ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງຂອງຜົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງແມ້ກະທັ້ງຊົງຜົມທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນທີ່ສຸດ. ເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າຂອງຜົມຍາວແມ່ນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫານີ້, ມັກຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຄວາມບໍ່ສະດວກຈາກການແບ່ງປັນທີ່ບໍ່ສຸພາບ. ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດການແບ່ງປັນທີ່ສິ້ນສຸດດ້ວຍການຕັດຜົມ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງສູນເສຍຜົມສີຂາວທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄວາມງາມທີ່ມີຂົນຍາວນານ.

ໄດ້ພົບກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຖືກຕັດ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ ໝົດ ຫວັງໃນທັນທີ, ຕົກຕໍ່າແລະເລີ່ມເລືອກຊົງຜົມສັ້ນ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໄວ້ວາງໃຈການໂຄສະນາທີ່ສັນຍາວ່າຈະ“ ກາວ” ຜົມທີ່ຖືກຕັດອອກແລ້ວກໍ່ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເລີຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນທີ່ເສຍຫາຍຈະຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້.

ສາເຫດຂອງຜົມແຕກ

ປົກກະຕິເສັ້ນຜົມຈະຖືກແບ່ງອອກ, ຄວາມຍາວຂອງມັນເກີນ 30-35 ຊມ, ນໍ້າມັນຫລໍ່ລື່ນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກ ໜັງ ຫົວພຽງແຕ່ຈະບໍ່ຕົກຢູ່ປາຍຂອງຜົມແລະບໍ່ສາມາດໃຫ້ການປົກປ້ອງຢ່າງພຽງພໍຈາກອິດທິພົນຂອງປັດໃຈລົບພາຍນອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊັ້ນເທິງຂອງຜົມບໍ່ໄດ້ຖືກປ້ອງກັນຈາກປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຮ້ອນ (ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ທາດເຫຼັກທີ່ປົ່ງຮາກອອກຕາມຫລືອຸປະກອນອື່ນໆ).
• ສານເຄມີ (ທົດແທນໃນສະລອຍນ້ ຳ, ການທາສີ, ການ ນຳ ໃຊ້ varnishes).
• ກົນຈັກ (combing, curling).

ເປັນຜົນມາຈາກຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້, ຊັ້ນປ້ອງກັນຊັ້ນເທິງຖືກ ທຳ ລາຍ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຜົມຫຼົ່ນລົງແລະຍືດຕົວແລະກາຍເປັນສີເຂັ້ມ, ຫລອກລວງຢູ່ປາຍ.

ເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍສາມາດເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆອີກ:

• ຂາດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ.
• ການເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການທາສີ, ສະຜົມ.
• ການລ່ວງລະເມີດຂອງເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຫລໍກ curling, curlers ຜົມຄວາມຮ້ອນ, ທາງເລືອກຂອງອຸນຫະພູມສູງເກີນ.
• ການພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງການໄປຢ້ຽມຢາມຊ່າງຕັດຜົມ (ໃນເວລາພັກຜ່ອນຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ, ປາຍຈະຢຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີແລະຄ່ອຍໆຕາຍໄປ).
• ການປະສົມປະສານກັບແປງທີ່ແຂງຫຼືຖູແຂ້ວດ້ວຍແຂ້ວຄົມ.
• ພັກຢູ່ເທິງຫາດຊາຍຍາວ, ຈັບສະຫຼັບກັບແສງແດດທີ່ຮ້ອນແລະນ້ ຳ ຈືດຫລືເກືອ.
• ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນແລະເປັນຜົນມາຈາກການຂາດແຄນວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ນົດແລະ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງບັນຫາ (ຫລາກຫລາຍອາຫານ, ປະຕິເສດເຄື່ອງ ສຳ ອາງບາງຊະນິດຫລືປ່ຽນແປງຂົນຜົມ) ແລະຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆຜົມກໍ່ຈະກັບມາເປັນປົກກະຕິ.

ການຮັກສາແລະວິທີການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ: ນ້ ຳ ມັນ, ໜ້າ ກາກໃນບ້ານ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາດ້ວຍການຮັກສາ este

ທ່ານສາມາດເອົາປາຍແຍກອອກໂດຍບໍ່ມີການຕັດຜົມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢູ່ເຮືອນ. ອຸດສາຫະ ກຳ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອອອກແບບເປັນພິເສດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານີ້, ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດ ໜຶ່ງ ໃນຫຼາຍສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ - ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຢຸດການຂ້າມຜ່ານໄດ້ດ້ວຍການຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນ - ດ້ວຍເຫດນີ້, ຄຳ ແນະ ນຳ ຈະມອດແລະຢ່າແຍກອອກເປັນໄລຍະ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວທຸກໆສອງສາມເດືອນທີ່ຮ້ານຕັດຜົມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍທັກສະບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຕົວເອງໄດ້.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບການດູແລຜົມທີ່ເສີຍຫາຍແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ serums, ນໍ້າມັນຫລື ໜ້າ ກາກ. ສ່ວນປະກອບຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວອາດປະກອບມີວິຕາມິນແລະອົງປະກອບແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ (ວິຕາມິນ A, E, provitamin B5, ສັງກະສີ, ຊີລີນຽມ, ຊິລິຄອນແລະອື່ນໆ) ຫຼືທາດເພີ່ມຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມາຈາກພືດ (burdock, wort ຂອງ St. John, plantain, ສານສະກັດຈາກ linden, ໂສມ).

1. ໜ້າ ກາກຊົງຜົມທີ່ຜະລິດຈາກອາໂວກາໂດແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການແບ່ງແຍກແມ່ນການກິນເກີນ ກຳ ນົດຂອງພວກເຂົາ. ຫນ້າກາກນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນແລະລຽບໆ.
ທ່ານຈະຕ້ອງການ
- ອາໂວກາໂດ mashed ເຄິ່ງ
- 2 tsp ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ
ທ່ານສາມາດເພີ່ມປະລິມານໄດ້ຖ້າທ່ານມີຜົມຍາວຫລື ໜາ.
ປະສົມສ່ວນປະກອບໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບທີ່ມີສີຄີມ. ຫນ້າກາກຄວນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມທີ່ສະອາດແລະປຽກ - ທັນທີຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຊມພູ, ແລະປະໄວ້ປະມານ 5-30 ນາທີ, ຂື້ນກັບປະລິມານທີ່ໃຊ້ເວລາຫວ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ, ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ. ເບິ່ງຜົມຂອງເຈົ້າສວຍງາມປານໃດ! ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫນ້າກາກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການດູແລຂອງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ.

ການຕັດຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ຖ້າວ່າປາຍຂອງທ່ານແຕກອອກ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດຜົມຈາກການຕັດຫຍິບຕື່ມອີກແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສົດຊື່ນ. ຮ້ານຕັດຜົມຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນມີການຕັດຜົມດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຄືກັບການຍຶດເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.

3. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວແມ່ນເວົ້າແລະຂຽນກ່ຽວກັບທຸກບ່ອນ, ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ມະຫັດສະຈັນຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ແຕ່ບາງທີທ່ານກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າມັນຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການແບ່ງແຍກ. ພຽງແຕ່ ນຳ ໃຊ້ມັນໂດຍບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຈົນເຖິງປາຍຜົມ; ມັນຈະປະທັບຕາພວກມັນ.

້ໍາເຜີ້ງແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວອີກວິທີ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບທຸກໆບັນຫາ, ແລະໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມັນກໍ່ຕໍ່ສູ້ໄດ້ດີດ້ວຍການແບ່ງປັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນເລັກນ້ອຍໃສ່ຜົມທີ່ລ້າງດ້ວຍແຊມພູແລະປະໄວ້ 20 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກແລະເຊັດຜົມໃຫ້ສະອາດ.
ທ່ານສາມາດກະກຽມນໍ້າເຜິ້ງ. ປະສົມ 1 tbsp. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມ. ມັດຜົມຂອງທ່ານໃນ braids ແລະເຮັດໃຫ້ປາຍສົ້ນລົງໃນນ້ ຳ ນີ້. ຈັບພວກມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນປະມານ 10 ນາທີ, ແລ້ວເຊັດໃຫ້ແຫ້ງແລະເຊັດຜົມຂອງທ່ານ.

ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງການຕໍ່ສູ້ກັບການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍ

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນຫາຂອງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດໃນພາກຮຽນ spring, ໃນເວລາທີ່ທຸກຄົນເອົາຫມວກຂອງພວກເຂົາແລະເຈົ້າຂອງຜົມຍາວພົບບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມ. ການຂາດວິຕາມິນໃນລະດູ ໜາວ ເຮັດໃຫ້ລະບົບຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຜົມແລະເລັບບໍ່ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ມີຫຼາຍວິທີໃນການປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂລກພະຍາດນີ້.

1. ໂພຊະນາການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ

ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບການແບ່ງຜົມສ່ວນປາຍຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນອກເຫນືອຈາກການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງແລະປິດເກັດ, ພວກມັນຈະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະເງົາໃຫ້ຜົມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ພວກມັນທັງສອງ ສຳ ລັບພື້ນທີ່ມີປັນຫາຂອງຜົມ, ແລະ ສຳ ລັບ curls ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ໜ້າ ກາກໂດຍອີງໃສ່ຜັກແລະນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ, ໝາກ ກອກຫລືນ້ ຳ ໜັກ burdock. ມັນມີຜົນດີທີ່ສຸດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມແລະປະໄວ້ຄ້າງຄືນເພື່ອໃຫ້ມີຜົນດີຂື້ນ. ຫນ້າກາກນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງປາຍຜົມຢ່າງສົມບູນແລະບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປ. ການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນການສິ້ນສ່ວນຂອງການແບ່ງປັນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມອີ່ມຕົວ.

2. ຕັດປາຍທີ່ເສຍຫາຍ

ພະຍາຍາມໄປຢ້ຽມຢາມຊ່າງຕັດຜົມເປັນປະ ຈຳ ເຊິ່ງສາມາດປະເມີນສະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຮັກສາແລະຟື້ນຟູໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດປາຍໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເທັກໂນໂລຢີຕັດກະດາດຮ້ອນ, ເຊິ່ງຍຶດປາຍຂອງຜົມ. ດ້ວຍການຕັດຜົມແບບປົກກະຕິ, ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກຕັດແມ່ນຍັງວ່າງ, ສານອາຫານທັງ ໝົດ ຖືກລ້າງອອກແລະພວກມັນຈະສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງແລະອ່ອນໂຍນ. ການຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນຈະຊ່ວຍຮັບປະກັນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມງາມຂອງຜົມເປັນເວລາດົນ.

ການຕັດຜົມແບບນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກ່ວາການຕັດຜົມປົກກະຕິແລະມີລາຄາແພງກ່ວາປົກກະຕິ. ແຕ່ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນທີ່ສຸດລື່ນຄວາມຄາດຫວັງທັງ ໝົດ. ຜົມບໍ່ແຕກອອກມາປະມານ 3-4 ເດືອນ.

3. ຫລີກລ້ຽງແສງແດດໂດຍກົງ.

ແສງຕາເວັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະອົບອຸ່ນແລະມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ ແລະຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີຂົນ. ພະຍາຍາມຢ່າປະກົດຕົວໃນຍາມແດດໃນເວລາທ່ຽງ, ເມື່ອຄີຫຼັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງລັງສີ UV. ໃນເວລາທີ່ພັກຜ່ອນໃກ້ນ້ ຳ, ພະຍາຍາມປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ. ໃນມື້ທີ່ມີອາກາດຮ້ອນ, ການໃຊ້ຢາສະຜົມແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພວກເຂົາຈາກຜົນກະທົບທາງລົບ, ອຸນຫະພູມສູງແລະການກິນຫລາຍເກີນໄປ.

5. ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.

ເພື່ອໃຫ້ຜົມໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງນ້ ຳ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສະເປສີດຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ແຕ່ການດູດນ້ ຳ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງ ໝົດ ແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກພາຍໃນ. ພະຍາຍາມໃຊ້ທາດແຫຼວໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາຕ່າງໆບໍ່ພຽງແຕ່ກັບຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສຸຂະພາບຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ນຳ ອີກ.

ເນື່ອງຈາກ ໜ້າ ກາກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກຫຼັກໃນການເສີມສ້າງ, ບຳ ລຸງແລະຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະງ່າຍທີ່ສຸດໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຕັດຜົມ:

• ໜ້າ ກາກຄວາມຊຸ່ມ. ເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນມື້ນີ້ແມ່ນຄີມສົ້ມ. ມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມທັງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຫລືເປັນສ່ວນປະສົມໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດໃສ່ມັນ. ມັນຖືກລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 30-40 ນາທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້.

ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມພາຍໃນເຮືອນ. ຢ່າລືມທີ່ຈະບໍລິໂພກຂອງແຫຼວທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ມື້. ບໍ່ມີຫຍັງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືກັບໂພຊະນາການຈາກພາຍໃນ.

• ໜ້າ ກາກອາຫານ. ໃນເຄິ່ງຈອກ kefir, ຕື່ມໄຂ່ຫນຶ່ງແລະບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ.

•ເຮັດ ໜ້າ ກາກຄືນ. ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການສ້ອມແປງຜົມທີ່ເສຍຫາຍຈະສິ້ນສຸດລົງຫຼັງຈາກລະດູ ໜາວ ແລະຫຼັງຈາກທີ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນແມ່ນ ໜ້າ ກາກອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ວ່າຫມາກກ້ຽງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ຫຼືຕື່ມນ້ ຳ ມັນໂຣດຫລືນ້ ຳ ມັນ chamomile ສອງສາມຢອດໃສ່ມັນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ. ແຊ່ນ້ໍາຫນ້າກາກໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 30-40 ນາທີ, ພາຍໃຕ້ໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າຂົນຫນູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນເປັນປະ ຈຳ ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ແລະ micromassage ທີ່ຜະລິດໃນໄລຍະ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຕື່ນຕົວເພີ່ມເຕີມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງແຂງແຮງຂອງຮາກຜົມ.

•ຫນ້າກາກສໍາລັບການປ້ອງກັນການສິ້ນສ່ວນຂອງຜົມ. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຜົມຫຼັງຈາກທີ່ມັນຈະມີຊີວິດຊີວາ, ເຫຼື້ອມ. ຮາກຜົມແມ່ນອີ່ມຕົວ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກນີ້, ປົນໄຂ່ໄກ່ກັບ 1 tbsp. gruel ຜັກບົ່ວບ່ວງ. ນໍາໃຊ້ກັບຜົມ, ກະແຈກກະຈາຍໃນຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ເພື່ອລ້າງກິ່ນຂອງຜັກບົ່ວຫຼັງຈາກ ໜ້າ ກາກ, ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີແລະນ້ ຳ ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຕາມຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ເຈົ້າມັກບົດຄວາມບໍ? ຈອງການອັບເດດເວັບໄຊທ໌ຜ່ານ RSS, ຫຼືຕິດຕາມ Vkontakte, Odnoklassniki.

ຈອງການປັບປຸງໂດຍອີເມລ:

ບອກເພື່ອນຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ທ່ານມັກໂດຍໃຊ້ປຸ່ມ. ຂອບໃຈ!

ເປັນຫຍັງແຍກສ່ວນປາຍຂອງເສັ້ນຜົມ

ເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມກາຍເປັນແຫ້ງແລະເປື້ອນລົງມາເພື່ອການດູແລຜົມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຂົາສາມາດປະຕິບັດທັງຈາກພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາພວກເຂົາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ:

• ປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະວິຕາມິນ. ນີ້ປະກອບມີອົງປະກອບຕາມຮອຍຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊິລິໂຄນ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີແລະແຄວຊ້ຽມ. ໃນ ຈຳ ນວນວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງ ໜໍ່ ໄມ້, ໜຶ່ງ ຄວນອອກວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ A, C, D, E ແລະ PP, F, H,

ກວດກາເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາດສານທີ່ ສຳ ຄັນ. ຕື່ມປາແລະຜັກສົດແລະ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ມັນ. ວິທີການທີ່ມີປະສິດທິຜົນເທົ່າທຽມກັນແມ່ນວິຕາມິນວິຕາມິນທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

• ພະຍາດຕ່າງໆ. ນີ້ປະກອບມີການຕິດເຊື້ອແລະພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຄວາມລົ້ມເຫຼວໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແມ່ນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫນ້ອຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມສານທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນແລະການດູດຊຶມສົມເຫດສົມຜົນຂອງຮ່າງກາຍ,
• ຂາດນ້ ຳ. ສາຍແອວແມ່ນແຍກອອກຈາກທັງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພາຍນອກແລະພາຍໃນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາດັ່ງກ່າວໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ສະອາດປະມານ 2 ລິດ / ມື້. ຖ້າອາກາດຢູ່ໃນຫ້ອງນັ້ນແຫ້ງ, ໃຫ້ມັນຊຸ່ມດ້ວຍປືນສີດ,
• dysbiosis. ບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນສະຖານະການທີ່ຄຽດ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍແລະການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການສັງເຄາະສານອາຫານທີ່ບໍ່ເຂົ້າຮ່າງກາຍໃນປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນ. Bioogurts ແລະ kefir, ພ້ອມທັງການກຽມພ້ອມທີ່ປະກອບມີ probiotics, ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫານີ້.

ສາເຫດທົ່ວໄປກໍ່ແມ່ນການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງເຊື້ອສາຍ. ນາງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບບໍ່ພຽງແຕ່ສີຂອງຜົມຂອງນາງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຂົາ ນຳ ອີກ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜົມຫງອກສາມາດໄດ້ຮັບການສືບທອດມາຈາກພໍ່ແມ່. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເສີມໂພຊະນາການຂອງຜົມໃຫ້ສູງສຸດແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການດູແລຢ່າງລະອຽດ.

ການຂາດສານອາຫານເປັນສາເຫດຂອງສ່ວນຂ້າມ

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງແລະອ່ອນແອແມ່ນຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມກົດດັນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ຖ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານຂາດການນອນຫລັບແລະເມື່ອຍລ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະໃນຕູ້ເຢັນ - ອາຫານເຜັດແລະໄຂມັນ, ນີ້ຈະກາຍເປັນສາເຫດທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຂອງເສັ້ນຜົມຂ້າມ.

ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຍັງປະກອບມີ:

• ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ທຳ ລາຍວິຕາມິນທັງ ໝົດ ໃນກຸ່ມ B ແລະວິຕາມິນເອ,
• ຄາເຟອີນ. ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການຂັບໄລ່ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ສັງກະສີແລະທາດເຫຼັກອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນປະລິມານຫລາຍ, ທຳ ລາຍວິຕາມິນ PP ແລະ B7,
• ສານນິໂຄຕິນ. ຂ້າເຊເລນຽມແລະວິຕາມິນເອ, ຊີ, ອີ.

ນ້ ຳ ຕານທີ່ຖືກກັ່ນແລ້ວຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຫນຶ່ງບ່ວງຕໍ່ມື້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວແກ່, ເພີ່ມການສູນເສຍຜົມແລະເພີ່ມຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກມັນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການຮົ່ວໄຫຼຂອງແຄວຊຽມ, ເນື່ອງຈາກວ່າສານ ຈຳ ນວນນີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊຶມຜະລິດຕະພັນ.

ເພື່ອຕອບແທນທາດການຊຽມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເນີຍແຂງໃນບ້ານທຸກໆວັນແລະ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃນການບໍລິໂພກຂອງຫວານ.

ຟື້ນຟູຜົມດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ

ການເສີມສ້າງຜົມຈາກພາຍນອກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການ ບຳ ລຸງ, ເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູມັນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນການໃຊ້ ໜ້າ ກາກແລະໃບ ໜ້າ ທີ່ຊື້. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍໃນທຸກສະຖານະການ, ແລະບາງຄັ້ງພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງເສຍເງິນຫຼາຍ. ທາງອອກໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປອດໄພ ສຳ ລັບຜົມ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະເບິ່ງສູດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະຖືກພິສູດແລ້ວ:

• ຫນ້າກາກໂດຍອີງໃສ່ yolk, ນ້ໍາມັນ burdock ແລະວິຕາມິນ A. ເອົານ້ ຳ ມັນ 2 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ມັນດິບແລະວິຕາມິນເອຈາກແຄບຊູນ. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຕ້ອງໄດ້ປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດ, ຈາກນັ້ນຖູຄ່ອຍໆໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະແຈກຢາຍຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 20 ນາທີ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍນ້ໍາມັນ burdock ແມ່ນເຫມາະສົມກັບປະເພດໃດໆຂອງ curls,

• ປະສົມຂອງ horseradish ແລະ nettle. 2 ຖົງຂອງ nettle ແຫ້ງງາມ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຮ້ອນ. ກວມເອົາແຊ່ແລະປ່ອຍໃຫ້ຫຍ້າ. ຕື່ມ 3 ບ່ວງກາເຟຂອງ horseradish ກັບ broth ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຢູ່ເທິງຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໜ້າ ກາກບໍ່ຄວນໃຊ້ຈົນກວ່າພວກມັນຈະຫາຍດີ ໝົດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບາດແຜຜິວ ໜັງ ຈະ ໄໝ້,
• ຮູບແບບຂອງຜັກບົ່ວແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້. ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະແບ່ງປັນໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງ. ເພື່ອກະກຽມການປະສົມດັ່ງກ່າວ, ເອົານໍ້າເຜິ້ງ (ແຫຼວ) 2 ບ່ວງກາເຟປະສົມແລະປົນກັບເປືອກຫົວຜັກບົ່ວ. ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມໃນເວລາ 10 ນາທີ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍແຊມພູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ,
• ຫນ້າກາກຈາກສິ້ນສ່ວນແບ່ງໂດຍອີງໃສ່ຄີມ້ໍາເຜີ້ງແລະສົ້ມ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ aloe. ປະສົມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ aloe 1 ບ່ວງແກງ, ຕື່ມຄີມສົ້ມ 3 ບ່ວງແກງແລະປະສົມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ. ໃຊ້ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ປະມານ 30 ນາທີ.

ຫນ້າກາກທີ່ອີງໃສ່ນ້ໍາມັນຖານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະ. ພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ຍັງປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍອີກຕໍ່ໄປ.

ມີດຕັດຮ້ອນ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະການປ້ອງກັນພາກສ່ວນ

ການໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນເປັນສິ່ງທີ່ດີແລະມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ການສ້າງກອງທຶນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານຫຼາຍ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ວ່າການກະກຽມກອງທຶນແລະການນໍາໃຊ້ພວກມັນໃນ curls ຄວນເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ວິທີທາງເລືອກອື່ນໃນການເບິ່ງແຍງດູແລຜົມແມ່ນການຮັກສາຜົມໃນຮ້ານເສີມສວຍ.

ມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຊື່ສຽງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົມຫຼັງຈາກຂອງຂວັນດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຊື່ນຊົມກັບຄວາມສົດຊື່ນ, ເງົາແລະຄວາມງາມຂອງມັນໃນອະນາຄົດອັນຍາວນານ.

ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະເພດຂອງ“ ຜົມ”. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາມັນໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.

ການຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນແມ່ນຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຜົມໃຫ້ດີຂື້ນ. ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແມ່ບົດລ້າງຜົມຂອງລາວຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊຸ່ມຊື້ນເລັກນ້ອຍ.
2. ຕໍ່ໄປ, ຄວາມຍາວແລະຮູບຮ່າງທີ່ຕ້ອງການຂອງຜົມແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ຫລັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນລ້ອນຈະແຫ້ງ.
3. ຕໍ່ໄປ, ແມ່ບົດແບ່ງຜົມອອກເປັນ locks ແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊິ່ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ຖືກຫໍ່ດ້ວຍ flagella ແຍກຕ່າງຫາກ.
4. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການຕັດຕົວຂອງມັນເອງເລີ່ມຕົ້ນ.

ກັບການສິ້ນສຸດລົງ, ການຕັດຜົມແບບນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ສ່ວນຂອງຜົມແຕ່ລະເສັ້ນແມ່ນປະທັບຕາດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສານອາຫານຍັງຄົງຢູ່ພາຍໃນ, ເຮັດໃຫ້ການປັບປຸງສະພາບຂອງ ໜານ. ຂັ້ນຕອນນີ້ໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນ 2 ແລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຜົນກະທົບແມ່ນສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກການຕັດຜົມຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

ການປ້ອງກັນຂອງສ່ວນໂດຍການປະທັບຕາ curls

ເນື້ອແທ້ຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນປະເພດຂອງການໃສ່ສີຜົມ. ແມ່ບົດໃຊ້ສີພິເສດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນປະທັບຕາພາຍໃຕ້ຊັ້ນຂອງຜະລິດຕະພັນ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນສີຂອງ curls.

ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວສາມາດຢູ່ໃນລັກສະນະຂອງການລອກແບບແບບຄລາສສິກຫລືປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການໃສ່ສີຫລືການເນັ້ນສີ. ເລື່ອງການໃສ່ສີປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໂດຍກົງຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງທີ່ເສຍຫາຍຂອງຜົມ, ຮັກສາມັນອີກດ້ວຍ. ເຈາະພາຍໃນ, ເລື່ອງສີປ້ອງກັນການລ້າງອອກຢ່າງໄວວາຈາກສີ. ຖ້າຕ້ອງການ, ລູກຄ້າສາມາດເລືອກສີທີ່ຫລູຫລາທີ່ບໍ່ປ່ຽນສີ, ແຕ່ປົກປ້ອງຜົມຈາກອິດທິພົນພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່ານັ້ນ.

ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການປະທັບຕາແມ່ນເຮັດທຸກໆສອງເດືອນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຊ້ ຳ ອີກ 6 ຄັ້ງ.

ການດູແລຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມ

ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕັດປາຍແມ່ນການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງພວກມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ສົດໃສແລະກ້ຽງ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

• ເລືອກແຊມພູທີ່ກົງກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ປ່ຽນສິນຄ້າທຸກໆ 6 ເດືອນ,

• ຢ່າພະຍາຍາມປະສົມຜ້າຂົນຫນູໃນເວລາທີ່ມັນປຽກ. ຜົມຢູ່ໃນສະພາບນີ້ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍແລະມັກຈະມີຄວາມເສຍຫາຍ. ໃຊ້ໄມ້ປະສົມເຊລາມິກຫລືໄມ້ທີ່ມີແຂ້ວແຕກເພື່ອໃຊ້ປະສົມ.
• ບໍ່ວ່າວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ລວມທັງເຄື່ອງປັບອາກາດແລະສິ່ງເປິເປື້ອນຕ້ອງຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ເຮັດສິ່ງນີ້ດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລືເຢັນ. ອຸນຫະພູມທີ່ຮ້ອນເກີນໄປມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມ,
• ຈຳ ກັດການໃຊ້ຊູນ, ຜ້າປູແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຂອງທ່ານຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຊັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຫໍ່ມັນໄວ້ໃນນັ້ນແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາຜ້າຈະດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມ,
• ປົກປ້ອງ curls ຈາກອິດທິພົນພາຍນອກທີ່ຮຸກຮານ. ໃນລະດູ ໜາວ, ຢ່າໃສ່ ໝວກ, ແລະໃນລະດູຮ້ອນ - ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ. ໝວກ ພິເສດຄວນໃຊ້ໃນສະລອຍນ້ ຳ, ແລະໃນເວລາທີ່ລອຍຢູ່ໃນທະເລ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລວບລວມຜົມໃນຫີບຫລືມັດ.

ວິທີການຂະຫຍາຍເສັ້ນຜົມໃດທີ່ດີກວ່າ: ວິທີການທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະໃນການເລືອກ

ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເລືອກເຄື່ອງຕັດຜົມຂອງຜູ້ຊາຍ, ຂື້ນກັບຮູບລັກສະນະ, ອ່ານບ່ອນນີ້

ສຳ ລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຮັກສາ salon ຂອງຕັດຜົມ, ເບິ່ງວິດີໂອລຸ່ມນີ້.

ສະຫຼຸບ

ກົດລະບຽບງ່າຍໆທີ່ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົມທີ່ລຽບແລະລຽບ. ຈື່ໄວ້ວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມຫຼາຍຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນພາຍໃນ. ສົມທົບການດູແລຜົມແລະການດູແລສຸຂະພາບຢ່າງ ເໝາະ ສົມ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງຄິດເຖິງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ.

ສູດທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງແລະການ ຊຳ ລະລ້າງ

ຢາພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍສາມາດກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ:

1. ປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມ 1 ສ່ວນກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງ 2 ສ່ວນແລະຕື່ມໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ. ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ອອກມາໃຫ້ອຸນຫະພູມ 40 ° C ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ນໍາໃຊ້ເພື່ອແບ່ງສ່ວນປາຍແລະຄ້າງໄວ້ປະມານ 20-25 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ.
2. ຈາກການແບ່ງສ່ວນປາຍຂອງຜົມຊ່ວຍໃຫ້ ໜ້າ ກາກຂອງຄີມສົ້ມແລະນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ປະສົມເຂົ້າກັນໃນອັດຕາສ່ວນດຽວກັນ. ຫຼັງຈາກການປະຍຸກໃຊ້ແລ້ວ, ໝວກ cellophane ຖືກໃສ່ເທິງຫົວແລະເອົາໄປປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ຫນ້າກາກຂອງນ້ໍາບົດທີ່ມີຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສົ້ມ, glycerin ແລະໄຂ່ທຸບຕີ. ໃຊ້ທາ 20 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດ.
4. ຫນ້າກາກອາຫານຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີເສັ້ນສຸກ (0.5-1 ຖ້ວຍ), ນົມສົ້ມ (1 ຈອກ) ແລະໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະມານ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນສະອາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ.
5. ເກັບສະ ໝຸນ ໄພຈາກ 1 ສ່ວນ burdock, nasturtium ແຫ້ງ 1 ສ່ວນ, 2 ສ່ວນ thyme ແລະ 2 ພາກສ່ວນ nettle, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮຽກຮ້ອງໃສ່ໃນຖັງປິດແຫນ້ນ. ກະປbrothອງທີ່ເຢັນໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງແລະໃຊ້ເພື່ອລ້າງເສັ້ນຜົມ.

ການແບ່ງປັນແຫ້ງສິ້ນສຸດລົງ prophylaxis

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີອື່ນໆ, ບັນຫາແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນກ່ວາເພື່ອຮັບມືກັບຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ.

ມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກົດລະບຽບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດ, ການປະຕິບັດຕາມເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ:

• ໂດຍສະເລ່ຍເດືອນລະຄັ້ງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຄວນຖືກຕັດດ້ວຍມີດຕັດ.
• ຄວາມມັກຄວນໃຫ້ກັບແຊມພູແລະຜະລິດຕະພັນດູແລອື່ນໆດ້ວຍຜົນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງ.
• ເພື່ອລ້າງຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຮາກ, ຈຳ ນວນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດຂອງແຊມພູຄວນຕົກຢູ່ປາຍສຸດ.
• ມັນເປັນການແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນໄລຍະທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ກາກໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນມະກອກຫລືນ້ ຳ ມັນອື່ນໆ (ເພື່ອຜົນກະທົບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນສາມາດເພີ່ມໄດ້).
• ການປະສົມຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ແຫ້ງ, ຜົມປຽກກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການ ທຳ ລາຍ.
• ທ່ານຄວນປະຕິເສດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ໝໍ້ ເຫຼັກ, ເຄື່ອງ ສຳ ຜົມ.
• ເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານຄວນປະກອບມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.

ສາເຫດຂອງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງຕາມຄວາມຍາວຂອງຜົມທັງ ໝົດ

ໃນເວລາທີ່ຜົມໄດ້ຖືກແບ່ງປັນໃນໄລຍະຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ - ຄວນເຮັດແນວໃດ?

ມີ ຄຳ ຕອບແບບມາດຕະຖານທີ່ສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການດັ່ງກ່າວດ້ວຍວິທີການຕັດຜົມ - ຕັດຜົມ.

ບໍ່ແມ່ນເດັກຍິງທຸກຄົນຈະຕົກລົງທີ່ຈະຕັດຜົມຍາວຂອງເຂົາເຈົ້າແລະໃນບາງຄັ້ງກໍ່ຍ່າງໄປດ້ວຍການຕັດຜົມສັ້ນໆ, ເຊິ່ງໄປຫາແຕ່ຄົນບາງໆທີ່ມີ ໜ້າ ຕາບາງປະເພດ.

ບັນຫາແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານລະເລີຍການຕັດຜົມແລະບໍ່ເລີ່ມມີສ່ວນໃນການເຮັດຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີກະເປົາເປື້ອນແລະແຫ້ງໄວໆ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຍືດອອກ, ຈະສູນເສຍຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງພວກເຂົາໄປ.

ເດັກຍິງທີ່ມີຜົມຍາວ, ເຊິ່ງແບ່ງປັນຕະຫຼອດຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສຸພາບແລະບໍ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.

ຂະ ໜາດ ຂອງບັນຫາດັ່ງກ່າວແມ່ນເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈາກໄລຍະໄກ - ສ່ວນດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ຕາແຕກ, ຊົງຜົມຄ້າຍຄືກັບການຊdອກທີ່ເກີນໄປ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຍາວແລະບໍ່ຕ້ອງການຕັດສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ປູກມາດົນແລ້ວ, ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອໃຫ້ການແບ່ງປັນຍາວອອກເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍຢູ່ເຮືອນ.

ເຫດຜົນຂອງການ ຈຳ ແນກຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ

ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຕັດຜົມສ່ວນທີ່ມີຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

• ມໍລະດົກ
• ຂາດສານອາຫານ
• ການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ,
• ບັນຫາສຸຂະພາບ.

ມູນມໍລະດົກ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າທຸກໆຄົນໃນໂລກນີ້ມີຄວາມຍາວທີ່ມີໂຄງການຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ.

ຜົມທີ່ແຂງແຮງແລະສວຍງາມທີ່ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານຈະເລີນເຕີບໂຕພຽງແຕ່ຮອດເວລາທີ່ປະກົດຕົວໃນລະຫັດພັນທຸ ກຳ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກທີ່ curls ຫມົດໂອກາດການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດກົງກັນຂ້າມທີ່ແນ່ນອນ: ການທໍາລາຍຕົວເອງ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມີທາງອອກພຽງທາງດຽວເທົ່ານັ້ນ - ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຍິນສຽງຂອງເຫດຜົນແລະຢຸດຢູ່ໃນຄວາມຍາວທີ່ ທຳ ມະຊາດສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານເພື່ອເບິ່ງສວຍງາມແລະງາມ.

ຮ່າງກາຍຂາດນ້ ຳ. ໃນຈຸດນີ້, ທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍ: ນ້ ຳ ດື່ມຫລາຍຂຶ້ນຕໍ່ມື້, ເບິ່ງແລະເບິ່ງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານດີຂື້ນ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຫນ້ອຍ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະກັນທີ່ຈະເວົ້າຂອບໃຈ.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດຂົ້ວ, ເຜັດ, ເຄັມຫຼາຍເກີນໄປແລະຫວານແມ່ນຂອງຂວັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ສະ ເໜີ ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ.

ຄາບອາຫານທີ່ຄວນຈະປະກອບມີຜັກ, ຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ A, E, B, C, ໂດຍບໍ່ມີການກັດເຊິ່ງຈະຕ້ອງໄດ້ເຄັ່ງຄັດຂື້ນ.

ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ ກຳ ຈັດບັນຫາຢູ່ເຮືອນຄວນປະກອບນ້ ຳ ມັນຜັກໃນຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ.

ມັນຄວນຈະສະອາດ, ດີກວ່າການຫມຸນທໍາອິດແລະສະເຫມີສົດ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງແລ້ວ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາເປັນກົດລະບຽບ: ທຸກໆເຊົ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3.

ໃນເວລາພຽງ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ທ່ານຈະຮູ້ດີວ່າສະພາບຜິວ, ຜົມແລະເລັບຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນຫຼາຍປານໃດ.

ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າການປັບເມນູ, ການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍແລະຄວາມຕຶງຄຽດກໍ່ບໍ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຜົມທີ່ມີປັນຫາທີ່ຕົກອອກມາຫລືແຕກຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ຈາກນັ້ນການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ ກໍ່ຍັງມີຄ່າຢູ່.

ລາວຈະກວດສອບການທົດສອບຂອງທ່ານແລະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີປະຕິບັດໃນສະຖານະການນີ້.

ວິທີການດູແລການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງຢູ່ເຮືອນ?

ຖ້າຜົມລົ່ນອອກ, ແຕກອອກແລະແຕກຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສຽງເຕືອນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ລາຍງານໂດຍກົງວ່າ: ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ.

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຜົມອາດຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີອອກຈາກສະຖານະການນີ້, ໃຫ້ສັ່ງຢາວິຕາມິນແລະອາຫານ ບຳ ບັດພ້ອມທັງແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ໃນເວລາປິ່ນປົວ.

ການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່ານອກ ເໜືອ ຈາກການຂາດວິຕາມິນທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້, ຍັງມີບັນຫາ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດບົ່ງບອກໄດ້ໂດຍການແຫ້ງແລ້ງແລະເປັນສີຂີ້ເຖົ່າ, ສ່ວນປາຍຂອງມັນແມ່ນພັບແລະ fluffy.

ຕັດຜົມ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນການຕັດຜົມຈະບໍ່ເປັນທີ່ຕ້ອງການ, ພວກເຮົາຕ້ອງຍອມຮັບວ່າປາຍ 1-2 ຊມຈະຕ້ອງຖືກຕັດ.

ຜົມແຫ້ງແລະແຫ້ງ, ຖືກປົດປ່ອຍຈາກພາກສ່ວນທີ່ມີບັນຫາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຈະເຕີບໃຫຍ່ດີຂື້ນແລະໃຊ້ພະລັງງານໃນການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງມັນເອງ.

ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່. ສາຍຮ່ອງ, ປາຍຂອງສິ້ນທີ່ຖືກແບ່ງອອກ, ແມ່ນມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງແລ້ວ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໂຫລດມັນດ້ວຍວິທີການສ້າງຄໍເຕົ້າໄຂ່, ດຶງພວກມັນອອກໂດຍບໍ່ມີທາດຫຼືປັ່ນແຫ້ງ.

ການແບ່ງປັນຢ່າງແຂງແຮງຈະສິ້ນສຸດລົງຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມຈະສືບຕໍ່ສັບສົນ, ຖ້າທ່ານລະເລີຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ນີ້. ບັນຫາດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນວົງມົນທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕັດແຍກໄດ້.

Combs. ມີ ຈຳ ນວນ combs ທີ່ມາຈາກວັດສະດຸຕ່າງໆ, ບາງອັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ.

ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາຂອງຄວາມເສີຍເມີຍ, ທ່ານຄວນໃຊ້ໄມ້ປະສົມປະສານທີ່ປົກກະຕິ, ເຊິ່ງແມ່ຕູ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາແນ່ນອນ.

ຫົວຜັກທຽມທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຂອງມັນໄດ້ລະມັດລະວັງຮັດເຂັມຂັດແລະລະມັດລະວັງເຖິງການໃສ່ກະແຈຍາວ.

ພາດສະຕິກເຮັດໃຫ້ຜົມ, ໂລຫະສາມາດ ທຳ ລາຍຜິວໄດ້, ສະນັ້ນໄມ້ຫລືກະດູກ ທຳ ມະຊາດແມ່ນວັດສະດຸທີ່ ເໝາະ ສົມຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນໄລຍະການຮັກສາ.

ແບ່ງປັນຜະລິດຕະພັນດູແລຊົງຜົມ

ອຸດສາຫະ ກຳ ກ່ຽວກັບຄວາມງາມທີ່ທັນສະ ໄໝ ກຳ ລັງສົ່ງເສີມເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມສອງເສັ້ນທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນ. ທັງສອງມີ minuses, ສະນັ້ນມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຊິລິໂຄນ. ເຄື່ອງມືທີ່ມີຊິລິໂຄນ, ເຊິ່ງໃຊ້ກັບຜົມໃນຮູບແບບຂອງເຄື່ອງປັບອາກາດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມສະດວກໃນການປະສົມ, ແຕ່ຍັງມີການແບ່ງປັນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງສາຍ.

ພວກເຂົາເຈົ້າກາວ flakes brittle ຂອງ cuticle ຜົມ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກລົບລ້າງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຈາກການ ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸນີ້ເລື້ອຍໆເປັນສ່ວນຫຼາຍຂື້ນໃນບັນດາສາຍຮັດ, ຈາກສິ່ງທີ່ພວກມັນກາຍເປັນສີເທົາແລະບໍ່ມີຊີວິດ.

ແນ່ນອນ, ການອອກ ຄຳ ເວົ້າທີ່ດັງໆວ່າຊິລິໂຄນສາມາດປະຫຍັດຜົມແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າຜົນຂອງຄວາມລອດຈະມີການຕົກແຕ່ງທີ່ສຸດ.

ພຽງແຕ່ຮາກຜົມທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແມ່ນເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າຊິລິໂຄນຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼອກຫຼືເຈາະເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ.

Silicones ແມ່ນສະແດງໂດຍ curls ຍາວ, ບາງແລະສີຊ້ໍາ. ພວກເຂົາໃຫ້ຜົນກະທົບທາງດ້ານສາຍຕາເທົ່ານັ້ນ: ໃສ່ປາຍແລະຄວາມຍາວຂອງຜົມ, ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງມັນ.

ໃນແຕ່ລະຍີ່ຫໍ້ທີ່ຜະລິດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບຜົມ, ມີກະປliquidອງທີ່ເປັນຂອງແຫຼວຫລືນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງມີຊິລິໂຄນໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.

ອົງການຈັດຕັ້ງ ມັນປະກອບມີຄຣີມ, ແຊມພູແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ມີ SLS ແລະ parabens, ແລະຍັງເຕັມໄປດ້ວຍສານສະກັດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຈາກພືດທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ - ພວກມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງພຽງແຕ່ ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງຕ້ອງການການເຮັດຄວາມສະອາດແລະວິຕາມິນທີ່ລະອຽດ, ແຕ່ອ່ອນໂຍນ.

ຈາກຜະລິດຕະພັນເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ຂອງອິນຊີເຊິ່ງປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວຢ່າງຈາກຮ້ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ພວກເຮົາສາມາດແຍກແຍະຫຼາຍໆສ່ວນປະກອບທີ່ຈະ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ຜົມທີ່ອ່ອນແລະແຕກຫຼາຍ, ແບ່ງອອກຕາມລວງຍາວທັງ ໝົດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອະໄວຍະວະທີ່ຊ່ວຍຜົມກໍ່ບໍ່ໄດ້ຂາຍໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ແຕ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ງ່າຍຢູ່ເຮືອນ.

ສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກອ່ອນນຸ້ມແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກໃຫ້ໃນບົດຂຽນນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ.

ໂດຍທົ່ວໄປພວກມັນສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງອື່ນໆສາມາດຫາຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຢູ່ຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ.

ສູດ ໜ້າ ກາກປອດສານພິດ

ຄີມ Kefir ແລະສົ້ມ. ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະມີຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ພົບເຫັນໃນການດູແລຜົມຢູ່ເຮືອນ.

ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນດ່ຽວຫຼືຜະສົມຜະສານກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ, ສ້າງ ໜ້າ ກາກອາຫານແລະອ່ອນນຸ້ມທີ່ດີເລີດເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈຸດຈົບທີ່ແຕກອອກ.

ການເຮັດ ໜ້າ ກາກຈາກຄີມ kefir ຫຼືສົ້ມແມ່ນງ່າຍດາຍ - ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ໄຂ່ແດງຫຼືເຊື້ອລາເລັກ ໜ້ອຍ ໃຫ້ພວກມັນ.

ສິ້ນສ່ວນທີ່ແບ່ງປັນທັງ ໝົດ ຄວນອີ່ມດ້ວຍການປະສົມທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວ, ສາຍຮັດກໍ່ຖືກຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ.

ພວກເຂົາໃສ່ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວເປັນເວລາດົນ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫ້າຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາດີຂື້ນໃນເວລາກາງຄືນ.

ນ້ ຳ ມັນພືດ. ນໍ້າມັນຫຼາຍຊະນິດ ເໝາະ ສຳ ລັບເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນ, ຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມທີ່ເສຍຫາຍ ໜັກ ດ້ວຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເຈັບ.

ຄວາມລັບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນເຊິ່ງເດັກຍິງທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ແມ່ນມັນຄວນ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມລ້າງດ້ວຍແຊມພູ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນເຈາະຜົມແລະ ບຳ ລຸງມັນດ້ວຍອົງປະກອບຮ່ອງຮອຍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ທ່ານ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການອຸ່ນໃນອາບນ້ ຳ.

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ, ໝາກ ກອກແລະນ້ ຳ almond ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ ບຳ ບັດຢູ່ເຮືອນ. ເວລາຍ່າງກັບ ໜ້າ ກາກນີ້ຈະດີກວ່າປະມານ 8 - 10 ຊົ່ວໂມງ.

ໄຂ່ໄກ່ ໄຂ່ໄກ່ແມ່ນດີຕໍ່ຜົມ. ມັນເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີເງົາ.

ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໄຂ່, ຜົມບໍ່ລອກອອກແລະແຕກ ໜ້ອຍ ລົງ, ສ່ວນປາຍກໍ່ຈະຢຸດ, ແລະສາຍຮັດ, ເຊິ່ງມີການແບ່ງປັນຫຼາຍໃນໄລຍະຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ເບິ່ງເຫັນມີຄວາມສະອາດຂື້ນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ກ່ຽວກັບ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນແລະນ້ ຳ ມັນ burdock ຫຼາຍບ່ວງ, ເຊິ່ງນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະມັນສະ ໝອງ ຖືກເພີ່ມເປັນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ (ໂດຍບ່ວງກາເຟ), ທຸກໆຄົນທີ່ດູແລຜົມຂອງພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ນ້ ຳ ຜັກບົ່ວປະສົມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ linden ຍັງເຮັດໃຫ້ມີ ໝາກ ຜົນທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນ, ເຊິ່ງດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ກຳ ຈັດປາຍທີ່ແຕກອອກ, ແບ່ງຜົມໃຫ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ພືດສະຫມຸນໄພ. ການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມດ້ວຍການປະສົມພັນຂອງສະ ໝຸນ ໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນດີເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍຫາຍຢ່າງ ໜັກ.

ການເຮັດເຄື່ອງປະດັບດັ່ງກ່າວແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການຜະລິດເບຍແມ່ນຂຽນໃສ່ບັນຈຸພັນຮ້ານຂາຍຢາ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສະ ໝຸນ ໄພເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.

ເພື່ອຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ, ປາຍຂອງມັນທີ່ແຕກແລະແຕກອອກ, ອາຫານຈາກເຂົ້າຕົ້ມ, ດອກໄມ້ແລະດອກໄມ້, ຫຼືຈາກດອກໄມ້ chamomile, ໃບ birch ແລະດອກໄມ້ປູນຂາວແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.

ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອຸ່ນເຕົາອົບໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຮັດສາຍຮັດເລັກນ້ອຍແລະແຫ້ງຫົວຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ.

ສະພາບຂອງຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສວຍງາມແລະງຽບ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເບິ່ງແຍງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງກິນອາຫານໃຫ້ຖືກ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫລາຍ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ ແລະໄປກວດສຸຂະພາບໃນໂຮງ ໝໍ.

ບັນຫາ, ເຊິ່ງພຽງແຕ່ເກີດຂື້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລົບລ້າງກ່ວາການປິ່ນປົວຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານຂອງມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ 1: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າປາຍແຍກ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການແບ່ງແຍກ. ສິ້ນສຸດທີ່ຍືດຫຍຸ່ນສາມາດທໍາລາຍເຖິງແມ່ນວ່າ hairstyle ທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດ. ວິທີການຊ່ວຍຜົມແລະວິທີປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປະກົດການທີ່ບໍ່ດີນີ້ເກີດຂື້ນອີກບໍ? ມັນມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້.

ຊ່ວຍຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມຢູ່ເຮືອນ. ຕົວຢ່າງ, ໜ້າ ກາກນົມສົ້ມເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນດີ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍືດຍຸ່ນແລະເງົາງາມ. ໃສ່ນົມສົ້ມທີ່ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ, ຫໍ່ມັນໄວ້ໃນ cellophane ແລະຖືປະມານ 30 ນາທີ. ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ແຫ້ງແລະອ່ອນແອມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດ ໜ້າ ກາກດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ປະສົມໃນນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈອກນ້ ຳ ມັນ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ແລະນ້ ຳ ມັນພືດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ທາໃສ່ຫົວແລະປະໄວ້ປະມານ 30-40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນດ້ວຍແຊມພູ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃນອັດຕາ 1 ລິດຕໍ່ 1 ບ່ວງແກງ.

ຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດຕິຜົນມີ horseradish. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຮາກຜົມ. ຖ້າທ່ານປະສົມ horseradish ກັບຄີມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົມຍັງຈະມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນລົງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ, ຖູຮາກ horseradish, ບີບນ້ໍາແລະປະສົມມັນດ້ວຍບ່ວງຄີມທີ່ມີໄຂມັນແລະບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ. ໃຊ້ຜ້າອັດດັງໃສ່ຜົມ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຖົງຢາງ, ຫໍ່ແລະຖືເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຫນ້າກາກຜັກບົ່ວທີ່ມີທາດບໍາລຸງດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຮູ້ບຸນຄຸນຜັກບົ່ວ, ຕື່ມໃສ່ມັນບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວແລະນ້ໍາມັນມະກອກ. ຫນ້າກາກນີ້ຄວນເກັບໄວ້ໃນເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານດົນເຖິງ 40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດດ້ວຍແຊມພູ. ການກະ ທຳ ຂອງນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຜັກບົ່ວ ບຳ ລຸງດ້ວຍວິຕາມິນແລະຂ້າເຊື້ອ microtraumas, ແລະນ້ ຳ ມັນອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນລົງ.

ນອກເຫນືອຈາກຫນ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດູແລຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຈຸດ ສຳ ຄັນແມ່ນການເລືອກແຊມພູ. ມັນຄວນຈະກົງກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກທີ່ລ້າງ ໜ້າ ແລະຢ່າປະສົມຜົມປຽກ. ຈາກນີ້, ພວກເຂົາຍືດອອກແລະກາຍເປັນຄົນເປື້ອນ. A comb ຍັງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມນິຍົມກັບແປງທີ່ມີຂົນອ່ອນແລະ combs ທີ່ເຮັດດ້ວຍເຊລາມິກ, ໄມ້ຫຼືວັດສະດຸອື່ນໆທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດໄຟຟ້າ.

ຖ້າທ່ານມີຜົມທີ່ມັກຕັດຕໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມໃຊ້ເສັ້ນລ້ອນ, ທາດເຫຼັກແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຕັດຜົມຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນການແນະ ນຳ ໃຫ້ຕັດດ້ວຍມີດຕັດຮ້ອນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນຖືກຜະນຶກເຂົ້າກັນ, ແລະທ່ານຈະລືມໄລຍະເວລາດົນນານວ່າຫົວຜົມແມ່ນພາກສ່ວນໃດ.

ວິທີການເອົາສິ້ນສ່ວນຂອງຜົມອອກໂດຍບໍ່ຕັດຄວາມຍາວ?

Evgeny Borisovich

ການແບ່ງຜົມແມ່ນຖືກເອີ້ນວ່ານັ້ນເພາະວ່າປາຍຂອງພວກມັນແບ່ງອອກ. ພວກເຂົາແຕກງ່າຍ, ມີຄວາມສັບສົນແລະເບິ່ງຄືວ່າຈືດໆ. ນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະຈາກຜົມຍາວ: ຜົມຍາວກວ່າ 30 ຊມຢ່າງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫລອກລວງຢູ່ປາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈພາຍນອກຫລາຍໆຢ່າງ. ດ້ວຍຄວາມຍາວນີ້, ຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜົມທີ່ແຕກອອກ - ສ່ວນຕັດແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກໂຄງສ້າງຂອງຊັ້ນໃນຂອງເສັ້ນຜົມ - ຊັ້ນ cortical ແລະ medulla - ຖືກລະລາຍ, ເກັດທີ່ເປັນຮ່ອງ“ ແຕກວ່າງ” ແລະບໍ່ໄດ້ຖືກກົດດັນຕໍ່ຜົມ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ປາຍຂອງຜົມ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົມສາມາດຖືກຕັດອອກໄປຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ສ່ວນທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍຂອງການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍສຸດເຖິງ 2-3 ຊມ, ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງອ່ອນກວ່າສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງຜົມ.
ພວກມັນປະກົດອອກມາຫຼັງຈາກຄື້ນຟອງເຄມີເລື້ອຍໆແລະການຍ້ອມສີ, ການໃຊ້ສະບູທີ່ເປັນດ່າງແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ຮ້ອນ, ການຕິດຕໍ່ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບການປະສົມທີ່ຄົມຊັດ - ປັດໃຈທັງ ໝົດ ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນເກີນໄປ, ການສູນເສຍນໍ້າມັນລຽບຕາມ ທຳ ມະຊາດແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ການນຸ່ງເສື້ອເປັນເວລາດົນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອຂອງຜົມແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ສ່ວນຂ້າມຂອງເສັ້ນຜົມ.
ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ອາດຈະມີຄວາມປາຖະຫນາ. ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຂອງ ທຳ ມະດາ, ໃຊ້ສະບູ ບຳ ບັດທີ່ຮັກສາຄືນ ໃໝ່ ດ້ວຍ lecithin, ວິຕາມິນ B5, ສານສະກັດຈາກ chamomile, ດອກໄມ້ linden, ດອກໄມ້, ເມັດເຂົ້າສາລີແລະຊື້ແປງໄມ້ຫລືພາດສະຕິກທີ່ມີແຂ້ວທີ່ຫາຍາກ. ແລະປາຍຂອງຜົມຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງດ້ວຍຄຣີມພິເສດຫລືຢາ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບສິ້ນສ່ວນທີ່ແບ່ງແລ້ວ, ເຊິ່ງຖູໃສ່ສ່ວນທີ່ສຸດຫຼັງຈາກລ້າງຜົມແລະບໍ່ຄວນລອກ. ຄີມຫລືແຫຼວປົກຄຸມຂົນຄືກັບຟີມປ້ອງກັນແລະໃນເວລາດຽວກັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນຈາກພາຍໃນ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກອ່ອນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງຂອງການແບ່ງປັນສ່ວນແບ່ງ, ແລະເບຍ, keratins ແລະ henna ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ. ຫນ້າກາກຜົມປະຈໍາອາທິດເຮັດຈາກ almond ຫຼືນ້ໍາມັນມະກອກ, ໃຊ້ 30 ນາທີກ່ອນການລ້າງ, ຍັງສາມາດປ້ອງກັນຈາກສ່ວນທີ່ແຕກ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ນວດ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງບາງຄັ້ງກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຕັດຜົມ (ປະມານທຸກໆ 6-8 ອາທິດ, ແລະຖ້າຜົມຍາວ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ).
ຢາພື້ນເມືອງແນະ ນຳ ການປິ່ນປົວການແບ່ງປັນສ່ວນແບ່ງດ້ວຍການອົບທີ່ອົບອຸ່ນ, ປະຕິບັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ. ນ້ ຳ ມັນ Burdock ຫຼືຜັກຊະນິດໃດທີ່ມີນ້ ຳ ມັນອຸ່ນຖືກຖູໃສ່ ໜັງ. ພວກເຂົາຫໍ່ຫົວຂອງພວກເຂົາໃນ cellophane ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ terry ທີ່ອົບອຸ່ນ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຜົມກໍຖືກລ້າງດ້ວຍແຊມພູແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ມີກົດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ເພື່ອລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການແບ່ງປັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມຂອງ linden, peppermint, chamomile ແລະໃບ birch. ສູດສູດຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເປັນ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນສ່ວນປະສົມ: ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ 1 ດອກຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ (ນໍ້າມັນ), ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜົງ henna, cognac - ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນກິນໃນ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ໃນເວລາທີ່ການດູແລການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພຽງແຕ່ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເຢັນແລະລືມກ່ຽວກັບທາດເຫຼັກແລະ curlers ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າປະສົມຜົມທີ່ປຽກຫຼືປຽກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຍືດມັນ. comb ຄວນຈະເປັນໄມ້, ມີແຂ້ວກະແຈກກະຈາຍ. ການຕັດຜົມທີ່ເຮັດແລ້ວກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມເສຍ.
ຜົມແຕກຕ້ອງການການປົກປ້ອງທີ່ດີຂື້ນຈາກແສງແດດແລະລົມ, ເຢັນແລະຝົນ. ການແກ້ໄຂ varnishes ແລະ mousses ຍັງຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ, ເພາະວ່າມັນມີເຫຼົ້າທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ - ເລືອກສີຍ້ອມດ້ວຍຜົນ ບຳ ບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງຜົມຂອງທ່ານໄດ້ດີ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນງາມແລະເຫຼື້ອມ. ແຕ່ຈາກຄື້ນເຄມີພວກເຂົາແນ່ນອນຄວນຈະພັກຜ່ອນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກການຂາດສານອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະວິຖີຊີວິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ມັນຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເລື່ອງນີ້. ການແບ່ງຜົມຈະຊ່ວຍ: ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫ້າວຫັນ, ການຂາດຂອງຫວານແລະໄຂມັນໃນຄາບອາຫານແລະການມີຢູ່ໃນມັນຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ, ແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ແລະສີຂຽວ. ນ້ ຳ ບໍລິສຸດໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍແມ່ນພຽງແຕ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍແລະຜົມໂດຍສະເພາະ. ລາງວັນແມ່ນ mane ສຸຂະພາບດີ.
ແຊມພູຄວນຊື້ໃນຮ້ານ ສຳ ລັບຊ່າງຕັດຜົມ.

Maria Sokolova

ຄືກັນກັບວ່າ, ຜົມບໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄົນຂີ້ອາຍ. ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ທຸກໆຄົນມີຜົມ ທຳ ມະດາ.
ສ່ວນຫຼາຍທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຫຼັກ, ເຫຼັກຫລືສິ່ງອື່ນໆ.
ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ເສື່ອມໂຊມຄົບຖ້ວນສວຍງາມໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕັດມັນ. ເພາະວ່າການສົນທະນາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ມີການປັບປຸງອີກຕໍ່ໄປ, ມັນກໍ່ຕາຍແລ້ວ.

ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕັດຟັກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປະຖິ້ມຄວາມອັນຕະລາຍທັງ ໝົດ ແລະປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ, ເຮັນນາ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ສີເຫຼືອງ - ເຊິ່ງ ເໝາະ ແລະມັກຫຼາຍ.

Marisha Kotetskaya

ພຽງແຕ່ຕັດເຄັດລັບເທົ່ານັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ມີ oliyka ດີ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ມີແຄບຊູນນີ້ຖືກຂາຍໃນ DC, ວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ທົດລອງໃຊ້ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ຂ້ອຍບໍ່ຈື່ສິ່ງທີ່ມັນເອີ້ນວ່າ, ເຄິ່ງແກ້ວຂອງນ້ ຳ ສົ້ມເຄິ່ງລິດ

Guzel Galiakbarova

ຫນ້າກາກສໍາລັບແຫ້ງ, ແບ່ງປັນ, ຜົມຈືດໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນຟື້ນຟູ, ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະສ້າງຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ພວກມັນ.
ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

•ຄີມ 2 ບ່ວງແກງ
•ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອເຂົ້າສາລີ 1 ບ່ວງກາເຟຫລືນ້ ຳ ມັນ almond
•ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 2 ບ່ວງກາເຟຫຼືນໍ້າມັນ ໝາກ ນາວ 3 ຢອດ

ໃຊ້ຫນ້າກາກປະມານ 20-30 ນາທີ, ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຮູບເງົາແລະຜ້າເຊັດໂຕອາບນໍ້າ. ລ້າງອອກງ່າຍໆດ້ວຍແຊມພູ.
ແລະມ່ວນຊື່ນກັບຜົນກະທົບ!

ທາຢານາ Melekhova

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮູ້ສຶກຢ້ານກົວທີ່ຈະຂໍໂທດໃນການຕັດຜົມ, ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ. ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.
ໃນທາງກັບກັນ, ຂ້ອຍເອົາກະແຈແລະດ້ວຍນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍມາຈາກພາຍໃນຂ້ອຍຈັດຮຽງ“ comb ພວກມັນ”, ກວດເບິ່ງວ່ານິ້ວມືຂອງມັນຕິດຢູ່ບໍ. ນິ້ວມືຄ້າງຢູ່ໃນສ່ວນທີ່ແຕກແລ້ວ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕັດພວກມັນອອກທັນທີ. ແລະອື່ນໆທົ່ວຫົວ. ເປັນເວລາດົນນານ, ແຕ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ວ່າລາວຕັດ, ແລະຜົມຄື ໃໝ່. ແລະຂ້າພະເຈົ້າ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ກັບນ້ ຳ ມັນ ໃໝ່ ເຫລົ່ານີ້. ແຕ່ຢ່າໃຊ້ກັບການແບ່ງສ່ວນປາຍ, ພວກມັນຕາຍແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູພວກມັນໄດ້.

ນາງ Anastasia

ແບ່ງໄຂ່ 3 ໜ່ວຍ ລົງໃນຖ້ວຍ, ເອົາໂປຣຕີນອອກ, ຖອກນ້ ຳ 1 ຈອກ, ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ tsp. ໂດຍບໍ່ມີການເລື່ອນ. ປະສົມທຸກຢ່າງ. ກະຈາຍປາຍຂອງຜົມດ້ວຍການປະສົມນີ້ (ໃຊ້ປະສົມປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ). ໃນຖ້ວຍທີ່ເຫຼືອ, ຖູສະບູຊັກຜ້າ (ເລັກນ້ອຍ), ສັ່ນ, ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍສິ່ງນີ້ (ກ່ອນປຽກ). ລ້າງດ້ວຍແຊມພູ ທຳ ມະດາແລະນັ້ນແມ່ນມັນ. ແຊມພູຄວນໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຖອກແຊມພູ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ຝາມືຂອງທ່ານ, ນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຕີ (ຈົນກ່ວາມັນກາຍເປັນໂຟມ), ແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍໂຟມດັ່ງກ່າວ, ສະນັ້ນຜົມຂອງທ່ານຈະບໍ່ແຫ້ງແລະບໍ່ແຕກຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ວິທີການກໍາຈັດສິ້ນສ່ວນຂອງການແບ່ງຜົມ? ມັກຢູ່ເຮືອນ)

ບໍ່ຮູ້ບໍ່ຮູ້

ຫນຶ່ງໃນຫນ້າກາກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນ້າກາກ kefir. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງປະສົມເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈອກ kefir ກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງນ້ອຍແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມຂອງທ່ານດົນເຖິງ 30 ນາທີ. ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ. ຫນ້າກາກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນສ່ວນແບ່ງແມ່ນເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ປົນໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ ກັບຄີມສົ້ມ 2 ບ່ວງແກງແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາ. ເຜີຍແຜ່ ໜ້າ ກາກສິ້ນສຸດລົງຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນ້ ຳ ມັນຜັກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງ. ຫນ້າກາກ mini ປ້ອງກັນດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດທຸກໆຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ. ທີ່ເຫມາະສົມແລະ olive, ແລະຜັກ, ແລະ almond, ແລະນ້ໍາ burdock. ພຽງແຕ່ທາສີໃຫ້ພວກມັນດ້ວຍການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ 30 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກມັນ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະຟື້ນຟູສຸຂະພາບດີ. ໜ້າ ກາກສະເພາະໂຕກໍ່ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກແຍກອອກມາ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ບ່ວງແກງ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແລະຍີ່ຫໍ້ 1 ບ່ວງແກງ. ໃສ່ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມ, ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບປາຍ, ໃສ່ຫົວ, ແລະຫຼັງຈາກ 20 ນາທີລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ນ້ໍາຜັກບົ່ວເສີມສ້າງຜົມແລະຟື້ນຟູຄໍາແນະນໍາທີ່ເສຍຫາຍ, ດັ່ງນັ້ນລອງໃຊ້ຫນ້າກາກຕໍ່ໄປ. ເອົານ້ ຳ ຜັກບົ່ວ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 1 ບ່ວງແກງແລະໄຂ່ແດງ 1 ໜ່ວຍ. ປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະທາໃສ່ຜົມປະໄວ້ 15 ນາທີ. ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນແລະແຊມພູ.

Julia Farmasi

ບໍ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດ, ມັນມີທາງອອກພຽງທາງດຽວເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຕັດພວກມັນ, ທຸກໆສອງເດືອນ. ຫນ້າກາກຜົມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນການຊື້, ສະຜົມແລະແຊມພູ ທຳ ມະດາ. ພະຍາຍາມດື່ມວິຕາມິນອີເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຍັງທາສີວິຕາມິນໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຖິງ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ, ທ່ານຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບຈາກ ໝາກ ກ້ຽງແລະບົດ. ດີແລະໄປເຊຍກັນແຫຼວ. ມີສອງສາມຢອດພຽງພໍ ສຳ ລັບຜົມທັງ ໝົດ. ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ຄີມ ບຳ ລຸງຜົມ (ມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກເຄມີເຄມີ. ມັນຟື້ນຟູຜົມ) ກໍ່ດີແລະມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ. ຂ້ອຍຊື້ທຸກຢ່າງ ສຳ ລັບຕົວເອງໂດຍບໍລິສັດຮ້ານຂາຍຢາ. ແລະທ່ານເລືອກເອົາແຊມພູ, ເຄື່ອງປັບອາກາດ, ແລະອື່ນໆທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຫລັງຈາກ 7 ເດືອນທີ່ເຈັບປວດ, ຂ້ອຍໄດ້ ກຳ ຈັດສິ່ງນີ້ ໝົດ. ຂ້ອຍ ກຳ ນົດເງິນທຶນທັງ ໝົດ ແລະໃຊ້ພຽງແຕ່ແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກ. ເປັນບາງໂອກາດເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຂ້ອຍຕັດປາຍທຸກ 3-4 ເດືອນ.
ແຕ່ຢູ່ເຮືອນທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ຂ້ອຍບອກເຈົ້າຈາກປະສົບການຂອງຂ້ອຍເອງ.
ໂຊກດີ)

Kviito4ka Korolenko

ປາຍບໍ່ສາມາດບັນທືກໄດ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕັດພວກມັນອອກ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ ໜ້າ ຢ້ານແລະດູຖູກ. ແລະເປັນຫຍັງທຸກຄົນຈຶ່ງແນະ ນຳ ວິທີການໃນການແກ້ໄຂຜົນທີ່ຕາມມາ, ແຕ່ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງ? ? ການຂາດສານອາຫານ, ຄວາມກົດດັນ, ເສັ້ນປະສາດແມ່ນຜູ້ກະ ທຳ ຜິດຂອງຜົມແລະເລັບທີ່ສວຍງາມ. ແຜນປະຕິບັດງານ, ຂື້ນກັບຄວາມສັບສົນຂອງອາການ)) ໂພຊະນາການທີ່ດີ, ນັ້ນແມ່ນວິຕາມິນ B ຫຼາຍ
ສະຫງົບ, ພຽງແຕ່ສະຫງົບ :)
ລະບຸແຊມພູຂອງທ່ານເອງແລະປິຕິຍິນດີ