ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແລະຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ, ການປັບໂຄງສ້າງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ແລະຂະບວນການນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນລັກສະນະຂອງແມ່ຍິງ: ກ່ຽວກັບຕົວເລກ, ຊົງຜົມແລະສະພາບຜິວ.
ຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ເຊິ່ງຍັງມີການສະແດງອອກຈາກພາຍນອກ. ການສູນເສຍຜົມຫລັງຈາກເກີດລູກແມ່ນປັນຫາທີ່ກາຍມາເປັນແມ່ທີ່ຖືກຍີງ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ. ແຕ່ມັນເປັນການຊົ່ວຄາວແລະ ກຳ ຈັດຕົວມັນເອງ.
ນີ້ແມ່ນມາດຕະຖານຫຼືພະຍາດວິທະຍາ? ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ: ສາເຫດແລະການຮັກສາ, ວິທີປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງປັນຫາ.
ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຈຶ່ງຕົກຫຼັງຈາກເກີດລູກ?
ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະສູນເສຍຂົນຫຼາຍສິບຫົວຢູ່ເທິງຫົວຂອງລາວທຸກໆວັນ - ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສະຕິວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍແລະເປັນມາດຕະຖານ.
ພະຍາດວິທະຍາໄດ້ຖືກພິຈາລະນາພຽງແຕ່ຖ້າຂະບວນການຂອງການສູນເສຍຜົມຮຸນແຮງຂື້ນ, ຊົງຜົມກໍ່ຈະສູນເສຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ, ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ເບິ່ງເຫັນແລະຮູບແບບຂອງໃບ ໜ້າ ຢູ່ເທິງ ໜັງ.
ການສູນເສຍຜົມສາມາດເປັນເວລາຊົ່ວຄາວຫລືບໍ່ປ່ຽນແປງໄດ້, ນັ້ນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເກີດຜົມບິດ. ການສູນເສຍຜົມຊົ່ວຄາວ ສ່ວນຫຼາຍມັກເກີດຈາກອິດທິພົນທາງລົບຈາກພາຍນອກ, ປັດໃຈຄວາມກົດດັນ, ສານເຄມີແລະລັງສີ (ໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບມະເລັງ), ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ໜັງ ຫົວ: ພະຍາດຂີ້ກາກ, scleroderma, ໂຣກປອດແຫ້ງ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຟີຊິກສາດຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມມີສາມໄລຍະ:
- ມີການເຄື່ອນໄຫວ (anogen) - ມີອາຍຸ 5-7 ປີ,
- ໄລຍະເວລາປ່ຽນ (cathogen) ທີ່ມີໄລຍະເວລາເຖິງ 1 ເດືອນ,
- ຂັ້ນຕອນການພັກຜ່ອນ (telogen) - ຈະແກ່ຍາວເຖິງ 3 ຫາ 6 ເດືອນ.
ຜົມ ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ telogen. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາດັ່ງກ່າວ, ເສັ້ນຜົມຕາຍ, ເສັ້ນຜົມກ້າວໄປສູ່ຜິວ ໜັງ ແລະລົ້ມອອກ.
ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຂົນທັງ ໝົດ ໃນໄລຍະ anogen ບໍ່ຜ່ານເຂົ້າໄປໃນ cathogen, ແຕ່ຖືກຮັກສາໄວ້ໃນຂັ້ນຕອນການຈະເລີນເຕີບໂຕທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຈົນກວ່າຈະເກີດລູກ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າໂຄ້ງຂອງພວກມັນກາຍເປັນ ໜາ ແລະອ່ອນໂຍນຄືບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ
ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ທຸກໆເສັ້ນຜົມທີ່ຄາດວ່າຈະອອກໃນໄລຍະຖືພາ (ແລະນີ້ແມ່ນສູງເຖິງ 100 ຄົນຕໍ່ມື້) ໄປຮອດເວລາພັກຜ່ອນແລະລົງໃນ ຈຳ ນວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍ, ຫລາຍເດືອນຫລັງຈາກເກີດລູກ, ຕື່ນຂື້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຫັນຂົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຢູ່ເທິງ ໝອນ ຂອງພວກເຂົາແລະຮູ້ສຶກເປັນຕາຢ້ານ. ມັນແມ່ນ ເກີດຂື້ນ, ໂດຍສະເລ່ຍ, ສາມເດືອນຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍປາກົດຕົວ ກັບແສງສະຫວ່າງ.
ຂະບວນວິທະຍາສາດການປຸງແຕ່ງ
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະຫຼັງເກີດລູກ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຮໍໂມນ 3 ໃນຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງຄື: progesterone, estrogen, prolactin.
ຕັ້ງແຕ່ອາທິດ ທຳ ອິດຫລັງຈາກເກີດລູກໃນເລືອດ ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ progesterone ເພີ່ມຂື້ນ.
ແລະ seborrhea, ໃນທາງກັບກັນ, provokes ການສູນເສຍຜົມ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງໃນອາທິດທໍາອິດຂອງການຖືພາ.
ຈາກໄຕມາດທີສອງ estrogen ເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື“ ຮໍໂມນຄວາມງາມ”, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮາກຜົມຈາກການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກຂັ້ນຕອນການເຄື່ອນໄຫວໄປສູ່ໄລຍະພັກຜ່ອນ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຜິວຫນັງຂອງແມ່ຍິງໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ກາຍເປັນຈືດໆ, curls ໄດ້ຮັບແສງສະຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກາຍເປັນ ໜາ ແລະອ່ອນໂຍນ.
ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນໄປຫາ prolactin ຮໍໂມນ.
ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງມັນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເອດໂຕຣເຈນແລະ progesterone ຫຼຸດລົງ, ແລະຮາກຜົມ, "ພັກຜ່ອນ" 30 ອາທິດຂອງການຖືພາ, "ຕື່ນນອນ", ເຂົ້າໄປໃນໄລຍະ telogen ແລະລົ້ມອອກ.
ບໍ່ຄືກັບການສູນເສຍຜົມທາງສະລິລະສາດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການເກີດ ໃໝ່ ຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຖືວ່າເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດ, ຖືກເອີ້ນວ່າ "Telogen Alopecia" ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດັດປັບວິຖີຊີວິດ.
ນີ້ສາມາດຢຸດໄດ້ບໍ?
ການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ - ປະກົດການທາງສະລິລະສາດແລະມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢຸດມັນໄດ້. ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດອາການສະແດງ.
ພະຍາດເລືອດຈາງ, hypovitaminosis, ຄວາມກົດດັນ, ການຂາດການນອນ - ທັງຫມົດນີ້ ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮາກຜົມທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງປັດໃຈຄວາມກົດດັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໂອນຍ້າຍຢ່າງທັນເວລາຈາກໄລຍະທີ່ຫ້າວຫັນຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ພັກຜ່ອນ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີວິຖີຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ແມ່ຍິງຄວນຄາດຫວັງວ່າການສູນເສຍຜົມຊ້ໍາອີກຄັ້ງຫຼັງຈາກອີກ 3-4 ເດືອນ. ອ່ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ການສູນເສຍຜົມຢູ່ທີ່ນີ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ ມີ alopecia telogen, ເຖິງ 50% ຂອງຜົມທັງ ໝົດ ລົ່ນ ເທິງຫົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກແລະໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂື້ນ. ອ່ານກ່ຽວກັບການສູນເສຍຜົມໃນລະຫວ່າງການດູດນົມຢູ່ທີ່ນີ້.
ການຮັກສາການສູນເສຍຜົມຫລັງເກີດ
ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍຜົມເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ຄວນເຂົ້າໃຈ: ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢຸດຂະບວນການວິທະຍາສາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂົນ ໃໝ່ ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໜາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ້ອງກັນຕອນຊ້ ຳ ອີກ.
ອີງຕາມການກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການຮັກສາການສູນເສຍຜົມໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກລວມມີຈຸດ ສຳ ຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານທີ່ສົມດຸນໃນສຸຂະພາບດີ.
- ການຮັບເອົາວິຕາມິນ B ເພີ່ມເຕີມ, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ.
- ການຈັດຕັ້ງລະບອບການນອນ, ພັກຜ່ອນແລະຕື່ນຕົວ.
- ການເຮັດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິຂອງສະພາບອາລົມ, ການຕົກແຕ່ງ sedative ຂອງ motherwort, valerian, chamomile.
- ການເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງລ້ຽງ, ອີງໃສ່ວິທີການຮັກສາພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: ເຊື້ອລາ, ນໍ້າເຜິ້ງ, kefir, aloe, ໄຂ່ໄກ່, ເຫັບ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເປືອກ oak, ພ້ອມທັງເທດສະ ໜາ, ການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພຂອງ nettle, burdock, hops.
- ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມດ້ວຍການນວດ ໜັງ ຫົວໂດຍໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ແມ່ຍິງສາມາດປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດເພີ່ມເຕີມ, ໂດຍເຫັນຜົມເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍຢູ່ເທິງ ໝອນ, ໝອນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງຜົມຫຼົ່ນ. ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຮ້າຍແຮງ provokes alogencia telogen. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງອະທິບາຍໃຫ້ແມ່ທີ່ຫາກໍ່ຮູ້ຈັກ ໃໝ່ ວ່າຂະບວນການນີ້ເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທຸກຄົນໃນຊ່ວງຊີວິດນີ້ແລະເປັນປົກກະຕິ.
ຄວາມກົດດັນປະສາດ
ເມື່ອເດັກນ້ອຍປະກົດຕົວ, ບັນຫາແລະຄວາມຢ້ານກົວ ໃໝ່ ເກີດຂື້ນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເກີດລູກແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ຮຸນແຮງ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຕ້ອງເບິ່ງແຍງລູກດ້ວຍຕົວເອງ. ຄືນທີ່ບໍ່ນອນບໍ່ຫລັບມາ. ຄວາມບໍ່ສະຫງົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການຂອງ strands ໄດ້. ການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນສັງເກດເຫັນ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນແມ່ຍິງ, ຄວາມເສື່ອມຂອງເລືອດຫຼຸດລົງແລະປະລິມານຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ, ເພາະວ່າໃນລະດັບທີ່ມີລະດັບ hemoglobin ຫຼຸດລົງແລະພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກປະກົດວ່າ. ສະຖານະການສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໂດຍພະຍາດທາງເລື່ອຍໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເດັກເກີດ, ຫຼືການສູນເສຍເລືອດຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາທີ່ມີທາດເຫຼັກບໍ່ສາມາດກິນໃນເວລາດູດນົມ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະມີການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ.
ການຂາດວິຕາມິນ
ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ແມ່ຍິງ ຈຳ ກັດອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຍົກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນເດັກ. ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ອາດຈະຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ.
ມີອີກກໍລະນີ ໜຶ່ງ - ແມ່ ໜຸ່ມ ທີ່ກິນແຕ່ອາຫານສົດແລະດີໃນໄລຍະຖືພາເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ດອງ, ສູບຢາ, ເຄັມ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະຂີ້ແຮ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ປະຕິບັດຕາມ. ເລື້ອຍໆ, ການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກເກີດຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນຍ້ອນເຫດຜົນນີ້.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine
ສາເຫດແລະການຮັກສາການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນພົວພັນກັນ. ປົກກະຕິແລ້ວປະກົດການນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endocrine - ໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic ແລະການມີຮໍໂມນເພດຊາຍເກີນໃນເລືອດ. ອາການຂອງສະພາບການນີ້ລວມມີ:
- ຜົມຫຼົ່ນອອກຫຼາຍກວ່າປີ.
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນກໍ່ບໍ່ຫາຍໄປ.
- ປະ ຈຳ ເດືອນມາບໍ່ປົກກະຕິ.
ດ້ວຍບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຮໍໂມນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຢຸດຂະບວນການສູນເສຍເສັ້ນໂຄ້ງ.
ວິທີການຢຸດການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ? ເພື່ອປ້ອງກັນ alopecia, ຕ້ອງມີວິທີການປະສົມປະສານກັບຕົວແທນພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ຖ້າວິທີແກ້ໄຂແບບງ່າຍໆບໍ່ໄດ້ ນຳ ຜົນ, ທ່ານຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າ, ອາດຈະແມ່ນສາເຫດຂອງປະກົດການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາສຸຂະພາບ.
ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ
ການຮັກສາການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຟື້ນຟູລະບຽບການແລະອາຫານການກິນ. ແນ່ນອນ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດຖ້າມີການຊ່ວຍເຫຼືອເດັກ. ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດຸນ. ຄາບອາຫານຕ້ອງປະກອບມີວິຕາມິນ E ແລະ D, ພ້ອມທັງອົງປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຄວຊ້ຽມ, ເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3.
ຖ້າແມ່ຍິງ ກຳ ລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າມີປະຕິກິລິຍາໃດໆທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເດັກ. ບາງຄັ້ງຕ້ອງມີການທົດແທນ. ຜະລິດຕະພັນນົມແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອີ່ມຕົວດ້ວຍທາດການຊຽມ, ແຕ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ colic ໃນເດັກອາຍຸເຖິງ 1 ປີ, ສະນັ້ນຜັກຂຽວຄວນໃຊ້ແທນ.
ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ:
- ປາໄຂມັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ປາແຊນມອນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
- ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນ 1-2 tbsp. ທ ຕໍ່ມື້.
- ຜັກຂຽວ. ພວກມັນປະກອບມີວິຕາມິນ A ແລະ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດເຫຼັກ, ແຄວຊ້ຽມ.
- ຜິວເນື້ອສີຂາ ຖົ່ວແລະຖົ່ວລຽນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກແລະສັງກະສີ.
- ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້. ພວກມັນມີສັງກະສີ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເສີມສ້າງຜົມ.
- ນົກ. ຊີ້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ.
- ໄຂ່. ຜະລິດຕະພັນປະກອບມີທາດໂປຼຕີນ, biotin ແລະວິຕາມິນ B12.
- ຜະລິດຕະພັນເມັດພືດທັງ ໝົດ. ມີສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, ວິຕາມິນບີ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມ. ບັນຈຸທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນ.
- ກະແລັມ. ວິຕາມິນເອຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເງົາງາມ.
ການກິນວິຕາມິນຈາກການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້. ສະລັບສັບຊ້ອນ Multivitamin ອີ່ມຕົວໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ວິທີແກ້ໄຂຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ:
- Vitrum Prenatal
- "ຕົວອັກສອນ: ສຸຂະພາບຂອງແມ່."
- "Elevit Pronatal."
ທ່ານ ໝໍ ອາດຈະ ກຳ ນົດຄ່າຊັບຊ້ອນອື່ນໆທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃນໄລຍະນີ້. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.
ແຊມພູແລະສິ່ງບ້ວນໆ
ວິທີການຢຸດການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ? ຮ້ານຄ້າຂາຍຜະລິດຕະພັນມືອາຊີບຕ່າງໆທີ່ປ້ອງກັນ alopecia ແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງ curls. ແຊມພູແລະສິ່ງທີ່ຄວນໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ສົມບູນແບບ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຈາກຜູ້ຜະລິດດຽວກັນ.
ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງວ່າເງິນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງເປັນປົກກະຕິ. ຍ້ອນວ່າຜົມແລະຜິວ ໜັງ ໄດ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົນກະທົບຂອງມັນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ແລະການທົດແທນຜະລິດຕະພັນດູແລ, ມັນປ່ຽນໄປເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ.
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ
ອີງຕາມການທົບທວນ, ການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງສົມບູນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພືດ, mustard, pepper ສີແດງ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ເຂົ້າຈີ່ rye, cognac. ຈາກພວກເຂົາສ້າງຫນ້າກາກແລະເຮັດຫໍ່. ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຟື້ນຟູ, ບຳ ລຸງຫລອດໄຟ.
ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຫນ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດປະເພດຂອງ curls ຂອງທ່ານ (ກ້າຫານຫຼືແຫ້ງ). ທ່ານຍັງຕ້ອງກວດເບິ່ງອາການແພ້ - ປະສົມສ່ວນປະສົມແລະທາໃສ່ແຂນສອກເລັກ ໜ້ອຍ. ຖ້າຫຼັງຈາກ 30 ນາທີບໍ່ມີອາການແດງ, ຄັນແລະການສະແດງຜິວ ໜັງ ອື່ນໆ, ແລ້ວເຄື່ອງມືແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງ curls.
ຫນ້າກາກຂອງຜັກບົ່ວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜັກບົ່ວ ທຳ ມະດາ, ການສູນເສຍຜົມຈະຖືກຢຸດ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ທ່ານຕ້ອງການຜັກບົ່ວ 1-2, ຟັກພວກມັນແລະບີບນ້ໍາ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 1 tbsp. ທ ນ້ໍາ, ເຊິ່ງປະສົມກັບນ້ໍາມັນ burdock (2-3 tbsp. l.) ແລະນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ (1 tbsp. l.).
ຫຼັງຈາກປະສົມແລ້ວ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕໄວ້ແລະປະໄວ້ປະມານ 40 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງຜົມ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນສະເພາະ, ແຊມພູດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ ໝາກ ນາວ.
ຫນ້າກາກ mustard
ການສູນເສຍຜົມໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກເກີດລູກສາມາດຮັກສາດ້ວຍໃບ mustard. ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງຫນັງຫົວ, ສະນັ້ນເສັ້ນໂຄ້ງຈະເລີນເຕີບໂຕໄວຂື້ນ. ຜົງ mustard (40 g) ແລະນ້ໍາມັນ peach ຫຼື burdock (50 ml) ແມ່ນຕ້ອງການ.
ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມ 1 ຂີດແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ (1 tbsp. L. ). ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະນ້ ຳ ຮ້ອນຕື່ມອີກ. ມັນຄວນຈະເປັນການປະສົມໃນຮູບແບບຂອງຄີມສົ້ມຫນາ. ຫນ້າກາກຖືກຖູລົງໃນຫນັງຫົວ, ແລະຫຼັງຈາກ 15-20 ນາທີມັນກໍ່ຖືກລ້າງອອກ.
ຫນ້າກາກ pepper ສີແດງ
ເພື່ອກະກຽມຕົວແທນປິ່ນປົວ, ທ່ານຕ້ອງການຢາແກ້ແຄນສີແດງ (ມັນຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ), ເຊິ່ງປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນ burdock ໃນປະລິມານດຽວກັນ. ຫນ້າກາກຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ຮາກ, ຖູປະສົມເລັກນ້ອຍ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຜົມຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ ໝວກ ແລະຜ້າເຊັດໂຕ.
ລ້າງຫົວຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ 40-60 ນາທີ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍ ໝາກ ພິກໄທແດງແລະໃບຂີ້ຫູດ, ຄົນເຮົາຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງສັດສ່ວນຂອງສູດແລະບໍ່ຄວນຍືດເວລາການ ສຳ ຜັດ, ເພາະວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການ ໄໝ້ ໜັງ. ຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ໜ້າ ກາກຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງອອກຢ່າງຮີບດ່ວນ.
ຫນ້າກາກເຂົ້າຈີ່ Rye
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ອົບໄອນ້ໍາເຂົ້າຈີ່ rye (150 g), ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖີ້ມ, ຕື່ມເກືອທະເລ (1 tsp). ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນປະສົມຈົນກ່ວາມະຫາຊົນຄີມ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ທ່ານສາມາດຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ, ປົກດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ການໄຫຼອອກຈະເກີດຂື້ນພາຍຫຼັງ 20-25 ນາທີ.
ນ້ ຳ ຕົ້ມຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ເປັນຢາສາມາດທົດແທນນ້ ຳ ຢາບົ່ມຫລືເຄື່ອງປັບອາກາດ - ຄວນ ນຳ ໃຊ້ຮາກ burdock, ເປືອກ oak, nettle ແລະ hop ໂກນ. ໄດ້ຮັບການລ້າງແມ່ນບໍ່ຍາກ - 1 tbsp. ທ ໝາກ ໄມ້ຫຼືເປືອກທີ່ຕ້ອງຟັກຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ (1 ຖ້ວຍ), ແລະຈາກນັ້ນລ້າງຜົມ.
ສຳ ລັບສ່ວນປະກອບຂ້າງເທິງແມ່ນເພີ່ມວິຕາມິນຮ້ານຂາຍຢາແຫຼວ A, E, B. ໜ້າ ກາກຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ປ່ຽນສູດ ໃໝ່ 1 ເດືອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດຂັ້ນຕອນປະມານ 2-3 ເດືອນ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະ
ນອກເຫນືອຈາກການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນ, ສະລັບສັບຊ້ອນ, ແຊມພູແລະຫນ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງຮ່າງກາຍຕໍ່ຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ:
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໂດຍ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ parabens, sulfates ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ຢ່າໃຊ້ໂລຫະປະສົມ ສຳ ລັບການປະສົມ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຈີກຜົມແລະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວບາດເຈັບ. ແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດດ້ວຍໄມ້ຫລືແປງໂດຍອີງໃສ່ຂົນອ່ອນຕາມ ທຳ ມະຊາດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ.
- ການເຮັດຜົມແຫ້ງຄວນເຮັດດ້ວຍວິທີ ທຳ ມະຊາດ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນປຽກ.
- ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຜົມ - curling ແລະ color.
- ຢ່າໃຊ້ເຂັມຂັດ, ລີ້ນແລະທາດເຫຼັກ.
- ທ່ານບໍ່ຄວນດຶງຜົມຂອງທ່ານເປັນ“ ຊໍ່” ແໜ້ນ.
ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແມ່ຫຼາຍຄົນປະສົບບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ. ດ້ວຍການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະຫັນອອກໃນເວລາສັ້ນໆເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມງາມແລະຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງ curls.
ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການລ້ຽງລູກ, ແມ່ນການສັງເຄາະແລະການສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ແຂງແຮງຂອງມັນຕໍ່ຜົມແມ່ນຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມ.
ທັນທີຫຼັງຈາກເດັກເກີດ, ລະດັບຂອງຮໍໂມນເອດສໂຕຣແຊນເລີ່ມຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວ., ໂດຍສະເພາະຖ້າການເກີດລູກໂດຍການຜ່າຕັດຜ່າຕັດແລະການໃຫ້ນົມລູກຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຖິ້ມຍ້ອນບາງເຫດຜົນ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໃນໄລຍະເວລາ, ບັນຫານີ້ຈະຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະກັບມາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກັບມາມີຮູບລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ.
ຄົນ ທຳ ມະດາຄົນ ໜຶ່ງ ສູນເສຍມື້ ໜຶ່ງ ປະມານ 90-100 ຂົນ ແລະນີ້ແມ່ນບັນດາມາດຕະຖານ, ແລະດຽວນີ້ເຖິງ ຈຳ ນວນນີ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມສິ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະຫຼຸດອອກ, ແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ສາມາດຍ້ອນການປະຕິບັດຂອງຮໍໂມນເອດໂຕຣເຈນ - ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜົມ ກຳ ຈັດ.
ແມ່ ໜຸ່ມ ບາງຄົນແລະຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກເຖິງແມ່ນວ່າທຸກມື້ນີ້ເຊື່ອວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ, ເພາະວ່ານົມແມ່ທີ່ໃຫ້ແຮ່ທາດ, ສານອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍທັງ ໝົດ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການພັດທະນາແລະການເຕີບໃຫຍ່.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍອາຫານຂອງແມ່ທີ່ສົມດຸນ, ການສົມມຸດຕິຖານນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາບໍ່ມີມູນຄວາມຈິງ, ເພາະວ່າປະຫວັດຮໍໂມນໃນກໍລະນີນີ້ມີການປ່ຽນແປງເທື່ອລະກ້າວ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິເສດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານເພາະຜົມງາມ.
ອີກ ຄຳ ຖາມ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າ ການສູນເສຍຜົມສາມາດເກີດຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດເກີດຂື້ນໃນເວລາຖືພາຫຼືການສູນເສຍເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເວລາເກີດລູກ, ແຕ່ສະພາບການນີ້ຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຢ່າງໄວວາໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການໄດ້ຮັບສານເພີ່ມເຕີມຂອງການກະກຽມ multivitamin ພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະ lactating.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການປິ່ນປົວການສູນເສຍຜົມກ່ຽວຂ້ອງ ໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະການພັກເຊົາຍາວນານໃນອາກາດສົດ.
ບໍ່ແມ່ນແມ່ ໜຸ່ມ ທຸກຄົນໃນທັນທີຫລັງຈາກການປາກົດຕົວຂອງເດັກນ້ອຍສາມາດກິນໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ, ເພາະວ່າເດັກນ້ອຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບອາການແພ້ຕ່າງໆແລະເກືອບທຸກຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງແມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະແດງອອກຈາກການລະງັບການອັກເສບ.
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເປັນພິເສດ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ລູກຂອງພວກເຂົາເກີດໃນທ້າຍລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແລະລະດູ ໜາວ, ເພາະວ່າໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້ບໍ່ມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດແມ່ນມີສີສັນສົດໃສ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກມັນຖືກຫ້າມ (ໝາກ ໂປມແດງ, ໝາກ ກ້ຽງ, tangerines, persimmons).
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອາຫານການໃຫ້ອາຫານ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ຂາດຜະລິດຕະພັນ "ອັນຕະລາຍ" - ເຄື່ອງດື່ມຫວານ, ຊິບ, ອາຫານໄວ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ ຳ ຕານສູງ, ສານກັນບູດແລະສີຍ້ອມສັງເຄາະແລະກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມໄດ້ດີຂື້ນ.
ການເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງ - ມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນ, ຈາກວິທີການທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຄ້າຍຄືກັນຂອງຜູ້ຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໜຶ່ງ ອາດຈະ ເໝາະ ສົມ, ແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມ. ເວລາຫຼາຍມັກຈະໃຊ້ເວລາໃນການເລືອກວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິຫຼາຍອາທິດ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ອຍລູກກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຄົນອື່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະໄປຮ້ານເສີມສວຍ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດຕັດຜົມ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ສຸດປາຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງເສັ້ນຜົມ.
ອັນທີສອງ, ແມ່ບົດອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມືແລະໂປແກຼມມືອາຊີບເພື່ອຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນສູງກ່ວາຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງຜະລິດຕະພັນການ ນຳ ໃຊ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືສູດອາຫານຢາພື້ນເມືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເສີມສວຍຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດບັນຫາທາງຈິດໃຈແລະຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ຍິງອີກດ້ວຍ.
ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ
ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແລະຮັກສາການສູນເສຍຜົມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອັດດັງຈາກນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະບົດ.
ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ. 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ ຖູເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ, ຈາກນັ້ນຫໍ່ດ້ວຍ ໜັງ ແລະຜ້າເຊັດໂຕແລະປະໄວ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດ ໜ້າ ກາກນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນອຸກໃຈຖ້ານ້ ຳ ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກລ້າງຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະທ່ານຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ ໃໝ່, ເພາະວ່ານ້ ຳ ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການລ້າງອອກ.
Yolk ແລະ Castor ຫນ້າກາກຍັງມີຜົນກະທົບການຟື້ນຟູແລະ trophic. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາ ໄຂ່ຂາວ 1 ໜ່ວຍ ຕ້ອງການທີ່ຈະ grind ດີກັບ 1 tsp ນ້ ຳ ມັນບົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມທີ່ເປື້ອນແຕ່ແຫ້ງເປັນການບີບອັດ. ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ. ນອກເຫນືອໄປຈາກນ້ໍາມັນບົດ, vodka ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ວ່າຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວ ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 40 ນາທີ.
ສໍາລັບຫນ້າກາກປຸງແຕ່ງອາຫານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ ໃບຕ່ໍາແລະກາງຂອງ aloeທີ່ຖືກຕັດ, ລ້າງ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ, ຫໍ່ໃສ່ເຈ້ຍແລະເອົາອອກໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາ 12 ວັນ.
ໃບເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ກາຍເປັນສີ ດຳ ຈະຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕ້ອງຖືກບີບ, ບີບນ້ ຳ, ຖອກລົງໃສ່ ໜັງ ຫົວສອງສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້.
ໝາກ ເຜັດແດງ ຖອກດ້ວຍເຫຼົ້າ 70 ອົງສາໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 10, ດື່ມເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ແລ້ວກັ່ນຕອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີກ 10 ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ທຳ ມະດາແມ່ນໄດ້ຖືກລະລາຍແລະລ້າງອອກ 3 ຄັ້ງ / ອາທິດໃນ ໜັງ ຫົວ.
ຜະລິດຕະພັນນົມ (kefir ຫຼືນົມສົ້ມ) ໃຊ້ກັບຜົມປະມານ 30 ນາທີ, ປົກຄຸມດ້ວຍຟີມ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ.
ແມ່ທີ່ທັນສະ ໄໝ“ ກ້າວ ໜ້າ” ບາງຄົນແນະ ນຳ ໝູ່ ເພື່ອນໃນຄວາມໂຊກຮ້າຍໃຫ້ພະຍາຍາມຖືພາອີກຄັ້ງໃນຄວາມໄວ, ແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມຈະຖືກຟື້ນຟູ.
ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ຍົກເວັ້ນການເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວຂອງ ຈຳ ນວນເອດໂຕຣເຈນໃນຮ່າງກາຍ, ຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ, ແລະຫຼັງຈາກເກີດ ໃໝ່ ຊ້ ຳ ອີກບັນຫາດັ່ງກ່າວຈະປາກົດຂື້ນອີກ, ມີແຕ່ອາການທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ.
ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍຜົມແມ່ນປະກອບໂດຍໂປຣໄຟລຊຸດໂຊມຄົງທີ່, ເປັນມະເລັງ, ລັກສະນະຂອງຕຸ່ມຢູ່ປີກ, ສາເຫດທີ່ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໄດ້, ແມ່ນ ປືກສາຫາລືກັບ endocrinologist ມີຄຸນວຸດທິ ແລະເຮັດການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຫວັດຂອງຮໍໂມນເພດຊາຍບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີຕ່ອມໄທລໍ.
ປະກົດການເຫລົ່ານີ້ອາດຈະເປັນອາການ ທຳ ອິດຂອງການເປັນໂຣກຕ່ອມໄທລອຍ (ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid ບໍ່ພຽງພໍ) ທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງການຂາດທາດໄອໂອດິນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼືບໍ່ສົມບູນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະການຮັກສາທີ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນໄວທີ່ສຸດ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບົ່ງມະຕິຕົວເອງແລະ ກຳ ນົດການຮັກສາຕົວເອງແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເບິ່ງແຍງການໄດ້ຮັບສານ iodine ໃນຮ່າງກາຍຢ່າງພຽງພໍດ້ວຍຊີ້ນ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບຢູ່ເຮືອນ.
ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນໄລຍະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນປະລິມານທາດໄອໂອດິນຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜົມໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຮາກຜົມແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນໄລຍະ 9 ເດືອນທີ່ການຖືພາຍັງສືບຕໍ່ - ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ - ມີການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງ (estrogens), ແລະຫລອດເລືອດໃນຕຸ່ມ ໜາ ແໜ້ນ. ເກັດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈະປາກົດຢູ່ເທິງ ໜ້າ ຜົມ, ສະນັ້ນພວກມັນເບິ່ງຄືວ່າ ໜາ ແລະ ໜາ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ໄຂມັນໃນຜິວຫນັງເພີ່ມຂື້ນ: ແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄ່ອຍຈະພົບກັບບັນຫາຂອງຜົມແຫ້ງ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາກັງວົນກ່ຽວກັບໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຂະບວນການຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຈະສະສົມ. ຮາກຈະແຂງແຮງແລະມີຜົມຫຼາຍ. ພວກເຂົາເບິ່ງດີກວ່າ, ຢຸດເຊົາການອອກ.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ (ການໃຫ້ອາຫານ), ໂດຍສະເພາະແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ 3-4 ເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ, ຮ່າງກາຍຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິ: ລະດັບຂອງຮໍໂມນເອດສ໌ຫຼຸດລົງ, ແລະຜົມໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນກໍ່ເລີ່ມຫຼຸດລົງໂດຍສະເພາະ.
ສະພາບການນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢ້ານ: ຫລອດໄຟພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບ ຈຳ ນວນຜົມທີ່ປະກົດຂື້ນໃນຊ່ວງຖືພາ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການລໍຖ້າຈົນກ່ວາຂະບວນການຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍມີຄວາມເປັນປົກກະຕິ. ອາການນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນໄລຍະ 6-8 ເດືອນຫຼັງຈາກເກີດຫຼືຫຼັງຈາກຢຸດການໃຫ້ອາຫານ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າໃນແມ່ຍິງທີ່ສືບຕໍ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນເວລາດົນກວ່ານັ້ນ, ບັນຫາການສູນເສຍຜົມບໍ່ຄ່ອຍຈະເວົ້າໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນອອກຄ່ອຍໆ.
ວິທີການຮັກສາການສູນເສຍຜົມຂອງຮໍໂມນຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ເຖິງແມ່ນວ່າຫົກເດືອນຫລັງຈາກເກີດລູກ, ການສູນເສຍຜົມຢ່າງຫລວງຫລາຍຈະຢຸດຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສວຍງາມຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້. ໃນການຄາດເດົາຂອງ“ ສິ່ງມະຫັດສະຈັນ”, ເມື່ອຫຼັງຈາກການລ້າງຫົວແຕ່ລະຄັ້ງ, ອາບນ້ ຳ ກໍ່ຢຸດສະງັກກັບສາຍທີ່ຕົກລົງ, ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍຕື່ມອີກ.
- ຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ. ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນຖືກ“ ລ້າງອອກ” ຈາກຮ່າງກາຍ. ເປັນຜົນມາຈາກການສູນເສຍເລືອດເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເກີດລູກ, ໂລກເລືອດຈາງເກີດຂື້ນ, ຂາດທາດເຫຼັກແລະວິຕາມິນ B ແລະ C ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສົມດຸນທັງກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະກິນຊັບຊ້ອນວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດພິເສດ - ແຕ່ທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງສັ່ງຢາ!
- ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນແລະການຂາດການນອນ.. ຕະຫລົກເວົ້າ! ເດືອນ ທຳ ອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ - ໜຶ່ງ ການຕື່ນຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນກະຕ່າຂອງເດັກ, ກາງເວັນແລະກາງຄືນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການນອນຫຼັບເຕັມທີ່ເປັນປົກກະຕິຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບຂອງລະບົບປະສາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມງາມຂອງທ່ານ ນຳ ອີກ. ທັນທີທີ່ໂອກາດເກີດຂື້ນ, ຢ່າຍອມແພ້!
- ກິນຖືກ. ເມນູທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານຕ້ອງປະກອບມີຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກທີ່ບໍ່ມີອາການແພ້. ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຊົດເຊີຍການຂາດສານອາຫານຂອງພວກມັນໃນຮ່າງກາຍ - ທ່ານອາດຈະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນສັບຊ້ອນວິຕາມິນຕື່ມອີກ.
ຊ່ວຍເຫຼືອ "ນອກ": ພວກເຮົາເຮັດ ໜ້າ ກາກໃນເຮືອນ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອເບິ່ງແຍງຄວາມງາມຂອງທ່ານໃນເວລາເຮັດວຽກເຮືອນ. ພວກເຮົາສະ ເໜີ ທ່ານສູດງ່າຍໆ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາການສູນເສຍຜົມຫຼັງເກີດ.
- ຫນ້າກາກອາຫານສໍາລັບຜົມທຸກປະເພດ. ປະສົມນ້ ຳ ມັນພືດແລະນ້ ຳ ທະເລໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 9, ຖອກປະສົມເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມ, ໃສ່ ໝວກ ແລະຢືນເປັນເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ. ຫຼັກສູດແມ່ນການປິ່ນປົວ 10 ຄັ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ຫນ້າກາກນ້ໍາມັນມະກອກ. ເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ (ບໍ່ໃຫ້ຕົ້ມ!) ແລະທາໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຖູເສັ້ນຜົມດ້ວຍ ໝໍ້ ແລະຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນ (ທ່ານສາມາດໃສ່ເຕົາໄຟ). ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ, ໃຫ້ໃຊ້ສະພາບອາກາດເຢັນ.
- ຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາມັນ burdock ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຖອກນ້ ຳ ມັນ burdock ໃສ່ຮາກຜົມແລະໃສ່ຝາຫລືຖົງຢາງ. ຫໍ່ຜົມດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູຢ່າງລະອຽດ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະເພີ່ມເຕີມໃນການຮັກສາຊົງຜົມຫລັງເກີດ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາຜົມຫຼົ່ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ພະຍາຍາມ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນແລະເຄື່ອງໃຊ້ຕ່າງໆ.
- ຢ່າຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ.
- ຢ່າໃສ່ຊົງຜົມທີ່ບໍ່ສະດວກສະບາຍດ້ວຍຊຸດຊົງຜົມ, ໂລຫະຫາງ. ດີກວ່າ, ຕັດຜົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານງ່າຍຕໍ່ການດູແລຜົມຂອງທ່ານ.
- ເຮັດການນວດຫົວດ້ວຍແປງໄມ້.
- ໄດ້ຮັບຜະລິດຕະພັນພິເສດ, ຕົວຢ່າງຈາກຊຸດ ALERANA ® ສຳ ລັບການຮັກສາຜົມຫຼົ່ນ.
ເປັນຫຍັງແມ່ ໜຸ່ມ ຕ້ອງສູນເສຍຜົມ
ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນວິຖີຊີວິດຂອງແມ່ ໜຸ່ມ.
- ເຫດຜົນຫຼັກແມ່ນການປ່ຽນແປງລະດັບຮໍໂມນ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຜະລິດຮໍໂມນເພດຍິງ (estrogens) ເພີ່ມຂື້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູຢ່າງແທ້ຈິງ, ອັດຕາການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງແມ່ນສູງຫຼາຍ. ຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດຂອງການສູນເສຍຜົມໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ: ຂົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຢຸດເຊົາການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນບໍ່ຫຼຸດອອກ, ແຕ່ຍັງຄົງຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ໃນຂະນະທີ່ຄົນ ໃໝ່ ເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຍັງມີບົດບາດໃນທາງບວກຕໍ່ການປູກຜົມຫລູຫລາໃນໄລຍະຖືພາ. ຫຼັງຈາກການສົ່ງ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນປ່ຽນໄປໃນທິດທາງກົງກັນຂ້າມ. ປະລິມານຂອງເອດໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ມະຫັດສະຈັນທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນຈະຫາຍໄປ. ຜົມຫຼົ່ນອອກໃນໄລຍະນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຫຼຸດອອກແລ້ວ, ແຕ່ຖືກຊັກຊ້າຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສະລິລະສາດ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເລີ່ມຫຼົ່ນລົງຢ່າງກະທັນຫັນແລະເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນສະຖານະການສາມາດເຮັດໃຫ້ແມ່ ໜຸ່ມ ໃຈຮ້າຍ.
- ປັດໄຈຄວາມຕຶງຄຽດ. ການເກີດຂອງເດັກ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງແປກແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ, ເຖິງວ່າລາວຈະມີສັນຍານບວກ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບບົດບາດສັງຄົມ ໃໝ່, ຄວາມກັງວົນ ໃໝ່, ການນອນບໍ່ຫຼັບ, ແມ່ນແຕ່ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມສຸກຂອງການເປັນແມ່, ທຳ ລາຍຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນ, ສະພາບຜິວອາດຈະຊຸດໂຊມ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ, ແລະການສູນເສຍຜົມອາດຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
- ການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນເຊື່ອວ່າໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກນ້ອຍທຸກໆສານທີ່ມີປະໂຫຍດຈະຖືກສົ່ງໄປໃຫ້ເດັກ, ແລະແມ່ໄດ້ຮັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມຫຼັກການທີ່ຍັງເຫຼືອ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ເກີດຂື້ນໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ພຽງແຕ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍ, ສະນັ້ນແມ່ກໍ່ຍິ່ງ ໜ້ອຍ ລົງ.
ວິທີການຢຸດການສູນເສຍຜົມ
ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເວົ້າໃນທັນທີ ສົມບູນ ຢຸດການສູນເສຍຜົມແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ສ່ວນຂອງຜົມທີ່ຄາດວ່າຈະອອກຈາກຫົວຂອງນາງກໍ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ນາງໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ຄວນມີການກະ ທຳ ໃດໆ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ນການເພີ່ມການດູແລຜົມແລະຕົວແທນການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ.
ການທັກທາຍທາງວີດີໂອສ່ວນຕົວຈາກ Santa Claus
- ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຮັກສາຜົມຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ: ຢ່າປະສົມຜົມປຽກ, ຢ່າດຶງມັນໃສ່“ ຫາງ” ທີ່ ແໜ້ນ, ປະຕິເສດການປະສົມເລື້ອຍໆ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂ້ວເຫລັກ), ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ລີດແລະລອກຜົມ, ຢ່າເຮັດສີຜົມແລະຢ່າເປື້ອນ,
- ຈາກການສູນເສຍຜົມ, ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ທັງອຸດສາຫະ ກຳ ແລະເຄື່ອງເຮືອນກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ດີ. ສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກໃນບ້ານສາມາດຫາໄດ້ງ່າຍໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ອ່ອນມັກຈະມີເວລາ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນແລະການເບິ່ງແຍງສ່ວນຕົວ, ແລະ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາ: ປະສົມສ່ວນປະສົມ, ນຳ ໃຊ້, ລ້າງອອກໃຫ້ທັນເວລາ. ໃນຄວາມ ໝາຍ ນີ້, ເງິນກອງໃນຮ້ານມີຄວາມສະດວກກວ່າ. ຂອງ ໜ້າ ຮ້ານ, ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ຖືກກະກຽມເປັນພິເສດຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະນ້ ຳ ມັນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ E. ໂດຍວິທີແກ້ໄຂ, ວິຕາມິນເອແລະອີໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂບັນຫາສາມາດເພີ່ມໃສ່ແຊມພູ, ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງແລະຜະລິດຕະພັນຜົມອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີ,
- ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການສູນເສຍຜົມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຄວນຈະມີການທົບທວນຄືນທຸກວິທີທາງເພື່ອເບິ່ງແຍງພວກມັນ. ແຊມພູແລະຢາບ້າຂອງຕະຫລາດມະຫາຊົນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຖືກເລື່ອນອອກໄປເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງແລະທົດແທນດ້ວຍຕົວແທນ ບຳ ບັດພິເສດທີ່ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ. ແຊມພູເຫລົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຜົນດີໃນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍ້ອນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຜົນກະທົບ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດກະແສເລືອດໄປລ້ຽງຮາກ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຊ່ວຍເສີມໂພຊະນາການຂອງພວກເຂົາ,
- ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນ ສຳ ລັບການຕ້ານຜົມຫຼົ່ນແມ່ນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ, ເພາະວ່າອາຫານແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນແລະສານອາຫານຫຼັກ. ເມນູຕ້ອງມີໂປຣຕີນ, ແຄວຊ້ຽມ, ນໍ້າມັນພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ.
- ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍດ້ວຍການກຽມວິຕາມິນໂດຍສະເພາະແມ່ນນັບຕັ້ງແຕ່ແມ່ທີ່ພະຍາບານມັກຈະຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍຜະລິດຕະພັນ, ປະຕິເສດ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກຫຼືກິນໃນປະລິມານທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານສາມາດກິນວິຕາມິນຄືກັນກັບເວລາຖືພາ (ຫຼາຍແທັບ Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດກຽມຕົວດ້ວຍທາດການຊຽມ (ດ້ວຍທາດການຊຽມ D3) ແລະທາດໄອໂອດິນ (Idomarin, Potassium Iodide) ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການເອົາຮ່າງກາຍເກີນໄປດ້ວຍຢາຄຸມ ກຳ ເນີດ. ຢາຄວນຈະມຶນເມົາໃນຫຼັກສູດ, ເຮັດໃຫ້ຕັບຢຸດຈາກຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ຖ້າຂະບວນການຂອງການສູນເສຍຜົມແກ່ຍາວເກີນໄປຫຼືຮຸນແຮງຫຼາຍ - ມັນສົມຄວນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ການນວດ, ການຮັກສາດ້ວຍໄມໂຊນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ການສູນເສຍຜົມເລີ່ມຕົ້ນ 3-4 ເດືອນຫຼັງຈາກເກີດແລະແກ່ຍາວ 2-3 ເດືອນ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການຕ່າງໆຕໍ່ກັບການສູນເສຍທີ່ຫ້າວຫັນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ - ພູມຫຼັງຂອງອາລົມຂອງແມ່. ການພັກຜ່ອນແລະທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີແມ່ນການຮັບປະກັນໄຊຊະນະຂອງບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ.
ພວກເຮົາອ່ານສິ່ງພິມທີ່ມີປະໂຫຍດຕື່ມອີກໃນໄລຍະຫຼັງການເກີດຫຼັງ:
ເບິ່ງວີດີໂອ
ສະບາຍດີເດັກຍິງ! ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ບໍລິຫານເພື່ອໃຫ້ມີຮູບຮ່າງ, ລົດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ 20 ກິໂລກຣາມ, ແລະສຸດທ້າຍຈະ ກຳ ຈັດບັນດາສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຂີ້ຮ້າຍຂອງຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ!
ທ່ານຕ້ອງການເປັນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ອ່ານເອກະສານຂອງພວກເຮົາບໍ? ຈອງຊ່ອງທາງໂທລະເລກຂອງພວກເຮົາ
ການສູນເສຍຜົມຫລັງເກີດ: ການຮັກສາ
ໂດຍແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງ ໜັກ ກໍ່ຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຮັກສາພວກມັນດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງຜົມ. ການຮັກສາແບບງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນການດູແລທີ່ດີຂື້ນ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມກັບພວກມັນໃນເວລາທີ່ພວກມັນປຽກຊຸ່ມ (ເພາະວ່າໃນເວລານີ້ພວກມັນຈະເປື້ອນທີ່ສຸດ). ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ combs ບາງໆ, ພວກເຂົາດຶງຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຜົມ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຫລີກລ້ຽງຈາກຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມໃນແບບ ponytail ຫຼືວິທີການອື່ນໆທີ່ຜົມຍືດຍາວ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມແຫ້ງແລ້ງຕ່າງໆຫຼືທາດປະສົມ curling, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດພວກມັນ.
ໜຶ່ງ ໃນສອງສາມວິທີໃນການຮັກສາຜົມຫຼົ່ນຫຼັງເກີດລູກແມ່ນການໃຊ້ວິຕາມິນ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B. ການລວມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຫາກໍ່ເກີດລູກດ້ວຍອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລາວຮັບມືກັບການສູນເສຍຜົມຫຼັງເກີດ. ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນຂອງປະສິດທິຜົນຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກມັນມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍກົງໃນການສົ່ງສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການຜະລິດເມັດເລືອດແດງ, ເຊິ່ງມີສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນຢູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍ. ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກອາຫານທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ B, ທ່ານ ໝໍ ຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູທີ່ບັນຈຸສານ biotin, ເຊິ່ງມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນນີ້.
ວິຕາມິນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນວິຕາມິນຊີ. ຜົນກະທົບດ້ານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຂອງມັນສາມາດປົກປ້ອງຮາກຜົມແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນອກຈາກນີ້, ວິຕາມິນ C ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຜະລິດ collagen, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນລະບົບຂົນສົ່ງໂດຍຜ່ານທີ່ສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ຢູ່ໃນເມັດເລືອດແດງເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ.
ສຸດທ້າຍ, ວິຕາມິນອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນວິຕາມິນອີ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຕົ້ນຕໍ ສຳ ລັບຄຸນລັກສະນະຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍດອັນດຽວຂອງມັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນຮ້າຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ວິຕາມິນອີຍັງຊ່ວຍປົກປ້ອງເຍື່ອຂອງເຊວທົ່ວຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຊ່ວຍຮັບປະກັນການສົ່ງສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວແລະຜົມ.
ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ
ໃນໄຕມາດທີສາມຂອງການຖືພາ, ຕ່ອມນ້ ຳ ມົດລູກຂອງແມ່ຍິງເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນເພີ່ມຂື້ນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະນີ້, ການສູນເສຍຜົມຢຸດ, ແລະປະລິມານຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມ. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ປະລິມານຂອງຮໍໂມນນີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ກໍ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງແລະຫຼັງຈາກ 4-6 ເດືອນລະດັບຂອງມັນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມຂອງການສູນເສຍຜົມຈະຖືກປັບປຸງໃຫ້ດີຂື້ນ. ແລະຕັ້ງແຕ່ຮອດເວລາເກີດພວກມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ວາປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະປີນຂຶ້ນຢ່າງແຮງ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການທົດແທນໃນເດືອນສຸດທ້າຍຂອງການຖືພາ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍແລະການລົບກວນໃນໄລຍະການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງແຮງໃນໄລຍະນັ້ນ.
ປະມານຫົກເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນເປັນປົກກະຕິແລະການສູນເສຍຂອງ strands ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຢຸດເຊົາ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ຍິງຄວນຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄະດີດັ່ງກ່າວແມ່ນໂດດດ່ຽວ. ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບັນຫາຈະຫາຍໄປຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຈະຟື້ນຕົວພາຍຫຼັງການເກີດລູກ.
ການສູນເສຍຜົມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ການມີ foci ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການໃສ່ຜົມຢູ່ເທິງຫົວຄວນຈະແຈ້ງເຕືອນແມ່ຍິງ. ໂດຍປົກກະຕິຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຜົມປ່ຽນແປງຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ໃນພື້ນຜິວ ໜັງ ທັງ ໝົດ. ຖ້າຢູ່ບາງສະຖານທີ່ພວກເຂົາຂາດເຂີນຢ່າງສົມບູນແລະມີຮູບແບບເສັ້ນຜົມທີ່ຖອຍຫລັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ໝໍ ຄວນໄດ້ຮັບການກວດກາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ກວດເບິ່ງຕ່ອມ thyroid ແລະ ກຳ ນົດຊຸດທົດລອງເພື່ອ ກຳ ນົດການບົ່ງມະຕິທີ່ແນ່ນອນ.
ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຂອງວິຕາມິນ D, ແມກນີຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເປັນແມ່ໄດ້ໃຫ້ວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ, ສະນັ້ນການຂາດຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງແຂ້ວ, ໜັງ ຫົວ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ແນໃສ່ການເສີມສ້າງຫົວຂອງຫົວຄວນແມ່ນການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນສູງເຂົ້າໃນອາຫານຂອງແມ່. ແລະກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສັບຊ້ອນຢາພິເສດ, ແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານຄວນປຶກສາແພດເດັກເພື່ອຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງຢາ ສຳ ລັບເດັກ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຊອກຫາ
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າແມ່ຍິງຕົນເອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສູນເສຍຜົມແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຄົນໃຫມ່, ຖ້າວ່ານາງເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍຕໍ່ການຮັກສາແລະໂພຊະນາການຂອງນາງ, ແລະຍັງຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການດູແລຮັກສາ.
- ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ອາຫານຂອງແມ່ຍິງຕ້ອງມີຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ, ປາ, ທັນຍະພືດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້.
- ຫຼາຍກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜົມແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຂາດການນອນບໍ່ຫຼັບ, ຄວາມກົດດັນ.
- ການເອົາເວລາສ່ວນໃຫຍ່ໃຫ້ລູກ, ແມ່ບໍ່ສາມາດເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຄີຍເປັນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ແມ່ຍິງມັກຈະລະເມີດກົດລະບຽບພື້ນຖານໃນການດູແລຊົງຜົມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງມັນໃນທັນທີ.
ກົດລະບຽບການດູແລ
ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບກົດລະບຽບພື້ນຖານ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ, ການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຜົມຂອງປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງຂອງຜົມແລະອັດຕາການເຕີບໂຕ.
ຢ່າລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ປະປາດິບ. ມັນປະກອບດ້ວຍເກືອຫຼາຍຊະນິດ, ຟອສເຟດ, ກົດ perchloric ແລະສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ແຂງ, ສາຍຮັດກໍ່ຈະສູນເສຍຄວາມເຫຼື້ອມແລະ ທຳ ມະຊາດຂອງມັນ, ກາຍເປັນສີຂຸ່ນແລະຈືດໆ, ເລີ່ມແຕກອອກແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ນ້ ຳ ປະປາລົງດ້ວຍວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຕົ້ມມັນ
- ໃຫ້ຢືນເປັນເວລາ 6-12 ຊົ່ວໂມງ (ຫຼືດີກວ່າຈາກຕອນແລງຂອງມື້ກ່ອນ), ແລະ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼືຕື່ມນ້ ຳ ammonia ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດ,
- ຕື່ມ glycerin ພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືບ່ວງ borax ໃສ່ນ້ໍາ.
ຖ້າ curls ຖືກລ້າງພຽງແຕ່ດ້ວຍນ້ໍາອ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະອ່ອນລົງແລະອ່ອນລົງ.
ຢ່າລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. ນ້ໍາອຸນຫະພູມສູງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜົມຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ, ແຫ້ງແລະຈືດໆ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການລ້າງຜົມຂອງທ່ານແມ່ນນ້ ຳ ທີ່ມີອຸນຫະພູມ 35-40 ° C. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດວ່າ strands ທີ່ມີໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ໃນລະດັບ 35-40 ອົງສາແຊມພູລ້າງຮູບເງົາທີ່ມີນໍ້າມັນອອກຈາກຜົມ.
ລະມັດລະວັງໃຫ້ເລືອກແຊມພູ. ໃນເວລາທີ່ເລືອກແຊມພູ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຖືກ ນຳ ພາໂດຍປ້າຍງາມແລະ ຄຳ ສັນຍາໂຄສະນາ, ແຕ່ຄວນສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າແຊມພູສາມາດມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນແງ່ຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜົມ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ຮຸກຮານເຊິ່ງຈະ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນ. ຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ເພື່ອຈະເປັນອັນຕະລາຍພຽງພໍ, ແຕ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເລືອກແຊມພູທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກົດເກນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ສຳ ຄັນຄື: ເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານດີແລະໃນເວລາດຽວກັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ມັນ. ເນື່ອງຈາກປະຈຸບັນນີ້ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະຂຽນຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບໃນພາສາຕ່າງປະເທດ, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມປອດໄພທີ່ສຸດແມ່ນແຊມພູທີ່ບັນຈຸ TEA Lauryl Sulfate / TEA Laureth Sulfate, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບໂດຍໃຊ້ສານສະກັດຈາກຕົ້ນຊາ. ແຊມພູທີ່ມີໂຊດຽມ Lauryl Sulfate / Sodium Laureth Sulfate ຖືວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າ ຄຳ ສັບ Ammonium ພົບຢູ່ໃນບັນດາສ່ວນປະກອບຂອງແຊມພູໃນສານປະສົມຕ່າງໆ, ມັນສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິເສດວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ອນທີ່ນາງຈະສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບລາວ. ຖ້າທາງເລືອກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລືອກ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາຊຸດມືອາຊີບ (ເຊິ່ງມີລາຄາແພງກ່ວາແຊມພູປົກກະຕິ) ຫຼືກຽມສິນຄ້າຕົວທ່ານເອງຕາມສູດຂອງແຕ່ລະຄົນ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ຫລັງເກີດ, ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຖານະການຂອງ curls ຂອງລາວປ່ຽນແປງກັບລາວ. ສະນັ້ນ, ຫົກເດືອນ ທຳ ອິດມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເລືອກແຊມພູ ໜຶ່ງ ຍີ່ຫໍ້.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເພື່ອ ບຳ ລຸງແລະເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ບັດແລະ ໜ້າ ກາກ, ເຊິ່ງທາງເລືອກໃນປະຈຸບັນນີ້ຍັງໃຫຍ່ພໍສົມຄວນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ອ່ອນແລະແຫ້ງບໍ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດແລະມີໄຟຟ້າ, ທ່ານຄວນໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼັງຈາກລ້າງອອກ. ມັນເຮັດໃຫ້ curls ມີ fluffy ຫຼາຍ, ສະດວກໃນການປະສົມ. ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກຈາກນ້ ຳ ມັນພືດເຊັ່ນ: ໝາກ ກອກ, burdock, ທະເລ buckthorn. ພວກເຂົາຍັງປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຊຸ່ມຊື້ນ.
ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ສາມາດລ້າງໄດ້ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຈະເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ. ເຄື່ອງມືທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງແລະມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບການກະກຽມການຕົກແຕ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນ chamomile. ການຕົກແຕ່ງຂອງໃບແລະກ້ານຂອງ nettle, ຮາກ burdock ຍັງເສີມສ້າງ curls ບໍ່ດີ.
ເຕັກນິກໃນການຊັກແລະການປະສົມ
ການລ້າງຜົມທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຂອງຜົມໄດ້. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດຖາມເມື່ອລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຢ່າລ້າງຜົມຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ກະແສນ້ ຳ ອາບນ້ ຳ, ເພາະວ່າການແຊມພູທີ່ຄົງທີ່ຂອງແຊມພູບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກລ້າງອອກຢ່າງສົມບູນ, ເພາະວ່າຜົມຈະກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນໄວແລະເປັນຜົງແດງທີ່ເກີດຂື້ນເທິງຜິວ ໜັງ,
- ຢ່າໃຊ້ແຊມພູທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນໃສ່ຫົວ, ແຕ່ກ່ອນຈະເອົາໄປຈຸ່ມໃສ່ຝາມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ມັນ,
- ບໍ່ຄວນໃສ່ ໜ້າ ກາກ, ເຮັດ ໜ້າ ກາກຍາວກວ່າເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນ,
- ຢ່າປະສົມຜົມປຽກ, ຢ່າດຶງສາຍຮັດ ແໜ້ນ,
- ໃຊ້ຖູທີ່ມີຂອບເປັນແຂ້ວ ສຳ ລັບປົນ,
- ທົດແທນການ combs ທາດເຫຼັກທີ່ມີໄມ້ຫຼືສຕິກ,
- ບໍ່ຄວນຫົດຜົມໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ມັນຄວນຈະປະຖິ້ມການໃຊ້ຂອງພວກມັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ,
- ການນວດ ໜັງ ຫົວເປັນປະ ຈຳ ທຸກມື້ເປັນຫຼາຍຮ້ອຍຫຼືສອງເທື່ອການເຄື່ອນ ເໜັງ,
- ປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ varnishes, mousses, gels, paints ແລະໂຟມຊົ່ວຄາວເພື່ອອອກແບບ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.
ຖ້າແມ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະພາບຂອງນາງຢ່າງພຽງພໍໃນແຕ່ລະມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະນີ້ນາງຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງນາງເຕີບໃຫຍ່ແລະ ໜ້ອຍ ລົງ. ເມື່ອຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວຈາກການເກີດລູກ, ສະພາບຂອງຜົມກໍ່ຈະດີຂື້ນ. ຖ້າ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການສູນເສຍແລະມັນກໍ່ຈະສືບຕໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ 6 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າແມ່ຍິງທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນນະພາບ.
1. ການມີອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະຖືພາ
ໃນຊ່ວງໄລຍະທີ່ຈະມີລູກ, ໃນການພົວພັນກັບການປັບຮໍໂມນ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງ ໜ້າ ທ້ອງແລ້ວຍັງມີການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງພວກເຂົາແລະໂດຍທົ່ວໄປຜົມຈະເບິ່ງດີຂື້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ເດັກຍິງຖືພາສ່ວນໃຫຍ່ຍັງສັງເກດວ່າພວກເຂົາເກືອບບໍ່ມີຜົມ.
ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງເປັນປົກກະຕິ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຄ່ອຍໆກາຍເປັນຄືກັນກັບກ່ອນການຖືພາ.
ເນື່ອງຈາກສານອາຫານ ໜ້ອຍ ຂອງຮາກຜົມ, ເຊິ່ງຄວນຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບການພັກຜ່ອນ, ການສູນເສຍຜົມແລະການສູນເສຍຜົມເກີດຂື້ນ.
2. ຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມແຮງເກີນ ກຳ ນົດ
ການມີລູກແມ່ນມີຄວາມກົດດັນສະ ເໝີ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຍິງ. ໃນຕອນກາງຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ອາການເມື່ອຍລ້າ, ໂລກຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດ, ການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປແລະແນ່ນອນ, ການຫຼຸດລົງຢ່າງແຂງແຮງຂອງການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານແມ່ນໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໃນຂະບວນການທາງດ້ານສະລິລະສາດທີ່ຍາກນີ້. ທຸກໆບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼາຍບັນຫາອື່ນໆສາມາດກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາປັດໃຈຕົ້ນຕໍໃນການສູນເສຍຜົມໃນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.
3. ໂລກເລືອດຈາງໃນເວລາຖືພາ
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການເບິ່ງເຫັນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າປະລິມານເລືອດ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນວິທີໂດຍກົງໃນການຫຼຸດລະດັບ hemoglobin. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງວິຕາມິນທີ່ສັບສົນແລະສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຂະບວນການເຮັດໃຫ້ລະດັບ hemoglobin ຢູ່ໃນເລືອດປົກກະຕິຫຼັງຈາກເກີດລູກແມ່ນໄວຫຼາຍ. ແຕ່ຖ້າມີບັນຫາເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂຣກ gestosis, ຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະຫຼັງການເກີດ, ລະດັບ hemoglobin ມັກຈະຕໍ່າ. ສາເຫດດຽວກັນອາດເປັນການສູນເສຍເລືອດໃນເວລາເກີດລູກ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນໃຫຍ່, ການຂາດທາດເຫຼັກແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ດ້ວຍຂໍ້ຫ້າມໃນການກິນອາຫານເສີມທາດເຫຼັກຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ການເສື່ອມສະພາບຂອງຜົມແລະຮ່າງກາຍໂດຍລວມແມ່ນໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາເກີດຂອງເດັກທີ່ມີການບົ່ງມະຕິອາການເຫຼືອງແລະກິນທາດເຫຼັກໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ແນ່ນອນ, ຖ້າເດັກບໍ່ຢູ່ໃນການໃຫ້ອາຫານປອມ.
4. ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບໍ່ພຽງພໍ
ເນື່ອງຈາກການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການສູນເສຍຂອງພວກມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວການຂາດແຄນອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແມ່ນເກີດມາຈາກການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າໃນເດືອນ ທຳ ອິດຫລັງຈາກເກີດລູກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງກ່ຽວກັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດຈະຖືກຫ້າມເພື່ອຫລີກລ້ຽງການ diathesis (ອາການແພ້ອາຫານ) ໃນເດັກ.
ດ້ວຍການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈາກອາຫານເນື່ອງຈາກການ ຈຳ ກັດອາຫານ, ການຂາດວິຕາມິນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຕື່ມສານສະກັດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ແຕ່ມີພຽງທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ພວກມັນ, ແລະຫລັງຈາກກິນຢາເມັດ ທຳ ອິດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງເດັກ.
5. ພະຍາດທາງເດີນປັດສະວະແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິ
ໂດຍປົກກະຕິ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຣກ endocrine ແມ່ນເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງທີ່ມີການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບໂຣກຮວຍໄຂ່ polycystic (PCOS). ເພື່ອ ກຳ ນົດການບົ່ງມະຕິທີ່ແນ່ນອນແລະຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist-endocrinologist.
ອາການຂອງພະຍາດ endocrine:
- ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍກວ່າປີຫຼັງຈາກເກີດລູກ,
- ຂາດນ້ ຳ ໜັກ ຕາມປົກກະຕິພາຍຫຼັງເກີດລູກເປັນເວລາດົນນານ,
- ການປະກົດຕົວຂອງບັນຫາໃນໄລຍະການເກີດລູກຄັ້ງທີສອງຂອງເດັກ.
6. ການດຸ່ນດ່ຽງ Androgenetic ຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ການຕົບແມ່ນເກີດມາຈາກການ ກຳ ເນີດຂອງເຊື້ອພັນທຸ ກຳ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ປະກົດການນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ໃນລະຫວ່າງການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນຜົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ເຊິ່ງປະກອບມີການຖືພາແລະການເກີດລູກ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງຂະບວນການນີ້ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍ.
ລັກສະນະຂອງອາການຂອງ alopecia androgenetic:
- ການສູນເສຍຜົມສໍາລັບປີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ,
- ການຂາດການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ ໃໝ່ໆ ໃນບ່ອນທີ່ລົ້ມ,
- ບາງໆຂອງ curls, ພວກເຂົາກາຍເປັນ duller ສັງເກດເຫັນ, brittleness ປະກົດວ່າ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃຫ້ສັ້ນຂອງຄວາມຍາວຄ່ອຍໆ,
- ພາກສ່ວນທີ່ສັງເກດເຫັນ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມສະຫວ່າງ,
- ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົມ.
7. ອາການສລົບທົ່ວໄປແລະການຜ່າຕັດ
ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບຕໍ່ອາການສລົບແລະການແຊກແຊງທາງການຜ່າຕັດໃດໆ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກຜ່າຕັດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນຂອງອາການສລົບ.
ແນ່ນອນວ່າການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດນີ້ບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ສະ ເໝີ, ແຕ່ຕ້ອງ ຄຳ ນຶງວ່າດ້ວຍການເກີດລູກດັ່ງກ່າວ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ຍິງຈະອ່ອນກວ່າການເກີດລູກໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ເພາະວ່າຂະບວນການຟື້ນຕົວຂອງມັນຈະຍາວນານຫຼາຍ.
ວີດີໂອ“ ເປັນຫຍັງຜົມຫງອກຫລັງຈາກເກີດ?”
ວິດີໂອຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ມີ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປກ່ຽວກັບ alopecia ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ພ້ອມທັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ trichologist.
ພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມສວຍງາມຫລືສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຜົມຫລົ່ນຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ບາງທີ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວແລະແກ້ໄຂສະຖານະການໃນປະຈຸບັນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງໂຣກ alopecia. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ສະນັ້ນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist. ຫຼັງຈາກຜ່ານການກວດກາສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຊອກຫາເຫດຜົນ, ເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສັ່ງການປິ່ນປົວ.
1. ຮໍໂມນ - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກັບພວກເຂົາ?
ຕ່ອມ thyroid ແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຮໍໂມນ. ແຕ່ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຮວຍໄຂ່, ຕ່ອມນ້ ຳ ຕານ luteum ແລະແຮ່ຍັງຕິດຕໍ່ກັບຕ່ອມໄທລໍ. ຫຼັງຈາກເກີດ, ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບທີ່ເອີ້ນວ່າການນອນ, ຮູບແບບການພັກຜ່ອນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສະຖຽນລະພາບພາຍຫຼັງເກີດລູກ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມໄທລໍ.
ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ແມ່ນນັກ ບຳ ບັດ. ເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຕ່ອມ thyroid, ການກຽມຕົວຂອງທາດໄອໂອດິນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດ, ພ້ອມທັງອາຫານທີ່ປະກອບມີອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໄອໂອດິນຫຼາຍຂຶ້ນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສານນີ້, ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນເປັນປົກກະຕິໄດ້ງ່າຍ.
ແຕ່ມີສະຖານະການໃນເວລາທີ່ສະຖານະການເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຊກແຊງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄືການກິນຢາຄຸມຮໍໂມນແລະການໃຊ້ຢາ phytohormones.
ການຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນຮຸນແຮງມັກຈະເປັນສັນຍານຕົວເອງ:
- ຄວາມຜັນຜວນຂອງນ້ ຳ ໜັກ ແຫຼມແລະເຂັ້ມແຂງ,
- ສະພາບຄວາມກົດດັນແລະສະພາບອາລົມ
- ການສະແດງອອກຂອງການໃຄ່ບວມທີ່ຮຸນແຮງ (ໃບ ໜ້າ, ຂາແລະມື),
- dizziness ເລື້ອຍໆ
- ຮູບລັກສະນະແຫຼມຂອງຜື່ນກວ້າງ, ສິວ,
- ເຈັບປະ ຈຳ ເດືອນ, ເຈັບຮອບວຽນ.
ເພື່ອຢັ້ງຢືນຫລືປະຕິເສດບັນຫານີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຜ່ານການທົດສອບໃນຫ້ອງທົດລອງສະເພາະ.
ເມື່ອຢືນຢັນການຄາດເດົາ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທາດໄອໂອດິນເກີນເກີນໄປກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນຄວນໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໂດຍແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist, ຫຼັງຈາກກວດກາຢ່າງລະອຽດ.
ການຮັກສາຮໍໂມນທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
2. ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ
ການເອົາຊະນະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານແລະປຶກສາກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີປະສົບການ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມກົດດັນມີຜົນກະທົບທາງອ້ອມບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງລາວ. ສະນັ້ນ, ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂອງຮາກຜົມ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເພີ່ມການສູນເສຍຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກເກີດລູກ:
- ເພື່ອລ້າງຜົມ, ນ້ ຳ ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແມ່ນດີເລີດ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ເຢັນຫລືນ້ ຳ ຮ້ອນເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຜົມຂອງທ່ານໄດ້.
- ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ combs ທີ່ບໍ່ແມ່ນ ທຳ ມະຊາດ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຖູຫຼືໄມ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍຂົນໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງບໍ່ຄວນປະສົມຜົມຂອງທ່ານທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມປຽກແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ.
- ຮັກສາເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແຫ້ງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຮີບດ່ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ສະເພາະອາກາດທີ່ເຢັນ, ໃນໄລຍະຫ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ຊັງຕີແມັດ, ເພື່ອຄວາມປອດໄພທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ, ມັນຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ປົກປ້ອງຜົມດ້ວຍສະເປພິເສດຫລືສະເປສີດ.
- ໃຊ້ເວລາໃນການຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ. ການແຕ້ມຮູບແມ່ນຄວາມເຄັ່ງຕຶງເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບຜົມທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກແລະການສູນເສຍຜົມ.
3. ວິຕາມິນຈາກການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ
ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂຣກ alopecia ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແນະ ນຳ ວ່າໃນໄລຍະທີ່ລ້ຽງລູກໃຫ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງປະກອບມີຊີ້ນແລະອາຫານປາຫຼາຍ. ອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າແມ່ແລະລູກຈະໄດ້ຮັບ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກໃນການຮັກສາອາຍຂອງຜະລິດຕະພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີການຊູນກັບອຸນຫະພູມດັ່ງກ່າວທຸກໆວິຕາມິນຍັງຄົງຢູ່ໃນພວກມັນ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ຂ້າເຊື້ອທີ່ດີເລີດ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນເວລາຖືພາແລະຫລັງເກີດ:
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ
- ມັນເບີ
- ຫມາກໂປມດິບແລະອົບ,
- ເນີຍແຂງ
- ເນີຍແຂງ cottage ໄຂມັນຕ່ໍາ.
ອາຫານທັງ ໝົດ ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກຍິງທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກເພື່ອໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີຂື້ນ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບວິຕາມິນຫຼາຍ.
ຂໍຂອບໃຈກັບການກະກຽມທາງດ້ານການຢາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມື້ນີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດພົບວິຕາມິນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ພວກເຂົາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດເພື່ອຕ້ານການຜົມ ໜຽວ ແລະເລັບອ່ອນ. ແຕ່ເມື່ອລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປຶກສາແພດເດັກເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ແນ່ນອນ, ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ບຳ ລຸງຜິວທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ເລືອກແຊມພູທີ່ຜະລິດໂດຍ ທຳ ມະຊາດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອເພີ່ມການເຕີບໃຫຍ່ແລະຕ້ານການສູນເສຍຜົມ. ມັນດີກວ່າການໃຊ້ແຊມພູມືອາຊີບ.
ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ ໜ້າ ຕາແລະ ໜ້າ ກາກຜົມ. ຢ່າລືມໃຊ້ເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດແຜ່ລາມໄດ້, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສະຫນອງການປົກປ້ອງຈາກປັດໃຈພາຍນອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍເມີຍແລະການສູນເສຍເພີ່ມເຕີມ.
ຫນ້າກາກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງກຽມພ້ອມ, ຊື້, ຫຼືເຮັດຕົວເອງ. ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເຖິງແມ່ນວ່າຮອດປະຈຸບັນແມ່ນ ໜ້າ ກາກຜົມ ສຳ ລັບໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ພວກມັນ ບຳ ລຸງ ໜັງ ຫົວ, ສົ່ງສານທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ສຸດໂດຍກົງໃຫ້ຮາກຜົມ, ຮາກ.
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, almond, ເຊື້ອເຂົ້າສາລີ, ໝາກ ກອກແລະ ໝາກ ຮຸ່ງມີຜົນດີພິເສດ. ເພື່ອໃຫ້ການລ້າງຜົມງ່າຍຂື້ນຫຼັງຈາກເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຜົງ mustard, ເພີ່ມໃສ່ແຊມພູດ້ວຍ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ.
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນຍັງມີຜົນດີເລີດ, ເຊິ່ງສາມາດຕື່ມໃສ່ແຊມພູດ້ວຍການລ້າງຜົມທຸກຄັ້ງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການແກ່ esters ດັ່ງກ່າວ:
ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງກັບຄົນສຸດທ້າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ມັນໃນຕອນເຊົ້າ, ເພາະວ່າສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊູນກັບຮັງສີ UV ສູງເກີນໄປ.
ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມາຮອດປະຈຸບັນມັນບໍ່ສາມາດປະດິດສ້າງວິທີການປິ່ນປົວແບບທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ແຕ່ລະສິ່ງມີຊີວິດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ສະນັ້ນວິທີການຄວນຈະເປັນແບບນັ້ນ. ແຕ່ການແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍວິທີການແບບປະສົມປະສານ, ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ໂດຍໄວ.
ວີດີໂອ "ວິທີການ ກຳ ຈັດຜົມຫຼົ່ນຫຼັງຈາກຖືພາແລະເກີດລູກ?"
ວິດີໂອຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ມີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ blogger ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມຫຼັງຈາກຖືພາແລະເກີດລູກ.
ສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງ prolactin ທີ່ເພີ່ມຂື້ນໃນແມ່ຍິງ: hyperprolactinemia ແມ່ນຫຍັງ, ແລະມັນເກີດມາຈາກຫຍັງ?
ສາເຫດຂອງການກິນນໍ້າລາຍຫລາຍເກີນໄປໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ: ພະຍາດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແລະຄວນເຮັດແນວໃດ?
