ຄວາມງາມຂອງຜົມແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງ. ສາວໆຄົນໃດຢາກມີຜົມຫລູຫລາ. curls ງາມຄວນຈະເປັນ lush ແລະຫນາ, ເນື່ອງຈາກວ່າ braid ຟຸ່ມເຟືອຍໄດ້ເປັນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບຫລາຍໆສະຕະວັດ. ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນຄວາມງາມນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນຈົ່ມວ່າມີຂົນຫຼາຍໂພດ. ເດັກຍິງບໍ່ສາມາດຍ້ອມຜົມໄດ້ເນື່ອງຈາກວ່າປາຍຂອງເສັ້ນຜົມຈະ ໝົດ ລົງ, ສະນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງຖືກຕັດແຕ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງ curls ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ, ວິທີການເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫນາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ.

ປັດໃຈໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຊ້າ

• ຄວາມກົດດັນແລະພະຍາດ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນພົວພັນກັນ. ການຂາດວິຕາມິນ, ແຄວຊ້ຽມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຂອງຕັບ, ລະບົບປະສາດ, ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ. ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອວ່າໂຄ້ງ ໜາ ແລະຮັກສາຄວາມງາມຂອງມັນໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ.
• ນິເວດວິທະຍາ ການສະສົມສານພິດໃນອາກາດຂອງເມືອງໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມອ່ອນລົງ.

ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບໂດຍ ໜ້າ ກາກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງລາຄາແພງຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເຄື່ອງມືທີ່ຈະຟື້ນຟູ curls ຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຊີວິດຊີວາແລະຍືດເຍື້ອ, ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນ. ສູດສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກໃນບ້ານຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສາມາດເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ຈຳ ນວນຮາກຜົມແມ່ນມີຄຸນຄ່າຄົງທີ່, ບຳ ລຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດ້ວຍວິຕາມິນແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ ໃໝ່, ທ່ານຈະປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງ curls ໃນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ. ເພື່ອໃຫ້ strands ກາຍເປັນ ໜາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງແຍງພວກມັນເປັນເວລາດົນແລະມີຈຸດປະສົງ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກປະມານ 5-6 ອາທິດ, ຖ້າທ່ານເຮັດ ໜ້າ ກາກເພື່ອຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມຢູ່ເຮືອນທຸກໆ 3-4 ວັນ. ມີຄວາມອົດທົນແລະເຈົ້າຈະມີຫົວ ໜ້າ ຫລູຫລາແຫ່ງຄວາມອິດສາເພື່ອຄວາມງາມທັງ ໝົດ.

ປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ຢູ່ເທິງຫົວ, ແຕ່ລະຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕ 4-10 ປີ. ນີ້ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແລະເຊື້ອສາຍຂອງມະນຸດ. ໃນໄລຍະຫນຶ່ງອາທິດ, ເສັ້ນໂຄ້ງຖືກຍືດຍາວ 2.5 ມມ, ໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ປະມານ 10-15 ມມ. ຜະລິດຕະພັນແລະເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໃຫຍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຍາວແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕ.

ເຫດຜົນຂອງການເຕີບໂຕຊ້າ

ຕ້ອງການທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຍາວແລະ ໜາ ບໍ? ທົບທວນນິໄສຂອງທ່ານ:

• ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານຫວ່າງ (burgers, shawarma, sandwiches ແລະອາຫານໄວອື່ນໆ),
• ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຍົກເວັ້ນອາຫານຂົ້ວ, ເຜັດ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ,
• ເຊົາສູບຢາ, ເຫຼົ້າແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນ! ຕັດປາຍຂອງຄວາມຍາວຂອງ curls ສຸຂະພາບດີທຸກໆ 2-3 ເດືອນ. ເຂດທີ່ເສຍຫາຍແລະຖືກລະເລີຍຂອງຜົມເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຊ້າລົງ.

ສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ນະໂຍບາຍດ້ານບວກ

ຜະລິດຕະພັນ ທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ອາຫານດັ່ງກ່າວ:

• ຜັກ, ສະຫຼັດ ໝາກ ໄມ້ (ສ່ວນປະສົມປະສົມແມ່ນຖືກຫ້າມ),
• ສີຂຽວ
• ຜະລິດຕະພັນບັນຈຸທາດແຄວຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ, ໂຄຣໂມນ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ,
• ເຊື້ອລາຂອງເບຍ
• ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ຊີວິດ:

• ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງຂອງສານພິດແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ,
• ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ curls ແມ່ນປ້ອງກັນໂດຍການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຫລໍກ curling, ທາດເຫຼັກຕ່າງໆ, ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າທີ່ມີຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນຕໍ່ຜົມ. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ພວກມັນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງຄາວ, ໃນເມື່ອກ່ອນປົກປ້ອງ curls ດ້ວຍເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດ,
• ຊ່າງຕັດຜົມກັບຊ່າງຕັດຜົມບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຍ້ອມຜົມເລື້ອຍໆ. ຖ້າຜົມສີຂີ້ເຖົ່າປາກົດ, ໃຊ້ສີທີ່ບໍ່ມີ hydrogen peroxide. ບໍ່ຄ່ອຍໃຊ້ curls
• ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະປູກຜົມຍາວແລະ ໜາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຮັດວຽກເກີນເວລາ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຢ່າງສົມບູນຈາກສະຖານະການຊີວິດຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມບໍ່ດີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຍາວ

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ພື້ນຖານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄວາມໄຝ່ຝັນໃນການມີຫົວຍາວຂອງຊົງຜົມຫລູຫລາ. ວິທີການປູກຜົມຍາວຢູ່ເຮືອນ, ແລະມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຄວນໃຊ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້?

1. ຕັດປາຍຕັດຂອງ curls ຢ່າງສະເພາະກັບມີດຕັດຮ້ອນ. ພວກເຂົາເຈົ້າ solder ປາຍ, ຜົມຈະບໍ່ຖືກຕັດອອກ.
2. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ວິທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການປະສົມຜົມ (ພຽງແຕ່ແຫ້ງ) ໂດຍໃຊ້ແປງນວດອ່ອນ (ໄລຍະເວລາຂອງແປງແຕ່ລະຄົນແມ່ນພຽງແຕ່ 6 ເດືອນເທົ່ານັ້ນ, ມັນກໍ່ຈະຕ້ອງປ່ຽນ ໃໝ່). ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມສອງຄັ້ງໃນຕອນເຊົ້າ, ເທົ່າກັບກ່ອນນອນ.
3. ລ້າງຜົມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ.
4. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູທີ່ເຫມາະສົມກັບປະເພດຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກມັນ, ລ້າງ curls ດ້ວຍ balm, conditioner. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ curls: burdock, nettle, chamomile, aloe, balm ນາວຫຼື dandelion. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດ

ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນແນໃສ່ການກະຕຸ້ນເສັ້ນເລືອດໂດຍສະເພາະການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອງຮາກຜົມ. ເຄື່ອງມືນີ້ເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນວດ ໜັງ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ປະເພດແລະເຕັກນິກການປະຕິບັດຂອງມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ລະບຽບການນວດ:

• ແນະ ນຳ ໃຫ້ນວດຫົວດ້ວຍປາຍນິ້ວ, ເຮັດໃຫ້ມີການ ເໜັງ ຕີງທີ່ອ່ອນ. ຍ້າຍຈາກຫນ້າຜາກໄປຫາວັດ, ຍ້າຍໄປທາງຫລັງຂອງຫົວ. ຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດຫລືນ້ ຳ ໜັກ burdock. ມັນຈະມີຜົນດີຕໍ່ຮາກຜົມ,
• ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປາດຢາງອ່ອນໆດ້ວຍແປງ, ການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ດຶງຜິວໂດຍການດຶງ curls ແລະກົດມັນ,
• ໃຊ້ບໍລິການນວດທຸກໆມື້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດບັນລຸນະໂຍບາຍດ້ານການເຕີບໂຕໃນທາງບວກຂອງສາຍພັນ. ທັງເຄື່ອງ ສຳ ອາງທັງພາຍໃນແລະຍີ່ຫໍ້ເຮັດໄດ້ດີ. ຜະລິດຕະພັນທັງສອງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນທາງເລືອກ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດຈາກບ້ານ? ການປະສົມຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ curls:

• ຜັກບົ່ວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ,
• ເບຍ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່,
• ຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມ,
• ເຂົ້າໂອດ, ນົມ,
• mayonnaise
• ເບຍ, ໄຂ່ຂາວ
• ເຊື້ອລາ, ນ້ ຳ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ,
• mustard (mustard powder), kefir, ໄຂ່ແດງ,
• tincture pepper, kefir,
• ໄຄ.

ກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງມືອາຊີບ: ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທຸກຢ່າງທີ່ສາມາດໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວໄດ້. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ ນຳ ໄປສູ່ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນຂອງຜີວ ໜັງ ແລະການຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງຜູ້ຜະລິດເພື່ອການດູແລ.

ຂັ້ນຕອນວິຊາຊີບ

ການ ນຳ ໃຊ້ຂັ້ນຕອນການແພດພິເສດ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕີບໂຕໃຫ້ 1.5-2 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ເຕັກນິກຕໍ່ໄປນີ້:

• ດຳ ເນີນ 10 ວິຊາການ ບຳ ບັດ mesotherapy: ເມື່ອທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ຢາພິເສດທີ່ມີກົດອະມິໂນແລະວິຕາມິນຊີພາຍໃຕ້ ໜັງ ຫົວທີ່ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກີ່ນ,
• ດື່ມ ampoules ພິເສດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ, ສານອາຫານ. ພວກເຂົາຖືກເລືອກດ້ວຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ,
• ຊື້ comb laser ທີ່ປັບປຸງ microcirculation ເລືອດໃນຫນັງຫົວ, ກະຕຸ້ນຢ່າງຈິງຈັງຮາກຜົມ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ,
• ຊື້ comb darsonval, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ curls, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ.

ຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຂະບວນການຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສາຍພັນກໍ່ຖືກກະຕຸ້ນ.ຜູ້ທີ່ໃຊ້ວິທີການນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ, ສັງເກດເຖິງນະໂຍບາຍດ້ານຂອງການເລັ່ງສູງເຖິງ 2 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ.

ສະ ໝັກ ແນວໃດ?

1. ໃນ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ ທັງ ໝົດ (ຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະຄຣີມ) ນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືສະລັບສັບຊ້ອນຂອງມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້.
2. ໃນຮູບແບບນີ້, strands ແມ່ນ stacked ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດໃສ່ຫມວກທີ່ເຮັດດ້ວຍໂພລີເອທິລີນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
3. ຫລວງຖືກໃສ່. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ກະເປົາຫຼືຮູບເງົາທີ່ປົກປິດໄດ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທຸກ curls ຄວນຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້ຢ່າງປອດໄພຢູ່ຫລັງໂພລີເອທິລີນ. ເຮືອນແກ້ວ ກຳ ລັງຖືກສ້າງຂື້ນ.
4. ມີອາຍຸເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງ. ສະດວກໃນການອອກຈາກຄືນ.
5. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ, ຫົວບໍ່ລ້າງ.
6. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເລື້ອຍໆ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

• ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດແລະສານອາຫານໃຫ້ຮາກຜົມເພີ່ມຂື້ນ,
• hydration ສຸມ
• ການ ກຳ ຈັດສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຄຸນລັກສະນະອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການແມ່ນການຜະລິດຂອງ sebum (ການປ້ອງກັນ ທຳ ມະຊາດ). ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ, ແລະ ສຳ ລັບໄຂມັນ - ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ການເບິ່ງແຍງພາຍນອກ

ຄຸນນະສົມບັດ:

• ໃຊ້ຖັງໄມ້, ເພາະວ່າໂລຫະ, ຖົງຢາງອະນາລັອກຄ້າຍຄືກັນ,
• ບາງຄັ້ງນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ,
• ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນຄວາມຮ້ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມຂອງ ທຳ ມະຊາດຫຼຸດລົງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມເບິ່ງສວຍງາມ, ສະອາດ, ສຳ ລັບຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມັນດີກວ່າການໃຊ້ curlers ຫຼື papillots,
• ທຸກໆສາມມື້, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍແຊມພູທີ່ເລືອກໂດຍສະເພາະ, ເຄື່ອງປັບ, ໜ້າ ກາກ, serum, balm, ນໍ້າມັນ, infusions ຢາສະຫມຸນໄພ, ສະຫນອງສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໃຫ້ແກ່ curls,
• ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ເສັ້ນຜົມທີ່ມີສາຍຍືດ, ລັອກທີ່ສັບສົນ, ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງມັນ. ຊື້ອຸປະກອນເສີມຈາກຜ້າແລະໂລຫະ ທຳ ມະຊາດ,
• ເຂົ້ານອນເວລາທີ່ທ່ານລ້າງຜົມຈາກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໃຊ້ແລ້ວ,
• braid braid ໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງຂົນທີ່ເສຍຫາຍ.

ກະລຸນາສັງເກດ ໃນລະດູ ໜາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ ໝວກ. ໜັງ ຫົວຄວນອົບອຸ່ນຢູ່ສະ ເໝີ. ໂລກຕັບອັກເສບມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຮາກຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຊ້າລົງ.

ການເບິ່ງແຍງພາຍໃນ

ຄຸນນະສົມບັດ:

• ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ເລື້ອຍໆ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (ສະເພາະ, ໜື້ງ ຫຼືຕົ້ມ),
• ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດີທີ່ສຸດທີ່ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ຕຶງຄຽດແລະນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ຈາກນີ້ໂຄງສ້າງຂອງ strands ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ເປັນຜົນມາຈາກ - ຄວາມອ່ອນແອຂອງ curl, ການສູນເສຍ,
• ເບິ່ງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການພັດທະນາທີ່ຕໍ່າແລະການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມ, ແລະພວກມັນກໍ່ສາມາດເລີ່ມລຸດອອກໄດ້.

ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ຜົມຍາວແລະ ໜາ. ກົດລະບຽບຂ້າງເທິງນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສຸຂະພາບ (ແລະດັ່ງນັ້ນການເຕີບໃຫຍ່) ຂອງ strands ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນໃຊ້ຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການແພດພິເສດ. ແຕ່ວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ.

ທ່ານສາມາດເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດ້ວຍເຕັກນິກທີ່ ເໝາະ ສົມກວ່າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທັງ ໝົດ, ໃຊ້ຍີ່ຫໍ້ແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຢ່າລືມຕັດປາຍໃນໄລຍະ 2-3 ເດືອນ.

ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະວິທີການກະຕຸ້ນ ຊອກຫາຂໍຂອບໃຈກັບບົດຄວາມ:

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ວິທີການປູກຜົມຍາວແລະ ໜາ.

ວິທີການປູກຜົມ ໜາ ແລະຢຸດຜົມຫຼົ່ນ.

ວິທີການປູກຜົມ ໜາ ຍາວ

ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ອັດຕາສະເລ່ຍຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທິງຫົວແມ່ນປະມານ 0.35-0,4 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ມື້. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເພດ (ຜົມຂອງແມ່ຍິງມັກຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວ), ອາຍຸ, ວິຖີຊີວິດແລະໂພຊະນາການ, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍແລະຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງບຸກຄົນ.ນອກຈາກນີ້, ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງຜົມຂອງຄົນດຽວກັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປັດໃຈພາຍນອກ - ເວລາຂອງມື້ (ປົກກະຕິຜົມຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວໃນກາງເວັນກ່ວາໃນຕອນກາງຄືນ), ລະດູການ (ໄວກວ່າໃນພາກຮຽນ spring ກ່ວາໃນລະດູ ໜາວ ຫຼືລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີປັດໃຈຍັບຍັ້ງທາງລົບ, ຄົນໂດຍສະເລ່ຍເຕີບໃຫຍ່ພຽງແຕ່ 1-1,5 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ, ນັ້ນແມ່ນ 10-20 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ປີ.

ຕາມທໍາມະຊາດ, ການຈັດແຈງນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທຸກໆຄົນ - ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົມຍາວ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ. ໂຊກດີ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຍາວໄວຂື້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ໜາ ແລະແຂງແຮງອີກດ້ວຍ.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການແນະ ນຳ ຕົວຈິງ, ຂໍໃຫ້ຊີ້ແຈງສອງສາມຈຸດ ສຳ ຄັນ.

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ທິດສະດີເລັກນ້ອຍ

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃດໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຖືກຮັບປະກັນໂດຍການແບ່ງຈຸລັງໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງເສັ້ນຜົມ (ຍັງເອີ້ນວ່າເສັ້ນຜົມ). ນັ້ນແມ່ນ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສະ ເໝີ ມາຈາກຮາກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈາກປາຍຂອງຜົມແລະບໍ່ແມ່ນຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນຂໍ້ສະຫລຸບທີ່ ສຳ ຄັນ: ຂັ້ນຕອນໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຄວນປະກອບມີການ ສຳ ຜັດກັບຮາກຜົມ (ເວົ້າໂດຍຫຍໍ້, ໜັງ ຫົວ) ແລະໃນຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນ, ແລະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມຂອງມັນເອງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ປາຍຂອງມັນ ໜ້ອຍ ລົງ.

ຜົນສະທ້ອນ ທຳ ອິດ: ການເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລແບບມາດຕະຖານເຊັ່ນແຊມພູແລະນໍ້າຢາບ້ວນແຕ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ທ່ານໃຊ້ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ: ໂຄງສ້າງ, ຄວາມສະດວກໃນການປະສົມ. ຜູ້ຜະລິດຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອພວກເຂົາຊີ້ບອກໃນຊຸດທີ່ຕົວແທນເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາໃນແຕ່ລະກໍລະນີຕ່າງຫາກ. ຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍມີແຊມພູຊົງຜົມທີ່ເປັນມືອາຊີບ“ ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ” (ໂດຍວິທີການ, ລາຄາແພງຫຼາຍ), ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼັງຈາກໃຊ້.

ຜົນສະທ້ອນທີສອງ: ຄວາມເຊື່ອທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍອອກມາວ່າຖ້າທ່ານມັກຕັດປາຍຂອງຜົມເລື້ອຍໆ, ຜົມຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະກາຍເປັນ ໜາ - ບໍ່ເກີນນິທານ. ການຕັດຜົມຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກໄດ້, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມມີສຸຂະພາບດີ, ພ້ອມທັງເປີດໂອກາດໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່“ ຕາມປົກກະຕິ” ໃນອະນາຄົດ, ໂດຍບໍ່ມີສ່ວນ. ຄວາມໄວຂອງການຟື້ນຟູຜົມ, ແລະໂດຍສະເພາະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ, ການຕັດປາຍບໍ່ມີຜົນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຕັດປາຍ, ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຄວາມຍາວ. ຜົມຍາວຈະມາຈາກໃສຖ້າເຈົ້າຕັດມັນເປັນປະ ຈຳ? ເນື່ອງຈາກວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຜົມຕ້ອງຖືກຕັດເນື່ອງຈາກສະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ຂອງປາຍຂອງມັນ (ສ່ວນ), ເພື່ອໃຫ້ມີເສັ້ນຜົມຍາວແລະ ໜາ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາສ່ວນທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ຂອງຜົມຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ.

ເພື່ອສະຫຼຸບ - ເພື່ອໃຫ້ຜົມຍາວໄວແລະເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ, ທ່ານຄວນຍຶດ ໝັ້ນ ສອງຫຼັກການພື້ນຖານ:

ກ. ພວກເຮົາເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແລະຄວາມໄວໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນພິເສດແລະ ໜ້າ ກາກ, ນັ້ນແມ່ນໂດຍຜ່ານຜົນກະທົບຈາກພາຍນອກກ່ຽວກັບ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ຍັງມີປັດໃຈພາຍໃນ, ເຊັ່ນວ່າມີວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ (ປະມານທັງ ໝົດ ຂ້າງລຸ່ມນີ້) ກໍ່ມີບົດບາດເຊັ່ນກັນ.

ຂ. ພວກເຮົາພະຍາຍາມຮັກສາສຸຂະພາບແລະໂຄງສ້າງທັງ ໝົດ ຂອງຜົມທີ່ມີການປູກແລ້ວຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີແລະ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນການຮັກສາ (ສິ່ງນີ້ຍັງຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້).

ບັດນີ້ໃຫ້ເຮົາມາຝຶກຕົວຈິງ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ວິທີງ່າຍໆແລະປອດໄພແກ່ເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ - ທັງຍິງແລະຊາຍທຸກໄວ.

1. ນໍ້າມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ມັກທີ່ສຸດໃນການຮັກສາແລະການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນນໍ້າມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ (ທີ່ ຈຳ ເປັນ). Olive, linseed, mustard, sea buckthorn, peach, castor, burdock, oil wheat wheat - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນຂອງນໍ້າມັນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນການດູແລຜົມ.

ນໍ້າມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະເສັ້ນຜົມຂອງມັນເອງຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ແລະປະໄວ້ດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບການ ສຳ ຜັດ. ຜົນຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນການສະ ໜອງ ເສັ້ນຜົມຢ່າງມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ (ໂພຊະນາການ) ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮາກຜົມແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການເກີດບາງ, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນການຜ່າຕັດໃນສ່ວນຕ່າງໆ, ຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous ແລະ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນປະສົມປະສານກັບ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້: ການນວດ, ການປີ້ນກັບກັນ, ແລະອື່ນໆ ເຕືອນພາກສ່ວນ.

ນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ແລະແມ້ແຕ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ ທຳ ມະດາ (ເຊັ່ນ: ໝາກ ກອກ). ຄວາມຄິດເຫັນດຽວກ່ຽວກັບນໍ້າມັນ: ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີສີ, ນໍ້າມັນຈະເພີ່ມອັດຕາການສູນເສຍສີ, ເພາະວ່າພວກມັນລ້າງເມັດສີປອມອອກຈາກຜົມ.

2. ນວດ ໜັງ ຫົວ

ການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມໂດຍຜ່ານການນວດ ໜັງ ຫົວເກີດຂື້ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດອ້ອມບໍລິເວນເສັ້ນຜົມ. ການນວດສາມາດປະຕິບັດດ້ວຍນິ້ວມື, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ແປງນວດຫລືໃຊ້ນວດພິເສດ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ແປງ, ແລ່ນຜ່ານຜົມດ້ວຍການປ່ຽນທິດທາງເປັນແຕ່ລະໄລຍະ - ຕ້ານກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມແລະທິດທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ. ຄວາມຖີ່ຂອງການນວດ - ມັກໃນແຕ່ລະມື້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເລື້ອຍໆ - ຍິ່ງດີຂື້ນ.

ການນວດຜິວ ໜັງ ເຮັດວຽກໄດ້ດີກັບນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເລືອກໄວ້ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານແລະນວດຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຕາມປົກກະຕິ.

3. ວິທີການກັນ

ວິທີການປ່ຽນເສັ້ນທາງແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນພາກຕາເວັນຕົກແລະດຶງດູດດ້ວຍປະສິດທິພາບແລະຄວາມລຽບງ່າຍຂອງມັນ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງມັນແມ່ນເພື່ອເພີ່ມການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຮາກຜົມຊົ່ວຄາວໂດຍການ ໝູນ ຫົວຂອງທ່ານລົງແລະນວດ ໜັງ ຫົວເປັນເວລາຫລາຍນາທີໂດຍໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ຖູນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ (ໝາກ ກອກ, ໝາກ ພ້າວ, ອາມອນ, ແລະອື່ນໆ) ລົງໃນ ໜັງ ຫົວ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ວິທີການນີ້ປະສົມປະສານກັນ (ຫັນຫົວໄປທາງ ໜ້າ ເພື່ອເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ), ການນວດ ໜັງ ຫົວແລະສານອາຫານດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. "ການກະຕຸ້ນສາມຄັ້ງ" ດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມສູງເຖິງ 2-4 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ - ນັ້ນແມ່ນສອງເທື່ອຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມໂດຍການປ່ຽນເສັ້ນທາງຈະຖືກອະທິບາຍໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມແຍກຕ່າງຫາກ.

6. ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ມີສູດຫຼາຍ ສຳ ລັບການເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະພະຍາຍາມເອົາລົງໃນບົດຄວາມນີ້. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່າ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດໃນບັນຫາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໜາ ແລະຍາວ - ທັງເປັນວິທີການຂອງຕົວເອງແລະນອກ ເໜືອ ຈາກວິທີການອື່ນໆ. ໃນແງ່ຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ໜ້າ ກາກທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນໃບເຕີຍແລະໃບຜັກບົ່ວ.

ວິທີການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜົມທີ່ປູກ ໃໝ່

ໃນເວລາທີ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຍາວສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມບູນແລະສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດຜົມສັ້ນໃຫ້ກັບມາ, ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ, ສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ, ສ່ວນທີ່ຖືກລົບລ້າງ. ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນການຈັດການຜົມທີ່ອ່ອນໂຍນແລະການດູແລທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາປັດໃຈຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ, ແລະວິທີການຕ່າງໆໃນການ ກຳ ຈັດພວກມັນ.

1. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະ ທຳ ມະດາໃນການເຮັດຜົມຂອງທ່ານເອງກໍ່ຄືການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍຂັ້ນຕອນການລ້າງແຕ່ລະຄັ້ງ, ພວກເຮົາ ກຳ ຈັດການປ້ອງກັນໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດຈາກຜົມ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຜົມຈາກການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການຮັກສາແບບນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ແລະ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ໄພພິບັດເທົ່ານັ້ນ.

ຫຼາຍຄົນລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສະອາດຂອງຄວາມສະອາດແລະ“ fluffiness” ຂອງຜົມທີ່ລ້າງຂອງພວກເຂົາ, ແລະຂ້ອຍເຂົ້າໃຈເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນໄຂມັນກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ການລ້າງປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຂັດໃນຜົມທຸກຊະນິດ!

ນອກຈາກນັ້ນ, ການເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ. ພະຍາຍາມເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ, ພ້ອມທັງຖືກ ນຳ ພາໂດຍປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງຫຼັງຈາກລ້າງ. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍທີ່ຈະໄລ່ຖ່ານກ້ອນລາຄາແພງ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູປົກກະຕິຈາກສັບພະສິນຄ້າ, ມັນມັກຈະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງປອດສານພິດ (ຕົວຢ່າງ, Natura Siberica) ຫຼືແຊມພູທາງການແພດທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຈະຖືກ ນຳ ພາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຜະລິດຕະພັນ (ແຊມພູ, ນໍ້າຊາ, ໜ້າ ກາກ, ແລະອື່ນໆ) ຈາກຜູ້ຜະລິດດຽວກັນ, ເພາະວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈະສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນ, ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຈະຖືກແຈກຢາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າທ່ານຍັງລ້າງຜົມຢູ່ເລື້ອຍໆ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຖືກ ໝາຍ ວ່າ "ເໝາະ ສຳ ລັບການລ້າງເລື້ອຍໆ."

2. ຫຼັງຈາກການລ້າງຜົມໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງໃນເວລາລ້າງ, ພວກເຮົາຮີບຮ້ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມ ໝົດ. ຖືກຕ້ອງ, ເຄື່ອງເປົ່າລົມ. ແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງເຄື່ອງເປົ່າຜົມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ມີຈຸດປະສົງ - ມີເວລາ ໜ້ອຍ, ໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ຜົມແລະອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຜົມ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາກາດຮ້ອນ. ເຄື່ອງຕັດຜົມທີ່ທັນສະ ໄໝ ທີ່ສຸດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນແບບ "ເຢັນ". ຂັ້ນຕອນການດືງດູດ, ການຂ້ຽວຂາດແລະການລີດຜ້າກໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຢ່າງແຂງແຮງທໍ້ຖອຍການເຮັດໃຫ້ເປັນດ່າງແລະ perm.

3. ຖ້າທ່ານຍັງຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ການທາສີ ທຳ ມະຊາດ (henna ແລະ basma), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການທາສີທີ່ມີຂະ ໜາດ ກາງແລະແຊມພູທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບ. ຂອງການທາສີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ອາໂມມອນ - ໜ້ອຍ ຈະເປັນອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຍ້ອມຜົມຈາກມືອາຊີບ, ເພາະວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງຜຸພັງໃນສີຍ້ອມມາດຕະຖານແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຊ້ມັນໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

4. ຕໍ່ໄປແມ່ນການປະສົມ. ເລືອກເຄື່ອງປະສົມທີ່ອ່ອນໆທີ່ບໍ່ຈີກຜົມຂອງທ່ານ - ມັນຈະດີກວ່າຈາກພາດສະຕິກ, ຖ້າຈາກໄມ້ - ຈາກນັ້ນກໍ່ປະມວນຜົນລຽບ, ບໍ່ມີມູມຊີ້. ສຳ ລັບຜົມຍາວແລະແຫ້ງ, ຄວາມມັກຄວນຈະເອົາໄປຕອກແລະແປງດ້ວຍແຂ້ວທີ່ຫາຍາກ. ແປງທີ່ອ່ອນໂຍນກວ່ານັ້ນແມ່ນແປງທີ່ມີຂົນອ່ອນແລະ ທຳ ມະຊາດ.

ຖ້າຜົມຂອງທ່ານບໍ່ດີ, ຢ່າດຶງລອກຫຼືບີບມັນ. ແທນທີ່ຈະ, ເລີ່ມຕົ້ນການປະສົມປະສານຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ສຸດແລະຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປສູ່ຮາກ. ຖ້າມີຂໍ້, ຕັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ດຶງຜົມອອກຈາກຖັກດ້ວຍຊິ້ນສ່ວນ. ຜົມປຽກແມ່ນມີສີເຂັ້ມຂື້ນ, ສະນັ້ນການປະສົມຜົມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ປຽກແມ່ນທໍ້ແທ້.

5. ຖ້າທ່ານເຮັດຊົງຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ສາຍຍືດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະສາຍຮັດຜົມທີ່ບໍ່ກືນຫລືຈີກຜົມຂອງທ່ານ. ສາຍແອວ ສຳ ລັບຜົມຕ້ອງມີການເຄືອບຜ້າ, ເຄື່ອງໃຊ້ ສຳ ນັກງານ ("ຢາງ"), ເຊິ່ງບາງຄົນຍັງໃຊ້ເປັນເຄື່ອງ ສຳ ລັບສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ - ນີ້ແມ່ນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແທ້ໆ! ເສັ້ນຜົມແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາພາດສະຕິກ, ແທນທີ່ຈະເປັນທາດເຫຼັກ.

6. ປົກປ້ອງຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງກົນຈັກໃນເວລາກາງຄືນໃນເວລານອນແລະເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ເສື້ອຜ້າຈະຊ່ວຍໃນການເບກມື. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວຫລືປານກາງ, ສາຍແຂນແມ່ນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດຂອງທ່ານ! ຈາກປະສົບການຂອງຕົວເອງຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຜົມທີ່ຖືກມັດເປັນມັດຜົມຮັກສາຮູບລັກສະນະຂອງມັນໃຫ້ດີຂື້ນ, ບໍ່ສັບສົນແລະເປື້ອນຊ້າຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນຖືກຊັກ ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າ "ທໍລະມານ" ໜ້ອຍ ລົງໂດຍແຊມພູແລະຊ່າງຕັດຜົມ. ພວກເຮົາເຮັດເປັນສາຍແຂນ ທຳ ມະດາທີ່ສຸດຂອງສາມສາຍ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມັດມັງກອນຢູ່ເທິງຫົວຫລືເຄັດລັບອື່ນໆ, ພວກເຮົາແກ້ໄຂມັນດ້ວຍແຖບຢາງ - ແລະທ່ານກໍ່ເຮັດໄດ້ແລ້ວ! ເມື່ອທ່ານ“ ຕີມືຂອງທ່ານ”, ການມັດສາຍແຂນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ຮອດ 10 ວິນາທີ. ຖ້າຖັກແສ່ວໃນຕອນກາງຄືນ, ມັດແຂນຄວນຈະອ່ອນແອເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວເຄັ່ງຕຶງແລະໃຫ້ພັກຜ່ອນ.

7. ຕັດຜົມໃຫ້ທັນເວລາ. ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະຈັດການກັບຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ມີໃຜປອດໄພຈາກການບາດເຈັບແລະບາງສ່ວນຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ. ເພາະສະນັ້ນ, ບາງຄັ້ງສ່ວນປາຍຂອງຜົມຍັງຄວນຖືກຕັດແຕ່ງ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ບໍ່ຫລາຍແລະບໍ່ເລື້ອຍໆ.

ປາຍແຍກແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນ.

ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ປັດໃຈພາຍໃນ

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງແລ້ວກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບປັດໃຈພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ. ຂັ້ນຕອນທັງສອງຢ່າງເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ອ່ອນໂຍນແກ້ໄຂຜົນກະທົບພາຍນອກຂອງຜົມ. ແຕ່ມີອິດທິພົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອັດຕາການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນຖືກຫຼີ້ນໂດຍປັດໃຈພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ: ສະພາບທົ່ວໄປ (ການມີພະຍາດ, ຄວາມກົດດັນ) ແລະການມີວິຕາມິນ.

ປະລິມານໃນຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບາງຊະນິດແມ່ນຂື້ນກັບຄາບອາຫານເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ອັດຕາການເຕີບໂຕແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມໂດຍລວມ. ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມແມ່ນມາຈາກຫລາຍໆວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນກ່າວເຖິງສິ່ງ ໜຶ່ງ, ສິ່ງອື່ນໆ - ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ແລະເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຈົດທະບຽນຜະລິດຕະພັນແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບບັນຊີລາຍຊື່ໃຫຍ່ເຊິ່ງເບິ່ງຄືວ່າລວມເອົາທຸກຢ່າງຕິດຕໍ່ກັນ (ຕົວຢ່າງ: ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B , C, E, D, ... ). ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທຳ ອິດແມ່ນທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າອາຫານທີ່ທ່ານກິນຄວນມີສຸຂະພາບດີແລະແຕກຕ່າງກັນ. ເນື່ອງຈາກທາດໂປຼຕີນແມ່ນ“ ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງ” ສຳ ລັບຜົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ, i.e. ຢ່າຍົກເວັ້ນອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່ຈາກອາຫານ. ປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະລັງງານທີ່ຕໍ່າແລະການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນ, ມັກຈະຖືກກ່າວເຖິງວ່າເປັນປັດໃຈປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍຜົມ.

ສຳ ລັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສະເພາະ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເນັ້ນໃສ່ຫລາຍໆຫຼັກທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນ ຈຳ ນວນການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ:

ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ໃນນັ້ນທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ biotin (vitamin H), cobalamin (vitamin B12) ແລະກົດ nicotinic.ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສ່ອງແສງແລະຄວາມ ໜາ ຂອງແຕ່ລະຜົມ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນົມ, ໄຂ່ໄກ່, ທັນຍາພືດ, ອາໂວກາໂດແລະຖົ່ວ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວ).

ວິຕາມິນ D.ມັນໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງຮາກຜົມ. ປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ D ພົບໃນປະເພດໄຂມັນຂອງທາດ (ເຊັ່ນປາແຊນມອນ), ຕັບ, ເຫັດແລະທັນຍາພືດ. ການຂາດແຄນວິຕາມິນມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນຜູ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເຂດພາກ ເໜືອ ທີ່ມີແສງແດດ ຈຳ ກັດ.

ທາດເຫຼັກທາດເຫຼັກໃຫ້ອົກຊີເຈນແກ່ຜົມແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ. ພວກມັນແມ່ນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ໄກ່, ຝັກ, ກະທຽມ, ໄຂ່ໄກ່. ການຂາດທາດເຫຼັກຕໍ່າຫຼືທາດເຫຼັກມັກຈະຖືກສັງເກດເຫັນໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ຍົກເວັ້ນຊີ້ນແດງຈາກອາຫານ,

ສັງກະສີການສູນເສຍສັງກະສີໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍສູງ, ອາຊີບໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ການຕື່ມປະລິມານຂອງສານນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ຊັອກໂກແລັດ, ແກ່ນຜັກ, ລູກແກະແລະໄກ່ງວງ.

ນອກເຫນືອຈາກການປ່ຽນອາຫານ, ເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ສານເສີມພິເສດແລະສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສ່ວນເກີນໃນຮ່າງກາຍຂອງສານແມ່ນຍັງເປັນບັນຫາ, ແລະທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສູນເສຍຜົມທີ່ຫ້າວຫັນອາດເກີດຈາກການຂາດທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼືການຂາດວິຕາມິນເອເກີນ.

ຖ້າທ່ານສົງໄສກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໜາ ຍ້ອນເຫດຜົນ, ແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນຜົມບາງແລະບາງຂອງມັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການມາດຕະການທາງການແພດໃນສະພາບການຂອງທ່ານ. ມີຢາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາ - Pantovigar, ດີເລີດ, ສີດຊະນິດຕ່າງໆ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະອື່ນໆ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຊ້ກັບ "ເຄມີສາດ" ແບບນີ້ຫລືໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອກ່າວເຖິງແທັບເລັດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ສຶກສາຂໍ້ມູນ contraindications ແລະຂໍ້ບົ່ງຊີ້ໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາຜົມຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist.

1. ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.

ປັດໃຈພື້ນຖານໃນການມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະເພາະສະນັ້ນ, ສະພາບຜົມທີ່ດີເລີດແມ່ນອາຫານທີ່ສົມດຸນ.

ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຫານການກິນຂອງທ່ານມີຄວາມກົມກຽວ:

• ປະຕິເສດອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ, ຄາບອາຫານແບບ mono, ອາຫານສັດ, ໄວແລະວິທີການສະແດງອອກຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ. ພວກມັນທັງ ໝົດ ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງອາຫານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າການ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ກັບຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ.
• ຄິດໄລ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ແລະສານອາຫານໃນແຕ່ລະວັນຂອງທ່ານ (ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ທາດຕິດຕາມ, ວິຕາມິນຕ່າງໆ). ທາດໂປຼຕີນແມ່ນສິ່ງກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍແລະຜົມທັງ ໝົດ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໂປຣຕີນທັງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດແລະສັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ອັດຕາສ່ວນປະ ​​ຈຳ ວັນຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ຄວນມີ 30/70 ຫລື 40/60 ຕາມ ລຳ ດັບ.
• ບໍ່ວ່າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມຢ່າ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ໄຂມັນໃນໄຂມັນ (ໄຂມັນ). ຖ້າບໍ່ມີພວກເຂົາ, ຄວາມຝັນຂອງ ຜົມຍາວ ຈະຍັງຄົງເປັນຄວາມຝັນ. ແລະເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກ, ທົດແທນທາດປະສົມທີ່ ໜັກ ຈາກອາຫານປະເພດເບັດແລະຊີ້ນໄຂມັນດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polysaturated Omega-3 ທີ່ພົບໃນປາທະເລແລະແກ່ນ. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ໄຂມັນແລະຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ຜົມຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີລະບົບປະສາດ ນຳ ອີກ.
• ດຸ່ນດ່ຽງການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງທີ່ສານປະກອບທີ່ສັບສົນ (ຊ້າ) ມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ສ່ວນປະກອບທີ່ລຽບງ່າຍ (ໄວ) ບໍ່ແມ່ນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທາດແປ້ງງ່າຍໆນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນ້ ຳ ຕານປົກກະຕິຈາກສິນຄ້າປີ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ຫວານລວມມີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດທີ່ພົບໃນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິເສດນ້ ຳ ຕານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ປະລິມານຂອງພວກມັນເມື່ອສົມທຽບກັບທາດປະສົມທີ່ສັບສົນຄວນຈະມີ ໜ້ອຍ (ຕົວຢ່າງ, 20/80, ຕາມ ລຳ ດັບ).
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ micronutrients. ວິຕາມິນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ກ່ວາ“ ປາວານສາມໂຕ” ຂອງອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ (ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ). ການຂາດຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຄວາມໄວຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ.

ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າອາຫານຂອງທ່ານມີວິຕາມິນຊີທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ມີວິຕາມິນເອແລະອີ, ສານທີ່ ຈຳ ເປັນເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິຕາມິນ B, ລວມທັງວິຕາມິນ D, F, H, K, PP ແລະອື່ນໆ. ສະພາບຂອງຜົມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍກົດໂຟລິກ. ສານນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງ, ການ ຈຳ ລອງ DNA. ມັນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການແບ່ງຈຸລັງ, ລະບົບ ໝູນ ວຽນທີ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສານອາຫານ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການດູດຊືມ. ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ແລະເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນທຸກໆຂະບວນການໃນຊີວິດ, ນ້ ຳ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ປະລິມານການດື່ມນ້ ຳ ສະເລ່ຍຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 2 ລິດ (6 ຫາ 8 ແກ້ວ) ຂອງນ້ ຳ ດື່ມສະອາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນຕໍ່ມື້. ບັນດາປະເທດພາກໃຕ້ແລະສະພາບອາກາດຮ້ອນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງມາດຕະຖານນີ້ໃນ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເຖິງສອງຄັ້ງ: ເຖິງ 3-4 ລິດຫລື 12-16 ຈອກນ້ ຳ ຕໍ່ມື້. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່ານ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ຊາ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຖືວ່າເປັນຂອງແຫຼວ.

ການດູແລຜົມຢູ່ເຮືອນ

2. ການເສີມສ້າງເຂັ້ມແຂງ. ເຕີບໃຫຍ່ເປັນ mane ຍາວ ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າຜົມວ່າງ. ເພາະສະນັ້ນ, ບາດກ້າວທີສອງໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ຫລູຫລາຈະເປັນການເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ມັນອາດຈະມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແອ. ນີ້ແມ່ນພັນທຸ ກຳ ຂອງພັນທຸ ກຳ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະປັດໃຈຮຸກຮານພາຍນອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍການໃຊ້ວິທີການ ບຳ ບັດແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະຄວາມຮູ້ພື້ນຖານກ່ຽວກັບວິທີການໂພຊະນາການຂອງຜົມ. ສະນັ້ນ, ພິຈາລະນາຮູບແບບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດ. ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຫຼາຍປັດໃຈ (ນິເວດວິທະຍາ, ການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມກົດດັນ).ຜົນກະທົບຂອງມັນຫຼຸດລົງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະການລະເມີດຂະບວນການທີ່ຊ່ວຍຊີວິດທີ່ ສຳ ຄັນ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງໂຕນຂອງຝາຂອງເຮືອ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການເຮັດວຽກຂອງພວກມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເລືອດບໍ່ປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນໃນການຂົນສົ່ງສານອາຫານເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການຂາດສານອາຫານຂອງພວກມັນ. ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວແລະຮາກຜົມກໍ່ປະສົບກັບບັນຫາດັ່ງນີ້: ການຂາດສານອາຫານເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າ, ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຫລອດຜົມ, ການຫົດຕົວຂອງຜິວ ໜັງ ແລະການຫຼຸດລົງຂອງເສັ້ນຜົມ. ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ຈຳ ນວນຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫົດຫູ່, ການສູນເສຍຜົມແລະໂລກພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໜັງ ຫົວແລະຜິວ ໜັງ ຂອງຫົວ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງດີທີ່ສຸດ, ເພີ່ມສຽງຜິວແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຫຼາຍມາດຕະການທີ່ສັບສົນ. ມັນປະກອບມີອາບນ້ ຳ ກົງກັນຂ້າມ, ການນວດ ໜັງ ຫົວດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານຫຼືການນວດນົມ, ໜ້າ ກາກ, ການຖູແລະຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງອື່ນໆ. ແຄບຊູນແດງ, ຜົງ mustard, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຕົວເອງພ້ອມທັງກະຕຸ້ນ. ຜົນກະທົບຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫລໄປສູ່ຊັ້ນເທິງຂອງໂລກລະບາດ, ຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງຜິວ ໜັງ, ປັບປຸງຈຸລິນຊີແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຜົນກະທົບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຮາກຜົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຮາກ "ນອນຫລັບ" ຕື່ນຕົວ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມດຸນການປະຕິບັດຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໂດຍ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດ ສຳ ອາງ (ອໍ, burdock, ບົດ, ໝາກ ພ້າວ, jojoba, ມັນເບີກາໂກ້), ໄຂ່, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມດອງ (kefir, ນົມຂຸ້ນ, ນົມສົ້ມ). ແລະເພື່ອເພີ່ມເຕີມການສ້າງແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນຈະຊ່ວຍສະ ໝຸນ ໄພແລະ ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ chamomile, succession, coltsfoot, calamus, calendula, lovage, plantain, sea buckthorn, coneflower, thistle ນົມ, ພາລະ, clover ສີແດງແລະອື່ນໆ. ຢ່າລືມວ່າມີພຽງແຕ່ການປະສົມປະສານຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມືເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜົມອ່ອນແລະປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ການດູແລທີ່ສົມບູນແບບຢ່າງເປັນປົກກະຕິຈະສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີທີ່ສຸດກັບ ໜັງ ຫົວແລະໂພຊະນາການປົກກະຕິຂອງຜີວ ໜັງ ແລະຜົມ. ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ, ຈະເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ, ຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໄວ້ວາງໃຈການເລືອກຊົງຜົມໃຫ້ເປັນມືອາຊີບ

3. ການເບິ່ງແຍງຢ່າງຫ້າວຫັນແລະການເບິ່ງແຍງປະ ຈຳ ວັນ. ນອກເຫນືອຈາກການເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະເພີ່ມອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງມັນ, ພວກມັນຍັງຕ້ອງການທາດນ້ ຳ ແລະສານອາຫານທີ່ເລິກເຊິ່ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ຜົມຍາວ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເບິ່ງແຍງປະ ຈຳ ວັນຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຂົາ. ສຳ ລັບໂພຊະນາການແລະການດູດຊືມ, ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນດີເລີດ. ຜະລິດຕະພັນສາມາດເປັນທັງການຜະລິດຂອງໂຮງງານແລະໃນເຮືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຮັກສາຄວາມງາມຂອງໂລກໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຄວາມມັກຄວນໃຫ້ກັບ ໜ້າ ກາກປະເພດທີສອງ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການແຕ່ງອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການສ້າງສູດບັນຈຸນໍ້າມັນພືດ ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ສານສະກັດຈາກພືດເປັນຢາ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມໄຂ່, ນົມ, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ເນື້ອ ໝາກ ໄມ້ແລະ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນ. ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງປະ ຈຳ ວັນ, ມັນປະກອບມີການນວດແລະການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ການນວດຫົວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍການມັດນິ້ວມື. ພຽງແຕ່ 5 ເຖິງ 10 ນາທີທີ່ອຸທິດໃຫ້ແກ່ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆແລະມ່ວນຊື່ນນີ້ຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິໄປສູ່ຊັ້ນເທິງຂອງຊັ້ນລະບາດ, ອີ່ມຕົວຮາກຜົມດ້ວຍສານອາກາດແລະສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການດູແລເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຮູບແບບຫລືນ້ ຳ ມັນທີ່ຫລາກຫລາຍ, ຈຸດປະສົງຂອງມັນແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງແລະປັບປຸງຜົມຕະຫຼອດມື້. ເງິນທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໄປຕາມເສັ້ນຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມ, ເລັກນ້ອຍຈາກຮາກ.ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາແລະສານທີ່ໃຊ້ເປັນຢາແມ່ນດູດຊືມໄດ້ດີກວ່າຈາກຜົມປຽກ. ກົດລະບຽບງ່າຍໆ: ເຮັດໃຫ້ຜົມປຽກ, ປຽກ - ດູດ.

4. ການຈັດການທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຄິດວ່າອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະການເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແມ່ນກະແຈ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງຍາວແລະ ໜາ. ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງແຮງງານຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ລົບກວນການຈັດການທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຜົມ, ທັງໃນລະຫວ່າງການເຕີບໃຫຍ່ແລະເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກໆຊັງຕີແມັດ ໃໝ່ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ຄັນແລະສານອາຫານເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າຂອງຮ່າງກາຍທີ່ໃຫ້ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບແລະຜົມງາມ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆກ່ວາ ຍາວກວ່າຜົມ ຍິ່ງລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວບາດເຈັບ. ການດູແລຮັກສາຜົມໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນຊຸດຂອງມາດຕະການເພື່ອແນໃສ່ຮັກສາສະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທໍ່ເສັ້ນຜົມແລະຮາກຜົມໃນລະຫວ່າງການ ໝູນ ໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ. ເພື່ອໃຫ້ການດູແລຮັກສາຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພວກມັນຖືກຈັດອັນດັບຕາມປະເພດຜົມ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຄວນຈະມີການດັດແກ້ວ່າປະເພດຜົມບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບຊະນິດຂອງຜົມ ຫນັງຫົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນປັດໃຈນີ້ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖີ່ຂອງການລ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຂອງແຫ້ງ ຫນັງຫົວ ແລະປົກກະຕິແລ້ວ ຜົມແຫ້ງ, ສາມາດຈ່າຍໄດ້ຫລູຫລາແລະລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາ 1, ສູງສຸດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການລ້າງຜົມ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະເພດຜົມຂອງທ່ານປົກກະຕິ. ແຕ່ເຈົ້າຂອງ ໜັງ ຫົວມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ຜົມທີ່ມີໄຂມັນໄວຕ້ອງການລ້າງເກືອບທຸກໆມື້. ແລະຄວາມງາມໃດກໍ່ຮູ້ວ່າການໃຊ້ສະບູ່ໃນປະ ຈຳ ວັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ. ແຕ່ບັນຫາບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ: ຄຳ ນິຍາມຂອງ“ ປະເພດຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ” ແມ່ນຜິດພາດໂດຍພື້ນຖານ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມຂອງມັນບໍ່ມີໄຂມັນ. ສະນັ້ນ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມຂອງຄວາມລັບຂອງຜິວ ໜັງ ພາຍນອກແມ່ນການ ຕຳ ນິຕິຕຽນບັນຫາຂອງການລະລາຍຂອງເກືອ. ແຕ່ທໍ່ຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຜິວທີ່ມີນໍ້າມັນ, ຜົມສາມາດເປັນປົກກະຕິຫຼືແຫ້ງ. ເຊິ່ງຕ້ອງການການດູແລພິເສດ, ປະກອບມີການເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງແລະເຮັດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຈິງຈັງ. ຢ່າປະຢັດໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າຢູ່ໃນການສະທ້ອນທໍາອິດທໍາມະຊາດ ແຊມພູ ສຳ ລັບລາຄາທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ມັນແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ໃນຄັ້ງທີສອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດ. ເພື່ອປູກຕົ້ນໄມ້ທີ່ຈະໄປເພື່ອສະກັດເອົາການຮັກສາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ. ເຮືອນແກ້ວ, ດອກໄຟ, ການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ, ປຸຍ, ການຫົດນ້ ຳ, ການບໍລິການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງ - ທັງ ໝົດ ນີ້ບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນງົບປະມານ“ ທຳ ມະຊາດ” ມີຄວາມ ໝາຍ, ສານສະກັດຈາກຕົ້ນໄມ້ກໍ່ຖືກທົດແທນດ້ວຍຕົວທຽມທີ່ມີລາຄາຖືກ, ຫຼືຄວາມເຂັ້ມຂອງມັນແມ່ນ 0.01 - 0.03% ຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກແກ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາແພງກວ່າແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ມີລາຄາແພງແລະມີອັນຕະລາຍ ໜ້ອຍ ກວ່າ: ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍແລະການທ່ອງທ່ຽວທີ່ຮຸກຮານ ໜ້ອຍ ລົງ. ຢ່າລືມວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍໃນຮ້ານຄ້າມືອາຊີບຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກສິນຄ້າ ສຳ ລັບປະເພດຜົມແລະຄວາມສາມາດດ້ານການເງິນຂອງທ່ານ, ແລະຄຸນນະພາບແລະໂປຼໂມຊັນຂອງພວກມັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊື້ຊຸດ ແຊມພູ + ເຄື່ອງປັບ (+ ໜ້າ ກາກ) ໃນລາຄາທີ່ງາມຫຼາຍ, ຈະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜົມ. ໃຫ້ຄວາມມັກກັບໂຄງສ້າງອ່ອນໆທີ່ສຸດແລະບໍ່ເຂົ້າສູ່ລະບົບການຕະຫລາດ. ຊິບທີ່ທັນສະ ໄໝ ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ argan, arginine ແລະຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ໆ ອື່ນໆ, ທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສົມມຸດຕິຖານເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແມ່ນເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ໂດຍບໍລິສັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຊື່ສຽງ. ແລະຄຸນສົມບັດທາງການຮັກສາຂອງພວກເຂົາຈົນຮອດປັດຈຸບັນຍັງມີຄວາມສົງໃສ. ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງຜະລິດຕະພັນທີ່ສັນຍາວ່າຈະສ້າງອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ຜົນກະທົບຂອງຮ້ານ”.ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີທາດຊີວະພາບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ - ສານເຄມີທີ່ຮຸກຮານທີ່ຫຸ້ມທໍ່ຫຼອດຜົມແລະ ໜັງ ໜັງ ດ້ວຍ ໜັງ ໜັງ ບາງໆ. ທຳ ອິດມັນສ້າງຄວາມເປັນລັງສີທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍແລະເພີ່ມປະລິມານໂດຍເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພາຍຫຼັງ 12 ຊົ່ວໂມງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ hypoxia (ອົກຊີເຈນ ຄວາມອຶດຫິວ), ເຊິ່ງແມ່ນ fraught ກັບຄວາມອ່ອນແອ, brittleness ແລະຮູບລັກສະນະທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຂອງຜົມ. ຮູບເງົາດັ່ງກ່າວສາມາດ ທຳ ລາຍໄດ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ໄຂມັນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງຜົມດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນແລະກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູຮັກສາ ໃໝ່. ເວົ້າກ່ຽວກັບການລ້າງ, ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂັ້ນຕອນທີ່ລະອຽດອ່ອນນີ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ຄວາມຍາວຂອງຜົມແມ່ນສັດສ່ວນໂດຍກົງກັບການສະແດງຂອງພວກເຂົາ. ແລະທໍ່ຜົມຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍກົນຈັກເມື່ອປຽກ. ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ, ໃຫ້ຖູເສັ້ນຜົມຄ່ອຍໆແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ. ສອນໃຫ້ຮູ້ວ່ານ້ ຳ ລ້າງຄວນແລ່ນ, ຄວາມກົດດັນຂອງຝັກບົວບໍ່ຄວນຮຸນແຮງເກີນໄປ, ແລະອຸນຫະພູມບໍ່ຄວນເກີນ 37 - 40 C. ປ່ອຍໃຫ້ຜົມຫົດນ້ ຳ ເປັນເວລາຫລາຍວິນາທີ. ລ້າງແຊມພູຢ່າງໄວວາໃສ່ຮາກຂອງຜົມ, ຟອກມັນແລະລ້າງອອກ. ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າແຊມພູບໍ່ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ອາຊິດ, ໜ້າ ວຽກຂອງມັນແມ່ນການເປີດເຜີຍເກັດຜົມແລະຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວ ໜັງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ສະອາດ. ໃນແງ່ຂອງສິ່ງທີ່, ການຮັກສາແຊມພູໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 2 ຫາ 3 ນາທີແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ປ່ອຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມຫົດຕົວເລັກ ໜ້ອຍ ແລະປົກມັນດ້ວຍຢາ ບຳ ລຸງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ບໍ່ສາມາດຖືກຍົກເວັ້ນການດູແລ, ຍ້ອນວ່າມັນປິດແປ້ງຜົມຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຊມພູແລະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບທີ່ເປັນກົດຂອງມັນເປັນກົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຍັງເປີດໃຫ້ກັບປັດໃຈລົບພາຍນອກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນເພຍ. ຫຼັງຈາກການລ້າງ, ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານໄຫຼອອກ. ຢ່າບິດຫລືບິດຜົມປຽກ! ການເຮັດຜົມແຫ້ງຄວນມີຄວາມລະອຽດອ່ອນແລະອ່ອນໂຍນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ຫໍ່ຜົມຊຸ່ມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງໃນເສື້ອຍືດທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍທີ່ໃສ່ແລ້ວມັດມັນແຫ້ງ. ທ່ານອ່ານມັນຖືກຕ້ອງ. ແລະທັງຫມົດເພາະວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າຂົນຫນູ terry ທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົມປຽກແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການປະສົມຫຼືເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ແລະກ່ອນທີ່ຈະໄປເຖິງເຄື່ອງມື, ຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນມີຄວາມຊຸ່ມດີ. ການປະສົມຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຄວນຮູ້ຫນັງສື. ເຮັດວຽກ comb curl ຢູ່ຫລັງ curl, ຍ້າຍຈາກຄໍາແນະນໍາຂຶ້ນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຈົ່ງຮວບຮວມຜົມດ້ວຍການ ເໜັງ ຕ່ ຳ. ການປະສົມຕົວມັນເອງຕ້ອງເຮັດດ້ວຍໄມ້ຫລືກະດູກ, ເພາະວ່າໂລຫະແລະພລາສຕິກສາມາດມີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຊາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກປັນຫາຂອງໄຟຟ້າທີ່ສະຖິດ.

5. ປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຮັກ. ກຳ ນົດ 8 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບການນອນກາງຄືນ. ການລົງທືນທີ່ເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ດັ່ງກ່າວຈະ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃຫ້ແກ່ຄວາມຜາສຸກແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ເອົາບັນຫາໃນຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດເກນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການພັກຜ່ອນ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ພູມຕ້ານທານ. ສຸຂະພາບພາຍນອກເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສະຫວັດດີພາບພາຍໃນ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຫາຍໃຈອາກາດສົດ.

ການອີ່ມຕົວອົກຊີເຈນແລະສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນສະທ້ອນອອກມາໃນຜົມຂອງທ່ານສະ ເໝີ! ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປູກຜົມຄວນສົມທົບກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະອຸທິດເວລາແລະພະລັງງານສູງສຸດເພື່ອບັນລຸຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ! ສວຍງາມ!

ຫນ້າກາກເຊື້ອລາ

ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປູກຜົມ ໜາ ຢູ່ເຮືອນ, ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ໜ້າ ກາກເຊື້ອລາ. ເຊື້ອລາກະຕຸ້ນກິດຈະ ກຳ ຂອງຮາກຜົມ, ຊ່ວຍເພີ່ມການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຄວາມ ໜາ ແລະແມ້ກະທັ້ງການໃສ່ເມັດສີຂອງຜົມເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ. ນອກຈາກນີ້, ເຊື້ອລາ, ບໍ່ຄືກັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດຫລື ໝາກ ພິກໄທ, ບຳ ລຸງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຊື້ອລາແຫ້ງ, ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ,
• ໄຂ່ຂາວ - 1 ຊິ້ນ,
• ການຕົກແຕ່ງເປືອກໂອກ ສຳ ລັບຜົມຂາວຫລື chamomile ສຳ ລັບຜິວເນື້ອສີຂາວ,
• ນ້ ຳ ມັນ Burdock - 1 ບ່ວງແກງ.

ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມເຊື້ອລາດ້ວຍການຕົ້ມຂອງຫຍ້າທີ່ຖືກເລືອກໄວ້ແລະປັ້ນເຂົ້າ ໜຽວ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເອົາໄວ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນຊ້ ຳ ເພື່ອເປັນເຊື້ອລາ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມນ້ ຳ ມັນລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະ ນຳ ໃຊ້ຈາກຮາກຈົນຮອດປາຍຈົນກວ່າມັນຈະເຢັນລົງ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາ ໜ້າ ກາກເຊື້ອລາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານໃນໂພລີເອທິລີນຫລືຝາປິດຄວາມຮ້ອນພິເສດທີ່ຮັກສາອຸນຫະພູມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນເພື່ອໃຫ້ເຊື້ອລາຍັງຄົງຢູ່ໄດ້. ທ່ານສາມາດລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ - ຍອງແລະເຊື້ອລາຮ່ວມກັນປະຕິບັດໃນລະດັບຂອງແຊມພູອ່ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 10 ຂັ້ນຕອນໃນທຸກໆສາມມື້. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນເປັນເວລາສອງເດືອນແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ດົນໃນການມາເຖິງ. Yeast ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ແລະ ໜາ.

ນໍ້າເຜິ້ງຫລູຫລາ

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນແຫຼ່ງສານອາຫານທົ່ວໄປ ສຳ ລັບເນື້ອເຍື່ອ epithelial ເຊິ່ງປະກອບມີຜິວ ໜັງ, ຜົມ, ແລະຕະປູ.

ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກມະຫັດສະຈັນນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການເກັບສະຫມຸນໄພຂອງເຊືອກ, calendula, chamomile ແລະ oak,
• ບ່ວງກາເຟ້ໍາເຜີ້ງ
• 20 ຢອດນ້ ຳ ມັນ jojoba.

ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການຕົ້ມຂອງແຕ່ລະປະເພດຫຍ້າ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຍ້າຈະຖືກນ້ ຳ ໃນຫ້ອງນ້ ຳ ໃນອັດຕາ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ 100 ml. Broths ເຢັນ, ປະສົມແລະເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆທັງຫມົດໃສ່ມັນ. ຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມທີ່ສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງເລັກນ້ອຍດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ທ່ານສາມາດລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກ mustard

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ຂື້ນແມ່ນການໃຊ້ຄຸນສົມບັດຂອງໃບເຕີຍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນອ່ອນນຸ້ມຫລາຍກ່ວາພິກໄທແດງ, ແລະກະຕຸ້ນຜົມບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຕ້ອງການ:

• ສອງບ່ວງແປ້ງ mustard
• ເປັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ມັນ burdock ຫຼາຍເທົ່າ
• ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ ຳ ຕານ 2 ບ່ວງກາເຟ.

ໝາກ ຂີ້ຫູດຄວນຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ຖືກແຊ່ນ້ ຳ ໃນນ້ ຳ, ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຕານ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມຢ່າງລະອຽດຈົນນ້ ຳ ຕານລະລາຍ, ຕື່ມນ້ ຳ ຮ້ອນສອງສາມບ່ວງແກງ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ກັບຜົມ, ຫນ້າກາກຈະແຫ້ງ. ປາຍ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກຫ້າຊັງຕີແມັດຈາກຫນັງຫົວ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດດ້ວຍນໍ້າມັນຫມາກພ້າວ. ຜົມຄວນຈະຖືກຫຸ້ມດ້ວຍ cellophane ແລະຜ້າເຊັດຕົວ.

ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູທີ່ອ່ອນໆແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕອີກຄັ້ງ. ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຈະດີຂື້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຈະເລີນເຕີບໂຕງາມແລະຍາວນານ:

• ເຮັດນວດ ໜັງ ຫົວເປັນປະ ຈຳ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ມີທັງແປງໄມ້ ທຳ ມະດາແລະນວດພິເສດ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນຊີມັງແລະນ້ ຳ ມັນທາໃສ່ແປງໄດ້. ທ່ານສາມາດລ້າງອອກຫຼັງຈາກນວດ, ຫຼືທ່ານສາມາດປະມັນໄວ້ໄດ້ ໜຶ່ງ ຄືນ.
• ປະຕິເສດນ້ ຳ ຮ້ອນ ສຳ ລັບລ້າງຜົມ, ອຸນຫະພູມຄວນຈະຮ້ອນກ່ວາອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ,
• ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ປະປາ - ມີເກືອຫຼາຍຢູ່ໃນນັ້ນທີ່ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ນ້ ຳ ຕົ້ມແລະກັ່ນຕອງເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດແລະນຸ່ມ,
• ໃນສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ແລະຮ້ອນມັນດີກວ່າການໃສ່ ໝວກ ຫລືໃຊ້ຄັນຮົ່ມ. ຖ້າ ໜັງ ຫົວຍັງສະບາຍຢູ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມກໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງເຈັບປວດກັບການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນປອມ - ເຕົາລີດ, ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ມັນຄວນຈະລືມກ່ຽວກັບພວກມັນ,
• ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະໄມໂຄຣຊຽມ.

ແຍກຕ່າງຫາກ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າມີບາງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງກໍາຈັດຜົມ. ຮັບໃຊ້ຫນາກັບຫນຶ່ງ, ແລະກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ. ມັນຍັງມີວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບກໍລະນີນີ້.

ເພື່ອເລືອກຮູບແບບທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ, ມັນດີກວ່າການໃຊ້ຕາຕະລາງນີ້

1. ຢ່າລ້າງຜົມທຸກໆມື້

ດ້ວຍແຊມພູພວກເຮົາລ້າງອອກບໍ່ພຽງແຕ່ຝຸ່ນ, ຜະລິດຕະພັນສະໄຕລ໌, ແຕ່ຍັງມີເຊວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນແລະປົກປ້ອງຜິວແລະຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຍ້ອນການລ້າງເລື້ອຍໆ, ຜົມຫຼົ່ນລົງຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ອ່ອນເພຍແລະອ່ອນໄຫວຕໍ່ປັດໃຈພາຍນອກທີ່ອ່ອນແອ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົມກໍ່ເປື້ອນໄວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນກໍ່ສະແດງອອກວ່າທຸກໆມື້ພວກເຮົາລ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງພວກເຮົາແລະຜິວ ໜັງ ຈະຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີຄວາມກົດດັນ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, sebum ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຜະລິດເກີນ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຂັບລົດຕົວເອງເຂົ້າໄປໃນວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເທື່ອລະກ້າວ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ທ່ານຄວນລ້າງຜົມ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍທຸກໆມື້.

2. ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນມີ SLS (Sodium Lauryl Sulfate) ແລະ SLES (Sodium Laureth Sulfate). ແທນທີ່ຈະເປັນ sulfates, ເນື່ອງຈາກວ່າການຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແຊມພູທີ່ບໍ່ມີ sulfate ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ວາປົກກະຕິແລະບໍ່ໄດ້ລ້າງເຊັດຕົວໃຫ້ຫຼາຍ.

ແມ່ນແລ້ວ, ແຊມພູດັ່ງກ່າວມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ພວກເຂົາຟອກບໍ່ດີ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້.

ບໍ່ວ່າທ່ານແຊມພູຊະນິດໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເລືອກ, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ: ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄວາມຍາວ, ຈຳ ນວນຂອງຕົວແທນທີ່ດູດນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ຈະພຽງພໍ.

3. ປະຕິເສດນ້ ຳ ຮ້ອນ

ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຕໍ່າລົງຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນໄລຍະທີ່ ກຳ ຈັດຂີ້ເຫຍື່ອ. ນ້ ຳ ເຢັນປົກຄຸມເກັດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຜົມບໍ່ ໜາ ແລະເບິ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມ.

ແລະຢ່າລືມໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫລືເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງປະທັບຕາ flakes. ແລະນໍ້າຢາບ້ວນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຕັມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ນໍ້າມັນ, ໂປຣຕີນແລະແຮ່ທາດ.

ວິທີການເລືອກຜ້າອັດດັງຜົມຂອງຮ້ານ

ເລືອກ ໜ້າ ກາກໃສ່ໃນບັນຈຸພັນທີ່ຈະຂຽນວ່າ“ ໂພຊະນາການ”,“ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ” ຫຼື“ ການຟື້ນຟູ”. ຢ່າອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ສັນຍາວ່າ "ການສ່ອງແສງທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້" ແລະ "radiance ທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ."

ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບ, ມັນຄວນມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນນໍ້າມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄໍາສັ່ງການລົງທະບຽນຢູ່ໃນປ້າຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານເຫັນນ້ ຳ ມັນ, ແຕ່ມັນຢູ່ໃນບັນຊີສຸດທ້າຍ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ໜ້າ ກາກຂອງສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນບໍ່ມີເລີຍ.

ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ໃສ່ເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມລວງຍາວຂອງຜົມ, ຮ່ອນຈາກຮາກປະມານ 10 ຊັງຕີແມັດ. ການຖູ ໜ້າ ກາກເຂົ້າໄປໃນຮາກແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ: ພວກມັນບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຫຼາຍ.

ຫນ້າກາກຈາກຮ້ານເຄື່ອງສໍາອາງປົກກະຕິແລ້ວຕ້ອງຮັກສາໄວ້ໄດ້ເຖິງ 30 ນາທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຢ່າຟ້າວທີ່ຈະລ້າງອອກ: ໃຫ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແຊ່ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ.

ວິທີການເຮັດ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ

ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກຕົວທ່ານເອງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ສູດທີ່ຖືກທົດສອບໂດຍແມ່ແລະແມ່ຕູ້. ຕົວຢ່າງ, ຫນ້າກາກ kefir ແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜົມລຽບ. ທ່ານຈະຕ້ອງການ kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈອກ. ມັນຕ້ອງຖືກຖູໃສ່ຮາກແລະແຈກຢາຍໃນໄລຍະເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ. ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ ໝວກ ໄດ້. ອອກຈາກ kefir ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 30-40 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູ.

ວິທີການພິສູດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ໜ້າ ກາກເຜີ້ງ. ປົນໄຂ່ແດງ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ຢອດ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ສະອາດຜົມແລະລ້າງອອກພາຍຫລັງ 1 ຊົ່ວໂມງ.

5. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຜົມ

ນ້ ຳ ມັນຜົມໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ມາເປັນເວລາດົນນານວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຄວນມີ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມປຽກຫລືເຮັດຜົມແຫ້ງຫຼັງຈາກແຕ່ງຊົງຜົມ. ມັນສັງເກດເຫັນໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍກ່ຽວກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ, ປິດເກັດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມແລະຮູບຮ່າງທີ່ແຂງແຮງ.

ພຽງແຕ່ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເລືອກນ້ໍາມັນສ່ວນປະກອບຫຼາຍ. ອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບແລະສຸມໃສ່ສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນບາງຜະລິດຕະພັນບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເຫຼື້ອມ, ແຕ່ບໍ່ຍາວ. ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມເລິກ.

ສຳ ລັບ ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງເຮັດມັນເກີນໄປ. ທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນພຽງແຕ່ສອງສາມຢອດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດຜະລິດຕະພັນໃນຝາມືແລະພຽງແຕ່ແຈກຢາຍມັນຜ່ານເສັ້ນຜົມ.

ນ້ ຳ ມັນຢາແລະສ່ວນປະກອບຂອງຮ້ານຂາຍຢາ ໜຶ່ງ ອົງປະກອບ ບຳ ລຸງແລະຟື້ນຟູເປັນຢ່າງດີ: almond, burdock, ຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນຫຼື apricot, ພ້ອມທັງ ໝາກ ພ້າວ.ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄົນສຸດທ້າຍໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນແຮ່ທາດ, ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວໃນການປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຜົມທາງວິທະຍາສາດ. ການສຶກສາເປີດເຜີຍວ່າໂມເລກຸນຂອງນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍຫຼາຍຈົນພວກມັນສາມາດເຈາະຜົມແລະປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜົມ.

ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ງອກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະດາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ. ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມປຽກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ປາຍຍອດ, ແລະປະໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຮ້ອນຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນໄວຂື້ນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູແລະຮູບຊົງ.

6. ລະມັດລະວັງກັບຜູ້ທີ່ເຮັດກິດຈະ ກຳ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ເງິນທຶນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືວ່າເປັນປືນໃຫຍ່ ໜັກ. ແຕ່ຊ່າງຕັດຜົມບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ຜູ້ຜະລິດສັນຍາວ່າທ່ານຈະໄດ້ຜົນໄວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີຄວາມສົງໄສໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບແຊມພູ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ແຊມພູ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມມັກຈະເປັນພຽງການວາງແຜນການຕະຫລາດເທົ່ານັ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຜົມ. ພວກເຮົາບໍ່ປ່ອຍສິນຄ້າໃສ່ຜົມ, ແຕ່ລ້າງອອກທັນທີ. ເພາະສະນັ້ນ, ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີຢູ່, ພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ແຊມພູດັ່ງກ່າວແມ່ນແນໃສ່ສະເພາະຂອງຮາກຂອງຜົມ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຄວາມຍາວກໍ່ຈະຖືກລະເລີຍ.

ນັກເຄື່ອນໄຫວຍັງສາມາດເປັນຮູບແບບຂອງການປອກເປືອກ, ໂລຊັ່ນ, ສີດຫລື ໜ້າ ກາກ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອວ່າການທົບທວນຄືນຂອງນັກສະໄຕແລະລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ, ການເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນເຮັດວຽກແທ້ໆ. ສ່ວນປະສົມຮ້ອນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະເສັ້ນຜົມເຕີບໃຫຍ່ໄວ.

ຮ້ານເຫຼົ່ານີ້ມີ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວໃຫ້ເລືອກເປັນ ຈຳ ນວນຫລາຍ; ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືກໍ່ຕ້ອງໄດ້ທົດລອງຢູ່ບໍລິເວນຫົວສ່ວນນ້ອຍແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ດ້ວຍ ໜ້າ ກາກອຸ່ນ, ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນບາງແລະບາງເບົາເຖິງແມ່ນວ່າ ໜ້າ ກາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ອາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ: ຜົມຈະເລີ່ມອອກ. ຍັງຈື່ໄດ້ວ່າ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກເທົ່ານັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຍາວເກີນໄປ.

ຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ແມ່ນອີງໃສ່ຜົງ mustard. ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ຜົງ mustard ແຫ້ງ 2 ບ່ວງແກງ,
• ນ້ ຳ ຮ້ອນ 2 ບ່ວງແກງ,
• 1 ຂວດ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ,
• ນ້ ຳ ຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ຈົນກ້ຽງ. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຮາກ. ເພື່ອປົກປ້ອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກການຕິດຕໍ່ກັບ ໜ້າ ກາກ, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃດໆ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາສ່ວນປະກອບຈາກ 15 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ: ສຸມໃສ່ສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງ ໜ້າ ກາກດ້ວຍແຊມພູແລະໃຊ້ສະຜົມ.

7. ຍົກເລີກເຄື່ອງຕັດຜົມແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ

ມັນມີສຽງດັງ, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກບໍ່ຮ້າຍແຮງກ່ວາ ໜ້າ ກາກລາຄາແພງ. ການອົບແຫ້ງທຸກໆມື້ດ້ວຍອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ. ແລະທາດເຫຼັກຫລືທາດເຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນສູງປະມານ 200 ອົງສາປ່ຽນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນເຟືອງທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ.

ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫ້ງດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດ: ຕື່ນນອນ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ, ລ້າງຜົມ, ທາຜົມດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະເຮັດວຽກເຮືອນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມເຄື່ອງໃຊ້ສະໄຕ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຈາກພວກມັນ.

8. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຜົມ

ຖ້າວຽກງານຫຼືໂອກາດຕ່າງໆຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານໃສ່ຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຜົມ, ຂີດເຫຼັກຫລືເຫຼັກ. ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ກ່ອນວິທີນີ້ເພື່ອປົກປ້ອງຄວາມຮ້ອນຂອງຜົມ. ຢ່າລໍຖ້າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການຮັກສາ. ຜະລິດຕະພັນພຽງແຕ່ຈະສ້າງຮູບເງົາໃສ່ຜົມທີ່ປົກປ້ອງມັນ.

ພຽງແຕ່ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ: ໂດຍທົ່ວໄປຜູ້ຜະລິດຂຽນອຸນຫະພູມສູງສຸດທີ່ຜະລິດຕະພັນເຮັດວຽກ.

9. ຢ່າຫໍ່ຜົມໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕ

ເຖິງແມ່ນວ່າການແຫ້ງແລ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກຜ້າຂົນຫນູທີ່ເຫມາະສົມ: ມັນຄວນຈະອ່ອນ, ດ້ວຍກະເບື້ອງສັ້ນ.

ຢ່າຖູຜົມຂອງທ່ານແລະບີບມັນ.ພຽງແຕ່ຄ່ອຍໆໃສ່ຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານໄວ້ໃນສາຍຮັດ ແໜ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜົມປຽກແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະແລະສາມາດທໍາລາຍໄດ້ງ່າຍ.

10. ຢ່າໄປນອນດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານປຽກ

ຢ່າລ້າງຜົມຂອງທ່ານກ່ອນເຂົ້ານອນຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມັນຈະບໍ່ມີເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະແຫ້ງມັນ. ນອນກັບຜົມປຽກແມ່ນໄພພິບັດ.

ປະການ ທຳ ອິດ, ໃນເວລາກາງຄືນຍ້ອນການຂັດຂືນໃນ ໝອນ, ປາຍຊຸ່ມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ອັນທີສອງ, ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍເສັ້ນຜົມທີ່ປົນເປື້ອນຢູ່ໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມືຂອງທ່ານຈະໄປຮອດ ສຳ ລັບຊ່າງຕັດຜົມຫຼືລີດ.

12. ປະສົມຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆ

ຜົມປຽກແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ລົບກວນ. ລໍຖ້າໃຫ້ພວກມັນແຫ້ງ. ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຖູ: ສະເປສີດຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໄປ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນການປະສົມບໍ່ແມ່ນມາຈາກຮາກ, ແຕ່ຈາກປາຍ, ຄ່ອຍໆກ້າວຂື້ນ. ສະນັ້ນທ່ານຢ່າດຶງຜົມອອກ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ກ່ອນນອນ. ທຳ ອິດ, ໃນຕອນເຊົ້າຈະມີວິທີການຫຼອກລວງ ໜ້ອຍ ລົງ. ອັນທີສອງ, ວິທີນີ້ທ່ານແຈກຢາຍ sebum ໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຊຸ່ມຊື້ນມັນ.

13. ໄປຫາຊ່າງຕັດຜົມເປັນປະ ຈຳ

ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທຸກໆມິນລີແມັດແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້ແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຊ່າງຕັດຜົມ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະດູແລຜົມຂອງທ່ານແນວໃດ, ໃນໄລຍະນີ້ມັນຈະ ໝົດ ໄປໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ ຫຼືວິທີອື່ນ: ແຍກ, ແຕກອອກ, ແລະທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມຍາວ. ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຊົງຜົມໃດໆກໍ່ຈະຖືກ ທຳ ລາຍດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ, ແຕ່ງຕົວ. ແມ່ບົດແນະນໍາໃຫ້ຕັດຜົມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນສາມເດືອນ.

14. ກິນປາ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃຫ້ຫຼາຍ

ປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ປາແຊນມອນ, ປາທູນາ, ປາມຶກຫລືປາທູຈະມີປະໂຫຍດ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນແລະກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3.

ກິນ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍປະກອບດ້ວຍທາດເຫຼັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ໂປມ, ຜັກກາດ, ຜັກ. ແລະແນ່ນອນ, ຄວນດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອວ່າການຂາດນ້ ຳ ຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມແຫ້ງແລະເສັ້ນຜົມ.

ສຳ ລັບວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປືກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

ຂ້ອຍບໍ່ແນະ ນຳ ວິຕາມິນໃຫ້ແກ່ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນພວກມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດກາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມບໍ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ ຳ ຕາບອດ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນອີແລະເອເຊິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນເວທີສົນທະນາຂອງແມ່ຍິງ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມະນຸດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຜະລິດແຊມພູມະຫັດສະຈັນເທື່ອ. ຜົມຍາວແລະເຫຼື້ອມແມ່ນທັງພັນທຸ ກຳ, ຫຼືຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງລາຄາແພງ, ຫລືການດູແລເອກະລາດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທາງເລືອກທີສາມແມ່ນມີໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນ.

ຕ້ອງການຢຸດການສູນເສຍບໍ? ເພື່ອປູກຜົມທີ່ສວຍງາມແລະ ໜາ ຂື້ນໄວ? ເຖິງທ່ານທີ່ນີ້) + ຮູບ

ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຜົມທີ່ສວຍງາມ, ຍາວແລະສະຫງ່າງາມໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຢູ່ສະ ເໝີ. ປະຊາຊົນອ້ອມຂ້າງໄດ້ໃຫ້ຄວາມຊົມເຊີຍຕໍ່ຄວາມຊົມຊື່ນຍິນດີບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແກ່ເຈົ້າຂອງທີ່ມີຄວາມສຸກຂອງຄວາມຫລູຫລາດັ່ງກ່າວ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຄົນທີ່ມີຊັບສົມບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຊົມເຊີຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເພື່ອໃຫ້ຜົມມີຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການດູແລພິເສດ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຜົມຍາວທີ່ມີຄວາມຍາວສູງສຸດຢູ່ລຸ່ມບ່າໄຫລ່. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການຜົມຍາວ, ຕັດມັນສະ ເໝີ, ບໍ່ເຄີຍເສຍໃຈເລີຍ. ຕາມຫລັກການແລ້ວຜົມຂອງຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກມັນຈະບໍ່ ໜາ ໜາ, ພວກມັນກໍ່ຍັງບໍ່ດີ. ຂ້ອຍສະຜົມສີ ດຳ ສະ ເໝີ. ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຢາກກາຍເປັນຜິວເນື້ອສີຂາວແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ (ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ແຕ່ຕໍ່ມາ)

ຫລັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເນັ້ນແລະຕັດຜົມໃຫ້ສັ້ນກວ່າ. (ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍຮູບດຽວທີ່ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ມີຄຸນນະພາບ

ແລະຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ລ້າງອີກຄັ້ງແລະມັນໄດ້ປ່ຽນເປັນສີທອງແດງ (ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍທີ່ບໍ່ມີຮູບໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍເກືອບບໍ່ໄດ້ຖ່າຍຮູບ)

ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄປດົນນານພາຍຫຼັງ 2 ເດືອນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອ ໜ່າຍ ກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕັດສິນໃຈປູກສີຂອງຂ້ອຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດປາຍທີ່ຖືກໄຟ ໄໝ້ ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຂ້ອຍ, ຍ້ອມຜົມຂອງຂ້ອຍເປັນສີພື້ນເມືອງຂອງຂ້ອຍແລະເລີ່ມຕົ້ນດູແລພວກມັນຢ່າງສຸພາບ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບ ທຳ ມະຊາດໄດ້, ແລະທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງວ່າໃນສອງສາມອາທິດ, ເສັ້ນຜົມຈະເພີ່ມຂື້ນ 5 ຊມ, ຄວາມໄວການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍສະເລ່ຍຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານແມ່ນ 0.35 ມມຕໍ່ມື້, ຕາມ ລຳ ດັບ, 10-13 ມມຕໍ່ເດືອນແລະ 10-15 ຊມຕໍ່ຄົນ ປີ. ຄວາມຍາວປະມານສູງສຸດຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນ 70 ຊມ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນຕົວເລກທີ່ປະມານ: ມີແມ່ຍິງທີ່ໂຊກດີທີ່ຜົມເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເພີ່ມຂື້ນປະມານ 1-2 ຊມຕໍ່ເດືອນປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ ແລະຮໍໂມນມີອິດທິພົນຕໍ່ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ສະນັ້ນ, ຮໍໂມນເພດຍິງ - estrogens - ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຢູ່ເທິງຫົວ, ໃນຂະນະທີ່ກີດຂວາງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ການສູນເສຍກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຊ້າເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ neurosis ແລະຊຶມເສົ້າ. ດ້ວຍອາຍຸ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຍັງຫຼຸດລົງ.

ໃນເຂດ parietal ແລະ occipital, ຜົມມັກຈະເຕີບໃຫຍ່ໄວກ່ວາຕາມເສັ້ນຂອບຂອງການເຕີບໃຫຍ່.

ໜ້າ ກາກຊົງຜົມແບບ Homemade ແມ່ນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທົ່ວທຸກມຸມໂລກ. ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບບາງຢ່າງເທົ່ານັ້ນ. ເຊິ່ງຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້. ພຽງແຕ່ໃຫ້ລະວັງຖ້າທ່ານມີ ໜັງ ຫົວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼືລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍຫຼືມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກ.

ສະນັ້ນ, ໜ້າ ກາກ ທຳ ອິດແລະ ທຳ ມະດາແມ່ນແນ່ນອນວ່າ ໜ້າ ກາກ mustard. ເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຍິນແລະອ່ານກ່ຽວກັບມັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ເປີດເຜີຍອາເມລິກາໃຫ້ເຈົ້າ. ແຕ່ຍັງ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ.

ເຖິງຄວາມຍາວຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍເອົາ 1 tbsp. ບ່ວງແປ້ງ mustard, 1 tbsp. ບ່ວງ້ໍາຕານແປ້ງ, 1 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາມັນພື້ນຖານໃດໆ (Jojoba, burdock, castor, ຫມາກພ້າວ, ແລະອື່ນໆ), 1 yolk.

ຂ້າພະເຈົ້າຜະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະໃສ່ຮາກເທົ່ານັ້ນ! ໃນຕອນສຸດທ້າຍຂ້ອຍກໍ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫໍ່ຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.

ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບຫນ້າກາກນີ້. ໃນຕອນ ທຳ ອິດຜົມຫລົ່ນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ລອດຊີວິດມັນ. ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ການສູນເສຍກໍ່ຫຼຸດລົງເຖິງ 97%. ມີຂົນ ໃໝ່ ຫຼາຍໂຕໄດ້ປະກົດຕົວ. ແລະນອກຈາກນີ້, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ເລັ່ງຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເປັນ huge + ຫນ້າກາກນີ້. ແລະຂ້ອຍແນະ ນຳ ລາວໃຫ້ທຸກໆຄົນ.

ໜ້າ ກາກຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນບໍ່ແມ່ນແຕ່ ໜ້າ ກາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າມັນ. ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າເອົານ້ ຳ ມັນພື້ນຖານຈາກຂ້າງເທິງ, ແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ມັນ 1 ບ່ວງກາເຟທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ.) ແຈກຢາຍໃຫ້ມັນຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ. ຂ້າພະເຈົ້າເອົານ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດລົງໃນນ້ ຳ ມັນທີ່ຍັງເຫຼືອ (ບໍ່ວ່າຈະດ້ວຍດອກກຸຫຼາບ, ylang-ylang, ໝາກ ຂາມ, ໝາກ ນາວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກແລະອື່ນໆ)

ກ່ຽວກັບນໍ້າມັນແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ:

ນ້ ຳ ມັນ Jojoba (ຄຳ ແຫຼວ, ຍ້ອນວ່າຊາວອິນເດຍເອີ້ນມັນມາດົນນານ) ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ. ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມ. ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນການເຈາະຜິວ ໜັງ ແລະຟື້ນຟູ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງມັນ, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນໃນອົງປະກອບນີ້ຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງມະນຸດ. ນ້ ຳ ມັນ Jojoba ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແຊມພູທີ່ແຫ້ງແລະ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ, ບັນເທົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະການລະຄາຍເຄືອງຂອງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນລົງບໍ່ພຽງແຕ່ຊັ້ນຊັ້ນເທິງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເລິກ, ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາແລະເງົາງາມ.

ນໍ້າມັນ BURGERY OIL ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ ໝູ່ ປະຊາຊົນເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຜົມຫຼົ່ນ. ນ້ ຳ ມັນ Burdock ສາມາດຖູລົງໃນ ໜັງ ຫົວ - ບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແຊມພູ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ, ອາການຄັນຂອງຫົວ. ນ້ ຳ ມັນ Burdock ຖືກໃຊ້ເປັນຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນແລະເລັ່ງການເຜົາຜານການເຜົາຜະຫລານໃນຜິວ ໜັງ.

WHEAT GERM OIL ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ, ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ. ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໂຣກເຂົ້າສາລີແມ່ນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນແລະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫລາຍ, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ, ແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ຈົ່ງຈູດນ້ ຳ ມັນເຊື້ອລາເຂົ້າສາລີດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ jojoba (ໜຶ່ງ ຫາ ໜຶ່ງ), ຕື່ມສອງຢອດຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ, ສົ້ມແລະຕົ້ນ. ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະນວດປະໄວ້ 15-20 ນາທີ.

BACKUP OIL ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຄົນ ໃໝ່. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ແຊມພູດ້ວຍນ້ ຳ ມັນບົດແລ້ວ, ຜົມຈະລຽບ, ອ່ອນ, ລຽບ. ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມຈາກນ້ ຳ ມັນບົດ, ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຫລືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຫາສອງເດືອນ. ໃນແຊມພູ, ນອກເຫນືອຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນ້ ຳ ມັນບົດຈະປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງໂຟມທີ່ດີ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສູດຈາກ 35 ເຖິງ 40%. ຖ້າຜົມມີນໍ້າມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ຖ້າແຫ້ງ, ຫຼຸດມັນ. ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວສ້າງຮູບເງົາປ້ອງກັນຢູ່ເທິງ ໜັງ ໜັງ ແລະຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ. ແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍໂປຣຕີນຈາກຜົມໃນເວລາລ້າງ. ຫນ້າກາກນ້ໍາຫມາກພ້າວຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນການແຊມພູແລະຫຼັງຈາກ, ໃນລະຫວ່າງການປະສົມ. ຊັ້ນນ້ ຳ ມັນໃສ່ຜົມຈະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍເມື່ອເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະການປະສົມ.

ຂ້ອຍຍັງເຮັດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນໃສ່ ໝວກ ແລະຜ້າເຊັດໂຕ; ຂ້ອຍໄປປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫລືຫລາຍກວ່ານັ້ນຫລືທັງກາງຄືນ. ມັນມີຜົນຕໍ່ຜົມໄດ້ດີ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍພົບບັນຫາໃນການຖອກນ້ ຳ ມັນ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ມັນທີ່ຍາກທີ່ຈະລ້າງອອກ.

ຂ້ອຍຍັງໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ຊື້ແລະຜູ້ປະຕິບັດການເຮັດຜົມ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ອະທິບາຍລາຍລະອຽດຢູ່ບ່ອນນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຈະຂຽນໃນຫົວຂໍ້ອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າຜົນກະທົບຂອງມັນແມ່ນແນ່ນອນແລະມີຜົນດີຫຼາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້ອຍເອົາວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ແລະຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ມັນໃນແຄບຊູນເມັດເຂົ້າສາລີ.

ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ມັກໃຊ້ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພ, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເກັບສະ ໝຸນ ໄພແລະແຫ້ງພວກມັນເອງ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ນຳ ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ແຕ່ວ່າມັນມີຜົນທີ່ດີແລ້ວທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໃນຮູບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເພື່ອປູກຜົມທ່ານຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ແຕ່ກໍ່ເພື່ອດູແລຜົມຍາວ, ຍັງຕ້ອງການເຮັດວຽກ ນຳ ອີກ. ຢ່າຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ດູແລຜົມຂອງທ່ານແລະພວກເຂົາຈະຂອບໃຈທ່ານ)

ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມສູນເສຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ ໜາ ຂຶ້ນຢູ່ເຮືອນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ນົດວ່າເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຕົກອອກຫຼືຫາຍາກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ trichologist ແມ່ນຕ້ອງການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າການສູນເສຍຜົມແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ ໜັງ ຫົວຫຼືທ່ານເປັນໂຣກທໍລະມານຫລືໂຣກຜີວ ໜັງ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະ.

ສະນັ້ນ, ຍ້ອນເຫດຜົນໃດທີ່ຜົມຫຼົ່ນອອກ? ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແຊມພູທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຮ້ອນ, ແລະການຍ້ອມສີເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວເສີຍຫາຍແລະຮັກສາເສັ້ນຜົມ. ສະນັ້ນ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງດູແລຂອງທ່ານ, ປະຖິ້ມການທາສີເຄມີ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະໄດ້ຮັບການແຊມພູ, ໜ້າ ກາກແລະສິ່ງທີ່ດີ.

ຜົມອາດຈະອອກຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຄຽດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບ neurologist ຜູ້ທີ່ຈະແນະນໍາຢາທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາລົມດີ. ເລື້ອຍໆ, ສາເຫດຂອງການສູນເສຍແມ່ນການຂາດວິຕາມິນ banal: ທ່ານຄວນຊື້ວິຕາມິນພິເສດທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບ.

ແຊມພູທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຮ້ອນ, ແລະການຍ້ອມສີເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວເສີຍຫາຍແລະຮັກສາເສັ້ນຜົມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ!ຖ້າທ່ານມີຜົມຫຼົ່ນຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ! ອາການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງການມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ!

ວິທີການຟື້ນຟູຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົມທີ່ເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ?

ຜົມຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍບໍ່ດີ, ເບິ່ງວ່າມັນແຫ້ງແລະແຕກບໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າມີການປະສົມທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດ? ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະກອບຜົມທີ່ ໜາ ຂຶ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄປຫາຜູ້ຕັດຜົມ! ຜົມ porous ເປື້ອນແມ່ນສັບສົນຫຼາຍໃນເວລາທີ່ປະສົມ, ແລະທ່ານ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່, ພຽງແຕ່ສູນເສຍຮາກຜົມຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍ, ຮູ້ຫນັງສືຂົນອອກຈາກຂົນດ້ວຍຮາກ.ບາງຄັ້ງວິທີການທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ພິເສດສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫານີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ ໜາ, ຜົມຍາວກ່າວວ່າບາດກ້າວ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງໄປສູ່ຫົວຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເດີນທາງໄປທີ່ຮ້ານເສີມສວຍ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຕັດຜົມຄົນອັບເດດ:. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ຈາກທັດສະນະທາງຈິດໃຈ, ແຕ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ໄວແລະຈະ ໜາ, ແຂງແຮງແລະສຸຂະພາບດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າຂົນຫນູທີ່ເອີ້ນວ່າຢູ່ເທິງຫົວປະດັບຫຼາຍກວ່າຊົງຜົມສັ້ນຈາກຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!

ບາດກ້າວ ທຳ ອິດແລະ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການໄປຫາຫົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການເດີນທາງໄປທີ່ຮ້ານເສີມສວຍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຕັດຜົມທີ່ທັນສະ ໄໝ.

ຄຳ ແນະ ນຳ!ໃນລະດູ ໜາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ ໝວກ! ອາກາດເຢັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງນ້ອຍລົງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຮາກໄດ້ຮັບສານອາຫານ ໜ້ອຍ ລົງແລະເລີ່ມຕາຍ, ແລະເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສືກກ່ອນຕາຂອງທ່ານ

ສູດຄວາມງາມ

ນ້ ຳ ມັນພືດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ຂື້ນຢູ່ເຮືອນ: ນ້ ຳ ມັນ burdock, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນ້ ຳ ມັນບົດ. ໜ້າ ກາກຈາກນ້ ຳ ມັນເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມທີ່ ກຳ ລັງນອນຫຼັບແລະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເຊືອກເສັ້ນຜົມມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະ ໜາ ອີກດ້ວຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ດີ, ຫຼັງຈາກທີ່ແນ່ນອນເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າ“ ເສົາອາກາດ” ປາກົດຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານ, ຫຼືຂົນ ໃໝ່ ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນທີ່ສຸດກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊົງຜົມຂອງທ່ານ.

ການໃຊ້ນໍ້າມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ພວກມັນສາມາດປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້, ແຕ່ສາມາດໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ. ຖອກນ້ ຳ ມັນລົງໃນຖ້ວຍເຊລາມິກ, ອຸ່ນເລັກນ້ອຍກັບອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະຄວາມຍາວຂອງຜົມ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫົວສຕິກໃສ່ຫົວຂອງທ່ານແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ທ່ານສາມາດໃສ່ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ມັນຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ທ່ານຍັງສາມາດນອນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ (ຖ້າທ່ານບໍ່ຢ້ານວ່າທ່ານຈະນອນເປື້ອນ).

ຖ້າທ່ານມີຜົມແຫ້ງແລະ ໜັງ ຫົວ, ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກນີ້ໄດ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າຜົມມີນໍ້າມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວທຸກໆ 7 ວັນ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບົດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ໃຊ້ກັບຕາແລະຂົນຕາ!

ນ້ ຳ ມັນພືດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ຂື້ນຢູ່ເຮືອນ: ນ້ ຳ ມັນ burdock, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະນ້ ຳ ມັນບົດ

ຄຳ ແນະ ນຳ!ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະລ້າງນ້ ຳ ມັນຜັກຈາກຜົມ. ທ່ານສາມາດຊື້ແຊມພູ ທຳ ຄວາມສະອາດມືອາຊີບພິເສດຫຼືເພີ່ມໂຊດານ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ແຊມພູ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ. ລ້າງເສັ້ນຜົມຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງ: ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມສະອາດທີ່ດີເລີດ.

ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ

ກົດ Nicotinic ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ຂື້ນໄວ. ຢານີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທາດນີໂກຕິນ: ມັນແມ່ນວິຕາມິນ PP ເຂັ້ມຂົ້ນ. ກົດ Nicotinic ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນ ໜັງ ຫົວ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເລັ່ງແລະເສັ້ນເລືອດໃນເວລານອນຕື່ນ.

ກົດນິໂກຕິນນິຕິກແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາເປັນຢາ ສຳ ລັບສັກ. ສຳ ລັບຫຼັກສູດທ່ານຈະຕ້ອງການ 30 ampoules, ນັ້ນແມ່ນ 3 ຊອງ. ທຸກໆຄືນກ່ອນເຂົ້ານອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖູເນື້ອເຫຍື່ອຂອງ ampoule ໃສ່ໃນ ໜັງ ຫົວ. ອາຊິດມີກິ່ນທີ່ແປກ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ນຳ ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໃສ່ຫົວທີ່ສະອາດຫລັງຈາກລ້າງຜົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ ນຳ ໃຊ້ໂປຼໂມນແລະ ໜ້າ ກາກທີ່ມີສານຊິລິໂຄນ. ຊິລິໂຄນສ້າງ ໜັງ ບາງໆໃສ່ຜິວ ໜັງ ທີ່ປ້ອງກັນການດູດຊືມອາຊິດນີໂກນິກ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ອາຊິດ nicotinic ແມ່ນຢາທີ່ແຂງແຮງພໍສົມຄວນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການທົດສອບຢູ່ດ້ານໃນຂອງແຂນສອກ, ປະຕິບັດກົດ nicotinic ເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ມີບາດແຜຮຸນແຮງຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫຼືເຫັນຈຸດແດງຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດເສັ້ນທາງທັນທີ!

ກົດ Nicotinic - ວິຕາມິນ PP ເຂັ້ມຂຸ້ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ຂື້ນໄວ

ຄຳ ແນະ ນຳ!ຢ່າເກັບຮັກສາກົດ nicotinic ໃນທີ່ຈະແຈ້ງ.ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນເອົາມັນຈາກ ampoules ເຂົ້າໄປໃນກະປtoອງເພື່ອສ້າງຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນອາກາດ, ຢາຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາ. ທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ທ່ານສະ ໝັກ ທ່ານຕ້ອງເປີດ ampoule ໃໝ່.

ຫນ້າກາກ mustard

ສູດນີ້ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ: ໃບຜັກທຽມມີຄຸນສົມບັດທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ເພາະສະນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວເພີ່ມຂື້ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເລັ່ງຂື້ນແລະຂົນ ໃໝ່ ກໍ່ຈະປາກົດຂຶ້ນ.

ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມສອງບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ຕານບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະບ່ວງນ້ ຳ ມັນ burdock ຫຼືບ່ວງບົດ. ຜົນໄດ້ຮັບຄວນຈະເປັນຫນ້າກາກທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມຫນາ. ຫນ້າກາກແມ່ນໃຊ້ກັບຫນັງຫົວເທົ່ານັ້ນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງ.

ໜ້າ ກາກ mustard ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວອົບອຸ່ນ: ການເຜົາ ໄໝ້ ແມ່ນເກືອບຈະທົນບໍ່ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ເຄື່ອງມືຫຼາຍຢ່າງດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນັ່ງ ໜ້າ ກາກປະມານ 10-15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນີ້, mustard ຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຫຼາຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກອາຫານໃສ່ຜົມເພື່ອຫລີກລ້ຽງການແຫ້ງ.

Mustard ມີຊັບສິນທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ສະນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຫົວມີການເພີ່ມຂື້ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເລັ່ງແລະມີຂົນ ໃໝ່ ຈະປາກົດ

ຄຳ ແນະ ນຳ!ຢ່າຖື ໜ້າ ກາກໄວ້ດົນເກີນໄປ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບບາດແຜໃນ ໜັງ ຫົວ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາ ໄໝ້ ຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທົນບໍ່ໄດ້, ໃຫ້ລ້າງອອກທັນທີ.

ວິຕາມິນຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ. ແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ.

ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິຕາມິນຫຼາຍ, ຜູ້ຜະລິດທີ່ສັນຍາວ່າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມ. Pentavit, Perfectil ແລະ Complivit Radiance ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນພິເສດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຊື້ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງປະກອບມີວິຕາມິນ A ແລະ E, ຍົກຕົວຢ່າງ, Aevit ພາຍໃນປະເທດ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກິນວິຕາມິນໃນຫຼັກສູດໂດຍບໍ່ຕ້ອງພັກຜ່ອນ. ທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃນທັນທີ: ບາງຄັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເພີ່ມຂື້ນ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດໄລຍະການກິນຢາ. ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນສາມາດໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບວິທີການອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ກັບຫນ້າກາກຜົມປົກກະຕິ.

ວິຕາມິນຊີສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ. ແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ

ຄຳ ແນະ ນຳ!ໄປຫານັກ ບຳ ບັດເພື່ອແນະ ນຳ ວິຕາມິນທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ. ແລະຄວນດື່ມວິຕາມິນສະ ເໝີ ທີ່ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຜະລິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດເຫຼັກຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ປວດຮາກຖ້າກິນທ້ອງເປົ່າ.

Henna ບໍ່ມີສີ

henna ທີ່ບໍ່ມີສີແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ລາຄາບໍ່ແພງເຊິ່ງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ເສຍຫາຍມີສຸຂະພາບດີແລະແຂງແຮງອີກດ້ວຍ. henna ທີ່ບໍ່ມີສີບໍ່ຄວນສັບສົນກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ເຊິ່ງເປັນແປ້ງປົກກະຕິຂອງ supra.

henna ທີ່ບໍ່ມີສີ, ຄ້າຍຄືກັບ henna ປົກກະຕິ, ປົກຄຸມຜົມດ້ວຍ ໜັງ ບາງໆທີ່ປົກປ້ອງຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກແລະເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະເງົາງາມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຜົມໄດ້ກາຍເປັນ ໜາ ແລະຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ດີ, ຖ້າທ່ານປະຕິບັດ henna ທີ່ບໍ່ມີສີເປັນປະຈໍາ, ຜົມໃຫມ່ຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່.

henna ທີ່ບໍ່ມີສີແມ່ນໃຊ້ໃນແບບດຽວກັບ henna ປົກກະຕິ. ຖອກນ້ ຳ henna ດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມສະບາຍແລະ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວທັງ ໝົດ ໃຫ້ຍາວ 1 ແລະເຄິ່ງຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັນນາລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫຼາຍໆ.

ຜົນກະທົບຂອງ henna ທີ່ບໍ່ມີສີແມ່ນຄ້າຍຄືກັບສິ່ງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກ lamination salon. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ທຸກໆອາທິດ: henna ຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ. ສູດນີ້ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງ ໜັງ ຫົວທີ່ບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ເພາະວ່າ henna ທີ່ບໍ່ມີສີແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ປົກກະຕິ.

henna ທີ່ບໍ່ມີສີ, ຄືກັບ henna ປົກກະຕິ, ປົກຄຸມຜົມດ້ວຍ ໜັງ ບາງໆທີ່ປົກປ້ອງຈາກອິດທິພົນຈາກພາຍນອກແລະເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະເຫຼື້ອມ

ຄຳ ແນະ ນຳ!ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີຮົ່ມທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ henna ແລະ basma ປົກກະຕິ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງ ໜາ ຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍ້ອມສີເຫລົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ curls ຂອງທ່ານເປັນອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ການ ກຳ ຈັດຮົ່ມທີ່ໄດ້ຮັບຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ: ຖ້າຫລັງຈາກທີ່ທ່ານ henna ຕັດສິນໃຈຍ້ອມຜົມດ້ວຍສີເຄມີ, ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ

ເພື່ອໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາແລະ ໜາ ຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຈິງ! ຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເພີ່ມທາດໂປຼຕີນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເອົາໃຈໃສ່ໄກ່ແລະໄກ່ງວງ: ຊີ້ນນີ້ບັນຈຸທາດໂປຼຕີນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນປະຕິບັດບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຕົວເລກ.

ຖ້າບໍ່ມີໄຂມັນພຽງພໍ, ຜົມກໍ່ຈະບໍ່ເຕີບໃຫຍ່. ກິນປາທະເລທີ່ມີນໍ້າມັນແລະເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ: ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດທາງຈິດອີກດ້ວຍ.

ເພື່ອໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາແລະ ໜາ ຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະບໍ່ມີຈິງ!

ຄຳ ແນະ ນຳ!ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານສູບຢາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເຮືອຂອງຜິວ ໜັງ ແມ່ນຍາກ. ແລະນີ້ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

ເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ຢູ່ເຮືອນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະຢ່າລືມເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງເປັນປະ ຈຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນໄດ້ໃນທັນທີ, ສະນັ້ນເດັກຍິງສ່ວນຫຼາຍຈະເລີກການປິ່ນປົວກ່ອນເວລາ. ຄວາມອົດທົນເລັກນ້ອຍ, ແລະຊົງຜົມຂອງທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄົນອື່ນຊື່ນຊົມກັບຄວາມງາມ, ປະລິມານແລະແວ່ນແຍງ!