ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມໃນແຊມພູ

ບໍລິສັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລາກຫລາຍຊະນິດ, ສູ້ກັນເພື່ອຄວາມເປັນຜູ້ ນຳ ໃນດ້ານນິຍົມ, ກຳ ລັງພັດທະນາຜະລິດຕະພັນ ໃໝ່ ແລະ ໃໝ່, ດຳ ເນີນການຄົ້ນຄ້ວາ, ພັດທະນາແລະປັບປຸງຢາເສບຕິດ. ບໍ່ວ່າ ຄຳ ສັນຍາທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈນັ້ນອາດເບິ່ງຄືວ່າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະດິດສ້າງຈະບໍ່ປ່ຽນແທນພະລັງຊີວິດຂອງສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ. ຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມ, ເພີ່ມເຕີມເອກະລາດຢູ່ເຮືອນ. ເພື່ອດູແລຜົມຂອງທ່ານ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແຊມພູ ທຳ ມະດາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດທີ່ມະຫັດສະຈັນ.

ອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບແຊມພູປົກກະຕິ

ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່າຜະລິດຕະພັນຂອງພວກເຂົາບັນເທົາອາການຄັນ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ບຳ ລຸງຮາກຜົມ, ທ່ານບໍ່ຄວນໄວ້ວາງໃຈໃນຕະຫລາດໃນການຕະຫຼາດ. ແຊມພູຊະນິດໃດກໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຕົ້ນຕໍ, ສ່ວນປະກອບບໍ່ປະກອບມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຂອງແຊມພູ, ພ້ອມທັງອີ່ມຕົວດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດສ່ວນປະສົມຕ່າງໆ. ມັນສາມາດເປັນ:

ວິທີໃດກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ.

ມີຫລາຍໆກຸ່ມຂອງວິຕາມິນທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ຜົມ:

ມີວິຕາມິນໃດໆທີ່ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ. ການນໍາໃຊ້ເປັນການເພີ່ມເຕີມແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ: ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມຢອດສອງສາມຢອດຂອງຢາໃຫ້ເປັນຄາບທີ່ເປັນຄາບປົກກະຕິ (ມັນຈະດີກວ່າຖ້າມັນອ່ອນ, sulfate ປອດ, ພື້ນຖານ ທຳ ມະຊາດ).

ວິຕາມິນເອ ມັນໄດ້ຖືກຮູ້ວ່າເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນສາມາດລະລາຍຜົນກະທົບຂອງຂະບວນການຜຸພັງ (ທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜົມທີ່ຟອກ). ກະຕຸ້ນການພັດທະນາວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຕົ້ນຕໍຂອງຜົມ - keratin. ວິຕາມິນຊ່ວຍເພີ່ມການຟື້ນຟູຂອງໂຄງສ້າງຕ່າງໆ. ການເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນຂອງ lipids, ມັນສະ ໜອງ ລະບຽບການຂອງຕ່ອມ sebaceous.

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ແຊມພູເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ທາດອາຫານປົກກະຕິແລະການເຕີບໃຫຍ່. ຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດໂລກຜິວ ໜັງ, ປ້ອງກັນອິດທິພົນຈາກພາຍນອກທີ່ບໍ່ດີ. ຜົມຈະແຂງແຮງ, ຍືດ, ຍືດຍາວ.

ມີ 2 ຮູບແບບຂອງຢາທີ່ສາມາດເພີ່ມໃສ່ແຊມພູໄດ້ - ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນແລະສານສຸມ ampoule. ສິ່ງສຸດທ້າຍບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກມີອາການແພ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັກສູດຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນຖືກປະຕິບັດ: ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນປະມານ 3-4 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກ ໝົດ ອາຍຸຂອງ ຄຳ ສັບສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້.

ວິຕາມິນ C ທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜົມ "ເມື່ອຍ". ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍ. ເສີມຂະຫຍາຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງຮາກຜົມ. ຜົມເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຈະກາຍເປັນທີ່ສະຫງ່າງາມ, ຈະໄດ້ຮັບຄວາມ ສຳ ຄັນ. ວິຕາມິນ C ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ສາຍຮັດເບົາບາງລົງ, ສະນັ້ນຖ້າຜົນກະທົບນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາພາຍໃນ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເລືອກຜົງຫຼື ampoules. ເພີ່ມ 1 ຊິ້ນ. ໃນແຊມພູ, ປະສົມ, ໃຊ້ກັບ strands, ໂຟມ, ປະໄວ້ 2 ນາທີ, ລ້າງອອກ.

ສານທີ່ຖືກເປີດອອກ oxidizes ຢ່າງໄວວາແລະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເປີດການກະກຽມທັນທີກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ບໍ່ຄວນກະກຽມທຸກວິທີທາງໃນການເກັບຮັກສາ.

ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (B1, B2, B6, B12) ເໝາະ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ. ພວກມັນເລັ່ງການສືບພັນຂອງໄມ້ທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, "ຟື້ນຟູ" ຈຸລັງຂອງໂຄງສ້າງຮາກ. ຜິວຫນັງໄດ້ຮັບການຮັກສາ, ປັບປຸງເປັນປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, curls ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເງົາ. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມນີ້ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂຣກຜິວ ໜັງ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ.

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຂອງ ampoules. 1-2 ເມັດແມ່ນພຽງພໍ. ສໍາລັບການກະກຽມການຮັບໃຊ້ດຽວ. ແຊມພູໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເສີມໃນຮູບແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ການປະສົມວິຕາມິນຕ່າງໆຂອງກຸ່ມແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດເພາະພວກມັນມີຄວາມສາມາດສະກັດກັ້ນການກະ ທຳ ຂອງກັນແລະກັນ.

ວິຕາມິນອີ ຮັບມືກັບລະບົບການປັບປຸງໃນລະດັບເລິກ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິ, ຊ້າລົງການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ. ປົກກະຕິການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດ, lymph, ການຂົນສົ່ງອົກຊີຢູ່ໃນຫນັງຫົວ. ສົ່ງເສີມການຕໍ່ອາຍຸ collagen, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນເຊືອກຜົມ.

ຜົມກາຍເປັນລຽບ, ກ້ຽງ, ການສ້າງສ່ວນຂອງສ່ວນປາຍຈະຢຸດ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເປັນປົກກະຕິຂອງໂພຊະນາການຂອງ follicle, ການສູນເສຍຈະຫຼຸດລົງ, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ຈະຖືກກະຕຸ້ນ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ A ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງ, ຝ້າ, ຄັນ.

ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ໃນຮູບແບບນ້ ຳ ມັນຫລື ampoule. ເພື່ອເສີມສ້າງແຊມພູ, 1 ຄັ້ງຫລື 2-3 ບ່ວງກາເຟຂອງວິທີແກ້ໄຂແມ່ນພຽງພໍ. ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນຈະພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍືນຍົງ.

ຊອກຮູ້ສູດຄວາມງາມເພີ່ມເຕີມດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E ໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ:

ສານທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເສີມວິຕາມິນຂອງແຊມພູ ທຳ ມະດາຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຮູ້ວ່າວິຕາມິນໃດຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດມາໃຫ້ curls.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ curls ແມ່ນວິຕາມິນ B. ພວກມັນສະ ໜອງ ທາດ ບຳ ລຸງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ ສຳ ລັບທັງຜົມແລະຮາກ, ພ້ອມທັງ ໜັງ ຫົວ:

1. ໄທລາມ, ຫຼືຕາມທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ, B1, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະອາຊິດໃນ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ. ນັ້ນແມ່ນ, ວິຕາມິນ B ນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບໂດຍກົງຕໍ່ກັບສານອາຫານທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງ ໜັງ ຫົວ.
2. B6 ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous, ສຳ ລັບການສັງເຄາະທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງອົງປະກອບຕ່າງໆໃນຜິວ ໜັງ, ພ້ອມທັງຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດມັນ, curls ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອອກບາງໆຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ, ເປັນຕຸ່ມແລະສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກຈະປາກົດຂຶ້ນ.
3. B12 ບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໂພຊະນາການຂອງຜົມ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງວິຕາມິນນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ curls ສາມາດໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງອົກຊີເຈນເປັນປະ ຈຳ.
4. B5 ຫຼືກົດ pantothenic ຊ່ວຍໃນການຍືດອາຍຸຜົມ, ເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະປັບປຸງລັກສະນະແລະສຸຂະພາບຂອງຜົມໂດຍລວມ.

• ວິຕາມິນ PP ຍັງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນໂພຊະນາການຂອງ strands. ການຂາດຂອງມັນແມ່ນສະແດງອອກເປັນຕົ້ນຕໍໃນການສູນເສຍຜົມທີ່ແຫຼມແລະຮຸນແຮງ, ພ້ອມທັງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາແລະລັກສະນະຂອງການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ວ່າ curls ຄວນໄດ້ຮັບການນຸ່ງຊຸດຊັ້ນເທິງນີ້ເປັນປະ ຈຳ.
• Retinol (A) ຟື້ນຟູສາຍພັນທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ແລະຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເກີດ ໃໝ່ ຂອງເຊວຜິວ ໜັງ.
• ວິຕາມິນ E ຫຼື Tocopherol, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເຍົາວະຊົນແລະຄວາມງາມຂອງຜົມ, ປົກປ້ອງ curls ຈາກລັງສີ UV, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ ໃນສະ ໝອງ ເປັນປົກກະຕິ.

ກົດລະບຽບການປະສົມ

ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານມີສານອາຫານເສີມເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພື່ອເສີມສ້າງສານທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ບໍ່ແມ່ນແຊມພູ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ທ່ານຄວນຊື້ສະບູພິເສດ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ທ່ານຄວນໃຫ້ຄວາມມັກໃນການເຮັດຄວາມສະອາດສານສະກັດດ້ວຍສານເພີ່ມປະລິມານຂັ້ນຕ່ ຳ ແລະບໍ່ມີສານວິຕາມິນໃດໆ. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມໃນທາງລົບຄືກັບການຂາດຂອງມັນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຕື່ມສ່ວນປະກອບທີ່ອະທິບາຍໄວ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄວນຢູ່ໃນຕຸກດ້ວຍແຊມພູຫຼືໃນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນຝາມືຂອງທ່ານ. ສານເສບຕິດເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມຂື້ນກັບເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຕ້ອງການ. ບາງຊະນິດຂອງວິຕາມິນໄວຈະສູນເສຍການຕິດຕໍ່ກັບອາກາດ.

ໃນເວລາທີ່ເຮັດແຊມພູທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດັ່ງກ່າວຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພິຈາລະນາຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງມັນເຂົ້າກັນ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບວິຕາມິນ C ກັບສານທີ່ທ່ານມັກຈາກກຸ່ມ B. B12 ແລະ C, B3, E, B1 ແມ່ນລວມກັນບໍ່ດີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບ B1 ກັບວິຕາມິນອື່ນໆຈາກກຸ່ມນີ້, ຍົກເວັ້ນ B12.

ທຸກໆວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ກ່າວມາກ່ອນແມ່ນສົມທົບກັນຢ່າງສົມບູນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດແຊມພູໃຫ້ພວກມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ. ມັນແມ່ນລາວຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການເລືອກສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຊີ້ບອກປະລິມານຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະຍັງສາມາດ ກຳ ນົດວ່າມີວິຕາມິນເກີນໃນຮ່າງກາຍເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ພໍໃຈ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ສິ່ງເສບຕິດດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນແກ້ວພິເສດແກ້ວພິເສດຫລືໃນຮູບແບບແຄບຊູນນໍ້າມັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈື່ໄດ້ວ່າການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ເປີດບໍ່ແມ່ນຂື້ນກັບການເກັບຮັກສາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຊມພູທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີ ampoules ທີ່ຂາຍເຊິ່ງບັນຈຸສານ ໜຶ່ງ ຊະນິດຫຼືສັບຊ້ອນວິຕາມິນທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນເຊິ່ງຊ່ວຍປະຢັດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນການເຮັດສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງການເສີມວິຕາມິນໃນແຊມພູ.

ສູດເຮັດອາຫານ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຜະລິດແຊມພູວິຕາມິນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ສານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນ ampoules ໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ເພື່ອໃຫ້ວິຕາມິນສາມາດປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຜົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງການກະກຽມແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າແຊມພູທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານເພີ່ມເຕີມດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ເກີນ 14 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງມັນກໍ່ຫາຍໄປ.

ການໃຊ້ແຊມພູທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນຄືກັນກັບທຸກໆກໍລະນີ. ໃຊ້ກັບຜົມປຽກ, ຖູໃສ່ຮາກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາມັນຄືນໃຫມ່, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ໂຟມຈະຖືກວາງຢູ່ເທິງຫົວແລະ strands ປະມານສາມຫຼືຫ້ານາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

1. ເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມແບບກະທັນຫັນ, ພ້ອມທັງ ກຳ ຈັດອາການຄັນຂອງ ໜັງ ຫົວ, ອາຫານເສີມເຊັ່ນ lidocaine, thiamine, ໂຊດາ, ນ້ ຳ, pyridoxine, sodium, ແລະ cyanocobalomin ຕ້ອງໄດ້ຊື້. ໜຶ່ງ ສ່ວນຂອງສານແຕ່ລະຊະນິດຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນຖັງແຊມພູທີ່ມີປະລິມານ 500 ມລ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍກວ່າເກົ່າແລະຊື້ທັນທີສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ Combilipen” ທັນທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, 3 ampoules ຖືກບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ຄ້າຍຄືກັນຂອງຜົງຊັກຟອກສໍາລັບ curls.
2. ເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງສາຍພັນ, ວິຕາມິນ B12, B6 ແລະ B1 ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊມພູ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສັດສ່ວນຄວນຈະຄືກັນ, ນັ້ນກໍ່ຄືສານແຕ່ລະຊະນິດຖືກປະຕິບັດເປັນ ໜຶ່ງ ampoule ທີ່ມີຄວາມສາມາດດຽວກັນ. ປະລິມານການເສີມນີ້ແມ່ນຄິດໄລ່ໃສ່ແຊມພູ 250 ກຣາມ.
3. ສໍາລັບການຟື້ນຟູແລະໂພຊະນາການທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ curls ສາມຢອດວິຕາມິນເອແລະອີຢິບຕ້ອງຕື່ມໃສ່ແຊມພູ 100 ກຼາມ.

ໂດຍການປະສົມສານປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ກັນແລະກັນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມແຊມພູທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໃໝ່ ທຸກໆຄັ້ງ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ບາງ ຄຳ ວ່າ:

• ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດັ່ງກ່າວ ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິຜົນສູງສຸດຂອງມັນ, ມັນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຄັ້ງດ້ວຍການພັກຜ່ອນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຫລືສອງມື້.
• ທ່ານສາມາດປະສົມວິຕາມິນທັງ ໝົດຍົກເວັ້ນ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂຽນໄວ້ຂ້າງເທິງ.
• ຖ້າສົງໄສກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ກຽມພ້ອມໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ampoule ຫນຶ່ງຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແຊມພູ 100 g. ຫຼືຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ຂອງຢາສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ.
• ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມວິຕາມິນລົດນໍ້າມັນ ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ມສອງແຄບຊູນຕໍ່ 100 g ຂອງຖານ.

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິຕາມິນຜົມຈາກວິດີໂອຕໍ່ໄປ.

ທ່ານສາມາດໄປທາງອື່ນ, ນັ້ນແມ່ນ, ຊື້ແຊມພູວິຕາມິນທີ່ກຽມພ້ອມ.

ການທົບທວນຄືນເຄື່ອງມືທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ດີທີ່ສຸດ

ບັນດາຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແລະຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍແຊມພູວິຕາມິນທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນໃນການເລື່ອກສານທີ່ກວ້າງຂວາງນີ້ແລະໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະສິດທິພາບແທ້ໆ, ພວກເຮົາຂໍສະ ເໜີ ທ່ານໂດຍຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບການຕອບຮັບໃນທາງບວກບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກລູກຄ້າ, ແຕ່ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ:

1. Librederm "ວິຕາມິນ F" ມັນຈະຊ່ວຍໃນການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມຢ່າງໄວວາແລະປອດໄພດ້ວຍອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູສຸຂະພາບ, ຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມແລະຜິວພັນທີ່ສວຍງາມ. ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງຜີວ ໜັງ, ທຳ ມະດາໃນການຜະລິດໄຂມັນ subcutaneous, ເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນໄຂມັນຂອງສາຍພັນຫຼຸດລົງ. ເໝາະ ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດ, ມັນຈະກາຍເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງຮັກສາຝີມືແລະບາງໆ.
2. Kallos "Multivitamin" ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນເຊັ່ນ C, E ແລະສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງກຸ່ມ B. ແຊມພູຂອງຖ່ານກ້ອນນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດອັນດັບ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ, ຟື້ນຟູຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນໃຫ້ແຂງແຮງ.
3. ແຊມພູວິຕາມິນ "Nanyies ທີ່ ໜ້າ ຮັກ" ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເກືອບ, ທຳ ຄວາມສະອາດເສັ້ນຜົມຢ່າງສົມບູນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນອ່ອນ, ລຽບຄືເງົາແລະເຫຼື້ອມ. ການມີສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຊ່ວຍໃຫ້ curls ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນແລະການດູດຊືມໃນການເຕີບໃຫຍ່ຕາມປົກກະຕິ.
4. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊົງຜົມ Mirrolla Onion - ແຊມພູ, ຢ່າງສົມບູນກໍາຈັດ curls ຈາກມົນລະພິດແລະໄຂມັນທີ່ເກີນ, ແລະຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຂົາແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕ. ຂໍຂອບໃຈກັບການຄັດເລືອກທີ່ສົມບູນແບບຂອງສານສະກັດຈາກຜັກບົ່ວແລະວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນ, ແຊມພູນີ້ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງສາຍພັນຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນແລະບັນເທົາ ໜັງ ຈາກຝີແລະຄັນ. ຜົນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມີ lush ແລະແຕ່ງຕົວດີ.
5. Collistar Multivitamin ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນ, normalizes ກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະທໍາຄວາມສະອາດ strands ຂອງທຸກປະເພດຂອງມົນລະພິດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະລັບສັບຊ້ອນການເສີມວິຕາມິນທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ curls, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາເຄື່ອງມືນີ້ໃຫ້ທົ່ວເຖິງ, ນັ້ນແມ່ນແຊມພູແລະສະພາບອາກາດໃນເວລາດຽວກັນ.
6. Garnier "ພະລັງງານຂອງວິຕາມິນ" ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການອື່ນໆທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ມັນຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດຜົມໄດ້ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດສາກໄຟດ້ວຍພະລັງງານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງທີ່ເສຍຫາຍແລະຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະອ່ອນນຸ້ມຂອງ ທຳ ມະຊາດ.

ມີວິຕາມິນຫຍັງທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ແຊມພູ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ?

ວິຕາມິນຈະຟື້ນຟູຄວາມງາມ, ຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານ. ແຕ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ແລະທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດສົມທົບພວກມັນໄດ້ຄືກັນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ໃຊ້ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້: E, A, B1, B6, B9, B12, PP.

ວິຕາມິນ A saturates ຈຸລັງທີ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ., ແລະຜົມຈະໄດ້ຮັບທາດອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໜັງ ຫົວ, ເສັ້ນລ້ອນກໍຫາຍດີ.

ຖ້າມີອາການຄັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຫາຍໄປ, ແລະໃນເວລາທີ່ຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼາຍ, ທ່ານໃຫ້ຜົມດູແລທີ່ສົມດຸນ. ມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ມັນມີຖານນໍ້າມັນ.

Tocopherol ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ.. ນຳ ໃຊ້ມັນເປັນປະ ຈຳ, ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຫລູຫລາ, ເຫຼື້ອມ, ແຕ່ງຕົວດີ.

Retinol ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ. ມັນສົ່ງເສີມການສືບພັນຂອງຈຸລັງ. ຖ້າວິຕາມິນນີ້ຖືກໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືເມື່ອມັນບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ, ຜິວຈະລອກອອກ, ຄວາມຊຸ່ມຈະອອກມາ.

ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສົມທົບວິຕາມິນນີ້ກັບ tocopherol. ສານທັງສອງແມ່ນຢາທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນມັກຖືກ ນຳ ໃຊ້ຮ່ວມກັນ.

ສຸຂະພາບຂອງຜົມແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍ ວິຕາມິນ B. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດພວກມັນ, ສາຍຮັດຈະສູນເສຍ ກຳ ລັງຂອງພວກເຂົາແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຍືດ.

ຂໍຂອບໃຈກັບ B6, ໜັງ ຫົວໄດ້ຫາຍດີ, ໃບຂີ້ຫູດ. ການໃຊ້ B1 ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່. ແລະວິຕາມິນ B9 ຕໍ່ສູ້ກັບຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ຜົມຫງອກ. ດ້ວຍ B12, ສ່ວນແບ່ງແຍກແມ່ນປ້ອງກັນ.

ວິຕາມິນ B6 ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບ B12ເພາະວ່າ ພວກເຂົາເສື່ອມຄຸນສົມບັດຂອງກັນແລະກັນ. B1 ແລະ B6 ບໍ່ຄວນໃຊ້ຮ່ວມກັນ; ການໃຊ້ B1 ແລະ B12 ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຮຸນແຮງ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຍກຕ່າງຫາກ.

ກົດນິໂກຕິນນິຕິກ ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຜົມ. ໃນເວລາທີ່ PP ບໍ່ພຽງພໍ, ສາຍພັນຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າໆ. ວິຕາມິນນີ້ຄວນໃຊ້ໃນແຊມພູ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເກີນມາດຕະຖານຂອງມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຜົມຈະຫຼົ່ນອອກ.

Niacin ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມລຽບ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ, ເລືອກຢາທີ່ຢູ່ໃນ ampoules.

ວິຕາມິນ C ບັນເທົາຄວາມແຫ້ງ, ອ່ອນເພຍ. ມັນ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງມັນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງມັນ.

Ascorbine ຖືກ ທຳ ລາຍໃນອາກາດ, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ທັນທີ. ກ ເກັບຮັກສາບໍ່ເກີນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

Ascorbic ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ, ເພາະສະນັ້ນ ດີກວ່າທີ່ຈະກິນວິຕາມິນນີ້ພາຍໃນແທນທີ່ຈະເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນຂອງວິຕາມິນ B ຕໍ່ຜົມ:

ວິທີການກະກຽມຢາແກ້ໄຂ

ສຳ ລັບການຮັກສາ ເອົາຮ້ານ, ຮ້ານຂາຍຢາຫລືແຊມພູ homemade. ເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ຕື່ມໃສ່ວິທີແກ້ໄຂສະບູ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ ampoules ທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ.

ເພື່ອເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ແຊມພູຈາກການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານຕ້ອງ:

1. ເອົາພາຊະນະແຍກຕ່າງຫາກ, ຖອກແຊມພູໃສ່ໃຫ້ມັນ ສຳ ລັບລ້າງ 1 ຄັ້ງ.
2. ເປີດ vial, ງາມ. ເພື່ອປະສົມ. ໃຊ້ກັບຫົວ, ໂຟມ. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກສອງສາມນາທີ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
3. ຜົນໄດ້ຮັບຈະປາກົດຢູ່ໃນ 15-25 ມື້. ຜົມຈະສະຫວ່າງ, ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມັນຈະມີຄວາມສຸກ.

ຫຼັກສູດ ໜຶ່ງ ມີໄລຍະ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ປິ່ນປົວອີກພາຍຫຼັງ 2 ອາທິດ.

ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນລາຄາຖືກ. ການນໍາໃຊ້ພວກມັນແມ່ນງ່າຍດາຍ. ແຕ່ວ່າມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢູ່ພາຍໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຖ້າມີຊິລິໂຄນຢູ່ໃນແຊມພູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຫຸ້ມພື້ນຜິວຂອງ curl, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ strands ກາຍເປັນເປື້ອນຫຼາຍໄວ, ເພາະວ່າ ຮູບເງົາຈະເກັບຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ. ຊິລິໂຄນຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມບາງ, ແຫ້ງມັນ. ສະນັ້ນ, ຄວນສຶກສາສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວກ່ອນຈະປະເມີນສະພາບຂອງຊົງຜົມຂອງທ່ານ.

ປະສິດທິຜົນ

ດຽວນີ້ເຈົ້າຮູ້ວິຕາມິນຫຍັງແດ່ທີ່ຈະຕື່ມໃສ່ແຊມພູຕ້ານການສູນເສຍຜົມແຕ່ມີກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານີ້.

ແຊມພູ ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນໂດຍບໍ່ມີການຮັກສາ, ປຸງລົດຊາດ, ສີຍ້ອມ. ກອງທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍເຄື່ອງພິເສດ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ແຊມພູ ທຳ ມະຊາດສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຍ່ອຍທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຫຍັດເງິນໃນແຊມພູ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍໃນການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ.

ຢ່າຖອກຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນຊຸດແຊມພູ. ພຽງແຕ່ ຕື່ມວິຕາມິນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານລ້າງຜົມ. ແຄບຊູນ ໜຶ່ງ ຊະນິດພຽງພໍ ສຳ ລັບຄວາມຍາວ 10-15 ຊມ.

ລ້າງຝຸ່ນອອກຈາກຜົມເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.. ຈາກນັ້ນ, ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃສ່ສາຍຮັດແລະຜິວ ໜັງ, ນວດ, ຍີ້ມຜົມຂອງທ່ານປະມານ 5-7 ນາທີແລ້ວລ້າງອອກຈາກແຊມພູ.

ທ່ານສາມາດຊື້ພື້ນຖານສະບູ ສຳ ລັບແຊມພູ. ມັນບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະອາດ.

ຕ້ອງການເລືອກເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບບໍ? ປຶກສາ trichologist. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສະ ເໜີ ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາ ໜັງ ຫົວ.

ຍັງຈື່ໄດ້ວ່າ:

• ມີວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີຢູ່, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງມັນແມ່ນປານກາງ, ພວກມັນປອດໄພ (ຖ້າໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງແລະແນ່ນອນ),
• ຢ່າປົນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B,
• ວິຕາມິນຕ່າງໆຖືກ ທຳ ລາຍຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະຮັກສາ ampoule,
• ຖ້າທ່ານຢາກໄດ້ຜົນດີ, ຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ,
• ແທນທີ່ຈະເປັນຢາທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສູນເສຍຜົມລາຄາແພງຫລືໂລຊັ່ນ (Optima, Simone, Ducray, ອື່ນໆ),
• ແຊມພູຖືກໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດຜິວ. ຖ້າທ່ານເຈືອຈາງຜະລິດຕະພັນດ້ວຍສານບາງຊະນິດ, ຜົນຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດອາດຈະຫຼຸດລົງ,
• ຢ່າເກັບຮັກສາແຊມພູໃສ່ຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ, ເພາະວ່າ ມັນ overdries ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນວິທີແກ້ໄຂ ສຳ ລັບເຊື້ອເຫັດ (Nizoral, ອື່ນໆ),
• ແຊມພູທີ່ດີມີສ່ວນປະກອບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ສານສະກັດຈາກຫຼາຍຊະນິດ, ນໍ້າມັນ, ວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ - ເປັນການເຄື່ອນໄຫວທາງການຕະຫຼາດທີ່ງ່າຍດາຍ.

ຜົນໄດ້ຮັບຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກໃຊ້ໄດ້ 3-5 ອາທິດ.

ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກການໃຊ້ວິຕາມິນ ampoule? ພຽງແຕ່ຖອກມັນໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ. ມື້ນີ້ແມ່ນມື້ ໜຶ່ງ, ມື້ອື່ນແມ່ນອີກ. ຢ່າປົນພວກມັນ.

ໃຊ້ກັບຜິວແລະຜົມທີ່ສະອາດເພາະວ່າ ຖ້າມີໄຂມັນຢູ່ພື້ນຜິວ, ວິຕາມິນຈະບໍ່ດູດຊຶມ. ຂັ້ນຕອນຕ້ອງເຮັດກ່ອນນອນ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປັບອາຫານຂອງທ່ານ, ກິນຢາ multivitamin ແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆ.

ວິຕາມິນ + ແຊມພູ

ມີແຊມພູຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ: ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຟື້ນຟູແລະອື່ນໆແຕ່ ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ ຈາກຄວາມບໍ່ສະອາດ. ແລະຫຼັງຈາກຂະບວນການນີ້, ຫນ້າກາກທີ່ມີການຟື້ນຟູ, balm ຫຼື conditioner ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້.

ທາງ ໜຶ່ງ ເສັ້ນທາງ ເສີມສ້າງແຊມພູ - ເພີ່ມວິຕາມິນໃຫ້ມັນ ຈາກ ampoules ແກ້ວຫຼືໃນແຄບຊູນ.

ວິທີການງ່າຍໆແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ເບິ່ງແຍງອອກຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້.

Retinol ດູແລຮັກສາ ໜັງ ຫົວຢ່າງສົມບູນ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແຫ້ງແລະການປອກເປືອກ. ມີປະໂຫຍດໃນການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ. ເມື່ອຕື່ມໃສ່ແຊມພູ, ຫຼືໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໂດຍກົງໃສ່ຫົວຂອງມັນເອງ. ກ່ຽວກັບຜົມ, ຜົນກະທົບຈະບໍ່ມີເລີຍ. ຂາຍເປັນແຄບຊູນ. ສະລັບສັບຊ້ອນ Aevit, ສົມທົບ A ແລະ E. , ໄດ້ຮັບການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກຫຼາຍ.

ວິຕາມິນ B

ນີ້ປະກອບມີ B1 capricious, ແລະ B6, B12 ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຂົາປິ່ນປົວການສູນເສຍຜົມ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສົມທົບກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຂາຍເປັນ ampoules. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ແບບເຂັ້ມຂົ້ນ (ບໍ່ລະລາຍ).

ວິຕາມິນໃນ ampoules ບໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຂວດດ້ວຍແຊມພູທັນທີ, ພວກມັນຈະກິນພຽງຄັ້ງດຽວແລະປົນກັບຢາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າກຸ່ມໃດທີ່ຈະພະຍາຍາມກ່ອນ, ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເລືອກ B. balms, ຫນ້າກາກ, ແລະວິທີການທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງການດູແລຜົມ.

B1 ໃນພາສາຂອງທ່ານ ໝໍ ແລະຮ້ານຂາຍຢາ - thiamine, B6 - pyridoxine, B12 - cyanocobalamin.

• ກຳ ຈັດອາການຄັນແລະປອກເປືອກ.
• ບຳ ລຸງຜິວໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນ.
• ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ປຸກໂຄມໄຟທີ່ບໍ່ມີເມັດ.
• ເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູຜົມໃຫ້ຍາວ.
• ຮູບລັກສະນະຈະກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ.

ວິຕາມິນ PP

ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ທ່ານສາມາດຂໍເອົາກົດ nicotinic - ນີ້ແມ່ນຊື່ທີສອງຂອງ PP. ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມຫຼືເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ. ຂາຍເປັນ ampoules. ມັນຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ພຽງພໍ. ສະນັ້ນ, ປະກົດການຂາດວິຕາມິນ PP ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນປະກົດການທົ່ວໄປ.

ມັນຖືກເພີ່ມເພື່ອເສີມສ້າງແລະເຕີບໃຫຍ່ຂອງ curls. ບັນຈຸໃນແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກເກືອບທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນຂະ ໜາດ ແມ່ນນ້ອຍຫຼາຍ. ມັນຈະພຽງພໍ 4 ຢອດຕໍ່ການຮັບໃຊ້ຄັ້ງດຽວຄວນຈື່ໄດ້ວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການມີສະໄຕແລະອາກາດທີ່ມີແດດ.

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຝາຂອງ capillaries. ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງ sodium sulfate. ຖ້າຜົມອ່ອນ, ມັນລຸດລົງຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາເນີນການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕະມິນຊີ. ຂາຍໃນ ampoules. ໃນການພົວພັນກັບອາກາດ, ມັນສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງໄວວາ. ເປີດ ampoule ທັນທີກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ

ຢາຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ capricious, ແລະໃນເວລາທີ່ປະສົມ, ພວກມັນ neutralize ອື່ນໆ. ອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງການພົວພັນຂອງວິຕາມິນ.

• ວິຕາມິນ C ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະສົມກັບກຸ່ມ B.
• B1 ບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບ B6 ແລະ B12.
• B12 ດ້ວຍວິຕາມິນອີ.

ການປະສົມຈະດີ:

• ວິຕາມິນເອແລະອີ.
• ວິຕາມິນ B6 ແລະ B12.
• ກຸ່ມ B ກັບສານສະກັດຈາກ aloe.

ມີແຊມພູວິຕາມິນ, ສະລັບສັບຊ້ອນ, ຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍຢ່າງໂດຍອີງໃສ່ມັນ.

ວິຕາມິນຕ່າງໆຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ກັບແຊມພູຫຼື ໜ້າ ກາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະເຫັນໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມວ່າຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາແມ່ນການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເພີດເພີນກັບການສະທ້ອນຂອງທ່ານ.

ຜົມຕ້ອງການວິຕາມິນແນວໃດ?

ຜົມຕອບສະ ໜອງ ຕົ້ນຕໍຕໍ່ສະພາບການທີ່ບໍ່ດີແລະບັນຫາສຸຂະພາບ. ນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ດີ, ລັງສີແສງອາທິດທີ່ຮຸກຮານ, ອຸນຫະພູມອາກາດສູງເກີນໄປຫລືຕໍ່າ, ການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ກະເປົາແລະກະໂປງຊົງຜົມມີຜົນກະທົບໃນທາງລົບ. ນອກຈາກນີ້, ຜົມສາມາດອ່ອນເພຍແລະລົ້ມລົງຍ້ອນບາງພະຍາດແລະຄວາມກົດດັນຄົງທີ່. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວຄວາມເສຍຫາຍຂອງຊົງຜົມແມ່ນເກີດຈາກການຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ. ຜົມກາຍເປັນ brittle, ແຫ້ງ, faded ແລະຕົກອອກຢ່າງຮຸນແຮງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະດັບຂອງວິຕາມິນໃນສະພາບປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕ້ອງກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ມື້. ຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອຜົມຈາກພາຍນອກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ແຊມພູ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງ strands ໄດ້ຢ່າງໄວວາ.

ມີວິຕາມິນຫຍັງ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມເພື່ອເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ:

• A (retinol). ສານດັ່ງກ່າວມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຜິວເພາະມັນມີ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຟື້ນຟູຂອງເຊວ, ກຳ ຈັດການປອກເປືອກແລະການອັກເສບຕາມຜິວ ໜັງ, ບຳ ລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. Retinol ແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະອ່ອນເພຍ.
• E (tocopherol). ວິຕາມິນປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ສົ່ງເສີມການອີ່ມຕົວຂອງຈຸລັງຜົມທີ່ມີສານອາຫານແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຟື້ນຟູຄວາມເປັນເງົາໃຫ້ກັບຜີວ ໜັງ, ຮັກສາຜີວ ໜັງ - ກຳ ຈັດອາການຄັນແລະຜີວ ໜັງ. ການເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, tocopherol ປົກປ້ອງຜົມຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
• C (ອາຊິດ ascorbic). ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ບັນດາເຮືອທີ່ຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວແລະ ບຳ ລຸງຮາກ, ປົກປ້ອງຫລອດໄຟແລະຜົມຈາກປັດໃຈແລະຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຮັດໃຫ້ສາຍພັນແຂງແຮງ.
• D (calciferol). ມັນສະ ໜອງ ໜັງ ຫົວ, ຮາກແລະຜົມເອງດ້ວຍສານທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ຜົມມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນນຸ້ມແລະເງົາງາມ.

ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນ B ສາມາດເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ:

• B1 (thiamine) ແມ່ນສາມາດເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນແຕ່ລະຜົມແລະສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກໃຊ້ແລ້ວ, ຜົມຈະແຂງແຮງຫຼາຍ. Penetrating ເຂົ້າໄປໃນຮາກ, thiamine ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບໂລກຜິວ ໜັງ.
• B2 (riboflavin). ຖ້າຜົມໄດ້ກາຍເປັນເປື້ອນ, ອ່ອນແອແລະບໍ່ມີຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິຕາມິນ B2. ມັນ ທຳ ມະດາການຜະລິດເຊວມຸນ, ເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມມີສານອາຫານແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
• B3 (PP, ກົດ nicotinic). ສົ່ງອົກຊີເຈນໃຫ້ຈຸລັງຜົມ, ສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ, ແລະປ້ອງກັນຄວາມອ່ອນແອຂອງເສັ້ນຜົມ.
• B5 (ກົດ pantothenic) ແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບໃຫ້ກັບຄືນມາຢ່າງໄວວາ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຫຼາຍ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສັງເຄາະອາຊິດໄຂມັນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ, ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນຄວາມຕຶງຄຽດ. ການຂາດວິຕາມິນ B5 ເຮັດໃຫ້ມີຮູບຮ່າງຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນແລະເປັນຕຸ່ມ.
• B6 (pyridoxine) ໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື້ນຈາກພາຍໃນ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ເງົາງາມ. Pyridoxine ຍັງສາມາດບັນເທົາອາການຄັນຕາມຜິວຫນັງ, ບັນເທົາອາການອັກເສບແລະລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ B6 ໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ້ານໂລກຜິວ ໜັງ ຫຼາຍ, ເນື່ອງຈາກສານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະການຕາຍຂອງຮາກ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ ໃໝ່ ແລະສົ່ງເສີມໂພຊະນາການຂອງຮາກຜົມ.
• B8 (inositol) ສາມາດຖືກຕື່ມໃສ່ແຊມພູ ສຳ ລັບບັນຫາຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ - ອາການຄັນ, ນ້ ຳ ມັນແຫ້ງ, ການປອກເປືອກ.
• B9 (ອາຊິດໂຟລິກ). ມີປະສິດທິຜົນໃນການຕໍ່ຕ້ານຜົມສີເທົາແລະການສູນເສຍຜົມ.
• B12 (cyanocobalamin). ມັນຢຸດຂະບວນການຂອງການສູນເສຍຜົມແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ ໃໝ່, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປາຍຂອງຕັດ, ຟື້ນຟູຜົມແລະເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ.

ວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມສາມາດຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນແຄບຊູນຫລື ampoules. ໃນເວລາທີ່ເຮັດແຊມພູຫລືສະຜົມດ້ວຍວິຕາມິນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ສານອື່ນໆບໍ່ສາມາດລວມກັນໄດ້.

ວິທີການໃຊ້ວິຕາມິນແລະຢາ

ໃນບັນດາການກະກຽມດ້ານຢາທີ່ມີລາຄາຖືກ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແມ່ນບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເຄື່ອງ ສຳ ອາງຊົງຜົມມືອາຊີບທີ່ມີລາຄາແພງ. ວິຕາມິນ, ຢາປິ່ນປົວ, ອາຫານເສີມ, ແລະນ້ ຳ ມັນຊະນິດຕ່າງໆສາມາດຊື້ໄດ້ໃນລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊມພູຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນກັບ curls ງາມໆ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງມືທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຢູ່ປາຍນິ້ວຂອງພວກເຮົາໃນເຮືອນຄົວແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາພໍໃຈໄດ້ບໍ່ຕໍ່າກ່ວາຜົນກະທົບຂອງແຊມພູສະເພາະ.

ບໍ່ວ່າຈະເລືອກເຄື່ອງມືໃດກໍ່ຕາມ, ການຄິດໄລ່ຈະຖືກປະຕິບັດໃນການລ້າງຜົມ 50 ມລ.

ລ້າງເສັ້ນຜົມດ້ວຍສ່ວນປະສົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 2 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະສົມໃນແຊມພູສາມາດທົດແທນແລະ ນຳ ໃຊ້ຕາມໂຄງການເກົ່າ.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະສ່ວນໃຫຍ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກະກຽມ ampoule ແມ່ນເຈືອຈາງໃນແຊມພູ 100 ml. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນ - ອັດຕາສ່ວນ 50 ml ແມ່ນສາມາດຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການຄິດໄລ່ຖືກເຮັດໃສ່ຜົມທີ່ຫນາທີ່ສຸດ.

ວິຕາມິນ C ແມ່ນຕົວແທນການຜຸພັງທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນການປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມເຮັດໃຫ້ມີເງົາແລະມີລັກສະນະແຕ່ງຕົວທີ່ດີກັບ curls. ເຈົ້າຂອງຜົມແຫ້ງ, ເສຍຫາຍແລະເຮັດໃຫ້ສີຕົກຄວນຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ສານນີ້.

ຮ້ານຂາຍຢາວິຕາມິນ C

1. ampoule ຂອງຜະລິດຕະພັນຮ້ານຂາຍຢາແມ່ນຖືກຕື່ມໃສ່ຖັງທີ່ມີແຊມພູ.
2. stir ຈົນກ້ຽງ.
3. ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຈາກຜົມເຖິງຮາກ.
4. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ 7-10 ນາທີຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້.

ຂໍ້ເທັດຈິງ ວິຕາມິນ C ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂອງຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຢູ່ເທິງ ໜັງ ໜັງ ແລະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຂົນມີຂົນ.

ມີວິຕາມິນຫຍັງທີ່ສາມາດເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ?

ກຸ່ມວິຕາມິນຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆສາມາດເພີ່ມເຂົ້າແຊມພູໄດ້ແນວໃດ? ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມແລະ ໜັງ ຫົວຕ່າງໆ. ການທົບທວນກ່ຽວກັບຢາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີປະສິດຕິພາບແມ່ນເວົ້າ ສຳ ລັບຕົວເອງ, ເພາະວ່າຖ້າວິຕາມິນບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດ, ແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຈະບໍ່ໄດ້ຄົ້ນຫາແບບບໍ່ຄວບຄຸມ ສຳ ລັບ elixir ເພື່ອສ້າງ curls ທີ່ສວຍງາມ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເດັກຍິງສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ລໍຖ້າຜົນໄດ້ຮັບ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຟື້ນຟູຮາກຜົມ, ຫຼືປ່ຽນເປັນຢາອື່ນຫຼືໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ກັບ cocktail ວິຕາມິນທີ່ລະເບີດ. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວບໍ່ຄ່ອຍຈະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນໃນທາງບວກ, ເພາະວ່າມີການໃຊ້ວິຕາມິນຫຼາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄໍານຶງເຖິງໂຄງສ້າງແລະປະເພດຂອງເສັ້ນຜົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫນັງຫົວ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະປຶກສາກັບຊ່ຽວຊານແພດຜິວ ໜັງ ຫລືແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີປະສົບການ, ເຊິ່ງນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດ ກຳ ນົດການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນພາຍໃນເພື່ອການຜະລິດທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີຂື້ນ.

1. Retinol (A). ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ຄັນແລະຄັນຄາຍຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບການຂາດວິຕາມິນດັ່ງກ່າວ. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້, ຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຜະລິດຄືນ ໃໝ່ ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ນຳ ເອົາພື້ນທີ່ອອກມາສູ່ສະພາບເດີມ.
2. ໄທທອງ (B1). ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຄວບຄຸມຂອງທາດອາຊິດ, ທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນ, ການອີ່ມຕົວເຕັມຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກປະຕິບັດ.
3. Riboflavin (B2). ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນພຽງຢ່າງດຽວ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງຮາກທີ່ເປັນໄຂມັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ເນື່ອງຈາກວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ນີ້ໃຫ້ອົກຊີເຈນເພີ່ມເຕີມໃຫ້ຈຸລັງຂອງ ໜັງ ຫົວ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
4. ກົດ Niacin ຫຼືກົດ nicotinic (B3, PP). ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບກວ້າງເຊິ່ງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານດັ່ງກ່າວແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູບຊົງຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຊ້າລົງ.
5. ກົດ Pantothenic (B5). ວິຕາມິນມີຄຸນສົມບັດໃນການຮັກສາ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມັນປະກອບສ່ວນໃຫ້ວົງຈອນຊີວິດຂອງຜົມຍາວ. ສ່ວນປະກອບນີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນເກືອບທຸກຜະລິດຕະພັນຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມ.
6. Pyridoxine (B6). ສານທີ່ມີວິຕາມິນຊີແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂະບວນການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕ່ອມ endocrine, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສັງເຄາະສານຕ່າງໆທີ່ເປັນປະ ຈຳ ໃນຜິວ ໜັງ ແລະຈຸລັງຜົມ.
7. Biotin (B7, H). ຢານີ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍໄມຕີຈິດ. ການໃຊ້ວິຕາມິນແຫຼວດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງໄຂມັນໃນພື້ນທີ່ຮາກແລະເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຈຸລັງຂອງ ໜັງ ຫົວ. ໃນເລື່ອງນີ້, ການໄຫຼຂອງ keratin ກັບເຊືອກຜົມຈະເພີ່ມຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍືດຕົວແລະແຫນ້ນຫນາ.
8. ອາຊິດໂຟລິກ (B9, M). ຢາບັນເທົານີ້ມັກຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ແມ່ຍິງໃນໄລຍະຖືພາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງ. ແຕ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ສານດັ່ງກ່າວຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະທີ່ມີຜົມ ໜາ ຫຼືຜົມຫຼົ່ນ.ພ້ອມກັນນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີແມ່ນສາມາດຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ, ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງແລະຄວາມແຫ້ງ.
9. Cyanocobalamin (B12). ເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນ B ອື່ນໆ, ເຄື່ອງມືນີ້ເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ, ແລະຍັງສົ່ງເສີມການເຂົ້າເຖິງອົກຊີເຈນໃນຫລອດໄຟແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
10. ກົດ Ascorbic (C). ຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ແລະທັນທີຫຼັງຈາກເປີດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເມື່ອພົວພັນກັບອົກຊີເຈນ, ວິຕາມິນ C ສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງໂຄງສ້າງຂອງ curls, ການກະກຽມຂອງແຫຼວແມ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງໂດຍ 1-2 ໂຕນ. ເພາະສະນັ້ນ, "ອາຊິດ ascorbic" ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍເດັກຍິງທີ່ມີຜົມຜິວເນື້ອສີຂາວເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.
11. Calciferol (D). ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນດີໃນຮ່າງກາຍໄດ້ດີໂດຍວິທີການທາງປາກຫຼືໂດຍການແຊມຜົມດ້ວຍແຊມພູຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມລຽບ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເງົາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
12. Tocopherol (E). ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ວິຕາມິນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ໃນຈຸລັງຜິວ ໜັງ ນຳ ອີກ. ເນື່ອງຈາກໂຄງສ້າງທີ່ມີນໍ້າມັນຂອງມັນ, ຢາດັ່ງກ່າວຈະຖືກຕື່ມໃສ່ແຊມພູໃນສ່ວນນ້ອຍໆ.
13. ອາຊິດໄຂມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ (ຕາມເງື່ອນໄຂ - ວິຕາມິນ F). ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບປະກອບມີ Omega-3 ແລະ Omega-6, ເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກເກືອບທຸກຊະນິດ, ທັງໃນປາແລະອາຫານທະເລ. ອາຊິດໄຂມັນເຫລົ່ານີ້ຊ່ວຍ ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກເທັກນິກໃດກໍ່ຕາມ.

ຢ່າງແທ້ຈິງວິຕາມິນທັງ ໝົດ ສາມາດຫາຊື້ໄດ້ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນ ampoules, ແຄບຊູນ, ແທັບເລັດຫລືຈອກໃນລາຄາທີ່ຕໍ່າພໍສົມຄວນ. ການກະກຽມຂອງແຫຼວສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້, ນັ້ນແມ່ນເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ, ແລະທາງປາກ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ວິຕາມິນຕ່າງໆມີສານຕ້ານທານບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງຄວນອ່ານໂດຍການອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ເຕັກນິກການປະສົມ

ເຕັກນິກການປະສົມທີ່ແນ່ນອນຖືກ ນຳ ໃຊ້ດ້ວຍເຫດຜົນ, ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີທາດປະສົມສານເຄມີແລະສານເຄມີ, ເຊິ່ງໃນ ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ໃຫ້ຕົວຊີ້ວັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ການກຽມວິຕາມິນ, ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂະບວນການຮັກສາສາມາດຢູ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນຖ້າສະພາບຂອງຮາກ, ຂໍ່, ຮາກຫຼືເຂດຮາກບໍ່ພໍໃຈ. ນອກຈາກນີ້, ບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນທັງ ໝົດ ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ດີ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເຫັນສານສັບຊ້ອນຂອງສານທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກະກຽມເຄື່ອງ ສຳ ອາງດັ່ງກ່າວກໍ່ຈະບໍ່ດີປານໃດ.

ໃນເວລາທີ່ເຮັດແຊມພູທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ:

• B12 ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມເຂົ້າກັບ B2, ເພາະວ່າ riboflavin ຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍ cobalt,
• B1 ຍັງບໍ່ຄວນປະສົມກັບ B2, ເພາະວ່າ thiamine ມັກຈະຜຸພັງ,
• B6 ບໍ່ສາມາດໃຊ້ພ້ອມກັນກັບ B12, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ pyridoxine ກໍ່ຈະພັງລົງ,
• B12 ຍັງມີຄວາມສາມາດຢ່າງເຕັມທີ່ໃນການທໍາລາຍອາຊິດ ascorbic ແລະ nicotinic,
• cyanocobalamin ບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບ E ແລະ B9, ເພາະວ່າພວກມັນທັງ ໝົດ ມີຄ່າໄຮໂດເຈນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
• ວິຕາມິນ C ບໍ່ສາມາດປະສົມກັບ A ໄດ້, ເພາະວ່າຂະບວນການເຜົາຜານອາຊິດຂອງວິຕາມິນຊີຖືກລົບກວນ,
• D ແລະ A ປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນໃນຖານະເປັນກາງ.
• ວິຕາມິນ D oxidizes tocopherol.

ການສ້າງວິຕາມິນບາງຊະນິດມີຢູ່ແລ້ວໃນການປະສົມປະສານກັບສານອື່ນໆ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັນຢ່າງສົມບູນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກອີກດ້ວຍ. ຕົວຢ່າງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຢາ Aevit, ເຊິ່ງມີວິຕາມິນ E ແລະ A, ເຊິ່ງໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນຢ່າງສົມບູນ.

ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ແຊມພູມືອາຊີບ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນໄດ້ອີ່ມຕົວແລ້ວໃນເບື້ອງຕົ້ນດ້ວຍຢາບາງຊະນິດຂ້າງເທິງ.

ສັດສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ມີການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງວິຕາມິນ, ທ່ານຄວນຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຢາ ສຳ ລັບປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງສານສະກັດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກປະສົມກັບແຊມພູໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ ໃນ ampoules ຫຼືວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນໃນແກ້ວ.

ນອກນັ້ນຍັງມີສະລັບສັບຊ້ອນຢາທີ່ກຽມພ້ອມ, ເຊິ່ງນອກຈາກນັ້ນຍັງມີສານ collagen, ທາດໂປຼຕີນ, keratin ແລະສານເສບຕິດອື່ນໆ.

ເພື່ອກະກຽມປະລິມານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຊມພູ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖອກເຄື່ອງຊັກຜ້າຫຼາຍໃສ່ຖັງນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ພຽງພໍ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜຶ່ງ ໃນການລ້າງຜົມແລະຫົວ,
• ສັ່ນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດ ampoule ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຖອກໃສ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຊມພູ,
• ລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດດ້ວຍແຊມພູປົກກະຕິກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກຈາກໂຟມ,
• ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແຈກສ່ວນປະສົມຂອງວິຕາມິນໃສ່ຫົວແລະຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ,
• ໃນຕອນທ້າຍຂອງເວລາ, ລ້າງຟອຍຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ທຶນເພີ່ມເຕີມ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ຄວນຕື່ມໃສ່ບໍ່ເກີນ 3-4 ຢອດແລະປະສົມໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນແຊມພູ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຈະຕ້ອງໄດ້ລ້າງອອກຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ເພາະວ່າໂຄງສ້າງໄຂມັນຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ທຸກຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດສ່ວນບຸກຄົນວ່າຈະເພີ່ມວິຕາມິນບາງຊະນິດໃຫ້ກັບສ່ວນປະກອບທີ່ຕ້ອງການໄດ້ແນວໃດ.

ຂັ້ນຕອນການດູແລຮັກສາສຸຂະພາບບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສ່ຽງຕໍ່ການດູແລ ໜັງ ຫົວແລະໂກນຜົມແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນຊີຄວນ ດຳ ເນີນການບໍ່ເກີນ 2 ເທື່ອໃນ 7-10 ວັນ. ແລະຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະເຫັນໄດ້ໃນທ້າຍເດືອນນີ້.

ສໍາລັບການເຕີບໂຕຢ່າງຫ້າວຫັນ

ເພື່ອບັນລຸການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດສະຖານະການດ້ວຍ ໜ້າ ກາກຫລືສິ່ງບ້ວນໆຢ່າງດຽວ, ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານເບື້ອງຕົ້ນເຊິ່ງຈະຊີ້ບອກວິຕາມິນທີ່ຂາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນແຊມພູທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂອງວິຕາມິນ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ, ກົດວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສ້າງ collagen, ສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ໂດຍສະເພາະ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການກຽມພ້ອມທີ່ບັນຈຸ B12, B1 ຫຼື B6, ເຊິ່ງມີຕົວຊີ້ບອກການປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມຈະມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່. ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາ, ເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ດີຂື້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູ burdock, ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ໃຫ້ຊີວິດ. ຫຼືຜົງຊັກຟອກດ້ວຍ ໝາກ ພິກໄທ, ຈຸລິນຊີຂອງມັນເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມກະຕຸ້ນຢ່າງຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ມີກະແສເລືອດ, ອົກຊີເຈນ, ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ - ການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນຜົມ.

ຈາກການລຸດອອກ

ແຊມພູຫລື ໜ້າ ກາກທີ່ມີວິຕາມິນຍັງຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດຜົມຫຼົ່ນ. ກອງທຶນດັ່ງກ່າວສ້າງເປັນຊັ້ນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃນຮ່ອງຮອຍແລະເກັດ keratin, ເຮັດໃຫ້ສຸດທ້າຍ ໜາ ແລະກ້ຽງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສ້າງວິຕາມິນ, ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫລອດໄຟ. ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດຊອກຫາແຊມພູທີ່ກຽມພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນຝອຍຫຼືນາວ, ພ້ອມທັງອາຊິດໄຂມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຍີ່ຫໍ້ Serial ເຊັ່ນ Libriderm ແລະ 911 ແຊມພູຫົວຜັກບົ່ວໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ, ການຕົກແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພແລະກົດໄຂມັນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄັນ.

ຊຸດດັ່ງກ່າວຍັງ ເໝາະ ສົມກັບການເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະກອບສູດວິຕາມິນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າແຊມພູແພດທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຊະນິດ.

ຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕ້ານການສູນເສຍແມ່ນວິຕາມິນ PP ຈາກກຸ່ມ B, ເຊິ່ງຖືກສັງເຄາະໂດຍຮ່າງກາຍ, ແຕ່ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ມັນມັກຈະຖືວ່າເປັນການຂາດ. ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຢານີ້, ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າການກິນສານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂດຮາກຂອງຜົມ.

ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບ, ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງບັນຫາທີ່ບໍ່ດີຄື contraindications, ເຊິ່ງລວມມີ:

• ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 12 ປີ,
• ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
• ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕ່າງໆ
• ໜັງ ຫົວທີ່ເສຍຫາຍ,
• ຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນແລະສອງສາມມື້ກ່ອນມັນ.

ມັນຄວນຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຄວນລະວັງວ່າກົດ nicotinic ແມ່ນສານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດເຊວມອນ, ສະນັ້ນເມື່ອໃຊ້ແຊມພູ, ຜູ້ເປັນເຈົ້າຂອງຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມ ສຳ ລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄຣີມຈະມີລັກສະນະແຕ່ງຕົວເລັກນ້ອຍແລະມີນໍ້າມັນ. ຫຼືທ່ານຄວນຊອກຫາທາງເລືອກອື່ນ ສຳ ລັບການຮັກສາການສູນເສຍຜົມ, ແລະປ່ອຍ PP ໃຫ້ຜູ້ຍິງທີ່ມີເສັ້ນຜົມ.

ດັ່ງໃນສູດກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ວິຕາມິນຊີຈະຖືກຕື່ມໃສ່ແຊມພູພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ທັນທີ. ampoule ສາມາດໄດ້ຮັບການຖອກທັງຫມົດໃນສ່ວນຂອງຜົງຊັກຟອກ. ໃຊ້ຢານີ້ບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຕໍ່ເດືອນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຢຸດພັກ 2-3 ເດືອນ.

ການເລືອກຜົງຊັກຟອກທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຕົວເລືອກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຜົງຊັກຟອກທີ່ ເໝາະ ສົມເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປັບປຸງໂຄງສ້າງຜົມແລະ ໜັງ ຫົວໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບສູງຂື້ນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ແຊມພູຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຊະນິດຂອງຜົມ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມອິນຊີ.

ແຊມພູຮັກສາສຸຂະພາບບໍ່ຄວນບັນຈຸ sulfates, silicones, parabens, phthalates, ນ້ ຳ ຫອມແລະສີຍ້ອມສີ. ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຜົງຊັກຟອກປອດສານພິດໂດຍບໍ່ມີສານເຄມີຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າ, ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຍັງຈະມີສ່ວນປະກອບ ໜ້ອຍ ສຸດຂອງສານເຄມີທີ່ຈະບໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ກັບເສັ້ນຜົມ. ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດພຽງຢ່າງດຽວກໍ່ແມ່ນສ່ວນປະສົມທີ່ຖືກກະກຽມດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງຈາກການຕົກແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພແລະສ່ວນປະກອບຂອງພືດອື່ນໆ.

ແຊມພູທີ່ໃຊ້ໃນ ທຳ ມະຊາດສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມປະເພດລາຄາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາສິນຄ້າທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທ່ານສາມາດຊື້ແຊມພູຈາກຊຸດເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນວດສ່ວນທີ່ໃຊ້ໃນສ່ວນລຸ່ມໃຫ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີ. ແລະການຄັດເລືອກຫຼືການກະກຽມທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຜະລິດຕະພັນຢູ່ໃນເຮືອນຈະ ນຳ ເອົາຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງທ່ານໃນຮູບແບບຂອງສະພາບທີ່ດີເລີດແລະປະເພດຂອງຜົມ.

ວິທີການຕື່ມແມ່ບ້ານ

ນ້ ຳ ຢາງພູບໍ່ມີຕົວຕົນໃນອຸດສາຫະ ກຳ ການຢາ ສຳ ລັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແຮ່ທາດແລະເປັນສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະເປັນສານເຕີມໃນແຊມພູ

ແມ່

ມີຈັກເມັດທີ່ເພີ່ມໃສ່ຫົວແຊມພູ:

1. ປັ່ນ mummy ປະມານ 1-2 ເມັດເປັນຜົງແລະປະສົມກັບແຊມພູຈົນກ້ຽງ
2. ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມປະມານ 15-20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ອົບອຸ່ນ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ ແຊມພູດ້ວຍການເພີ່ມ mummies ໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມທີ່ເສີຍຫາຍທີ່ສຸດດ້ວຍຄວາມ ສຳ ຄັນ, ຢຸດການສູນເສຍຜົມແລະຕື່ນມາຈາກຮາກຜົມ "ນອນ".

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ເໝາະ ສົມກັບຊະນິດຂອງຜົມມີຜົນດີຕໍ່ໂຄງສ້າງ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຄຸນນະພາບຂອງ curls:

1. ສໍາລັບປົກກະຕິ, chamomile, ສີສົ້ມ, neroli, ນ້ໍາມັນ lavender ແມ່ນເຫມາະສົມ.
2. ຜົມໄຂມັນມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ພິກໄທ, ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ນ້ ຳ ມັນ geranium.
3. ໂຄງສ້າງຂອງຜົມແຫ້ງຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງດ້ວຍ ylang - ylang, rose, jasmine, sandalwood.
4. ປະເພດຜົມປະສົມແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນຕົ້ນແປກ, fir ແລະຊາ
5. ນໍ້າມັນ Chamomile ແລະ ໝາກ ນາວມີຜົນສົດໃສແລະແຫ້ງ. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງຕົ້ນຊາ, ໝາກ ນາວ, ໝາກ ຂາມຈະບັນເທົາອາການຄັນ.

ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມ

1. ປະສົມນ້ ຳ ມັນ 3-6 ຢອດກັບແຊມພູ.
2. ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມພວກເຮົາແຈກຢາຍສ່ວນປະສົມທີ່ມີກິ່ນຫອມຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ.
3. ປະໄວ້ປະມານ 5-7 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ. ຜົນກະທົບຈະຂຶ້ນກັບນ້ ຳ ມັນທີ່ເລືອກແລະປະເພດຜົມ. ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການສ່ອງແສງແລະຄວາມສະດວກໃນການປະສົມ curls ທີ່ບໍ່ດີ.

ສາມາດເພີ່ມ glycerin ໄດ້

Glycerin ຫຸ້ມຫໍ່ແຕ່ລະຜົມແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຜະລິດຕະພັນຮ້ານຂາຍຢານີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະແຕກ.

Glycerin ສຳ ລັບຜົມ

1. ຕື່ມ 1-2 ຢອດຂອງ glycerin ໃສ່ແຊມພູ 50 ml.
2. ພວກເຮົາແຈກຢາຍສ່ວນປະສົມໄປສ່ວນປາຍຂອງ curls ແລະປະໄວ້ 7 ນາທີ.
3. ສ່ວນປະສົມທີ່ຍັງເຫຼືອກັບ glycerin ແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກ.
4. ພວກເຮົາລໍຖ້າອີກ 2 ນາທີແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຜົມລຽບແລະເຊື່ອຟັງຈະຢຸດເຊົາການແຕກແລະຈະງ່າຍຕໍ່ການລອກ.

Hydrogen peroxide 3%

ຜະລິດຕະພັນມີຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ແຫ້ງ, ມີຜົນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍແລະບັນເທົາອາການຄັນ. ແຕ່ທ່ານຄວນໃຊ້ peroxide ຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ.

hydrogen peroxide

1. 10-15 ຢອດຂອງໂຊລູຊຽມ peroxide 3% ແມ່ນປະສົມກັບແຊມພູ.
2. ພວກເຮົາທໍາອິດປະສົມປະສົມໃສ່ຮາກຜົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທີ່ປາຍຂອງ curls.
3. ລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 5 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
4. ລ້າງຜົມດ້ວຍ hydrogen peroxide ບໍ່ຄວນເກີນ 1 ເທື່ອພາຍໃນ 10 ວັນ.

ທ່ານຄວນຈື່ຜົນກະທົບທີ່ສົດໃສຂອງ peroxide ແລະໃຊ້ຢາທີ່ລະມັດລະວັງກັບເຈົ້າຂອງຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງແອດສະໄພລິນ

ກົດ Acetylsalicylic, ມັນຍັງເປັນຢາ aspirin, ປະສົມປະສານກັບຜະລິດຕະພັນຜົມ, ມີຜົນກະທົບທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮາກຜົມ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ແລະ ກຳ ຈັດຄວາມຂາວ.

ແອດສະໄພລິນ ສຳ ລັບຜົມ

1. ຢາແອດສະໄພລິນ 2 ເມັດແມ່ນດິນໃຫ້ເປັນແປ້ງແລະເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ.
2. ພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃສ່ຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ແລະລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 10 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະພໍໃຈກັບຜົມທີ່ງາມ. ຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບກ້ຽງ, ຍາວ, ແລະເງົາງາມ.

ໂຊດາແລະເກືອ

ເກືອແລະໂຊດາສາມາດໃຊ້ໄດ້ທັງປະສົມປະສານແລະແຍກຕ່າງຫາກ. ເກືອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍການກະ ທຳ ກົນຈັກເທິງ ໜັງ ຫົວ. ໂຊດາແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ.

1. ຕື່ມໂຊດາຫລືເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟໃສ່ແຊມພູ.
2. ນໍາໃຊ້ກັບຮາກ, ປະໄວ້ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ.
3. ນວດສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼັງຈາກ 2 ນາທີ.

ຂໍ້ເທັດຈິງ ເກືອແລະໂຊດາມີຜົນກະທົບໃນການແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ curls ອ່ອນແລະມີລົມ. ຫຼັງຈາກທີ່ສະຜົມແລ້ວຈະກາຍເປັນຄືອາກາດແລະມີດອກໄຟ.

ນາວແລະນໍ້າສົ້ມ

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູມີຜົນກະທົບທີ່ແຫ້ງໃນ ໜັງ ຫົວ, ມັກຈະເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ.

ນາວແລະນໍ້າສົ້ມ

1. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 3-5 ຢອດຫຼືປະສົມນ້ ຳ ສົ້ມ 9% ປະສົມກັບແຊມພູ.
2. ນໍາໃຊ້ກັບຜົມແລະຫຼັງຈາກ 5 ນາທີທ່ານສາມາດລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າທີ່ແລ່ນ.

ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງແຊມພູປະສົມກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູ, ຜົມຈະລຽບ, ຄວາມລັບຂອງຕ່ອມ sebaceous ຈະຢຸດ.

Vodka ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ້າ 40% ແມ່ນ ເໝາະ ສຳ ລັບການປັບປຸງການ ໝູນ ວຽນຂອງ ໜັງ ຫົວ, ຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປະລິມານຜົມ.

1. ວອດກ້າ 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມກັບແຊມພູ 50 ml.
2. ນໍາໃຊ້ກັບຮາກຜົມຢ່າງຫນ້ອຍ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວ.
3. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ. ສູດແຊມພູທີ່ມີ vodka ຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມຢ່າງຮຸນແຮງແລະຈະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການເກີດຕຸ່ມຜື່ນ. ໃຊ້ສູດ 1 ຄັ້ງທຸກໆ 14 ມື້.

ພວກເຮົາໄດ້ປຶກສາຫາລືຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຕື່ມໃສ່ແຊມພູເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ເພື່ອວ່າຜົມຈະມີຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈແລະເບິ່ງຄືນສຸຂະພາບດີ. ເງິນທຶນທັງ ໝົດ ຍັງສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນບລັອກ. ໃນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າສະບາຍດີກັບທ່ານ. ຈອງການອັບເດດ blog ແລະຕິດຕາມຂໍ້ມູນໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ.