ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີປະໂຫຍດກັບວິຕາມິນຕ່າງໆ

ຜົມຫລູຫລາ, ສວຍງາມແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງຜູ້ຍິງຫລາຍຄົນ. ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະພົບກັບແມ່ຍິງທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ພໍໃຈກັບຜົມຂອງນາງ. ການຍ້ອມສີເປັນປົກກະຕິ, ຫຍໍ້, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີແຮງບິດຫລືລີດເປັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປື້ອນ, ແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ.ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສະຖານະການຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນໃນ ampoules, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງປະສົບຜົນສໍາເລັດຢູ່ເຮືອນ. ເວັບໄຊFor-Your-Beauty.ru ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນດ້ວຍຕົນເອງ.

ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ. ເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງຢູ່ສະ ເໝີ, ໜາ ແລະເຫຼື້ອມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ການດູແລທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ກິນຖືກຕ້ອງ, ຮັບປະກັນວ່າທຸກວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນມີຢູ່ໃນອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນທາງອື່ນ - ພາຍນອກເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສານອາຫານ, ແຂງແຮງແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນໃນ ampoules ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ

ການກະກຽມຢາ ສຳ ລັບໃສ່ຜົມໃນ ampoules ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການດູແລຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງສາຍພັນທີ່ອ່ອນແອ, ບາງແລະບາງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ວິຕາມິນແຫຼວຂອງ ໝວດ A, C, B1, B6, B9 ແລະ B12, E, D, F, PP ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້, ເຊິ່ງ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ, ປະສົມເຂົ້າກັນ, ລວມທັງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ມີວິຕາມິນໃນ ampoules ມີຜົນກະທົບທັນທີ - ພວກມັນບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງສົມບູນ, ແຂງແຮງແລະຟື້ນຟູຜົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຫລູຫລາເປັນເວລາດົນນານ. ວິຕາມິນແຕ່ລະຊະນິດມີຜົນກະທົບຂອງມັນເອງຕໍ່ curls:

• ວິຕາມິນເອ - ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ຜີວ ໜັງ ອ່ອນລົງ, ອ່ອນນຸ້ມ.
• ວິຕາມິນ B - B1, B6, B9, B12 ຖືກຖືວ່າເປັນ "ຄູ່" ທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຜົມງາມແລະສຸຂະພາບດີ. ສານທີ່ເປັນເອກະລັກເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຢຸດການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜົມແກ່ໄວແລະລັກສະນະຂອງຜົມສີເທົາ.
• ວິຕາມິນ C - ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງທາດໂປຼຕີນຂອງ strands, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສະຫວ່າງແລະເງົາ.
• ວິຕາມິນອີ - ມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະແຫນ້ນຫນາ.
• ວິຕາມິນ D ແລະ F - ຕໍ່ສູ້ກັບຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.
• ພສ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເພື່ອການສູນເສຍຜົມເພີ່ມຂື້ນ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນກະກຽມຜ້າອັດດັງທີ່ມີວິຕາມິນແຫຼວ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າບາງສ່ວນຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມເຂົ້າກັນ.

ການປ່ຽນແປງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຖືວ່າເປັນການລວມເຂົ້າກັນຂອງ:

ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບ:

ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວຫຼຸດຜ່ອນປະສິດຕິຜົນຂອງກັນແລະກັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ ໜ້າ ກາກຈຶ່ງຈະບໍ່ ນຳ ຜົນທີ່ຄາດໄວ້.

ຜົນກະທົບຫນ້າກາກ

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄ່າຄວນຕໍ່ຂັ້ນຕອນການຮ້ານທີ່ມີລາຄາແພງ. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີທີ່ເສັ້ນໂຄ້ງກາຍເປັນສີ ດຳ ແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ສີຂອງມັນໄດ້ສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມອີ່ມຕົວຂອງມັນ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນແຫຼວແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບເສັ້ນບາງໆ, ກະທັດຮັດແລະບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກ. ສານທີ່ມີນໍ້າມັນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງມັນຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ curls ແຂງແຮງແລະຍືດຫຍຸ່ນ.

ເຈົ້າຂອງຜົມແຂງແລະບໍ່ດີກໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ ໜ້າ ກາກທີ່ມີວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ. ການປະພຶດທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ສາຍຮັດມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະງຽບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຈັດວາງຂອງຜົມງ່າຍຂື້ນ.

ກັງວົນກ່ຽວກັບໂຣກຜິວ ໜັງ, ການປອກເປືອກ, ຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນຂອງ ໜັງ? ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຈະເປັນ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີວິຕາມິນເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຊົງຜົມຢ່າງໄວວາ.

ວິທີການແຕ່ງ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ?

ເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ກາກໃດໆທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ກຽມຢູ່ເຮືອນໃຫ້ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ກົດລະບຽບງ່າຍໆບາງຢ່າງ.

1. ການກະກຽມຂອງຮ້ານຂາຍຢາສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນຫລືເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບອື່ນໆ - ນ້ ຳ aloe ທີ່ຖືກບີບ ໃໝ່, ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືນ້ ຳ ມັນຜັກອື່ນໆ, ໄຂ່, kefir, mustard.
2. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນ ampoule ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປີດ - ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ໄດ້ເຫັນປາຍ ampoule ທີ່ມີເອກະສານເລັບພິເສດທີ່ຢູ່ໃນຊຸດ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຝ້າຍຢ່າງລະມັດລະວັງແລະແຍກອອກ.
3. ພຽງແຕ່ ໜ້າ ກາກປົກກະຕິທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດມາໃຫ້.
4. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນຖືກທາໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍໃຫ້ເທົ່າກັນຕາມຄວາມຍາວຂອງສາຍພັນ.
5. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ປະມານ 30-60 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກປະຕິບັດຫນ້າກາກ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລອກຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ. ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການສ້າງວິຕາມິນ.

ຂໍ້ມູນຄວບຄຸມ:

ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ອົງປະກອບ!

ວິຕາມິນທີ່ດີ ສຳ ລັບຜົມ

ວິຕາມິນແຕ່ລະຢ່າງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນເລັ່ງການເຕີບໂຕ, ຄົນອື່ນເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູ, ໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະເງົາງາມ. ການເລືອກ ໜ້າ ກາກທີ່ ເໝາະ ສົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຜົນຂອງວິຕາມິນສະເພາະ.

ຜົມຕ້ອງການວິຕາມິນຫຍັງ:

ຄຸນລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ

ການເຂົ້າໄປໃນການກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງຈື່ກ່ຽວກັບການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ. ບາງຊະນິດບໍ່ສາມາດໃຊ້ຮ່ວມກັນໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສະກັດກັ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືເສີຍຄ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໜ້າ ກາກ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບ:

• ວິຕາມິນ B ທີ່ມີວິຕາມິນ C,
• ວິຕາມິນອີທີ່ມີ B1, B12,
• ວິຕາມິນ B6 ກັບ B9.

ສໍາລັບການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຫມາະສົມ:

• ວິຕາມິນເອແລະອີ, ສິ່ງນີ້ລວມມີວິຕາມິນ C,
• ວິຕາມິນ B6 ແລະ B12,
• ວິຕາມິນ A ແລະ B1.

ໃນເວລາທີ່ຊື້ວິຕາມິນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງຄໍາແນະນໍາແລະ contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ຄວນທົດສອບອາການແພ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເນື້ອໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ampoule ດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆໃສ່ຂໍ້ມືແລະລໍຖ້າ 30 ນາທີ. ຖ້າບໍ່ມີອາການຕາແດງຫຼືຄັນຄາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງມືສາມາດໃຊ້ໄດ້.

ຂໍ້ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ:

• ເພື່ອສະກັດເນື້ອໃນຂອງ ampoule ດ້ວຍວິຕາມິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຫັນປາຍທີ່ມີເອກະສານເລັບພິເສດ (ມັນຢູ່ໃນຊຸດ), ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າຝ້າຍຫຼືຜ້າເຊັດໂຕແລະແຍກອອກ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແຄທີ່ມີທາດແຫຼວພາຍໃນ, ພວກມັນຕ້ອງຖືກເຈາະຢ່າງລະມັດລະວັງແລະເນື້ອໃນທີ່ສະກັດອອກ,
• ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມໃນ ampoules ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ນ້ ຳ aloe (ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຖືກເລືອກຂື້ນກັບບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂ - ເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຢຸດການສູນເສຍ, ເສີມສ້າງຫຼືຟື້ນຟູຜົມ),
• ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານຄວນໃຊ້ມັນເປັນປະ ຈຳ - 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກເຮັດ 10-15 ຂັ້ນຕອນ, ຄວນພັກຜ່ອນໃຫ້ດີກວ່າ 1-2 ເດືອນ,
• ວິຕາມິນທີ່ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຖືກໃຊ້ທັນທີ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບຮັກສາ (ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ),
• ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນໃນ ampoules, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ (ແຕ່ຖ້າສູດຂອງ ໜ້າ ກາກລວມມີໃບເຕີຍຫຼື ໝາກ ພິກໄທ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ກັບຮາກຜົມ),
• ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນເກັບໄວ້ໃນເສັ້ນຜົມຢ່າງ ໜ້ອຍ 30-60 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ,
• ສຳ ລັບຜົນດີທີ່ສຸດ, ໜ້າ ກາກທີ່ໃຊ້ແລ້ວແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ຝາອາບນ້ ຳ ໄດ້).
• ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກຖືກດູດຊືມດີຂື້ນ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບການນວດ,
• ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຫຼັງຈາກ ໜ້າ ກາກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພ,
• ໃນເວລາທີ່ເລືອກວິຕາມິນ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ, ຢ່າລືມພິຈາລະນາວ່າມັນຖືກລວມເຂົ້າກັນຫຼືບໍ່.

ສູດເຮັດຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນ

ມີ ໜ້າ ກາກຜົມວິຕາມິນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບການສູນເສຍຜົມ, ສະພາບຜົມບໍ່ດີ, ແຕກ, ແຕກແຍກ, ສິ້ນສຸດ, ຝີ. ໂດຍອີງໃສ່ເງື່ອນໄຂແລະລະດັບຂອງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ strands, ສ່ວນປະກອບທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຖືກເລືອກ. ປະສິດທິຜົນຂອງວິຕາມິນໃນ ampoules ໃນການປະສົມປະສານກັບນໍ້າມັນແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆເພີ່ມຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສຳ ລັບການແບ່ງສ່ວນປາຍຂອງຜົມ, ສູດ ໜ້າ ກາກທີ່ມີນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະວິຕາມິນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ:

• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2-3 tbsp. ທ.
• ວິຕາມິນ A - 1 ແຄບຊູນ
• ວິຕາມິນອີ - 1 ແຄບຊູນ.

ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນ ນຳ ມາປະສົມເຂົ້າກັນໃນໂຖຫຼືແກ້ວ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນອາບນໍ້າ. ຫນ້າກາກທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄໍາແນະນໍາ. ຖື 1.5-2 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະວິຕາມິນຊີຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໂຕ. ສູດ ໜ້າ ກາກລວມມີສ່ວນປະກອບ:

• ວິຕາມິນ B6, B12 - 1 ampoule ແຕ່ລະຊະນິດ,
• ນ້ໍາມັນ burdock - 1 tbsp. ທ.
• ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ໍາ almond - 1 tbsp. ທ

ຕີໄຂ່ແລະປົນກັບນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະ almond. ຕື່ມການ ampoule ຂອງແຕ່ລະວິຕາມິນໃນການປະສົມ. ນໍາໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດສໍາເລັດຮູບໃສ່ຜົມປຽກ, ທໍາອິດເຖິງຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ສນວນດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ຮັກສາຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 1-1.5 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນທີ່ມີນ້ໍາມັນບົດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງແລະຢຸດການສູນເສຍຜົມ. ສູດຫນ້າກາກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະຕ້ອງການພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ:

• ນ້ ຳ ມັນບົດ - 2 tbsp. ທ.
• ວິຕາມິນ D - 1 ampoule.

ເຄື່ອງ Castor ປະສົມກັບເນື້ອໃນຂອງ ampoule. ຫນ້າກາກສໍາເລັດຮູບແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວແລະຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ. ຫົວແມ່ນ insulated ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູ. ຫນ້າກາກແມ່ນເກັບໄວ້ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຜົມໄດ້ຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍແຊມພູຈົນກ່ວານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ສີດາຖືກລ້າງອອກ ໝົດ.

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີກົດ nicotinic ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໂຕ. ນາງຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະເຫຼື້ອມ. ສູດ ໜ້າ ກາກລວມມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍຢ່າງ:

• ວິຕາມິນ A ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ແລະ E - 20 ml ຂອງແຕ່ລະວິຕາມິນ,
• ກົດ nicotinic - 20 ml,
• tincture ຂອງ Eleutherococcus - 1 tsp.

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນປະສົມ, ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກຜົມ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ. ເປັນເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ໜ້າ ກາກຖືກປະໄວ້ເທິງຜົມແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ C ໃນ ampoules ແມ່ນແນໃສ່ການຕ້ານຜົມແຫ້ງແລະອ່ອນເພຍ. ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຂອງ ໜ້າ ກາກ - aloe (ຫຼື agave) - ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງແລະຮັກສາສ່ວນທີ່ແຕກອອກ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• ວິຕາມິນ C, B6, B12 - 1 ແຕ່ລະຢ່າງ,
• ນ້ໍາ aloe - 20 ມລ,
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.,
• ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ລະລາຍ - 1 tbsp. ທ

ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ຫນ້າກາກສໍາເລັດຮູບແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຖືກແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ, ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບເສັ້ນຜົມແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເກີນໄປ. ອົບອຸ່ນດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ, ຢືນຢູ່ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າແລະແຊມພູຢ່າງລະອຽດ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນ 10 ຄັ້ງທຸກໆ 2-3 ວັນ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະປັບປຸງສະພາບຂອງມັນ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະຂັ້ນຕອນທີ່ລາຄາແພງ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມໂດຍໃຊ້ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນງ່າຍໆ. ມີວິຕາມິນທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆໃນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພວກມັນຖືກຜະລິດໃນຮູບແບບຂອງ ampoules ຫຼືແຄບຊູນທີ່ມີທາດແຫຼວທີ່ມີທາດແຫຼວ, ເຊິ່ງຖືກເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກດ້ານໂພຊະນາການ. ອົງປະກອບຖືກເລືອກໂດຍອີງໃສ່ສະພາບແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ, ຜົມຈະຢຸດການແບ່ງປັນ, ອອກ, ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ເງົາແລະຄວາມແຫ້ງ. ຢ່າລືມວ່າຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ລວມທັງ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ. ວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິຕາມິນແລະສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜົມ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການສູນເສຍຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ: ຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ

ໜ້າ ກາກຜົມຈາກການສູນເສຍຜົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີມີຜົນດີຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮາກຜົມ.

ພວກເຂົາແມ່ນ ມີຜົນກະທົບການປິ່ນປົວທີ່ມີພະລັງ, ສະ ໜອງ ທາດອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ.

ການໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຫຼາຍ. ສາຍແອວຈະກາຍເປັນຫນາ, ລຽບຄືເສັ້ນ, ຍືດຫຍຸ່ນ.

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ ແລະຕຸ່ມຜື່ນ, ຈາກອາການຄັນຂອງ ໜັງ ຫົວ, ຂະບວນການອັກເສບຕ່າງໆແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.

1. ວິຕາມິນເອ ຈະໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜົມແລະໃຫ້ເງົາງາມຕາມ ທຳ ມະຊາດ.
2. ວິຕາມິນ ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບ ກຸ່ມ B, ເອີ້ນວ່າເພດຍິງ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເພດທີ່ອ່ອນແອ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມງາມແລະເຍົາວະຊົນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຜິວແລະສະພາບຂອງຜົມ ນຳ ອີກ.
   • ຂ 1 - ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບ curls ແລະເຮັດໃຫ້ສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມອີ່ມຕົວ,

ຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນຈາກການສູນເສຍຜົມຢູ່ເຮືອນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ:

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນດ້ວຍວິຕາມິນ B1, B6, B12

ໜ້າ ກາກສຸຂະພາບດີນີ້ມີວິຕາມິນ B 3 ຊະນິດດຽວນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ສາຍຮັດຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດສະງັກ, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນ ໜາ, ອ່ອນແລະອ່ອນ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປະສົມນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນ burdock, ຕື່ມວິຕາມິນທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ປະສົມທຸກຢ່າງ, ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມແລະຮັກສາສ່ວນປະສົມໄວ້ພາຍໃຕ້ຖົງຢາງປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ຜົງ mustard ກັບວິຕາມິນ

ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານຕ້ອງການຜົງ mustard ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ປະລິມານດຽວກັນຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະ 2 ວິຕາມິນ Aevit. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຈະຖືກປັ່ນປ່ວນ, ຂົ້ວປະສົມເຂົ້າກັນແລ້ວປະສົມເຂົ້າກັນ. ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ.

ຫນ້າກາກຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ. ມັນຄວນຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງຂອງຄີມສົ້ມຫນາ. ຖືນາງປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ. ຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີການເຜົາໄຫມ້ເລັກນ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິ.

ໜ້າ ກາກນີ້ຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ ກຳ ຈັດຜົມຫຼົ່ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູການສະ ໜອງ ເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ດ້ວຍວິຕາມິນ C ໃນ ampoules

ຂໍ້ດີຂອງ ໜ້າ ກາກນີ້ແມ່ນວ່າມັນຈະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມທີ່ແຂງແຮງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະສົມ ampoule ວິຕາມິນທີ່ມີນ້ໍາມັນ burdock, olive ແລະ castor, ຖອກອົງປະກອບເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງ strands ແລະຮັກສາໄວ້ດົນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ຫນ້າກາກສະຫມຸນໄພ

Brew ຈອກ nettle ນ້ໍາຕົ້ມ, ດອກໄມ້ chamomile ແລະປູນຂາວ. ໃຫ້ broth ໄດ້ brew, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອຍ. ເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ອ່ອນລົງ, ສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນ Aevit ແລະສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນບີ 12 ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບເຮັດຜົມຫຼົ່ນ.

ຮັກສາດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງ ໜັງ ຫົວແລະຜົມແລະ ທົນຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກງ່າຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນທີ່ບໍ່ມີແຊມພູ. ຫນ້າກາກນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຜົມ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງຫລືດ້ວຍການແບ່ງສ່ວນປາຍ.

ຫນ້າກາກ pepper

ເອົາ ໝາກ ພິກໄທແດງແດງໃສ່ 2 ບ່ວງແກງແລະເອົາວິຕາມິນບີ 1 ມາຊືມ. ນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວແລະຖືປະມານ 20 ນາທີ. ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້ທີ່ຄວນຈະຍອມຮັບໄດ້. ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນຫຼືເຢັນເລັກນ້ອຍດ້ວຍແຊມພູ.

Preheat ບ່ວງ kefir ແລະຕື່ມນ້ໍາມັນ burdock ໃນປະລິມານດຽວກັນ. yolk, aloe vera ampoule ແລະວິຕາມິນ B1 ampoule ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເຊັ່ນກັນ.

ທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບສາຍຮັດ, ບໍ່ລືມທີ່ຈະຖູອົງປະກອບລົງໃນ ໜັງ ຫົວ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນແລະ ຮັກສາ ໜຶ່ງ ຫາສອງຊົ່ວໂມງ.

ຫນ້າກາກນີ້ມີຄຸນລັກສະນະການຟື້ນຟູທີ່ເປັນເອກະລັກ, ມີຜົນກະທົບດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຟື້ນຟູເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເສຍຫາຍ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງມັນ.

ຫນ້າກາກຜັກທຽມ

ປີ້ງຜັກທຽມໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອເຮັດເປັນບ່ວງກາເຟ. ຕື່ມໃສ່ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນບີ 1 ຫຼື B6 ໜຶ່ງ ດຽວໃນສ່ວນປະສົມນີ້. stir ແລະນໍາໃຊ້ກ່ຽວກັບຫນັງຫົວ ປະມານ 15-20 ນາທີ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນ.

ມັນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາໄຫມ້, ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກເອົາອອກໂດຍໃຊ້ນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຫນ້າກາກນີ້ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືຫມາກເຜັດແລະຫມາກພິກແດງ. ນາງແມ່ນ ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຕື່ນເຕັ້ນເຖິງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ສະຫນອງຄວາມງາມຂອງ locks, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ຜົມ. ມັນຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮາກ, ຕາມລໍາດັບ, ປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ອົງປະກອບນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການປ້ອງກັນລັງສີ, ຜົນກະທົບຂອງບັນຍາກາດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ.

ກົດລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ແລະຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ

ມີການໃຊ້ ໜ້າ ກາກກັບວິຕາມິນທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ.

1. ຫນ້າກາກຄວນຈະໃສ່ຜົມ ບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 20 ນາທີ. ຖ້າ ໜ້າ ກາກບັນຈຸນ້ ຳ ມັນມັນກໍ່ສາມາດປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຄືນ.
2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ ຫົວຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນ ຫຼືໃສ່ ໝວກ.
3. ຖ້າ ໝາກ ພິກໄທ, ຜັກທຽມຫລືຫົວຜັກບົ່ວເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາຜານ. ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນກ້ອນຫຼືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກນ້ອຍໃສ່ ໜ້າ ກາກ.

ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເດືອນ. ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນຕ້ານການສູນເສຍຜົມແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ 3 ຄັ້ງ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະສັງເກດໄດ້. ຜົມຈະຢຸດຈາກການລຸກ, ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຊື່ອຟັງ, ມີຊີວິດຊີວາ, ງຽບໆ.

ຄວາມງາມຂອງ curls ໂດຍກົງ ຂື້ນກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຈະງາມແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສະແດງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນຕໍ່ການດູແລຜົມ, ແລະຈາກນັ້ນຜົນກະທົບໃນທາງບວກຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.

ວິທີໃຊ້ວິຕາມິນອີເພື່ອຮັກສາ

ຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນອີ:

• ນ້ ຳ ມັນພືດ,
• ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ໝາກ ກ້ຽງ, ແກ່ນ ໝາກ ຖົ່ວ,
• ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກໂປມ,
• legumes, ຫານປະເພດເມັດ.

ດ້ວຍອາຫານ, ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບມັນພຽງພໍ, ສະນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການຂາດແຄນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາຊະນິດຕ່າງໆ. ໃນຖານະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ, 2-3 ຢອດຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ E ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊມພູ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃດໆ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ຫນ້າກາກໄຂ່

• 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ຕົ້ມ
• ໄຂ່ໄກ່ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ ຳ ມັນ 1 tsp
• 2 tbsp. ທ mustard (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຂອງແຫຼວ).

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ຜະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ໃຊ້ກັບຜົມປຽກເລັກນ້ອຍ,
• ຫໍ່ຜ້າເຊັດຕົວອ້ອມຫົວຂອງທ່ານ
• ໃນໄລຍະການ ນຳ ໃຊ້ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຖອດ ໜ້າ ກາກອອກພາຍຫຼັງ 10 ນາທີ, ຄ່ອຍໆທ່ານສາມາດເພີ່ມຂື້ນເປັນ 60 ນາທີ,
• ເອົາສ່ວນປະກອບອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ສະ ໝັກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ແຊມພູທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ Aleran ເທົ່ານັ້ນ

ແຊມພູຜົມວິຕາມິນດັ່ງກ່າວດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.

• 2 tbsp. ທ ນ້ໍາມັນ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກ, jojoba, burdock)
• 1 tsp ອີ - ສຸມໃສ່

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ເຮັດຄວາມຮ້ອນດ້ວຍນ້ ຳ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ,
• ຮັກສາຫົວ, ຄ່ອຍໆນວດມັນ,
• ລ້າງອອກພາຍຫລັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງດ້ວຍປະລິມານນໍ້າທີ່ໃຫຍ່ດ້ວຍແຊມພູ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນໃດໃສ່ແຊມພູ.

ສ່ວນປະກອບນວດ

• 1 tsp. ນ້ ຳ ມັນຂອງຜັກ 3 ຊະນິດ
• 1 tsp ວິຕາມິນອີ

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ປະສົມສ່ວນປະກອບ
• ຮັກສາຫົວໂດຍການນວດມັນ
• ນວດປະມານ 10-15 ນາທີ,
• ລ້າງອອກດ້ວຍປະລິມານນໍ້າທີ່ໃຫຍ່ດ້ວຍແຊມພູ.

ວິຕາມິນເອ - ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ

ນີ້ກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ. ຊື່ອື່ນຂອງມັນແມ່ນ retinol. ມັນສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຜິວ ໜັງ. ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມຊ່ວຍປັບປຸງການສັງເຄາະ keratin, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນຜົມ.

ຫນ້ອຍ - ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຮູບລັກສະນະຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ຫຍາບຄາຍ.

ແຫຼ່ງແລະການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ A

ມີສອງຊະນິດ: retinol (ຕົວຈິງແມ່ນວິຕາມິນ A), carotene (ນີ້ແມ່ນ provitamin, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນວິຕາມິນເມື່ອກິນກັບຜັກທີ່ມີມັນ).

ເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມຂາດແຄນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເນີຍ, ເນີຍແຂງ,
• ຜັກທຽມ, eels, ເນີຍແຂງ feta, ຕັບ,
• ພຶຊະຄະນິດ, ກະລໍ່າປີ,
• ຜັກສີຂຽວ, ສີເຫລືອງ.

ດ້ວຍການຂາດແຄນ, ຢາໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ໜ້າ ກາກແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕ່າງໆທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງມັນກໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຊັ່ນກັນ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນ A ແລະ E ຈາກການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດພື້ນຖານຂອງ mustard

ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ສະນັ້ນເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການເສີມສ້າງຜົມ.

• 2 tbsp. ທ ຜົງ mustard
• ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນ
• ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ
• ນ້ ຳ ມັນ burdock 30 ml
• 1 tsp. ວິຕາມິນເອແລະອີ

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ເຮັດໃຫ້ລະລາຍຜົງ mustard ດ້ວຍນ້ ຳ, ຕື່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆ,
• ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ໂດຍສະເພາະການຖູໃສ່ຮາກ,
• ວາງຫົວຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ຜ້າອ່ອນໆປະມານ 15 ນາທີໃນຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນເປັນ 60 ນາທີ,
• ເອົາອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.

ຄຳ ແນະ ນຳ: ຜ້າເຊັດໂຕສາມາດເຮັດຄວາມຮ້ອນໄດ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຊ້ສອງຜ້າ, ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ທີສອງໃຊ້.

ສະ ໝັກ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ວິຕາມິນ B: ຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ

ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມ, ເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງພວກມັນ.

• B1 - ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມທົນທານ, ເຮັດໃຫ້ມີເງົາ,
• B6 - ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ, ອາການຄັນຂອງຜິວ ໜັງ. ຖ້າສ່ວນປະກອບນີ້ບໍ່ພຽງພໍ, ອາການຄັນຈະເກີດຂື້ນ
• B12 - ຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງ ໜັງ ຫົວ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍ,
• B7, B8 - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຜີວແຫ້ງ,
• B9 - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: B1 ແລະ B6 ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກດຽວກັນ, ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ.

ຫນ້າກາກກັບ B2, B6, B12, ນ້ໍາມັນແລະໄຂ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້:

• ຕີໄຂ່, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ມັນ: ທະເລ buckthorn, burdock, almond (1 tbsp ແຕ່ລະ ໜ່ວຍ),
• ຕື່ມສອງສາມຢອດຂອງ B-complex, ປະສົມເນື້ອຫາ,
• ຮັກສາຜິວ ໜັງ ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ໃຊ້ຕະຫຼອດເສັ້ນຜົມ,
• ອົບອຸ່ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ຫຼັງຈາກ 50-60 ນາທີລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ.

ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງຖົງຕີນຂອງທ່ານ, ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ມີສະລັບສັບຊ້ອນຂອງ B6, B1, A, D, E. ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເສີມພື້ນຖານນ້ ຳ ມັນ, ແລະຈາກນັ້ນຖູຜະລິດຕະພັນ, ນວດຫົວແລະແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເຮັດສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສ່ວນປະກອບແລະທາດປະສົມອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດ

1. ວິຕາມິນ PP - ຟື້ນຟູເຊນຜິວ ໜັງ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງຜົມສີເທົາ,
2. ທາດເຫຼັກ - ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມທົນທານຫຼາຍ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບຊົງຂອງຜົມແຕກ,
3. ສັງກະສີ - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນຜົມ ໜາ, ຜົມສີເທົາ,
4. ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ວິຕາມິນຕ້ານການສູນເສຍຜົມໂດຍປົກກະຕິມີສ່ວນປະກອບນີ້,
5. Molybdenum - ສານທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕ,
6. ຊູນຟູຣິກແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການອີ່ມຕົວສີ.

ສານປະກອບເຫລົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ແຕ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຢາ, ສິ່ງນີ້ເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງການກະ ທຳ ຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ.

ຫນ້າກາກ Multivitamin: ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິຕາມິນໃນ ampoules

• 1 tbsp. ທ ໃບ chamomile ແລະ linden,
• 2-3 ຢອດ A, E, B1, B12.
• ນ້ ຳ ຕົ້ມ
• ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງເລັກ ໜ້ອຍ.

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖັງໃສ່ໃບດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ,
• ເມື່ອຍ, ເພີ່ມວິຕາມິນ, ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ (ພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນເປືອກ).
• ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 15 ນາທີ
• ສະຫມັກເຮືອນຍອດແຊມພູວິຕາມິນ, ລ້າງຫຼັງຈາກ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ຜົມຕ້ອງການວິຕາມິນເສີມຕື່ມອີກ

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍ ໜ້າ ກາກ. ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນອີກປັດໃຈ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມງາມແລະອ່ອນໂຍນ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ: ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຄວາມຊື້ນ້ ຳ ຂອງ

ເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມຢູ່ເຮືອນ, ວິຕາມິນເອ, ອີ, ແລະກຸ່ມ B ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ວິຕາມິນ C, D, ແລະ PP ແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຖືກ ນຳ ໃຊ້. ຮູບແບບການຢາຂອງຢາແມ່ນວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ວິຕາມິນຕ່າງໆແມ່ນຂາຍຢູ່ໃນ ampoules, ແຄບຊູນ, ຂວດແກ້ວ.

ວິຕາມິນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ແຕ່ມີຈຸດສຸມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

1. ວິຕາມິນເອ (Retinol) ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງສາຍພັນ.

2. ວິຕາມິນອີ (tocopherol) ສະແດງຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຟື້ນຟູ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແລະຮູຂຸມຂົນ. ປົກປ້ອງຜົມຈາກລັງສີ UV, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ມີເງົາ, ເງົາ.

3. ໄທ ດຳ (B1) ຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຮາກ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

4. ວິຕາມິນ B4 (Choline) ສະຖຽນລະພາບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous, ກຳ ຈັດການປອກເປືອກຂອງຜີວ ໜັງ, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຕຸ່ມ.

5. ວິຕາມິນ B9 (ກົດໂຟລິກ) ຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສີຂີ້ເຖົ່າໄວ.

6. Pyridoxine (B6) ບັນເທົາອາການຄັນຄາຍ, ອາການຄັນຂອງຜິວຫນັງ.

7. Niacin (Niacin, Vitamin B3) ປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນສໍາລັບຜົມແມ່ນຖືກເລືອກ, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກວຽກງານສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງການແກ້ໄຂໃນເວລານີ້. ເພື່ອຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງການກະ ທຳ ແລະຍົກສູງປະສິດທິຜົນຂອງຢາ, ນໍ້າມັນພືດ, ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ສານ dimexide ຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ວິທີປຸງແຕ່ງ ໜ້າ ກາກຜົມວິຕາມິນຢູ່ເຮືອນ

ສານລະລາຍໄຂມັນ, ເຊິ່ງປະກອບມີວິທີແກ້ໄຂຂອງນໍ້າມັນວິຕາມິນຊີ, ຜຸພັງຢູ່ໃນອາກາດໄດ້ໄວແລະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກຽມ ໜ້າ ກາກທາງການແພດດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜົມຕາມກົດລະບຽບສະເພາະ.

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍ:

1. ມີວິຕາມິນເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້.

2. ນ້ ຳ ມັນພືດ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນໃຫ້ຮ້ອນກ່ອນປະສົມ - ວິທີນີ້ວິຕາມິນລະລາຍໄວແລະດູດຊຶມໄດ້ດີຂື້ນ.

3. ວິຕາມິນ B12 ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມກັບ riboflavin (B2), tocopherol, ວິຕາມິນ A. ສານເຫຼົ່ານີ້ມີປະຕິກິລິຍາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບການຮັກສາຂອງ ໜ້າ ກາກ. ວິຕາມິນ B12 ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດມາປະສົມກັບອາຊິດໂຟລິກແລະວິຕາມິນບີ 5.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເກັບ ໜ້າ ກາກກັບວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາເປັນເວລາດົນ. ເນື່ອງຈາກການຜຸພັງ, ການປະສົມຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຂອງມັນຖືກຫຼຸດລົງເປັນສູນ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ ສຳ ລັບໃສ່ຜົມຢູ່ເຮືອນ: ຈຸດ ສຳ ຄັນ

ຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດ ໜຶ່ງ ຂ້ອຍຢາກໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ແລະເພື່ອໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ດີຂື້ນປະກົດວ່າໄວທີ່ສຸດ. ແລະ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອເວົ້າເຖິງການຮັກສາຜົມດ້ວຍ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນທີ່ຕົນເອງກະກຽມ.

ເງື່ອນໄຂມີດັ່ງນີ້:

1. ສ່ວນປະສົມໃນສານທີ່ລະລາຍໄຂມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນບ່ອນແຫ້ງ, ມັກບໍ່ສະອາດ, ສາຍພັນ.

2. ໜ້າ ກາກກັບຕົວແທນທີ່ເຜົາຜານ (ພິກໄທ, ໃບຂີ້ຫູດ) ແມ່ນຖືກຖູສະເພາະແຕ່ຜິວແລະຮາກຜົມ. ໃນຄວາມຍາວແລະຢູ່ເທິງປາຍທີ່ເສຍຫາຍຂອງ strands, ການປະສົມດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ.

3. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວ, ຫົວກໍ່ປົກຫຸ້ມດ້ວຍ ໜັງ (ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ) ແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ ໜາ.

4. ຂັ້ນຕອນການຮັກສາດ້ວຍການໃຊ້ວິຕາມິນ ບຳ ລຸງຜົມຢູ່ເຮືອນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃນໄລຍະ 4 ວັນ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການປະສົມກັບວິຕາມິນ, ມັນບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃນຕອນແລງ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຫນ້າກາກຖືກຖູຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຮາກແລະຖືກນໍາໃຊ້ກັບ locks ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ. ປະໄວ້ 60-90 ນາທີ, ບໍ່ ໜ້ອຍ. ເຮັດ ສຳ ເລັດຂັ້ນຕອນໂດຍການລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູທີ່ເປັນກາງ.

ຕົວຢ່າງຂອງຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນຢູ່ເຮືອນ

1. ຟື້ນຟູສາຍພັນທີ່ອ່ອນແອ, ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ

ຫນ້າກາກການປິ່ນປົວປະກອບມີ:

•ວິຕາມິນ A - 1 tsp.,

•ນ້ ຳ ມັນດິບ 1 ໜ່ວຍ,

•ໃນປະລິມານເທົ່າທຽມກັນ (ໃນບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ) - ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ + ນ້ ຳ ມັນບົດ + ນ້ ຳ ມັນແອັດກໍຮໍຂອງ pepper ຮ້ອນ + ນ້ ຳ ມັນ burdock.

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ຍອກຂູດເລັກນ້ອຍ. ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນອຸ່ນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ວິຕາມິນ.

2. ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນຮາກ (ຢ່າແຈກຢາຍໃນບັນດາສາຍຮັດ!). ບາດແຜຂຶ້ນຫົວ.

3. ລ້າງດ້ວຍແຊມພູ, ໄດ້ລໍຖ້າປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຖ້າຫົວຜັກບົ່ວຍັງຄົງຢູ່ເທິງຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ການລ້າງດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກະກຽມມາຈາກນ້ ຳ ໝາກ ນາວຂອງອາຊິດຂະ ໜາດ ກາງແລະນ້ ຳ ຮ້ອນ ໜຶ່ງ ລິດ.

2. ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ

ພວກເຮົາກຽມ ໜ້າ ກາກພ້ອມດ້ວຍຜົງ mustard - ຕົວແທນ“ ຮ້ອນ” ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຜິວ ໜັງ. ຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງກ່າວ, ການເຜົາຜານພະຍາດໃນທ້ອງຖິ່ນໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ຫລອດໄຟ "ນອນ" ຕື່ນຂື້ນ, ໜັງ ຫົວໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ໃໝ່, ຜົມຈະເລີນເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ກາຍເປັນ ໜາ, ສວຍງາມກວ່າ.

ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນຊີທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

•ທາດແຫຼວວິຕາມິນເອ, ທາດແຫຼວ tocopherol - ແຕ່ລະບ່ວງກາເຟ.,

•ນ້ ຳ ມັນ burdock - 1 tsp,

• mustard (ຜົງແຫ້ງ) - ໂດຍບໍ່ມີພູເຂົາ 2 tbsp. ທ.

•ນ້ ຳ (ບໍ່ ໜື້ງ, ຕົ້ມ) - ນ້ ຳ ກ້ອນ 3 ກ້ອນ,.

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ໝາກ ຂີ້ຫູດໄດ້ຖອກລົງໃສ່ຊາມ, ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ, ເຮັດຂີ້ຕົມ.

2. Yolk ຖືກຕີດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ. ແຊ່ໃນ mustard.

3. ນ້ ຳ ມັນ Burdock ອົບອຸ່ນ, ແຊກແຊງເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມຂອງໃບເຕີຍ.

4. ສຸດທ້າຍທີ່ຈະສັກວິຕາມິນແຫຼວເຂົ້າໃນ ໜ້າ ກາກ.

5. ສ່ວນປະສົມທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ກຽມໄວ້ແມ່ນຖືກຖູໃສ່ຮາກຄ່ອຍໆ.

6. ເຮັດນວດຫົວ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.

ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃສ່ຜົມນັ້ນເອງ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຫນ້າກາກ.

3. ໂພຊະນາການ + ການສືບພັນຂອງສາຍພັນທີ່ເສື່ອມໂຊມ, ທີ່ຕາຍແລ້ວ

ຫນ້າກາກສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີປະລິມານຊshockອກຂອງວິຕາມິນແລະນ້ໍາມັນ burdock ເພື່ອອີ່ມຜົມດ້ວຍສານອາຫານ. ມັນປະກອບມີ:

ສຳ ລັບການປິ່ນປົວດຽວ, ໜຶ່ງ ຂວດແມ່ນພຽງພໍ. ເພີ່ມເຕີມ, ບ່ວງ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ຂີດເສັ້ນດ້າຍ, ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ອົບອຸ່ນ.

2. ແນະ ນຳ ວິຕາມິນແຫຼວ. ປະສົມຂຶ້ນ.

3. ຫນ້າກາກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມ.

4. ປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງສ່ວນປາຍຂອງກະແຈ. ບາດແຜຂຶ້ນຫົວ.

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງລໍຖ້າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກ.

4. ເຮັດ ໜ້າ ກາກໃສ່ກັບ ylang-ylang ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີສ່ວນແບ່ງປາຍ

ສ່ວນປະກອບແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ບ່ວງ ໜຶ່ງ ຂອງການແກ້ໄຂຂອງ riboflavin, tocopherol, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ylang ylang 3 ຢອດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ທັງ ໝົດ ປະສົມ, ໃຫ້ຮ້ອນໃນໄລຍະອາຍ.

2. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ໃນເສັ້ນຜົມ.

3. ການປະມວນຜົນແຍກຕ່າງຫາກຢ່າງລະມັດລະວັງສ່ວນປາຍຂອງກະແຈ.

4. ພວກເຂົາໄດ້ຫໍ່ຫົວ.

ພວກເຂົາລໍຖ້າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງ ໜ້າ ກາກດ້ວຍແຊມພູ.

5. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ:

ທາງເລືອກ 1 ຍໍາໄດ້ຖືກທຸບຕີດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ການຖອກນ້ ຳ ມັນບ່ວງ, ນ້ ຳ ທະເລ buckthorn ແລະນ້ ຳ ມັນ almond. ປະສົມຂຶ້ນ. ເພີ່ມວິຕາມິນແຫຼວ - B3, B6, B12, ແຕ່ລະ ampoule. ໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ຮາກແລະຜົມ. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 90 ນາທີ.

ທາງເລືອກ 2 ampoule ວິຕາມິນໄດ້ຖືກປະສົມກັບ 1/4 tbsp. ນ້ ຳ ມັນບົດແລະໃຊ້ກັບລອກຊັກແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ, ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນຖືກລ້າງອອກ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາໄດ້ຖູມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນຜົມ 3 ເສັ້ນກັບເສັ້ນຜົມ, ເອົາລົງເປັນຟອງ. ຫຼັງຈາກ 3 ນາທີ, ລ້າງອອກ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນຂອງການປິ່ນປົວໄດ້ສະແດງຕົນເອງໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາ 3 ວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ.

6. ໜ້າ ກາກວິຕາມິນດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພຮັກສາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເງົາງາມ

ໜ້າ ກາກລວມມີ:

•ດອກໄມ້ linden, ດອກໄມ້ chamomile, ໃບ nettle - 1 tbsp. ທ.

•ວິຕາມິນ A, E, B1 - 1 tsp ແຕ່ລະອັນ.,

•ນ້ ຳ ຕົ້ມ - 200 ມລ,

• crumb ຂອງເຂົ້າຈີ່ rye - 200 g.

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ພືດສະຫມຸນໄພໄດ້ຖືກຕົ້ມໃນກະປwithອງທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ປະໄວ້ເພື່ອຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

2. ສະກັດແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນດີ.

3. ກ້ອນຫີນທີ່ປັ້ນແລະເປື້ອນລົງໄປໃນການຕົ້ມ. ກຳ ນົດໄວ້ 20 ນາທີ.

4. ຈົມແລະບີບເຂົ້າຈີ່ດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພຜ່ານ cheesecloth.

5. ແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນການປະສົມຂອງວິຕາມິນແຫຼວສາມຢ່າງ. ປະສົມຂຶ້ນ.

6. ໜ້າ ກາກສົດໆຖືກຖູໃສ່ຮາກແລະຄ່ອຍໆກະແຈກກະຈາຍຜ່ານເສັ້ນຜົມ. ບາດແຜຂຶ້ນຫົວ.

7. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ໜ້າ ກາກຖືກລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດຈາກເສັ້ນຜົມ.

ຖ້າ strands ແມ່ນ naughty, ຍາກ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາໃນຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວຈະຖືກແລກປ່ຽນສໍາລັບ yolk.

7. ຫນ້າກາກວິຕາມິນຊາທີ່ມີຜົນກະທົບ tinting ສໍາລັບ brunettes ແລະແມ່ຍິງທີ່ມີຂົນສີນ້ໍາຕານ

ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກການປິ່ນປົວປະກອບມີ:

•ວິຕາມິນແຫຼວ (pyridoxine ແລະ B12) - ແຕ່ລະ 1 ເມັດ,

•ນ້ ຳ ຕົ້ມ - 250 ມລ,

•ນ້ໍາ aloe - 1 tbsp. ທ.

•ໃບຊາແຫ້ງ - 1 tbsp. ທ

ຄຳ ແນະ ນຳ:

1. ນ້ ຳ ຕົ້ມ (ຊັນ) ຂອງຊາ.

2. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຊາໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ.ເຢັນກັບອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍ.

3. ຕື່ມ aloe, yolk ທຸບຕີ. ສຸດທ້າຍ, ວິຕາມິນໄດ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ.

4. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຮາກແລະແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວເຖິງເສັ້ນຜົມຈົນເຖິງປາຍ.

ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຕົວຢ່າງທີ່ກ່າວເຖິງໃນຫນ້າກາກຜົມທາງການແພດ, ນໍ້າເຜິ້ງ, tincture ຂອງ Eleutherococcus, kefir, ເຊື້ອລາຂອງເບຍແມ່ນໃຊ້. ວິຕາມິນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກໃດໆ ສຳ ລັບບ່ວງກາເຟ / ບ່ວງ. ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງສ່ວນປະກອບຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນໂຄນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໃຫ້ຖູປະສົມວິຕາມິນດີລົງໃນຮາກ. ແລະແນ່ນອນ, ຢ່າລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກກ່ອນເວລາ.

ການແຕ່ງຕັ້ງຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນ

ຖືກກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ. ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ curls ແລະຫນັງຫົວ. ແຕ່ວ່າຖ້າພວກມັນມີສາເຫດມາຈາກການຂາດວິຕາມິນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ: ຖ້າທ່ານມີສາຍພັນ ໜັກ ເນື່ອງຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຮັກສາວິຕາມິນຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້ທີ່ນີ້. ແຕ່ຖ້າຮ່າງກາຍຈະ ໝົດ ໄປຫຼັງຈາກການຂາດອາຫານດົນຫຼືຂາດສານອາຫານ, ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ:

• ຢຸດເຊົາການອອກ (ໂດຍສະເພາະຕາມລະດູການ)
• ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮາກ
• ເຮັດໃຫ້ curls ຫນາ
• ຢຸດ stratification ຕື່ມອີກຂອງສົ້ນ,
• ປ້ອງກັນຜົມບາງແລະບາງ,
• ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບອະດີດຂອງພວກເຂົາ.

ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕ້ອງເຮັດ ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນຢູ່ເຮືອນເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູ curls ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການເຕ້ຍຫລືບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ແລະ ສຳ ລັບການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: alopecia, seborrhea, trichopoliosis, trichoclasia, ແລະອື່ນໆ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຄວນແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ວິຕາມິນ cocktails ແບບສຸ່ມ, ປະສົມ 10 ampoules ໃນພວກມັນໃນເວລາດຽວກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນກໍລະນີທີ່ວິຕາມິນຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໄດ້.

ຜ່ານ ໜ້າ ຕ່າງໆຂອງປະຫວັດສາດ.ໃນປີ 1912, Casimir Funk (ນັກຊີວະເຄມີຊີວະພາບໂປໂລຍ) ໄດ້ໃຊ້ແນວຄວາມຄິດຂອງວິຕາມິນກ່ອນ. ຊື່ແມ່ນມາຈາກ ຄຳ ນາມ“ amines ທີ່ ສຳ ຄັນ”, ເຊິ່ງແປວ່າ“ amines of life”.

ວິຕາມິນທີ່ຈະໃຊ້ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ

ຫນ້າທໍາອິດ, ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິຕາມິນ, ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະຊື້ຢາຫຍັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ tocopherol ສະເພາະໃນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງຈາກສາຍ, ມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນ້ອຍ. ແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານເພີ່ມຄຣີມວິຕາມິນບີຈາກ ໜ້າ ກາກໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ຈະ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະບາຍ. ສະນັ້ນພິມອອກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງບັນຊີລາຍຊື່ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້.

• ອາຊິດ aminobenzoic (B10) - ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມສີເທົາ, ແລະຖ້າທ່ານເຮັດ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນຊີກັບ B10 ຈາກໄວ ໜຸ່ມ, ບັນຫານີ້ຄົງຈະບໍ່ເປັນການລົບກວນທ່ານຫລັງຈາກ 50 ປີ.
• ອາຊິດ ascorbic (C) - ເພື່ອສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ໃຫ້ຮາກຜົມມີສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ,
• biotin (B7, H) - ເຮັດ ໜ້າ ກ້ຽງ, ເຊື່ອຟັງ, ກ້ຽງ, ໜ້າ ກາກວິຕາມິນທີ່ມີ B7 ແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເພື່ອຄວາມງາມ,
• inositol (B8) - ສຳ ລັບການຮັກສາໂຄງສ້າງຮາກທີ່ອ່ອນແອ, ຕ້ານກັບການເຕີບໃຫຍ່ຊ້າຂອງ curls, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອລາ,
• calciferol (D) - ສຳ ລັບການສ່ອງແສງ: ຖ້າທ່ານເຮັດ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນເປັນປະ ຈຳ ບົນພື້ນຖານຂອງມັນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະໃກ້ຄຽງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ກັບຜົນຂອງການຮ້ອງຟ້ອງໃນຮ້ານ,
• levocarnitine (B11) - ເພື່ອຄວບຄຸມກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມໃຕ້ນ້ ຳ, ຄວບຄຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຄວາມລັບຂອງເຊວ, ໜ້າ ກາກວິຕາມິນຊີກັບ B12 ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນແລະເງົາງາມ
• niacin, ກົດ nicotinic (B3, PP) - ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ (ໂດຍສະເພາະ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນຊີກັບ PP ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບ alopecia ຕາມລະດູການ), ການປ້ອງກັນຜົມສີເທົາກ່ອນໄວອັນຄວນ, ການປັບປຸງຈຸລິນຊີ subcutaneous ຂອງເລືອດແລະ lymph, ໂພຊະນາການ, ການປ້ອງກັນ curls ຈາກການລະເຫີຍຂອງຄວາມຊຸ່ມ,
• ກົດ pantothenic (B5) - ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮາກ, ຈຸລັງອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ເຮັດໃຫ້ curls ເຫຼື້ອມ, ຮຸ່ງເຮືອງ,
• pyridoxine (B6) - ສຳ ລັບການຮັກສາໂຣກ seborrhea ທຸກຊະນິດ, ມີສານຂ້າເຊື້ອ, ຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຮັກສາໂລກສະເກັດເງີນ, ການຟື້ນຟູຂອງການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍ,
• retinol (A) - ການເສີມສ້າງຮາກ, ເລັ່ງການເຕີບໂຕຊ້າຂອງສາຍພັນ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຮຸນແຮງໃດໆ,
• riboflavin (B2) - ການປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ວົງແຫວນມີແສງສະຫວ່າງ, ເຊື່ອຟັງ, ອາກາດບໍ່ດີ
• thiamine (B1) - ການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• tocopherol (E) - ການສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຮາກ, ການຂົນສົ່ງວິຕາມິນອື່ນໆໄປຫາຮາກ, ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຍືດເຍື້ອ, ຮັກສາຄວາມແຫ້ງ, ການສູນເສຍແລະສ່ວນແບ່ງ,
• phylloquinone (K) - ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ສຳ ລັບສາຍແຫ້ງ,
• ອາຊິດໂຟລິກ (B9) - ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຜູ້ປ້ອງກັນຕ້ານປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ສານເຄມີ (ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ) ແລະລະບົບຄວາມຮ້ອນ (ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ທາດເຫຼັກ, ໜິ້ວ ນໍ້າບີ) ໂຈມຕີຈາກພາຍນອກ,
• choline (B4) - ການເສີມສ້າງຮາກ, ຈາກການລຸດອອກ,
• cyanocobalamin (B12) - ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເລັ່ງ, ໜ້າ ກາກວິຕາມິນຊີທີ່ມີ B12 ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກ mustard, ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກການເຜົາຜານທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້, ແລະຜົນໄດ້ຮັບສູງເຖິງ 3-4 ຊມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລຶກລັບ, ແຕ່ເປັນຄວາມຈິງ.

ສະນັ້ນຕັດສິນໃຈ, ໂດຍອີງໃສ່ບັນຫາແລະຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ອັນໃດ ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນ ທ່ານຕ້ອງການ. ສາຍຮ່ອງຫຼຸດອອກເປັນສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ - ຈາກນັ້ນກໍ່ເຮັດຄຣີມວິຕາມິນຈາກ B4, E, A, B3. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຫຍິບແຂນຍາວ, ໜາ - ເອົາ B12, B1, B3.

ອັນທີສອງ, ຕັດສິນໃຈໃນຮູບແບບໃດທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ວິຕາມິນ, ດັ່ງໃນຮ້ານຂາຍຢາພວກມັນຖືກຂາຍໃນຮູບແບບການຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

• ampoules ວິຕາມິນ ສຳ ລັບການສີດແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດ: ພວກມັນຈະລະລາຍດີໃນບັນດາມະຫາຊົນ, ຖືກງົດງາມ,
• ບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນທັງ ໝົດ ທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ,
• ແຄບຊູນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເຂັມແລະເນື້ອນໍ້າມັນທີ່ເອົາມາຈາກມັນ,
• ເມັດແມ່ນໄດ້ຖືກເມ່ືອຍ່ອງເປັນຝຸ່ນ.

ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າ ໜ້າ ກາກຜົມເຮັດວິຕາມິນ, ກະກຽມບົນພື້ນຖານຂອງ ໝາກ ໄມ້, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆ - ແຫຼ່ງວິຕາມິນຫຼັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບຂອງມັນຈະຖືກດັບສູນໄປດ້ວຍສານອື່ນໆ (ກົດອະມິໂນ, flavonoids, ແຮ່ທາດ), ແລະປະລິມານຂອງວິຕາມິນທີ່ສາມາດຄວບຄຸມເສັ້ນຜົມຫລືຮາກຜົມແມ່ນມີຄວາມລະເລີຍໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຄາດຫວັງຜົນທີ່ອອກມາ.

ສະຖິຕິແຂງກະດ້າງ.ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ tocopherol. ການສຶກສາໃນມໍ່ໆມານີ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນ 30% ຂອງກໍລະນີມັນເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກຜິວ ໜັງ ຕາມຜິວ ໜັງ.

ກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງອາຫານ

ກ່ອນຂັ້ນຕອນ, ເບິ່ງວິດີໂອຫລືອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ລະອຽດ, ວິທີເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມວິຕາມິນເພື່ອໃຫ້ມັນປະຕິບັດຄວາມມຸ້ງຫວັງແລະຄວາມຫວັງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ. ມີການຫຼອກລວງຫຼາຍຢ່າງ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໃດໆ.

ໃນທີ່ນີ້ບົດບາດຕົ້ນຕໍຈະຖືກຫຼີ້ນໂດຍຄວາມເຂົ້າກັນຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆໃນ ໜ້າ ກາກຜົມ, ກ່ຽວກັບວ່າການໂຕ້ຖຽງເກີດຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດທັນທີວ່າມັນໃຊ້ເປັນຫລັກໃນການສັກຢາ intramuscular ແລະການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນ, ໃນເວລາທີ່ດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ສັດຕູກັນບໍ່ເຂົ້າໄປໃນການຕໍ່ສູ້ແບບນັ້ນ. ແລະຖ້າທ່ານປະສົມສອງອົງປະກອບທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນພາຍໃນ ໜ້າ ກາກ, ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ລອກອອກແລະເລີ່ມເຈັບ. ສູງສຸດທີ່ຈະເກີດຂື້ນແມ່ນຜົນກະທົບຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍ. ແຕ່ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມສັບສົນ, ຍັງພິຈາລະນາຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງວິຕາມິນ.

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບ:

• thiamine (B1) ກັບ riboflavin (B2), pyridoxine (B6), niacin (B3),
• pyridoxine (B6) ດ້ວຍ cyanocobalamin (B12),
• ອາຊິດ ascorbic (C) ດ້ວຍວິຕາມິນ B.

ທ່ານສາມາດສົມທົບ:

• retinol (A) ທີ່ມີກົດ ascorbic (C), tocopherol (E),
• riboflavin (B2) ກັບ pyridoxine (B6),
• ອາຊິດໂຟລິກ (B9) ທີ່ມີກົດ ascorbic (C),
• ອາຊິດ ascorbic (C) ກັບ tocopherol (E).

ເນື່ອງຈາກຂໍ້ມູນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງວິຕາມິນໄດ້ຖືກໃຫ້ຢູ່ໃນແຫຼ່ງຕ່າງໆ, ການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດແມ່ນການສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຢາທີ່ຊື້, ເຊິ່ງຂໍ້ມູນນີ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ສຸດ. ໃນທຸກໆແງ່ມຸມອື່ນ, ກົດລະບຽບໃນການໃຊ້ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກວິທີອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ:

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນທີ່ມີວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ, ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງມືທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຢູ່ໃນຮ້ານ.

ຄວາມລັບເລັກນ້ອຍ.ການວາງແຜນເຮັດ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນກ້ວຍບໍ? ຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ນີ້ໄວ້ໃນດວງອາທິດເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ - ແລະປະລິມານຂອງວິຕາມິນດີໃນມັນຈະເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ!

ການປະເມີນ ໜ້າ ກາກຂອງຮ້ານ

gurus ອຸດສາຫະກໍາຄວາມງາມທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນແນວໃດ? ໃນ TOP ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ມີທັງທາງເລືອກທີ່ນິຍົມແລະງົບປະມານ.

1. Fresh SPA Bania Detox - ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມທີ່ອ່ອນແອ“ Berry kvass”. Natura Siberica. ຣັດເຊຍ $ 26.3
2. HairJuice Liss Mask - ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບງ່າຍ“ ຄຣີມວິຕາມິນ”. Brelil. ອິຕາລີ 11 ໂດລາ.
3. cocktail ວິຕາມິນ - ຫນ້າກາກຜົມ. ຕົ້ນກໍາເນີດ Tasha. ຣັດເຊຍ $ 9.1
4. ຫນ້າກາກວິຕາມິນຕ້ານການສູນເສຍຜົມດ້ວຍສານສະກັດຈາກ beetroot. Lolane ປະເທດໄທ. $ 8.7
5. ການປິ່ນປົວ Mangosteen - ຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນດ້ວຍ Mangosteen. Banna. ປະເທດໄທ. $ 3.5.
6. ຢາສະຜົມ Collagen ຕົ້ນສະບັບ - ຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນດ້ວຍ collagen. ການດູແລ. ປະເທດໄທ. $ 3.3.
7. ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດ້ວຍ ໝາກ ກ້ຽງແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມັກ - ໜ້າ ກາກຜົມ. Avon (Avon). ສະຫະລັດ $ 1.5.
8. ຫນ້າກາກຊີວະພາບສໍາລັບຜົມຈືດໆກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທະເລ buckthorn. ທ່ານດຣ burdock. ຣັດເຊຍ $ 1,3.
9. ຫນ້າກາກ Burdock ທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. Mirrolla (Mirroll). ຣັດເຊຍ 1,2 ໂດລາ.
10. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ - ໜ້າ ກາກຫຼາຍ. ໄທຍັນ. ຈີນ $ 1.1.

ມອບໃຫ້ ໃຫ້ຄະແນນ ໜ້າ ກາກຜົມວິຕາມິນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊອກຫາຍີ່ຫໍ້ແລະລາຄາຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວ. ແຕ່ພວກເຮົາຍັງພະຍາຍາມແຕ່ງກິນດ້ວຍມືຂອງພວກເຮົາເອງຢູ່ເຮືອນ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ ...ເປັນຫຍັງຊື່ວິຕາມິນຕ່າງໆບໍ່ມີຕົວອັກສອນຈາກ E ເຖິງ K? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຕົວອັກສອນທີ່ຂາດຫາຍໄປເຫຼົ່ານີ້ຫຼັງຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກໄດ້ກາຍເປັນທັງວິຕາມິນ B, ຫຼືພຽງແຕ່ການຄົ້ນພົບທີ່ຜິດພາດ.

ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນ

ຫນ້າກາກວິຕາມິນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ສໍາລັບການດູແລຜົມທີ່ເຫມາະສົມ, ເພາະວ່າພວກມັນປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊ່ວຍຮັບມືກັບຕຸ່ມແລະ ກຳ ຈັດການປອກເປືອກ,
• ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ,
• ໃຫ້ການປົກປ້ອງຕໍ່ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ (ultraviolet, ອາກາດ ໜາວ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະອື່ນໆ),
• ປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງຜົມສີເທົາກ່ອນໄວອັນຄວນ,
• ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການສືບພັນຂອງມັນ, ໂດຍການເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜເທິງ ໜັງ ຫົວ,
• ເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດໄຂມັນຂອງກະແຈ,
• ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ.

ຜົນກະທົບນີ້ຫຼື ໜ້າ ກາກນັ້ນຈະມີຜົນແນວໃດຂື້ນກັບວິຕາມິນຊີທີ່ຕື່ມໃສ່ມັນ. ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າອົງປະກອບຂອງວິຕາມິນຈະເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າບັນຫາແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍສະເພາະຈາກການຂາດວິຕາມິນ, ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນຫຼືການເຈັບເປັນ.

ເຕັກນິກຂອງການກະກຽມແລະການສະ ໝັກ

ເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ກາກເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມແລະ ນຳ ໃຊ້ການສ້າງວິຕາມິນຢ່າງຖືກຕ້ອງ:

1. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີກະປatອງໄມ້ຫລືບ່ວງ.
2. ຫນ້າກາກຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມທັນທີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ, ແລະວິຕາມິນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສຸດທ້າຍ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າສານທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນອາກາດເປີດຢ່າງໄວວາຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.
3. ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ ຄຳ ແນະ ນຳ, ບາງວິຕາມິນບໍ່ຄວນປະສົມເຂົ້າກັນ.
4. Ampoules ທີ່ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກສັ່ນສະເທືອນຢ່າງລະອຽດກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ຮູບແບບການປ່ອຍແບບນີ້ແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດ. ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ແທັບເລັດ (ພວກມັນຖືກປັ້ນກ່ອນເປັນຜົງ), ແຄບຊູນ (ເຈາະດ້ວຍເຂັມ) ແລະວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ.
5. ສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍ, ໃຫ້ແຈກຢາຍຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ. ການສ້າງສູດບາງຢ່າງຄວນຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວໂດຍໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວນວດ.
6. ສຳ ລັບການແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນສານທີ່ມີປະໂຫຍດດີກວ່າ, ໜັງ ຫົວຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມວິຕາມິນແມ່ນຖືກຫໍ່ດ້ວຍຟິມປລາສຕິກຫຼືປົກຄຸມດ້ວຍ cellophane, ແລະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ terry ຢູ່ດ້ານເທິງ.
7. ລ້າງສານປະສົມໃຫ້ດີຂື້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີໃດໆ. ຖ້າຜົມບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູອ່ອນໆ.
8. ສັງເກດເວລາ ສຳ ຜັດແລະຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຫນ້າກາກວິຕາມິນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທຸກໆ 7-10 ມື້. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 10-15 ຂັ້ນຕອນ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນເຄື່ອງມືຫລືພັກຜ່ອນ.
9. ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃສ່ຜົມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນການທົດສອບອາການແພ້, ໃສ່ສ່ວນປະກອບເລັກ ໜ້ອຍ ໃສ່ຂໍ້ມືແລະປະເມີນຜົນ.
10. ຢ່າໃຊ້ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ບຸກຄົນ, hypervitaminosis. ວິຕາມິນກຸ່ມ B ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂດຍສະເພາະອາຊິດນີໂກຕິນ, ເພາະວ່າມັນຈະເພີ່ມຄວາມກົດດັນເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ພາຍນອກ (ປະລິມານວິຕາມິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຈະຖືກດູດຊຶມຜ່ານຜິວ ໜັງ).

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ

ພິຈາລະນາການສ້າງປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ.

ພິຈາລະນາ 7 ໜ້າ ກາກ:

1. ຖອກ ampoule ຂອງ cyanocobalamin ລົງໃນຖັງແກ້ວແລະປະສົມແຫຼວກັບ 15 ລິດຂອງ tincture ຂອງ pepper ສີແດງ. ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຖູໄວ້ພຽງແຕ່ຮາກ, ປະທັບຕາດ້ວຍຮູບເງົາແລະປະໄວ້ບໍ່ເກີນ 10-15 ນາທີ.
2. ວິຕາມິນດຽວກັນສາມາດເຈືອຈາງໃນປະລິມານຂອງ 2 ampoules ດ້ວຍຜົງບ່ວງກາເຟແລະບ່ວງກາເຟ 50 ml. ມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນແບບດຽວກັບເຄື່ອງມືທີ່ຜ່ານມາ.
3. ຕົວເລືອກຫນ້າກາກອື່ນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ. ປົນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພິກໄທແດງແລະນ້ ຳ ຈືດຈາກຜັກບົ່ວ (ເອົາແຕ່ 15-17 ມລຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ). ປະສົມສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຈາກ ໝາກ ຂາມດິບແລະສຸດທ້າຍບໍລິຫານ ampoule B12. ໃຊ້ກັບຮາກແລະຢືນປະມານ 15-20 ນາທີ.
4. ຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ພື້ນຖານຂອງ retinol, tocopherol ແລະວິຕາມິນ B3 ແມ່ນມີຊື່ສຽງ. ປະສົມບ່ວງກາເຟຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະສົມໃສ່ກັນແລະກັນ, ເພີ່ມນ້ ຳ ມັນ flaxseed 30 ml ແລະນ້ ຳ ມັນ tincture 15 ml ຂອງ Eleutherococcus. ຖູອົງປະກອບເຂົ້າໃນຮາກ, ແຈກຢາຍສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ຢືນເປັນເວລາ 120 ນາທີ.
5. ເພື່ອກະກຽມຜະລິດຕະພັນລຸ້ນຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທຸບ 2 ຂີດກັບເບຍອຸ່ນ 2 ບ່ວງ. ໃນຕອນທ້າຍ, ຕື່ມ 2 ampoules ຂອງກົດ ascorbic. ນຳ ໃຊ້ມະຫາຊົນໃສ່ພື້ນທີ່ພື້ນຖານ, ນວດ, ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລ້າງອອກ.
6. ໜ້າ ກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຈຸດດ່າງ ດຳ, ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຖອກແປ້ງ mustard ດ້ວຍປະລິມານນ້ ຳ ຕົ້ມນ້ອຍໆໃຫ້ເປັນກ້ອນ. ປົນສ່ວນປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ burdock 20 ml ແລະນ້ ຳ ຕານ 5 g. ໃສ່ວິຕາມິນ B1 ສຸດທ້າຍ. ຖູໃສ່ຮາກ, ປະໄວ້ 40 ນາທີ.
7. ປະສົມນ້ ຳ ມັນໄຄບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກ 30 ml, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນດິບແລະວິຕາມິນເອ 5 ແຄບຊູນກ່ອນ ນຳ ມາລ້າງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ ໜັງ ຕາມຜິວ ໜັງ ແລະຮາກປະມານ 25 ນາທີ.

ພິຈາລະນາ 4 ອົງປະກອບ:

1. ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບໃນການຮັກສາ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ 16 ml ຈາກນ້ ຳ ມັນມະກອກ, almonds ແລະທະເລ buckthorn, ແນະ ນຳ ໄຂ່ໄກ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ນວິຕາມິນບີ 12 ທີ່ປົນເປື້ອນ. ນໍາໃຊ້ກັບຄວາມຍາວແລະຮາກຢ່າງເຕັມທີ່, ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 60 ນາທີດ້ວຍແຊມພູເດັກ.
2. ກົດ Nicotinic (B3) ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານ prolapse ທີ່ດີ. ຜະສົມຜະສານຢາ 2 ຊະນິດຂອງສານພ້ອມ 250 ml ຂອງ kefir (ອຸນຫະພູມຂອງຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ ຈະມີຢູ່ 21-25 ° C). ໃຊ້ກັບຜົມແລະຢືນປະມານ 50 ນາທີ.
3. ໜ້າ ກາກຕໍ່ໄປຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຢຸດການສູນເສຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະ ກຳ ຈັດ microdamages ເທິງຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ. ປະສົມ 1 ampoule ຂອງ B2 ແລະ B6 ດ້ວຍນ້ ຳ aloe 2 ບ່ວງກາເຟແລະນ້ ຳ ຕົ້ມນ້ອຍໆໂດຍອີງໃສ່ chamomile. ຮັກສາສ່ວນປະກອບສໍາລັບ 30-40 ນາທີ.
4. ປະສົມແລະອຸ່ນນ້ ຳ ມັນເລັກນ້ອຍຈາກນ້ ຳ ມັນ burdock (10 ມລ), jojoba (5 ml) ແລະນ້ ຳ ມັນບົດ (5 ມລ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖີ້ມເມັດທີ່ເປັນກົດຂອງວິຕາມິນຊີໃນປູນແລະວັດແທກ 15 g. ຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕແລະປ່ອຍມັນໄວ້ຄ້າງຄືນ.

ຫນ້າກາກປະລິມານອາຫານ. ປະສົມນ້ ຳ ເຜິ້ງ 30 ກຣາມກັບ yolk, ວິຕາມິນ B1, B6 (ຕໍ່ ampoule) ແລະນ້ ຳ aloe 2 ml (2 ຮ້ານຂາຍຢາ ampoules). ທາໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ແລະຮາກໃສ່ 60 ນາທີ.

ຫນ້າກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜົມຊ້ໍາ. ດື່ມໃບຊາແຫ້ງປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟກັບຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະປະໄວ້ໃຫ້ຕົ້ມເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນີ້, ການປະສົມຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.ຕື່ມວິຕາມິນ B1, B12 1 ກ້ອນໃຫ້ກັບຊາ ດຳ, ພ້ອມທັງນ້ ຳ aloe ແລະໄຂ່ໄກ່. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ໝາກ ກ້ວຍສຸກ 1 ກ້ວຍກັບສ້ອມຈົນກ້ຽງແລະປົນກັບນ້ ຳ ມັນ 20 ml. ສຸດທ້າຍ, ສັກວິຕາມິນເອ 2 ມລໃສ່ກັບຮາກແລະຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ຮັກສາສ່ວນປະກອບໃຫ້ເປັນເວລາ 50 ນາທີ.

ພິຈາລະນາ 3 ສູດ:

1. ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກລຸ້ນ ທຳ ອິດ, ປະສົມ 2 ampoules ຂອງ retinol ກັບ 500 ມລຂອງການຕົ້ມຈາກຮາກຂອງ burdock. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງລະອຽດກັບຜົມ, ປະໄວ້ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຊົ່ວໂມງ, ແລະຈາກນັ້ນລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ.
2. ຄຸນສົມບັດທີ່ດີແມ່ນ ໜ້າ ກາກໂດຍອີງໃສ່ calciferol. ປະສົມ ampoule ຂອງສານອາຫານທີ່ມີ 50 ml ຂອງນ້ໍາບົດ (ນ້ໍາມັນ). ນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ປຽກຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 20 ນາທີ. ຫລັງຈາກນີ້ຕີໄກ່ 3 ເສັ້ນແລະເອົາໄປປະໄວ້ 3 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນເຮັດສໍາລັບ 3 ມື້ຕໍ່ມື້.
3. ປົນອາຊິດ ascorbic ໃຫ້ເປັນຜົງແລະວັດແທກ 15 g. ຕີວິຕາມິນດ້ວຍໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ, ນ້ ຳ ມັນກາເຟນ 10 ມລ, 2 ລິດຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງນ້ ຳ ມັນລິນແລະ 15 ລິດຂອງນ້ ຳ ມັນ linseed. ປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ໃຊ້ໃນຕອນກາງຄືນຫຼື 3-5 ຊົ່ວໂມງ.

ຫນ້າກາກສາມປະລິມານ

ຫນ້າກາກນີ້, ໃນເວລາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະເປັນປົກກະຕິ, ຈະໃຫ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນໂດຍການກະຕຸ້ນຫລອດໄຟນອນແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ບ່ວງກາເຟທີ່ສາມາດກິນໄດ້ແຫ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຈະຖືກລະລາຍໃນ 2 ບ່ວງນ້ ຳ ແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາອາການໃຄ່ບວມ ໝົດ. ເພີ່ມເຂົ້າໃນການປະສົມ 50 ml ຂອງ້ໍາຕົ້ມຂອງ chamomile ແລະ 3 ampoules ຂອງ tocopherol. ສ່ວນປະກອບສາມາດຕ້ານທານໄດ້ປະມານ 40 ນາທີ.

ວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ແລະຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ເພີ່ມຂື້ນ. ປະສົມ 2 ບ່ວງກາເຟຂອງກົດ nicotinic, tincture ຂອງ propolis ແລະ aloe ສົດ. ສະ ໝັກ ເວລາ 40 ນາທີ. ຢ່າຕົກໃຈຖ້າຫາກວ່າໃນສອງສາມນາທີຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນ, ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດວຽກຂອງກົດ nicotinic. ຖ້າການເຜົາໄຫມ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢ່າງແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມຄວນລ້າງອອກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ວິທີແກ້ໄຂອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານໃຫ້ກັບຜົມບາງໆ. Brew 1 ຊອງຂອງ henna ທີ່ບໍ່ມີສີ ທຳ ມະຊາດແລະປະສົມໃຫ້ເຢັນ 40 ° C. ເຊື້ອລາ (ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງ) ຍັງເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະປະສົມກັບສານເຮັນນາ. ແນະ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ B3 ແລະສອງສາມຢອດຂອງ ໝາກ ນາວ verbena. ຮັກສາ ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ

ຖອກນ້ ຳ henna ທີ່ບໍ່ມີສີ 15 ກຣາມໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມຮ້ອນແລະປະໃຫ້ມັນອົບປະມານ 10-15 ນາທີ. ເພີ່ມເຂົ້າໃນການແກ້ໄຂ 3 ເມັດຂອງ ascorutin, ແປ້ງ, ແລະນໍ້າເຜິ້ງ 15 g. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃຫ້ຖືກກັບພື້ນທີ່ໂຄນ, ຈັບໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ.

ຮ້ອນ 30 ກຼາມຂອງ kefir ໃຫ້ກັບສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນ, ຖອກນ້ ຳ ມັນເບີ 15 ມລແລະ 1 ວິຕາມິນຊີ 1 ກ້ອນ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ເສັ້ນຜົມ, ຫລັງ 4 ຊມຈາກຮາກ, ແລະໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 45 ນາທີ.

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ

ຫນ້າກາກຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມເງົາແລະອ່ອນນຸ້ມໃຫ້ແກ່ຜົມ:

1. ປະສົມນ້ ຳ ມັນກາເຟອີນບ່ວງກາເຟອີນແລະສານ retinol ບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ບ່ວງຊາແລະ 15 ml ຂອງນ້ ຳ ມັນຜັກ. ສະ ໝັກ ເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.
2. ວິທີການແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນໄຍແຫ້ງທີ່ເສຍຫາຍ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດ, ນ້ ຳ ມັນ almond ແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະເພີ່ມສ່ວນປະສົມ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ລວມທັງວິຕາມິນອີແລະ D.
3. 1 ແຄບຊູນຂອງ Aevit ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນດິບ, ນ້ ຳ ມັນ burdock 15 ml ແລະນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ 2-3 ຢອດຈາກສີສົ້ມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຂອງ curls ແຫ້ງ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວສາມາດຕ້ານທານໄດ້ປະມານ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.

ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນສາມາດ ກຳ ຈັດບັນຫາເສັ້ນຜົມຫຼາຍແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຜົມແຕ່ລະຢ່າງດ້ວຍສານອາຫານ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຫລັງຈາກບາງເວລາ, ຜົມ, ຄືກັບຄື້ນຂອງເວດມົນ, ມັນຈະກາຍເປັນອ່ອນ, ອ່ອນ, ເຫຼື້ອມ, ໜາ ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກສູດທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນ.

ແຊມພູທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ Aleran ເທົ່ານັ້ນ

ແຊມພູຜົມວິຕາມິນດັ່ງກ່າວດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງສາມາດເຮັດໄດ້ພາຍໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.

• 2 tbsp. ທ ນ້ໍາມັນ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜັກ, jojoba, burdock)
• 1 tsp ອີ - ສຸມໃສ່

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະສະ ໝັກ:

• ເຮັດຄວາມຮ້ອນດ້ວຍນ້ ຳ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ,
• ຮັກສາຫົວ, ຄ່ອຍໆນວດມັນ,
• ລ້າງອອກພາຍຫລັງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງດ້ວຍປະລິມານນໍ້າທີ່ໃຫຍ່ດ້ວຍແຊມພູ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນໃດໃສ່ແຊມພູ.

ວິຕາມິນເອ - ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມຂອງທ່ານ

ນີ້ກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຫຼັກ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ. ຊື່ອື່ນຂອງມັນແມ່ນ retinol. ມັນສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຜິວ ໜັງ. ວິຕາມິນ A ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມຊ່ວຍປັບປຸງການສັງເຄາະ keratin, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນຜົມ.

ຫນ້ອຍ - ການປອກເປືອກຂອງຜິວຫນັງແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ຮູບລັກສະນະຂອງຄໍາແນະນໍາທີ່ຫຍາບຄາຍ.