ່ານັ້ນ. Biotin ຄວນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຮ່ວມກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນ B7. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກດ້ວຍ ໜ້າ ກາກແລະແຊມພູ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນລາຄາທີ່ບໍ່ແພງ.

ວິທີການ ທຳ ມະດາ ໜຶ່ງ ໃນການສ້າງແຊມພູ biotin ຢູ່ເຮືອນແມ່ນການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເບຍແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba. ນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ກາກແຊມພູທີ່ຄວນໃສ່ຜົມໄວ້ປະມານ 15 ນາທີ.

ສໍາລັບການຟື້ນຟູຜົມທີ່ສົມບູນ, ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນຍັງຖືກນໍາໃຊ້, ແລະເມັດທີ່ມີ biotin ພາຍໃນແມ່ນຖືກປະຕິບັດ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະບັນລຸຜົນສູງສຸດ.

ການກະກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລ້ວ

ຂ້າງເທິງ, ພວກເຮົາໄດ້ກວດເບິ່ງຫນ້າກາກແລະແຊມພູທີ່ມີ biotin, ຖືກສ້າງຂື້ນໃນເຮືອນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ສິນຄ້າ ສຳ ເລັດຮູບທີ່ມີວິຕາມິນຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງພວກມັນແລ້ວ. ຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຈາກລາຄາຂອງແຊມພູແລະນ້ ຳ ຢາບ້າກັບຢານີ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເງິນທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄຸນນະພາບຕໍ່າກວ່າ. ໂດຍການຕັດສິນໂດຍການທົບທວນຄືນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນ N ເພື່ອການຟື້ນຟູຜົມ.

ໃຊ້ biotin ເປັນປະ ຈຳ. ພຽງແຕ່ໃນວິທີການນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກັບຄືນຜົມທີ່ມີຮູບລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເສີຍເມີຍແລະການສູນເສຍ. ວິຕາມິນຍັງຊ່ວຍຮັກສາ curls ຈາກ dandruff, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົດໃສແລະ lush.

Natalya
ໃນໄວ ໜຸ່ມ ຂອງນາງ, ນາງມັກທົດລອງສີຜົມ, ມັກເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງນາງຫຼົ່ນດ້ວຍເຫຼັກແລະທາດເຫຼັກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນາງສັງເກດເຫັນວ່າພວກມັນບໍ່ ໜາ ອີກຕໍ່ໄປ, ສູນເສຍ luster ແລະຢຸດການເຕີບໃຫຍ່. ຂ້ອຍອ່ານກ່ຽວກັບການທົບທວນທາງອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບ biotin ແລະຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ແປກໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ກິນວິຕາມິນ 1 ເມັດຕໍ່ມື້ແລະຫລັງຈາກເດືອນຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຜົມເລີ່ມດີຂື້ນແລະເລີ່ມເບິ່ງ ໃໝ່.

ເຄນເຊຍ
ຂ້ອຍມີປັນຫາຜົມ - ນີ້ແມ່ນຈຸດເຈັບ. ຂ້ອຍທົນທຸກທໍລະມານຈາກການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍແລະຜົມກະແຈກກະຈາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມທຸກຢ່າງທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ໜ້າ ກາກ, ໜ້າ ຕາ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຊ່ວຍ. ມັນກໍ່ເຖິງຂັ້ນວ່ານາງຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ແລະດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫຼັກສູດ biotin. ຜົນໄດ້ຮັບບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນທັນທີ, ຂ້ອຍດື່ມວິຕາມິນເປັນເວລາສອງເດືອນ. ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາ, ຜົມກໍ່ເລີ່ມຟື້ນຕົວ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທຸກໆຄົນ.

ການກະ ທຳ ຂອງ "ຄວາມງາມວິຕາມິນ"

Biotin ບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ເປັນສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບມັນ, ສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍໃນ ລຳ ໄສ້. ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ການສັງເຄາະ glycogens, ແລະການດູດຊຶມໂປຣຕີນ.

ຖ້າບໍ່ມີວິຕາມິນ H, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃບ ໜາ ໜາ. ດ້ວຍການຂາດຂອງມັນ, hemoglobin ບໍ່ສາມາດສົ່ງສານອາຫານໃຫ້ຮາກຜົມ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ແລະຕ່ອມ sebaceous ຈະຖືກລົບກວນ.

Biotin ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ ສຳ ລັບຜົມແລະເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງສ່ວນປະກອບອິນຊີໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ລວມທັງຊູນຟູຣິກແລະນ້ ຳ ຕານ. ສຸດທ້າຍ, ໂດຍບໍ່ມີການຜະລິດ keratin "ຄວາມງາມ" ວິຕາມິນຖືກລົບກວນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນ "ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ" ຕົ້ນຕໍຂອງຜົມ.

ຜະລິດຕະພັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Minoxidil ສຳ ລັບການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ ...

ໃນລະດູ ໜາວ ແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ໃນເວລາທີ່ມັນຕິດແຫນ້ນກັບວິຕາມິນ, ມັນສາມາດສັງເກດເຫັນວ່າ curls ຈະຊ້າລົງການເຕີບໂຕຂອງມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບບາງລະດູການ, ບັນຫານີ້ບໍ່ໄດ້ ຈຳ ກັດ. ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຍືດຕົວຊ້າໄດ້. ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວຂອງຜົມໄວ, ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ຢາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນມີຫຼາຍຂອງພວກມັນໃນຕະຫຼາດຢາ. ວິທີການເລືອກສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆ? ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບທາງເລືອກທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.

ຢາຫລາຍຊະນິດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ປະກອບມີວິຕາມິນ (ກຸ່ມ B), ແລະສານສະກັດຈາກພືດ, ແລະອົງປະກອບແຮ່ທາດ. ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບ. ການທົບທວນກ່ຽວກັບຢານີ້ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນດີ.ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສັງເກດເຫັນໄດ້ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ຍົກເວັ້ນຄົນທີ່ສູນເສຍເສັ້ນໂຄ້ງແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຮໍໂມນແລະພະຍາດທີ່ເປັນລະບົບ.

Aurita ດ້ວຍຊິລິໂຄນແລະແຄວຊ້ຽມຫຼືດ້ວຍເຊື້ອລາຂອງເບຍ. ນີ້ແມ່ນສອງເຄື່ອງມືທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊຸດດຽວກັນ. ທັງສອງນັ້ນແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີອິດທິພົນໃນທາງບວກກັບວົງແຫວນ. ການປະສົມດ້ວຍທາດການຊຽມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເສີມສ້າງ curls. ແລະຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນໃນເຊື້ອລາຂອງເບຍເຮັດໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂອັນດັບສອງຂອງຊຸດເປັນໂຕກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

Nutricap. ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຢານີ້ມີປະໂຫຍດໃນການບັນຈຸອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ອີກກຸ່ມ, B, ແຮ່ທາດ. ປະລິມານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງແຄບຊູນແມ່ນນ້ ຳ ມັນ walnut, ພ້ອມທັງສານສະກັດຈາກເຊື້ອສາລີ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການຍືດຍາວຂອງ curls ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ແລະນອກຈາກນີ້, ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະເລັບ.

ທາດ ບຳ ລຸງ. ຢາເອີຣົບ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍຂື້ນ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນມີຕົ້ນ ກຳ ເນີດມາຈາກຕ່າງປະເທດຢ່າງຊັດເຈນ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງກົດໂຟລິກ, ພ້ອມທັງສານແຮ່ທາດບາງຊະນິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະສົມປະສານນີ້, ສະລັບສັບຊ້ອນຍັງຮັບມືກັບວຽກງານຂອງມັນໄດ້ດີ.

ຄວາມງາມ Merz. ເກືອບທັງ ໝົດ ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຄວາມງາມແມ່ນພົບໃນສະລັບສັບຊ້ອນນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ຖືກສັນຍາໄວ້ໃນສາມອາທິດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຂະຫຍາຍໄປສູ່ຜິວ ໜັງ, ແລະຜົມ, ແລະໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ຕະປູ. ໃນ ຄຳ ສັບໃດ ໜຶ່ງ, ການຫັນເປັນສາກົນ.

Spirulina. ຜະລິດຕະພັນການເຕີບໂຕຂອງຜົມນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ພຶຊະຄະນິດສີຟ້າ - ສີຂຽວ. ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ແຄບຊູນບັນຈຸມີຫຼາກຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ B, ອາຊິດ amino, ກົດ linoleic, ພ້ອມທັງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທາດຕິດຕາມ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນສະບັບຂອງຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບອົງປະກອບ, ມັນຈະແຈ້ງວ່າມັນມີເກືອບທຸກຢ່າງທີ່ຈະກະຕຸ້ນຂະບວນການນີ້. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ captivates ລັກສະນະຂອງພື້ນຖານ.

ນ້ ຳ ມັນປາ. ເຄື່ອງມືແມ່ນສະດວກກວ່າໃນການໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ. ນີ້ຫລີກລ້ຽງກິ່ນແລະລົດຊາດຂອງໄຂມັນປາ. ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງກົດໄຂມັນ, ພ້ອມທັງການມີວິຕາມິນບາງຊະນິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ ຳ ມັນປາຖືກລວມເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຕົວແທນທີ່ກະຕຸ້ນການແບ່ງຈຸລັງຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຂອງ curls ທີ່ເສຍຫາຍ, ແລະຍັງປ່ຽນແປງພວກມັນພາຍນອກ.

ຄວາມງາມ Vitrum. ສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານສຶກສາມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນເກືອບທັງ ໝົດ, ຈຳ ນວນຂອງກົດອາມີໂນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍດັ່ງກ່າວຄວນມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ສູດຂອງ Lady. ໃນຕົວແທນດ້ານຊີວະວິທະຍານີ້, ຜູ້ຜະລິດຊີ້ບອກເຖິງ 27 ສ່ວນປະກອບ. ແລະພວກເຂົາແຕ່ລະຖືກເອີ້ນໃຫ້ດູແລຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງ curls. ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ພ້ອມກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານທົ່ວໄປ.

Pantovigar. ການກະກຽມ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການເສີມສ້າງຂອງມັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ທາດການຊຽມ, keratin ແລະອາຊິດ amino ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຜະລິດໄດ້ເພິ່ງພາອາໄສ. ແລະການຕັດສິນໂດຍການທົບທວນ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດີ.

Tricholodic ທີ່ດີເລີດ. collagen ທະເລ, ກົດ folic, biotin, ອາຊິດ amino, selenium ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງວິຕາມິນແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ຢາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ຫຼາກຫຼາຍກ່ຽວກັບ curls, ລວມທັງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ເຄີເວີດ. ດ້ວຍທາດການຊຽມກັບ keratin ໃນຢາບັນເທົານີ້ໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ມີ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ບາງວິຕາມິນກໍ່ຊ່ວຍພວກເຂົາໃນເລື່ອງນີ້.

Doppelherz ຄວາມງາມ. ວິຕາມິນ, ທອງແດງ, ສັງກະສີແລະຊີວະພາບແມ່ນພື້ນຖານຂອງການຮັກສານີ້. ມັນມີຈຸດປະສົງໃນການດູແລຜົມໂດຍລວມ, ເສີມສ້າງມັນແລະເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ.

Biotin. ຢາປິ່ນປົວການເຕີບໂຕຂອງຜົມຫຼາຍແມ່ນລວມຢູ່ໃນ biotin. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງບໍ່ໃຊ້ມັນເອງ. ມັນຍັງມີຢູ່ໃນຮູບແບບແຄບຊູນ. ບົດບາດຂອງມັນໃນການສ້າງ keratin ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້.

ເຊື້ອລາ Brewer. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ສ່ວນປະກອບສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຄວາມງາມ. ແລະເຊື້ອລາຂອງຜູ້ຜະລິດເບຍກໍ່ສາມາດປະຕິບັດແຍກຕ່າງຫາກໄດ້. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B ຫຼາຍໆຊະນິດແລະພວກເຂົາຮູ້ວ່າເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມ.

Methylsulfonylmethane. ມັນແມ່ນແຫລ່ງຊູນຟູຣິກ ທຳ ມະຊາດ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຟື້ນຟູແລະການແບ່ງຈຸລັງ. ລວມທັງຈຸລັງຜົມ. ແລະຂໍຂອບໃຈກັບລາວ, ການຫາຍໃຈຂອງໂຄງສ້າງໂທລະສັບມືຖືປັບປຸງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນສ້າງຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ປະຕິບັດຕາມ Radiance. ຢາ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ ໜຶ່ງ ທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລົບກວນຈາກປະສິດທິຜົນຂອງມັນ. ມັນຍັງດູແລຜິວຫນັງແລະເລັບ. ມັນປະກອບດ້ວຍບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນປະກອບທີ່ຂ້ອນຂ້າງພໍສົມຄວນ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫນັງສື. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ສານສະກັດຈາກພືດໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີ. ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນອອກແບບສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາ, ແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຂອງຮູບ.

ແມ່. ບາງຢາ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແມ່ນອີງໃສ່ມັນ. ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທີ່ຍອມຮັບໄດ້ໃນການ ນຳ ໃຊ້ເອກະລາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino, ວິຕາມິນ, ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແຮ່ທາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແລະເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍີງສາມາດຖືວ່າເປັນສະລັບສັບຊ້ອນ ທຳ ມະຊາດເພື່ອກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນລ້ອນ.

ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ ການກະ ທຳ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ມັນປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນ B3 ແລະ PP ຢ່າງຫລວງຫລາຍ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການປະສົມປະສານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ມັກຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຫຼາຍໆສະລັບສັບຊ້ອນ.

ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດ. ການກະກຽມພິເສດຫຼາຍຢ່າງໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແລະນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ທຳ ມະດາ. ສະນັ້ນ, ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຮ້ານຂາຍຢາຈະບໍ່ຍາກ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມສາມາດດ້ານວັດຖຸ.

3 ແລະ 1 ແຫຼ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງ biotin ເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມ

ໃນວາລະສານຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຄົນອັບເດດ:, ຢູ່ໃນເວບໄຊທ໌ແລະເວບໄຊທ໌ຕ່າງໆ,“ ວິຕາມິນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ” ແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືຢ່າງຈິງຈັງ - ເປັນຢາແກ້ທີ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບແຂງ, ​​ຜົມ ໜາ, ແລະຜິວພັນສົດໃສ. ມັນຟັງຄືວ່າເປັນເທບນິຍາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີສານດັ່ງກ່າວແທ້ໆ.

• ການກະ ທຳ ຂອງ "ຄວາມງາມວິຕາມິນ"
• ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາ biotin?
  • ອາຫານເພື່ອການສູນເສຍຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ
  • ສານອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ເລັບ
  • ບ່ອນທີ່ຈະຊື້, ລາຄາສະເລ່ຍໃນ ampoules ແລະແຄບຊູນໃນຮ້ານຂາຍຢາ?
• ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ການທົບທວນຄືນ
• ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ບັນຈຸ biotin: ປະລິມານຢາ
• ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ Biotin: Capus, ສູດຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, Periche kode
  • ວິທີການເຮັດແຊມພູຫລື ໜ້າ ກາກທີ່ມີວິຕາມິນ?

ນີ້ແມ່ນ biotin - ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (ທີ່ຊັດເຈນກວ່ານັ້ນ - B7, ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ H), ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ curls ຂອງພວກເຮົາ.

ສານອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ເລັບ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢາຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາເມັດ, ຢອດເມັດ, ແຄບຊູນ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ biotin ໃນ ampoules. ພວກມັນປະກອບມີວິຕາມິນອື່ນໆ, ກົດວິຕາມິນຊີ, ໂພລີເອັນຊີນແລະ flavonoids. ສ່ວນປະກອບສະເພາະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜູ້ຜະລິດ. ສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວ ດຳ ເນີນໄປໃນຫລາຍທິດທາງໃນເວລາດຽວກັນ:

• ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book, ລະດັບຂອງ hemoglobin ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
• ການປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.
• ການປ້ອງກັນການຖືພາ.

ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເສີມອາຫານຜົມເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

• ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບປະສາດ (ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ).
• ກິດຈະ ກຳ ຕ່ອມ sebaceous ຫຼຸດລົງ.
• ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະເລັບ.
• ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ລົບລ້າງຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ອາລົມບໍ່ດີ.

ພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ B7. ສະພາບການນີ້ມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດຫລືຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສູບຢາ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມຈືດໆຂອງ curls,
• ຜີວ ໜັງ
• ຮູບລັກສະນະຕົ້ນໆຂອງຜົມສີເທົາ,
• ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ,
• ໂລກຜິວ ໜັງ
• ເພີ່ມຂຶ້ນອາການຄັນຄາຍ, fatigue.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຜົນຂ້າງຄຽງ, ການທົບທວນຄືນ

ວິຕາມິນ H ແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ, ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ບໍ່ມີ contraindications ກັບການຕ້ອນຮັບຂອງມັນ, ຍົກເວັ້ນສໍາລັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າໄປຮ້ານຂາຍຢາ biotin ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານທັນທີ - ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.

ຢ່າໃຊ້ຢາ Biotin ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ

ບາງຄັ້ງ, ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງແມ່ນສັງເກດເຫັນໃນລະຫວ່າງການບໍລິຫານ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

1. exacerbation ຂອງພະຍາດຜິວຫນັງ,
2. ຮູບລັກສະນະຂອງຜີວ ໜັງ
3. ຄວາມແຫ້ງແລະການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງ,
4. ຜື່ນ
5. ເພີ່ມທະວີການ glucose ໃນເລືອດ
6. ການສູນເສຍຜົມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມປະລິມານຢາແລະຂະ ໜາດ ຂອງຢາ, ມັນຈະເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ.

ວິທີການເຮັດແຊມພູຫລື ໜ້າ ກາກທີ່ມີວິຕາມິນ?

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດແຊມພູດັ່ງກ່າວຕົວທ່ານເອງຈາກເບຍເຂັ້ມແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba - ສ່ວນປະກອບເຫລົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແລະວິຕາມິນຕ່າງໆລວມທັງ B7 ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມງາມເຖິງແມ່ນຜົມທີ່ຖືກລະເລີຍຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ Minoxidil ສຳ ລັບການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ. ເບິ່ງຄວາມນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານສົນໃຈ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມທີ່ນີ້ ...

ສຸຂະພາບຂອງຜົມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ!

ຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງ biotin ໃນຮ່າງກາຍ

ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ງ່າຍດາຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້, biotin ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ຽນອາຫານ (ທາດແປ້ງ) ເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ (ນ້ ຳ ຕານ) ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ, ພ້ອມທັງດູດຊຶມໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ.

ມັນຍັງປົກປ້ອງລະບົບປະສາດ, ປ້ອງກັນການປັ່ນປ່ວນ, ataxia, ແລະການສູນເສຍສຽງກ້າມແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດ keratin, ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

Biotin ປະກອບດ້ວຍຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງເປັນອົງປະກອບທີ່ບໍ່ສາມາດຂາດໄດ້ ສຳ ລັບຜົມແລະເລັບຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບດີ.

ການຂາດສານ biotin ສາມາດພັດທະນາໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ?

ເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນ B ທຸກຊະນິດ, ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ນີ້ບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃນ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແລະມັນກໍ່ມາຈາກອາຫານ.

Biotin ແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.

ມັນເກືອບບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະຫນອງໃຫ້ວ່າພວກເຮົາມີ microflora ໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້ເຫຼົ້າແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ເບິ່ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂ້າງລຸ່ມນີ້), ຖ້າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ດີ, ພວກເຮົາມີ ລຳ ໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ບໍ່ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ພວກເຮົາບໍ່ຍອມຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອແລະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກພະຍາດລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນທາດ biotin ຕື່ມອີກໃນຮູບແບບຂອງສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ .

ແລະຖ້າຜົມຂອງພວກເຮົາຫຼົ່ນແລະເລັບຂອງພວກເຮົາປອກເປືອກອອກ, ໃນ 99% ຂອງກໍລະນີ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຂາດທາດ biotin ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດແລະການທົດລອງກ່ຽວກັບ ໜູ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ອີງຕາມຊຸມຊົນວິທະຍາສາດຕ່າງໆ, ບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໃດໆທີ່ສະແດງແລະພິສູດປະສິດທິຜົນຂອງການເສີມ biotin ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ.

ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານເສີມໃດ ​​ໜຶ່ງ ທີ່ມີສານ biotin ສຳ ລັບຜົມສາມາດຖືກຖາມຢ່າງປອດໄພແລະບໍ່ຫວັງຜົນໄດ້ຮັບ 100% ແລະປະສິດທິຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ.

ບົດສະຫຼຸບກ່ຽວກັບການໃຊ້ biotin ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

ຈາກຂໍ້ກ່າວຂ້າງເທິງ, ບົດສະຫຼຸບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດແຕ້ມໄດ້:

1. ການຂາດສານ Biotin ໃນມະນຸດແມ່ນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ມັນຖືກສັງເຄາະຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້ຂອງພວກເຮົາໃນ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ, ແລະມັນກໍ່ມາຈາກອາຫານ.

ວິຕາມິນບີ 7 ສາມາດພົບໄດ້ໃນປະລິມານຫລາຍໃນເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ໄຂ່ຕົ້ມ, ໂດຍສະເພາະໃນ ໝາກ ກ້ຽງ, ປາແດກ, ແກ່ນ (ໝາກ ອຶ, ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ນັດ), ພືດພັນ, ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ກະລໍ່າປີ, ໝາກ ກ້ວຍແລະເຫັດ.

ການຂາດສານ biotin ໃນຮ່າງກາຍສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານ ກຳ ລັງກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ທົນທຸກຈາກໂລກກີນເຫລົ້າເຮື້ອຮັງແລະບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກັບ ລຳ ໄສ້ແລະພະຍາດລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.

ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ບາງທີທ່ານຫມໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ທ່ານກິນວິຕາມິນເພີ່ມເຕີມດ້ວຍ biotin ຈາກການສູນເສຍຜົມແລະພວກມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ໃນເວລາທີ່ການເສີມ biotin ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼືເປັນຫຍັງຢາ biotin ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍທ່ານ?

ການກະກຽມ Biotin ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ການສູນເສຍຜົມໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດຫຼືການ ທຳ ງານຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ທົນທຸກຈາກການຂາດສານ biotin, ຫຼັງຈາກນັ້ນການໃຊ້ຢານີ້ ສຳ ລັບທ່ານຈະຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີຮ່ອງຮອຍແລະຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານຂອງທ່ານຕໍ່ບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາເຫດຜົນໃນສິ່ງອື່ນ (ເບິ່ງທີ່ນີ້ ສຳ ລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ), ແລະບໍ່ມີມືທີ່ມີຢູ່ໃນມືເມື່ອມັນພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ປະສິດທິຜົນຂອງ biotin ໃນການເສີມອາຫານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການພິສູດຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກໃດໆ, biotin ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນບໍ່ເຈາະຮາກຜົມແລະບໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສູນເສຍແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ.

Biotin ສຳ ລັບຜົມ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມື້ນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານການຕະຫຼາດທີ່ມີການພັດທະນາດີແລະການ ນຳ ໃຊ້ເພີ່ມເຕີມເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າທ່ານມີ ລຳ ໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານກິນອາຫານທີ່ດີແລະຄົບຖ້ວນ, ທ່ານມີສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດແລະບໍ່ມີການຂາດສານ biotin ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າຜົມຂອງທ່ານບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຫລືລອກອອກໄດ້ດີ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອາຫານເສີມທີ່ມີສານ biotin, ພວກມັນກໍ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານ!

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ສະຫລຸບຂອງຂ້ອຍ, ແລະເຈົ້າຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເອງ, ແລະຕັດສິນໃຈວ່ານິທານແມ່ນບ່ອນໃດ ສຳ ລັບເຈົ້າແລະຄວາມເປັນຈິງຢູ່ໃສ.

ແລະຖ້າຂ້ອຍຜິດ, ແກ້ໄຂຂ້ອຍ, ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຖືກຢືນຢັນທາງວິທະຍາສາດ.

ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ນີ້ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານໂດຍການກົດປຸ່ມຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ!

ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເບິ່ງແຍງ!

ອີງໃສ່ວິຕາມິນ H (Biotin) | ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf University of Maryland Medical Center, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/ # sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin-on-your-health/

| ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin#ixzz3RVUDNIvf
ສູນການແພດມະຫາວິທະຍາໄລ Maryland, http://www.dubaihairdoctor.com/biotin-the-myth/#sthash.oe6lYUUI.dpuf, http://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-biotin -on-your-health /

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ

ບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາ biotin?

ມີສາມແຫລ່ງ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ B7: ການສັງເຄາະຮ່າງກາຍ, ອາຫານແລະຢາ.
ໃນລໍາໄສ້, ວິຕາມິນແມ່ນຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

• ຖົ່ວເຫລືອງ
• ເຫັດ
• ແກ່ນ
• ໄຂ່
• ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ຊີ້ນງົວ, ໄກ່,
• ປາ

• ຣາວກັບແກະຂຽວ
• ໝາກ ເລັ່ນ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢາຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາເມັດ, ຢອດເມັດ, ແຄບຊູນ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ biotin ໃນ ampoules. ພວກມັນປະກອບມີວິຕາມິນອື່ນໆ, ກົດວິຕາມິນຊີ, ໂພລີເອັນຊີນແລະ flavonoids.

ສ່ວນປະກອບສະເພາະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜູ້ຜະລິດ. ສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວ ດຳ ເນີນໄປໃນຫລາຍທິດທາງໃນເວລາດຽວກັນ:

1. ປົກກະຕິຂອງຂະບວນການ E -book, ລະດັບຂອງ hemoglobin ແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດ.
2. ການປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.
3. ການປ້ອງກັນການຖືພາ.
4. ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະລະບົບປະສາດ (ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ).
5. ກິດຈະ ກຳ ຕ່ອມ sebaceous ຫຼຸດລົງ.
6. ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະເລັບ.
7. ປັບປຸງສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ລົບລ້າງຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ອາລົມບໍ່ດີ.

ພວກມັນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ B7. ສະພາບການນີ້ມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ກິນຢາຕ້ານໄວຣັດຫລືຢາຕ້ານເຊື້ອ, ໂລກກີນເຫລົ້າຫລາຍແລະສູບຢາ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວ:

• ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມຈືດໆຂອງ curls,
• ຜີວ ໜັງ
• ຮູບລັກສະນະຕົ້ນໆຂອງຜົມສີເທົາ,
• ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ,
• ໂລກຜິວ ໜັງ
• ເພີ່ມຂຶ້ນອາການຄັນຄາຍ, fatigue.

ອາຫານເພື່ອການສູນເສຍຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ໃນລໍາໄສ້, ວິຕາມິນແມ່ນຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ບໍ່ສະຫຼາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຫລາຍຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

ງອກງອກ

ຊັອກໂກແລັດມີວິຕາມິນຊີ ສຳ ລັບຜົມ

• ທຽມກັບຜັກຫົມ
• ກະປູດອກໄມ້
• ຣາວກັບແກະຂຽວ
• ໝາກ ເລັ່ນ

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ Biotin: Capus, ສູດຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, Periche kode

ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕ່າງໆ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ປະກອບມີວິຕາມິນ H

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງວິທີອື່ນທີ່ຈະອີ່ມຕົວ curls ກັບ biotin: ໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະຮ້ານມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີວິຕາມິນ N.

ພາລະບົດບາດຂອງ biotin

ທາດປະສົມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີ ໜ້າ ທີ່ຫຍັງແດ່?

• Biotin ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະທາດນ້ ຳ ຕານ, ຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະກະຕຸ້ນການຈັດສົ່ງຂອງນ້ ຳ ຕານໃນຈຸລັງ.
• ສົ່ງເສີມການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ. ແລະເມັດເລືອດແດງ, ໃນທາງກັບກັນ, ສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຮາກຜົມ. ຖ້າການຂັດຂວາງການສັງເກດເຫັນໃນຂະບວນການນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຫລຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
• ວິຕາມິນ H (ຊື່ອື່ນຂອງ biotin) ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະ keratin. Keratin ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜົມ, ປະກອບເປັນພື້ນຖານຂອງພວກເຂົາ.
• ການສັງເຄາະ Hemoglobin ຍັງເປັນຫນີ້ຫຼາຍຕໍ່ biotin. ການຫຼຸດລົງຂອງ hemoglobin ໃນເລືອດຈະກະທົບກະເທືອນການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຂົນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການເກີດເປັນຊ່ວງໆຄ່ອຍໆ.
• Biotin ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານອາລົມໂດຍລວມ, ປົກກະຕິ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງ curls ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ແນ່ນອນ, ກ່ອນທີ່ຈະເກັບຮັກສາສັບຊ້ອນກັບ biotin, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາ.

ໃນນັ້ນມີ:

• ເຫງົານອນ
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ
• ຜີວ ໜັງ
• ຜິວແຫ້ງແລະໂລກຜິວ ໜັງ ທຸກຊະນິດ.

ເຂດສ່ຽງຕໍ່ການຂາດສານ biotin ຍັງປະກອບມີຄົນເຈັບທີ່ມັກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນຄາບອາຫານທີ່ມີ mono ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ, ດ້ວຍປອນພິເສດ, ສ່ວນແອວແມ່ນຍັງ“ ເຫຼືອ”.

Biotin ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄວ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເງົາມືດຂອງມັນໃນອະດີດ. ແຕ່ການກິນຢາດັ່ງກ່າວຄວນຈະຖືກແນະ ນຳ ໂດຍສະເພາະທ່ານ ໝໍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາຖືພາແລະການໃຫ້ນົມ.

ຖ້າເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຕິດຕໍ່ກັນທ່ານພົບເຫັນຜົມທັງ ໝົດ ຢູ່ເທິງ ໝອນ ໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ທ່ານຢາກນອນຢູ່ສະ ເໝີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ລຳ ບາກ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫາຍໄປ - ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ຈະປະກົດຕົວໃນສອງສາມມື້ຂ້າງ ໜ້າ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສາມາດ ກຳ ນົດປະລິມານທີ່ຕ້ອງການແລະເວົ້າກ່ຽວກັບການພົວພັນຂອງວິຕາມິນກັບຢາອື່ນໆ.

“ ຮ້ານຂາຍຢາບ້ານ”: ຜົມຮັກສາຕົນເອງ

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ຢາ biotin ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານ 5-10 ມກ, ແລະ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງການຮັກສາແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ 20 ມກ. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ລາຄາມີການ ເໜັງ ຕີງປະມານ 500-1300 ຮູເບີນ, ຂື້ນກັບປະເທດຜະລິດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຮູບແບບເມັດຂອງວິຕາມິນ B7, ວິທີແກ້ໄຂພາຍນອກແມ່ນດີ, ໂດຍອີງໃສ່ biotin ສຳ ລັບຜົມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເບຍມືດ. ສຳ ລັບການກະກຽມ "ແຊມພູສະບູ" ທ່ານຈະຕ້ອງມີເບຍເຂັ້ມ 250 ml ແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 ບ່ວງກາເຟ. ສ່ວນປະກອບທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນແລະທາໃສ່ ໜັງ ຫົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ. ປ່ອຍຜະລິດຕະພັນໄວ້ເທິງຫົວຂອງທ່ານປະມານ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫຼາຍໆຄັ້ງ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

Biotin ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະ“ ເຮັດວຽກ” ໃນສູດ ໜ້າ ກາກ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນແມ່ນ ໝາກ ອາໂວກາໂດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງສາຍພັນແລະການຟື້ນຕົວຂອງມັນ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາຕ້ອງການ ໝາກ ອາໂວກາໂດ 1 ຜືນ + ນ້ ຳ ມັນບົດ 2 ບ່ວງກາເຟ + ນ້ ຳ ມັນຊີຊີຊີ 1 ລິດ. ແຈກຢາຍມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງ curls. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະມານ 1/4 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ.

ພາບລວມຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຜົມ

Biotin ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ຢ່າງຈິງຈັງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼັກແມ່ນການກິນວິຕາມິນ B7 ປະສົມກັບສັງກະສີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກັກຕົວທ່ານເອງໃນການຮັກສາທາງການແພດ, ຖ້າທ່ານຂາດການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຈັງຫວະທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງຊີວິດ. ອີງຕາມເງື່ອນໄຂທັງ ໝົດ, ການສູນເສຍຜົມແລະການຕື່ນຕົວຂອງຮາກຜົມເກີດຂື້ນໃນ 95% ຂອງກໍລະນີ. ວິຕາມິນຊີທີ່ມີສານ biotin ສຳ ລັບຜົມສາມາດປະຕິບັດໄດ້ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບ carotene ແລະ tocopherol.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງ, ສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນຂອງມັນແມ່ນທາດ biotin.

Solgar 5000

ມັນຖືກປ່ອຍອອກເປັນແຄບຊູນ.

ກິ່ນ: ລົດຊາດຈາກຫນາກແອບເປີອ່ອນ.

ເນື້ອໃນຂອງແຄບຊູນ: ຜົງຄີມ.

ວິທີໃຊ້ຢາ: ມື້ລະ 1 ເມັດ.

ການທົບທວນຫລາຍໆຢ່າງເວົ້າວ່າອາຫານເສີມຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະຫລຸດໄຂມັນໃນເສັ້ນຜົມ. ໃນບັນດາຈຸດທີ່ບໍ່ດີ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດວ່າຜົມເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນທົ່ວຮ່າງກາຍດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງສາມເທົ່າ.

Biotin ການດູແລສຸຂະພາບໃນສະຕະວັດທີ 21

ມັນຖືກປ່ອຍອອກເປັນເມັດ.

ວິທີໃຊ້ຢາ: ມື້ລະ 1 ເມັດ.

ໜຶ່ງ ໃນຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະຕົ້ນຕໍແມ່ນການປະຕິເສດເຫຼົ້າໃນເວລາບໍລິຫານ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ 0.5 ຊມໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ນອກຈາກນີ້, ຮູບລັກສະນະຂອງຂົນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງ: ຜົນກະທົບຄວນຈະຄາດຫວັງໃນຫລາຍເດືອນ.

Blagomin Biotin (N)

ມັນຖືກປ່ອຍອອກເປັນເມັດ.

ເນື້ອໃນຂອງແຄບຊູນ: ຜົງຜົງຂາວ.

ວິທີໃຊ້ຢາ: ມື້ລະ 1 ເມັດ.

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນ, ການຫຼຸດລົງຂອງການສູນເສຍຜົມໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກສາມອາທິດ. ໃນບັນດາຂໍ້ບົກຜ່ອງໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນການຂາດການປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະການເລັ່ງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງ curls.

ເພື່ອສະຫຼຸບ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງວ່າວິຕາມິນໃດ ໜຶ່ງ, ລວມທັງ biotin ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະໂພຊະນາການທີ່ດີ.