ນ້ໍາປາຈາກການສູນເສຍຜົມ: ວິທີການນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງ "Rapunzel ຈະອິດສາ"

ໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການປັບປຸງຜົມທີ່ມີຢູ່, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກແບທີ່ຖືກໂຄສະນາເຊິ່ງມັກຈະມີລາຄາແພງຫຼາຍ ແຕ່ທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງແລະສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຊິ່ງໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ ນຳ ອີກ. ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໃນຮູບແບບໃດທີ່ມັນມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດແລະການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວປະກອບມີ, ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຮູ້ລາຍລະອຽດຕື່ມ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດເນື່ອງຈາກມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ ສຳ ຄັນ:

• docosahexaenoic (DHA),
• ອາຊິດ eicosapentaenoic (EPA).

ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງຫຼາຍໆຄົນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ປ່ຽນແທນໄດ້. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຊື່ນີ້ຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ໃນຮ່າງກາຍແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນກັບອາຫານ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງມັນ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ DHA ແລະ EPA ແມ່ນພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມ ໜາວ ຂອງເລືອດເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈວາຍຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຍັງປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ prophylaxis ຂອງການຝາກຂອງຄໍເລດເຕີລໍໃນເສັ້ນເລືອດແດງ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນຂອງການປັບປຸງລະບົບການ ໝູນ ວຽນແລະເສັ້ນເລືອດໂດຍລວມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລັກສະນະຂອງຄົນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ອາຊິດໂອເມກ້າ -3 ທີ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພາະວ່າເສັ້ນຜົມມີອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າສາຍພັນ, ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນປາ, ກາຍເປັນຫນາ, ແລະການເຕີບໂຕແມ່ນເລັ່ງ (ອີງຕາມການທົບທວນຄືນ) ໂດຍ 1.5 ຊມໃນ 2 ອາທິດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຊິດໂອເມກ້າ 3, ອາຊິດອື່ນ ໆ ຍັງບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນປາຄື: palmitic ແລະ oleic, Omega 6 ກຸ່ມ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, strands ໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມລຽບ. ແລະການມີວິຕາມິນ A ແລະ D ໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຮູຂຸມຂົນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນ.

ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດແຄນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ, ພ້ອມທັງເລັ່ງການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມອີກດ້ວຍ. ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ອ່ານຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອສະ ໝັກ

• ສຳ ລັບການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູຂອງສາຍພັນທີ່ອ່ອນແອ,
• ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໂຕ,
• ກັບ alopecia (ການສູນເສຍ),
• ກັບສົ້ນສຸດ.

ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ. ຜົມກາຍເປັນລຽບແລະເຫຼື້ອມ, ກະເປົາຈະເບິ່ງ ໜາ ແລະສຸຂະພາບດີ, ການສູນເສຍຈະຫຼຸດລົງ.

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວໃນການຮັກສາ curls, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຄວນພິຈາລະນາ ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວແລະເປັນແຄບຊູນ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໃຊ້ຕົວເລືອກສຸດທ້າຍ. ນັບຕັ້ງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ຢາດັ່ງກ່າວມີກິ່ນບໍ່ສຸກແລະເຮັດໃຫ້ມີອາການລັກສະນະ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ມັນຈະມີລາຄາປະມານ 53 ຮູເບີນຕໍ່ 50 ມລ, ແລະໃນແຄບຊູນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ 60–1 ພັນຮູເບີນ. ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ໃຊ້ແລະຜູ້ຜະລິດ.

Contraindications

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່ານ້ ຳ ມັນປາເປັນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງແລະຖືວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມີບາງກໍລະນີເມື່ອການ ນຳ ໃຊ້ (ໂດຍສະເພາະພາຍໃນ) ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. contraindications ດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ອາການແພ້ຕໍ່ປາແລະອາຫານທະເລທີ່ບັນຈຸສານນີ້,
• ລະດັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີນີ້ໄພຄຸກຄາມຮູບລັກສະນະຂອງ hypervitaminosis,
• ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນ ການນໍາໃຊ້ແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍມີຈໍານວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງທາດການຊຽມ,
• ພະຍາດຕ່ອມໄທລໍ,
• ກ້ອນຫີນໃນພົກຍ່ຽວຫຼືຕ່ອມຂົມ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,
• ໄລຍະເວລາ preoperative.

ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບ:

• ການຖືພາ (ນັບຕັ້ງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍໃດໆໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວ),
• ເມື່ອກິນຢາເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ,
• ໃນທີ່ປະທັບຂອງບາດແຜແລະແຜ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ.

ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາ ວ່າການກິນຢາພາຍໃນແມ່ນດີກວ່າຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະມີອາການກະເພາະອາຫານ.

ວິທີການສະ ໝັກ

ຕາມກົດລະບຽບ, ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກ, ການໃຊ້ຢາແມ່ນໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ກິນມື້ລະ 2 ເມັດໃນຫຼັກສູດ - ການເຂົ້າຮຽນ 2 ເດືອນແລະການພັກຜ່ອນ 1 ເດືອນ.

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອປູກສາຍພັນແລະພາຍນອກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຖືກປະຕິບັດໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວແລະໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວດ້ວຍການ ເໜັງ ຕີງ.

ແຄບຊູນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງນີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຖືກປັ້ນ (ປະມານ 4 ຊິ້ນ), ແລະຖອກເນື້ອໃນໃສ່ເຮືອ. ຖູເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ປົກຄຸມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະປະໄວ້ຄືນ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູໃນຕອນເຊົ້າ. ຫລັກສູດແມ່ນຫລາຍອາທິດຂື້ນກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜົມ.

ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້

1. ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງ RZh ແລະຖອກນ້ ຳ ມັນ almond ລົງໃນມັນ.
2. ແຈກຢາຍດ້ວຍຜົມ. ມັນດີກວ່າການໃຊ້ແປງເພື່ອໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເປັນເອກະພາບ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະແມ່ນການຖູອົງປະກອບເຂົ້າໃນຮາກ.
3. ຫໍ່ດ້ວຍ polyethylene ແລະຫໍ່. ປະໄວ້ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ.
4. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຊະນິດອ່ອນໆ.
5. ສະ ໝັກ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຫນ້າກາກດຽວກັນສາມາດຖືກກະກຽມໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນ almond. ຫຼັກສູດການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ 2-3 ເດືອນ.

ສຳ ລັບການໃຫ້ອາຫານເສັ້ນຜົມ

ທາງເລືອກ 1:

• 2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ
• ໄຂ່ໄກ່ 2 ໜ່ວຍ.

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມສ່ວນປະກອບ.
2. ນໍາໃຊ້ກັບຜົມແລະປ່ອຍໃຫ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫໍ່ດ້ວຍຮູບເງົາ.
3. ລ້າງອອກໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ.

ຄຳ ແນະ ນຳ. ນຳ ໃຊ້ທຸກໆ 2 ອາທິດ. ມັນຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ - ລະດູ ໜາວ.

ທາງເລືອກທີ 2:

• ມືຂອງ nettles ພາກຮຽນ spring ຟັກ,
• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 100 ml
• 4 ແຄບຊູນ RJ,
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້

1. ຖອກນ້ ຳ ທີ່ຕົ້ມໃສ່ ໜານ ແລະປາດເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
2. ເມື່ອຍແລະປະສົມເຂົ້າຕົ້ມກັບເນື້ອໃນຂອງແຄບຊູນ.
3. ລ້າງ, ຜົມແຫ້ງຄວນໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີທາດເຫຼັກດີ.
4. ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ strands ອົບອຸ່ນ, ຫໍ່ແລະປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ.
5. ລ້າງດ້ວຍແຊມພູແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ບັນຈຸນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ຈາກການລຸດອອກ

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມທັງ ໝົດ.
2. ດ້ວຍການປະສົມນວດຜິວ ໜັງ ເທິງຫົວ,
3. ແຈກຢາຍມວນທີ່ຍັງເຫຼືອຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນລ້ອນ.
4. ຫໍ່ດ້ວຍຟີມຮູບເງົາແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ປະໄວ້ 2 ຊົ່ວໂມງ.
5. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.

ເພື່ອຟື້ນຟູ strands

ທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• 2 ຕາຕະລາງ. ນ້ໍາມັນບ່ວງ: burdock, ບົດ, almond,
• 2 ຕາຕະລາງ. ບ່ວງ RZh.

ວິທີປຸງແຕ່ງແລະ ນຳ ໃຊ້

1. ປະສົມທຸກຢ່າງແລະຖູໃສ່ຮາກ.
2. ຫໍ່ແລະຢືນເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ.
3. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.
4. ນຳ ໃຊ້ທຸກໆ 2 ອາທິດ.

ເອົາໃຈໃສ່! ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ ບຳ ລຸງກະເປົາ, ຮັກສາ curls ທີ່ຈ່ອຍຜອມ, ເສຍຫາຍພາຍຫຼັງທີ່ດືງດູດຫລືໂຄ້ງລົງ. ຜົນກະທົບຈະສັງເກດໄດ້ຫຼັງຈາກຮຽນ 2 ເດືອນ.

ວິທີ ກຳ ຈັດກິ່ນ

ເພື່ອ ກຳ ຈັດສາຍຮັດຈາກກິ່ນສະເພາະຂອງນ້ ຳ ມັນປາ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງພວກມັນຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນແຕ່ລະວິທີດ້ວຍວິທີ ໜຶ່ງ ດັ່ງນີ້:

• ນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (1 ນາວໃຊ້ 1 ຄັ້ງ),
• ນ້ ຳ ດ້ວຍສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ (ປະມານບ່ວງກາເຟຕໍ່ເຄິ່ງລິດ),
• ້ໍາຕົ້ມຂອງ chamomile ຫຼື rosemary (2 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ),
• ນ້ໍາທີ່ມີການເພີ່ມຂອງການຢອດສອງສາມຂອງນ້ໍາກຸຫລາບ.

ການສະ ໝັກ ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍປານໃດ

ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບ curls? ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງເປັນລະບົບ, ມັນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະຄວາມງາມໃຫ້ແກ່ຜົມ. ອາຊິດທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມມີຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະແຂງແຮງ. ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ຮາກຜົມຈະດີຂື້ນ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກເຂົາໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຜົນຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ (ເລັ່ງປະມານ 3 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນ), ແລະຮາກຂອງມັນເອງກໍ່ຈະເຂັ້ມແຂງຂື້ນ.

ການທົບທວນຄືນຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຜົມຂອງພວກເຂົາ, ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງມັນແລະການຫຼຸດລົງຂອງການສູນເສຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຍັງປິ່ນປົວຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ panacea ດັ່ງກ່າວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະລົບລ້າງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ contraindications.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຍ້ອນບົດຄວາມຕໍ່ໄປນີ້:

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ສອງຄວາມລັບທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມງາມ.

ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ.

ປະຫວັດສາດເລັກນ້ອຍ

ພວກເຂົາເລີ່ມຜະລິດນ້ ຳ ມັນປາ ໜຶ່ງ ສັດຕະວັດແລ້ວກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນເອກະລັກ, ທ່ານຕ້ອງຂໍຂອບໃຈຮ້ານຂາຍຢາປະເທດນອກແວ Peter Meller. ແພດການຢາໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າຊາວເມືອງໃນເຂດຝັ່ງຕາເວັນຕົກຂອງນໍເວບໍ່ຄ່ອຍຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກສຶກສາກ່ຽວກັບອາຫານຂອງພວກເຂົາ, Meller ໄດ້ມາສະຫລຸບວ່າ: ຄວາມລັບທັງ ໝົດ ແມ່ນນອນຢູ່ໃນຕັບ cod. ຜະລິດຕະພັນມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງຮ່າງກາຍບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສັງເຄາະ. Meller ໄດ້ມາກ່ຽວກັບວິທີການຜະລິດສານທີ່ມີໄຂມັນຈາກຕັບ - panacea ສຳ ລັບໂລກພະຍາດຫຼາຍຮ້ອຍຊະນິດ. ນ້ ຳ ມັນປາໄດ້ກາຍເປັນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງທາດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນນໍເວ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຢູ່ຕ່າງປະເທດ.

ນ້ ຳ ປາຖືກຮັກແພງໂດຍແພດໂຊວຽດ. ແພດຢືນຢັນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາການປົກກະຕິຂອງເດັກ. ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບອາຫານເສີມໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານແລະໂຮງຮຽນ. ຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ແລະແມ່ຕູ້ໄດ້ຫົດນ້ ຳ ມັນຂອງເດັກນ້ອຍ. ເດັກນ້ອຍພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກະຕືລືລົ້ນກັບ“ ຢາ” ທຳ ມະຊາດ: ຜະລິດຕະພັນມີລົດຊາດແລະກິ່ນສະເພາະ. ຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ມີການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຊຸດມາເປັນ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກຕັບປາ, ເພາະວ່າລະບົບນິເວດຂອງທະເລໄດ້ຊຸດໂຊມລົງ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ ຈຳ ເປັນຖືກຍົກເລີກ, ນ້ ຳ ມັນປາກໍ່ຖືກລືມ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເວລາດົນ. ຄວາມນິຍົມໄດ້ກັບຄືນສູ່ຜະລິດຕະພັນ: ຜູ້ຍິງສະ ໄໝ ໃໝ່ ຖືວ່າມັນເປັນຜູ້ຊ່ວຍຕົ້ນຕໍໃນເລື່ອງຄວາມງາມ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງໄຂມັນໃນການຫັນປ່ຽນຜົມ: ຢຸດການສູນເສຍ, ປ່ຽນ curls ອ່ອນແອລົງສູ່ຄວາມອິດສາຂອງເພື່ອນ.

ການວິເຄາະຂອງອົງປະກອບ

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນ ໜ້າ ປະທັບໃຈ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີສານທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງ curls, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງຜົມແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ. ເພື່ອຄິດໄລ່ວ່າອົງປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນປາປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ່ຽນຜົມ, ໂຕະຈະຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ.

ຕາຕະລາງ - ທາດອາຫານໃນນ້ ຳ ມັນປາແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຜົມ

ຫຼາຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃນນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາກ່ຽວກັບ ໜັງ ຫົວ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໂອເມກ້າ -3 ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຕົວຊ່ວຍການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແລະ ສຳ ລັບຢາຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ - ຢາລະບາຍ. ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຜີວ ໜັງ, ຄັນ, ປອກເປືອກ.

ພວກເຮົາປະຕິບັດພາຍໃນ: ວິທີການດື່ມແຄບຊູນ

ຖ້າຜົມເລີ່ມຫຼົ່ນ, ຢຸດເຊົາການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເບິ່ງໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕາ - ຮ່າງກາຍຂາດສານອາຫານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຈາກພາຍໃນ. ເອົານ້ ຳ ມັນປາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງ.

ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ມັນຖືກຂາຍອອກເປັນສອງຮູບແບບ - ສານແຫຼວແລະແຄບຊູນ. ການດື່ມສານແຫຼວຍັງເປັນຄວາມສຸກ. ຈາກກິ່ນປາທີ່ອອກສຽງ, ຫຼາຍຄົນມີກີ່ນເຕົ່າ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຂອງທາດໄຂມັນ. ບໍ່ແມ່ນເດັກຍິງທຸກຄົນພ້ອມທີ່ຈະທໍລະມານຕົວເອງແບບນີ້, ແມ່ນແຕ່ຍ້ອນຜົມທີ່ສວຍງາມ. ແມ່ນແລະບໍ່ຕ້ອງການ. ດື່ມແຄບຊູນ - ຜົນກະທົບແມ່ນຄືກັນ, ແຕ່ມີ pluses ຫຼາຍ.

• ຂາດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ບໍ່ມີກິ່ນທີ່ອອກສຽງແລະລົດຊາດສະເພາະ. ຫມາກແຫ້ງໄຂໄດ້ຖືກກືນລົງຄ້າຍຄືເມັດ.
• ຄວາມສະດວກ. ການດື່ມແຄບຊູນແມ່ນມີຄວາມສະດວກກວ່ານໍ້າມັນປາທີ່ແຫຼວ. ທ່ານສາມາດເອົາ“ ເມັດຢາເວດມົນ” ກັບທ່ານໄປທຸກບ່ອນ, ເຊິ່ງສາມາດລົບລ້າງໃບຜ່ານແດນ.
• ການເກັບຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ. ແຄບຊູນ gelatin ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ດົນ. ອາຊິດ Polyunsaturated, ໃນການພົວພັນກັບອາກາດ, ຖືກຜຸພັງ, ສະນັ້ນນ້ ຳ ມັນປາໃນແກ້ວຈະສູນເສຍປະໂຫຍດທັງ ໝົດ. ການຜຸພັງຂອງສານທີ່ "ຫຸ້ມ" ຢູ່ໃນແບບແຄບຊູນແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເນື່ອງຈາກເປືອກ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນປາ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຖືກສະກັດຈາກຕັບຂອງປາໃນທະເລເຢັນ, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ cod. ບາງປະເທດ, ເຊັ່ນ: ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ບາງຄັ້ງໃຊ້ herring, mackerel, ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງປາໄຂມັນເພື່ອຜະລິດອາຫານເສີມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ແຄບຊູນນ້ອຍໆ ໜຶ່ງ ປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມ:

• omega -3 - ເຕັມໄປດ້ວຍ voids, ເຮັດໃຫ້ strands elasticity ແລະລຽບ,
• ອາຊິດ hexadecanoic - ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ curls ອ່ອນແອ, ເລັ່ງການເຕີບໂຕ,
• ອາຊິດ oleic - ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູ,
• ວິຕາມິນ A ທີ່ລະລາຍໄຂມັນ A, D, E - ເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະເຫຼື້ອມ.

ເອົາໃຈໃສ່ ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນໂດຍສະເພາະຕໍ່ກັບ curls ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍເຊິ່ງໄດ້ຜ່ານຮູບແບບເຄມີຫຼືການແຕ້ມສີຊ້ ຳ ອີກດ້ວຍສານປະສົມຮຸກຮານ.

ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມແມ່ນຫຍັງ? ອາຫານເສີມແມ່ນ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຫຍາບຄາຍແລະຍືດເຍື້ອ, ປ້ອງກັນການແບ່ງແຍກແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ຜະລິດຕະພັນມີຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສີມສ້າງແລະ ບຳ ລຸງຫລອດໄຟ
• ໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງແລະລຽບ,
• ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງທີ່ເສຍຫາຍ,
• ຊຸ່ມຊື້ນ
• ເຮັດໃຫ້ strands elastic ແລະທົນທານຕໍ່,
• ຮັກສາ ໜັງ ຫົວ, ບັນເທົາອາການຄັນ, ຮັກສາຄວາມເສຍຫາຍ.

ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ຜົມຢຸດ fluffing, ຮັບປະລິມານແລະເບິ່ງເຂັ້ມແຂງ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງວິຕາມິນແລະອາຊິດທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ curls ອ່ອນແອ Omega-3. PUFAs ອີ່ມຕົວຫລອດໄຟຈາກພາຍນອກແລະພາຍໃນ, ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະກະຕຸ້ນການສົ່ງສານອາຫານໄປຫາຮາກຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ.

ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງໄຂມັນ cod ແມ່ນວ່າມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ strands ສີ. ຢາບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສີຜົມແລະອັດຕາການຮົ່ວຂອງເມັດສີ.

ກົດລະບຽບການເຂົ້າຮຽນ

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເອົານ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຜົມ, ແລ້ວກໍ່ເຮັດຢ່າງສຸຂຸມ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍ. ຈື່ລະບຽບ 5 ປະການ.

1. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ. ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຢາຕ່າງໆຢູ່ສະ ເໝີ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທົ່ວໄປ, ຢ່າລືມວ່າຜູ້ຜະລິດຜະລິດແຄບຊູນທີ່ມີຂະ ໜາດ ຕ່າງກັນ, ຈຳ ນວນປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກມັນຈະແຕກຕ່າງກັນ.
2. ບໍ່ເກີນມາດຕະຖານ. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບການຮັກສາແລະຟື້ນຟູຜົມແມ່ນ 3 ກຣາມຕ່ ຳ ກ່ວາ 2 ກຣາມ - ຈະບໍ່ມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຫັນໄດ້, ຫຼາຍກ່ວາ 8 ກຣາມ - ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະປະກົດອອກມາໃນຮູບແບບຂອງປວດຮາກ, ເຈັບກະເພາະ, ຖອກທ້ອງ. ການກິນເພາະຖ້າກິນແມ່ນອັນຕະລາຍໂດຍການເຮັດໃຫ້ພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂື້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໂຣກຜີວ ໜັງ). ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາກັບຄືນຫາຈຸດ ໜຶ່ງ: ພວກເຮົາສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບປະລິມານຢາໃນນັ້ນ.
3. ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍການຕ້ອນຮັບ. ຖ້າຫາກວ່າ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງກົດໄຂມັນ, ຜູ້ຜະລິດແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນແຄັບຊູນຫຼາຍໆຊະນິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນສອງສາມໃບຕ້ອນຮັບ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຫ້າຫຼືຫົກແຄບຊູນໃນແຕ່ລະຄັ້ງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະແບ່ງປະລິມານຢາດັ່ງກ່າວອອກເປັນສາມຄັ້ງ.
4. ຢ່າດື່ມໃນທ້ອງເປົ່າ. ແຄບຊູນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບຫຼືຫຼັງອາຫານ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ອນ, ແລະຍິ່ງກວ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການຍ່ອຍໄດ້ສະ ໜອງ ໃຫ້. ດື່ມແຄບຊູນດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.
5. ເພື່ອດື່ມຫລັກສູດ. ທ່ານສາມາດຢຸດເຊົາການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ curls ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານດື່ມນ້ໍາປາໃນຫຼັກສູດ. ພວກເຂົາດື່ມອາຫານເສີມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພັກຜ່ອນເປັນເວລາສອງເດືອນແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັກສູດຄືນ ໃໝ່. ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນເພີ່ມຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດຈາກທ່ານ ໝໍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດຫາລາຍໄດ້ hypervitaminosis. ໂດຍສະເພາະຖ້າການກຽມພ້ອມມີວິຕາມິນ A ແລະ D. ໃນກໍລະນີຂອງ alopecia, ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າ biotin ຄຽງຄູ່ກັບແຄບຊູນອາຊິດໂອເມກ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຄບຊູນຄວນຖືກຫຸ້ມໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມືດແລະແຫ້ງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງ: ຫຼັງຈາກ ໝົດ ອາຍຸ, ສິ່ງເສບຕິດຈະສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ການກືນກິນ

ຄົນລຸ້ນຜູ້ໃຫຍ່ອາດຈະຈື່ແກ້ວແກ້ວຊ້ ຳ ທີ່ມີເຫລົ້າທີ່ມີກິ່ນແລະ ໜ້າ ລັງກຽດ. ມື້ເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຫາຍໄປດົນແລ້ວ, ແລະບັນດາຂວດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນໄດ້ຖືກປ່ຽນແທນດ້ວຍກ່ອງສົດໃສທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແຄບຊູນທອງໂດຍບໍ່ມີສີຫລືກິ່ນ.

ນ້ໍາປາໃນແຄບຊູນຜົມແມ່ນຖືກປະຕິບັດໃນຫຼັກສູດ.ຂະ ໜາດ ຂອງຢາປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 3 ກຣາມ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 60-90 ວັນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ໄດ້ ກຳ ນົດຢ່າງອື່ນ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມ

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ມາຈາກຕັບຂອງປາໃນທະເລເລິກ. ພວກມັນປ່ອຍນ້ ຳ ມັນປາໃນຮູບແບບຂວດແລະໃນແຄບຊູນ. ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍແມ່ນ DHA ແລະ EPA (ກົດ docosahexaenoic ແລະ eicosapentaenoic acids), ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Omega-3. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຜະລິດມັນໄດ້, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງໄດ້ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມາພ້ອມກັບອາຫານ. ນີ້ແມ່ນສານທີ່ບໍ່ມີການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະປົກກະຕິ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນຖືກອະທິບາຍໂດຍການກະ ທຳ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນທາງຊີວະພາບທັງ ໝົດ ຂອງສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງນ້ ຳ ມັນປາ.

ສ່ວນປະກອບແລະຜົນປະໂຫຍດ.

riboflavin ແລະ nicotine - ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສັງເຄາະຂອງໂຄງສ້າງທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ, ເອໂມໂກໂມລິນ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການອີ່ມຕົວຂອງຜີວ ໜັງ ແລະ ໜິ້ວ ທີ່ມີອົກຊີເຈນ,

B5 - ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອເຫັດແລະໄວຣັດ, ຮັກສາບາດແຜແລະໄມໂຄຣ,

B9 - ເປັນປົກກະຕິການແບ່ງຈຸລັງໃນຮາກ, ເຊິ່ງເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະປັບປຸງສະພາບຜົມ,

B12 - ກະຕຸ້ນວຽກງານຂອງມັດ neurovascular ທີ່ເຮັດໃຫ້ພາຍໃນແລະລ້ຽງດູຫລອດໄຟ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ.

ອີງຕາມຊະນິດ, ປາອາດຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕົວເລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

ນ້ ຳ ມັນປາມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍມີຫລາຍບັນຫາ:

• ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕໃນບາງຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜາ ແລະມີດອກໄຟຫຼາຍ,
• ນ້ ຳ ມັນປາມີຜົນດີຕໍ່ curls ອ່ອນແອ, ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ, ແຕກ, ສ່ວນແບ່ງ,
• ຜົມຈະສ່ອງແສງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເພົາເພີ່ມຂື້ນ,
• ຜະລິດຕະພັນຟື້ນຟູໂຄງສ້າງໂດຍການປະຕິບັດຕາມ cuticles stratified,
• ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຜີວ ໜັງ, ຄັນ, ປອກເປືອກ,
• ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງຈາກຮາກ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ,
• ບຳ ລຸງຮາກຜົມຢ່າງແຂງແຮງ, ຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ,
• ມີຊັບສິນທີ່ຫຸ້ມຫໍ່, ປົກປ້ອງຜົມຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ,
• ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບຫນັງຫົວ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍການຜຸພັງ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ທີ່ຂອງເລຂານຸການປົກກະຕິ.

ວິທີການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອຟື້ນຟູແລະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ

ຜະລິດຕະພັນມີຫລາຍປະເພດ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກສິນຄ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ນ້ໍາປາສີນ້ໍາຕານແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບອຸດສາຫະກໍາຫຼາຍກ່ວາຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ.

1. ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນ gelatin ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ - ເພື່ອການບໍລິຫານທາງປາກ.
2. ຮູບແບບຂອງເຫລວໃນຂວດ - ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີການທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຜະລິດຕະພັນມີກິ່ນສະເພາະ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດອົດທົນໄດ້.
3. ນ້ ຳ ມັນປາບໍລິສຸດ.
4. ເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຫຼືເພີ່ມເຕີມໃນ ໜ້າ ກາກ.
5. ນ້ ຳ ມັນປາປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ, ເສັ້ນທະເລ, ທະເລສາບ, ເຂົ້າສາລີແລະອື່ນໆ.

ເພື່ອຟື້ນຟູແລະເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພ້ອມກັນໃນສອງທາງ.

ການກິນແຄບຊູນ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດໂອນກິ່ນທີ່ສະເພາະແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຂອງນ້ ຳ ມັນປາ, ແມ່ນແຕ່ເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມຫລູຫລາ, ແລະນີ້ກໍ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ. ປະໂຫຍດຂອງຮູບແບບການປ່ອຍນ້ ຳ ປາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໃນຮູບແບບແຄບຊູນ:

• ສະດວກໃນການໃຊ້ເວລາ, ໃຊ້ເວລາໃນເສັ້ນທາງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດທີ່ຈະບໍ່ພາດການຕ້ອນຮັບ,
• ຂາດຄວາມບໍ່ສະບາຍ - ລົດຊາດແລະກິ່ນ,
• ຊີວິດຊັ້ນວາງຍາວ, ກົງກັນຂ້າມກັບຮູບແບບຂອງແຫຼວຂອງນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະໂດຍການຜຸພັງໃນການ ສຳ ພັດກັບອາກາດ.

1. ແຕ່ລະຊຸດມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍ. ຜູ້ຜະລິດຜະລິດແຄບຊູນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງອາດຈະມີປະລິມານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສານ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນຈະແຕກຕ່າງກັນ.
2. ຄວາມຕ້ອງການຕົ້ນຕໍແມ່ນການປະສານງານການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນປາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຢາດັ່ງກ່າວມີ ຈຳ ນວນ contraindications.
3. ຢ່າກິນນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ກະເພາະອາຫານທີ່ຫວ່າງເປົ່າ, ພຽງແຕ່ໃນລະຫວ່າງຫລືຫລັງອາຫານ. ຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
4. ປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ກຣາມແລະບໍ່ເກີນ 8.
5. ຈຳ ນວນແຄບຊູນຄວນແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໄລຍະ.
6. ເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ການຟື້ນຟູຫຼືການສູນເສຍຜົມແມ່ນເປັນລະບົບ. ຫລັກສູດ - 1 ເດືອນ, ພັກຜ່ອນ - 60 ວັນ, ເຮັດຊ້ ຳ.
7. ສຳ ລັບໄລຍະການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາ, ວິຕາມິນອື່ນໆຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ. ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ hypervitaminosis.
8. ການປິ່ນປົວໂຣກ alopecia ກັບນ້ໍາມັນປາແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເສີມດ້ວຍ biotin. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຮາກແຂງແຮງ.

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງຄົນທີ່ກິນນ້ ຳ ປາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເລັ່ງ, ການເພີ່ມຄວາມຍາວແມ່ນສອງເທົ່າຫຼືຫຼາຍກວ່າມາດຕະຖານ.

ສູດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ປາເພື່ອກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ອີງຕາມຈຸດປະສົງ, ແຕ່ລະເຄື່ອງມືມີສ່ວນປະສົມແລະລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

1. ການປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ມີນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນດີໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບໃບໄມ້ທີ່ແຫ້ງ.
2. ດ້ວຍການຜະລິດຂອງຕ່ອມ sebaceous ເພີ່ມຂື້ນ, ສ່ວນປະກອບ "ແຫຼມ" ຈະຖືກປະຕິບັດ.
3. ຫນ້າກາກກັບນ້ໍາມັນປາສາມາດທົນໄດ້ເຖິງ 40 ນາທີ.
4. strands ທີ່ບໍ່ມີຊີວິດແລະແຫ້ງເກີນໄປສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍການປ່ອຍສານປະສົມໃນເວລາກາງຄືນ.
5. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍການສ້າງ“ ຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວ”. ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ສນວນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
6. ຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜ້າສະອາດ, ແຫ້ງ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸກຮານໃນອົງປະກອບ.
7. ຄວາມຖີ່ແມ່ນຂື້ນກັບປະເພດຜົມ, ໂດຍສະເລ່ຍຂັ້ນຕອນ 1 - 2 ຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັກສູດ - 1 - 3 ເດືອນ, ເບິ່ງສະພາບຂອງຜົມ.

ສຳ ລັບໂພຊະນາການຂອງຮາກຜົມ

ຫນ້າກາກສໍາລັບການອີ່ມຕົວ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫລອດໄຟ, ການເລັ່ງການເຕີບໂຕທີ່ບັນຈຸ:

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• almond ether - ສອງສາມຢອດ.

1. ຖູປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນປາລົງສູ່ຮາກ.
2. ເຮັດນວດເບົາ ໆ ປະມານ 5 ນາທີ.
3. ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ.
4. ຂັ້ນຕອນແມ່ນປະຕິບັດກ່ອນນອນ, ເພື່ອອອກຈາກຄືນ.
5. ລ້າງອອກໃນຕອນເຊົ້າຕາມປົກກະຕິ.

ກັບການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ

ການກາວຂອງປາຍທີ່ສຸດແມ່ນຮັບປະກັນໂດຍການປະສົມປະສານຂອງຢາກັບນໍ້າມັນທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ຕົວຢ່າງ:

1. ປົນທຸກວິທີແກ້ໄຂໃນສ່ວນທີ່ເທົ່າທຽມກັນ, ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
2. ແຊ່ນ້ ຳ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະອຽດໂດຍການຫໍ່ໃສ່ ໜັງ.
3. ອາກາດຮ້ອນໂດຍກົງເປັນໄລຍະໃຫ້ແກ່ສາຍຮັດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນ.
4. ຖືປະມານ 30-40 ນາທີ.

ສຳ ລັບຜົມເງົາ

curls ຈືດໆຈະເຮັດໃຫ້ມີແສງອີກ, ພວກເຂົາໄດ້ຮັບປະທານເພື່ອເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້:

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• almonds ສອງສາມ - 1 tsp.,
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tsp.,
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - ½ tsp

1. ສ່ວນປະກອບຫຼັກແມ່ນຖືກອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
2. ຕື່ມການນາວ.
3. ໃຊ້ກັບຜົມ.
4. ໃສ່ ໝວກ.
5. ຢືນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ

ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນປາຈະລົບລ້າງອາການຄັນ, ປອກເປືອກ, ໂຣກຜີວ ໜັງ.

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tsp.,
• ຜັກທຽມຟັກ - 1 - 2 ຫົວຜັກທຽມ.

1. ປະສົມໂດຍ preheating ອົງປະກອບຂອງແຫຼວ.
2. ຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ ຢ່າງລະອຽດ.
3. ຢືນເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ.

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມແຫ້ງ

ເຄື່ອງມື ສຳ ລັບຕາກແຫ້ງປະກອບມີ:

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• ນ້ ຳ ມັນ burdock + jojoba + apricot - 1 tsp ແຕ່ລະອັນ.

1. ຜະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ຄວາມຮ້ອນ.
2. ແຊ່ strands ດີ.
3. ສ້າງຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວ.
4. ຢືນເປັນເວລາ 40 ນາທີ.

ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ

ຫນ້າກາກສໍາລັບການປົກກະຕິຄວາມລັບຂອງ sebaceous, curls ຈະເບິ່ງຄືວ່າສະອາດແລະແຕ່ງຕົວດີເປັນເວລາດົນ. ສ່ວນປະກອບ

• kelp - 30 ກໍາ
• ນ້ໍາປາ - 2 tbsp. ທ.
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - ½ tsp.,
• ນ້ໍາ.

1. ປະສົມພຶຊະຄະນິດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ລໍຖ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈົນກວ່າມັນຈະບວມ.
2. ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ.
3. ເອົາມວນລົງໃສ່ຮາກ, ແຈກຢາຍຕາມລວງຍາວຂອງກະແຈ.
4. ໃສ່ ໝວກ, ຫໍ່ມັນໃສ່.
5. ຢືນເປັນເວລາ 40 ນາທີ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພືດ

ເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສ່ວນປະກອບນີ້ແມ່ນດີເລີດ, ສ່ວນປະກອບທີ່ ນຳ ມາຜະລິດໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ:

• ນ້ ຳ ມັນປາ
• ການປະສົມເຂົ້າສາລີ + ດອກຕາເວັນ + ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

ວິທີການໃຊ້ ໜ້າ ກາກເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕ.

1. ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
2. ຄວາມຮ້ອນເລັກນ້ອຍໃນອາບນ້ໍາ.
3. ໃສ່ ໝວກ, ຫໍ່ມັນໃສ່.
4. ເວລາ ສຳ ຜັດແມ່ນ 45 ນາທີ.

ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນບົດ

ໜ້າ ກາກອາຫານ ບຳ ລຸງແລະຟື້ນຟູການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມມີ:

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• ນ້ໍາມັນ chamomile - 1 tbsp. ທ.
• ນ້ ຳ ມັນບົດ - 1 tbsp. ທ

ການກະທໍາຂອງທ່ານເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ strands.

1. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນບ່ອນອາບນໍ້າ.
2. ແຊ່ນ້ໍາຮາກແລະ strands.
3. ໃສ່ ໝວກ.
4. ເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງ 30 - 40 ນາທີ.

ກັບທະເລ buckthorn ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ຫຼັງຈາກ ໜ້າ ກາກນີ້, ຜົມຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຫຼື້ອມ, ຍືດຍຸ່ນ, ແໜ້ນ ແລະຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ດີ. ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດ - 2 tbsp. ທ.
• ນ້ໍາທະເລ buckthorn - 1 tbsp. ທ

1. ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ.
2. ຄວາມຮ້ອນໃນອາບນ້ໍາ.
3. ຂັດເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ປະສົມຕາມຄວາມຍາວ.
4. ໃສ່ ໝວກ, ຫໍ່ມັນໃສ່.
5. ຢືນເປັນເວລາ 20 ນາທີ.

ກັບ egghell

ຫນ້າກາກສໍາລັບການປະສົມປະສານແລະຜົມທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ກໍາຈັດຄວາມແຫ້ງ.

1. ມີພຽງແຕ່ຫອຍທີ່ ຈຳ ເປັນເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ບົດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ.
2. ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
3. ຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ໃນເວລາດຽວກັນດໍາເນີນການນວດຫົວ 10 ນາທີ.
4. ຖ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຮາກ, ແຕ່ວ່າທັງຫມົດຂອງ curls ແມ່ນມີນ້ໍາມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວຂອງສາຍພັນ.
5. ຢືນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
6. ລ້າງໃນແບບ ທຳ ມະດາ.

ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີເງົາ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຮັດໃຫ້ມີສ່ວນປະສົມທີ່ຖືກຕັດອອກໂດຍການລວມເອົາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ:

1. ຕີໄຂ່.
2. ຮ້ອນໄຂມັນໃນອາບນ້ ຳ.
3. ປະສົມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ.
4. ກະຈາຍການປະສົມໃສ່ curls.
5. ສ້າງຜົນກະທົບເຮືອນແກ້ວ.
6. ເວລາສະແດງອອກ 40 ນາທີ.

ກັບ cognac

ປ້ອງກັນ alopecia, ເສີມສ້າງຮາກ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ ໜ້າ ກາກ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

1. ເອົາສ່ວນປະກອບແຫຼວທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມເຂົ້າກັນ.
2. ຕື່ມໄຂ່ທີ່ຖືກທຸບຕີ.
3. ຂັດເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ນໍາໃຊ້ກັບ strands.
4. ເພື່ອໃຫ້ຍືນຍົງ 30 - 40 ນາທີ.
5. ລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ.

ຜ້ານຸ້ມແລະອ່ອນໆຈະໃຫ້ສ່ວນປະສົມປະສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• yolk - 1 pc., ທ.
• ນ້ໍາປາ - 1 tbsp. ທ.
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 1 tbsp. ທ.
• ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ rosemary - 2 ຢອດ.

1. ຜະລິດຕະພັນເຜິ້ງໄດ້ຖືກອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
2. ຕີໄຂ່, ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ.
3. ໃຫ້ການປິ່ນປົວປະສົມກັບຜົມ.
4. ຫໍ່, ຫໍ່.
5. ຢືນຢູ່ປະມານ 60 ນາທີ.

ວິທີ ກຳ ຈັດກິ່ນຫຼັງຈາກໃຊ້ພາຍນອກ

ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດກິ່ນຫອມສະເພາະຂອງນ້ ຳ ມັນປາໂດຍການລ້າງ:

• ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວຕໍ່ 1 - 2 ລິດຂອງນ້ໍາ,
• ການແກ້ໄຂທີ່ຄ້າຍຄືກັນພຽງແຕ່ມີການເພີ່ມຂອງ 1 - 2 tbsp. ທ ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີ
• ການ້ໍາຕົ້ມຢາສະຫມຸນໄພ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນ chamomile, mint ຫຼື rosemary - 1 tbsp. ທ brew ພືດດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ໃຫ້ມັນ brew, ເພີ່ມລ້າງ,
• ລະລາຍສອງສາມຢອດຂອງນ້ ຳ ກຸຫລາບໃນສະພາບຄ່ອງ.

ຜົນກະທົບຂອງການສະ ໝັກ

ການພິຈາລະນາໂດຍການທົບທວນຄືນທີ່ກະຕືລືລົ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກວິທີການໃດ ໜຶ່ງ ມີຜົນດີ:

• braids ຂະຫຍາຍຕົວໂດຍ LEAP ແລະຜູກ, ເພີ່ມ 1 ຊມຕໍ່ອາທິດ,
• ຜົມຈະ ໜາ ຂື້ນ, ແລະຊົງຜົມຊົງງາມ,
• ອາການຄັນ, ລະຄາຍເຄືອງ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຫາຍໄປ ໝົດ,
• ຄວາມແຫ້ງຫຼືໄຂມັນຫາຍໄປ, ຄວາມລັບປົກກະຕິ,
• ເຖິງແມ່ນວ່າ strands ເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງໂດຍການເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງຫຼືເຄມີສາດຟື້ນຟູຄວາມເປັນເງົາ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນ,
• ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລວມແມ່ນເບິ່ງທີ່ແຕ່ງຕົວງາມ, ຄືກັບການໂຄສະນາ ສຳ ລັບຢາທີ່ແພງ.

ຈະເປັນແນວໃດ contraindications ໄດ້?

ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ແມ່ນອາການແພ້ຕໍ່ນ້ ຳ ມັນປາຫລືອາຫານທະເລ. ຄຳ ເຕືອນ ສຳ ຄັນແມ່ນໃຊ້ກັບການກະກຽມແຄບຊູນທາງປາກ:

• ເກີນທາດແຄວຊ້ຽມ, retinol ຫຼືວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ,
• pathology ຂອງເລືອດ, ປອດ, ຕ່ອມ thyroid, ສັນຍາ gastrointestinal,
• ບັນຫາຕັບຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
• ໂລກເບົາຫວານ
• ປັດສະວະຫຼື cholelithiasis.

ສິ່ງທີ່ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ

ຄວນລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເມື່ອເລືອກສິນຄ້າ, ກວດເບິ່ງສີແລະວັນປ່ອຍ. ຂວດຄວນເຮັດດ້ວຍແກ້ວທີ່ມືດມົວ, ເຕັມໄປດ້ານເທິງແລະຄອກແຫນ້ນ. ເກັບໄຂມັນຂວດໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ການກະກຽມແຄບຊູນໃນບ່ອນມືດແລະເຢັນໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຫຼີກລ່ຽງຈາກສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນແລະລົດຊາດ. ຊື້ຜະລິດຕະພັນການແພດທີ່ສະອາດ. ກວດເບິ່ງສ່ວນປະກອບໃນການຫຸ້ມຫໍ່. ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 3 ກຣາມຂອງສານ ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກ. ໃນກໍລະນີທີ່ກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນ ລຳ ໄສ້ຮຸນແຮງແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ຖ້າມີພະຍາດກ່ຽວກັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ຽວກັບການກິນຢາ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນແຄບຊູນ

ນ້ ຳ ມັນປາ 3 ຊະນິດຖືກຜະລິດ:

• ມີລະດັບຄວາມບໍລິສຸດຕໍ່າສຸດ,
• ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໂດຍບໍ່ມີການ impurities,
• ກັ່ນໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມ, ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງໂອເມກ້າ -3.

ລາຄາຂອງຜະລິດຕະພັນບໍລິສຸດແທ້ໆຂອງຜູ້ຜະລິດຕ່າງປະເທດໃນຮູບແບບແຫຼວສາມາດບັນລຸໄດ້ເຖິງ 2,5 ພັນຮູເບີນ. ແຄບຊູນ 100-300 pcs. ເຖິງ 1000. ບໍລິສັດລັດເຊຍສະ ເໜີ ນ້ ຳ ມັນປາໃນລາຄາ 30-250 ປ. ລາຄາທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຂື້ນກັບປະລິມານຂອງຂວດຫຼື ຈຳ ນວນແຄບຊູນ.

ປະໂຫຍດຜົມ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນທາດແຫຼວທີ່ລະອຽດລະອໍທີ່ສອດຄ່ອງກັບນ້ ຳ ມັນແລະລົດຊາດທີ່ແນ່ນອນ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຢານີ້ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວເທົ່ານັ້ນ. ມັນບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະເອົາມັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດເຮັດການປິ່ນປົວເຕັມຮູບແບບໄດ້. ໃນມື້ນີ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊື້ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນ. ທັງສອງຮູບແບບຂອງການປ່ອຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກກັນແລະກັນໃນຄຸນສົມບັດແລະການປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເອງສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າເຄື່ອງມືໃດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຊື້ແລະ ນຳ ໃຊ້.

ຄຸນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜົມນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນດີຫຼາຍເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນເອ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບ, ເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງປົກກະຕິແລະເລັ່ງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ ໃໝ່
• ວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງ phosphorus ແລະ calcium, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ
• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ
• ອາຊິດ polyunsaturated Omega 3 ແລະ Omega 6, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງເຍື່ອຫ້ອງ, ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ.

ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສັງເກດວ່ານ້ໍາປາສໍາລັບຜົມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ທັງສໍາລັບຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວແລະ prophylactic. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ curls ຂອງທ່ານເບິ່ງຫນ້າປະຫລາດໃຈສະເຫມີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາທີ່ຈະວາງພວກມັນຫຼືບໍ່.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງ trichologist ກ່ຽວກັບການເສີມສ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາມັນປາ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃນຮູບແບບການປ່ອຍແລະຈຸດປະສົງໃດໆ. ໃນເມື່ອກ່ອນ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ໃຫ້ມາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ຕໍ່ມາ, ຄວາມມັກໃນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ມັນປາກໍ່ສະຫງົບລົງເລັກ ໜ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ນີ້ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງທັງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເພື່ອການຮັກສາຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.

ຖ້າທ່ານມັກມັນ, ແບ່ງປັນໃຫ້ ໝູ່ ຂອງທ່ານ:

ພວກເຮົາໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອ ບຳ ບັດເສັ້ນຜົມພາຍນອກ

ນ້ ຳ ມັນປາຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນເຮືອນ. ຫນ້າກາກທີ່ອີງໃສ່ມັນຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ. ຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ - ທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການສ້າງເຄື່ອງ ສຳ ອາງດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາ. ນອກນັ້ນຍັງມີເງີນ - ຜົມຄືກັບການໂຄສະນາ: ການສ່ອງແສງຂອງຜົມ, ໄໝ, ອ່ອນນຸ້ມຫລັງຈາກມີ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ.

ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກໂດຍ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ປາຂວດ. ເລືອກເຄື່ອງທີ່ຖືກຂາຍໃນຖັງແກ້ວທີ່ມີສີ ດຳ: ແກ້ວຊ້ ຳ ຈະປ້ອງກັນການຜຸພັງ. ເກັບຂວດໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ປິດມັນໃຫ້ ແໜ້ນ ແລະຕິດຕາມວັນ ໝົດ ອາຍຸ - ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຈາກ ໜ້າ ກາກ.

ເມື່ອ ໜ້າ ກາກກາຍເປັນຄວາມລອດ

ເດັກຍິງທຸກຄົນສາມາດປະເມີນຜົນປະໂຫຍດຂອງ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ປາ. ການປະກອບເຄື່ອງ ສຳ ອາງແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວແລະຮັກສາຜົມ. ການປະຕິບັດກະທູ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຜົມ. ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ໜ້າ ກາກຈະກາຍເປັນຄວາມລອດທີ່ແທ້ຈິງ.

• ການເປື້ອນເລື້ອຍໆ. ການຍ້ອມສີຜົມບໍ່ດີ, ການປ່ຽນສີເລື້ອຍໆເກີນໄປສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສາຍພັນ. ພວກເຂົາສູນເສຍ ອຳ ນາດ, ເບິ່ງຄືວ່າ“ ຜ້າເຊັດໂຕ”. ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນປາຊ່ວຍໃຫ້ curls ມີສານທີ່ຈໍາເປັນ - ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ອາຊິດ.
• ໃບອະນຸຍາດ. ບໍ່ວ່ານັກຕັດຜົມເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມ, ການເຕີຍລີດແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບຜົມ. ເພື່ອຟື້ນຟູເສັ້ນໂຄ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ບຳ ລຸງ, ເສີມສ້າງເຂດຮາກ. ນ້ ຳ ມັນປາຈະຟື້ນຟູສຸຂະພາບໃຫ້ກັບຜົມ.
• ການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນແຕ່ງຮູບແບບເລື້ອຍໆ. ເຕົາລີດ, ທາດເຫຼັກຫຍິບ, ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ - ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນເຫລົ່ານີ້, ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ສວຍງາມຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງຈ່າຍເພື່ອຄວາມງາມ: ຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງ curls ໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. “ ນ້ ຳ ມັນໃສ່ໄຟ” ເພີ້ມການລະເລີຍຂອງເຄື່ອງສີດປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຜົມທີ່ຖືກ ໄໝ້ ລາມອອກມາຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເງົາ, ເສີມສ້າງ curls ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ໍາປາ.
• ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ. ແມ່ຍິງຄວນຈະສວຍງາມຈົນເຖິງປາຍຂອງຜົມ. ແຕ່ເລື້ອຍໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ລົ້ມເຫລວເຊັ່ນກັນ. ການດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທາງລົບແລະການຂາດວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແຫ້ງແລະແບ່ງອອກ.ຖ້າທ່ານເຮັດຫນ້າກາກໂດຍປົກກະຕິໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາມັນປາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບບັນຫາ.
• "ຊົງຜົມ". ການສູນເສຍຜົມຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ການຂາດສານອາຫານ, ແລະພະຍາດ. ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ໜ້າ ກາກເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຢ້ານກົວຂອງການ ກຳ ຈັດຂົນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ, ການສູນເສຍຜົມຈະຢຸດ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຮູບແບບເຄື່ອງ ສຳ ອາງເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປແລະເພື່ອການປ້ອງກັນ, ໂດຍສະເພາະກັບອາການຂ້າງ ໜ້າ ຂອງ alopecia.
• ການເຕີບໂຕທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າສາຍແຂນຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຜົມຂາດສານອາຫານ. ນ້ ຳ ມັນປາໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກເຮັດໃຫ້ຮາກມີປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ເປັນຜົນ - ການກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຫນ້າທໍາອິດ, braid ຈະໄດ້ຮັບການຂະຫຍາຍໂດຍ 1 ຊມຕໍ່ເດືອນ (ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ), ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ປະຖິ້ມການດູແລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, curls ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຕີບໃຫຍ່ໄວດັ່ງນັ້ນ Rapunzel ຈະອິດສາ.

ສູດປ້ອງກັນການສູນເສຍແລະການຮັກສາ

ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນປາໃນອົງປະກອບສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ curls, ຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າມັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຫນ້າກາກທີ່ມີນ້ໍາມັນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເສັ້ນແຫ້ງທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.

ຜົມທີ່ມີໄຂມັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມສ່ວນປະກອບເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຂອງ sebum. ນ້ໍານາວ, mustard, broth chamomile ຮັບມືກັບວຽກງານໄດ້ດີ. ຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະແດງສູດທີ່ຖືກພິສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ປາ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງເພື່ອເຂົ້າໃກ້ຝັນຂອງຜົມທີ່ດີເລີດ.

ຕາຕະລາງ - ສູດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ປາ

ນ້ ຳ ມັນປາຕ້ານການສູນເສຍຜົມ

ຢາມີຜົນກະທົບຫຍັງຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ? ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຮາກຜົມ. ມີສອງວິທີການໃນການໃຊ້ຢາ: ພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ພິຈາລະນາທັງສອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແລະຊອກຮູ້ວ່ານໍ້າມັນປາຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາຍໃນ

ເມື່ອໃດທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແຄບຊູນຈະລະລາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະຢາຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເລືອດ. ກົດໄຂມັນ Omega-3 ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຈຸລັງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວ ໜັງ. ມີການພິສູດວ່າການໃຊ້ນໍ້າມັນປາຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບລັກສະນະຂອງຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ໃນລັກສະນະດຽວກັນ, ຢາກໍ່ມີຜົນຕໍ່ຜົມ. ມັນ ບຳ ລຸງຮາກຜົມແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູບໍລິເວນທີ່ຕາຍແລ້ວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, prolapse ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອ ໜັງ ຫົວແຫ້ງແລະເປັນເກັດ. ບັນຫານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຢ່າງສົມບູນໂດຍນ້ ຳ ມັນປາ Biafishenol. ຢາ ບຳ ລຸງຜິວ ໜັງ ແລະ ບຳ ລຸງຜີວ ໜັງ ໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ເສັ້ນຜົມເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກະຕຸ້ນດ້ວຍກົດໄຂມັນ. ເນື່ອງຈາກຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້, ຜົມຢຸດອອກແລະເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນແຂງແຮງ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຜົນໄດ້ຮັບໃນເບື້ອງຕົ້ນຈະເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກສອງອາທິດຂອງການໃຊ້ຢານີ້. ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນທ່ານຈະເຫັນຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະປະລິມານຂອງຜົມເພີ່ມຂື້ນ. ຜົມຈະກາຍເປັນສີເຫຼື້ອມ, ຈະຢຸດຢັ້ງແລະແບ່ງປັນສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເພີ່ມປະລິມານຢາທີ່ບົ່ງໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ການ ນຳ ໃຊ້ນອກ

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນຢາໂດຍປາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີວິທີການທາງເລືອກອື່ນ. ນ້ ຳ ມັນປາ (ໜ້າ ກາກຜົມ) ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມດີກວ່າການໃຊ້ພາຍໃນ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີກິ່ນ ເໝັນ ຫຼາຍ. ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາມັນອອກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະໃຊ້ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ເມື່ອທ່ານມີເວລາເຫຼືອຢູ່ເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟ້າວໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຫຼາຍວິທີໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກເພື່ອການສູນເສຍຜົມ.

ຕົວເລືອກທໍາອິດ: ນ້ໍາມັນ burdock ແລະນ້ໍາປາ

ສູດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເຫຼື້ອມ, ແຂງແຮງແລະຢຸດການສູນເສຍຂອງພວກມັນ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົານ້ໍາປາແຫຼວສອງບ່ວງ. ຕື່ມນ້ໍາມັນ burdock ໃນປະລິມານດຽວກັນກັບມັນ. stir ວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຢ່າງລະອຽດ. ການໃຊ້ແປງສີຍ້ອມຜົມ, ໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃສ່ຮາກແລະຜິວ ໜ້າ ຂອງຜົມທັງ ໝົດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການສ້າງນ້ ຳ ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເສື້ອຜ້າເສີຍ.

ຕໍ່ໄປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ເສັ້ນຜົມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງຕັດຜົມ. ອຸ່ນຜ້າຂົນຫນູດ້ວຍເຄື່ອງໃຊ້ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານອົບອຸ່ນ. ການໃສ່ ໜ້າ ກາກແບບນີ້ຕ້ອງມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມເວລາໃຫ້ 120 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ຕົວເລືອກທີສອງ: ນ້ ຳ ມັນບົດແລະນ້ ຳ ມັນປາ

ໃນກໍລະນີນີ້, ນ້ ຳ ມັນບົດກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ, ແລະສ່ວນປະກອບທີສອງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງຫລອດໄຟແລະຟື້ນຟູ ໜັງ ຫົວ.

ເອົາສາມບ່ວງຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນ້ ຳ ມັນບົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍ linseed. ມັນຍັງຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຢາໃນແຄບຊູນ, ເນື້ອໃນຂອງພວກເຂົາຄວນຖືກບີບອອກຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ໃສ່ຮາກຜົມ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດແຈກຢາຍສ່ວນປະກອບແລະຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ໃນກໍລະນີທີ່ຜົມແຫ້ງແລະແບ່ງອອກ. ຖື ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ. ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດແລະແຊມພູ.

ລາຄາດີ

ເຄື່ອງມືນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກັບການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ເພາະວ່າມັນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ. ລາຄາສະເລ່ຍຂອງ ໜຶ່ງ ຊອງ, ເຊິ່ງບັນຈຸນ້ ຳ ມັນປາ 300 ມິນລີກຼາມ, ແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 30 ຫາ 50 ຮູເບີນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບທ່ານໃນບາງເວລາ.

ໂດຍການຊື້ນໍ້າ ໜັກ ຜະລິດຕະພັນຫຼາຍທ່ານສາມາດປະຫຍັດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, 500 ມິນລີກຼາມຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະມານ 50 ຮູເບີນ. ລາຄາອາດຈະຂື້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງທ່ານແລະທີ່ຢູ່ຂອງຮ້ານຂາຍຢາ.

ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສະດວກສະບາຍ

ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບການກວດຜົມແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນທາງບວກເນື່ອງຈາກຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ງານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຄບຊູນທີ່ຕ້ອງໄດ້ກິນດ້ວຍປາກ. ມັນຍັງມີການຫຸ້ມຫໍ່ຂອງແຫຼວຂອງຢາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງເລືອກປະລິມານດ້ວຍຕົນເອງ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກນ້ ຳ ມັນປາລຸ້ນ ທຳ ອິດ. ແຄບຊູນໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ກິນທາງປາກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ໃນການໃຊ້ພາຍນອກ.

ປະສິດທິຜົນຂອງຢາ

ນ້ໍາມັນປາສໍາລັບການທົບທວນຜົມ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໄດ້ຮັບຜົນດີເນື່ອງຈາກວ່າປະສິດທິຜົນຂອງມັນ. ບາງຜະລິດຕະພັນມືອາຊີບທີ່ມີລາຄາແພງຈະບໍ່ຊ່ວຍຜົມຂອງທ່ານຄືກັບນ້ ຳ ມັນປາແຫ້ງ. ຢາດັ່ງກ່າວຊ່ວຍ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວແລະຮາກຜົມຢ່າງສົມບູນ.

ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວ, ຜີວ ໜັງ, ການປອກເປືອກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຫນ້ນຂອງ ໜັງ ໜັງ ກໍ່ຫາຍໄປ. ຜົມກາຍເປັນທີ່ສະຫງ່າງາມ, ສຸຂະພາບດີ, ຮັບປະລິມານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ຍຸດຕິ ທຳ, ໂດຍ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງມືນີ້ເປັນປະ ຈຳ, ໃຫ້ສັງເກດວ່າການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງໄດ້ຫາຍໄປ.

ຄວາມງ່າຍຂອງການ ນຳ ໃຊ້

ການທົບທວນກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນປາແນະ ນຳ ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເຮັດຜົມພິເສດຫລືໃຊ້ບໍລິການຂອງຊ່າງຕັດຜົມເພື່ອໃຫ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ຜົມ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢານີ້ຢູ່ເຮືອນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລືອກເອົາສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຫນ້າກາກຜົມ.

ມັນງ່າຍທີ່ຈະສະ ໝັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງ, ເພາະວ່າຮອຍເປື້ອນນ້ ຳ ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາອອກຈາກເສື້ອຜ້າ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂ, ທ່ານຄວນໃສ່ຂອງເກົ່າແກ່ຫຼືເອົາບ່າໄຫລ່ບ່າໄຫລ່. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຜົມຍາວ.

ການທົບທວນທາງລົບກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນປາ

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດ, ຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ງານແລະລາຄາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການກະກຽມຜົມນີ້.

ແມ່ຍິງບາງຄົນເວົ້າວ່າຫຼັງຈາກເຮັດ ໜ້າ ກາກແລ້ວມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດກິ່ນປາຈາກຜົມ. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ລ້າງຜົມຫຼາຍໆຄັ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ລົດຊາດຕ່າງໆ ສຳ ລັບຜົມ.

ມັນມີຄວາມລັບ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ. ກິ່ນຂອງປາ ກຳ ຈັດ ໝາກ ນາວ. ຫຼັງຈາກການໃຊ້ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນແລ້ວ, ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະປະສົມມັນລົງເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ດ້ວຍນ້ ຳ ສະອາດ. ດ້ວຍສ່ວນປະກອບນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງ curls ຢ່າງລະອຽດ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຖືສ່ວນປະກອບໃສ່ຜົມປະມານສິບນາທີ. ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາທີ່ແລ່ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການວາງ.

ບົດສະຫຼຸບແລະການສະຫລຸບສັ້ນ

ສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່ານໍ້າມັນປາຈະມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ຜົມ, ພ້ອມທັງວ່າມັນຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ. ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບເຄື່ອງມືນີ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນມີຜົນດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນຈະ ນຳ ໃຊ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຊື້ສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງສະພາບການບາງຢ່າງ.

ເບິ່ງແຍງເສັ້ນຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ! ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເທົ່ານັ້ນແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເກີນ ຈຳ ນວນຢາທີ່ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications

ປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງການເອົານ້ ຳ ປາ ສຳ ລັບຜົມແລະໃຊ້ມັນໃສ່ ໜ້າ ກາກ:

• ແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ
• ຮາກໄຂມັນແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous
• ສີຈາງແລະຈືດໆ
• ຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຫຼາຍ
• ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ແລະການແຕ້ມຮູບເລື້ອຍໆ
• ການເຕີບໂຕຊ້າ
• ການສູນເສຍຜົມຢ່າງຮ້າຍແຮງ.

ແຕ່, ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ຢາບັນເທົານີ້ມີ ຈຳ ນວນ contraindications ແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້:

• ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ຍອມຮັບກັບຢາເສບຕິດ
• ເກີນວິຕາມິນ A ແລະ D
• ພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້
• ການເຮັດວຽກຂອງທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີແລະມີເນື້ອໃນໃນເລືອດສູງ
• ພະຍາດຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຮ້າຍແຮງ
• ວັນນະໂລກປອດ
• ພະຍາດ thyroid ແລະພະຍາດເລືອດ
• ໂຣກເບົາຫວານ mellitus
• Urolithiasis.

ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມແລະເລັບທີ່ຫຍາບໃນເວລາຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະທີ່ຮ້າຍແຮງໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໃນເນື້ອງອກແລະເນື້ອເຍື່ອໃນຮ່າງກາຍ.

ດ້ວຍການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ຄວບຄຸມເພື່ອເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ຜົນສະທ້ອນທາງລົບສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້ເປັນ ໜ້າ ກາກແລະ ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ຫນ້າກາກຜົມ

ນ້ໍາມັນປາສໍາລັບຜົມເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກຄວນຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮາກທີ່ສະອາດແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ເພື່ອບັນລຸຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະສົມໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 20-40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານເສີຍຫາຍຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນປາ ໜຶ່ງ ຮາກໃສ່ຮາກແລະປະໄວ້ ໜ້າ ກາກ ໝົດ ຄືນ. ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງຜົມດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຖົງ, ຖົງຢາງຫໍ່ອາຫານຫລື ໝວກ ພິເສດ.

ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຢາໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ. ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລະມີປະສິດຕິຜົນ:

• ຫນ້າກາກເພື່ອລົບລ້າງຄວາມເສີຍເມີຍແລະການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ໃນການອາບນໍ້າ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນປາ ໜຶ່ງ ບ່ວງໃຫຍ່ໃສ່ອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປົນກັບໄຂ່ຂາວ. ມະຫາຊົນຕ້ອງໄດ້ຖືກຕີດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫລື whisk, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ກັບຮາກຂອງຜົມແລະແຈກຢາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນຂອງ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງມັນອອກຈາກຫົວດ້ວຍນ້ ຳ ແລະແຊມພູ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງສະ ໝຸນ ໄພເຊັ່ນ: chamomile ຫຼື sage.
• ຫນ້າກາກ - ກິດຈະກໍາຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ປະສົມນ້ ຳ ມັນປາແຫຼວ, ໝາກ ກອກ, ບົດແລະນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວຖືກເຮັດໃຫ້ຮ້ອນໃນຫ້ອງນ້ ຳ ໃນອຸນຫະພູມທີ່ສະບາຍແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ.
• ຫນ້າກາກຕໍ່ຕ້ານຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນບົດໃນສັດສ່ວນເທົ່າກັບນ້ ຳ ມັນປາ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປອົບອຸ່ນໃສ່ຮາກ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະແຜ່ລາມດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ຫາຍາກຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນລ້ອນ.

ນ້ ຳ ມັນປາມີກິ່ນປາທີ່ແປກປະຫລາດ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈແລະຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ໃນ ໜ້າ ກາກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ, ຕົ້ນຊາຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດານັກຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ຢານີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານສາມາດສົມທົບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາກັບການໃຊ້ພາຍນອກຂອງມັນໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າຜະລິດຕະພັນມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້, ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ມັນຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.