Multivitamin ສະລັບສັບຊ້ອນແລະຫນ້າກາກເຮືອນຕໍ່ຕ້ານຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ

ຄວາມຜິດທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງ“ ເງິນ” ຢູ່ເທິງຫົວແມ່ນ melanin. ນີ້ແມ່ນເມັດສີ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຕີມເສັ້ນຜົມແລະ ກຳ ນົດສີຂອງມັນ. ດ້ວຍອາຍຸ, ຈຸລັງທີ່ຜະລິດ melanin (melanocytes) ອ່ອນແອລົງ, ແລະພາຍໃນຜົມກາຍເປັນວ່າງ, ແລະສີເທົາພາຍນອກ. ຄວາມງາມແຕ່ລະຢ່າງພະຍາຍາມຊັກຊ້າການສະແດງອອກຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດດົນເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດແລະຂັ້ນຕອນເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນຖືກໃຊ້. ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຼິ້ນໂດຍວິຕາມິນຈາກຜົມສີເທົາ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ກ່ຽວກັບບັນຫາແລະການທົບທວນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ອ່ານຕໍ່.

ເປັນຫຍັງຜົມຈຶ່ງປ່ຽນເປັນສີເທົາ

ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນການສະທ້ອນຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຮູບລັກສະນະຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບພູມສາດແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ, ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລູກຄ້າ, ຊີວິດການເປັນຢູ່, ໂພຊະນາການຂອງລາວ. ດ້ວຍເຫດນີ້, "ກະທູ້ເງິນ" ໃນຜົມສາມາດສັງເກດໄດ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກ 35 ປີ, ແຕ່ລະຄົນມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ຜົມສີເທົາ ທຳ ອິດປະກົດຂື້ນໃນໄວອາຍຸ, ຕົວຢ່າງ, ຕອນອາຍຸ 20 ປີ. ຂໍ້ເທັດຈິງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງແລະເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຜົມສີເທົາ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງສານ melanocytes ໂດຍສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງໂລກລະລາຍເນື່ອງຈາກຂະບວນການອັກເສບຂອງ ໜັງ ຫົວ, ການຮຸກຮານຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມແລະອົງປະກອບທາງເຄມີ, ການຂາດສານອາຫານທີ່ພຽງພໍຂອງຮາກ,
• ການຂາດສານ melanocytes,
• ຂະບວນການຂອງການຍັບຍັ້ງ tyrosine ແມ່ນຖືກລົບກວນ (ຍ້ອນອາຊິດ amino ນີ້, ຮາກແລະເສັ້ນຜົມມີປະຕິກິລິຍາກັບ melanocytes).

ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸຫຼາຍປັດໃຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍ້ອມຜົມກ່ອນໄວອັນຄວນ:

• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ (ບາງທີພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຍັງມີບັນຫາຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ)
• ການຂາດວິຕາມິນໃນໄລຍະຍາວ, ບັນຫາທີ່ສ້ວຍແຫຼມແມ່ນການຂາດວິຕາມິນ B,
• ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງເກືອ, ໄຂມັນໃນຄາບອາຫານ,
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ, ໂຣກ neurosis,
• ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເລື້ອຍໆ
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ (ສູບຢາ, ຕິດເຫຼົ້າ)
• ການປ່ຽນແປງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນໃນສີດ້ວຍການດູແລທີ່ມີຄຸນນະພາບບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບ curls ທີ່ອ່ອນແອ,
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ,
• ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານ vegetarian ປະກອບສ່ວນກັບຮູບລັກສະນະຕົ້ນຂອງ "ກະທູ້ເງິນ".

ຈຸດ ສຳ ຄັນ! ນັກວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ປະຕິເສດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຟື້ນຟູສີຂອງ curls ຫຼັງຈາກມີວິຕາມິນແລະຂັ້ນຕອນການປະດິດສ້າງ ໃໝ່ໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຍັງຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະມີໂອກາດ: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຈັດການກັບຄືນໄປບ່ອນສີທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮູບຊົງຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ ໃໝ່ ຊ້າລົງ.

ວິຕາມິນແມ່ນຫຍັງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜົມ

ການຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງ curls, ຜິວຫນັງແລະເລັບ. ຖ້າທ່ານເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງທັນເວລາ, ບັນຫາຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີເທົາສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້. ມີວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຫຍັງ?

1. ວິຕາມິນເອ (retinol, ສ່ວນປະກອບຂອງມັນ)- ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສານອາຫານຂອງຜິວ ໜັງ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນການ ທຳ ມະດາຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານແລະການສືບພັນຄືນ ໃໝ່ ໃນຈຸລັງຂອງ ໜັງ ຫົວແລະໃນເສັ້ນຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, retinol ກະຕຸ້ນການຜະລິດເມັດສີ ທຳ ມະຊາດແລະວຽກງານຂອງສານ melanocytes.
2. Tocopherol ຫຼືວິຕາມິນອີ- ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີເລີດ. Tocopherol ຂັດຂວາງຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເຊື່ອມສານ. ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບວິຕາມິນອີແລະ A. ພວກມັນປະສົມກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນແລະສະ ໜອງ ທ່າທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາແລະເສີມສ້າງ ໜັງ ຫົວແລະຮາກຜົມ.
3. ວິຕາມິນ B ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ, ການຂາດຂອງມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ຄວາມແຫ້ງແລະການສູນເສຍຂອງເງົາ:

• B1 ຫຼື thiamine - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຍືດເສັ້ນຜົມ,
• B2 ຫຼື riboflavin - ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງ ໜັງ ຫົວແລະການເຕີມເຕັມຂອງຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານ. ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນນີ້ຖືກຖືວ່າເປັນການເພີ່ມຄວາມແຫ້ງຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຮາກທີ່ມີໄຂມັນ.
• B3 ຫຼື niacinamide, ກົດ nicotinic - ເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງໂຄ້ງ. ກົດ Nicotinic ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສ້າງເມັດສີ ທຳ ມະຊາດ.
• B5 ຫຼືກົດ pantothenic - ຮັບປະກັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ, ແລະຍັງຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງຜິວ ໜັງ, ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບສູງ, ປ້ອງກັນຜົມຫງອກ.
• B6 ຫຼື pyridoxine - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແຫ້ງ, ຜິວ ໜ້າ ຂອງຜີວ ໜັງ ແລະພະຍາດຜິວ ໜັງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.
• B7 ຫຼື Biotin, Vitamin H - ປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ, ມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ. Biotin ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລະລາຍຂອງໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນອື່ນໆ.
• B8 ຫຼື inositol, inositol - ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງປົກກະຕິ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂພຊະນາການຂອງຮາກແລະການປ້ອງກັນການເກີດສີຜົມໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ.
• B9 ຫຼືອາຊິດໂຟລິກ - ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກີ່ນ, ເສີມຂະຫຍາຍ microcirculation ຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຮາກ, ໜັງ ຫົວແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸແລະຜົມຫຼົ່ນ.
• B12 ຫຼື cobalamin - ນັກສູ້ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ການຂາດຂອງມັນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນລະບົບປະສາດ, ພູມຕ້ານທານ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຂອງຈຸລັງລະບາດ, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການແບ່ງສ່ວນຂອງມັນຢ່າງໄວວາ. ການຂາດແຄນ caminamin ສາມາດສັງເກດໄດ້ທັນທີ: ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຈະປາກົດຂຶ້ນ, ສາຍຮັດຈະກາຍເປັນສີ, ເຂັ້ມ, ເບິ່ງຄືວ່າອ່ອນແອແລະບໍ່ມີຊີວິດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນປະຕິບັດດ້ວຍຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ

ດ້ວຍຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ມີວິຕາມິນ A, B. ໂດຍສະເພາະການດູແລເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວິຕາມິນ B12, B3, B5, B7, B8 ແລະ B9.

ພິຈາລະນາບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນລວມທັງ ໝົດ. ການໄດ້ຮັບສານອາຫານທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ມີສະຕິໃນເວລາດຽວກັນຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ເພາະວ່າຫຼາຍໆມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂອງຄົນອື່ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນ B6 ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ໃນການປະສົມປະສານກັບ B1, ແລະ provitamin B5, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍກົດໂຟລິກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຫລີກລ້ຽງການຂາດວິຕາມິນ, ທ່ານສາມາດປັບອາຫານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຊ່ວຍເພີ່ມອາຫານວິຕາມິນ, ອາຫານສະຫຼັດຈາກຜັກສົດ, ໝາກ ໄມ້.

ເອົາໃຈໃສ່! ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ, ການໃຊ້ຢາໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ອາຫານຕ້ານສີເທົາ

ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນແລະກ້ຽງອອກຈາກການຂາດສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກັບອາຫານ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ ເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ:

• ໄຂ່
• ຊີ້ນບໍ່ຕິດ
• ປາ
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ການກິນເຂົ້າສີນ້ ຳ, ເຂົ້າບາເລແມ່ນມີຄຸນປະໂຫຍດເປັນພິເສດ,
• ເຊື້ອລາຂອງເບຍ
• ນົມ
• ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ
• ນ້ໍາ carrot
• ຕັບ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການຂາດແຄນ retinol, ລູກຄ້າຕ້ອງເພິ່ງອາຫານປະເພດຜັກທຽມ, ໝາກ ແຕງ, ຜັກຫລືແຄລອດ. ແຕ່ຢ່າເຮັດເກີນໄປ, ສ່ວນເກີນຂອງມັນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ການເສີມ, ຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ກັບຊີດ, ກຸ້ງ, ແກ່ນ ໝາກ ອໍແລະ legumes. ພວກມັນມີແຮ່ທາດ, ສານອາຫານເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ້ ຳ ເຜີ້ງແລະສັງກະສີ. ພວກເຂົາເລັ່ງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກສະ ເໜີ ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດ, ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ວິທີການນີ້ຈະ ກຳ ຈັດການຂາດວິຕາມິນຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ສີຜົມອີ່ມຕົວ, ບໍ່ມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ.

ຢ່າລືມປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຂະບວນການພາຍໃນແລະສົ່ງມາພ້ອມກັບຄວາມເຖົ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີເຂົ້າ ໜົມ ດາວ, ນ້ ຳ ຕານ, ເກືອ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ອາຫານປະເພດໄຂມັນ, ອາຫານປະເພດຂົ້ວ.

ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນສຸດ 5 ຈາກຜົມສີເທົາ

ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະໄວກວ່າໃນການຟື້ນຟູຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະສີຜົມແມ່ນ ການໄດ້ຮັບສານສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ. ໂດຍໄດ້ສຶກສາການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ບໍລິໂພກແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຢາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເປັນພິເສດ:

• Selmevit ສຸມ - ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບຂອງຢາແມ່ນສູ້ກັບຜົມສີເທົາ. ໃນສ່ວນປະກອບທ່ານຈະພົບກັບທາດ ascorbic ແລະ folic acid, riboflavin, tocopherol ແລະ retinol, ວິຕາມິນ B12 ແລະ B1, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ຫຼັງຈາກໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ຄົນເຈັບຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວ: ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອຜ່ານໄປ, ຜິວ ໜັງ ຈະລຽບ, ແລະເສັ້ນໂຄ້ງຈະງຽບແລະເຫຼື້ອມ. ຢາ ໜຶ່ງ ຊຸດຈະມີລາຄາ 380 ຮູເບີນ, ແຕ່ມັນຈະພຽງພໍ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວ 2 ເດືອນ.

• Selmevit - ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບທຸກໆມື້. ສ່ວນປະກອບແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຢາເສບຕິດ Selmetiv ສຸມ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນປະມານ 300 ຮູເບີນ.

• Pentovit - ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ສັບສົນຂອງລະບົບປະສາດ. ຫຼັງຈາກກິນຢາ, ຄົນເຈັບໄດ້ສັງເກດເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະການແຂງແຮງ. ວິຕາມິນດີຈະເປັນປະໂຫຍດໃນຜົມສີເທົາໃນຕອນຕົ້ນ, ຖ້າສາເຫດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງມັນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດວິຕາມິນ. ຢາດັ່ງກ່າວມີຢູ່ໃນເມັດ, ກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ. ຊຸດ ໜຶ່ງ ມີເວລາ 3-4 ອາທິດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາແມ່ນ 136 ຮູເບີນ.

• Paba ວິຕາມິນຈາກອາຫານປະຈຸບັນ - ຢາດັ່ງກ່າວມີວິຕາມິນ B10 ທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຫຼືກົດ para-aminobenzoic. ສ່ວນປະກອບນີ້ຖືກສັງເຄາະໂດຍ microflora ໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອາຊິດ Para-aminobenzoic ຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book, ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ເປັນປົກກະຕິ, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການສັງເຄາະອາຊິດໂຟລິກ, ປ້ອງກັນການສ້າງກ້ອນເລືອດ, ແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງວິຕາມິນ B ແລະກົດໄຂມັນ ascorbic. 10 ຮັກສາຮົ່ມ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ, ປ້ອງກັນລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕອນຍັງນ້ອຍ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຫຸ້ມຫໍ່ຢາດັ່ງກ່າວຕັ້ງແຕ່ 380 ເຖິງ 900 ຮູເບີນຕໍ່ 100 ເມັດ.

• Melan Plus - ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອາເມລິກາຕໍ່ຕ້ານຜົມສີເທົາ. ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຟື້ນຟູການໄຫຼຂອງເມລານິນເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມ. ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານສະກັດຈາກຢາເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເກົ່າແກ່ໃນຮົ່ມເກົ່າແກ່ແລະຊ່ວຍຊະລໍຄວາມແກ່ຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່າຢາດັ່ງກ່າວມີປະສິດຕິຜົນໃນການ ນຳ ໃຊ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຜົມສີເທົາປົກຄຸມສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສໍາຄັນຄວນໄດ້ຮັບການຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ 3-4 ເດືອນ. ມີຫລາຍວິຕາມິນ - 2800 ຮູເບີນ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກວິຕາມິນຕ້ານຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບການທົບທວນຄືນຂອງຜູ້ໃຊ້ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢ່າຫວັງທີ່ຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງສີທີ່ ໜ້າ ສັງເກດພາຍຫຼັງການສັກຢາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງຢາຈະຖືກສະແດງອອກຢູ່ໃນເສັ້ນຜົມທີ່ອອກ ໃໝ່, ໃນຂະນະທີ່ປະລິມານຂອງຜົມສີເທົາບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ຈຸດ ສຳ ຄັນ! ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມຈາກຜົມສີເທົາແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແຈກຈ່າຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ແຕ່ຕ້ອງມີການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນຈະກິນ.

ກົດລະບຽບການສະ ໝັກ

ດັ່ງນັ້ນຜົນຂອງການກິນສັບຊ້ອນ multivitamin ບໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມແລະຮ່າງກາຍເສື່ອມເສີຍ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຂໍ້ ກຳ ນົດຂອງຜູ້ຜະລິດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ:

1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຢານີ້ມີ contraindications ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.
2. ວິຕາມິນດີແມ່ນຖືກສັ່ງໃຫ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
3. ເອົາຜະລິດຕະພັນເປັນປະ ຈຳ ໂດຍບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງ.
4. ຖ້າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຊະນິດອື່ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງຢາ. ບາງທີການກິນຢາວິຕາມິນຫລາຍຈະຕ້ອງຖືກເລື່ອນອອກໄປໄລຍະ ໜຶ່ງ.
5. ຢ່າເກີນປະລິມານຢາທີ່ແນະ ນຳ, ນີ້ຈະບໍ່ເລັ່ງການຟື້ນຕົວ, ແຕ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
6. ເມື່ອມີອາການຄັນເລັກນ້ອຍ, ປວດຮາກຫລືວິນຫົວ, ຢາຄວນຖືກເລື່ອນແລະປຶກສາແພດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ຢາຍາວ, ບັນດານັກຮັກສາຄວາມງາມແນະ ນຳ ວິທີການ ບຳ ບັດ mesotherapy. ໃນກໍລະນີນີ້, ການສັກຢາວິຕາມິນຈະຖືກສັກໂດຍ subcutaneously.

ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະກັບຄືນສີຜົມ ທຳ ມະຊາດ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຈັບແຂງແຮງ. ການປະຕິບັດຂອງວິຕາມິນດີມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບແລະສີຜິວ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ແລະຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະເປັນພະຍາດຕິດເຊື້ອ, ໄວຣັດ.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ວິທີທີ່ຂ້ອຍ ໜີ ຈາກຜົມສີເທົາ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ B1, B6 ແລະ B12.

ເຫດຜົນສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງ sagging

Melanin ແມ່ນສານທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີຂອງມັນ. ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ຮ່າງກາຍຜະລິດມັນໄດ້ ໜ້ອຍ ແລະ ໜ້ອຍ ລົງຕາມ ລຳ ດັບ, ມັນໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ລົງ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະນີ້ພວກເຂົາເລີ່ມສູນເສຍສີຂອງມັນ, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ມີສີອອກ. ນັ້ນແມ່ນ, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນອາຍຸ ແຕ່ວ່າຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນອາຍຸ 25-35 ປີ, ເຫດຜົນອາດຈະເປັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການ ສຳ ຜັດດົນໆກັບແສງແດດໂດຍກົງ.
• ການປະກົດຕົວຂອງພະຍາດບາງຢ່າງ (ໂຣກ Werner, ໂຣກໂປຼຕີນ, ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ, ແລະອື່ນໆ).
• ຄວາມກົດດັນປະສາດ (ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ຄວາມກັງວົນປະສາດ, ຊຶມເສົ້າ).
• ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງໃນປະລິມານຫຼາຍ (ຊາ, ກາເຟ, ແລະອື່ນໆ).
• ອາຫານຜິດ.
• ຄວາມຜິດກະຕິ E -book.
• ການສືບພັນທາງພັນທຸ ກຳ.
• ການຂາດອາຊິດ amino ໃນຮ່າງກາຍ.
• ຂາດວິຕາມິນ B.

ຖ້າເຫດຜົນຂອງສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນຢູ່ໃນການສືບທອດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກນ້ອຍຈະສະແດງຜົມສີເທົາໃນອາຍຸເທົ່າກັບພໍ່ແມ່.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍຈຸລິນຊີ, ແລະກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ກິນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປະສົບກັບການຂາດທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ, ແລະການຂາດສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງຈຸດດ່າງ ດຳ. ອາຫານໂປຕີນມີກົດອະມິໂນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດເມລານິນ. ເພາະສະນັ້ນ ຢ່າປະຕິເສດທີ່ຈະກິນທາດໂປຼຕີນ ເປັນເວລາດົນນານ.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ແຕ່ການສະແດງອອກຂອງກະທູ້ສີເທົາ ໃໝ່ ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້.

ມີວິຕາມິນຫຍັງແດ່ທີ່ຂາດໄປ?

ການສະແດງອອກຂອງການວຸ້ນວາຍສະແດງເຖິງການຂາດຂອງຮ່າງກາຍ ວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້:

• "B9" - ມີຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່ ໃນເສັ້ນຜົມ. ເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ກັບສັງກະສີ.
• "B3" - ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມອີ່ມຕົວດ້ວຍສີສັນ. ການປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ດີກັບ“ B12” ແລະ“ B1”.
• "B7" - ຮັກສາສີແລະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ສາຍພັນ. ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບ“ C”.
• "B10" (ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ paba ຫຼື "H1") - ສະ ໜອງ ຈຸລັງທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ປ້ອງກັນການເກີດຂອງກະທູ້ສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ບໍ່ເຫມາະສົມກັບທາດເຫຼັກແລະທອງແດງ.
• "B12" - ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ curls. ການປະສົມປະສານທີ່ບໍ່ດີກັບ "B1", "B2", "B3", "B6", "E", "C" ແລະ "A".
• “ B1” - ບຳ ລຸງຜົມໃຫ້ມີ ກຳ ລັງແລະພະລັງງານ. ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບ“ B12”,“ B6” ແລະ“ B2”.
• “ B5” - ເສີມສ້າງຮາກຜົມແລະສົ່ງເສີມໃຫ້ພວກເຂົາເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ. ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທອງແດງ.
• "B6" - ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຈຸລັງແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ບໍ່ດີກັບ“ B1” ແລະ“ B12”.
• "B2" - ມີຜົນກະທົບທີ່ເສີມສ້າງທົ່ວໄປ. ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບທອງແດງແລະເຫຼັກ.

ວິຕາມິນ "C" ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ການອີ່ມຕົວຂອງເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ວິຕາມິນ "E" ຊ່ວຍໃນການສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ແຂງແຮງ, ເຮັດໃຫ້ສະຖຽນລະພາບໃນ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ແລະ retinol (ວິຕາມິນ "A") ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ, ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜົມລຽບ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມໃຊ້ສັບຊ້ອນ multivitamin ແມ່ນ: ເດືອນພະຈິກ - ທັນວາແລະພຶດສະພາ - ມິຖຸນາ, ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລານີ້ມີການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ສະລັບສັບຊ້ອນ Multivitamin - ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງເປັນຢາທີ່ຄວນ ນຳ ໃຊ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ການລະເມີດກົດລະບຽບຂອງການເຂົ້າໂຮງຮຽນສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ມີເຄື່ອງມືຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບລັກສະນະຂອງກະທູ້ສີຂີ້ເຖົ່າ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ: ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ໜ້າ ກາກຜົມ, ເຄື່ອງປະດັບຕ່າງໆ, ສານສະຜົມແລະແຊມພູ.

Dikson Polipant Complex

ແບບຟອມປ່ອຍ - ampoules.

ສ່ວນປະກອບ: ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນ, ສານສະກັດຈາກແຮ່.

ຢານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະການສະແດງອອກຂອງຜົມສີເທົາ.ໂດຍການປັບໂຄງສ້າງຂອງລຽບ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການລ້າງອອກຈາກສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກມັນ. ຢາດັ່ງກ່າວຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເກີດເປັນໂຣກຜິວ ໜັງ.

ໃບສະ ໝັກ: ສັກຢາ intramuscular 1 ml 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ແບບຟອມປ່ອຍ - ເມັດ.

ສ່ວນປະກອບ: ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ "B", "E", "C", "A", ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດໄອໂອດິນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ແມ່ນ prophylactic ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສະແດງອອກຂອງ sagging.

ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ແລະກະຕຸ້ນພວກມັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ໃບສະ ໝັກ: 1 ເມັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານ.

ແບບຟອມປ່ອຍ - ແຄບຊູນ.

ສ່ວນປະກອບ: ວິຕາມິນ "ເອ", "ຊີ", "ອີ", ກຸ່ມ "B", ກົດອະມິໂນ, ສັງກະສີ, ທາດໄອໂອດິນ, ແຄວຊ້ຽມ, ແມກນີຊຽມ.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຊ່ວຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງ strands ແລະເລັບ. ໃຫ້ພະລັງງານ curls, ປະລິມານ, ການອີ່ມຕົວສີແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຮາກຜົມ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍ. ມັນມີກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍໃນການຜະລິດເມລານິນເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດໃນການປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ.

ໃບສະ ໝັກ: ການຮັບແຂກຖືກປະຕິບັດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, 1 ແຄບຊູນ.

ຫນ້າກາກຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ

ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ພ້ອມທັງສານທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງສາຍພັນ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ບີບນ້ ຳ ຈາກຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວແລະຫົວຜັກບົ່ວ 1 ຫົວ, ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ຕື່ມໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງ 1 tbsp. ບ່ວງນ້ ຳ ມັນບົດ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ ໝາກ ກອກຫລືປອກເປືອກ) ແລະ 1 ກ້ອນ. stir ຈົນກ່ວາມະຫາຊົນ homogeneous ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.

ໃບສະ ໝັກ: ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປໃນ strands ປຽກແລະແຈກຢາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງທ່ານຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເກັບຜົມໃນຊໍ່ແລະປົກຄຸມດ້ວຍ cellophane ປະມານ 25-30 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ (ຍ້ອນວ່າກິ່ນມີກິ່ນ ເໜັນ ແລະທົນນານ).

ຫນ້າກາກນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແມ່ນອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນອົງປະກອບຕ່າງໆ (ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ແຄວຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດໄອໂອດິນແລະອື່ນໆ), ວິຕາມິນ ("C", "A", "B"). ມັນຍັງມີກົດອະມິໂນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດ melanin. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ, ປັບປຸງລັກສະນະຂອງ curls ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກມັນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ: ບີບນ້ ຳ ອອກຈາກ ໝາກ ນາວເຄິ່ງ ໜ່ວຍ, ຕື່ມ 2 tbsp ໃສ່ມັນ. ບ່ວງນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະສອງສາມຢອດຂອງ ether. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ.

ໃບສະ ໝັກ: ໜ້າ ກາກແມ່ນໃຊ້ກັບຄຣີມແລະ ໜັງ ຫົວ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນເລີ່ມຜະລິດນວດເບົາດ້ວຍປາຍນິ້ວຂອງທ່ານປະມານ 3-5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ກາກຖືກປົກດ້ວຍ cellophane ແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ (ສ້າງຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ) ແລະປະໄວ້ປະມານ 25-30 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນໂດຍບໍ່ໃຊ້ແຊມພູ.

ໜ້າ ກາກໃບໄມ້ Henna

Henna ແມ່ນສີຍ້ອມຜ້າແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເສີມສ້າງແລະເຮັດໃຫ້ຮູບຊົງຂອງ curls. Henna ມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນສະລັບສັບຊ້ອນຂອງອົງປະກອບຮ່ອງຮອຍທີ່ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງໂຄງສ້າງຂອງສາຍພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບາງວິຕາມິນ.

ປຸງແຕ່ງອາຫານ: 2 tbsp. ບ່ວງຂອງ henna ປະສົມກັບ 2 tbsp. ບ່ວງກາເຟພື້ນດິນແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງຄ້າຍຄືກັບຄີມສົ້ມ.

ໃບສະ ໝັກ: ແຈກຢາຍຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ນວດແລະປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍ cellophane ແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ລໍຖ້າ 60-90 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ສະຫຼຸບ

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນລັກສະນະຂອງຂົນສີເທົາ ທຳ ອິດ, ຢ່າພະຍາຍາມດຶງພວກມັນອອກ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນວິທີການນີ້ທ່ານສາມາດນໍາການຕິດເຊື້ອເຂົ້າໄປໃນອະນຸພາກ subcutaneous, ແລະນີ້ແມ່ນ fraught ກັບຜົນສະທ້ອນສຸຂະພາບທາງລົບ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄືການຕັດພວກມັນອອກ. ນີ້ໃຊ້ໄດ້ກັບຄົນທີ່ມີກະທູ້ສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ແລ້ວ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ມີພວກເຂົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ປ້ອງກັນເພື່ອປົກປ້ອງຜົມຂອງພວກເຂົາຈາກການເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ວິທີການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງເທິງ.

ມີວິຕາມິນຫຍັງແດ່ທີ່ຂາດຫາຍໄປຖ້າຜົມເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີເທົາ

ຫນ້າທໍາອິດ»ການດູແລຜົມ

ການມີສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່ ສຳ ລັບຊາວ ໜຸ່ມ ອາຍຸ 20-30 ປີເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງເຖົ້າກ່ວາພວກເຂົາມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ. ເພື່ອຢຸດຂະບວນການນີ້, ມັນຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບຊາວ ໜຸ່ມ ທີ່ຈະເອົາພາຍໃນຫຼືໃຊ້ວິຕາມິນຈາກຜົມສີເທົາໃນ ໜ້າ ກາກ.

ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນສີເທົາກ່ອນໄວ?

ບັນຫາຂອງການມີສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນແມ່ນຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ອາຫານ junk ໄຂມັນ
• ຄວາມກົດດັນແລະການຊຶມເສົ້າ
• ປັດໄຈທາງພັນທຸ ກຳ
• ການຂັດຂວາງຂອງຮໍໂມນແລະການເຫນັງຕີງ,
• ການສູບຢາແລະການຕິດເຫຼົ້າ
• ການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຮຸກຮານ
• ບາງພະຍາດ.

ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນຂາດຖ້າຜົມປ່ຽນເປັນສີເທົາ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີ. ການຂາດແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: B, C, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງແລະທາດໄອໂອດິນອາດຈະແມ່ນ "ຄວາມຜິດຫຼັກຖານ" ຂອງການຫາສີກ່ອນ.

ແລະການຮັບຮອງເອົາຢາເສບຕິດຮ້ານຂາຍຢາພິເສດສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ຕະຫຼອດໄປ. ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ, ມັນດີກວ່າທີ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອໃຫ້ລາວເລືອກອາຫານເສີມທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ, ໂດຍອີງໃສ່ສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ວິຕາມິນ B ເພື່ອຢຸດການເປັນສີວ

ຜົມ Grizzly ໃນຄົນ ໜຸ່ມ ສາວມັກຈະເປັນຍ້ອນຂາດອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການຂາດແຄນ B-12 ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນສາເຫດຂອງການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສີຂອງ strands ໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີສານອາຫານບາງຢ່າງ. ຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ B ສູງເພື່ອໃຫ້ສີ curls ເປັນສີ ທຳ ມະຊາດ.

ເສັ້ນໂຄ້ງຈະບໍ່ກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນຖ້າທ່ານກິນວິຕາມິນ B5 300 ມລ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກົດ pantothenic, ທຸກໆມື້. ມັນມີຢູ່ໃນ:

• ໄຂ່ໄກ່
• ຊີ້ນ
• ທັນຍະພືດແລະເຊື້ອລາຂອງເບຍ.

ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ແຄ້ງ, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງຂອງ B5.

ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ melanin ແລະຟື້ນຟູສີຜົມຂອງມັນໂດຍການບໍລິໂພກ 4 ມລກຕໍ່ມື້ຂອງອົງປະກອບ B6, ເຊິ່ງພົບໃນ:

• ໄຂ່ໄກ່
• ທັນຍະພືດທັນຍາຫານ
• ຊີ້ນ
• ເຊື້ອລາແລະຜັກຂອງເບຍ.

ໂດຍການກິນອາຫານເສີມດ້ວຍ B-12, ທ່ານຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຂອງ B-12 ແມ່ນ:

ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ curls ແມ່ນອາຊິດ para-aminobenzoic (PABA). ເອົາມັນໃນອັດຕາ 300-400 mcg ຕໍ່ມື້. ໃນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດມັນມີຢູ່ໃນຜັກຂຽວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ໝາກ ໄມ້.

ບໍລິໂພກ biotin 300 micrograms, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າວິຕາມິນ H, ເພື່ອ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມສີເທົາ. Biotin ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ curls. ຊີວະພາບ ທຳ ມະຊາດແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ:

• ໄຂ່ໄກ່
• ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ
• ເມັດພືດທັງ ໝົດ
• ຕັບ
• ເຊື້ອນົມແລະເຊື້ອລາຂອງເບຍ.

Biotin ເສີມສ້າງຫລອດໄຟຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນຜະລິດ keratin.

ຜະລິດຕະພັນຜົມ

ຮັບປະທານອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ການ ນຳ ໃຊ້ເຊິ່ງທຸກໆມື້ຊ່ວຍການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກີ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນດີຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, Walnut ແມ່ນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທອງແດງ, ເຊິ່ງຢຸດການສູນເສຍຜົມແລະຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ. ສິ່ງທີ່ກໍ່ຄືທອງແດງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຜະລິດ melanin, ແລະ melanin ໃຫ້ເມັດສີຂອງມັນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງກ່າວວ່າລະດັບສູງຂອງວິຕາມິນຊີແລະວິຕາມິນຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາສີຂອງມັນ. ໝາຍ ຄວາມວ່າອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີເຊັ່ນ: ກຸ້ງ, ຫອຍນາງລົມ, ເມັດພັນແລະຊີດຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຟື້ນຟູຄວາມງາມໃນອະດີດໃຫ້ກັບຜົມ.

ກຸ້ງປະກອບມີໂອເມກ້າ -3 ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ, ຜິວ ໜັງ ແລະຮາກ. ແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງມັນແມ່ນ:

ຄວາມຕ້ອງການອາຊິດໂຟລິກມັກຈະເພີ່ມຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການຂາດສານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນໃນຄົນ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອສຸຂະພາບ, ກິນຫຼາຍ:

ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຍັງ

ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເບິ່ງອ່ອນແລະງາມແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນປະສົບຢູ່ທຸກມື້ ແຕ່ເພື່ອວ່າຄວາມງາມຂອງ curls ແມ່ນຍັງຄົງຢູ່ຄືເກົ່າ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກອາຫານບາງຊະນິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອັດຕາການເຖົ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງ:

• ້ໍາຕານ
• ເກືອ
• ດາວ
• ອາຫານຂົ້ວແລະເຫຼົ້າ.

ອາຫານນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນບັນດາຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ສາມາດ ທຳ ຮ້າຍເລັບແລະຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ:

1. 1. ນ້ ຳ ຕານ. ການໃຊ້ຂອງຫວານເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຜະລິດອິນຊູລິນໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານ androgen (ຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອງອກຂອງຜູ້ຊາຍເສຍຊີວິດທັງໃນຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ).
2. 2. ວິຕາມິນເອ. ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍເກີນໄປ A ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການວຸ້ນວາຍໄດ້. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບການໃຊ້ສານອາຫານເສີມ. ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງສາຍພັນປົກກະຕິມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກຢຸດການໄດ້ຮັບສານ A-ເສີມ.
3. 3. ນົມ. Testosterone ພົບໃນນົມງົວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນໃນຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ເຊິ່ງມີຜົນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງສິວ. ນົມຈາກງົວຖືພາມີຮໍໂມນທີ່ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍສາມາດປ່ຽນເປັນ Dihydrotestosterone ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດຂອງ testosterone. ແລະນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ເພີ່ມປະລິມານຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ເທິງຫົວ.
4. 4. ເຫຼົ້າ. ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເລັບແລະຜົມເສຍຫາຍ ນຳ ອີກ. ເນື່ອງຈາກເຫຼົ້າເປັນຢາ diuretic, ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເສື່ອມສະພາບແລະ ກຳ ຈັດທາດແຫຼວແລະສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກມັນ. ຂະບວນການນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງຄົນຂາດນໍ້າ.

ການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ສົມດຸນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຮ່າງກາຍດີຂື້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ:

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສາຍພັນຈະກາຍເປັນສີຂາວແລະສີເທົາເນື່ອງຈາກລະດັບເມລານິນໃນລະດັບຕ່ ຳ ໃນພວກມັນ (ເມັດສີທີ່ໃຫ້ສີ ທຳ ມະຊາດ).

ກິດຈະ ກຳ ຂອງສານ melanocytes ດັ່ງກ່າວສາມາດຊ້າລົງຕາມອາຍຸ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກໍ່ຄ່ອຍໆຢຸດການຜະລິດ melanin.

ແທນທີ່ຈະປົກຫຸ້ມສາຍຮັດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການທາສີທາງການຄ້າແລະທາງເຄມີ, ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໃນບ້ານເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

Gooseberry ອິນເດຍ

ໝາກ ກ້ຽງໃຫຍ່ຂອງອິນເດຍ, ຫຼືອາມາລ້າສາມາດເຮັດວຽກທີ່ດີພ້ອມດ້ວຍບັນຫາຜົມຕ່າງໆ, ລວມທັງ:

• ສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນ,
• ສີຈືດໆ
• ຫຼຸດລົງອອກ.

ມັນມີຂໍ້ດີໃນການຕໍ່ຕ້ານຜົມສີເທົາ, ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະຕ່າງໆ. ສ່ວນຫຼາຍພວກເຂົາໃຊ້ສານສະກັດຈາກ amla ເພື່ອຈຸດປະສົງເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກກັບມັນ.

ແຕ່ງ ໜ້າ ກາກກັບ amla:

1. ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ລົງໃນ ໝໍ້ ນ້ອຍ. ຕົ້ມຊອດ ໝາກ ເດືອຍຊາວອິນເດຍບາງສ່ວນຈົນກ່ວາພວກມັນຈະມືດ. ໃຫ້ຄວາມປະສົມນັ້ນເຢັນລົງ. ນໍາໃຊ້ມັນກັບ strands ແລະຜິວຫນັງ. ປະໄວ້ໃນເວລາກາງຄືນຫລື ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງອອກ. ເຮັດຂັ້ນຕອນນີ້ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ 1-2 ຄັ້ງ.
2. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດປະສົມຂອງ amla 1 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດ. ເຮັດນວດຫົວແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ຄ້າງຄືນ.
3. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ amla ແລະ almond ໃຫ້ເປັນ ໜ້າ ກາກ. ບີບນ້ ຳ ປູນຂາວໃສ່ໃນມັນເພື່ອເພີ່ມເງົາ. ນອກເຫນືອຈາກການຫຼຸດຜ່ອນການວຸ້ນວາຍ, ການປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຕີບໂຕຂອງສຸຂະພາບດີ, ການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະ ໜາ.

ໃບ Curry - ເມັດສີ ທຳ ມະຊາດ

ໃບແກງຊ່ວຍປັບປຸງເມັດສີຜົມ. ໃນການປະສົມປະສານກັບສານສະກັດຈາກຫມາກພ້າວ, ພວກມັນເຮັດວຽກເປັນເມັດສີທີ່ດີເລີດ.

ເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ມີໃບແກງ ໜໍ່ ໄມ້:

ຕົ້ມໃບເຕີຍສອງສາມໃບພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 ບ່ວງແກງຈົນກວ່າພວກມັນຈະມືດ. ໃຫ້ປະສົມນີ້ເຢັນລົງ. ກະຈາຍມັນໃສ່ໃນກະແຈແລະຖີ້ມມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຊ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ. ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ henna

Henna ຍັງເປັນສີຍ້ອມສີ ທຳ ມະຊາດ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສາຍຮັດກາຍເປັນສີ ດຳ, ພວກມັນແຂງແລະກາຍເປັນເງົາ.

ວິທີເຮັດ ໜ້າ ກາກກັບ henna:

1. ປີ້ງໃບຫຍ້າສອງສາມໃບມາເປັນທ່ອນ. ຕື່ມຢູ່ທີ່ນັ້ນມີສາມບ່ວງກາເຟຂອງ amla (ທ່ານສາມາດແປ້ງ), ກາເຟ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນົມສົ້ມ ທຳ ມະດາເລັກ ໜ້ອຍ. ສະຫມັກຫນ້າກາກໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນໄລຍະ strands. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ມັນໄວ້ປະມານ 30 ນາທີໃສ່ຫົວ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ເຮັດເລື້ມຄືນຂະບວນການນີ້ທຸກໆສອງຫາສາມອາທິດ.

2. ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການປຸງແຕ່ງໃບຂອງຫຍ້າເຮັນນາດ້ວຍສານສະກັດຈາກ ໝາກ ພ້າວຫລືໃບຂີ້ຫູດ. ປະສົມນີ້ສາມາດຮັກສາໄວ້ໃນໄຟປະມານ 5 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອການປະສົມເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງ, ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບ curls ແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

3. ປະສົມກາເຟ ດຳ ທີ່ກຽມໄວ້ພ້ອມກັບ henna ຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຂອງຄີມສົ້ມ. ປິດໂຖປັດສະວະແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເບຍເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ຖູປະສົມນີ້ລົງໃນ ໜັງ ຫົວ, ຈາກນັ້ນປະໄວ້ປະມານ 1-3 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກກັບນ້ໍາມັນມະນາວແລະນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ

ສານສະກັດຈາກຫມາກພ້າວເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແກ່ພວກມັນ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີແສງແລະສີ ທຳ ມະຊາດອີກດ້ວຍ. ເມື່ອໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວຊ່ວຍຢຸດຂະບວນການຈ່ອຍຜອມກ່ອນໄວອັນຄວນເພາະມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ.

ວິທີແກ້ໄຂງ່າຍໆທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງແມ່ນການປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະ ໝາກ ພ້າວ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມນ້ ຳ 3 ບ່ວງກາເຟໃນປະລິມານນ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ (ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຍາວຂອງສາຍພັນຂອງທ່ານ).

ນໍາໃຊ້ຄວາມສອດຄ່ອງກັບ curls ແລະນວດຫນັງຫົວ. ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງຜົມ. ປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ປະຈໍາອາທິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ rosemary

Rosemary ຊ່ວຍຮັກສາສີຊົງຜົມແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຕົ້ມເຂົ້າຂົ້ວເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ໂລໂກ້ແຫ້ງແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງເລັກ ໜ້ອຍ, ເພີ່ມເຂົ້າ 400 ml. ນ້ໍາ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເບຍເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ມັນເປັນເຄື່ອງມືລ້າງຫຼັງຈາກລ້າງ. ປະສົມປະໄວ້ 20 ນາທີກ່ອນລ້າງອອກ. ເຮັດຊ້ ຳ ທຸກໆອາທິດ.

ຜິວເນື້ອສີ ດຳ

ໝາກ ຂີ້ຫູດ ດຳ ເປັນຢາ ທຳ ມະດາທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະມີປະສິດຕິພາບໃນການປ້ອງກັນບັນຫາຈາກການເປັນສີວກ່ອນໄວອັນຄວນ. ຫຍ້າມີທອງແດງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຜະລິດເມັດສີ.

ຜີວ ໜັງ ສີ ດຳ ບັນຈຸປະມານ 14% ຂອງປະລິມານທີ່ໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ຂອງທອງແດງ. ມັນຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ຕິດຕາມອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມແລະທາດເຫຼັກ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ບ່ວງຕອນເຊົ້າເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມເດືອນ, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນດີ.

ສິ່ງທີ່ຜົງຊັກຟອກເປັນອັນຕະລາຍ

ໃນມື້ນີ້, ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແບບໃດສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ໃນຕະຫລາດອະວະກາດເຊິ່ງມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກປັນຫາກັບພວກມັນຈະຖືກແກ້ໄຂ. ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວທຸກຢ່າງແມ່ນກົງກັນຂ້າມ: ຜົມແຕກອອກ, ແຕກແຍກ, ລົ້ມອອກ.

ຕໍ່ກັບຜົມສີເທົາໃນຕອນຕົ້ນ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຊະນິດຈະບໍ່ຊ່ວຍແລະອາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ດີຂື້ນ. ດີກວ່າບໍ່ຊື້ແຊມພູ, ເຊິ່ງປະກອບມີສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ໂຊດຽມ lauryl sulfate (SLS),
• ammonium lauryl sulfate,
• ໂຊດຽມ dodecyl sulfate,
• ອາຊິດຊູນຟູຣິກ
• ເກືອ sodium
• A12-00356,
• Akyposal SDS,
• Aquarex ME,
• Aquarex methyl.

ເຖິງແມ່ນວ່າ sodium lauryl sulfate ແນ່ນອນວ່າມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນໃນເຄື່ອງຊັກຜ້າອຸດສະຫະ ກຳ ແລະເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ລວມທັງເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເຄື່ອງຈັກແລະເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນ, ມັນຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນ ຈຳ ນວນຫລາຍຍີ່ຫໍ້ຊັ້ນ ນຳ ຂອງແຊມພູ. ລາວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສາຍພັນໂດຍການແຫ້ງພວກມັນ. ໂດຍຫຍໍ້, ຖ້າລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຈັກຊຸດໂຊມລົງ, ມັນກໍ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າສານເຄມີນີ້ເຮັດຫຍັງກັບຜົມ.

ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ. ແຕ່ພຽງແຕ່ເຮັດມັນບໍ່ເລື້ອຍໆ, ແຕ່ວ່າໂດຍຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາຜົງຊັກຟອກ, ສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງອົງປະກອບ.

ເລືອກຜະລິດຕະພັນນ້ ຳ ມັນທີ່ຮຸກຮານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນເພື່ອປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ.

ຈັດແຈງ curls ຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ - ແລະພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈກັບຄວາມສະຫລາດແລະສີທໍາມະຊາດທີ່ສວຍງາມຂອງພວກເຂົາ.

ວິຕາມິນຈາກເສັ້ນຜົມວິຕາມິນ TOP ທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານເພື່ອຕ້ານກັບສີຂີ້ເຖົ່າ

ຂະບວນການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍເລີ່ມບໍ່ສົມບູນແບບ, ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນເກີດຂື້ນທັນທີຫຼັງຈາກການເຕີບໃຫຍ່ເຕັມທີ່ສຸດທ້າຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ອາການ ທຳ ອິດປະກົດຂື້ນໄວ. ວິຕາມິນຈາກຜົມສີເທົາປະກອບມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.

ວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນຕ້ານຜົມສີເທົາ

ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າໃນການຟື້ນຟູການສ່ອງແສງ ທຳ ມະຊາດແລະສີຜົມແມ່ນການຮັບຮອງເອົາສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ. ໄດ້ຜ່ານການກວດກາການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສານຕ່າງໆເຊັ່ນ:

1. Selmevit ສຸມ - ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ແຕ່ລະອົງປະກອບຂອງສານແມ່ນນັກຕໍ່ສູ້ກັບຜົມສີເທົາ.ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບຂອງ ascorbic ແລະ folic, riboflavin, tocopherol ແລະ retinol, ວິຕາມິນ B12 ແລະ B1, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມແລະ ຈຳ ນວນຫຼາຍຂອງອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກການຮັກສາດ້ວຍຕົວແທນຢາ, ຜົມຈະກາຍເປັນເງົາແລະເງົາງາມ.
2. Pentovit - ຊຸດຂອງວິຕາມິນຂອງປະເພດ B. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັກສາສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ໃນການຮັກສາສັບຊ້ອນພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ. ຫຼັງຈາກກິນສານ, ຄົນເຈັບໄດ້ສັງເກດເຫັນການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາແລະການເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ວິຕາມິນເອຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການເຮັດສີດໃນໄວໆນີ້, ຖ້າປັດໃຈຂອງການເກີດຂື້ນຂອງມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດວິຕາມິນ.
3. Paba ວິຕາມິນຈາກອາຫານປະຈຸບັນ. ຢາດັ່ງກ່າວປະກອບມີ B10 ຫລືກົດ para-aminobenzoic. ສ່ວນປະກອບນີ້ຖືກສັງເຄາະໂດຍ microflora ຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ແລະເປັນຕົວແທນໃຫ້ບົດບາດທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ອາຊິດ Para-aminobenzoic ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book, ມັນຈໍາເປັນໃນການສັງເຄາະຂອງກົດ folic, ມັນປະກອບມີວິຕາມິນ B ແລະກົດ ascorbic.
4. Melan Plus - ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອາເມລິກາ. ອິດທິພົນຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ການຜະລິດຄືນຂອງການຜະລິດ melanin. ໂຄງສ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ສານສະກັດຈາກຢາ, ເຊິ່ງສາມາດກັບຄືນຮົ່ມຜົມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແລະຢຸດການເຖົ້າຂອງຮ່າງກາຍ.

ເອົາໃຈໃສ່! ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມຈາກຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະກິນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ຜະລິດຕະພັນຜົມອັນດັບ 15 ຕໍ່ຕ້ານສີເທົາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຕັ້ງເມນູໂພຊະນາການແລະແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການຂອງຜົມສີເທົາ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນນີ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດກັບອາຫານ, ທຸກໆຄົນທີ່ມີປັນຫາຜົມແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ:

1. ໃບໄມ້ສີຂຽວ.
2. legumes (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖົ່ວຂາວແລະຖົ່ວແດງ).
3. ສາຂາ.
4. ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້.
5. ກ້ວຍ
6. ໝາກ ກ້ຽງ.
7. ພືດທັນຍາຫານ.
8. ຜັກບົ້ງ
9. ການປູກພືດຮາກ.
10. ຊີ້ນ ໝູ, ລູກແກະຫລືເສັ້ນອ່ອນ.
11. ຕັບງົວແລະຊີ້ນງົວ.
12. ປາທະເລ.
13. ຜະລິດຕະພັນອາຫານ Lactic.
14. ເຊື້ອລາ Brewer.
15. ໄກ່ແລະໄຂ່ quail.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ລືມກ່ຽວກັບກາເຟແລະຢາສູບ!

ຫນ້າກາກວິຕາມິນສໍາລັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ

ເພື່ອກໍາຈັດຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຫນ້າກາກຢູ່ເຮືອນ. ສະລັບສັບຊ້ອນສຸຂະພາບຈາກຫນ້າກາກຊ່ວຍໃຫ້ການສືບຕໍ່ການສັງເຄາະສານ melanin, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະສະແດງ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນດ້ວຍການລະຄາຍເຄືອງພາຍນອກ.

ການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼືກ່ອນໄວອັນຄວນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນອາຍຸແລະເຫດຜົນທີ່ເປັນມູນເຊື້ອ. ໃນຂອບເຂດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ຂະບວນການເສື່ອມໂຊມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບການລົບກວນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການເຜົາຜະຫລານຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ກະຕຸ້ນຈາກອິດທິພົນທາງດ້ານສະລິລະສາດພາຍນອກຫຼືພາຍໃນ.

ມີສູດ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍແລະວິທີແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນເມືອງທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜົມສີເທົາ.

ວິທີການຕ່າງໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ຫນ້າກາກຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງນໍາໃຊ້ຢ່າງປອດໄພ. ຫນ້າກາກແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າຄົນບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກ.

ປົນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ມັນບົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງ, ຂັບນ້ ຳ ໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຊື້ແລ້ວ, ຕື່ມ ໝາກ ເຜັດສີ ດຳ 30 ກຼາມ. ກະຕຸ້ນອົງປະກອບທັງ ໝົດ, ຖອກມວນທີ່ໄດ້ມາເປັນເວລາ 5 ນາທີລົງໃນຮາກ. ເສັ້ນລວດຖືກປົກຫຸ້ມດ້ວຍ parchment ຫຼືຟິມປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ຈາກນັ້ນ

ລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜົນຂອງ ໜ້າ ກາກຈະສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ພາຍຫຼັງ ໜຶ່ງ ເດືອນ.

ຫນ້າກາກນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ. ຊີມັງ 3 ຢອດປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນຊີມັງ 10 ຢອດ. ສະຫມັກເອົາຫນ້າກາກທີ່ໄດ້ມາກັບ curls, ແຈກຢາຍຢ່າງເທົ່າທຽມກັນຕາມຍົນຂອງຫົວແລະນວດຮາກເລັກນ້ອຍ. ນ້ ຳ ມັນຊີຊີເຮັດໃຫ້ເມັດສີກັບຜົມ, ນ້ ຳ ມັນສີມອນ, ໂດຍຄວາມອົບອຸ່ນຂອງມັນ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການນີ້, ຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມຕື່ນ.

ໜ້າ ກາກນີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກນ້ ຳ ມັນບົດ. ສຳ ລັບນາງ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ ຳ ມັນ 60 ກຣາມທີ່ອຸ່ນໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ເຂົ້າໃນມັນ. ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວນວດ ໜັງ ຫົວ. ຖືປະມານ 30 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູ ໃໝ່.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ງົດງາມເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຂອງນ້ໍາມັນ carrot. ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງທີ່ກົດດັນແມ່ນປະສົມໃນສັດສ່ວນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ມາ, ການນວດ ໜັງ ແມ່ນປະຕິບັດເປັນເວລາ 10 ນາທີ, ໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ແຫວນແຫວນທີ່ມີແຊມພູຖືກລ້າງ. ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບ ໝາກ ຜົນຂອງ ໜ້າ ກາກ.

ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນສູດນີ້. 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກພິກດໍາຖືກເພີ່ມໃສ່ 100 ກຼາມຂອງເນີຍແຂງ, ກະຕຸ້ນຢ່າງແຂງແຮງ. ສ່ວນປະກອບແມ່ນໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວປຽກ. ຖື, ຫໍ່ຢູ່ໃນຮູບເງົາແລະຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງດ້ວຍແຊມພູ.

ຫນ້າກາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຄືນສີຜົມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ງຽບ.

ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມສີເທົາພ້ອມດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ເຊິ່ງໃນບາງກໍລະນີສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 6 ເດືອນ.

ຂັ້ນຕອນການເຮັດຜົມສີເທົາ

ຈຸດປະສົງຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນເພື່ອສະ ໜອງ ທາດ ບຳ ລຸງຜົມທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກຂັ້ນຕອນການຮັກສາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງຍຶດ ໝັ້ນ ລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກການກວດກາ, ລູກຄ້າຈະໄດ້ຮັບການສະ ເໜີ ຂັ້ນຕອນທີ່ ເໝາະ ສົມ.

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Mesotherapy ດ້ວຍມັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ອຸດົມສົມບູນຖືກຄຸ້ມຄອງພາຍໃຕ້ຫນັງຫົວ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະເຮັດຫຼັກສູດ 10 ຂັ້ນຕອນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງປະເພດຜົມທຸກຊະນິດຮັບປະກັນຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜິວຫນັງແລະຜົມ. ການຮັກສາບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ເຈັບປວດແທ້ໆ. ຂໍຂອບໃຈກັບລະບຽບການນີ້, ການຜະລິດ melanocytes ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນ, ຮາກເຮັດໃຫ້ອົກຊີເຈນ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ.
• Darsonvalization. ມັນຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ darsonval ພິເສດ. ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ກ່ຽວກັບ ໜັງ ຫົວດ້ວຍ ກຳ ມະຈອນຄວາມຖີ່ຂອງກະແສໄຟຟ້າ (ແຮງນ້ອຍ). nozzle ພິເສດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການເຜົາຜານອາຫານໃນຈຸລັງ, ປົກປ້ອງສານ melanocytes ຈາກການເຖົ້າແກ່. ຫລາຍຫລັກສູດ darsonvalization ຈະຊ່ວຍຮັບມືບໍ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍຜົມສີເທົາ, ແຕ່ຍັງປິ່ນປົວໂຣກຜີວ ໜັງ.
• Ultrasound. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການຮັກສາດ້ວຍ ultrasound ເພື່ອປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການຄົງຕົວຂອງເມັດສີຜົມ ທຳ ມະຊາດ. Melanocytes ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ ultrasound (ຄວາມຖີ່ຈາກ 800 ເຖິງ 3,000 kHz) ບໍ່ໄດ້ຖືກ ທຳ ລາຍ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຊ່ວຍກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານໃນຈຸລັງ, ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະການລະຄາຍເຄືອງຜິວ ໜັງ.

ຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມແມ່ນລວມຢູ່ໃນການຮັກສາຜົມສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ການຕໍ່ອາຍຸໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີ. ຄຽງຄູ່ກັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນຮ້ານເຮັດຄວາມສະອາດ, ຮອຍເປື້ອນ, ເນັ້ນ, ສີ, ມື້ນີ້ການຮັກສາຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ເຮືອນດ້ວຍການໃຊ້ ໜ້າ ກາກບົນພື້ນຖານ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ.

ວິຕາມິນຈາກຜົມສີເທົາ: ສັງກະສີ, ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມ, ກົດອາຊິດນີໂກໂນແລະອົງປະກອບອື່ນໆ, ຢາແລະຜະລິດຕະພັນຕ້ານດອກໄມ້

ຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນເກີດມາຈາກເຫດຜົນລວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງຄົນ, ປະເພດກິດຈະ ກຳ ແລະລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ.

ການຂາດວິຕາມິນແມ່ນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນຂະບວນການນີ້, ເພາະວ່າການມີຫຼືບໍ່ມີສານສະເພາະໃນຄາບອາຫານ ກຳ ນົດວ່າຮ່າງກາຍສາມາດຈັດການກັບປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທາງລົບ, ພະຍາດແລະຄວາມເສຍຫາຍທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜົມໃນເວລາຄໍເຕົ້າໄຂ່ຫລືການຍ້ອມສີ.

ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງປ່ຽນເປັນສີເທົາ

ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນປັດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາແລະວິເຄາະຮ່ວມກັນ, ເພື່ອຄັດເລືອກເອົາວິທີການທີ່ພຽງພໍຕໍ່ມາເພື່ອຕ້ານການຟອກຜົມ.

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການສູນເສຍທີ່ສົມບູນໂດຍຜູ້ຕິດຕາມຂອງຄວາມສາມາດໃນການສະສົມ, ຮັກສາແລະຖ່າຍທອດສີຍ້ອມ, ເມລານິນ, ໃສ່ກັບເສັ້ນຜົມ.

ເລື້ອຍໆນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນລະດັບພັນທຸກໍາ, ແລະຜົມສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນສືບທອດ.

ຖ້າວ່າການສືບທອດມໍລະດົກຖືກຍົກເວັ້ນ, ສາເຫດຂອງການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນ:

• ການດື່ມເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ, ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ,
• ຢາໄລຍະຍາວ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍທາງເຄມີ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມສານອາຫານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ,
• ການ ສຳ ຜັດກັບປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ: ultraviolet, ອາກາດ ໜາວ, ອາກາດປັ່ນປ່ວນ,
• ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການແຕ່ງຕົວແບບຮຸກຮານເລື້ອຍໆ, ຕົວແທນແກ້ໄຂຢ່າງແຂງແຮງພ້ອມທັງວິທີການຍ້ອມສີແລະການຕົກແຕ່ງຜົມ,
• ການຂາດວິຕາມິນ
• ພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກ
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ,
• pathology ຂອງລະບົບ cardiovascular,
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ
• ການຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ,
• ອາການຊືມເສົ້າແລະຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກໂຣກປະສາດ.

ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສາມັກຄີກັນໂດຍບັນຫາຂອງການສົມທຽບສານວິຕາມິນ, ມະຫາພາກຫຼືຈຸລິນຊີໂດຍຮ່າງກາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຂະບວນການ E -book ແມ່ນຖືກລົບກວນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຢຸດເຊົາການຢຸດເຊົາການຜະລິດ melanin. ຄຽງຄູ່ກັບສີຂີ້ເຖົ່າ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນປະເຊີນກັບຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂື້ນຂອງຜິວຫນັງແລະພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ.

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຮັດໃຫ້ການ ທຳ ລາຍແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການພັດທະນາຂອງຈຸລັງປົກກະຕິແລະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົມສີເທົາ

Lazareva Nadezhda

ນັກຈິດຕະສາດ, ທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Anthropologist. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກເວັບໄຊ b17.ru

- ວັນທີ 21 ເດືອນເມສາປີ 2009, ເວລາ 22:43

ຂ້ອຍອ່ານວ່ານີ້ແມ່ນການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ. ພະຍາຍາມຮຽນ.

- ວັນທີ 21 ເດືອນເມສາປີ 2009, ເວລາ 22:43

ຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ. ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງເລີ່ມປ່ຽນສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ທີ່ 20, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ 40, ບໍ່ມີຫຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ

- ວັນທີ 21 ເມສາ 2009, 22:53

ມັນແມ່ນທັງຫມົດຈາກເສັ້ນປະສາດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນຊີວິດ - ມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ໃນໄວ 27 ປີ. ເດັກຍິງໄດ້ຖິ້ມແຟນຂອງຂ້ອຍ 1 ປີກ່ອນ, ລາວເກືອບຍ້າຍມ້າ - ລາວຍັງປ່ຽນສີເທົາ, ລາວອາຍຸ 25 ປີ.

- ວັນທີ 21 ເມສາ 2009 ເວລາ 23:05

ທີມນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວຢູໂຣບພົບວ່າກົນໄກຂອງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມສີເທົາແມ່ນການລະເມີດການແບ່ງແຍກຂອງ hydrogen peroxide, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຮາກຜົມ.
ເປັນຜົນມາຈາກການສະສົມຂອງມັນ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງ enzymes ສັງເຄາະເມັດສີ melanin ຫຼຸດລົງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມມີສີ ທຳ ມະຊາດ.
ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເຕັກນິກຂອງກ້ອງຖ່າຍຮູບເລນສ໌ Fourier ແລະ Raman, ກ້ອງວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນວ່າ hydrogen peroxide ສະສົມຢູ່ໃນຮໍໂມນຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ເຊິ່ງຜະລິດໃນປະລິມານກ້ອງຈຸລະທັດໃນທຸກໆເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະຖືກ ກຳ ຈັດໂດຍ enzyme catalase (peroxidase).
ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຈະປາກົດໃນເວລາທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ການ ກຳ ເນີດຂອງເຊື້ອພັນທຸ ກຳ, ຫຼືພະຍາດຕ່າງໆໃນຮູຂຸມຂົນ, ກິດຈະ ກຳ ຂອງ catalase, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ enzymes methionine sulfate reductase A ແລະ B, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະສານ melanin ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຜະລິດ melanin ຈະຫຼຸດລົງເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການຟອກຜົມ.
ໃນສະພາບການຫ້ອງທົດລອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດອາຊິດ amino L-methionine ທຳ ລາຍຜົນກະທົບຂອງ hydrogen peroxide ໃນ enzymes ສັງເຄາະ melanin, ລາຍງານ Mednovosti.

- ວັນທີ 21 ເມສາ 2009 ເວລາ 23:05

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນແມ່ນ:
≈ເຊື້ອສາຍ,
ired ໄດ້ມາ (ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນັ່ງກາງຄືນ").
ການປ້ອງກັນການເປັນສີວໃນຕອນຕົ້ນຄວນເປັນອາຫານທີ່ດີແລະມີປະລິມານທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີໃນຮ່າງກາຍ.

- ວັນທີ 21 ເມສາ 2009 23:21

ມັນບໍ່ ໜ້າ ຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າອາຫານການກິນຜັກມີຜົນກະທົບ .. ລວມທັງປາໃນອາຫານ.

- ວັນທີ 21 ເມສາ 2009 ເວລາ 23:47

ນີ້ແມ່ນຜູ້ສືບທອດ, ຜູ້ຂຽນ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ຂຽນຢູ່ຂ້າງເທິງ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນໃນອາຍຸຂອງເຈົ້າ - ຫຼາຍກວ່າພໍ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມັກປາ, ຈາກກຸ່ມທາດແຫຼວແລະກຸ່ມອື່ນໆທີ່ເປັນອາການແພ້“ B”, ສະນັ້ນການຂາດຮ່າງກາຍ, ແລະຜົມສີເທົາມາຮອດປະຈຸບັນ, ຂ້ອຍກໍ່ດີແລ້ວໂດຍ 40ka ແລ້ວ.
ຄືກັນກັບເອື້ອຍ.

- ວັນທີ 22 ເມສາ 2009 00:52

ເລີ່ມກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນລະຄັງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ hemoglobin ຈະລົ້ມລົງ. ເມື່ອລະດູການມາຮອດ, ຊື້ ໝາກ ເລັ່ນແລະ ໝາກ ໄມ້ຫລາຍກວ່າ. ແຕ່ຊີ້ນແລະປາຕ້ອງໄດ້ຮັບປະທານ, ແນ່ນອນ.

- ວັນທີ 22 ເມສາ 2009 ເວລາ 01:41

ແມ່ນແລ້ວ, ປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ທີ່ນີ້. ຈົນກ່ວາໃນປັດຈຸບັນ, ສາເຫດຂອງການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນໄລຍະຕົ້ນແລະການເອົາຊະນະຂອງພວກມັນແມ່ນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ກັນແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກທີ່ທ່ານຖືກບອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທົດລອງໃຊ້ພາຍໃນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເຕັມໄປດ້ວຍກໍລະນີເມື່ອ, ດ້ວຍສານອາຫານທີ່ດີເລີດແລະຊີວິດທີ່ສະຫງົບ, ຜົມສີເທົາເຄິ່ງຫົວ. ໃນເວລາອາຍຸ 23 ປີ, ມມ, ມັນບໍ່ແນ່ນອນກ່ອນໄວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມສີຂີ້ເຖົ່າບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຫຼາຍ. ມີກໍລະນີທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ປ້າຂອງຂ້ອຍອາຍຸ 58 ປີ - ບໍ່ແມ່ນຫົວດຽວ ສຳ ລັບຫົວທັງ ໝົດ, ນາງໄດ້ກວດມັນເອງ. ແລະຕາມມາດຕະຖານ, ຜົມສີເທົາ ທຳ ອິດທີ່ຍັງໄກເກີນ 30 ຄວນຈະປະກົດຕົວເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກ 35. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸ 25 ປີຫລາຍຄົນມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຫລາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າການກິນຜັກແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບ. ສາເຫດຫຼັກແມ່ນບໍ່ຈະແຈ້ງ.

- ວັນທີ 22 ເມສາ 2009 ເວລາ 01:46

ແມ່ຍິງຍີ່ປຸ່ນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນປາ RAW ແຕ່ວ່າປາຄວນຈະສົດຫຼາຍ.
ແລະພັນທຸ ກຳ ແມ່ນມີອິດທິພົນຫຼາຍ, ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງໃນ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ.

- ວັນທີ 22 ເມສາ 2009 ເວລາ 04:06

ມັນບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບອາຫານເລີຍ! ກົນໄກ - ແມ່ນແລ້ວ, ແຂກ 4 ຂຽນຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ເຫດຜົນແມ່ນຕົ້ນຕໍທາງຈິດໃຈ. ສະຖິຕິຂອງການສັງເກດການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ - ເມື່ອພວກເຂົາທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ພວກເຂົາປະສົບກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສະແດງອອກ, ອອກຈາກມັນຢ່າງຈິງຈັງ! ເຊິ່ງກົງກັບສີຂີ້ເຖົ່າອາຍຸ. ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງ - ແລະບໍ່ເຫັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນດຽວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນສີເທົາອີກຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ສະແດງຕົວເອງໃນໂອກາດທີ່ ໜ້າ ເສົ້າຫລືບໍ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານ (ຢ່າງພຽງພໍ, ແນ່ນອນ).

- ວັນທີ 22 ເມສາ 2009 ເວລາ 10:45

ຂອບໃຈທຸກທ່ານທີ່ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ແລະສັງກະສີ - ທາດເຫຼັກຖ້າທ່ານດື່ມມັນໃນວິຕາມິນຫຼືອາຫານໃດທີ່ດີກວ່າ? ຂ້ອຍກິນປາແຕ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ເວົ້າໂດຍບັງເອີນ, ທຸກໆສອງສາມອາທິດ / ເດືອນ, ເລັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍຄິດວ່າບໍ່ນັບ.) ຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ປາ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຈະປ່ຽນແທນປາຫລືບໍ່.

- ວັນທີ 22 ເດືອນເມສາປີ 2009, ເວລາ 14:48

ຜົມ ໜາ ແລະເຂັ້ມກວ່າ, ທ່ານຈະປ່ຽນເປັນສີເທົາໄວ. ແລະມໍລະດົກ. ຂ້ອຍອາຍຸ 25 ປີ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຍ້ອມຜົມອີກຕໍ່ໄປ - ຜົມສີເທົາຫລາຍ.

- ວັນທີ 4 ພຶດສະພາ 2009 ເວລາ 12:28

ແລະສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານທີ່ສຸດແມ່ນຜົມສີເທົາໃນຕາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນ soooo ເສົ້າໃຈ. ແລະມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າຂ້ອຍຍັງ ໜຸ່ມ ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ: ຮ່າງກາຍໄດ້ອອກຜົມສີເທົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຊາວ ໜຸ່ມ ສະບາຍດີ ..
ແລະໃນເວລາທີ່ pubis ເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ໂດຍທົ່ວໄປພຽງແຕ່ມີດຕັດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ.

- ວັນທີ 4 ພຶດສະພາ 2009 ເວລາ 12:30

ຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານແລະໂຣກຮໍໂມນ, ຜົມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນຊ່ວງຕົ້ນໆ. ແຕ່ວ່າໃນບາງກໍລະນີທີ່ເປັນມໍລະດົກ

- 10 ພຶດສະພາ, 2009 12:22

ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກປາດິບ, ແມ່ທ້ອງກໍ່ປາກົດຕົວເຊັ່ນກັນ!

- ວັນທີ 14 ພຶດສະພາ 2009 ເວລາ 8:18 p.m.

ສະບາຍດີ ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 24 ປີ, ໃນໄລຍະ 4-5 ເດືອນຜ່ານມາ, ປະມານ 5 ເປີເຊັນຂອງຜົມໄດ້ກາຍເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ໃນວັດຂອງຂ້ອຍ. ມັນບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ບັນພະບຸລຸດຂອງຂ້ອຍເລີ່ມມີສີຂີ້ເຖົ່າພາຍຫຼັງ 40 ປີ. ໝູ່ ເພື່ອນທຸກຄົນກໍ່ zat ​​## hali ຮ້ອງໄຫ້ແລະລົມກ່ຽວກັບມັນ. ຈະເຮັດແນວໃດ?! ວິທີການປິ່ນປົວ? ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນຢ່າງຈະແຈ້ງບໍ່ແມ່ນອາຍຸ. ຂ້ອຍມີອາຍຸພຽງ 24 ປີ.

ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

- 18 ພຶດສະພາ, 2009 00:44

ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ. ແລະ ໜຸ່ມ ນ້ອຍກໍ່ສັ້ນ, ຄົນ ໜຶ່ງ ອອກຈາກທາງແຍກແລະຕິດຢູ່ໃນທາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຍັງໄວເກີນໄປທີ່ຈະທາສີ, ໃຫ້ເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ, ແຕ່ວ່າໃນຈັງຫວະດັ່ງກ່າວ. ຂ້ອຍບໍ່ມັກເຄມີສາດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງທາສີກໍ່ຈະດີຖ້າ henna. ແຕ່ມັນມີສີບໍ່ພຽງພໍກັບຜົມສີເທົາອື່ນໆບໍ? - ຂ້ອຍຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອ.
ອິງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງທີວິຕາມິນຍັງບໍ່ພຽງພໍ? ແຕ່ຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ມັນປາເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນດື່ມ - ທ່ານກໍ່ຕ້ອງຄິດ.

- 18 ພຶດສະພາ 2009 00:58

ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ thyroid. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ.
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html

- ວັນທີ 19 ພຶດສະພາ 2009, 23:00

ຜູ້ຂຽນ, ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ - ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວິທີການເຂົ້າເບິ່ງບັນຊີຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີສີຂີ້ເຖົ່າໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງກັບພັນທຸ ກຳ ແລະຄວາມກົດດັນ - ແຕ່ທັນທີທັນໃດມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. Google, ຂ້ອຍບໍ່ຈື່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ພຽງແຕ່ມີນົມແລະ almonds ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

- ວັນທີ 2 ກໍລະກົດ 2009, 19:37

Nata, ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍກໍ່ຈະຊອກຫາດຽວນີ້.

- ວັນທີ 8 ກຸມພາ 2010 ເວລາ 04:15

ຂ້ອຍອາຍຸ 21 ປີແລະຂ້ອຍມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ 7 ເປີເຊັນ! ພວກເຂົາເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າຕອນອາຍຸ 16 ປີ, ຖ້າບໍ່ກ່ອນ. ອ້າຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບດຽວກັນ, ລາວອາຍຸ 29 ປີ, ແລະລາວມີຜົມສີເທົາ 70% ແລ້ວ! ພໍ່ຂອງຂ້ອຍອາດຈະເລີ່ມເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນໄວ 40 ປີ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄືນດີກັນແລ້ວວ່າຮອດປີ 30 ຂ້າພະເຈົ້າຈະເປັນຄືກັບອ້າຍ, ເພາະວ່າທຸກໆເດືອນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍຂື້ນ :( ໜ້າ ເສົ້າແຕ່ເປັນຄວາມຈິງ.

- ວັນທີ 20 ກຸມພາ 2010 ເວລາ 01:11

ຂ້ອຍອາຍຸ 17 ປີແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ ນຳ ອີກ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ !! ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງອີກ.

- ວັນທີ 10 ມີນາ 2010 ເວລາ 08:46

ຂ້ອຍອາຍຸ 16 ປີ, ເຊົ້າມື້ນີ້ຂ້ອຍເບິ່ງຢູ່ໃນກະຈົກແລະຕົກຕະລຶງ. ຊິ້ນສ່ວນຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ 10 ເສັ້ນ.

- ວັນທີ 21 ມີນາ 2010, 19:34

ແລ້ວ, ຫຼັງຈາກປາດິບ, ແມ່ທ້ອງກໍ່ປາກົດຕົວເຊັ່ນກັນ!

ແນ່ນອນ, ແມ່ທ້ອງ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະ ໝອງ! ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນຊີ້ນດິບໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້.

- ວັນທີ 21 ມີນາ 2010, 19:35

thyroid ແມ່ນບໍ່ສະບາຍ

- ວັນທີ 30 ພຶດສະພາ 2010 ເວລາ 03:42

ແມ່ຍິງຍີ່ປຸ່ນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນປາ RAW ແຕ່ວ່າປາຄວນຈະສົດຫຼາຍ.ແລະພັນທຸ ກຳ ແມ່ນມີອິດທິພົນຫຼາຍ, ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງໃນ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ.

ດັ່ງນັ້ນແມ່ທ້ອງໂຕນັ້ນຈະລອກຢູ່ໃນຫົວບໍ?

- ວັນທີ 5 ມິຖຸນາ 2010, 22:51

ຂ້ອຍອາຍຸ 36, ສີຂີ້ເຖົ່າເລັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍ ກຳ ລັງທຸກທໍລະມານ, ແຕ່ບາງຢ່າງຂ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງຂ້ອຍຂື້ນ, ແຕ່ວ່າ ໜ້າ ເອິກຂອງຂ້ອຍປ່ຽນສີເທົາໄວຂຶ້ນ (ຂ້ອຍມີຂົນ), ດັ່ງນັ້ນມັນຈະດັງຂຶ້ນ)

- ວັນທີ 21 ມິຖຸນາ 2010 ເວລາ 18:33

ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 29 ປີແລະເລີ່ມຕົ້ນຫົກເດືອນຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນມີຂົນສີຂີ້ເຖົ່າ. ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນເຊື້ອສາຍແລະທຸກຍາດພີ່ນ້ອງຕາມສາຍຂອງນາງປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ ((ຂ້ອຍຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າຜົມສີເທົາດີກວ່າທີ່ຈະຕັດຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າມັນເປັນຜົມທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຖ້າເຈົ້າດຶງມັນອອກ, ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອຜົມອື່ນໄດ້. ມັນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາຜົມຂອງເຈົ້າຄືນມາອີກ ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ໃນການລ້າງພວກເຂົາດ້ວຍການປອກເປືອກຜັກບົ່ວ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກວດກາຢ່າງຈິງຈັງແຕ່ວ່າມີການໂອນຍ້າຍດັ່ງກ່າວ.

- ວັນທີ 21 ມິຖຸນາ 2010, 18:34

ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 29 ປີແລະເລີ່ມຕົ້ນຫົກເດືອນຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນມີຂົນສີຂີ້ເຖົ່າ. ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່ານີ້ແມ່ນເຊື້ອສາຍແລະທຸກຍາດພີ່ນ້ອງຕາມສາຍຂອງນາງປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ ((ຂ້ອຍຮູ້ພຽງແຕ່ວ່າຜົມສີເທົາດີກວ່າທີ່ຈະຕັດຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າມັນເປັນຜົມທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຖ້າເຈົ້າດຶງມັນອອກ, ເຈົ້າສາມາດຕິດເຊື້ອຜົມອື່ນໄດ້. ມັນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ຈະເອົາຜົມຂອງເຈົ້າຄືນມາອີກ ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຄີຍໃຊ້ໃນການລ້າງພວກເຂົາດ້ວຍການປອກເປືອກຜັກບົ່ວ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກວດກາຢ່າງຈິງຈັງແຕ່ວ່າມີການໂອນຍ້າຍດັ່ງກ່າວ.

ການຕິດເຊື້ອ. ກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວ.

- ວັນທີ 21 ມິຖຸນາ 2010, 18:35

ແມ່ຍິງຍີ່ປຸ່ນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນປາ RAW ແຕ່ວ່າປາຄວນຈະສົດຫຼາຍ. ແລະພັນທຸ ກຳ ແມ່ນມີອິດທິພົນຫຼາຍ, ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງໃນ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍ.

ດັ່ງນັ້ນແມ່ທ້ອງໂຕນັ້ນຈະລອກຢູ່ໃນຫົວບໍ?

ໃນເວລາທີ່ແມ່ທ້ອງຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ຂື້ນກັບຜົມສີເທົາ)

- ວັນທີ 30 ເດືອນກໍລະກົດປີ 2010, ເວລາ 16:55

ຂ້ອຍອາຍຸ 23 ປີແລະຂ້ອຍເປັນຜິວເນື້ອສີຂາວສະເຫມີ, ແລະ 3 ເດືອນກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈປູກຜົມແລະຕັດເຄື່ອງ, ແລະຮາກຂອງຂ້ອຍຕົກໃຈແລະມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນພວກເຂົາກ່ອນ (

- ວັນທີ 1 ສິງຫາ 2010 ເວລາ 17:25

ແລະໃນເວລາທີ່ pubis ເລີ່ມປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ພຽງແຕ່ມີດຕັດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດ.

- ວັນທີ 7 ທັນວາ 2010, 20:15

ໂດຍທົ່ວໄປ, ເມື່ອອາຍຸ 12 ປີຜົມຂອງຂ້ອຍເລີ່ມກາຍເປັນສີເທົາ! ພຽງແຕ່ມື້ອື່ນ, ເດັກຍິງດຶງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າສາມສີ! ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີຜົມສີເທົາພາຍໃຕ້ 14 ປີ!

- ວັນທີ 13 ທັນວາ 2010 ເວລາ 14:23

ສີເຢຍລະມັນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້, ມັນພຽງແຕ່ທາສີໃສ່ຜົມສີເທົາ, ແລະສີບໍ່ປ່ຽນແປງ, ຂ້ອຍຍັງສາມາດຂາຍໄດ້ມີມັດ 89268900643

- ວັນທີ 19 ມັງກອນ 2011, 17:41

ໂອ້ຍ, ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້! ຂ້ອຍອາຍຸ 17 ປີ, ແລະໃນຊີວິດຂອງນາງນາງຂີ້ເຫຍື້ອ! ມື້ວານນີ້ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຜົມນ້ອຍໆຢູ່ໃນຂ້ອຍ! (((((ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ, ຂ້ອຍມີຢູ່ແລ້ວ

- ວັນທີ 2 ມີນາ 2011, ເວລາ 10:42

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຜົມສີຂີ້ເຖົ່າບໍ່ສາມາດຖອດອອກໄດ້, ຈາກນີ້ພວກມັນຕິດເຊື້ອຜົມອ້ອມຂ້າງ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນດຽວກັບຜົມສີເທົາ

- ວັນທີ 29 ເມສາ 2011 ເວລາ 12:07

ຂ້ອຍຍັງໄດ້ສັງເກດເຫັນ 21 ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຢູ່ເທິງຫົວຂອງຂ້ອຍ.

- ວັນທີ 1 ເດືອນພຶດສະພາ, 2011, 21:38

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຈາກຜົມສີເທົາມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ Antisedin ແຕ່ມັນຊ່ວຍຫລືບໍ່ຮູ້

- ວັນທີ 15 ເດືອນພຶດສະພາ, 2011, 18:47

ອອກລິດເປັນໂລກຊືມເສົ້າຫລາຍທີ່ສຸດ, ອາຍຸ 17 ປີແລ້ວພົບເຫັນ 10 ເສັ້ນສີຂີ້ເຖົ່າ. ມັນເປັນຕາຢ້ານທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ, ເຫດຜົນແມ່ນອາການຄັນຄາຍເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນບໍ່ຄວນກັງວົນໃຈແລະຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ, ຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານຢ່າຄິດວ່າຊີວິດຈະ ໝົດ ແລ້ວ, ຜົມສີເທົາບໍ່ແມ່ນອຸປະສັກຕໍ່ຊີວິດທີ່ມ່ວນຂອງທ່ານ))))

- ວັນທີ 9 ມິຖຸນາ 2011 12:16

http://dermatolog.msk.su/sedie.html ໃນເວບໄຊທ໌ນີ້ມີວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ໃຜສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

- ວັນທີ 28 ມິຖຸນາ 2011 ເວລາ 15:19

ຜົມປ່ຽນສີເທົາວິທີຮັກສາສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ?

- ວັນທີ 19 ກໍລະກົດ 2011, ເວລາ 15:51

28. axaxaxaxaxaxa. klevo. teper 'mne sedie volosy nipochem: D

- ວັນທີ 24 ເດືອນກໍລະກົດ, 2011, 21:54

ຕັດຜົມ

- ວັນທີ 18 ເດືອນກັນຍາປີ 2011, ເວລາ 14:38

ທົດສອບໂຣກຕັບອັກເສບ ..

ຫນ້າກາກຈາກຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສາຍພັນຈະກາຍເປັນສີຂາວແລະສີເທົາເນື່ອງຈາກລະດັບເມລານິນໃນລະດັບຕ່ ຳ ໃນພວກມັນ (ເມັດສີທີ່ໃຫ້ສີ ທຳ ມະຊາດ). ກິດຈະ ກຳ ຂອງສານ melanocytes ດັ່ງກ່າວສາມາດຊ້າລົງຕາມອາຍຸ, ສະນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດກໍ່ຄ່ອຍໆຢຸດການຜະລິດ melanin. ແທນທີ່ຈະປົກຫຸ້ມສາຍຮັດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍການທາສີທາງການຄ້າແລະທາງເຄມີ, ລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໃນບ້ານເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.

ທາດໂປຼຕີນແລະອາຊິດ amino

ທາດໂປຼຕີນເຮັດໃຫ້ 80% ຂອງສານທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜົມ, ໃຫ້ມັນປົກປ້ອງຈາກປັດໃຈລົບ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະສານອາຫານ.

ການຂາດທາດໂປຼຕີນຈະເຮັດໃຫ້ໄມ້ແສ້ອ່ອນລົງ, ການລະເມີດການຜະລິດເມລານິນ, ຄວາມອ່ອນເພຍເພີ່ມຂື້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຜະລິດອາຊິດ amino, ບາງສ່ວນກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການສ້າງສີທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ.

ດ້ວຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງອາຊິດ amino, enzymes ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ:

1. Tyrosinase ໃສ່ທອງແດງແລະມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສັງເຄາະສານ melanin ໃນຮ່າງກາຍ. ຖ້າບໍ່ມີສານນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາຮົ່ມ ທຳ ມະຊາດແລະຈັດການກັບຜົມສີເທົາ. ການຂາດສານ Tyrosinase ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນທາດໂປຼຕີນໃນອາຫານ ໜ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເດີນອາຫານ.
2. Catalase ຕັນການຜະລິດ hydrogen peroxide ແບບ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ໃນເສັ້ນຜົມດ້ວຍອາຍຸ. ອາຊິດ Amino neutralizes ສານເສບຕິດໃນໄວຫນຸ່ມ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກສາມສິບປີປະລິມານຂອງມັນເລີ່ມຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມເປັນໄປຂອງດອກໄມ້ເພີ່ມຂື້ນ.

ວິດີໂອ: ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມແລະຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ

ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາເມັດສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມ. ມີການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊົ່ວຄາວຂອງ strands ບຸກຄົນອາດຈະເກີດຂື້ນ. ທັນທີທີ່ລະບົບ endocrine ມີສະຖຽນລະພາບ, ຜົມຈະກັບຄືນສີເດີມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກ່ວານັ້ນ, ຊັບພະຍາກອນ ໜ້ອຍ ທີ່ເມັດສີຂອງລາວຕ້ອງມີເພື່ອຟື້ນຟູເມັດສີ.

ຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ thyroid, ເຊິ່ງຜະລິດໂດຍຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ, ມີອິດທິພົນສູງຕໍ່ລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ. ຖ້າມັນບໍ່ພຽງພໍ, ຕ່ອມ thyroid ກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ, ທາດໄອໂອດິນໄດ້ຮັບການດູດຊືມບໍ່ດີ, ຂະບວນການ E -book ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະສານເມລານິນແມ່ນຖືກລົບກວນ.

ລະດັບເລືອດສູງຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ, prolactin ແລະ cortisol, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມງາມຂອງຜົມ. ຈຳ ນວນຂອງພວກເຂົາເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ, ການລະເມີດການນອນແລະການພັກຜ່ອນ, ການຂາດການພັກຜ່ອນຫລັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະປັດໃຈສ້າງຄວາມກົດດັນອື່ນໆ.

ຄົນທີ່ຍອມ ຈຳ ນົນເຮັດວຽກກັບຫົວຂອງພວກເຂົາ, ແລະຜູ້ທີ່ລືມກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນ, ດຳ ເນີນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຜົມສີເທົາກ່ອນເວລາ

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມຈາກຜົມສີເທົາ

ຄວາມສົມດຸນຂອງວິຕາມິນ, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ, ເນື່ອງຈາກມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ທຸກໆປະຕິກິລິຍາເຄມີໃນຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນ: ການຜຸພັງແລະການປຸງແຕ່ງທາດໂປຼຕີນ, ການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ການຜະລິດຮໍໂມນ, ການຜະລິດເອນໄຊ.

ສັງກະສີແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງຮໍໂມນເພດຊາຍ, ອິນຊູລິນ, testosterone ແລະ samotropin. ມີປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງອົງປະກອບນີ້ໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນເກີດຂື້ນ. ການດູດຊືມສັງກະສີທີ່ບໍ່ດີແມ່ນພົບໃນຄົນທີ່ມັກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ມັກອາຫານໄວແລະຂົມ.

ສັງກະສີແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 400 ກວ່າ enzymes ແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງສາຍພັນທາດໂປຼຕີນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຮ່າງກາຍ! ຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການສ້າງຊັ້ນ Keratin ທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ປົກປ້ອງຜົມຈາກການຈ່ອຍຜອມຍ້ອນປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທາງລົບແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານສ່ວນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນໂດຍມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງເຊເລນຽມ.

ມັນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງເຊວມະເລັງຂອງຈຸລັງ, ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທາດປະສົມໂປຣຕີນຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນ thyroid, ຮັງໄຂ່ແລະ testes.

ເມື່ອສານດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະປະເຊີນກັບບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງແລະແຈ້ງເຕືອນການເສື່ອມສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຜົມ. ຖ້າບໍ່ມີເຊເລນຽມ, ຂາດທາດໄອໂອດິນແລະວິຕາມິນອີ.

ແຕ່ລະບາດກ້າວໃນການສັງເຄາະແລະການຈັດແຈງໂປຣຕີນຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບແມກນີຊຽມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າບໍ່ມີມັນ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງອາຊິດ amino ແລະ enzymes ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດແລະການຮັກສາສານ melanin ໃນ follicles ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງສ້າງຂອງຜົມມີຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ອັດຕາສ່ວນຂອງການສູນເສຍຜົມເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍກໍ່ເພີ່ມຂື້ນ.

ມີການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າການກະກຽມແມັກນີຊຽມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງແລະປັບສະພາບຜົມ. Magne B6 ທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງມີຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍ.

Niacin - B3

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງຮັກສາເສັ້ນຜົມໃນຮົ່ມ ທຳ ມະຊາດແລະປ້ອງກັນການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ບົດບາດຂອງກົດອາຊິດນີໂກຕິນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊືມສານອາຫານເຂົ້າໄປໃນເລືອດ.

ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນ B3 ເພີ່ມເຕີມຊ່ວຍເລັ່ງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຂະຫຍາຍເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນເລືອດໃຫຍ່, ໃຫ້ສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຫລອດຜົມແຕ່ລະຊະນິດ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບສານນີ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນເປັນປົກກະຕິ, ໃນເວລາຖືພາ, ດ້ວຍການຫຼຸດລົງຂອງນໍ້າ ໜັກ ແລະພະຍາດທາງເດີນອາຫານ.

ຮ່ວມກັນກັບວິຕາມິນ B1 ແລະ B7, ມັນຮັບປະກັນການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ການແຕກແຍກຂອງໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.

ອາຊິດໂຟລິກ - B9

ການຂາດສານນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງໂລກເລືອດຈາງເຊິ່ງເປັນໂຣກເລືອດຈາງເຊິ່ງມັກຈະເປັນສາເຫດຂອງການພັດທະນາການເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນໄວອັນຄວນຫຼືອາຍຸສູງ.

ອາຊິດໂຟລິກມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການສ້າງຈຸລັງ ໃໝ່, ສະນັ້ນການຂາດຂອງມັນກາຍເປັນສາເຫດຂອງການ ທຳ ລາຍສານສະ ໝອງ ທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃຈກາງຂອງແຕ່ລະເສັ້ນຜົມ.

ຂະບວນການດັ່ງກ່າວຢ່າງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ສູນເສຍເມັດສີ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນບີ 9 ແມ່ນຂາດເຂີນຜູ້ຍິງຖືພາ.

ວິຕາມິນ B2, B5, B6 ແລະ B12 ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກເລືອດຈາງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E -book ທີ່ເປັນປົກກະຕິໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.

ອາຊິດ Adenine, Inositol ແລະ Paraaminobenzoic Acid

ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນ B4, B8, ແລະ B10 ຕາມ ລຳ ດັບ.

ພວກເຂົາມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາໂຄງສ້າງຂອງລະບົບປະສາດ, ໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນສູງ, ມີທ່າອ່ຽງຕໍ່າໃນການພັດທະນາສະພາບທີ່ ໜ້າ ເສົ້າໃຈທີ່ກະຕຸ້ນຂະບວນການຟອກຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ລວມທັງໂດຍການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງສານເມລາມີນໃນມັນ.

ທອງແດງແລະທາດເຫຼັກ

ໂລຫະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງສີ, ການຂາດແຄນນັ້ນ ນຳ ໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂລກເລືອດຈາງແລະການຈ່ອຍຜອມຂອງຜົມ. ການຂາດແຄນທອງແດງແລະທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດອົກຊີເຈນໃນເນື້ອເຍື່ອເຊິ່ງເປັນຜູ້ສົ່ງສານອາຫານຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ.

ບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມທີ່ອີ່ມຕົວຂອງຜົມຊ້ ຳ ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກປະລິມານທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, manganese ແລະ cobalt ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ພຽງພໍ

ຫນ້າກາກກັບຜັກທຽມ

ປະສົມນ້ ຳ ມັນ burdock ສອງບ່ວງແກງປະສົມກັບຫົວຜັກທຽມ 1-2 ຫົວແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ມັນໄຄ 5 ກຣາມ. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວໃສ່ຮາກຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ, ຈາກນັ້ນຫໍ່ດ້ວຍ ໜັງ ແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລະລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິ. ເພື່ອລົບລ້າງກິ່ນທີ່ສະເພາະ, ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແຊມພູກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ໂລຊັ່ນ ບຳ ລຸງຮາກ Burdock

ເອົາ 2 tbsp. ທ ຮາກ burdock ແລະຫມາກໄມ້ dill. ຖອກນ້ ຳ ສະ ໝຸນ ໄພປະສົມກັບນ້ ຳ ຮ້ອນປະມານເຄິ່ງລິດແລະຢືນຢັນເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ. ເຢັນແລະເມື່ອຍອົງປະກອບ.

ເກັບມ້ຽນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ເລັດຮູບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມເຢັນໆໂດຍໃຊ້ຖ້ວຍແກ້ວຫລືເຊລາມິກ. ຖອກ້ໍາຕົ້ມເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ.

ເພື່ອລວບລວມຜົນກະທົບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄືນອີກສາມເດືອນ. ສຳ ລັບທຸກໆ 30 ວັນ, ກະກຽມໂລຊັ່ນສົດໆ.

ຮາກ Burdock ມີວິຕາມິນເບ 5, B6, B9, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດມັງກອນແລະທອງແດງ

ຫນ້າກາກຊາ

ປະສົມຊາ ດຳ 20 ກຣາມແລະ ໝາກ ເຜັດ 5 ກຣາມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະສົມກັບນ້ໍາເຢັນແລະເອົາໃສ່ເຕົາ. ທັນທີທີ່ນໍ້າແຫຼວຕົ້ມ, ຫຼຸດຄວາມຮ້ອນ, ປົກປິດຈານແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຊາລົງໃຫ້ລຽບເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ.

ເຢັນສ່ວນປະກອບ ສຳ ເລັດຮູບ, ເມື່ອຍແລະ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ຜົມທີ່ສະອາດຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານໃສ່ໃນຖົງແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ອອກຈາກຫນ້າກາກໃນເວລາກາງຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າປະປາ.

ສູດດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາການຄັນຄາຍແລະອາການແພ້.

ອາຫານເສີມຕ້ານຜົມສີເທົາ

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນການເກີດຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາເນື້ອໃນຂອງຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ອົງປະກອບມະຫາພາກແລະຮອຍ.

ແຕ່ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະເຮັດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ - ໂພຊະນາການຂອງຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງ, ຕາມກົດລະບຽບ, ບໍ່ມີຄວາມສົມດຸນ. ຈາກນັ້ນ, ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ມາຮອດຂັ້ນຕົ້ນ.

ຂໍ້ດີຂອງຢາດັ່ງກ່າວ:

• ເມັດ ໜຶ່ງ ມີທາດອາຫານໃນປະລິມານສະເລ່ຍຕໍ່ມື້,
• ຄວາມສະດວກໃນການ ນຳ ໃຊ້
• ການເຂົ້າເຖິງ - ລະດັບຂອງລາຄາ, ອີງຕາມຄວາມນິຍົມຂອງຍີ່ຫໍ້ຢາ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່,
• ປະສິດທິພາບສູງດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ ເໝາະ ສົມ,
• ປະສົມປະສານຢ່າງປອດໄພກັບຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງສ່ວນໃຫຍ່,
• ຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາ - ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ອາທິດຈາກປະລິມານ ທຳ ອິດ, ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ຜົມ, ແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້.

• ຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງອາການແພ້ - ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບສ່ວນປະກອບໃດໆທີ່ປະກອບເປັນຢາ,
• ອາການຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງອາການປວດຮາກ, ວິນວຽນ, ຜື່ນແດງ, ອາການບໍ່ຍ່ອຍແລະການສະແດງອອກອື່ນໆເນື່ອງຈາກມີສານບາງສ່ວນໃນຮ່າງກາຍ,
• ບາງຄັ້ງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ,
• ຜົນກະທົບສັ້ນ - ທັນທີທີ່ການຕ້ອນຮັບຖືກຢຸດ, ບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມກັບມາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຄວນຖືກປະຕິບັດຕໍ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 12 ປີ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວຄວນໃຊ້ກັບຜູ້ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

ໃນມື້ນີ້, ຕະຫຼາດມີຫລາຍໆວິທີທາງເລືອກ ສຳ ລັບວິຕາມິນດີ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ແນໃສ່ເພື່ອເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະການປ້ອງກັນຜົມສີເທົາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ Selmevit, Pentovit, Perfect, Pikovit, Pantovigar, Elevit, Suprum, Vitakap, Polivit, Univit, Vitiron ແລະອື່ນໆ.

ໃນເວລາທີ່ເລືອກຢາ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງມັນ - ບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີເນື້ອໃນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງວິຕາມິນ, ມະຫາພາກແລະຈຸລິນຊີ.

ເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ປະກອບດ້ວຍສານປະສົມ B6, B7, B9 ແລະ B12, ແມກນີຊຽມ, ທອງແດງ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມແລະ keratin, ແລະຍັງມີສານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກຜິວ ໜັງ.

Perfectil ປິ່ນປົວຜົມ, ຮັກສາ ໜັງ ຫົວ, ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂລກຜິວ ໜັງ

ວິຕາມິນຊີ Selmevit ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງສີ: ທາດເຫຼັກ, ທາດມັງ, ທາດສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມແລະທອງແດງ.

ຢາດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ ຳ ແລະຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາຄວາມງາມຂອງຜົມ, ເຖິງວ່າສະລັບສັບຊ້ອນຕົວມັນເອງບໍ່ມີຈຸດປະສົງໃນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ແຕ່ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນເຄື່ອງມືປິ່ນປົວທົ່ວໄປໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ຕອບສະ ໜອງ ທາງປະສາດແລະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດ.

ອາຫານເສີມອາຫານນີ້ຍັງມີຄູ່ແຂ່ງທີ່ສັງເກດວ່າຫຼັງຈາກການໃຊ້ອາການເຈັບຫົວແລະອາການປວດຮາກຢ່າງຮຸນແຮງເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດຢູ່ທີ່ນີ້ວ່າປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວແມ່ນເກີດມາຈາກການກິນເກີນສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

Selmevit ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດທິພາບເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເຊເລນຽມ, rutoside ແລະ tocopherol acetate

ກົດລະບຽບການປະສົມວິຕາມິນ

ຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການຂອງການກິນຢາວິຕາມິນແມ່ນບັນລຸໄດ້ຖ້າກົດລະບຽບ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນຖືກປະຕິບັດ. ທ່ານບໍ່ສາມາດສົມທົບສອງຊະນິດຂອງຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນວິຊາດຽວ - ສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະການສະແດງຜົນຂ້າງຄຽງ!

ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ ໜຶ່ງ, ສ່ວນປະກອບແມ່ນລວມກັນທີ່ບໍ່ແຊກແຊງການດູດຊືມຂອງກັນແລະກັນ, ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບ multivitamin ບໍ່ສາມາດເພີ່ມເຕີມໄດ້ດ້ວຍການກະກຽມວິຕາມິນ E, C, D ແລະສານອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ມາດຕະການດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ມີການຊີ້ບອກສະເພາະທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກທ່ານ ໝໍ!

ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນຢາທີ່ຖືກວິເຄາະ, ວິເຄາະລັກສະນະຂອງໂພຊະນາການ. ຖ້າທ່ານກິນຊີ້ນໄກ່ງວງ, ເຫັດ, legumes ແລະຕັບຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຂອງທ່ານຂ້ອນຂ້າງອີ່ມຕົວກັບເຊເລນຽມ, ສະນັ້ນ, ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຄັດເລືອກມັນຄວນຈະຍຶດເອົາສະຖານທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືຂາດສະຕິ. ຄ້າຍຄືກັນກັບສານອື່ນໆ.

ວິທີການກິນວິຕາມິນໃນການຮັກສາຜົມສີເທົາ

ສຳ ລັບວິຕາມິນດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຫລົ່ນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້:

• ເລືອກສ່ວນປະກອບອາຫານເສີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍ,
• ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການ ນຳ ໃຊ້ຢາ - ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການກິນຢາ ໜຶ່ງ ເມັດຫຼືແຄບຊູນຂອງຢາຕໍ່ມື້,
• ໃຊ້ເວລາປ້ອງກັນຢ່າງເຕັມທີ່, 1-3 ເດືອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ.

ຖ້າທ່ານຈັດການຫຼຸດຜ່ອນລັກສະນະຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການແລະວິຕາມິນ, ແຕ່ມັນກໍ່ກັບຄືນມາອີກ, ນີ້ສະແດງເຖິງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດແລະການພັດທະນາພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າທາງພັນທຸ ກຳ ບໍ່ໃຫ້ຕົວເອງໃນການແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຮອຍດ່າງ!

ການທົບທວນກ່ຽວກັບ Selmevit

ເພື່ອຮັກສາສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຟອກເລືອດຂອງພວກມັນຊ້າ, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງສານອາຫານຂອງທ່ານ.

ການເສີມດ້ວຍວິຕາມິນຊ່ວຍໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການຜະລິດເມລານິນແລະຊັກຊ້າການມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນອາການແພ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວ ໜຸ່ມ! ພຽງແຕ່ວິທີການທີ່ປະສົມປະສານກັບບັນຫາແລະການເບິ່ງຈຸດປະສົງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ສະເຫນີໂດຍຕະຫຼາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບ strands ສີຂີ້ເຖົ່າ.