ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ສຳ ລັບການເດີນທາງໃນລະດູຮ້ອນ

ບໍ່ວ່າເດັກຍິງໃນຕົວເມືອງທີ່ທັນສະ ໄໝ ຢູ່ໄກຈາກ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະບໍ່ປະຕິເສດຕົນເອງວ່າຈະມີຄວາມສຸກກັບການເດີນທາງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະປ່ຽນສະຖານທີ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງຊາວ ໜຸ່ມ. ແຕ່ວ່າການເດີນທາງເທື່ອ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຫລາຍເທົ່າກັບການຍ່າງກັບເຕັນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມບໍ່ໄດ້ຈິນຕະນາການຕົນເອງໂດຍບໍ່ມີ SPA- ຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນແລະການອາບນ້ ຳ ທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຄວາມຮັກແລະການເຊື້ອເຊີນທີ່ຍັງຄ້າງຄາຂອງເພື່ອນສາມາດລື່ນກາຍແລະບັງຄັບໃຫ້ໄປຕັ້ງຄ້າຍພັກ. ບາງທີ, ຫຼັງຈາກການເດີນທາງສອງຫຼືສາມຄັ້ງ, ສະພາບຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງພາກສະ ໜາມ ຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ການເດີນທາງຄັ້ງ ທຳ ອິດຈະເກີດຂື້ນ. ວິທີການກຽມຕົວເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງແລະສິ່ງໃດທີ່ຈະ ນຳ ມາໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ? ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະໄດ້ພົບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຊີວິດ ສຳ ລັບການດູແລຕົວເອງໃນການເດີນທາງໃນຄ່າຍ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍໃບ ໜ້າ.

ແລະເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນໍ້າທະເລ.

ເວລາໃດ, ຖ້າບໍ່ຢູ່ໃນລະດູຮ້ອນ, ໄປຕັ້ງຄ້າຍກັບເຕັນບໍ? ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສະດວກສະບາຍປະເພດ, ໃນສະພາບການເດີນທາງກໍ່ມີສະ ເໜ່ ສຳ ລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮັກອັນແຮງກ້າຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຕຽງນອນແລະນ້ ຳ ຮ້ອນທີ່ສະບາຍ.

ຫຼື, ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນ "ປອດໄພ" ຫຼາຍທີ່ຈະໄປທ່ຽວຊົມ, ແຕ່ການສ້າງຕັ້ງເຕັນໃນບາງບ່ອນຕັ້ງຄ້າຍແຄມທີ່ສະ ໜອງ ສິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກທຸກປະເພດ. ແຕ່ການເບິ່ງແຍງຜິວ ໜັງ ແລະຮ່າງກາຍກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ - ວິທີການຈັດແຈງພວກມັນດ້ວຍຕົວເອງໃນຮູບແບບ“ ກ້າວ ໜ້າ ສູ່ ທຳ ມະຊາດ!” (ຫລືແທນທີ່ຈະກັບມາ)? ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແທ້ແລະບໍ່ຍາກປານໃດ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາ:

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຕົກແຕ່ງ
ຫນ້າກາກ, tonics, serums

ການດູແລຜີວ ໜັງ ເທິງໃບພູແມ່ນການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍຈາກແດດ, ການ ທຳ ຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ, ທາໃສ່ໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ: ທາ ໜ້າ ຫຼັງຈາກອາບແດດ, ຫຼັງຈາກລ້າງ ໜ້າ, ກ່ອນເຂົ້ານອນ.

ຜ້າເຊັດໂຕປຽກຈະມີປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ສາມາດຈັດແຈງລ້າງ ໜ້າ ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງທ່ານໃນສະພາບການຕ່າງໆ. ການລ້າງທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຍ່າງປ່າໃນທະເລຊາຍ. ການປັ່ນປ່ວນກັບຟອງນໍ້າໃນສະ ໜາມ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສະດວກຫຼາຍ. ສຳ ລັບເຫດຜົນດຽວກັນ, ນ້ ຳ ໃນສີດແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຍ້ອມສີ. ຖ້າທ່ານມີນ້ ຳ ອຸ່ນ, ມັນຈະທົດແທນນ້ ຳ ເຄັມໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ແລະຖ້າມີກະຕຸກທີ່ມີການສີດ, ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ພາກຮຽນ spring ລົງໃນທາງແລະ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ແລະໃຫ້ໂຕລະຄອນລໍຖ້າຢູ່ເຮືອນ.

ແລະຢ່າລືມວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈີກຂາດຈາກສາມພັນຂວດໃນຫ້ອງນ້ ຳ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຢູ່ໃນອາກາດສົດໆຢູ່ອ້ອມໂມງ. ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຜິວແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຍັງຫຼາຍກ່ວາຂວດ phial, ເນື້ອໃນເຊິ່ງສັນຍາວ່າຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານໃກ້ຊິດກັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ຕ້ອງເອົາໄປ:

ກັນແດດ
ເຈນຫລືສະບູທີ່ເຮັດດ້ວຍມື ທຳ ມະຊາດທີ່ອ່ອນ (ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາໄປສູ່ ທຳ ມະຊາດ)
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫລືນ້ ຳ ມັນໃນຮ່າງກາຍ
ຜ້າເຊັດໂຕຊຸ່ມ ສຳ ລັບການອະນາໄມຢ່າງໃກ້ຊິດ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນບໍລິເວນທີ່ຖືກປົກປິດຂອງຮ່າງກາຍ! ໃນສະພາບການຕັ້ງຄ້າຍພັກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແສງຕາເວັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາຫຼາຍກ່ວາໃນເມືອງ. ໂດຍສະເພາະ - ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປີນພູ: ສູງກວ່າ, ແດດຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຫລືທົ່ງພຽງ, ບ່ອນທີ່ແສງຕາເວັນແມ່ນມາຈາກທຸກໆດ້ານ, ຫລືທະເລ (ແມ່ນ້ ຳ, ທະເລສາບ), ບ່ອນທີ່ແສງຕາເວັນຂອງແສງແດດ, ສະທ້ອນຈາກນ້ ຳ, ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກການລ້າງແລະການຍ້ອມສີ, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍດ້ວຍຄຣີມ - ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລະເລີຍຂັ້ນຕອນການດູແລນີ້ໃນສະພາບຕົວເມືອງ.

ການດູແລຕີນແລະບ່າ

ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດູແລຜິວ ໜັງ ແລະຕີນ. ແລະຖ້າກະທັນຫັນຕີນຍັງສວມໃສ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ເຮັດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຊັດສະຖານທີ່ຂອງການ dislocation ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູເຫຼົ້າຫຼືຂົນຝ້າຍດ້ວຍເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈາະຟອງນ້ ຳ ໜັງ ຄ່ອຍໆ (ດີກວ່າດ້ວຍເຂັມອະນາໄມ), ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຖອກແຫຼວອອກຈາກມັນ (ພຽງແຕ່ບໍ່ຈີກຜິວ ໜັງ!), ຈາກນັ້ນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຄວນໄດ້ຮັບການທາດ້ວຍນໍ້າມັນພິເສດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດມັດມັນໄວ້, ຫຼືຕິດພື້ນທີ່ທີ່ເສຍຫາຍດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອແຖບ. ຖ້າເລືອດໄຫຼຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວພື້ນຜິວນີ້ດ້ວຍອາຊິດ boric, potassium permanganate ຫຼືເຫຼົ້າ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ cologne triple, ແຕ່ເຈືອຈາງເລັກນ້ອຍ).

ໂດຍວິທີທາງການ, ເບິ່ງບ່າຂອງທ່ານຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານມີກະເປົາທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັກສາສາຍຂອງມັນດ້ວຍຜ້າເພີ່ມພິເສດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຕິດຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ໃນແຕ່ລະບ່ອນຢຸດ, ກວດເບິ່ງສະພາບຂອງບ່າໄຫລ່.

ອາບນ້ ຳ ແຄມ

ທຸກໆມື້ໃນການເດີນທາງທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເຫື່ອອອກ, ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ດີກວ່າທຸກໆມື້, ທີ່ຈະຖູຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສະບູແລະນ້ ຳ (ຖ້າທ່ານສາມາດລອຍນ້ ຳ ໃນແມ່ນ້ ຳ, ທະເລສາບຫລືຮ່າງກາຍຂອງນ້ ຳ ອື່ນໆ). ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທ່ານຄວນຮັກສາມືຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ, ເຮັດເລັບໃຫ້ສະອາດເປັນປະ ຈຳ, ແລະເຊັດ ໜ້າ ແລະຂີ້ແຮ້ໂດຍໃຊ້ຟອງນ້ ຳ ພິເສດ.

ທ່ານສາມາດຈັດແຈງອາບນ້ ຳ ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການໃຊ້ນ້ ຳ ນ້ອຍໆດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປືນສີດໃນຄົວເຮືອນດ້ວຍການລະບາຍອາກາດ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບສີດພົ່ນຕົ້ນໄມ້. ພວກມັນມີຂະ ໜາດ ແລະນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍ. ນໍ້າໄດ້ຖອກໃສ່ມັນ, ອາກາດຖືກສູບເຂົ້າໄປໃນປັbuiltມທີ່ສ້າງໄວ້. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ໂດຍໃຊ້ວາວປັບ, ທ່ານສາມາດປັບຄວາມແຮງຂອງການສີດພົ່ນຫລືປິດມັນອອກ ໝົດ. ດ້ວຍການສີດດັ່ງກ່າວມັນງ່າຍທີ່ຈະລ້າງມືແລະຕີນຂອງທ່ານ, ແລະແທ້ຈິງແລ້ວຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແລະສູບມັນ. ຈາກນັ້ນໃຫ້ສີດພົ່ນ, ເຊັດຜິວໃຫ້ຊຸ່ມດ້ວຍນ້ ຳ, ປິດສີດ. ໃຊ້ສະບູແຫຼວຫຼືແຊມພູ, ໂຟມ. ເປີດຫົວສີດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະລ້າງຟອຍ.

ການດູແລເສື້ອຜ້າ

ເມື່ອເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານສະອາດແລະແຫ້ງ, ແລະໂດຍສະເພາະຖົງຕີນແລະຊຸດຊັ້ນໃນ. ແຕ່ຖ້າການຊັກບໍ່ໄດ້ເບິ່ງລ່ວງ ໜ້າ ເປັນເວລາດົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ສັ່ນເຄື່ອງນຸ່ງປະ ຈຳ ວັນ, ລະບາຍອາກາດແລະແຫ້ງພວກມັນ (ດີທີ່ສຸດໃນບ່ອນທີ່ມີລົມພັດແຮງທີ່ສຸດ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງຂອງຂອງທ່ານບໍ່ບິນໄກ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ສາມາດແກ້ຕົວໄດ້).

ການຖູແຂ້ວ

ກົດລະບຽບອະນາໄມທີ່ລຽບງ່າຍແມ່ນການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນ້ໍາແມ່ນເກືອບສະເຫມີຢູ່ໃນມື, ສະນັ້ນມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດູແລພວກເຂົາທຸກໆມື້. ດຽວນີ້ຢາຖູແຂ້ວບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍບ່ອນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າທ່ານຍັງລືມລາຍການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເອົາຢາຖູແຂ້ວຈາກເພື່ອນຂອງທ່ານແລະພຽງແຕ່ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດແລະຢາຖູແຂ້ວທີ່ໃຊ້ກັບມັນ, ເຊິ່ງ, ໂດຍບັງເອີນ, ມັນຈະນວດເຫງືອກຂອງທ່ານ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ດື່ມທີ່ສະອາດຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບລ້າງປາກຂອງທ່ານແລະຖູແຂ້ວ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ວັດຖຸດິບ, ເພີ່ມ potassium permanganate ຢູ່ບ່ອນນັ້ນໃຫ້ເປັນຮົ່ມສີບົວອ່ອນໆ. ຢ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ດິບໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ.

ອາຫານແລະນ້ ຳ ດື່ມ

ພະຍາຍາມຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຢ່າກິນດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ, ຢ່າກັດເລັບແລະຢ່າດື່ມນ້ ຳ ເປື້ອນ (ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຄວນກັ່ນຕອງແລະຂ້າເຊື້ອໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ). ໃນການຂາຍດຽວນີ້ມີວິທີການຂ້າເຊື້ອນໍ້າຢ່າງໄວວາ (ເມັດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ). ການເປັນພິດຂອງອາຫານແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອັນຕະລາຍທີ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມເປັນພົນລະເມືອງ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນຈະດູແລຮັກສາຢາທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ທ່ານສາມາດເອົາຖ່ານທີ່ເປີດໃຊ້ໄດ້ສອງສາມມື້ (1 ເມັດຕໍ່ 10 ກິໂລກຣາມຂອງຄົນ).

ສະ ໜອງ ນໍ້າທີ່ສາມາດສະ ໜອງ ໄດ້. ການຂາດນໍ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ໃນສະພາບຂາດນໍ້າ, ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຂອງສະຕິຫຼຸດລົງ, ຂັ້ນຕອນທີ່ຜິດພາດຈະກາຍເປັນໄປໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ການຕັດສິນໃຈດື່ມນໍ້າຈາກທະເລສາບ. ທັນທີທີ່ທ່ານໄດ້ດື່ມນ້ ຳ ແລ້ວ, ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີອີກ 1 ຄັ້ງໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ. ຖ້າບໍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະກຽມທັນທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດສິ່ງທີ່ເຫຼືອ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າທຸກໆຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະລວມເຂົ້າກັບ ທຳ ມະຊາດໃນການຍ່າງປ່າແລະຮູ້ສຶກຄືກັບສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງມັນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນສະພາບດັ່ງກ່າວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາພັດທະນາພູມຕ້ານທານທີ່ແນ່ນອນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າກັງວົນຖ້າວ່າພາຍຫຼັງ 1-3 ວັນທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ບາງທີມັນກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ການສະຫລຸບ. ຜູ້ ນຳ ທີ່ມີຄວາມສາມາດປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເກີດຂື້ນກັບກຸ່ມທີ່ເອີ້ນວ່າ "ມື້ສົມມຸດຕິຖານ" ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ມື້ໃນເວລາທີ່ຄ່າຍພັກຜ່ອນແລະສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ ໃໝ່ໆ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມທີ່ ເໝາະ ສົມ! ເບິ່ງແຍງຕົວເອງແລະພັກຜ່ອນດ້ວຍຄວາມສຸກ!

ການດູແລໃບຫນ້າ

ການດູແລດ້ານ ໜ້າ ໃນສະພາບການເດີນທາງປະກອບດ້ວຍການປ້ອງກັນແດດ, ລົມແລະຝຸ່ນ. ອີງໃສ່ສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາເອົາກັບພວກເຮົາ:

ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆ - ໂຟມຫຼືນົມ,
ໂລຊັ່ນລ້າງ ໜ້າ
ເຊັດຊຸ່ມ
ນ້ໍາໃນສີດໄດ້
ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ
ກັນແດດ
ຄີມຕາ
lip balm ກັບຄີມກັນແດດ.

ພວກເຮົາປະຕິເສດການຕັດສິນໃຈເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ອອກແບບ, ໜ້າ ກາກ, serums, tonics, ແລະອື່ນໆພວກເຮົາອອກຈາກປາກ lipstick - ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນ ຈຳ ເປັນສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້: ຫຼັງຈາກລ້າງ, ອາບແດດແລະກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ - ໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ຜ້າເຊັດໂຕແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງລ້າງ ໜ້າ ແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວທີ່ເປື້ອນແລະຝຸ່ນ. ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຄັ້ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດອ່ອນໆພິເສດມາພ້ອມ. ນ້ ຳ ໃນຫົວສີດຈະມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ເມື່ອສິ້ນສຸດລົງ, ຂວດສີດສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຄືນ ໃໝ່. ແລະອາກາດປ່າໄມ້ທີ່ສະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຜິວຫນັງຂອງໃບ ໜ້າ ມີອົກຊີເຈນແລະແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜິວ ໜັງ.

ໃນກໍລະນີທີ່ການເດີນທາງໄດ້ຖືກວາງແຜນໄວ້ໃນລະດູ ໜາວ ເຢັນຫລືເກີດຂື້ນໃນພູເຂົາ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ທຸກໆມື້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຊັດ ໜັງ ດ້ວຍການລ້າງ ໜ້າ ແລະເຊັດທີ່ຊຸ່ມ.

ການດູແລຮ່າງກາຍ

ການຮັກສາສຸຂະອະນາໄມແລະການປ້ອງກັນຈາກແສງຕາເວັນ - ນີ້ແມ່ນວຽກທີ່ຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂ. ພວກເຮົາເອົາ:

ສະບູເດັກອ່ອນ
ກັນແດດ
ນ້ໍາມັນຫຼືຄວາມຊຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍ,
ເຈນແລະເຊັດຊຸ່ມເພື່ອຄວາມສະອາດໃກ້ຊິດ.

ທຸກໆພື້ນທີ່ທີ່ຖືກເປີດເຜີຍຂອງຮ່າງກາຍຕ້ອງການໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນລະຫວ່າງການຍ່າງ. ຫລັງຈາກອາບນ້ ຳ ໃນແມ່ນ້ ຳ ແລະອາບແດດ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະ ບຳ ລຸງຜິວດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄໍ, décolleté, ບ່າ, ຂາ.

ການດູແລຜົມ

ແຊມພູອ່ອນໆ
comb favorite
ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຜົມດ້ວຍກັນແດດ.

ແມ່ນ້ ຳ, ທະເລສາບແລະນ້ ຳ ທະເລມີຜົນດີຕໍ່ຜົມ, ສະນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຢ່າງຮີບດ່ວນ. ນ້ ຳ ມັນຫມາກພ້າວ, ໂດຍທາງ, ສາມາດແຂ່ງຂັນໄດ້. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ບຳ ລຸງຜົມດ້ວຍກັນແດດ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກຖູໃນຕົ້ນປາມແລະນໍາໃຊ້ກັບຜົມປຽກ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ປາຍຂອງພວກມັນ.

ການດູແລມື

ມືບໍ່ຄວນສູນເສຍສະ ເໜ່ ຂອງພວກເຂົາແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບການເດີນທາງຂອງ Spartan.

ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາກັບພວກເຮົາ:

ມີດຕັດ, ແຜ່ນເຫຼັກແລະແຟ້ມເອກະສານ,
ນ້ ຳ ມັນ cuticle,
ຕູ້ເອກະສານສະບຽງອາຫານສອງນາທີ.

ເລັບສັ້ນ, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍ varnish ໂປ່ງໃສ, ແມ່ນເຫມາະສົມແລະສະດວກສະບາຍໃນເງື່ອນໄຂຂອງແຄມເປນ. ນ້ ຳ ມັນຕະປູບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ເຮັດເລັບແລະຕັດດ້ວຍນ້ ຳ ມັນເລື້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເລັບແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ cuticle ກາຍເປັນຫຍາບ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນາວໃນການໂຄສະນາຈະເປັນຢາ ບຳ ລຸງທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບມື. ເລັບແລະຝາມືຄວນໄດ້ຮັບການ lubricated ດ້ວຍນ້ໍາ, rub ເລັບດ້ວຍ zest. ໝາກ ນາວ ກຳ ຈັດຝຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ເລັບເຫຼື້ອມ. ນ້ໍາມັນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການນາວຖືກດູດຊຶມໂດຍສະເພາະ. ຄີມ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການໂຄສະນາສາມາດໃຊ້ເປັນຄີມທາເພື່ອບໍ່ຄວນໃຊ້ທໍ່ພິເສດກັບທ່ານ.

ການດູແລຕີນ

ພວກເຮົາຈະດູແລຂາ, ເຊິ່ງການໂຫຼດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈະຢູ່ໃນການໂຄສະນາ. ພວກເຮົາເອົາ:

ຄີມຕີນ
ປັ່ນ
ຜົງ talcum ຫຼືຜົງເດັກກັບຜົງ talcum.

ເພື່ອວ່າຕີນຂອງທ່ານຈະບໍ່“ ຢຽບ”, ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ໃນແມ່ນ້ ຳ, ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມໃສ່ພວກມັນປະມານ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທາດ້ວຍນ້ ຳ ຢາສີດລົງໃນນ້ ຳ. ມັນແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ໍາ, ແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກມັນ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາແລ້ວ, ໃຫ້ລອກໃສ່ສົ້ນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ດ້ວຍຄຣີມ. ກ່ອນທີ່ຈະອາບນ້ ຳ ໃນ ໜອງ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ທາຄີມຕີນ 5 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປີນລົງໄປໃນນ້ ຳ. Talc ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນໄລຍະຫັນປ່ຽນທີ່ຍາວນານ - ພວກມັນຖືກຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍຕີນ.

ເຮັດຄວາມສະອາດແລະກະທັດຮັດໃນເວລາເດີນທາງ

ໃນອີກສອງສາມມື້ຂ້າງ ໜ້າ ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ສວຍງາມ, ການຂ້າມຜ່ານກາງເວັນ, ການຊຸມນຸມປະມານຊົ່ວໂມງແລະໃນຄ່ ຳ ຄືນ. ທຸກໆເຄື່ອງມືແລະເຄື່ອງນຸ່ງພື້ນຖານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບ ກຳ ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນອີກ. ສິ່ງທີ່ຈະ ນຳ ມາໃຫ້ທ່ານເພື່ອຈະຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະເບິ່ງດີແມ້ແຕ່ໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້.

ສິ່ງຕົ້ນຕໍທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນການຂາດຈິດວິນຍານ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ສະລອຍນ້ ຳ ທຳ ມະຊາດຫຼືສາຍນ້ ຳ ຈະຢູ່ໃນການ ກຳ ຈັດຂອງທ່ານ.

ຄວາມງາມແລະຄວາມກັງວົນຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຜົມທີ່ສະອາດ.

ເພື່ອເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດ:

ແຊມພູໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຖິ້ມໄດ້. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຫລືອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ແຊມພູແຫ້ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ລາວຈະຊ່ວຍເຫຼືອໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາສໍາລັບການລ້າງຜົມ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນໃສ່ຜົມແລະປອກມັນອອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າສະອາດ.
ຫົວທຽນ. ຜ້າກັ້ງທົ່ວໄປເທິງຫົວທີ່ມີສີສັນທີ່ສວຍງາມບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກປ້ອງກັນຈາກແດດແລະຂີ້ຝຸ່ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເຄັດລັບຂອງແມ່ຍິງອີກດ້ວຍ. Buff ສາມາດສວມໃສ່ໄດ້ດ້ວຍຫຼາຍຮູບແບບແລະຫຼາຍຮູບແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນກາຍເປັນສາຍຄໍທີ່ສວຍງາມແລະໃຊ້ມັນເປັນການປ້ອງກັນເຢັນແລະລົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົມທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ bandana ຍັງຮັກສາຄວາມສະອາດໄດ້ອີກດົນ.

ສຳ ລັບການດູແລຮ່າງກາຍທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ສະບູ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ tar. ມັນຖືກລ້າງອອກຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍປະລິມານນໍ້ານ້ອຍແລະມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ. ດ້ວຍມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຫລັກສູດກ່ຽວກັບການຮັກສາຜິວ ໜ້າ ໃນການຍ່າງຂຶ້ນປະມານ 1 ອາທິດ.

ພວກເຮົາເກັບກະເປົhາຍ່າງປ່າ

ຫຼັກການຕົ້ນຕໍໃນເວລາເກັບສິ່ງຂອງແມ່ນບໍ່ຄວນເອົາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຜະລິດຕະພັນອະນາໄມຕ້ອງໄດ້ຮັບປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນບັນດາຊຸດນ້ອຍແລະອ່ອນ.

ເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການ ນຳ ໃຊ້, ບາງລາຍການຄວນຢູ່ໃນມື. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ກະເປົາແອວຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງຕິດກັບສາຍແອວກອງທັບທີ່ທົນທານແລະສະດວກສະບາຍ. ອຸປະກອນເສີມທີ່ທັນສະ ໄໝ ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເນັ້ນ ໜັກ ແອວຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້ງ່າຍ ສຳ ລັບການແບກຫາບເຄື່ອງຂອງນ້ອຍໆ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນ່ນອນໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ:

ເຊັດຊຸ່ມ. ສອງຊຸດໃຫຍ່ທີ່ມີປ່ຽງແມ່ນພຽງພໍ. ໃນເວລາທີ່ຂາດນ້ໍາ, ພວກມັນສາມາດຖືກເຊັດຈາກຫົວຫາຕີນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາເດັກນ້ອຍ. ພວກມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບ ໜ້າ ແລະສຸຂະອະນາໄມທີ່ໃກ້ຊິດ.
ຄີມ ບຳ ລຸງດ້ວຍມືແລະຜິວ ໜ້າ ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍການປ້ອງກັນ UV ໃນຊອງອ່ອນໆນ້ອຍໆ.
ຢາດັບກິ່ນ
ກັນແດດ
ຜ້າປູໂຕະອະນາໄມ ສຳ ລັບທຸກໆມື້. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການຊັກລີດທີ່ສົກກະປົກ.
Tampons ຫຼື pads ສໍາລັບມື້ພິເສດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄາດຫວັງວ່າພວກມັນ. ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແລະສະພາບອາກາດປ່ຽນແປງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂມງຊີວະພາບຫຼຸດລົງ.
ເຈນທີ່ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອເຊິ່ງສາມາດລ້າງມືຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ສະບູ.

ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງ ສຳ ອາງອື່ນໆທັງ ໝົດ ແລະຈະເປັນພຽງການໂຫຼດພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຮວບຮວມແສງສະຫວ່າງຂອງປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມລັບຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວຄົນອື່ນ, ທຸກຢ່າງໃນການເດີນທາງຈະລຽບງ່າຍແລະສະດວກສະບາຍ.

ຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຊື້ແຊມພູແຫ້ງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີວ່າດ້ວຍຜົມຍາວມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາຮູບລັກສະນະທີ່ ເໝາະ ສົມ)

ຂ້ອຍໃຊ້ຝຸ່ນ talcum ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຫລືຜົງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ມັນດູດໄຂມັນແລະເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ, ແຕ່ວ່າມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກປະສົມເຂົ້າກັນດີຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົມບໍ່ຈືດ

ເຈົ້າຫົວຂວັນບໍ່? 5 ມື້? ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ກຳ ນົດເວລາ. ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນບວມດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຍ່າງປ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າມີເຊືອກຜູກແອວ, ຢູ່ໃນເມືອງຂອງສະບູເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທຸກໆ 7-10 ວັນ, ຜົມບໍ່ເປື້ອນ, ຖ້າມັນຮ້ອນແລະມີຂີ້ຝຸ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ ຳ. ແລະໃນການເດີນທາງ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລ້າງຜົມໄດ້ດົນເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ສາມີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ດ້ວຍຜົມລົງຈົນຮອດບ່າໄຫລ່ສາມາດລ້າງໄດ້ເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າອຸນຫະພູມອາກາດສູງກວ່າ +20, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວພູເຂົາກໍ່ຖືກຈຸ່ມລົງໃນກະແສນ້ ຳ ແລະນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ບໍ່ມີບັນຫາ. ມີນ້ ຳ +6, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ເທິງພູເຂົາບໍ່ຄວນລ້າງຜົມ.

ແຊມພູແຫ້ງ, ເຊັດຊຸ່ມ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ປ່ຽນແປງແລະທຸກຢ່າງຈະດີ

ເດັກຍິງ, ແລະຂ້ອຍມີ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ, ບາງຄົນອາດຈະເວົ້າບາງຢ່າງທີ່ໃຊ້ໄດ້. ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະໄປທີ່ St. Petersburg ໃນທ້າຍອາທິດນີ້. ພວກເຮົາອອກເດີນທາງດ້ວຍລົດເມໃນຕອນແລງວັນສຸກ, ຂັບລົດຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງອ້ອມເປໂຕຈົນຮອດຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສະໂມສອນຄອນເສີດ, ຫຼັງຈາກຄອນເສີດໄປລົດເມແລະກັບເມືອເຮືອນໃນຕອນກາງຄືນ.ດັ່ງນັ້ນ ຄຳ ຖາມກໍ່ຄື, ຜູ້ທີ່ຮູ້ຜະລິດຕະພັນສະໄຕໃດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາດົນນານ? ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຊື່ແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ຮາກ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າປະລິມານນີ້ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງຜົມກໍ່ຫ້ອຍຄ້າຍຄືໄມ້. ແນ່ນອນ, ຄົນເຮົາສາມາດມີຜົມຢູ່ຫາງ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນແລງຍັງມີການສະແດງຄອນເສີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສະແດງຄອນເສີດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ, ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອເບິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ))))

ຂອບໃຈທຸກ ຄຳ ຕອບ :) ທຸກຢ່າງມີຄວາມສັບສົນຍ້ອນວ່ານີ້ແມ່ນການຂຶ້ນພູ:

ຜູ້ຝຶກຫັດ
ເຈົ້າຫົວຂວັນບໍ່? 5 ມື້? ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ກຳ ນົດເວລາ. ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນບວມດັ່ງກ່າວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຍ່າງປ່າ. ຂ້າພະເຈົ້າມີເຊືອກຜູກແອວ, ຢູ່ໃນເມືອງຂອງສະບູເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າທຸກໆ 7-10 ວັນ, ຜົມບໍ່ເປື້ອນ, ຖ້າມັນຮ້ອນແລະມີຂີ້ຝຸ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ ຳ. ແລະໃນການເດີນທາງ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດລ້າງຜົມໄດ້ດົນເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ສາມີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ດ້ວຍຜົມລົງຈົນຮອດບ່າໄຫລ່ສາມາດລ້າງໄດ້ເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າອຸນຫະພູມອາກາດສູງກວ່າ +20, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວພູເຂົາກໍ່ຖືກຈຸ່ມລົງໃນກະແສນ້ ຳ ແລະນັ້ນແມ່ນທັງ ໝົດ. ບໍ່ມີບັນຫາ. ມີນ້ ຳ +6, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ ນຳ ໃຊ້ມັນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ເທິງພູເຂົາບໍ່ຄວນລ້າງຜົມ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະເວົ້າຕະຫລົກແບບນັ້ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານແທ້ໆ - ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ກັບ ໝູ ດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ຍ່າງປ່າແລະຍ່າງໄປມາ

ນາງມີຊີວິດຢູ່ເປັນປົກກະຕິເປັນເວລາສອງອາທິດດ້ວຍຜົມໃສ່ສະໂພກຂອງນາງ (ບວກກັບສອງມື້ຢູ່ເທິງລົດໄຟໃນເສັ້ນທາງທີ່ນັ້ນ) ໃນ Altai ໂດຍມີພຽງແຕ່ສອງ saunas - braid, ຈັບຫົວຂອງນາງແລະປະສົມປະສານກັນ ໜ້ອຍ ລົງ, ໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດູດຊຶມ - ຫາຍໃຈຢູ່ເທິງຫົວຂອງນາງ, ເຊັ່ນ: ຜ້າຝ້າຍຝ້າຍ ( ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ນາງເອງກໍ່ໃສ່ ໝວກ baseball ສັງເຄາະ). ແຕ່ເດັກຍິງທີ່ຕັດຜົມໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນ - ພວກເຂົາໄດ້ລ້າງຫົວຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນແມ່ນ້ ຳ. ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມໃນເວລາເດີນທາງໃນຄ່າຍ) ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າຫົວທີ່ເປື້ອນແມ່ນດີກ່ວາໂຣກເຍື້ອຫຸ້ມສະ ໝອງ ອັກເສບ) ຂ້ອຍພະຍາຍາມບໍ່ປຽກຫົວໃນຂະນະທີ່ອາບນ້ ຳ ຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ຕົກ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນບັນຫາຫຍັງເລີຍຖ້າຢ່າງ ໜ້ອຍ ມີແມ່ນ້ ຳ ຂອງຢູ່ອ້ອມຮອບ. ທ່ານເອົາແຊມພູ, ກmອກ, ນັ່ງລົງແລະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍເຮັດແບບນັ້ນສະ ເໝີ.

ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ເຈົ້າລ້າງຜົມດ້ວຍສະບູ (tar, ຄົວເຮືອນ), ຜົມບໍ່ເປື້ອນເປັນເວລາດົນ, ມັນແຂງໂຕເລັກນ້ອຍແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າສະອາດເປັນເວລາ 1 ອາທິດ (ການຝຶກຊ້ອມກ່ອນການເດີນທາງ) ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດ, ຂ້ອຍຈັດແຈງມັນ.

Lark
ເດັກຍິງ, ແລະຂ້ອຍມີ ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວ, ແນະ ນຳ, ບາງຄົນອາດຈະເວົ້າບາງຢ່າງທີ່ໃຊ້ໄດ້. ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະໄປທີ່ St. Petersburg ໃນທ້າຍອາທິດນີ້. ພວກເຮົາອອກເດີນທາງດ້ວຍລົດເມໃນຕອນແລງວັນສຸກ, ຂັບລົດຕອນກາງຄືນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງອ້ອມເປໂຕຈົນຮອດຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສະໂມສອນຄອນເສີດ, ຫຼັງຈາກຄອນເສີດໄປລົດເມແລະກັບເມືອເຮືອນໃນຕອນກາງຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ ຄຳ ຖາມກໍ່ຄື, ຜູ້ທີ່ຮູ້ຜະລິດຕະພັນສະໄຕໃດທີ່ຈະຊ່ວຍຮັກສາຊົງຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາດົນນານ? ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຊື່ແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ຮາກ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າປະລິມານນີ້ຈະຖືກຮັກສາໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງຜົມກໍ່ຫ້ອຍຄ້າຍຄືໄມ້. ແນ່ນອນ, ຄົນເຮົາສາມາດມີຜົມຢູ່ຫາງ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນແລງຍັງມີການສະແດງຄອນເສີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການສະແດງຄອນເສີດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີຢູ່. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ, ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພື່ອເບິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມ))))
Lark, ຊັ້ນ! ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການເຊັ່ນກັນ! ແລະໃຜຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນ? ຂ້ອຍຕ້ອງການໄປສະແດງຄອນເສີດ Billy Talent ທີ່ມອດໂກໃນລະດູ ໜາວ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໄປ, ຂ້ອຍເສຍໃຈແທ້ໆ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າມີບັນຫາເລື່ອງເງິນ. ແລະໃນຫົວຂໍ້ - ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນຜົມ, ເຊັດມັນໃຫ້ແຫ້ງດີແລະລອກມັນດ້ວຍລີດ, ອອກຈາກຮາກປະມານ 1 ຊມ, ບໍ່ມີຄໍເຕົ້າໄຂ່. ພຽງພໍຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຄວນເອົາມືໃສ່ຜົມຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຮັກຫຼາຍ.

ຂໍຂອບໃຈທຸກຄົນ ສຳ ລັບ ຄຳ ຕອບ :) ທຸກຢ່າງສັບສົນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່ານີ້ແມ່ນການຂຶ້ນພູເຂົາ :) ເຫຼົ່ານັ້ນ. ໝົດ ມື້ (ດ້ວຍການພັກຜ່ອນເລັກໆນ້ອຍໆ) ທ່ານປີນຂຶ້ນພູເຂົາແລະທ່ານບໍ່ມີພະລັງຫຍັງເລີຍໃນຕອນແລງເພື່ອລ້າງຜົມ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຕ້ອງແຕ່ງກິນບາງສ່ວນຢູ່ໃນລະຫວ່າງສ່ຽງ, ແຕ່ວ່າຫລາຍໆຄົນໂດຍທົ່ວໄປຈະກິນກັບພວກມັນແລະລູກແກະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງລວດໄວ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ພຽງແຕ່ອຸ່ນເທົ່ານັ້ນແລະນັ້ນກໍ່ຄືທ່ານ :) ເຂົ້າໄປໃນຖົງນອນນີ້ໂດຍບໍ່ມີຂາ hind :) kerchiefs ບໍ່ເຫມາະສົມກັບຂ້ອຍແທ້ໆ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນ :) ຫຼືຂ້ອຍຈະຊອກຫາແຊມພູແຫ້ງ :) ແລະຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ໄປຕັ້ງຄ້າຍ. ພູເຂົາແມ່ນຄວາມອ່ອນແອຂອງຂ້ອຍ :) ຄວາມງາມ, ທຳ ມະຊາດທີ່ຫຼູຫຼາແລະອາກາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຂາດພົນລະເຮືອນ, ສຽງ, ຂີ້ຝຸ່ນແລະຄົນ. ຂ້ອຍມັກພັກຜ່ອນແບບນີ້ແລະແນ່ໃຈວ່າຈະອອກໄປໃນພູເຂົາຢ່າງ ໜ້ອຍ ປີລະຄັ້ງ :)

Lark, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສົນໃຈ, ແຕ່ຂ້ອຍຖາມວ່າ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍສົນໃຈ (ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ເດີນທາງໄປແລ້ວບໍ? ມັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ເຫງືອກແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ, ແລະຍິ່ງດີກວ່າ, ກະດູກແຂນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຕ້ອງການເບິ່ງສວຍງາມໃນການເດີນທາງດັ່ງກ່າວ.

ຖ້າມັນບໍ່ເປັນຄວາມຈິງໃນການລ້າງ, ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຍັງມັດຜົມໄວ້ເປັນເວລາຫ້າມື້, ໃນຕອນນີ້, ຊ່າງຕັດຜົມແມ່ນມີຄວາມປະທັບໃຈຫຼາຍໃນຫົວຂໍ້ນີ້ທີ່ທ່ານຕໍ່າ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນມີບັນຫາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ, ຊົງຜົມ, ແບບ. ຄວາມສະດວກສະບາຍທຸກຢ່າງໃນໃບ ໜ້າ.

ສະບາຍດີ! ຂ້ອຍກໍ່ມີປັນຫາເຊັ່ນນີ້ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບວິທີແກ້ໄຂທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສາມາດຮັກສາຜົມແລະ ໜັງ ຫົວໃຫ້ສະອາດເປັນເວລາ 5 ວັນ. ນີ້ແມ່ນ Nioxin ຊຸດພື້ນຖານທີ່ປະກອບດ້ວຍການລ້າງແຊມພູ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ໜ້າ ກາກ - ໂພຊະນາການ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວສະອາດດ້ວຍເສັ້ນຜົມ, ອັນທີສອງມັນປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເຊັ່ນກັນ, ໃນສາມມັນກໍ່ຟື້ນຟູການສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກແລະຜົມຈະຖືກປະສົມໃຫ້ປະລາດໃຈ. ແລະໂດຍທາງນີ້ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ມັນ charmd.ru
ມັນຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະລ້າງຜົມຂອງຂ້ອຍ, ຜົມຍາວແລະຫລັງຈາກ 2 ມື້ມັນສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງອືດແລະຈ່ອຍລົງ. ອ້າງອີງ]

ຂ້ອຍມີຫົວເປື້ອນດຽວນີ້. ເພື່ອຄວາມສົນໃຈຢ່າງດຽວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມ ນຳ ໃຊ້ຜົງ talcum ທຳ ມະດາໃສ່ກະດຸມ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແລະປົນມັນ. ໄປແກ່ນ. ເບິ່ງຄືວ່າສະອາດ. ເຢັນ.

ເວທີສົນທະນາ: ຄວາມງາມ

ໃໝ່ ສຳ ລັບມື້ນີ້

ນິຍົມ ສຳ ລັບມື້ນີ້

ຜູ້ ນຳ ໃຊ້ເວັບໄຊທ໌ Woman.ru ເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບວ່າລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມສ່ວນຕໍ່ວັດສະດຸທັງ ໝົດ ທີ່ພິມອອກເປັນບາງສ່ວນຫລືເຕັມໂດຍລາວໂດຍໃຊ້ບໍລິການ Woman.ru.
ຜູ້ໃຊ້ເວບໄຊທ໌ Woman.ru ຮັບປະກັນວ່າການຈັດຫາວັດສະດຸທີ່ສົ່ງໂດຍລາວບໍ່ໄດ້ລະເມີດສິດທິຂອງບຸກຄົນທີສາມ (ລວມທັງ, ແຕ່ບໍ່ ຈຳ ກັດລິຂະສິດ), ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກຽດສັກສີແລະກຽດສັກສີຂອງພວກເຂົາ.
ຜູ້ໃຊ້ບໍລິສັດ Woman.ru, ສົ່ງເອກະສານ, ມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບການເຜີຍແຜ່ພວກມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ແລະສະແດງຄວາມຍິນຍອມຂອງລາວຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ໄປຂອງພວກເຂົາໂດຍບັນນາທິການຂອງ Woman.ru.

ການ ນຳ ໃຊ້ແລະການພິມຄືນວັດສະດຸທີ່ພິມຈາກ woman.ru ແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ມີການເຊື່ອມໂຍງຢ່າງຫ້າວຫັນກັບຊັບພະຍາກອນ.
ການ ນຳ ໃຊ້ວັດສະດຸການຖ່າຍຮູບແມ່ນຖືກອະນຸຍາດເທົ່ານັ້ນໂດຍມີການຍິນຍອມເປັນລາຍລັກອັກສອນຈາກຜູ້ບໍລິຫານເວບໄຊທ໌

ການຈັດວາງຊັບສິນທາງປັນຍາ (ຮູບພາບ, ວີດີໂອ, ວຽກງານວັນນະຄະດີ, ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າ, ແລະອື່ນໆ)
ກ່ຽວກັບ woman.ru, ມີພຽງແຕ່ບຸກຄົນທີ່ມີສິດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບການບັນຈຸເຂົ້າຮຽນເທົ່ານັ້ນ.

ການພິມເຜີຍແຜ່ເຄືອຂ່າຍ "WOMAN.RU" (Woman.RU)

ໃບຢັ້ງຢືນການລົງທະບຽນສື່ສານມວນຊົນ EL ສະບັບເລກທີ FS77-65950, ອອກໂດຍກົມບໍລິການຂອງລັດຖະບານກາງເພື່ອຄວບຄຸມການສື່ສານ,
ເຕັກໂນໂລຢີຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການສື່ສານມວນຊົນ (Roskomnadzor) ວັນທີ 10 ມິຖຸນາ 2016. 16+

ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ: ບໍລິສັດ Hirst Shkulev ເຜີຍແຜ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບ ຈຳ ກັດ

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຍັງທີ່ຈະພາທ່ານໄປຍ່າງຫລິ້ນ

ຈາກວິທີການ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ, ທ່ານຕ້ອງເອົາເຄື່ອງ ສຳ ອາງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບທ່ານແນ່ນອນ. ລົມແລະອາກາດເປີດແຫ້ງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການດູດຊືມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບມັນ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແດດ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານວາງແຜນກ່ຽວກັບການອາບແດດ.
ເບິ່ງແຍງປາກຂອງທ່ານ, ນໍ້າຢາປ້ອງກັນຈະຖືກຕ້ອນຮັບຫລາຍທີ່ສຸດ.
ສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ອີກສອງຢ່າງແມ່ນຜ້າເຊັດໂຕຊຸ່ມແລະຕຸກສີດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຖອກນ້ ຳ ມັນທາຫລືນ້ ຳ. ທ່ານຍັງສາມາດຊື້ນ້ ຳ micellar ໃນຂວດດັ່ງກ່າວໄດ້. ເມື່ອເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດຽວກັນກັບການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ. ການປ້ອງກັນແດດ, ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຕ້ອງຢູ່ໃນກະເປົາເງິນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສາມາດລ້າງຕົວທ່ານເອງ, ໃຫ້ໃຊ້ສະບູທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ພ້ອມທັງຖົງນໍ້າອາບນໍ້າ.
ທ່ານກໍ່ຄວນເກັບຜ້າຂົນຫນູໄວ້ເພື່ອຄວາມສະອາດໃກ້ຊິດ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບການວາງແລະຖູແຂ້ວ!
ເລັບບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍທັງ. ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດເລັບມືທັງ ໝົດ ຊຸດກັບທ່ານ, ພຽງແຕ່ຜ້າປູ, ແຟ້ມເລັບແລະມີດຕັດແມ່ນພຽງພໍແລ້ວ. ນາວແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຍຶດຫມັ້ນທີ່ດີ ສຳ ລັບການເຮັດເລັບ, ເອົາມັນໄປ ນຳ ທ່ານ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ຕັດມັນເປັນເຄິ່ງແລະຈຸ່ມມືຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະເຄິ່ງ. ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາໄດ້ຮັບການດູດຊຶມ, ໃຫ້ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາ.
ສໍາລັບຕີນ, ຊຸດຂອງເຄື່ອງມືແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ - ເຄື່ອງປົນເປື້ອນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຢາດັບກິ່ນຫຼືຝຸ່ນ talcum. ໝາກ ຂາມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບງ່າຍ, ສານຄວາມຊຸ່ມຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຂາຂອງທ່ານ, ແລະຝຸ່ນລະລາຍຫລືຜົງດິບຈະເຮັດໃຫ້ພວກມັນສົດຊື່ນ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີມາຝາກທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງຫຼືຊາຍ nivea deodorant, ຂໍຂອບໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກໍາຈັດບັນຫາຂອງ hyperhidrosis ໄດ້, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນມັນໄດ້.
ຖ້າທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເອົາແຊມພູແລະສະພາບເຢັນກັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄກຈາກນໍ້າ, ຄວນສະສົມດ້ວຍແຊມພູແຫ້ງແລະສີດປ້ອງກັນ.

ການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງນີ້, ທ່ານຈະງາມແລະແຕ່ງຕົວດີເຖິງແມ່ນວ່າຈະເດີນທາງກໍ່ຕາມ!

ເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງເອົາໄປ:

ເອກະສານຕະປູ, ມີດຕັດ, ງ່າມ
ນ້ ຳ ມັນ cuticle
ນາວໃນລົດເຂັນ

ເຮັດໃຫ້ເລັບຂອງທ່ານສັ້ນ! ໂຊກດີ, ພຽງແຕ່ manicure ດັ່ງກ່າວໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຢູ່ໃນຄົນອັບເດດ:. ສາມາດເຄືອບດ້ວຍ varnish ທີ່ຈະແຈ້ງ. ຖອກນ້ ຳ ມັນຕະປູໃສ່ກະເປົsideາດ້ານຂ້າງຂອງກະເປົາຂອງທ່ານ. Lubricate ເລັບແລະ cuticle ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ປົກກະຕິແລ້ວຂວດທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຕະປູມີແປງ, ສະນັ້ນມັນຈະສະດວກໃນການເຮັດທຸກເວລາແລະໃນສະຖານທີ່ໃດກໍ່ຕາມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລັບຍັງຄົງແຂງແຮງ, ແລະສ່ວນຕັດບໍ່ຄວນຫຍິບ.

ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຈະກິນໃນວິທະຍາເຂດ, ໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາວແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີ. ແລະໃນລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ ຳ, ການເຕົ້າໂຮມອ້ອມຮອບເຕົາໄຟ, ຢ່າລືມຕັດ ໝາກ ນາວແລະຖູມັນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. Lubricate ເລັບແລະຝາມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາ, rub zest. ໂດຍທົ່ວໄປ, ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນ“ ແຊ່” ຊິ້ນນີ້ໃສ່ເລັບຂອງທ່ານ. ແລະເມື່ອທ່ານ ສຳ ເລັດ“ ເກມທີ່ມີ ໝາກ ນາວ”, ມັນຈະບໍ່ເຈັບກັບນ້ ຳ ມັນ, ຫຼັງຈາກ ໝາກ ນາວມັນຖືກດູດຊຶມໂດຍສະເພາະ. ແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຊ່ວຍຫລຸດຜ່ອນມົນລະພິດ, ເຮັດໃຫ້ມືດແລະເຮັດໃຫ້ເລັບແຂງແຮງແລະເງົາງາມ. ແລະຄືກັນກັບການດູແລຜິວຫນັງດ້ວຍມື, ການຖູນາວແມ່ນດີ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມດ້ວຍມື, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງຮ່າງກາຍ - ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງປະຫຍັດພື້ນທີ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.