ວິທີການໃຊ້ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ

ວິຕາມິນອີທີ່ລະລາຍໄຂມັນແມ່ນສານປະສົມທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຊື່ອື່ນໆຂອງມັນຄ້າຍຄືກັບ tocopherol. ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດຫຼື hypovitaminosis ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເສື່ອມສະພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, tocopherol ມີຄວາມສາມາດອອກສຽງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດທີ່ວິຕາມິນອີສາມາດ ນຳ ມາສູ່ຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບຜົມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກແລະແຊມພູທີ່ເຮັດໃນເຮືອນໂດຍລາຍລະອຽດຕື່ມ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນອີ

Tocopherol ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານເປັນເຄື່ອງສໍາອາງໃນຫນ້າກາກແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແລະຫນັງຫົວອື່ນໆ. ລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ curls ລຽບ, ລຽບງ່າຍແລະມີ lush, ເຫຼື້ອມແລະບໍ່ມີສ່ວນທີ່ແຕກແຍກ. ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນອີໃນການປະຕິບັດຜົມແມ່ນວ່າມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນ ໜັງ ຫົວ, ເຮັດໃຫ້ມັນຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຈຸລັງ.

Tocopherol ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍຢັບຢັ້ງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກຳ ລັງພູມຕ້ານທານ, ແລະສົ່ງເສີມການດູດຊຶມສານວິຕາມິນອື່ນໆ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມມີດັ່ງນີ້:

• ການປົກປ້ອງຂອງ curls ຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງລັງສີ UV,
• ເພີ່ມການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານອື່ນໆໃຫ້ເຊນຜິວ ໜັງ,
• ການສ້ອມແປງຫລອດໄຟທີ່ເສຍຫາຍ,
• ການກໍາຈັດອາການຄັນແລະອາການຄັນຄາຍຕາມຜິວຫນັງ,
• ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ການຊ້າລົງຂອງຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ.

ວິຕາມິນອີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນຮູບຊົງຂອງ curls ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊ່າງຕັດຜົມແລະຊ່າງຕັດຜົມທີ່ມີລາຄາແພງ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງ tocopherol ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 15 ມລກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນອີອາຫານເສີມສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ. ການຂາດມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຄຣີມ.

ກຳ ນົດການຂາດທາດ tocopherol ແລະຄວາມຕ້ອງການໃຊ້ວິຕາມິນອີເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມໂດຍອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເມື່ອໃດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມກາຍເປັນແລ້ງ, ແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງອາການຄັນແລະລະຄາຍເຄືອງຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ,
• ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປແລະການສິ້ນສຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ,
• ສິ້ນສຸດລົງ
• ຮູບລັກສະນະຂອງຜີວ ໜັງ.

ປັດໃຈທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງສະແດງເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການ ນຳ ໃຊ້ tocopherol ເພີ່ມເຕີມໃນສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນຫຼືການກະກຽມພິເສດ.

ຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນອີ

ຖ້າຂາດສານ tocopherol ໃນຮ່າງກາຍ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດກາອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ. ມັນປະກອບມີ:

• ແກ່ນ
• ແກ່ນຜັກ
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ງອກແລະຜັກບົ້ງ.
• ຕັບ
• ໄຂ່ຂາວ
• ຖົ່ວ
• ສະຫຼັດສີຂຽວແລະສີຂຽວອື່ນໆ,
• ຫມາກໂປມ
• ໝາກ ເລັ່ນ
• ທະເລ buckthorn.

ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ tocopherol ຈາກອາຫານ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນກິນມັນຜ່ານການກະກຽມພິເສດເຊິ່ງມັນບັນຈຸໃນຮູບແບບເຂັ້ມຂົ້ນ. ມີຫລາຍວິທີໃນການຮັບວິຕາມິນອີ. ການໃຊ້ຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບລຸ່ມນີ້.

ຢາວິຕາມິນອີ

Tocopherol ສາມາດແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນມື້ນີ້ຢູ່ໃນຕະຫຼາດພາຍໃນປະເທດມີສອງປະເພດຂອງການກະກຽມທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນອີ: ຕົວຢ່າງສັງເຄາະແລະສານເຄມີທີ່ເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາ (BAA). ຕົວເລືອກ ທຳ ອິດແມ່ນຢາທີ່ໄດ້ຮັບໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແຕ່ມີໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຄືກັນກັບ tocopherol ທຳ ມະຊາດ. ຕົວເລືອກທີສອງແມ່ນທາດເພີ່ມສານເຄມີທີ່ມີຊີວະວິທະຍາທີ່ມີວິຕາມິນອີ ທຳ ມະຊາດ, ໄດ້ຮັບຈາກສານສະກັດແລະສານສະກັດຈາກພືດຫລືວັດຖຸດິບສັດ.

ຢາທຸກຊະນິດມີຢູ່ໃນຮູບແບບປະລິມານຢາຕ່າງໆ, ໃນຮູບແບບຂອງຢາເມັດ, dragees, ແຄບຊູນ, ແປ້ງ ສຳ ລັບການກະກຽມການໂຈະ, ແລະອື່ນໆ. ທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງ. ຮູບແບບທີ່ສະດວກທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນແຄບຊູນແລະວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ. ໃຫ້ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ແຄບຊູນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ສະດວກທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກມັນມີທັງວິຕາມິນອີແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຂອງມັນ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການກິນ tocopherol ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ສຳ ລັບການ ນຳ ເຂົ້າສານຂອງຮ່າງກາຍ.

ວິຕາມິນອີໃນຮູບແບບນ້ ຳ ມັນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂຂອງ tocopherol ຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຕ່າງໆ - ຈາກ 50 ເຖິງ 98%. ມັນແມ່ນຢາຊະນິດນີ້ທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບສັກຢາວິຕາມິນເຂົ້າເສັ້ນເລືອດຫຼື intramuscularly ແລະ ສຳ ລັບໃຊ້ພາຍນອກ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຫຼືເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການກະກຽມເຄື່ອງສໍາອາງຕ່າງໆ.

ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນອີສໍາລັບຜົມ

ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ tocopherol ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເສຍຫາຍແລະບໍ່ມີຊີວິດ:

1. ນ້ ຳ ມັນບໍລິສຸດແມ່ນໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍເຄື່ອງມືປະເພນີ.
2. Tocopherol ໃນຮູບແບບເຂັ້ມຂົ້ນແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນແຊມພູຫລືເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມ, ຄຣີມອາບນ້ ຳ ຫລືລ້າງ ໜ້າ. ປະລິມານຂອງວິຕາມິນອີແຫຼວຖືກຄິດໄລ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: 5 ຢອດຂອງວິທີແກ້ໄຂຂອງ tocopherol ຕໍ່ 100 ມລຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນຂວດແຊມພູ 500 ml ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມວິຕາມິນບໍລິສຸດ 25 ຢອດ.
3. Tocopherol ໃນການແກ້ໄຂຂອງແຫຼວແມ່ນໃຊ້ໃນການກຽມ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມອື່ນໆ.

ການໃຊ້ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບການບໍລິຫານທາງປາກເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະໃຊ້ຮູບແບບຂອງແຫຼວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນແຄບຊູນຈະຕ້ອງເປີດແລະເນື້ອໃນຂອງມັນກໍ່ຈະຖອກອອກ.

ແຊມພູວິຕາມິນອີ

ການເພີ່ມ tocopherol ກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງປັບປຸງສະພາບຂອງ curls, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ປົກກະຕິ, ແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມຢູ່ເຮືອນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຊມພູແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ເນື້ອໃນຂອງແຄບຊູນ ໜຶ່ງ ຊະນິດໃນລະດັບດຽວຂອງການລ້າງຫົວ. ທ່ານຄວນໃຊ້ແຊມພູຜົມ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ 2 ໃນ 1 ທີ່ບໍ່ສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບນີ້ຈາກຂັ້ນຕອນ.
2. ແຊມພູ homemade ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ສຳ ລັບການກະກຽມຂອງມັນ, ເນື້ອໃນຂອງສາມແຄບຊູນຂອງ tocopherol, ພ້ອມທັງບ່ວງກາເຟຂອງເມັດ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba ແລະນ້ ຳ ອັດລົມຂອງວິຕາມິນ B ອື່ນໆ (B5, B6, B9, B12), PP ແລະ C ແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ຂວດ 250 ml. ຜົມ, ແກ້ວຄວນໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນຢ່າງລະອຽດ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ

ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນອີແຫຼວ ສຳ ລັບຜົມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກ:

1. ສົມທົບໃສ່ burdock, olive, linseed, sunflower ຫຼືນ້ ຳ ມັນຜັກຕ່າງໆ (2 tbsp. ບ່ວງບ່ວງກາເຟ) ແລະບ່ວງກາເຟ tocopherol ໃນ ໜຶ່ງ ຖັງ. ຫນ້າກາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ກັບຜົມ, ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບການຕັດປາຍ. ຜະລິດຕະພັນເທິງຜົມຕ້ອງປະໄວ້ປະມານ 45 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ກາກສາມາດລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ.
2. ສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຄັ້ງທີສອງແມ່ນການປະສົມນ້ ຳ ມັນ burdock ຫລືນ້ ຳ ມັນຜັກອື່ນໆດ້ວຍວິຕາມິນອີ 1 ບ່ວງກາເຟແລະ ຈຳ ນວນດຽວກັນຂອງ dimexide. ເຄື່ອງມືນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການແພດຜິວ ໜັງ ຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ. ຫນ້າກາກຜົມທີ່ຖືກກະກຽມຕາມສູດນີ້ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ curls. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບ strands ແລະຫນັງຫົວແລະປະໄວ້ 50 ນາທີ.
3. ເປັນຜົນມາຈາກການຍ້ອມສີຫລືເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ຜົມມັກຈະມີລັກສະນະບໍ່ມີຊີວິດ. ຫນ້າກາກທີ່ອີງໃສ່ນໍ້າເຜິ້ງ (5 ບ່ວງ), ນໍ້າມັນ burdock (2 ບ່ວງ) ແລະວິຕາມິນອີ (1 ບ່ວງກາເຟ) ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂສະຖານະການໄດ້. ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາ 45 ນາທີກ່ອນແຊມພູແຕ່ລະຄັ້ງ.

ການທົບທວນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບຜົນກະທົບຂອງ tocopherol ກ່ຽວກັບ curls ຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຜົນດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ມັນຄວນຈະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມແລະແຊມພູທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ.

ອີງຕາມແມ່ຍິງ, ຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງວິຕາມິນນີ້ແມ່ນວ່າສາຍພັນທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ ແລະບໍ່ມີຊີວິດກາຍເປັນ curls ທີ່ອ່ອນ, ເຫຼື້ອມແລະລຽບໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຫັນປ່ຽນນີ້ເກີດຂື້ນພາຍໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາ. ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, tocopherol ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເລັບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຜິວ ໜັງ, ດຶງມັນດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ຮອຍຂີດຂ່ວນຂະ ໜາດ ນ້ອຍກ້ຽງ.

ຜູ້ຕາງ ໜ້າ ໃນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ຂອງມວນມະນຸດເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີໃນແຊມພູຜົມຈາກດ້ານບວກ. ພວກເຂົາພິຈາລະນາ tocopherol ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜົມ, ໃບ ໜ້າ ແລະເລັບ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນອີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ. ຫຼາຍເກີນໄປຂອງ tocopherol ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບຄືກັນກັບການຂາດຂອງມັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ.

ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຄວນ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະກັບເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ບໍ່ຄວນໃສ່ກັບ ໜັງ ຫົວ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງ, ລະຄາຍເຄືອງແລະແມ້ກະທັ້ງການເຜົາຜານຫຼັງຈາກຕິດຕໍ່ດົນ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມຈາກການໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະແຊມພູ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງໄລຍະເວລາແລະຄວາມຖີ່ຂອງພວກມັນຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກສາມາດສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກມີພຽງສອງສາມຂັ້ນຕອນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນອີ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ tocopherol ໄດ້ຖືກສຶກສາມາດົນນານໂດຍຊ່ຽວຊານຊັ້ນ ນຳ ໃນຂະ ແໜງ ການກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະ trichology. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຮູ້ຈັກກັບຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງມັນແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ສະນັ້ນ, ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງສານປະສົມນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຈຸລັງ. ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນນີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກຳ ລັງປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານ, ປົກປ້ອງຈຸລັງ, ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານຂອງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຜູ້ຍີງ, ແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມີ tocopherol ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຜົມ?

• ການປ້ອງກັນປະຕິກິລິຍາທາງລົບຕໍ່ຮັງສີ UV ເຊິ່ງສາມາດ ທຳ ລາຍຜົມ.
• ເພີ່ມທະວີການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນແລະເນື້ອໃນທາງໂພຊະນາການໃຫ້ກັບຮາກຜົມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
• ການຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນແອ, ບໍ່ມີພະລັງງານ, ໂຄງສ້າງຂອງຜົມທີ່ເສຍຫາຍ.
• ການ ກຳ ຈັດອາການຄັນ, ຮັກສາໄມໂຄຣ, ການອັກເສບຂອງຫົວ.
• ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະລວມຂອງຜົມ.
• ການຊ້າລົງໃນຂະບວນການຕ່າງໆທີ່ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ.
• ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມຫຼົ່ນ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງວິຕາມິນອີ

ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນອີບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍ, ການສະຫງວນໄວ້ຈະຖືກສ້າງຂື້ນ ໃໝ່ ໃນສອງທາງ:

• ການໃຊ້ແຄັບຊູນ tocopherol ພາຍນອກແລະທາງປາກ.
• ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານປະສົມນີ້.

ບຸກຄົນຕ້ອງການ tocopherol ປະມານ 15 ມລກຕໍ່ມື້. ດ້ວຍຄວາມຂາດແຄນຂອງມັນ, ບໍ່ມີເຄັດລັບໃດໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຊົງຜົມຫລູຫລາ. ສະນັ້ນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ເພື່ອເສີມສ້າງອາຫານທີ່ມີ tocopherol, ເບິ່ງອາຫານທີ່ມີອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສານ:

• ເຂົ້າ ໜົມ, ແກ່ນ,
• hips ສູງ,
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ງອກ Brussels, broccoli.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຄິດໄລ່ອາຫານ, ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນໃຊ້ tocopherol ແຫຼວ. ສານປະສົມນີ້ພົບຢູ່ໃນນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ, ຮາກ burdock, ນ້ ຳ ມັນບົດ, ແລະຍັງຖືກຂາຍເປັນແຄບຊູນ. ວິຕາມິນອີແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນທາງການແພດທີ່ບົ່ງບອກເຖິງການຂາດວິຕາມິນ. ໃນເວລາດຽວກັນກັບການກິນຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ຄວນມີວິທີແກ້ໄຂແຫຼວທີ່ມີສານເຄມີທີ່ຕ້ອງໄດ້ຖູໃສ່ຜົມ.

ໃຊ້ວິຕາມິນອີເພື່ອການສູນເສຍຜົມແນວໃດ?

ການຂາດແຄນວິຕາມິນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການທີ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຄືການສູນເສຍຂົນທີ່ມີຄ່າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສາຍຂອງທ່ານຕິດຕາມທ່ານດ້ວຍຮູບຮ່າງແລະສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສານສະຫງວນ tocopherol ເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ມັນທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ການບໍລິໂພກພາຍໃນຂອງສານປະສົມນີ້ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເຮັດຊ້ ຳ ອີກວ່າ tocopherol ແມ່ນໄດ້ມາຈາກຢາແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານ.

ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ. ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແມ່ນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕ່າງໆ: ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຄື່ອງປັບສະພາບອາລົມ, ຜີວ ໜັງ, ແຊມພູ. ສານປະສົມນີ້ສາມາດເຈາະເຂົ້າຜິວໄດ້, ເພາະວ່າສານເຄມີ Tocopherol ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກເພື່ອຈຸດປະສົງເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ກຳ ຈັດປາຍແຫ້ງ. ວິຕາມິນ A ສາມາດຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງຂົນຕາໄດ້ດີ: ນ້ ຳ ມັນພືດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ.

ວິຕາມິນອີແຄບຊູນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍ ທຳ ມະຊາດ. ມີສູດຫຼາຍ, ການກະກຽມຂອງພວກມັນຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃນຫຼັກສູດ 10-15 ຂັ້ນຕອນ, 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງສາຍຮັດ, ຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃຫ້ທ່ານ.

ຫນ້າກາກຜົມວິຕາມິນອີ

ຫນ້າກາກນ້ໍາມັນທີ່ມີ tocopherol ແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນງຽບ, ຢຸດຂະບວນການຂອງຜົມ.

• ການກະກຽມ: ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານ, ໃນບົດບາດທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກນ້ ຳ ມັນ jojoba, nettle, ຮາກ burdock, almond, linseed, olive ໃນ ຈຳ ນວນ 45 ml, ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຖອກໃສ່ ampoule ນ້ ຳ ມັນຂອງວິຕາມິນອີໃນ ຈຳ ນວນ 5 ml. ອອກຈາກມະຫາຊົນເປັນເວລາເຈັດນາທີ.
• ການສະ ໝັກ: ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜິວ ໜັງ, ຮາກຜົມ, ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ແລະຜ້າຂົນຫນູ Terry ຢູ່ເທິງ. ໄລຍະເວລາຂອງ ໜ້າ ກາກແມ່ນ 50 ນາທີ, ຖັດມາແມ່ນລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີ dimexide ແລະ tocopherol ລົບລ້າງການສູນເສຍຜົມແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ.

• ການກະກຽມ: ຖອກໃສ່ dimexide 2.5 ml, tocopherol 5 ml, ນ້ ຳ ມັນບົດຫລືນ້ ຳ ມັນ burdock ໃນປະລິມານ 15 ml, ວິຕາມິນ A 5 ml, ປະສົມ.
• ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: ກະແຈກກະຈາຍຫນ້າກາກໃນ strands, ລໍຖ້າຫົກສິບນາທີ.

ຫນ້າກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງໃຫ້ຜົມທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ, ແຫ້ງ, ແລະພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນສີເຫຼືອງປົກກະຕິຂອງໄຂ່ໄກ່.

• ການກະກຽມ: ຕີໄຂ່ຂາວດ້ວຍໄຂ່ຂາວ, ວິຕາມິນອີແລະເອ (5 ມລແຕ່ລະຢ່າງ), ນ້ ຳ ມັນຮາກ burdock 30 ມລ, tincture ຂອງ Eleutherococcus 1 tsp.
• ການປະຍຸກ: ອອກຈາກ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜົມປະມານ 20 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸນຫະພູມສະບາຍດ້ວຍແຊມພູ.

ໜ້າ ກາກເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະຊ່ວຍບັນເທົາການສູນເສຍຜົມ, ກະຕຸ້ນການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບຮາກຜົມ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວໃສຂື້ນ.

• ການກະກຽມ: ສົມທົບ 15 g ຂອງ mustard, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະຮາກ burdock, 5 ml ແຕ່ລະ, tocopherol, ວິຕາມິນ A 5 ml ແຕ່ລະຄົນ. stir ມະຫາຊົນ, ແນະນໍາໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີ.
• ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ: ແຈກຢາຍມະຫາຊົນໃນ strands, ອອກຈາກເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກ.

ຫນ້າກາກສຸດທ້າຍທີ່ສະເຫນີແມ່ນເຮັດໃຫ້ຜົມມີວິຕາມິນ, ປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອແລະການສູນເສຍຂອງມັນ, ໃຫ້ພະລັງງານ.

• ການກະກຽມ: ບ່ວງດອກໄມ້ linden, ບ່ວງດອກໄມ້ຖອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ຜ່ານຊຸບ, ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆ, ຢອດວິຕາມິນ B1, A, E, B12. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສອງນາທີ.
• ການສະ ໝັກ: ທາໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ strands, ຮາກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າທີ່ອຸນຫະພູມແລະແຊມພູທີ່ສະບາຍ.

ແຊມພູວິຕາມິນອີ

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການແນະ ນຳ tocopherol ເຂົ້າໃນການດູແລຮັກສາຜົມຄືການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູວິຕາມິນ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ກຽມພ້ອມພ້ອມດ້ວຍສານປະສົມນີ້. ແຊມພູດັ່ງກ່າວມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ:

• ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜົມເປື້ອນໄວ.
• ການເຮັດວຽກຂອງເລຂານຸການຂອງເຫື່ອແລະຕ່ອມ sebaceous ແມ່ນເປັນປົກກະຕິ.
• ໃຫ້ເງົາໃຫ້ຜົມ.
• ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອພະຍາດ.
• ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ເຊັດເນື້ອເຍື່ອດ້ວຍອົກຊີເຈນ.

ຢູ່ເຮືອນ, ການກະກຽມແຊມພູວິຕາມິນແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ເນື້ອໃນຂອງ ໜຶ່ງ ແຄບຊູນຂອງ tocopherol ແມ່ນປະສົມກັບແຊມພູ ໜຶ່ງ ຄັ້ງແລະກະຈາຍໃສ່ຫົວ, ນວດເປັນເວລາສາມນາທີ. ແຊມພູແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກແບບງ່າຍໆທີ່ ເໝາະ ສົມກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ 2 ໃນ 1 ກອງທຶນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ຈະກີດຂວາງຜົນກະທົບຂອງ tocopherol.

ມີອີກສູດ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການເສີມແຊມພູ, ເມື່ອເຮົາໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ດີເລີດ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເງົາງາມ, ເລັ່ງຈັງຫວະການເຕີບໂຕ.

• ການກະກຽມ: ໃນແຊມພູໃນປະລິມານ 250 ມລເພີ່ມສາມແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນອີແລະເອ, ປະສົມກັບແປງ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba, ປົນກັນອີກຄັ້ງ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາແນະ ນຳ ວິຕາມິນ B9, B12, B6, B5, PP, C. ປົນເປື້ອນດ້ວຍແຊມພູ.
• ການສະ ໝັກ: ບີບແຊມພູຄັ້ງດຽວໃສ່ມື, ໃຊ້ກັບຮາກ, ລອກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ. ພວກເຮົາແຈກຢາຍໂຟມຜ່ານເສັ້ນຜົມແລະນວດມັນອີກເປັນເວລາຫລາຍນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າແລະເຮັດຂັ້ນຕອນອີກຄັ້ງຖ້າ ຈຳ ເປັນ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຂົ້າໃຈຈາກບົດຂຽນແລ້ວ, ເມື່ອໄດ້ຮັບ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍຂອງ tocopherol, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດຜົມຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ພະລັງການປິ່ນປົວຂອງວິຕາມິນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວ. ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນມີໃຫ້ທຸກໆຄົນ, ແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນມີຫຼາຍ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍການໃຊ້ສານນີ້ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ຜ່ານໄປຫັນ ໜ້າ ຈາກການສ່ອງແສງແລະຄວາມງາມຂອງສາຍຮັດຂອງເຈົ້າ.

ຕ້ອງການເບິ່ງວ່າ tocopherol ເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ? ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິຕາມິນອີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ. ຫນ້າກາກທີ່ນໍາສະເຫນີແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູຜົມທີ່ຫມົດແລະຫມົດໄປຈາກຮາກຫາປາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດແລະຄຸນສົມບັດຂອງ tocopherol acetate

tocopherol ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:

1. ກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູ.
2. ອີ່ມຕົວຮາກຜົມດ້ວຍອົກຊີເຈນ.
3. ເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະບາດ.
4. ປິ່ນປົວ microtrauma.
5. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
6. ສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen, ເຮັດໃຫ້ curls ຍືດຫຍຸ່ນ.
7. ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິ, ຮັກສາ curls.

Tocopherol ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ, ຟື້ນຟູເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ເສຍຫາຍແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາ. ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃນການຫາຍໃຈຊີວິດໃຫ້ກາຍເປັນຜົມຈືດ, ຈ່ອຍຜອມ, ຄ່ອຍໆເຕີບໃຫຍ່.

ການໃຊ້ tocopherol ທີ່ເປັນເອກະລາດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວນຄິດແລະຮອບຄອບ. ການກິນເກີນວິຕາມິນອີ, ນັ້ນແມ່ນ hypervitaminosis, ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ອາການຕ່າງໆຂອງການມີວິຕາມິນອີເກີນ:

ວິຕາມິນອີພາຍໃນ: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ການດູແລຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະ ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດເທົ່ານັ້ນ. ສຳ ລັບການຟື້ນຟູ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາວິຕາມິນອີພາຍໃນ ສຳ ລັບຜົມໃນແບບແຄບຊູນຫລືຮູບແບບອື່ນໆ. ຈາກໂຣກຜິວຫນັງ, ມັນຈະຖືກດູດຊືມຈາກຮາກຜົມ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ທ່ານສາມາດຊື້ອາຫານເສີມທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ວິທີແກ້ໄຂ, ampoules ສຳ ລັບການສີດ. ມັນຖືກລວມເຂົ້າໃນສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ຕ່າງໆ.

ຮ່າງກາຍຍັງຕ້ອງການຜະລິດຕະພັນທີ່ມີວິຕາມິນອີ:

• ຜະລິດຕະພັນນົມ, ໄຂ່, ຕັບ,
• ຜັກສົດ: ແຄລອດ, ດອກແຄ, ຜັກກາດຂາວ, ໝາກ ແຕງ, ຜັກຫົມຂຽວແລະສະຫຼັດ,
• ເຂົ້າໂອດ
• ແກ່ນແລະເມັດ
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ຕົ້ມຂອງ raspberries, ເພີ່ມຂຶ້ນ hips, nettles.

ຖ້າບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ບໍ່ມີຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃດໆຈະມີຜົນ. ກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງ curls ແມ່ນໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທ່ານສາມາດເສີມມັນດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດແລະແຊມພູທີ່ແຂງແຮງ.

ແຊມພູວິຕາມິນ: ສາມາດໃຊ້ກັບວິທີແກ້ໄຂ E 12

ທ່ານສາມາດກະກຽມແຊມພູທີ່ສະອາດ, ບົ່ມຫລືລ້າງອອກຢ່າງອິດສະຫຼະ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມໃນແຄບຊູນຫຼື ampoules. ເປັນພື້ນຖານ, ທ່ານສາມາດເອົາແຊມພູທີ່ທ່ານມັກຫຼືຊື້ສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມອ່ອນໆໃນຮ້ານສະບູ.

ວິຕາມິນຈະຫາຍໄປໄວ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນຂວດໂດຍກົງ. ກະກຽມແຊມພູທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 1 ຄາບທັນທີກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.

ສຳ ລັບແຊມພູ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕື່ມວິຕາມິນອີ 4 ຢອດຈາກ ampoule ຫຼືພຽງແຕ່ເອົາແຄບຊູນຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. Tocopherol ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນເອ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານ ໜັງ ຫົວແຫ້ງແລະຕາກແຫ້ງ. ຕື່ມສອງສາມຢອດໃສ່ແຊມພູ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊື້ແຄບຊູນທີ່ມີສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນ A ແລະ E, ນີ້ແມ່ນການປະສົມກັນທົ່ວໄປ, ເພາະສານເຫຼົ່ານີ້ສົມທົບກັນຢ່າງສົມບູນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກແຊມພູທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທ່ານຈະຕ້ອງລ້າງຜົມສອງຄັ້ງ. ຄັ້ງທໍາອິດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃສ່ strands, ນວດປະມານຫນຶ່ງນາທີແລະລ້າງອອກ. ນີ້ຈະເອົາຝຸ່ນທັງຫມົດອອກຈາກ curls ຂອງທ່ານ. ແຕ່ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຄັ້ງທີສອງ, ທ່ານສາມາດນວດໄດ້ດົນ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ປະໄວ້ແຊມພູປະມານ 10 ນາທີ. ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແຕ່ບໍ່ຮ້ອນ.

ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນໃນການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ. ແຕ່ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດເປັນຢາບ້ວນຫລືລ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຜະລິດຕະພັນແລະວິຕາມິນຈາກ ທຳ ມະຊາດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຊ້ວິຕາມິນໃນ ampoules, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລ້າງ.

ຈາກການສູນເສຍຜົມ, ນໍ້າຢາຈາກນ້ ຳ ຜັກບົ່ວແລະວິຕາມິນອີຊ່ວຍໄດ້ດີ. ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຫົວຜັກບົ່ວຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະເພີ່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ strands ໃນເວລາຫ້ານາທີ, ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ. ຢາ ບຳ ລຸງນີ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດກິ່ນຜັກບົ່ວ.

ນໍ້າເຜິ້ງນໍ້າເຜິ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວອ່ອນນຸ້ມແລະຊ່ວຍໃຫ້ເງົາງາມແລະແຂງແຮງ. ໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມອຸ່ນ, ລະລາຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງ, ເພີ່ມ tocopherol ບ່ວງກາເຟ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 5 ນາທີ, ນວດຫົວ. ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງປັບສະພາບ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະຫມຸນໄພທີ່ປະສົມກັບ tocopherol ໃນປະລິມານຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຕົບແຕ່ງຂອງ nettles, raspberries, ເພີ່ມຂຶ້ນ hips ແລະ flaxseed.

ຫນ້າກາກຜົມແລະຜິວຫນັງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີວິຕາມິນອີ: ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ຫນ້າກາກຫນ້າທໍາອິດຄວນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມທີ່ລ້າງທີ່ຊຸ່ມໃນເວລາ 30-40 ນາທີ. ຫົວແມ່ນຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູຫນາ. ສຳ ລັບຜະສົມຜະສານຫນ້າກາກ, ມັນຈະສະດວກກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃນ ampoules, ເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະລ້າງ. Tocopherol ຈາກແຄບຊູນຖືກລ້າງດ້ວຍແຊມພູທີ່ມີປະລິມານຫລາຍ.

ທ່ານສາມາດດູແລຜົມດ້ວຍວິຕາມິນໃນສອງຫາສາມມື້. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຫຼັງຈາກໄລຍະຂອງການດູແລຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາ 3-4 ອາທິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຈະພໍໃຈກັບທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່.

Burdock ສໍາລັບການເສີມສ້າງ curls

3 tbsp ນ້ໍາມັນຮາກ burdock (burdock), ຄວາມຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາ, ເພີ່ມ 1 tsp. ວິຕາມິນອີແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດປະມານ 3-4 ນາທີ. ນ້ ຳ ມັນຮາກ Burdock ສາມາດທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ jojoba. ສານປະສົມນີ້ຈະຟື້ນຟູສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ.

ປະສົມ 2 tbsp. ທ ດອກ ຈຳ ປາແລະ ໜໍ່ ໄມ້, ຖອກຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຝາປິດ. ຫຼັງຈາກເຮັດຄວາມເຢັນແລ້ວສົມບູນ, ເມື່ອຍ. ໃນກະປbrothອງສະຫມຸນໄພ, ເຮັດໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ອ່ອນໆ. Mash the crumb ຈົນກ້ຽງ, ເພີ່ມ 1 ampoule ຂອງ tocopherol. ສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມ.

ໄຂ່ທີ່ມີແຄບຊູນວິຕາມິນອີ (ທາດແຫຼວ)

ກະກຽມ 2 tbsp. ທ ນ້ໍາມັນຮາກ burdock ໃນອາບນ້ໍາ, ເພີ່ມ yolk ແລະ tocopherol ampoule ໃສ່ມັນ. ຫນ້າກາກນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໂຣກຜິວຫນັງແລະຜົມດ້ວຍສານອາຫານ.

ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນແລະ ampoules ມີຜົນດີຕໍ່ອົງປະກອບຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມໃນເຮືອນ. ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນອີແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຊ້າຫຼືຜົມຫຼົ່ນ, ສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ, ຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມແຫ້ງ, ຝ້າ.

ກ່ຽວກັບວິຕາມິນ

Tocopherol, ຫຼືໃນປະຊາຊົນທົ່ວໄປເປັນວິຕາມິນ, ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ວິຕາມິນຂອງໄວຫນຸ່ມ." ແລະມີເຫດຜົນທີ່ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້, ເພາະມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດ. ທຳ ມະຊາດເຮັດໃຫ້ມັນຍ່ອຍງ່າຍແລະສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສະນັ້ນມັນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາແພ້.

ຄວາມສາມາດຂອງມັນໃນການຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ, ຍັບຍັ້ງຂະບວນການຂອງການຫົດຕົວຂອງເນື້ອເຍື່ອແລະຈຸລັງທຸກຊະນິດແມ່ນລ້ ຳ ຄ່າແທ້ໆ. ສຳ ລັບຜົມ, ວິຕາມິນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນຕົ້ນຕໍເພາະມັນຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູພວກມັນ. ຄວາມສາມາດນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຂອງວິຕາມິນອີ:

• ພຣະອົງໄດ້ສ້າງ microcirculation ຂອງເລືອດ,
• ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໃນຈຸລັງ,
• ກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ, ລວມທັງການເລັ່ງການຮັກສາບາດແຜເທິງ ໜັງ ຫົວ,
• ຊ່ວຍໃນການສົ່ງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານໃຫ້ຮາກຜົມ,
• ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນການປ້ອງກັນລັງສີ UV,
• ລາວເອົາສ່ວນທີ່ຫ້າວຫັນໃນການສັງເຄາະ collagen ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.

ໂດຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງການສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການ ບຳ ລຸງຈຸລັງກໍ່ຈະດີຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ ໜາ ແລະຜົມແຂງແຮງ.

ໃນເວລາທີ່ຖູວິຕາມິນໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ຜົນຂອງການເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນສັງເກດເຫັນໄດ້. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຊ້າຫຼືຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນມັກຈະແມ່ນຢູ່ໃນການສະ ໜອງ ເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ດີກັບສ່ວນປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ກ່ຽວກັບການສະ ໝັກ

ມັນຄວນຈະເນັ້ນຫນັກວ່າ tocopherol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ໄດ້ຖືກສັງເຄາະ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນມີພຽງສອງວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນອີ:

1. ມີອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນນີ້, ແລະເປັນປະ ຈຳ, ແລະບໍ່ເປັນບາງໂອກາດ,
2. ທ່ານສາມາດໃຊ້ tocopherol ໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ມັນ (ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ) ແລະແຄບຊູນ.

Tocopherol ພົບເຫັນຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນອາຫານຕໍ່ໄປນີ້:

• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ເຂົ້າ ໜົມ ແລະແກ່ນ,
• ງອກແລະກຸ່ມະກຸຫຼາບ,
• ໄຂ່, ຕັບ, ນົມແລະຕົວອະນຸພັນຂອງມັນ,
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Rosehip.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຕ້ອງການສານປະມານ 15 ມລກຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອບໍລິໂພກມັນໃນອາຫານແລະໃນເວລາດຽວກັນ ນຳ ໃຊ້ກັບພາຍນອກ. ຂ່າວດີແມ່ນວ່າແຄບຊູນແຫຼວຫຼືວິຕາມິນອີສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຕາມຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ.

ຫຼາຍມັກ, tocopherol ແຫຼວຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຫນ້າກາກຜົມ. ແບບຟອມສະ ໝັກ ນີ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງ, ເພາະມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕື່ມຜົມ, ຮາກແລະຜິວ ໜັງ ຂອງພວກມັນດ້ວຍວິຕາມິນອີ.

ກ່ຽວກັບກົດລະບຽບສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ເພື່ອໃຫ້ຜົມຂອງມະນຸດມີສຸຂະພາບດີ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາ tocopherol ໃນອາຫານ. ພຽງແຕ່ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂນີ້ ໜ້າ ກາກ, ແຊມພູແລະວິທີການອື່ນໆໃນການ ນຳ ໃຊ້ສານນີ້ໃສ່ ໜ້າ ຜີວ ໜັງ ແລະຜົມຈະມີຜົນທີ່ຕ້ອງການ.

ຖ້າມີຜະລິດຕະພັນພຽງພໍກັບສານນີ້ໃນອາຫານຂອງມະນຸດ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຖູມັນໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າໃນເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກຜິວຫນັງ, ການສູນເສຍຜົມ, ແລະອື່ນໆ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ tocopherol ໃນການປະສົມປະສານກັບ retinol (ວິຕາມິນ A). ເນື່ອງຈາກການຂາດຂອງມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຫ້ງຂອງ ໜັງ ແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງມັນ, ມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດຕຸ່ມ.

ສູດ ໜ້າ ກາກ

1. ຫນ້າກາກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຄວນຊ່ວຍຈາກການຕັດຜົມ: ວິຕາມິນອີ 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ burdock ສາມບ່ວງ. ການປະສົມແມ່ນເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ສ່ວນປະສົມທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນຖູໃສ່ຫົວແລະປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
2. ແຕ່ສູດນີ້ແມ່ນອອກແບບຕົ້ນຕໍເພື່ອປ້ອງກັນຜົມຫຼົ່ນ. ສຳ ລັບລາວພວກເຮົາຕ້ອງການ: ດອກ ຈຳ ປາ (ດອກໄມ້ຂອງນາງ) ໃນ ຈຳ ນວນ 3 ບ່ວງ, ໃບ nettle ໃນ ຈຳ ນວນດຽວກັນ, ເຂົ້າຈີ່ ດຳ (stale) ປະມານ 20 ກຼາມແລະແນ່ນອນວ່າມັນຕ້ອງການປະມານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. Brew ແລະ infuse ພືດສະຫມຸນໄພແລະເມື່ອຍພວກມັນ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງນີ້ແມ່ນຖອກໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລະໃຫ້ເວລາ, ເພື່ອໃຫ້ລາວອ່ອນລົງ. ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຄວນໄດ້ຮັບການຄຸເຂົ່າລົງຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ສະຖານະການຂອງ gruel. ຕື່ມວິຕາມິນອີເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມແລະທາໃສ່ ໜ້າ ຂອງຫົວ.
3. ນີ້ແມ່ນສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ: ເອົານ້ ຳ ມັນ burdock 30 ກຣາມ, ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ, ແລະວິຕາມິນອີ 15 ກຣາມ. ຫນ້າກາກຖືກລ້າງອອກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້.
4. ແລະ ໜ້າ ກາກນີ້ຈະດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ: ໃນປະລິມານເທົ່າກັນ (ສອງບ່ວງແກງ) ແມ່ນນ້ ຳ ມັນ burdock, ນ້ ຳ ມັນ jojoba, ພ້ອມທັງວິຕາມິນອີໃນ ຈຳ ນວນສອງບ່ວງກາເຟ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນປະສົມແລະຮ້ອນເລັກນ້ອຍ, ມະຫາຊົນແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງມັນຈະຕ້ອງຖືກລ້າງອອກ. ໜ້າ ກາກນີ້ຄວນໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນ. ໜ້າ ກາກນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມສາມາດມີຊີວິດ, ກາຍເປັນສີລຽບ, ເຫຼື້ອມແລະເຊື່ອຟັງ.
5. ນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ກາກອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ. ສຳ ລັບມັນທ່ານຈະຕ້ອງການ: ໄຂ່ແດງ. ນ້ໍາມັນ Flaxseed ໃນຈໍານວນສອງບ່ວງ, ຫນຶ່ງບ່ວງຂອງສານສະກັດຈາກ Eleutherococcus. ວິຕາມິນ A (ເປັນຂອງແຫຼວ) ແມ່ນເຄິ່ງບ່ວງກາເຟແລະປະລິມານດຽວກັນຂອງວິຕາມິນອີແຫຼວ E. ແລະຍັງເປັນວິທີແກ້ໄຂຂອງວິຕາມິນບີ 3 ໃນປະລິມານຫ້າຢອດ.
6. ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈະຕ້ອງຍືດເສັ້ນຍໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອຈະຖືກເພີ່ມ. ພວກມັນຄວນຈະປະສົມເຂົ້າກັນດີແລະຖູໃສ່ຮາກຂອງຜົມ. ສ່ວນປະກອບນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງອອກຫລັງຈາກປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດໄດ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
7. ສູດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເພາະມັນທ່ານຈະຕ້ອງການ: ບ່ວງກາເຟ, ວິຕາມິນແຫຼວ A ແລະ E, ພ້ອມທັງຜົງ mustard. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງແລະບ່ວງນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະບົດ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເຈືອຈາງຜົງຜົງຈົນກ່ວາມັນຈະກາຍເປັນເຂົ້າ ໜົມ ຂອງມວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຈະແຊກແຊງສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ. ຖູ ໜ້າ ກາກທີ່ສົ່ງຜົນໃຫ້ເປັນຮາກແລະປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກຄືກັບຄົນອື່ນຄວນໃຊ້ນ້ ຳ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຂ້າງເທິງນີ້, ຍັງມີ ໜ້າ ກາກອື່ນໆທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອີກຫລາຍຢ່າງພ້ອມດ້ວຍ tocopherol.

E-help: ວິທີການ tocopherol ປ່ຽນແປງຊົງຜົມຂອງແມ່ຍິງ

ເປັນຫຍັງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມສານສະກັດຈາກວິຕາມິນ E ຕະຫຼອດເວລາ? ເພາະວ່າພຽງແຕ່ໃນວິທີນີ້ລາວຈະສາມາດສະແດງຄວາມສາມາດສູງສຸດໃນຮ່າງກາຍແລະ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດມາໃຫ້. Tocopherol "ເຮັດວຽກ" ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜົມ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສະແຫວງຫາຄວາມຊັກຊ້າໃນອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍ.

ພຽງແຕ່ໃນວິຕາມິນດູແລຜົມເທົ່ານັ້ນແກ້ໄຂບັນຫາທັງ ໝົດ:

• ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ,
• ແພຈຸລັງຊຸ່ມຊື້ນ
• ສ່ອງແສງ
• ການສະຫນອງອົກຊີເຈນໃນການຮາກຜົມ,
• ໂພຊະນາການຂອງຮາກຜົມ,
• ການປ້ອງກັນ UV
• ການ ກຳ ຈັດອາການຄັນ,
• ການລົບລ້າງການອັກເສບ,
• ການຟື້ນຟູຂອງ curls ອ່ອນແອ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ strands ເສຍຫາຍ,
• ການປ້ອງກັນການສູນເສຍ
• ການເຕີບໂຕໄວ
• ຂາດຜົມສີເທົາ
• ຜ້າໄຫມ
• ຂາດຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ.

ຂໍຂອບໃຈກັບ tocopherol, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຜົມຫນາແລະແຂງແຮງ, ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ສຸຂະພາບດີ. ນໍ້າມັນວິຕາມິນອີມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກມັນສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ໄວ, ເສັ້ນຜົມເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ໄວ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການຢຸດເຊົາການກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຂອງຮາກຜົມບໍ່ດີໂດຍສານອາຫານ.

ການເກີນແມ່ນອັນຕະລາຍ

ເງື່ອນໄຂໃນເຮືອນແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນເອກະລາດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີ.

ແນ່ນອນ, ເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນອື່ນໆ, tocopherol ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຄິດ. ມັນບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະຈະບໍ່ ນຳ ໄປສູ່ອາການແພ້, ແຕ່ ສຳ ລັບຜົມມັນສາມາດຫຼີ້ນຕະຫລົກທີ່ໂຫດຮ້າຍ - ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປມີດັ່ງນີ້:

• ອາການຄັນ
• ເຮັດໃຫ້ຊົ່ວລົງຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວ,
• ຜື່ນແດງຢູ່ເທິງຫົວຫລືໃບ ໜ້າ.

ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ: ຮັບປະທານກັບອາຫານ

ການຮັກສາເສັ້ນຜົມທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນປະກອບມີສອງວິທີ - ການໃຊ້ tocopherol ພາຍໃນແລະ ນຳ ໃຊ້ສາຍຮັດໂດຍກົງ. ພຽງແຕ່ຕື່ມວິຕາມິນອີພຽງແຕ່ 15 ມລກເຂົ້າໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແລະທ່ານກໍ່ຈະເຫັນຜົນ. ແມ່ນແລ້ວ, ຜົນກະທົບແມ່ນການສະສົມແລະການປ່ຽນແປງທີ່ຊັດເຈນຈະເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ກ່ອນໄວກວ່າຫນຶ່ງເດືອນ.

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ບັນຈຸມີ ຈຳ ນວນສູງສຸດຂອງ tocopherol:

• ແກ່ນ
• ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ
• ສະໂພກ
• ໄຂ່
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ຖົ່ວ
• broccoli ແລະງອກ Brussels.

ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກ, ນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານສາມາດດື່ມສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ແຕ່ອັນໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, ສານນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມໃນແຄບຊູນຫຼືໃນ ampoules. ທ່ານສາມາດຊື້ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ.

8 ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນອີແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ. ອີງຕາມສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານເລືອກ ສຳ ລັບການປະສົມ, ການແບ່ງສ່ວນທີ່ສິ້ນສຸດລົງຫລືສິ່ງທີ່ເປັນຜີວ ໜັງ, ສາມາດ ກຳ ຈັດໄດ້. ເພື່ອລວບລວມຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຫຼັກສູດ, ເຊິ່ງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕັ້ງແຕ່ສິບເຖິງ 15 ຂັ້ນຕອນ. ຫນ້າກາກສາມາດເຮັດໄດ້ສອງຫາສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນສູດອື່ນ. ສູດຫນ້າກາກສາມາດສະຫລັບໄດ້.

ລາຍລະອຽດ ເພື່ອໃຫ້ແຮງກະຕຸ້ນແລະກະຕຸ້ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຍາວ, ເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມງົດງາມໃຫ້ແກ່ຜົມ, ໃຊ້ວິຕາມິນອີໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດ້ວຍໄຂ່ແລະ mustard. ຫນ້າກາກຄັ້ງທໍາອິດຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາສິບນາທີ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດທັງຫມົດເພີ່ມເວລາເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເອົາຜົງ mustard ສອງບ່ວງ.
2. ຈຸ່ມນ້ ຳ ປະສົມໃຫ້ແຫ້ງປະສົມກັບນ້ ຳ ຕົ້ມເທົ່າກັນ.
3. ແນະ ນຳ ໃຫ້ຂາວ.
4. ຕື່ມນ້ໍາມັນບ່ວງກາເຟແລະ tocopherol.
5. ສັ່ນ.
6. ຊຸ່ມຫົວຂອງທ່ານ.
7. ສະ ໝັກ.
8. ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ.
9. ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.

ລາຍລະອຽດ ເຖິງແມ່ນວ່າຂັ້ນຕອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຮູບລັກສະນະຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ການທົບທວນຄືນອ້າງວ່າ ໜ້າ ກາກນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ຜົມແລະຄວາມແຂງແຮງ. ຫລັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແລ້ວ, ຢ່າລືມນວດຜິວເລັກຫນ້ອຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເຮັດໃຫ້ tincture ຂອງ linden, chamomile ແລະ nettle.
2. ເມື່ອຍແຫຼວ.
3. ຖອກເຂົ້າຈີ່ສີນ້ ຳ ຕານພ້ອມກັບມັນ.
4. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 20 ນາທີ.
5. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງ tocopherol.
6. ສະ ໝັກ.
7. ການນວດ.
8. ລ້າງອອກ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ

ລາຍລະອຽດ ຄວາມບໍ່ສະດວກສະບາຍພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ແລະແຊມພູຫຼາຍເພື່ອລ້າງອອກ, ເພາະນ້ ຳ ມັນມີກິ່ນຫຼາຍ. ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບຈະຊົດເຊີຍຄວາມບໍ່ສະດວກທຸກຢ່າງ. ຮັກສາ ໜ້າ ກາກໄວ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 40 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເອົາສອງບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ homemade.
2. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກ ໜ້ອຍ ໃນການອາບນໍ້າ.
3. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງ tocopherol.
4. ສັ່ນ.
5. ສະ ໝັກ.
6. ການນວດ.
7. ລ້າງອອກ.

ລາຍລະອຽດ ເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການແບ່ງແຍກ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນເປັນປະຈໍາ - ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ. ຖືປະມານ 30-40 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ລະລາຍນໍ້າເຜິ້ງ 100 ml.
2. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງ tocopherol.
3. ງາມສອງບ່ວງນ້ໍາມັນ burdock.
4. ສະ ໝັກ.
5. ລ້າງອອກ.

ດ້ວຍຄີມສົ້ມ

ລາຍລະອຽດ ຫນ້າກາກແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຜົມຈືດແລະອ່ອນ. ມັນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນເຂົ້ານອນ, ແຕ່ຢ່າປະໄວ້ໃນເວລາກາງຄືນ. ແຊ່ນ້ ຳ ໃສ່ເສັ້ນຜົມປະມານ 30 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເຮັດການຕົ້ມຂອງຮາກ burdock.
2. ໃນ 100 g ຂອງ broth stir ສາມບ່ວງຂອງສົ້ມແກມສີຄີມ.
3. ເພີ່ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟຂອງວິຕາມິນເອແລະອີ.
4. stir.
5. ສະ ໝັກ.
6. ຫໍ່ຂຶ້ນ.
7. ລ້າງອອກ.

ກັບກ້ວຍແລະອາໂວກາໂດ

ລາຍລະອຽດ ຄວາມສົດຊື່ນ, ໃຫ້ແສງ, ເງົາ, ສາມາດໃຊ້ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ຢືນເປັນເວລາ 20 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ໝາກ ກ້ວຍເຄິ່ງ ໜຶ່ງ.
2. ເຮັດຄືກັນກັບ ໝາກ ອາໂວກາໂດ.
3. ປະສົມມັນຕົ້ນ, ສອງ mashed.
4. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງ tocopherol.
5. ງາມໃນບ່ວງນົມສົ້ມແລະ mayonnaise.
6. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນເຊື້ອແບັກທີເຣຍ 1 ບ່ວງແກງ.
7. stir.
8. ສະ ໝັກ.
9. ຫໍ່ຂຶ້ນ.
10. ລ້າງອອກ.

ລາຍລະອຽດ ຫນ້າກາກນີ້ທີ່ມີວິຕາມິນອີສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເຮັດໃຫ້ສາຍພັນທີ່ບໍ່ມີຊີວິດຊີວາດີ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ານທານມັນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາປະລິມານຫລາຍ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ, peach ແລະ almond ໃສ່ສອງບ່ວງ.
2. ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງວິຕາມິນເອແລະອີ.
3. ສັ່ນ.
4. ສະ ໝັກ.
5. ຫໍ່ຂຶ້ນ.
6. ລ້າງອອກ.

ກັບ cognac

ລາຍລະອຽດ ຫນ້າກາກແມ່ນເຫມາະສົມກັບຜົມຊ້ໍາ, ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຫນາ, ເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມແຫ້ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທົນ 40 ນາທີ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

1. ເອົາສະເກັດເຄິ່ງແກ້ວ.
2. ຕື່ມບ່ວງເກືອຂອງນໍ້າເຜິ້ງ.
3. ຖອກນ້ ຳ ຊາບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟ.
4. ສັ່ນ.
5. ສະ ໝັກ.
6. ລ້າງອອກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິຕາມິນອີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມສະອາດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມບໍ່ສະອາດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້. ຢ່າໃຊ້ tocopherol ໃນຢາເມັດ - ທ່ານຈະບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃດໆ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ນໍ້າຢາແລະພຽງແຕ່ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານກັບມັນ - ໃນອັດຕາ ໜຶ່ງ ມຸ່ນຕໍ່ການລ້າງ.

ມີປະສິດຕິພາບກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນປົກກະຕິ

Tocopherol ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສານທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົມ, ຜົນປະໂຫຍດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ,
• normalizes ການໄຫຼວຽນຂອງ lymph,
• ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຮາກຜົມ,
• ປ້ອງກັນການລະເຫີຍຂອງຄວາມຊຸ່ມຈາກຈຸລັງ,
• ກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen ຂອງຕົນເອງ,
• ການຕໍ່ສູ້ກັບສ່ວນຂ້າມຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ,
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງການຫຼຸດລົງ,
• ເລັ່ງການເຕີບໂຕ
• ໃຫ້ຄວາມອ່ອນແລະລຽບ,
• ຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍເລັກນ້ອຍໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ,
• ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນ,
• ຕໍ່ສູ້ກັບ dandruff
• ປົກປ້ອງຈາກແສງແດດໂດຍກົງແລະອຸນຫະພູມຕໍ່າ,
• ໃຫ້ປະລິມານໃຫ້ແກ່ curls,
• ປ້ອງກັນການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມລວດໄວ,
• ຊ້າລົງຂະບວນການຂອງການສູນເສຍເມັດສີແລະການສ້າງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ.

ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ: ຫຼາຍປານໃດແລະຕ້ອງຕື່ມໃສ່ບ່ອນໃດ

ໃນມື້ນີ້, ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ ຈຳ ນວນຫຼາຍແມ່ນຂາຍ, ເຊິ່ງປະກອບມີ tocopherol. ແຕ່ມັນຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ curls ບໍ? ໃນຂັ້ນຕອນການຜະສົມ, ການຫຸ້ມຫໍ່, ການຂົນສົ່ງແລະການເກັບຮັກສາ, ວິຕາມິນຊີສາມາດຖືກ ທຳ ລາຍ, ຜຸພັງແລະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈະດີກວ່າຖ້າທ່ານຊື້ສານອາຫານຊະນິດນີ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານເອງແລະແນະ ນຳ ມັນເຂົ້າໃນໂຄງການດູແລຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ.

ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນອີແມ່ນເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ. ແຕ່ລະຄັ້ງ, ການລ້າງຫົວຂອງຂ້ອຍ, ເຮັດຕາມ ລຳ ດັບການກະ ທຳ ນີ້.

1. ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອລ້າງອອກສິ່ງເປິເປື້ອນຂອງຜິວ.
2. ຖອກແຊມພູ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຖັງແຍກຕ່າງຫາກແລະບີບເນື້ອໃນຂອງເມັດ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງແຄບຊູນ.
3. ນຳ ໃຊ້ແຊມພູທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜົມ, ນວດ ໜັງ ໃຫ້ສະອາດດີ, ແລະປະໄວ້ປະມານ 3 - 5 ນາທີ.
4. ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກ: ຕາຕະລາງຕາມໃບສັ່ງແພດ

ຫນ້າກາກທີ່ມີວິຕາມິນອີແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ສ່ວນແລະບັນຫາອື່ນໆຂອງຜົມ. ສູດອາຫານພື້ນເມືອງສະເຫມີຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ reanimate curls ຄວາມເສຍຫາຍ.

ຕາຕະລາງ - ສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍວິຕາມິນອີ

ນ້ ຳ ມັນນວດ

ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຍິ່ງຂື້ນຖ້າທ່ານ ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວໃນເວລານວດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ການແຊກຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮາກຂອງສານອາຫານ.

1. ຮ້ອນສາມບ່ວງຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຫຼືນ້ ຳ ມັນ burdock ໃສ່ອາບນ້ ຳ.
2. ເພີ່ມ ampoule ຂອງ tocopherol.
3. ຈຸ່ມນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບແລະແຈກຢາຍສ່ວນປະສົມນ້ ຳ ມັນ - ວິຕາມິນໃຫ້ທົ່ວບໍລິເວນຂອງ ໜັງ ຫົວ.
4. ເປັນເວລາເຈັດນາທີ, ນວດບໍລິເວນພື້ນຖານດ້ວຍການກົດທີ່ເປັນວົງມົນ.
5. ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານແລະປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະກອບໃນ curls ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
6. ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.
7. ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍການຕົ້ມ ໜໍ່ ໄມ້ຫຼືຮ່ອນທີ່ແຂງແຮງ.

ເຄື່ອງປັບອາກາດ

ຢູ່ເຮືອນທ່ານຍັງສາມາດກຽມເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານຕ່າງໆ. ແນ່ນອນ, ການ ນຳ ໃຊ້ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການລົງທືນຢ່າງຈິງຈັງຂອງເວລາ, ແຕ່ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍຜົມເຫຼື້ອມ, ແຂງແຮງແລະເຊື່ອຟັງ.

1. ປະສົມນ້ ຳ ມັນ almond ສອງບ່ວງນ້ອຍພ້ອມກັບວິຕາມິນອີ.
2. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປະດັບພາດສະຕິກບາງໆ, ແຈກຢາຍສ່ວນປະສົມໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນລ້ອນ.
3. ອົບອຸ່ນຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບເງົາແລະຜ້າເຊັດໂຕແລະປ່ອຍໃຫ້ອາກາດເຢັນຢູ່ເທິງຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາກາງຄືນ.
4. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານສອງຄັ້ງດ້ວຍແຊມພູທີ່ທ່ານມັກ.

ໃນເວລາທີ່ tocopherol ຄວນຈະເມົາ

ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີວິຕາມິນອີເຮັດວຽກທີ່ດີ, ການຟື້ນຟູວົງແຫວນທີ່ຖືກກະທົບໂດຍຜົນກະທົບທາງລົບຈາກພາຍນອກ. ແຕ່ບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມມັກເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາ tocopherol ພາຍໃນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ - ທ່ານ ໝໍ ປະເມີນສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບົນພື້ນຖານທີ່ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ປະລິມານຢາ, ຮູບແບບແລະວິທີການໃນການໃຊ້ຢາ. ອີງຕາມການທົບທວນ, ມັນອາດຈະມີຈຸດຫມາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປນີ້.

• ແຄບຊູນ ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງແຄບຊູນຕໍ່ມື້.
• ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ. ອີງຕາມສະພາບຂອງຜົມແລະຮ່າງກາຍ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ບ່ວງກາເຟຫລືບ່ວງຂອງຢາປະ ຈຳ ວັນ.
• Ampoules. ດ້ວຍການຂາດສານອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍຫຼືດ້ວຍການດຸ່ນດ່ຽງ, ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໃນຮູບແບບການສັກຢາ.
• ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin. ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ tocopherol ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສານ ສຳ ຄັນອື່ນໆອີກທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການດູດຊືມແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂື້ນດ້ວຍຕົວເອງ. ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຊີ້ບອກເຖິງຂໍ້ມູນທີ່ ຈຳ ເປັນກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ແລະຕາຕະລາງເວລາ.

Tocopherol ແມ່ນສານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີພະລັງງານ, ທຳ ຄວາມສະອາດສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມແລະຍືດເຍື້ອໄວ ໜຸ່ມ. ການຂາດຂອງມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ຜົມແມ່ນທຸກທໍລະມານໂດຍສະເພາະ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິຕາມິນອີຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃສ່ຜົມຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກໃຊ້ເດືອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະສາມາດສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນດ້ວຍການຮັກສາສຸຂະພາບ, lush ແລະເຫຼື້ອມ.

ການຂາດວິຕາມິນສະແດງອອກແນວໃດ

ການຂາດວິຕາມິນອີມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຜິວ ໜັງ ຜົມແລະເລັບ.

ສິ່ງນີ້ສະແດງອອກໃນ:

• ຄວາມບໍ່ມີຊີວິດ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະຄວາມແຫ້ງຂອງຜົມ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງການລະຄາຍເຄືອງແລະອາການຄັນຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງໂຣກ seborrhea (ຜື່ນແດງ),
• ສິ້ນສ່ວນຂອງຜົມ
• profuse ການສູນເສຍຜົມແລະການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ.

ການມີຢູ່ຂອງອາການຕ່າງໆທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປັບອາຫານຫລືການໄດ້ຮັບວິຕາມິນອີໃນຮູບແບບຂອງການກຽມຕົວພິເສດ.

ວິທີການໃຊ້ແຄບຊູນວິຕາມິນອີຢູ່ເຮືອນ

ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບຜົມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນດູແລຫລືໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ແຄບຊູນຕ້ອງໄດ້ເຈາະແລະເອົາເນື້ອໃນຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ຖ້າວິຕາມິນຖືກກິນໂດຍປາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດແນວນີ້ຫຼັງອາຫານ. ປະລິມານຢາແລະໄລຍະເວລາຂອງການບໍລິຫານແມ່ນຖືກເລືອກໂດຍແພດໂດຍສ່ວນຕົວ, ອີງຕາມຕົວຊີ້ບອກການ ນຳ ໃຊ້. ຂະ ໜາດ ຂອງຢາໃນແຕ່ລະວັນແມ່ນບໍ່ເກີນ 400 ມກ, ໄລຍະເວລາແນ່ນອນບໍ່ໃຫ້ເກີນ 1-2 ເດືອນ.

ສູດແຊມພູ Tocopherol

ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບຜົມສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບພາຍນອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເພີ່ມ tocopherol ສອງສາມຢອດໃສ່ແຊມພູກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມຂອງທ່ານສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງຂອງ curls.

ວິຕາມິນອີຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດໃສ່ຮາກຜົມກ່ອນລ້າງຜົມ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແຊມພູວິຕາມິນຢູ່ເຮືອນ, ເສີມສ້າງມັນໂດຍການເພີ່ມວິຕາມິນອີ 3 ມລແລະວິຕາມິນ A ໃສ່ຂວດ 250 ml, ນ້ ຳ ມັນ jojoba 1 tsp ແລະແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ. ແຕ່ລະຊະນິດ, ວິຕາມິນ B (B9, B12, B5, B6), ແຕ່ລະອັນ ໜຶ່ງ ແລະແຕ່ລະ ampoule ຂອງວິຕາມິນ PP ແລະ C.

ຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຊມພູດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ, ການສ່ອງສະຫວ່າງຂອງຜົມຈະເພີ່ມຂື້ນແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນຈະຖືກກະຕຸ້ນ.

ຫນ້າກາກຕໍ່ກັບສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກແຍກ

ສູດປຸງແຕ່ງງ່າຍໆຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ສິ້ນສຸດລົງ. ໃນ 1 tbsp. ເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງບີບຫນຶ່ງແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນອີ, ຕື່ມ 1 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ burdock. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບສ່ວນທີ່ສຸດຂອງ strands ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງປະມານ 60 ນາທີ, ຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນໃນອາຫານແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາລ້າງຜົມຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງຫນ້າກາກນີ້ສາມາດເປັນອາທິດ.

ຈາກການສູນເສຍຜົມ

ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນໃຊ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສູດທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຈາກການສູນເສຍ profuse. ຮາກຜົມຕ້ອງການສານອາຫານເສີມແລະການດູແລທີ່ ເໝາະ ສົມ. ວຽກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຕິບັດໂດຍວິຕາມິນອີ. ດ້ວຍການໃຊ້ ໜ້າ ກາກຢ່າງເປັນລະບົບ, ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງຄົນ ໃໝ່.

ໜ້າ ກາກທີ່ມີນ້ ຳ ມັນບົດ, ນ້ ຳ ມັນ almond ແລະວິຕາມິນອີຈະຢຸດການສູນເສຍຜົມໄວທີ່ສຸດ.

ອີງຕາມສູດ ໜຶ່ງ ໃນສູດ, ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນ 1 tsp. ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນອີແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba, 16 ຫລວງ. ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ. ສ່ວນປະສົມທີ່ລະມັດລະວັງແມ່ນຖູຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວແມ່ນປົກຫຸ້ມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນໃນລະດັບອາຫານແລະປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ເກັບຮັກສາໄວ້ຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ (ສະ ໜອງ ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບກາງຄືນ). ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຜົມຢ່າງລະອຽດ. ການໃຊ້ສູດນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແນ່ນອນເຖິງ 2-3 ເດືອນ.

ອີງຕາມສູດອື່ນ, ທ່ານຕ້ອງການ 3 tbsp. chamomile ຮ້ານຂາຍຢາແລະຈໍານວນດຽວກັນຂອງໃບ nettle, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາແຫ້ງ 20 ກຼາມແລະ tocopherol 4-5 ມລ. ພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງປັງແມ່ນຖືກລົງໃສ່ເຂົ້າຈີ່ແລະປັ້ນມັນຢ່າງລະອຽດ. ວິຕາມິນອີຖືກ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະສ່ວນປະກອບກໍ່ຖືກຖູຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຮາກ.

ຜົມຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາໂພລີເອທິລີນແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ເກັບໄວ້ໄດ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູຊ້ ຳ ອີກ. ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດນີ້ໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ມີໄລຍະເວລາເຖິງສາມເດືອນ.

ສໍາລັບການເຕີບໂຕຢ່າງຫ້າວຫັນ

ເອົາ 2-3 ເມັດແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນອີ, ຕື່ມແຫຼວຈາກພວກມັນໃຫ້ເປັນ 1 tbsp. ປະສົມໃບຜັກທຽມແຫ້ງ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ມັນຜັກ (burdock ຫລືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເລືອກ), ຕື່ມໄຂ່ຂາວໃສ່ສ່ວນປະສົມແລະ, ຫຼັງຈາກປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນໃຊ້ໃສ່ຮາກຜົມເພື່ອກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ອອກຈາກຫນ້າກາກໃສ່ຜົມເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດດ້ວຍການໃຊ້ແຊມພູສອງຄັ້ງ.

ຕໍ່ກັບຜົມສີເທົາ

ເອົານ້ ຳ ມັນ mustard, ນ້ ຳ ມັນບົດແລະນ້ ຳ ມັນ jojoba ລົງໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 2: 2, ວັດແທກໃນບ່ວງກາເຟ, ຕື່ມແຫຼວຈາກ 3 ແຄບຊູນຂອງວິຕາມິນຊີ, ປະສົມຄ່ອຍໆແລະໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມແລະຮາກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດເບົາ ໆ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ປົກມັນດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ໃສ່ ໝວກ ທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ເທິງຫຼືມັດຜ້າເຊັດໂຕ - ຢືນຢູ່ປະມານ 20 ນາທີ.

ລ້າງ ໜ້າ ກາກຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນດ້ວຍການໃຊ້ແຊມພູສອງເທື່ອ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.

ຫນ້າກາກອາຫານຕໍ່ຕ້ານການຈືດໆ

ໃນ 100 ມລຂອງການຕົ້ມຈາກຮາກ burdock, ຕື່ມ 50 ml ຂອງສົ້ມຫຼືຄີມ, 1 tsp ແຕ່ລະ. ວິຕາມິນ retinol ແລະ tocopherol. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ກາກຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ປົກຄຸມດ້ວຍຟິມ polythene ແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ເກັບໄວ້ໄດ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົມໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກເພື່ອໃຫ້ຜົມເງົາງາມແມ່ນຍອມຮັບໄດ້ເຖິງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກ Dimexide

Dimexide ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາແລະຄວາມສາມາດໃນການຂົນສົ່ງສານອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ. ມັນຍັງສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບຜົມ, ແຕ່ລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າມີສ່ວນປະສົມຂອງ dimexide ກັບວິຕາມິນອີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແພ້ຈະເພີ່ມຂື້ນ.

ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ກະຕຸ້ນ 1 tsp. Dimexidum, 2 tbsp. almond, olive ຫຼືນ້ ຳ ມັນອື່ນໆ, ໄຂ່ຂາວແລະ 1 tsp. tocopherol. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກຖອກລົງຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຮາກແລະຕົ້ມເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືກົດ ໝາກ ນາວ. ທ່ານສາມາດສະ ໝັກ ສູດນີ້ໄດ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ມີ glycerin

Vaseline, glycerin ແລະ tocopherol ແມ່ນປະສົມໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມ. ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດເບົາ, ຖູອົງປະກອບເຂົ້າໃນຮາກ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ຊັ້ນເອກະພາບຕາມລວງຍາວທັງ ໝົດ.

ກວມເອົາຫົວດ້ວຍໂພລີໂພຼລິດລິນອາຫານແລະປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຮັກສາສ່ວນປະກອບໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ດ້ວຍການໃຊ້ແຊມພູສອງເທື່ອ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ໃນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ອຸ່ນກ່ອນ, ເພີ່ມວິຕາມິນອີໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 1. ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫລອກລວງອ່ອນໆ, ໜ້າ ກາກແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ.

ກວມເອົາຫົວດ້ວຍຮູບເງົາໂພລີເອທິລີນແລະຫໍ່ຜ້າຂົນຫນູ, ຮັກສາອົງປະກອບໄວ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ກາກຕ້ອງໄດ້ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ດ້ວຍການໃຊ້ແຊມພູສອງເທື່ອ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບກາງຄືນດ້ວຍ tocopherol

ເພື່ອຟື້ນຟູຜົມໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົມນ້ໍາມັນວິຕາມິນ E, burdock ແລະ almond ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ເພີ່ມ 2 ຫລວງ. ນ້ ຳ ມັນ jojoba ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ. ຫນ້າກາກຖືກແຈກຢາຍຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຜົມແຫ້ງ, ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ຍຶດ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະອອກຈາກນີ້ຈົນກ່ວາຕອນເຊົ້າ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງສ່ວນປະກອບອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ສໍາລັບການຟື້ນຟູທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ສູດນີ້ຄວນໃຊ້ທຸກໆອາທິດເປັນເວລາດົນ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ

ນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນສາມາດມີຄຸນຄ່າໃນການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ, ຢຸດການສູນເສຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນຟື້ນຟູ.

ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍຖືກຕື່ມໃສ່ຜັກພື້ນຖານ:

• ໝາກ ກ້ຽງ
• ບົດບາດ
• ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
• jojoba
• almond
• ເມັດ ໝາກ ງາ
• ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ
• ພາລະ.

ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ (ປະລິມານ 15 ມລ) ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວແມ່ນປະລິມານ 6-10 ຢອດຂອງນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍແລະເພີ່ມ tocopherol 1-2 ຢອດ. ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜ້າ ກາກແບບ ໜ້າ ຮັກໆດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາປະເພດຜົມ.

ສຳ ລັບການດູແລຜົມ ທຳ ມະດາ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ໄປນີ້:

ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຕ້ອງການການດູແລສະເພາະກັບການໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມເຊັ່ນ:

ຜົມບາງ, ແຫ້ງແລະແຫ້ງຈະຊ່ວຍເບິ່ງແຍງການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ:

ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນສະພາບທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫນັງຫົວແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍປາຍຂອງ strands. ຫົວໄດ້ຖືກສນວນກັນໂດຍໃຊ້ຮູບເງົາແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ຫລັງຈາກນັ້ນຜົມກໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ຄົນດຽວເປັນເວລາປະມານ 15-20 ນາທີ. ລ້າງຫນ້າກາກດ້ວຍແຊມພູ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ມັນຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ນວດ ໜັງ ຫົວດ້ວຍ tocopherol

ການນວດດ້ວຍການໃຊ້ວິຕາມິນອີຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ. Tocopherol ສໍາລັບການນວດແມ່ນໃຊ້ທັງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດແລະປະສົມປະສານເທົ່າທຽມກັບນໍ້າມັນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: almond, olive ຫລື burdock.

ຄ່ອຍໆປະສົມຄວາມອົບອຸ່ນຄ່ອຍໆໃສ່ຮາກຜົມແລະຄ່ອຍໆ, ນວດຜິວຄ່ອຍໆປະມານ 8-10 ນາທີ. ການນວດນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດເປັນປະ ຈຳ ອາທິດ.

Contraindications

Contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ tocopherol ພາຍໃນ:

• infarction myocardial ສ້ວຍແຫຼມ,
• ອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 12 ປີ
• hypervitaminosis ວິຕາມິນ,
• ພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ ຊຳ ເຮື້ອ,
• hypersensitivity ກັບອົງປະກອບທີ່ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ.

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, contraindications ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ.

ຜູ້ຜະລິດໃດທີ່ດີກວ່າ

ຄຸນນະພາບຂອງວິຕາມິນແລະການກະກຽມຕ່າງໆມັກຈະຂື້ນກັບຜູ້ຜະລິດ. ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບຜົມແລະຜິວ ໜັງ ແມ່ນຜະລິດໂດຍບໍລິສັດຜະລິດຢາ. ໃນການກະກຽມບາງຢ່າງ, tocopherol ສັງເຄາະ, ແລະໃນອື່ນໆ, tocopherol ຂອງຕົ້ນກໍາເນີດທໍາມະຊາດ.

tocopherol ທຳ ມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຊັ້ນໃຕ້ດິນແບບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສະແດງເປັນ d-alfa-tocopherol ໃນອົງປະກອບ, ແລະສັງເຄາະໃນຫ້ອງທົດລອງເປັນ dl-alfa-tocopherol. ມີ isomers ຫຼາຍຂອງ tocopherol, ແຕ່ວ່າທໍາມະຊາດທັງຫມົດຈະຖືກນໍາຫນ້າດ້ວຍ "d", ແລະສັງເຄາະດ້ວຍ "dl". Tocopherol ຕາມ ທຳ ມະຊາດຈະຖືກດູດຊຶມດີຂື້ນຈາກຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກ tocopherol ໃນແຄບຊູນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຕົ້ນກໍາເນີດຂອງທໍາມະຊາດ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງການມີຫຼືບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ເຊັ່ນ: parabens, ສີຍ້ອມ, ແລະອື່ນໆ.

ວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນຈາກຜູ້ຜະລິດອາເມລິກາ Now Foods ປະກອບດ້ວຍສານເຄມີ ທຳ ມະຊາດ 400ME ທີ່ມີສານໄອໂຊໂທບທຸກຊະນິດ, ແຕ່ວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຊື້ໃນປະເທດຣັດເຊຍແລະລາຄາກໍ່ສູງ, ສະນັ້ນທ່ານສາມາດປະຫຍັດໄດ້ໂດຍການສັ່ງຊື້ເທິງຕາ.

Aevit, ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ສະລັບສັບຊ້ອນປະກອບດ້ວຍ tocopherol ທໍາມະຊາດ, ແຕ່ວ່າໃນປະລິມານຫນ້ອຍແລະຮ່ວມກັນກັບປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ A, ເຊິ່ງບໍ່ສະດວກໃນເວລາທີ່ຕ້ອງການ tocopherol.

ເປັນທີ່ນິຍົມຍັງແມ່ນຜະລິດຕະພັນ Zentiva, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍນອກ ເໜືອ ຈາກ isotope ຕົ້ນຕໍຂອງ tocopherol, parabens ແລະສີຍ້ອມ. ລາຄາສໍາລັບສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນສູງ - 392 ຮູເບີນ. ສຳ ລັບ 30 ແຄັບຊູນ 400 IU ແລະໃນແງ່ຂອງວິຕາມິນອີອາເມລິກາ, ມັນມີລາຄາສອງເທົ່າ.

ການກະກຽມທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງກັບວິຕາມິນອີໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີນໍ້າມັນເພີ່ມເຕີມແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງວິຕາມິນບໍ່ໄດ້ຖືກຊີ້ບອກມາສະ ເໝີ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ວິຕາມິນອີຈາກ Wax + AO, ລາຄາ ສຳ ລັບ 20 ແຄັບຊູນດ້ວຍ 100 IU - 87 ຮູເບີນ.,
• ວິຕາມິນອີຈາກ ZAO Meligen, ລາຄາ 20 ແຄບຊູນທີ່ມີ 100 IU - 45 ຮູເບີນ.,
• ວິຕາມິນອີຈາກ Realkaps, ລາຄາ ສຳ ລັບ 20 ແຄັບຊູນພ້ອມ 100 IU-50 rub.,
• ວິຕາມິນອີ ທຳ ມະຊາດຈາກ Mirrola LLC, ລາຄາ ສຳ ລັບ 10 ແຄັບຊູນແມ່ນ 31 ຮູເບີນ.,
• alpha-tocopherol acetate ຈາກ Altair LLC, ລາຄາ ສຳ ລັບ 10 ແຄັບຊູນທີ່ມີ 100 IU - 40 ຮູເບີນ.

ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ທາງປາກ, tocopherol ທີ່ມາຈາກ ທຳ ມະຊາດແນ່ນອນຄວນຊື້, ແລະວິຕາມິນອີໃນແຄບຊູນຕົ້ນ ກຳ ເນີດສັງເຄາະແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜົມ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີນໍ້າມັນຂອງວິຕາມິນອີຖືກໃຊ້ໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມຫລາກຫລາຍ, ມັນຖືກຕື່ມໃສ່ແຊມພູ, ແລະການນວດຫົວແມ່ນເຮັດດ້ວຍມັນ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນນີ້ໃນແຄບຊູນເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສັງເກດເຫັນຄື: ຜົມຢຸດອອກ, ເງົາງາມແລະເບິ່ງຊົງຕົວແລະແຂງແຮງດີ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການໃຊ້ວິຕາມິນອີໃນການດູແລຜົມ

ຟື້ນຟູ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນແລະວິຕາມິນອີ:

ສູດຂອງຫນ້າກາກພ້ອມກັບການເພີ່ມ tocopherol ສຳ ລັບປະເພດຜົມແຕກຕ່າງກັນ:

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ tocopherol

ສະພາບຂອງສາຍພັນຂອງພວກເຮົາເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ. ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນແມ່ນປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສວຍງາມສະ ເໝີ ໄປດ້ວຍການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງແລະອ່ອນໂຍນ. Alpha tocopherol acetate ຈະຊ່ວຍພວກເຮົາໃນເລື່ອງນີ້, ມັນກໍ່ແມ່ນວິຕາມິນ E. ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ.

Alpha tocopherol ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄວາມງາມ.

ວິຕາມິນອີສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງດຽວຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ເຮືອນ. ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຜົມທີ່ອ່ອນລົງ, ປັບປຸງສະພາບຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການຟື້ນຟູແລະຕ້ານອາຍຸຂອງມັນ, tocopherol ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູການ ໝຸນ ວຽນທີ່ປົກກະຕິໃນ ໜັງ ຫົວ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນຜົມ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະຂອງ collagen, ຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມລຽບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ວິຕາມິນອີຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຫນ້າ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຂຽນອື່ນ🙂

6 ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ

ສານນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທົ່ວໄປໃນບັນຫາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ມັນມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ:

1. ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ວິຕາມິນອີມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ບຳ ລຸງລ້ຽງ curls ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ.
2. ຊ່ວຍໃນການລຸດອອກ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບບັນຫານີ້, ແນະ ນຳ ວິຕາມິນອີເຂົ້າໃນລະບົບການດູແລຜົມຂອງທ່ານ. ບາງທີນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ.
3. ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ວິຕາມິນເອຊ່ວຍໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼາຍຂື້ນ. ນ້ໍາມັນປົກກະຕິ microcirculation ເລືອດ, ສະຫນອງໂພຊະນາການຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮາກເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ.
4. ປົກກະຕິຕ່ອມ sebaceous. ເມື່ອ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ຕ່ອມ sebaceous ຈະຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍກວ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໄຂມັນສ່ວນເກີນເລີ່ມອຸດຕັນເສັ້ນຜົມ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນ: ອາການຄັນແລະຄັນ. ໃນທີ່ສຸດ, ຜົມຫຼົ່ນ. ວິຕາມິນອີໃນນ້ ຳ ມັນຊ່ວຍປັບຄວາມຊຸ່ມຂອງຜິວ, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ປັບສົມດຸນລະດັບ pH.
5. ກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ວິຕາມິນອີແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລະລາຍທາດອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ. Tocopherol ຊ່ວຍປ້ອງກັນກິດຈະກໍາຂອງພວກເຂົາແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍເມີຍ.
6. ໃຫ້ຄວາມອ່ອນນຸ້ມ. ວິຕາມິນມີຄຸນສົມບັດທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນຜົມ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມແຫ້ງ. ເສັ້ນລວດກາຍເປັນອ່ອນແລະສວຍງາມກວ່າ.

ວິທີການສະ ໝັກ

ການຂາດ Tocopherol ມີຜົນຕໍ່ຮູບລັກສະນະແລະສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ. ສາເຫດຂອງການຂາດສານນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ: ພະຍາດຂອງລະບົບຮ່າງກາຍບາງຊະນິດ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີຫຼືເຊື້ອສາຍພັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດເພື່ອການສູນເສຍນີ້. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ໜາ ແລະແຂງແຮງ.

ອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ອາຫານຫຼາຍຢ່າງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນນີ້. ການນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ curls ຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ປະກອບມີນໍ້າມັນຜັກໃນເມນູຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະນໍ້າມັນ, ດອກຕາເວັນ, ໝາກ ພ້າວ, ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ. ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ໝາກ ເດືອຍ, ຕັບ, ແກ່ນແລະທັນຍາພືດກໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນອີທີ່ດີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສານອາຫານເສີມຂອງຮ້ານຂາຍຢາໃນແຄບຊູນ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເລືອກຜູ້ທີ່ມີ tocopherol ທຸກປະເພດ. ເພາະວ່າສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກຂາຍ - alpha-tocopherol. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລ້ວໃນບົດຂຽນກ່ຽວກັບວິຕາມິນອີ.

ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຈາກການສູນເສຍ curls ຢູ່ເຮືອນໂດຍຕົວທ່ານເອງ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ການແກ້ໄຂນ້ໍາມັນຂອງ tocopherol ຖືກຂາຍໃນ ampoules. ນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຮາກຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ໃສ່ ໝວກ ພລາສຕິກແລະໃສ່ຜ້າເຊັດໂຕອ້ອມຫົວທ່ານ. ຢືນປະມານ 30 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາດ້ວຍແຊມພູ.

ຂ້ອຍບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ໃຫ້ຜົມຂອງເຈົ້າແຫ້ງດ້ວຍຕົວເອງ. ດ້ວຍການດູແລເຮືອນແບບນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ curls ໜາ ແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການເພີ່ມສອງສາມຢອດຂອງ tocopherol ໃສ່ແຊມພູ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງວິຕາມິນອີ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູສາຍພັນຈະເປັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງພິເສດ. ພວກມັນຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມແລະການສືບພັນຄືນ ໃໝ່ ຂອງ ໜານ ທີ່ເສຍຫາຍ. ເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາການຮັກສາໃນເຮືອນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນກ່ຽວກັບຫລາຍທາງເລືອກ ສຳ ລັບເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຊມພູ / ໜ້າ ກາກ ໜຶ່ງ ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນໃນການປະສົມປະສານກັບການດູແລແລະອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ນ້ ຳ ມັນພືດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືໃນການເຕີບໃຫຍ່, ໂພຊະນາການຂອງຜົມແລະເລັບ. ອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ມັນແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນແລະນ້ ຳ ມັນ almond ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ. ໜ້າ ກາກໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງ curls, ໃຫ້ແສງແດດແລະຄວາມງາມ. ພຽງແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີເພີ່ມ. ລາຄາຂອງຢາດັ່ງກ່າວຈະສູງກ່ວາລາຄາຂອງບັນດາຄູ່ຮ່ວມຂອງຮ້ານຂາຍຢາ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຂ້ອຍມັກຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນ iherb.com ແລະຂ້ອຍພໍໃຈກັບຄຸນນະພາບ.

ຄ່າ ທຳ ນຽມສະ ໝຸນ ໄພ. ມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີ tocopherols ວ່າບາງພືດມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ສະໂພກກຸຫລາບ, ໃບ raspberry, nettle, alfalfa, ຮາກ dandelion. ພວກມັນສາມາດຖືກຜະລິດເປັນຊາແລະດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້. ການພິຈາລະນາໂດຍການທົບທວນຈາກການສູນເສຍ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ຢາສະຫມຸນໄພ: chamomile, ຮາກ burdock ແລະເປືອກ birch ຊ່ວຍໄດ້ດີ. ການຕົກແຕ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ຫຼັງຈາກການແຊມພູ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບ້ານ

ໃນອິນເຕີເນັດ, ມີຫຼາຍສູດ ສຳ ລັບປະເພດຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້ອຍອ່ານວ່າບາງຄົນກໍ່ປະສົມ dimexide ກັບວິຕາມິນ E. ເດັກຍິງ, ຢ່າເຮັດສິ່ງທີ່ເປັນຜື່ນ. ທ່ານຄິດວ່າບໍ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂລກ scleroderma, lupus erythematosus ແລະພະຍາດອື່ນໆ. ມັນແມ່ນສໍາລັບພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຢານີ້ຖືກພັດທະນາ. ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບ dimexide ແລະ solcoseryl ສຳ ລັບຮອຍຫ່ຽວ. ຂ້ອຍໄດ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງ, ແລະອ່ານການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເກັບເອົາເງິນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າຜູ້ໃດພະຍາຍາມ, ແບ່ງປັນຜົນຂອງທ່ານໃນ ຄຳ ເຫັນ.

ນ້ ຳ ມັນ Burdock ແລະວິຕາມິນອີ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ບຳ ລຸງທາດທີ່ອ່ອນແລະຈືດໆ, ຢຸດການສູນເສຍຂອງມັນ, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກນີ້. ເອົາ 3 tbsp. ນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະ 1 ບ່ວງແກງ tocopherol. ປົນກັບນ້ ຳ ມັນໄຂ່ແລະເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວແລະຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງ strands. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນແມ່ນມາດຕະຖານ: ຫໍ່ແລະຢືນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບສິ້ນຜົມ

ຕາມກົດລະບຽບ, ການໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທາສີແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ພວກມັນສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດແລະ tocopherol. ຜະສົມຜະສານກັບສ່ວນປະກອບທີ່ເທົ່າທຽມກັນກັບວິຕາມິນອີ, ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ພ້າວ. ນໍາໃຊ້ມັນໃນສ່ວນທີ່ແຕກແຍກ. ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ. ເຮັດແບບນີ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະທ່ານຈະເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມດ້ວຍວິຕາມິນອີ

ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ tocopherol ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ແຕ່ວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບມືອາຊີບຕົວຈິງແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກ. ໃນການປະສົມປະສານທີ່ມີຄວາມສາມາດກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນດີ. ຂ້າພະເຈົ້າ ນຳ ເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານສອງສາມຕົວຢ່າງຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ.

• ການສ້ອມແປງຫນ້າກາກຜົມ - ຕົວແທນຟື້ນຟູດ້ວຍນ້ໍາມັນ argan ແລະ panthenol ຂອງເຄື່ອງຫມາຍການຄ້າ TEANA, ຟື້ນຟູ curls ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ.
• ນ້ ຳ ມັນຜົມທີ່ແຂງແຮງແລະ ບຳ ລຸງ - ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເສີມສ້າງ. ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບທີ່ຫ້າວຫັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ໄມ້ Siberian, fir, ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ, burdock. ສ່ວນປະກອບຂອງອິນຊີຂອງຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນຢ່າງໄວວາ.
• ແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມ ທຳ ມະດາແລະມີນໍ້າມັນ - ຜະລິດຕະພັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ອ່ອນລົງໃນຊ່ວງແຊມພູ. ແຊມພູຮັກສາລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບ ໜັງ ຫົວ. ເສັ້ນຜົມຈະງ່າຍຕໍ່ການລອກແລະຫຼຸດອອກ. ສູດທີ່ລະມັດລະວັງເປັນພິເສດເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບຂອງ sebum. ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບເດັກຍິງທີ່ລ້າງຜົມທຸກໆມື້.

ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ຈັກໃຊ້ວິຕາມິນນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍິນດີທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ມີຄຸນຄ່າໃຫ້ທ່ານແລະຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບ ຄຳ ເຫັນ. ຖ້າບົດຂຽນມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບທ່ານ, ໃຫ້ແບ່ງປັນກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ທ່ານຈະໄດ້ພົບກັບສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍຢ່າງໃນ blog ຂອງຂ້ອຍ, ສະນັ້ນຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ. ເບິ່ງທ່ານໃນໄວໆນີ້!