ນ້ ຳ ມັນປາຊະນິດແຄບຊູນເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຜົມຫຼົ່ນ

ເພື່ອໃຫ້ຜົມເບິ່ງສວຍງາມ, ພວກເຂົາຕ້ອງການການດູແລພິເສດ, ເພາະວ່າຈາກການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນອາຫານແລະປັດໃຈລົບອື່ນໆ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນຄົນຈືດໆ, ອ່ອນແອແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ປະຈຸບັນ, ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຕ່າງໆແລະ ໜ້າ ກາກຜົມແມ່ນຜະລິດ, ເພື່ອແນໃສ່ເສີມສ້າງແລະປັບປຸງສະພາບການ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີແກ້ໄຂບັນດາຢາພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຍັງເລີຍ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້. ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນປາ

ນ້ ຳ ມັນປາ ໝາຍ ເຖິງໄຂມັນສັດ, ມັນແຍກອອກຈາກຕັບຂອງປາໃນທະເລເລິກທີ່ມີໄຂມັນ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກ cod, ສ່ວນ ໜ້ອຍ ແມ່ນມາຈາກ ໝາກ ເຫັບ, herring). ສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍທີ່ສະ ໜອງ ຄຸນລັກສະນະທາງຊີວະພາບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (Omega 3 ແລະ Omega 6). ມັນຍັງມີວິຕາມິນ A ແລະ D, glycerides ຂອງກົດ oleic ແລະ palmitic ແລະໃນແຮ່ທາດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ (ທາດເຫຼັກ, ທາດໄອໂອດິນ, bromine, ຊູນຟູຣິກ, phosphorus, ທາດການຊຽມແລະແມກນີຊຽມ).

ໃນຢາ, ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວແທນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງລະບົບ metabolism, ຄວາມ ຈຳ, ຄວາມສົນໃຈແລະການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆໃນເດັກ, ພະຍາດຂອງຂໍ້ຕໍ່, ລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈແລະລະບົບປະສາດ. ມັນຊ່ວຍໃນການຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດຕັ້ງແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic ຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນມີປະສິດທິຜົນ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີປັນຫາເຊັ່ນ: ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ການສູນເສຍ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ. ມັນມີຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

• ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ,
• ໃຫ້ strands ສ່ອງແສງ
• ຊ່ວຍຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ,
• ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫນາ,
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເສີມຂະຫຍາຍທາດ ບຳ ລຸງຂອງຮາກຜົມ,
• ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິ.

ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຜົມແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຂອງທາດປະສົມຊີວະພາບ. ວິຕາມິນ A (retinol) ກຳ ຈັດຄວາມເປື້ອນ, ຄວາມແຫ້ງ, ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການສືບພັນ. ວິຕາມິນ D ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍຣັດ. ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ປັບປຸງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານໃນຮ່າງກາຍໂດຍລວມແລະໃນຮາກຜົມໂດຍສະເພາະ, ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ກະແສຂອງສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮາກຜົມແລະ ໜັງ ຫົວເພີ່ມຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຈະແຂງແຮງ, ເຫຼື້ອມ, ອີ່ມຕົວດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສານອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ວິທີການສະ ໝັກ

ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍການຕື່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກຫລືໂດຍການກິນ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບຜົນທີ່ໄວແລະສັງເກດໄດ້ແມ່ນວິທີການແບບປະສົມປະສານສົມທົບທັງສອງວິທີພ້ອມກັນ.

ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນຫລືໃນຮູບແບບແຫຼວແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງ, ມັນສາມາດຊື້ໄດ້ເກືອບທຸກຮ້ານຂາຍຢາ. ຜະລິດຕະພັນມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ມັນປາຫລືວິຕາມິນເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ kelp, ນ້ ຳ ມັນທະເລ buckthorn, ເພີ່ມຂື້ນສະໂພກ, flax, ເມັດເຂົ້າສາລີແລະສານເຕີມອື່ນໆ.

ການໄດ້ຮັບສານແຄບຊູນພາຍໃນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ທົນທານຕໍ່ກິ່ນປາທີ່ບໍ່ມັກ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງແຄບຊູນແມ່ນການບໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ແລະລົດຊາດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຂອງຜະລິດຕະພັນເຊິ່ງຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກກັນຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ. ວິທີການ ນຳ ໃຊ້ນີ້ຈະມີຜົນດີບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ, ທັງຮ່າງກາຍທົ່ວຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ ນຳ ອີກ.

ເພື່ອໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມ, ທ່ານຕ້ອງການຫລັກສູດໃນ ຈຳ ນວນ 2 ກຣາມຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 1-2 ເດືອນ.

ສົນໃຈ: ອີງຕາມວິທີການກະກຽມ, ນ້ ຳ ມັນປາຫລາຍຊະນິດມີຄວາມແຕກຕ່າງຄື: ສີຂາວ, ສີເຫຼືອງແລະສີນ້ ຳ ຕານ. ໄຂມັນສີນ້ ຳ ຕານຖືກ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການທາງວິຊາການໃນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນຫລໍ່, ການປຸງແຕ່ງ ໜັງ ແລະສິ່ງອື່ນໆ.

ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ມີກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະໂອເມກ້າ -6 ແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆຕໍ່ຮ່າງກາຍໂດຍພຽງແຕ່ປະກອບມີປາທູນາ, ປາແຊນມອນ, ປາມຶກ, ໄສ້ຕິ່ງ, ປາແດກ, cod, halibut ແລະປາໄຂມັນອື່ນໆໃນອາຫານສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ປາ

ສຳ ລັບການກະກຽມ ໜ້າ ກາກແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາໃນຮູບແບບແຫຼວໃນຂວດ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມສະດວກໃນການກິນ, ພ້ອມທັງປະຫຍັດເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການສະກັດຜະລິດຕະພັນຈາກແຄັບຊູນ. ອີງຕາມປະເພດແລະສະພາບຂອງມັນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ (almond, jojoba, olive, castor, burdock, ໝາກ ພ້າວ, ແລະອື່ນໆ), ໄຂ່, ນໍ້າເຜິ້ງແລະສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພສາມາດເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາ.

ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບເພື່ອເພີ່ມປະສິດຕິຜົນດ້ານການຮັກສາ, ຜົມຕ້ອງໄດ້ຫໍ່ດ້ວຍຖົງຢາງຫລືໃສ່ ໝວກ ພິເສດ, ແລະເອົາຜ້າເຊັດຫົວຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມກ່ອນ.

ຂໍ້ເສຍປຽບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການປະຕິບັດຂອງມັນ, ຜົນກະທົບທີ່ລຽບຫຼືຕິດແລະມີກິ່ນປາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈສາມາດຕິດຢູ່ເທິງຜົມ. ເພື່ອກໍາຈັດມັນຫມົດ, ທ່ານຕ້ອງລ້າງຜົມຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ຫນ້າກາກທີ່ມີໄຂ່ຂາວ

ການກະ ທຳ:
ຊ່ວຍໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມແລະການຫລອກລວງຂອງປາຍ. ເໝາະ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະ ທຳ ມະດາ.

ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ ຳ ມັນປາ - 35 ກຳ
ໄຂ່ຂາວ - 2 ເມັດ.

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
1. ເອົານ້ ຳ ມັນປາໃສ່ໃນນ້ ຳ.
2. ຕີເສັ້ນດ້າຍດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫລື whisk.
3. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນປາທີ່ອົບອຸ່ນໃສ່ມວນຜົນແລະປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
4. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຮາກຜົມແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວທັງຄວາມຍາວ.
5. ເພື່ອຄ້ ຳ ປະກັນ 30 - 40 ນາທີ.
6. ລ້າງຜົມ.

ເຮັດຫນ້າກາກດ້ວຍນໍ້າມັນຜັກ

ການກະ ທຳ:
ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ. ເໝາະ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງແລະເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ.

ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ ຳ ມັນປາ - 35 ກຳ
ນ້ ຳ ມັນເມັດສາລີ - 2 tbsp. ທ
ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 tbsp. ທ
ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ - 2 tbsp. ທ

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
1. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ລົງໃນໂຖແກ້ວແລະປະສົມເຂົ້າກັນ.
2. ເອົາພາຊະນະບັນຈຸເຂົ້າໃນໄມໂຄເວຟເພື່ອຄວາມຮ້ອນ.
3. ໃນຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າອັດດັງໃສ່ຜົມທີ່ລ້າງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
4. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ລ້າງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນດ້ວຍນ້ ຳ ຫຼາຍໆ.
5. ລ້າງຜົມດ້ວຍການລະລາຍຂອງ chamomile.

ຄຳ ແນະ ນຳ: ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນ ເໝັນ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ດອກໄມ້ຫລືນ້ ຳ ດ້ວຍການຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມຫຼືນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ຫນ້າກາກກັບນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ການກະ ທຳ:
ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ປົກປ້ອງພວກມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງກົນຈັກແລະສ່ວນປາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ ຳ ມັນປາ - 35 ກຳ
ນ້ ຳ ມັນ Castor - 1 tbsp. ທ
ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ - 17 ກ
ນ້ໍາມັນ Burdock - 1 tbsp. ທ

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
1. ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນສະພາບທີ່ເປັນເອກະພາບ.
2. ເອົາພາຊະນະບັນຈຸທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຂົ້າໄປໃນບ່ອນອາບນໍ້າແລະອຸ່ນຂຶ້ນເລັກ ໜ້ອຍ.
3. ໃຊ້ຜ້າອັດດັງດ້ວຍນ້ ຳ ປາໃສ່ຜົມໃນຮູບແບບທີ່ອົບອຸ່ນ, ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື້ນ.
4. ຢືນເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
5. ລ້າງເສັ້ນຜົມ.

ຫນ້າກາກກັບນ້ໍາມັນທະເລ buckthorn ແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ການກະ ທຳ:
ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແຫ້ງແລະບາງ, ຟື້ນຟູຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ, ປັບປຸງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຮັດໃຫ້ມີເງົາງາມ.

ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ ຳ ມັນປາ - 17 ກ
ນ້ໍາມັນຫມາກໄມ້ທະເລ buckthorn - 1 tbsp. ທ
ນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ - 35 ກໍາ

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
1. ປະສົມນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ປາແລະນ້ ຳ ມັນທະເລ buckthorn.
2. ອົບຄວາມຮ້ອນຂອງສ່ວນປະສົມລົງໃນບ່ອນອາບນໍ້າ.
3. ສຸມຜະລິດຕະພັນເຂົ້າໃນຮາກຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ຫວຍເພື່ອແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ.
4. ລ້າງເສັ້ນຜົມພາຍຫຼັງ 20 ນາທີ.

ໜ້າ ກາກເປືອກໄຂ່

ການກະ ທຳ:
ເຮັດໃຫ້ຜົມອີ່ມຕົວດ້ວຍສານອາຫານແລະແຮ່ທາດ, ເສີມສ້າງໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດຄວາມສະອາດຜິວ ໜັງ, ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປັນສິວ. ເໝາະ ສຳ ລັບການປະສົມປະສານແລະຜົມນ້ ຳ ມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:
ນ້ ຳ ມັນປາ - 35 ກຳ
ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.

ຄຳ ຮ້ອງສະ ໝັກ:
1. ແຍກໄຂ່, ແບ່ງຫອຍ, ລ້າງອອກໃນນ້ ຳ ຕົ້ມແລະແຫ້ງ.
2. ປອກເປືອກແຫ້ງໂດຍປີ້ງໃສ່ປູນຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງບົດກາເຟ.
3. ຜົງແປ້ງປະສົມຢ່າງລະອຽດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກເຕົາໄຂ່ກັບນ້ ຳ ມັນປາ.
4. ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນຜົມ.
5. ນວດຜົມໄວ້ປະມານ 10 ນາທີ, ຖູຜະລິດຕະພັນ.
6. ຢືນເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
7. ລ້າງ ໜ້າ ກາກທີ່ຍັງເຫຼືອ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງດ້ານຄວາມປອດໄພ

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມ, ຄວນມີການປ້ອງກັນຄວາມປອດໄພ. ການບົ່ງມະຕິຫຼັກໃນການ ນຳ ໃຊ້ທັງພາຍນອກແລະພາຍໃນແມ່ນອາການແພ້ຕໍ່ປາແລະອາຫານທະເລ, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນຮູບແບບຂອງອາການປວດຮາກ, ປັດສະວະ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ການໄດ້ຮັບສານແຄບຊູນຫລືນ້ ຳ ປາແຫຼວພາຍໃນຄວນໄດ້ຮັບການຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນກໍລະນີຂອງ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ການຖືພາແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່,
• hypotension
• ວັນນະໂລກ
• ເກີນໃນຮ່າງກາຍຂອງວິຕາມິນ A ແລະ D,
• ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຕ່ອມ thyroid,
• ພະຍາດເລືອດ.

ຂະ ໜາດ ຂອງນ້ ຳ ມັນປາທີ່ປອດໄພສູງສຸດແມ່ນ 3 ກຣາມຕໍ່ມື້.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອຜົມ

ສູດອາຫານພື້ນເມືອງສະ ໜອງ ການໃຊ້ໄຂມັນໃນສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນຢາແລະການໃຊ້ປາກເພື່ອຮັກສາແລະຮັກສາຈາກພາຍນອກແລະພາຍໃນ, ພວກເຮົາໄດ້ກວດເບິ່ງຕົວຊີ້ບອກການ ນຳ ໃຊ້ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຜົມ?

ໂດຍອີງຕາມປະລິມານຂອງແຄບຊູນ, ປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ ແມ່ນ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການພັກຜ່ອນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍນ້ໍາມັນປາແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະສົມປະສານກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ນ້ ຳ ມັນບົດແລະນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຍາວ. ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ໄຂມັນທີ່ສະອາດ, ມັນສາມາດຖືກນວດເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຫຼືແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວຂອງເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ດ້ວຍການລອກ. ແຕ່, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມະຫັດສະຈັນຂອງແຫຼວນີ້ມີກິ່ນຫອມທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ແມ່ນທຸກໆຄວາມງາມທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມໂດດເດັ່ນຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາແຫຼວໃສ່ຜົມຂອງນາງ. ພວກເຂົາເສີມຂະຫຍາຍຜະລິດຕະພັນຜົມຢູ່ເຮືອນ.

ການກະກຽມແລະວິທີການສະ ໝັກ:

ພວກເຮົາປະສົມທາດແຫຼວທັງ ໝົດ, ອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຮັກສາຮາກແລະສາຍພັນ. ພວກເຮົາໃສ່ ໝວກ ທີ່ອົບອຸ່ນ, ຍ່າງກັບມັນປະມານ 45 ນາທີ, ແລະລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ.

ໜ້າ ກາກລຸດລົງ

ຜົນໄດ້ຮັບ: ເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ, ຢຸດຜົມຫຼົ່ນ.

ສ່ວນປະກອບ

• ນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ສ່ວນ
• ນ້ ຳ ມັນສາລີ 1 ສ່ວນ
• ນ້ ຳ ມັນປາ 2 ສ່ວນ.

ການກະກຽມແລະວິທີການສະ ໝັກ:

ພວກເຮົາປະສົມເຂົ້າກັບສັດສ່ວນທີ່ໃຫ້, ອົບອຸ່ນ, ທາຫົວໄດ້ດີ, ຫໍ່ມັນດ້ວຍຟີມ, ໃສ່ ໝວກ ອຸ່ນ, ໄປນອນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງຫົວຂອງຂ້ອຍໃນແບບປົກກະຕິ.

ມັນແມ່ນຫຍັງ - ນ້ ຳ ມັນປາແຫ້ງ

ຖ້າບາງຄົນໃນໄວເດັກ, ພໍ່ແມ່ທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ດີຂອງລາວໄດ້ເອົານ້ ຳ ປາໃຫ້ພວກເຂົາ, ລາວຈະບໍ່ລືມເລື່ອງນີ້. ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ແມ່ນຄວາມສຸກ. ທຸກມື້ນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າແພດການຢາໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫໍ່ເຂົ້າ ໜົມ ຂົມຫຼືລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີໃນແຄັບຊູນແຄບຊູນ, ການກິນຢາແລະອາຫານເສີມໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດ.

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນສານສະກັດຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງສັດທີ່ມາຈາກຕັບໄຂມັນຂອງ cod. ຖ້າປາຖືກຈັບໃນນ້ ຳ ສະອາດແລະໄດ້ຮັກສາຕັບໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແມ່ນໄດ້ມາຈາກມັນ.

ມັນຖືກຫຸ້ມຫໍ່ເປັນແຄບຊູນແລະຂາຍເປັນອາຫານເສີມ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສະພາບຜົມຂອງທ່ານ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃຫ້ກັບແຊມພູທີ່ທ່ານໃຊ້. ຕົວເລກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ - ໃນ 97% ຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງແຊມພູແມ່ນສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທຸກຢ່າງໃນປ້າຍຊື່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນ sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ, ຜົມກາຍເປັນສີ, ເປື່ອຍ, ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງ, ສີເຫລື້ອມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄືຂີ້ເຫຍື່ອຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນຕັບ, ຫົວໃຈ, ປອດ, ສະສົມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງໄດ້. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເງິນທີ່ສານເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່. ບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫ້ອງການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ເນີນການວິເຄາະກ່ຽວກັບແຊມພູທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate, ເຊິ່ງເງິນທີ່ໄດ້ຈາກບໍລິສັດ Mulsan Cosmetic ໄດ້ຈັດຂື້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະຊາດທຸກຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ລະບົບຄວບຄຸມຄຸນະພາບແລະໃບຢັ້ງຢືນທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຄ້າ online ຢ່າງເປັນທາງການ mulsan.ru. ຖ້າທ່ານສົງໄສເຖິງຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງມັນ, ມັນບໍ່ຄວນເກີນ 1 ປີຂອງການເກັບມ້ຽນ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ພວກມັນຫມາຍເຖິງການມີສານທີ່ຫາຍາກໃນອາຫານ ທຳ ມະດາ:

• ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3, ລວມທັງ alpha-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoenoic, docosahexaenoic,
• ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -6, ຍົກຕົວຢ່າງ, linolenic ແລະ arachidonic,
• ອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -9, ໂດຍສະເພາະອາຊິດອໍລິກ,
• ອາຊິດອິນຊີ (ທາດອາຊີຕິກ, butyric, palmitic, stearic, capric).

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີວິຕາມິນຊີທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນໃນນ້ ຳ ປາຄື: tocopherol (E), retinol (A), ແລະວິຕາມິນຊີ "ແສງຕາເວັນ".

ຄວາມຮັ່ງມີທາງ ທຳ ມະຊາດທັງ ໝົດ ນີ້ຖືກຫຸ້ມຢູ່ໃນຫອຍກາລອນເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຜະລິດຕະພັນໄວ້ໄດ້. ບໍ່ແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດຊື້ປາທີ່ມີລາຄາແພງ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນຄົງຈະບໍ່ຢາກກິນມັນທຸກໆມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນປາໃສ່ໃນແຄບຊູນ. ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ: ການຟື້ນຟູ, ການຟື້ນຟູ, ການມີລູກທີ່ປອດໄພແລະແມ້ແຕ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ.

ຜົນກະທົບຂອງການເສີມອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທົ່ວໄປແລະແມ່ຍິງໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮ່າງກາຍເພດຍິງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດໂດຍສະເພາະແມ່ນມັນຕ້ອງການ. ເພາະສະນັ້ນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງແຄັບຊູນນ້ ຳ ມັນປາ

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການແຕ່ງຕັ້ງຢາເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດແມ່ນ:

• nictalopia, ມັນຍັງເປັນ hemeralopia (ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເປັນຕາບອດໃນຕອນກາງຄືນ),
• ການພັດທະນາຊ້າຂອງລະບົບໂຄງກະດູກ,
• ພະຍາດຂອງຫຼອດປອດແລະປອດ,
• ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂື້ນ,
• ອາການແພ້.

ແຄບຊູນທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂໄຂມັນຊ່ວຍ ກຳ ຈັດເລັບອ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍໃນຮູບແບບທີ່ລະລາຍໄຂມັນ, ແລະຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເສີຍເມີຍ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການໃຊ້ອາຫານເສີມນີ້ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກ, ບັນເທົາຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະການຮຸກຮານ.

ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນ A ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນປາ, ຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ແມ່ນສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມກົດດັນຍ້ອນອາການແພ້ໄດ້, ແລະໃນເວລາດຽວກັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສ້າງແຜ່ນຈາລຶກ atherosclerotic.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງແຄບຊູນນ້ ຳ ປາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີແມ່ນການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ມັກພົບເຊັ່ນໂລກກະດູກພຸນ. ການມີຢູ່ໃນອາຫານເສີມຂອງວິຕາມິນດີທີ່ສົມມຸດຕິຖານສູງຊ່ວຍປ້ອງກັນການລະບາດຂອງທາດການຊຽມໃນເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ຄຸນສົມບັດຂອງຢານີ້ຍັງມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ໃນກະດູກຫັກ, ມັນແມ່ນນ້ ຳ ມັນປາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຂອງເຮົາເຕີບໃຫຍ່ໄວຂື້ນ.

ວິທີການເອົານ້ ຳ ມັນປາແຫ້ງ

ການໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການແພດ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສອງລະບົບຫລັກ:

• ສິ່ງ ໜຶ່ງ ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານເປັນເວລາສອງເດືອນ (ການຕ້ອນຮັບແບບປ້ອງກັນ),
• ຫນຶ່ງຫຼືສອງແຄບຊູນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ (ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ).

ການໄດ້ຮັບສານເປັນປະ ຈຳ ແມ່ນ ຈຳ ກັດພຽງ ໜຶ່ງ ເດືອນເຄິ່ງ, ສູງສຸດສອງເດືອນ. ເນື່ອງຈາກແຄບຊູນຖືກເຄືອບດ້ວຍເຈນ, ເພື່ອລະລາຍຊອງຂອງສານອາຫານເສີມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ສະອາດ, ແລະມີຫຼາຍໆ. ຫຼັງຈາກຮຽນຈົບຫຼັກສູດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກັບຄືນມາຫາມັນກ່ອນໄວກວ່າສາມເດືອນຕໍ່ມາ.ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະຜ່ານການວິເຄາະກ່ຽວກັບເນື້ອໃນຂອງສານທີ່ຂາດສານອາຫານ.

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງກ່ຽວກັບການກິນນ້ ຳ ປາແມ່ນສະແດງໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ ບຳ ບັດແລະປ້ອງກັນ ສຳ ລັບພະຍາດ pancreatitis, ພະຍາດ thyroid, ໂຣກ cholecystitis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ບາດແຜໃນຂັ້ນຕອນສ້ວຍແຫຼມ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ບົກຜ່ອງແລະການ ທຳ ງານຂອງຕັບ.

ແບບຟອມການປ່ອຍ

ນ້ ຳ ມັນປາມີຫຼາຍຮູບແບບ, ສະດວກຕໍ່ການ ນຳ ໃຊ້ທັງທາງປາກແລະທາງນອກ: ຂວດ 100 ແລະ 50 ມລ, 500 ແຄັບຊູນ mg ແລະ 30, 60, 90 ຊິ້ນໃນຊອງ. ທາດແຫຼວທີ່ບໍ່ມີສີ, ມີຄວາມເປັນນ້ ຳ ມັນ, ສີຈາກສີເຫຼືອງອ່ອນຫາສີເຫຼືອງສົດໃສ, ມີກິ່ນສະເພາະ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງຢາ ສຳ ລັບຜົມ

ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຢາ ສຳ ລັບຜົມແລະຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ແມ່ນຍ້ອນສ່ວນປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ:

• ອາຊິດ eicosapentaenoic ແລະ doxahexaenoic,
• ອາຊິດ hexadecanoic
• ອາຊິດ octadecenoic
• retinol
• ergocalciferol,
• ວິຕາມິນ B

ສານ Omega-3 ແລະ Omega-6 ຊ່ວຍປັບປຸງທາດ ບຳ ລຸງຂອງຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງແລະ ໜາ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ.

ອາຊິດ Hexadecanoic ສົ່ງເສີມການສ່ອງແສງ, ເງົາ, ເສີມສ້າງສາຍຮັດຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງມັນ. ອາຊິດ Oleic ປິ່ນປົວການແບ່ງປັນທີ່ສິ້ນສຸດລົງ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມທີ່ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ ໃໝ່.

ວິຕາມິນ A, B ແລະ D ປ້ອງກັນ alopecia ແລະຜົມແຫ້ງ, ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ບຳ ລຸງແລະເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊືມກັບຮາກ. Ferrum ໃນອົງປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃຫ້ການອີ່ມຕົວຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງຮາກຜົມດ້ວຍສ່ວນປະກອບໂພຊະນາການ.

ການໄດ້ຮັບສານອາຫານຊ່ວຍປັບປຸງຈຸລິນຊີໃນໂຄງສ້າງຂອງຮາກ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສານອາຫານ. ກົດໄຂມັນອິນຊີຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມແຫ້ງ, ຄັນແລະອາການຄັນຄາຍ.

ການປະຕິບັດການຟື້ນຟູ

ຜົນກະທົບທີ່ອະທິບາຍໄດ້ຖືກປັບປຸງໂດຍຜົນກະທົບທີ່ເປັນລະບົບເພີ່ມເຕີມເມື່ອໃຊ້ແຄບຊູນ. ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຂອງໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.

ຜົນກະທົບຂອງ vasodilatation ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງເຍື່ອຂອງຈຸລັງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ການລວບລວມ platelet ຫຼຸດລົງ. ຄວາມ ໜາວ ຂອງເລືອດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການອຸດຕັນຂອງເລືອດຈະຫຼຸດລົງ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດມີການປັບປຸງ, ລວມທັງ microcirculation ໃນເສັ້ນເລືອດ.

Contraindications

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກຜົມພາຍນອກມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຫຼາຍຢ່າງ: ປະຕິກິລິຍາຕ່ ຳ ເຮື້ອແລະພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ ໜ້າ ກາກຖ້າຜິວ ໜັງ ມີບາດແຜ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ມີຕຸ່ມຄັນຕາມຜິວ ໜັງ.

ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການໃຊ້ແຄບຊູນ:

• ອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງຢາ,
• ດ້ວຍທາດການຊຽມໃນເລືອດແລະປັດສະວະ,
• ພະຍາດປອດແບັກທີເລຍ
• pathology ຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ,
• ການອັກເສບຂອງ pancreatic,
• ພະຍາດ oncological ແລະ autoimmune,
• ໂລກເລືອດຈາງ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂຣກ thrombosis,
• ໂຣກອະຫິວາ.

ຫ້າມ ນຳ ໃຊ້ແຄບຊູນນ້ ຳ ປາ ສຳ ລັບເຊື້ອພະຍາດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີເລືອດໄຫຼແມ່ນຖືກຫ້າມ. ພະຍາດວິທະຍາທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນ contraindications ທັງໃນແບບຊໍາເຮື້ອແລະໃນຮູບແບບສ້ວຍແຫຼມ. ໃນເວລາທີ່ຖືເອົາລູກໃນທ້ອງແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານສາມາດເອົານ້ ຳ ມັນປາເທົ່ານັ້ນຕາມປະຈັກພະຍານຂອງທ່ານ ໝໍ.

ວິທີການບໍລິຫານແຄບຊູນ

ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນຜົມແມ່ນສະດວກຕໍ່ການເອົາໄປກ່ວານ້ ຳ ມັນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງການບໍລິຫານທາງປາກ. ບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລັກສະນະແລະກິ່ນຫອມຂອງນ້ ຳ ມັນປາ, ແລະຜົນກະທົບກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພາຍໃນແລະອະໄວຍະວະ.

ແຄບຊູນແມ່ນເມົາໃນ 1 ຫຼືສອງສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດແມ່ນເຖິງສາມເດືອນ. ຫຼັກສູດທີ່ຍາວກວ່າບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທຳ ອິດທ່ານຄວນ ດຳ ເນີນການຄວບຄຸມອັດຕາການຕົກຕະກອນ erythrocyte.

ແຄບຊູນຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກອາຫານ, ລ້າງລົງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດເຄິ່ງຈອກ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜົມນ້ ຳ ມັນປາຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໂດຍສະເພາະຖ້າ:

• ຮອຍເປື້ອນປົກກະຕິ - ຕົວແທນຜຸພັງແລະຕົວແຫ້ງທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ແລະແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນລອກອອກ,
• perm - ສານທີ່ຮຸກຮານເຮັດໃຫ້ຜົມຈືດແລະບາງ,
• ການ ສຳ ຜັດຄວາມຮ້ອນເລື້ອຍໆ - ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມຮ້ອນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຜົມແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງ,
• ການຕັດປາຍແລະການສູນເສຍຜົມທີ່ເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ໂລກພະຍາດ, ຂາດສານອາຫານ,
• ການເຕີບໂຕຊ້າເກີນໄປ - ການເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າແມ່ນເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານ.

ນ້ ຳ ມັນປາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນຜົມເປັນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຄົບວົງຈອນ, ປະກອບສ່ວນລົບລ້າງບັນຫາທັງ ໝົດ ນີ້. ສານປະກອບທີ່ບັນຈຸນ້ ຳ ມັນປາສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄປຄຽງຄູ່ກັບການຂີດເສັ້ນຜົມແລະການຍ້ອມສີເລື້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ໜ້າ ກາກລຸດລົງ

ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມແມ່ນສະດວກທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກ.

ສູດປະກອບມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນ້ ຳ ມັນປາ - 7-9 ມລ,
• ນ້ ຳ ມັນບົດ - 5 ມລ,
• ນ້ ຳ ມັນ burdock - 5 ml.

ປະສົມສ່ວນປະກອບທີ່ລະບຸໄວ້ແລະເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນຫ້ອງນ້ ຳ ເຖິງ 35-37 ອົງສາເຊ. ນໍາໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ຮາກດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍ ໝວກ, ຟິມຫລືກະເປົາ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າອຸ່ນຫຼືຜ້າຂົນຫນູ Terry. ຖືເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຕາມປົກກະຕິ.

ເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ

ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ນ້ ຳ ມັນປາໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກແມ່ນຖືກປະລິມານເທົ່າກັບສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນ້ ຳ ມັນສາລີ
• ນ້ ຳ ມັນພືດ
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ.

ຫຼັງຈາກປະສົມສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ພວກມັນຈະອົບອຸ່ນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະ ນຳ ໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມ - ຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍ. ກວມເອົາຫົວດ້ວຍຫມວກຫລືຮູບເງົາ, ຢືນເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຍຶດ ໝັ້ນ

ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ:

• ນ້ ຳ ປາ 5-7 ມລ,
• ສອງຢອດນ້ ຳ ມັນ almond.

ປະສົມແລະອຸ່ນກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ. ນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຄວາມຍາວຂອງຜົມທັງ ໝົດ ແລະປະໄວ້ 1 ຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ຜ້າເຊັດໂຕຫລື ໝວກ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງແລະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງທາດ ບຳ ລຸງໃຫ້ແຂງແຮງ.

ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ

ນ້ ຳ ມັນປາສາມາດຮັບມືກັບຕຸ່ມນ້ ຳ ມັນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນດ້ວຍ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ. ຖ້າສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມເປື່ອຍແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍຫລືເຊື້ອເຫັດ, ທ່ານຄວນປືກສາຫາລືກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ trichologist ແລະເພີ່ມຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ເປັນຢາໃນສ່ວນປະສົມຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກ ສຳ ລັບຜີວ ໜັງ:

• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນປາ
• 1 tsp ນໍ້າເຜິ້ງ
• ຫົວຜັກທຽມ.

ຜັກທຽມແມ່ນຖືກຕີແລະຕີ, ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນນໍ້າເຜິ້ງແລະຖີ້ມຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາກໍ່ໄດ້ຖືກເພີ່ມໃສ່ມວນທີ່ມີຜົນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ຂອງຮາກຂອງຜົມ. ຖືສາມສິບນາທີ. ຖ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກລຸກ, ຈົ່ງເອົາອອກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ເພື່ອປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງ.

ແຕກ

ເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ຫຼົ່ນ, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ປາແລະໄຂ່ແດງເຖິງສິບມິນລີລິດ. Knead ຢ່າງລະອຽດແລະນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ. ປະໄວ້ 30-40 ນາທີພາຍໃຕ້ຜ້າອຸ່ນ, ລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິຜົນ, biotin ສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຕາມຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການວຸ້ນວາຍ

ເພື່ອປ້ອງກັນ alopecia, ອົງປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກກະກຽມ:

• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນປາ
• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນ linseed
• ນ້ ຳ ມັນສະຫມອງ 5-7 ມລ,
• ໄຂ່ໄກ່ທັງ ໝົດ.

stir ໄຂ່ກັບ brandy, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມມັນເບີແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນສູງເກີນ 35 ອົງສາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທາດໂປຼຕີນຈາກໄຂ່ຈະກົ່ງລົງ. ຖູອົງປະກອບເຂົ້າໄປໃນຮາກ, ນວດ ໜັງ ຫົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ຍືດເຄື່ອງປະສົມເຂົ້າໄປໃນ strands. ຮັກສາໄວ້ພາຍໃຕ້ຜ້າຂົນຫນູເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ຈາກຜົມຈືດໆ

ໜ້າ ກາກຜົມ ສຳ ລັບປາແມ່ນວິທີທີ່ດີໃນການຟື້ນຟູສຸຂະພາບແລະສ່ອງແສງໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານ.

ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນປາ
• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນທະເລ buckthorn,
• 1 tsp ນໍ້າເຜິ້ງ.

ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກເຮັດໃຫ້ຮ້ອນ, ຖູໃສ່ຮາກແລະແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມພ້ອມດ້ວຍຫວີ. ຖື ໜ້າ ກາກໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ເພື່ອປັບປຸງຜົນກະທົບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ມີການເພີ່ມຂອງ creatine ໃນ ampoules.

ຈາກໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຂອງໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປຂອງຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃສ່ ໜ້າ ກາກດັ່ງນີ້:

• ນ້ ຳ ປາ 20 ມລ,
• ຫອຍໄຂ່ໄກ່ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ.

ປອກເປືອກຫອຍໃຫ້ເປັນສະພາບຜົງ, ປົນກັບນ້ ຳ ມັນປາແລະ ນຳ ໃຊ້ໃສ່ເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ຕາມລວງຍາວແລະບໍລິເວນຮາກ. ປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ລ້າງຕາມປົກກະຕິ.

ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ ໜ້າ ກາກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາແພ້ໂດຍການເອົານ້ ຳ ມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ໂຄ້ງຫລືຂໍ້ແຂນ. ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາໃນເວລາກາງເວັນ. ໃນເວລາທີ່ມີອາການແດງ, ໃຄ່ບວມຫຼືຄັນຢູ່ສະຖານທີ່ປິ່ນປົວ, ການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານ.

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
ເລດາ: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4&t=

ພົບຂໍ້ຜິດພາດບໍ? ເລືອກມັນແລະກົດ Ctrl + Enter

ເປັນຫຍັງນ້ ຳ ມັນປາຈຶ່ງ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມຂອງພວກເຮົາ

ມື້ນີ້ອາຫານຂອງພວກເຮົາປ່ອຍໃຫ້ຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການ, ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຄິດກ່ຽວກັບເນື້ອໃນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງປາໄຂມັນໃນອາຫານ, ເຊິ່ງເປັນແຫຼ່ງຂອງອາຊິດໂອເມກ້າ -3 ເຊິ່ງໃນນັ້ນມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນການສ້າງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງາມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງພົບໃນນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກໂອເມກ້າ -3 ມັນມີສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຮົາ.

ອົງປະກອບທັງ ໝົດ ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນ, ເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ແລະການ ກຳ ຈັດຂະບວນການອັກເສບຈາກ ໜັງ ຫົວ. ຂໍຂອບໃຈກັບໂພຊະນາການຂອງຮາກຜົມ, ການສູນເສຍຜົມຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ຜົມງອກຈະຖືກປ້ອງກັນ, ໃນຂະນະທີ່ຜົມຕົວມັນເອງກາຍເປັນອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ.

ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນກໍລະນີຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຍາວ, ເພາະວ່າສາຍພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຈະບໍ່ແຕກຫລືຕົກອອກເຊິ່ງຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກຄໍາຮ້ອງສະຫມັກດ້ານການແພດແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ມັນຍັງມີຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາມັນປາໃນຢາພື້ນເມືອງ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສານອາຫານເສີມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກໂດຍກົງ. ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກໄຂມັນໃນແຄບຊູນພິເສດ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າມັນຖືກ ກຳ ນົດແລ້ວ, ອີງຕາມມາດຕະຖານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມເປັນໄປໄດ້ງ່າຍໃນການ ນຳ ໃຊ້ມັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສັບສົນກັບລົດຊາດແລະກິ່ນທີ່ສະເພາະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ປົກກະຕິ, ເພີ່ມໄຂມັນ 3-4 ບ່ວງປະມານຈາກແປ້ງຂອງຫອຍຂອງໄຂ່ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ.

ຫນ້າກາກຜົມນ້ໍາປາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ

• ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ນ້ ຳ ມັນປາອຸ່ນເລັກນ້ອຍ, ຍົກຕົວຢ່າງໃນຫ້ອງນ້ ຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນໃສ່ມັນແລະປະສົມສ່ວນປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ໃນປັດຈຸບັນສະຫມັກຂໍເອົາຫນ້າກາກໃສ່ຮາກຜົມແລະແຈກຢາຍມັນຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ, ເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບຄໍາແນະນໍາ, ເພາະວ່າ ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນແຫ້ງທີ່ສຸດ. ເພາະສະນັ້ນ, curls ໄດ້ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ການປະສົມຫຼາຍຈະຕ້ອງການ, ແລະຈໍານວນຂອງສ່ວນປະກອບສາມາດຄິດໄລ່ໂດຍອີງຕາມອັດຕາສ່ວນ: 2 tbsp. ນ້ ຳ ມັນປາ 1 ບ່ວງແກງໄຂ່. ຫຼັງຈາກປະຕິບັດ ໜ້າ ກາກ, ຫໍ່ເສັ້ນຜົມດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະປະໄວ້ 25 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຍືນຍົງ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ ຳ ອີກຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຖີ່ດຽວກັນ.

ດ້ວຍການເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຜູ້ຊ່ວຍທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໃນການແຕ່ງຊົງຜົມຄືເຄື່ອງຊົງຜົມ, ທາດເຫຼັກ ສຳ ລັບເສັ້ນຊື່ແລະເຫຼັກ ສຳ ລັບຮັບສາຍຄື່ນ, ບັນຫາຂອງການແບ່ງປັນຈະສິ້ນສຸດລົງ, ເຊິ່ງແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະສົບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍ້ອນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເບິ່ງດີເລີດສະ ເໝີ ໄປ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ນ້ ຳ ມັນປາມາຊ່ວຍກູ້ອີກຄັ້ງ, ແລະໃນກໍລະນີນີ້ຄວນ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມໃດໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຖອກສົ້ນຂອງຜົມດ້ວຍໄຂມັນອົບອຸ່ນແລະຫໍ່ມັນໄວ້ໃນຟິມປຼາສະຕິກຫລືຖົງປະມານ 40 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ.

ຈາກການສູນເສຍຜົມ

ເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປແລະຟື້ນຟູຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມັນ, ສ່ວນປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ burdock ແລະບົດແມ່ນດີເລີດ, ແລະທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນ almond ຫລືສິ່ງອື່ນໆທີ່ໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາການສູນເສຍຜົມ. ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນກິນໃນປະລິມານເທົ່າກັນແລະປະສົມເຂົ້າກັນ. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວຄວນຖືກນໍາໃຊ້ສະເພາະກັບຮາກ, ແລະບໍ່ແມ່ນກັບທຸກໆ curls, ແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາມັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຫໍ່ມັນດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາລ້າງຜົມຢ່າງລະອຽດພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ແນ່ນອນວ່າຈະໃຊ້ແຊມພູ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຂົນມັນອອກ. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດລະບຽບການນີ້ເປັນປະ ຈຳ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຫຼັງຈາກເຮັດຊໍ້າອີກ 15 ຄັ້ງ, ການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຈະເຫັນໄດ້, ຄືວ່າ, curls ຈະກາຍເປັນອ່ອນແລະອ່ອນ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທ່ານຈະບໍ່ຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບບັນຫາການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງແລະຢຸດການສູນເສຍຂອງມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ນຳ ໃຊ້ກັບຫົວແລະຮາກໂດຍກົງໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຖູໄຂມັນ 3-4 ແຄບຊູນຂອງໄຂມັນຮ້ານຂາຍຢາດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຮາກຜົມແລະແຜ່ລາມໄປທົ່ວຄວາມຍາວໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີປະສົມ, ຈາກນັ້ນໃສ່ຫົວອາບນ້ ຳ ແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູໃນຕອນເຊົ້າ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນມີໄຂມັນແລະນ້ ຳ ມັນ, ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ກົດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບໂດຍການຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີຫລືນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ມັນ.

ການທົບທວນຄືນນ້ ຳ ມັນປາ

ສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍເລີ່ມມີປັນຫາກັບຜົມຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຂົາລົ້ນຄວາມແຫ້ງຂອງພວກເຂົາຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ. ຜົມສູນເສຍເງົາຂອງມັນ, ກາຍເປັນຈືດໆ, ສູນເສຍຄວາມສ່ອງແສງແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ.

ການດູແລຮັກສາແຊມພູແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ ໜ້າ ກາກບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍພວກເຂົາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມຊຸດໂຊມລົງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ດື່ມວິຕາມິນ Complivit, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງສະຖານະການ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເພື່ອນທີ່ດື່ມນ້ ຳ ປາ, ນາງມີສະຖານະການຄ້າຍຄືກັນກັບຜົມ, ນ້ ຳ ມັນປາຂອງນາງແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist (ຜູ້ທີ່ມີສະພາບການແລະສຶກສາກ່ຽວກັບຜົມ). ທ່ານສາມາດຊື້ນໍ້າມັນປາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ແລະໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ໃນແຄບຊູນຫຼືໃນຂອງແຫຼວໃນຮູບແບບຂອງນ້ ຳ ເຊື່ອມ. ຂ້ອຍຊື້ດ້ວຍຕົນເອງໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ມັນສະດວກກວ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະດື່ມມັນ.

ໂອເມກ້າ 3 ແລະວິຕາມິນເອແມ່ນພົບໃນປະລິມານຫລາຍໃນນ້ ຳ ມັນປາ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມງາມຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ. ວິຕາມິນ D ແລະ E ຍັງເປັນບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງວິຕາມິນທີ່ພົບໃນນໍ້າມັນປາ. ໂດຍສະເພາະໃນລະດູ ໜາວ, ການກິນນ້ ຳ ປາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຈະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ການເປັນຫວັດ.

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFAs) ແມ່ນສ່ວນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກ atherosclerosis, ປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນກ້າມ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ແລະປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນແລະການພັດທະນາຂອງການຢຸດສະງັກ. ອາຊິດເຫລົ່ານີ້ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ສານອາຫານທີ່ດີຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍຊື້ແຄັບຊູນທີ່ມີຂະ ໜາດ 0.37 ກຣາມ, ໃນຊຸດ 100 ແຄບຊູນ, ດື່ມ 2 ແຄບຊູນ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຫຼັກສູດເຂົ້າຮຽນແມ່ນ 2 ເດືອນ.

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນທີ່ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 1000 ມລກຕໍ່ມື້, ແຕ່ໃຫ້ສັງເກດວ່າປະລິມານປະ ຈຳ ວັນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງການກິນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແນະ ນຳ ໃຫ້ສັງເກດວ່າການກິນນ້ ຳ ມັນປາຫລາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໄດ້. ມັນສາມາດເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະມີເລືອດອອກ, ຊຸດໂຊມລົງຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານອ່ອນແອລົງ.

ຜົນຂອງການເອົານ້ ຳ ມັນປາໃສ່ຂ້ອຍ.

• ຫລັງຈາກກິນໄດ້ ໜຶ່ງ ອາທິດຕໍ່ມາ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຄວາມແຫ້ງຂອງຜົມເລີ່ມຫາຍໄປ, ຜົມຈະຊຸ່ມຊື່ນ, ແໜ້ນ ກັບການ ສຳ ພັດ. ເຫລື້ອມຂອງຜົມໄດ້ປາກົດ, ຄວາມຈືດໆຫາຍໄປ, ຜົມເລີ່ມມີຊີວິດເທື່ອລະກ້າວ.
• ຫລັງຈາກດື່ມນ້ ຳ ປາ 2 ເດືອນ, ຂ້ອຍລືມສິ່ງທີ່ແຫ້ງແລະຜົມແຫ້ງ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຜົມເລີ່ມຫລຸດອອກ ໜ້ອຍ ລົງເມື່ອລ້າງຜົມແລະປົນ. ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໂດຍບໍ່ມີການປອກເປືອກແລະຄວາມແຫ້ງ.
• ຂໍຂອບໃຈກັບນ້ ຳ ມັນປາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຟື້ນຟູຜົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະສົ່ງມັນຄືນສູ່ສຸຂະພາບດີແລະເງົາງາມ.
• ໃນໄລຍະຕ້ອນຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມແຂງແຮງແລະພະລັງງານ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເມື່ອຍ, ຮູ້ສຶກເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະຫ້າວຫັນຕະຫຼອດມື້.
• ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຫນ້ອຍກ່ຽວກັບ trifles, ບໍ່ມີອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ນ້ໍາປາຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.

ຂ້ອຍພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍຊື້ນໍ້າມັນປາຊຸດທີສອງເພື່ອເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນໂຣກ SARS.ຂ້ອຍໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ຢາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, 2 ແຄບຊູນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.

ນ້ ຳ ມັນປາຕ້ອງຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກໆຄົນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ງ່າຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນມີສານທີ່ມີຄ່າຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນມາ, ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມວິຕາມິນ - ແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນແລະນອກຈາກນັ້ນຂ້ອຍເອົານ້ ຳ ມັນປາ. ຂ້ອຍເອົາເດັກພິເສດ, ມີຂະ ໜາດ ຢາ ໜ້ອຍ ລົງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນລະດູ ໜາວ ເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າຜິວ ໜັງ ແຫ້ງຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ່ພຽງແຕ່ໃບ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນພື້ນທີ່ທີ່ມີການປອກເປືອກ, ເຊິ່ງຕ້ອງການການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈດື່ມນ້ ຳ ປາແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະໂອເມກ້າ 3 ທີ່ມັນຂາດ.

ນ້ ຳ ມັນປາສາມາດຊື້ໄດ້ເປັນສອງຮູບແບບຄື: ແຫຼວ, ຫລືເປັນແຄບຊູນ. ຮ້ານຂາຍຢາມີຫລາຍທາງເລືອກກວ້າງຂວາງ. ຕົວເລືອກທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍແມ່ນຖືກ ຈຳ ກັດ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາກ່ຽວກັບລົດຊາດແລະກິ່ນຂອງປາ ... ທີ່ຫນ້າແປກໃຈ, ຂ້ອຍກໍ່ມັກມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນຮູ້. ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນຫຍັງຂັດຂືນໃນລາວ. ພຽງແຕ່ມີແຄບຊູນ, ເຊັ່ນດຽວກັບຂ້ອຍ, ບັນຫາຫນ້ອຍ.

ນ້ ຳ ມັນປາປະກອບດ້ວຍ OMEGA 3, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າກົດໄຂມັນ polyunsaturated, ເຊິ່ງ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ຄື: ມັນຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຜະລິດ prostaglandins, ເຊິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຟື້ນຟູກ້າມເນື້ອ. , ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ cortisone ຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ແຫຼ່ງຂອງໂອເມກ້າ -3 ເປັນອາຫານແມ່ນນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ນອກຈາກນ້ ຳ ມັນປາ.

ໂອເມກ້າ 3 ກໍ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນລອກ, ແຕ່ຍ້ອນລົດຊາດສະເພາະຂອງມັນ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ບໍ່ມັກ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ

ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນພູມຕ້ານທານ, ຄວບຄຸມຜິວ ໜັງ ແລະເຍື່ອເມືອກ, ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຈາກມະເລັງ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັກສາສາຍຕາທີ່ດີ.

ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການດູດຊືມດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍ, ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການກໍ່ສ້າງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.

ວິຕາມິນ E - a ວິຕາມິນອີ - ຄວາມງາມຂອງຜູ້ຍິງ

ວິຕາມິນອີແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ - ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງເຍື່ອຂອງເຊນຈາກຜົນກະທົບທີ່ ທຳ ລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີໂຣນແລະປ້ອງກັນການເຖົ້າກ່ອນໄວອັນຄວນແລະການປາກົດຕົວຂອງມະເລັງ. Tocopherol ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວ - ມັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະໃຍແກ້ວແລະ collagen ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເມັດສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸສູງຂື້ນ, ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູ, ຜິວ ໜັງ ຈະມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມໄດ້ດີຂື້ນ.

ນີ້ແມ່ນຊຸດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼັກ.

ແຄບຊູນນ້ ຳ ປາແມ່ນຂາຍໄດ້ທັງແຜ່ນໃບໂພງ (ຕົວເລືອກນີ້) ແລະໃນກະປ.ອງ.

ຂະ ໜາດ, ແຄບຊູນມີຂະ ໜາດ ກາງ, ກືນໄດ້ງ່າຍ. ຫອຍ gelatin ລະລາຍໃນນ້ ຳ ຢ່າງໄວວາ, ສະນັ້ນຢ່າລັງເລໃຈ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເນື້ອໃນອາດຈະຮົ່ວອອກ (ຖ້າທ່ານເກັບໄວ້ໃນປາກຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນນານ). ມັນໄດ້ເກີດຂື້ນຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໂທຫາລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີ. ທາດແຫຼວຕົວມັນເອງມີສີເຫຼືອງ, ມີນ້ ຳ ມັນ, ໄຫຼ.

ຜູ້ຜະລິດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 2 ແຄບຊູນກັບອາຫານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນໂດຍສະເລ່ຍ 1 g (1000 ມລກ), ນັ້ນແມ່ນ 2 ແຄບຊູນ 500 ມລກໃນແຕ່ລະຊະນິດ. ດັ່ງນັ້ນຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນຂື້ນກັບຫຼາຍໆ nuances ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ທັງ ໝົດ ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.

ຫລັງຈາກກິນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ ສຳ ລັບຕົວເອງ. ຜິວຫນັງເກືອບຢຸດເຊົາການປອກເປືອກ. ຮ່ອງຮອຍຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປຈະຫາຍໄປໃນຮ່າງກາຍ. ກ່ຽວກັບຜົມແລະເລັບ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງພິເສດໃດໆ. ໂຊກດີ, ມາຮອດຈຸດນີ້, ຜົມກໍ່ຢຸດລົງຢ່າງແຮງ.

ນ້ ຳ ມັນປາຈະພັດທະນາຄວາມຕ້ານທານກັບຄວາມກົດດັນແລະອາດຈະ ກຳ ຈັດອາການຄັນຄາຍຫລາຍເກີນໄປແລະປັບປຸງລະບົບປະສາດໃຫ້ດີຂື້ນ. ໃນຕົວຂ້ອຍເອງຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍໄດ້ສະຫງົບລົງ.

ຍັງພໍໃຈກັບຄວາມສາມາດໃນການລົດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ.

ກ່ອນການນໍາໃຊ້, contraindications ຄວນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າພວກມັນບໍ່ມີໃນປະລິມານຫນ້ອຍ.

ຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນປາຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມມັນ ... ມັນເບິ່ງຄືວ່າມັນເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານຂອງຂ້ອຍ (ແລະຂ້ອຍຕາຍຄືກັບປາໃນເວລານັ້ນ), ດີ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ໃນຕອນນັ້ນບໍ່ມີແຄບຊູນ, ແລະດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນຕອນນີ້, ກິ່ນນ້ ຳ ມັນປາທີ່ມີກິ່ນແຮງນີ້ທີ່ດື່ມບໍ່ໄດ້

ຫລາຍປີຜ່ານໄປ, ຍິງສາວເຕີບໃຫຍ່…. ຂ້ອຍມີໄຂມັນແລະບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍຈື່ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບນ້ ຳ ມັນປາ, ປີນເຂົ້າອິນເຕີເນັດ ... ກະຈົກຂໍ້ມູນ, ແລະພົບເຫັນຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍສົນໃຈຫຼາຍ:

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກມາແລ້ວເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ວ່າໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂ້ອຍເລີ່ມສູນເສຍຜົມ ... ຂ້ອຍມັກຜົມຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍມັນເລີຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ວາງແຜນ ... ຂ້ອຍຈະຈັດການແນວໃດກັບມັນ:

1. ເລີ່ມດື່ມວິຕາມິນ - ທາດການຊຽມແລະເຊື້ອລາຂອງເບຍ
2. ຂ້ອຍຊື້ນໍ້າມັນແລະແຊມພູຕ້ານການສູນເສຍຜົມ
3. ເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ບໍລິສັດທາສີທີ່ອີງໃສ່ henna
4. ດີ, ຂ້ອຍຊື້ຕົວເອງທີ່ມີສີສົ້ມແຄບຊູນ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊື້ນ້ ຳ ມັນປາຈາກບໍລິສັດ BIOKONTUR (ເຊິ່ງບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຈະຊື້ອັນໃດ, ຕາມຄວາມຄິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າພວກມັນກໍ່ຄືກັນ)

ນ້ ຳ ມັນປາໃນແຄບຊູນສາມາດໃຊ້ໄດ້ດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກັບທະເລ buckthorn ..

ແຄບຊູນແມ່ນບານສີສົ້ມຢູ່ພາຍໃນເຊິ່ງນໍ້າມັນ

ປົກກະຕິ 100 ເມັດຖືກຫຸ້ມຫໍ່. ພວກມັນມີລາຄາຖືກຫຼາຍ - 34 ຮູເບີນ

ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຫຍັງ?! ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງມີປະໂຫຍດຫລາຍ?!

ນ້ ຳ ມັນປາເປັນຂອງແຫຼວທີ່ຈະແຈ້ງແລະມີນ້ ຳ ມັນໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ. ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກປາຂອງຄອບຄົວ cod, ຫຼືແທນທີ່ຈະມາຈາກຕັບຂອງພວກເຂົາ. ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 (docosahexaenoic ແລະ eicosapentaenoic) ອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນອີ, D ແລະ A. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເບຼີນ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, chlorine, manganese ແລະທາດເຫຼັກ.

ຂ້ອຍດື່ມ 2 ເມັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ເຊົ້າແລະແລງ) ພ້ອມອາຫານ ..

• ແຄບຊູນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີກິ່ນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານດົມກິ່ນ, ທ່ານຍັງສາມາດຍິ້ມປາ (ຫລືຂ້ອຍມີດັງຍາວດັ່ງກ່າວ),
• ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກືນແຄບຊູນທັນທີ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພວກມັນຢູ່ໃນປາກຂອງທ່ານ, ລົດຊາດຂອງປາຈະປາກົດຢູ່ລີ້ນ,
• ການດື່ມນ້ ຳ ປາແມ່ນງ່າຍ,
• ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນຫຍັງຫລັງຈາກກິນ (ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫລາຍ),

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃດໆທັນທີ, ສຳ ເລັດຊຸດນີ້, ແລະໄປ ສຳ ລັບອີກອັນ ໜຶ່ງ. ມັນບໍ່ມີໄຂມັນໃນຮ້ານຂາຍຢາຂອງ Rybigo ຢ່າງແນ່ນອນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເອົາອີກ ໜຶ່ງ ໂຕ. ຈາກບໍລິສັດ Mioll ແລະໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມເຕີມໃດໆ

ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງສອງຢ່າງ, ຢ່າງຫນ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ໃນເວລາຕ້ອນຮັບ. ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນຜົນຫຼັງຈາກ 1-1.5 ເດືອນຂອງການເຂົ້າຮຽນ:

ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ຖ້າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະສຽງປັ້ງຂອງຂ້ອຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ດຽວນີ້ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກົດ nicotinic. ຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕໃນຄວາມໄວຂອງແສງ

ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົມ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ເລັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າ ... ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເລັບຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນບາງສ່ວນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ຍາວ ... ແລະ 1, 2 ເລັບ (asshole) ເຮັດໃຫ້ຮູບທັງ ໝົດ ຢູ່ສະ ເໝີ ແລະແຕກສະຫລາຍ. ດຽວນີ້ຕະປູຂອງຂ້ອຍ (pah-pah) ໄດ້ກາຍເປັນຄືເກົ່າ:

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃດໆກ່ຽວກັບຜິວ ໜັງ, ທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າຍັງເຫລືອຄືເກົ່າ. ບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແລະບໍ່ດີກວ່າ

ນອກເຫນືອໄປຈາກປັດໃຈພາຍນອກ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່ານໍ້າມັນປາຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຢາກຈະຄິດແບບນັ້ນ, ຫຼືມັນກໍ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ແຕ່ວ່າໃນຂາຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ

ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍໄດ້ດື່ມທັງ ໝົດ 2 ຊອງ, ມັນເກືອບ 2 ເດືອນຂອງການຕ້ອນຮັບ. ຂ້ອຍຢາກພັກຜ່ອນແລ້ວດື່ມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ...

ຈາກຕົວເອງ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກສີສົ້ມ, ຂ້ອຍແນະນໍາ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ນໍາເອົາຄວາມອັນຕະລາຍ. ແລະມັນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນສະ ໄໝ ໂຊວຽດທີ່ແພດທັງ ໝົດ ໄດ້ຮ້ອງໂຮຢ່າງເປັນເອກະພາບວ່າເດັກນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບນ້ ຳ ມັນປາໃນຮູບແບບແຫຼວ.

ຂ້າພະເຈົ້າເອົານ້ ຳ ມັນປາທຸກໆປີ (ແນ່ນອນການປິ່ນປົວ 1-2 ເດືອນ) ເພື່ອເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມບູນ, ແຕ່ໂດຍບໍ່ລືມວ່ານ້ ຳ ມັນປາມີສານຕ້ານເຊື້ອໃນຮູບແບບ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal,
• ພະຍາດ thyroid.

ແລະອີກຈຸດ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ:

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເອົານ້ ຳ ມັນປາຫລືນ້ ຳ ມັນປາ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນໄດ້ມາຈາກຕັບຂອງປາ (ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະສະສົມຢູ່ໃນຕັບຂອງປາ), ແລະເພາະສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄຸນນະພາບ ໜ້ອຍ.

ແລະນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນປາແລະມີຄຸນປະໂຫຍດຄືກັນກັບນ້ ຳ ມັນປາ, ແຕ່ບໍ່ມີສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນມີລາຄາຖືກຕາມ ລຳ ດັບຂະ ໜາດ ລາຄາແພງກວ່າແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເລືອກທ່ານວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍຈະອອກຈາກປັດຊະຍາ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເອງຍອມຮັບນ້ ຳ ມັນປາ (ມັນມີປັນຫາໃນການຫາປາໃນເບລາຣູດ).

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກສະ ໝັກ:

- ສະພາບຜົມໄດ້ດີຂື້ນ,

- ຜົມຂອງຂ້ອຍເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່ (ເຊິ່ງເປັນບ້າ),

- ຕະປູໄດ້ກາຍເປັນທີ່ແຂງແຮງ (ຢຸດສະງັກ),

- ສະພາບຜິວໄດ້ດີຂື້ນ (ການປອກເປືອກໄດ້ຢຸດແລ້ວ).

ເອົານ້ ຳ ມັນປາ. ແນ່ນອນ, ແມ່ນແລ້ວ….

ຂ້ອຍໄດ້ຍິນແລະອ່ານຄວາມຄິດເຫັນທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານເສີມນີ້ວ່າເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້, ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ຜົມແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂື້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້, ມັນລາຄາບໍ່ແພງ: 35 - 50 ຮູເບີນ ສຳ ລັບແພັກເກດທີ່ໃຊ້ເວລາປະມານ ໜຶ່ງ ອາທິດ, ປະມານ 200 ຮູເບີນຈະໄປແນ່ນອນ. ມີບໍລິສັດແລະມີລາຄາແພງກວ່າ, ແຕ່ຂ້ອຍເລືອກບໍລິສັດ BIO Contour ຍ້ອນລາຄາ.

ໃບສະ ໝັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີ ຄຳ ເວົ້າໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 5 ແຄບຊູນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ແຕ່ຂ້ອຍດື່ມ 15 ແຄບຊູນໃນຄັ້ງດຽວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລົບກວນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ຜົນໄດ້ຮັບ. ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນໂດຍບັງເອີນວ່າຕະປູໄດ້ຢຸດເຊົາການປອກເປືອກແລະແຂງແຮງຂື້ນ! ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຂົາ: ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລເລັບ, ດື່ມແຄວຊ້ຽມ ... ທັງ ໝົດ ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ! ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກມັນກາຍເປັນສີຂາວເລັກ ໜ້ອຍ ແລະຖ້າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ພວກມັນມີສີເຫຼືອງອ່ອນໆ, ປະຈຸບັນພວກມັນຢຸດສະຫງັກແລະກາຍເປັນສີເຫຼືອງ, ແຕ່ໃກ້ຈະຂາວກວ່າ.

ເຫດຜົນທີສອງທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ປາແມ່ນອາການເຈັບທ້ອງປະ ຈຳ ເດືອນຂອງຂ້ອຍໃນຕອນ ທຳ ອິດຂອງ CD. ທີ່ນີ້ນ້ ຳ ມັນປາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍ.

ຜົມຂອງຂ້ອຍຍາວແລະອ່ອນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃດໆໃນສະພາບຂອງພວກມັນ. ແຕ່ຖ້າໃນ ໜຶ່ງ ປີເລັບຂອງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຮາກຈົນເຖິງປາຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຫຼາຍຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມທີ່ປູກໄດ້ປະມານ 50 ຊມບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນ ໜຶ່ງ ປີ)

ຜິວຫນັງ. ຍັງບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງການປະສານງານ.

ພະຍາຍາມດື່ມທັນທີຫຼັງກິນອາຫານຫລືຖືກໃນລະຫວ່າງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທ້ອງເປົ່າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະເຈັບ.

ດີ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ກ່ຽວກັບອາຫານເສີມນີ້.

ສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນປາ

ຜະລິດຕະພັນນີ້, ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄຂມັນສັດແລະບັນຈຸຢູ່ໃນຕັບຂອງປາໃນທະເລເຊັ່ນ: cod, herring, mackerel, ມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated ແລະວິຕາມິນຊີໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ:

1. ອາຊິດຂອງກຸ່ມໂອເມກ້າ 6 ແລະ 3 - ບຳ ລຸງຮາກຜົມ, ບຳ ລຸງສາຍຮັດດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງແລະເງົາງາມ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງແຂງແຮງ. ໂອເມກ້າ 3 ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງຜົມຈາກການປອກເປືອກແລະອາການຄັນ,
2. ອາຊິດ Oleic ແລະ palmitic - ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມໂດຍຕົນເອງ,
3. ວິຕາມິນ Retinol ລະລາຍໄຂມັນ - ວິທີແກ້ໄຂເພື່ອແບ່ງປາຍແລະຜົມອ່ອນ,
4. ທາດເຫຼັກ - ອີ່ມຕົວຮາກຜົມດ້ວຍອົກຊີເຈນ,
5. Calciferol ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມແຄຊຽມແລະຟົດສະຟໍ, ສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມປົກກະຕິ.

ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ໄຂມັນຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງໃນການປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ຖືກອະທິບາຍແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້, ທັງຢາແລະເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງ ໝາຍ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງ.

ປັດໃຈທີ່ສ່ວນປະກອບນີ້ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວລວມມີ:

• ຮາກໄຂມັນຂອງ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງຖືກ ກຳ ນົດໂດຍການລະເມີດຂອງຕ່ອມ sebaceous,
• ຈືດໆແລະຈາງລົງຂອງຜົມ,
• ຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ
• ໂບກມືແລະແຕ້ມຮູບເລື້ອຍໆ,
• ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມບໍ່ດີ
• ແບ່ງປັນ strands ແລະການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ.

ສານສະກັດຈາກໄຂມັນດັ່ງກ່າວຍັງຖືກລະບຸວ່າເປັນໂປຼຕີນ ສຳ ລັບຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ.

ການໃຊ້ແຄບຊູນ

ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກຫຸ້ມຫໍ່ເປັນແຄບຊູນ, ແມ່ນຢາທີ່ມີຢູ່ໃນສາທາລະນະທີ່ແຈກຢາຍຈາກຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ມັນແມ່ນຢາຊະນິດນີ້ ສຳ ລັບໃຊ້ພາຍໃນເຊິ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ຍອມທົນທານຕໍ່ກິ່ນຫອມປາສະເພາະຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເນື້ອໃນທີ່ພົບໃນແຄບຊູນດັ່ງກ່າວຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ຫຼືກິ່ນປາ.

ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນແຄບຊູນ ສຳ ລັບປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍວິທີ 1-2 ແຄບຊູນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ແລະພຽງແຕ່ໃສ່ກະເພາະເຕັມ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແບບນີ້ຄວນຈະບໍ່ເກີນ 1,5 ເດືອນ, ມີການພັກຜ່ອນແບບບັງຄັບ (ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການພັດທະນາຂອງ hypervitaminosis), ແຕກຕ່າງຈາກ 60 ເຖິງ 90 ວັນ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຕ້ອງມີຄວາມເປັນປົກກະຕິສະເພາະໃນການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ອະທິບາຍໄວ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

ຫນ້າກາກຜົມດ້ວຍນ້ໍາມັນປາ

ໃນເວລາທີ່ເຮັດ ໜ້າ ກາກນ້ ຳ ມັນປາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ມັນຈະເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຂາຍໃນຮູບແບບແຫຼວທີ່ບັນຈຸໃສ່ໃນຂວດເພື່ອຄວາມໄວແລະເວລາ. ໃນ ໜ້າ ກາກຜົມອີງໃສ່ນ້ ຳ ມັນປາ, ອີງຕາມສະຖານະພາບສຸຂະພາບຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ໃຕ້ມັນ, ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມໃນຮູບແບບຂອງນໍ້າມັນພືດ, ໄຂ່, ນໍ້າເຜິ້ງ, ສານສະກັດຈາກສະ ໝຸນ ໄພສາມາດປະກອບເຂົ້າໄດ້.

ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຜົມ, ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນສູງກວ່າ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປິດຜົມດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ ໜີບ, ຫໍ່ຜ້າເຊັດໂຕໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ໂດຍອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນການລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ.

ຫນ້າກາກຂອງນ້ໍາປາແລະໄຂ່ຂາວ

ການປະສົມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ຜົມເງົາງາມ, ຟື້ນຟູແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແລະຍັງ ໄໝ້ ເພື່ອ ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ.
ສ່ວນປະກອບ:

• ຜະລິດຕະພັນປາ - 35 gr.,
• Yolks (ຈາກໄຂ່ໄກ່) - 2 pcs.

ການຜະລິດແລະການ ນຳ ໃຊ້:
ສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ມັນປາຕ້ອງໄດ້ເອົາໄປແຊ່ໃນບ່ອນອາບນ້ ຳ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ເສັ້ນດ້າຍທີ່ອົບກ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບ, ມະຫາຊົນຕ້ອງໄດ້ປະສົມລະຫວ່າງຕົວມັນເອງຢ່າງລະອຽດແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ແຈກຢາຍຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ອະທິບາຍຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນ. ຫນ້າກາກນີ້ຕ້ອງຖືກເກັບໄວ້ໃນຜົມຢ່າງຫນ້ອຍ 40 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເວລາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້, ຜົມຕ້ອງໄດ້ລ້າງ 2-3 ເທື່ອເພື່ອ ກຳ ຈັດກິ່ນປາທີ່ບໍ່ມັກ.

ຫນ້າກາກໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາມັນປາແລະນໍ້າມັນຜັກ

ປະສົມນີ້ ກຳ ຈັດຂົນແຫ້ງແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜະລິດຕະພັນປາ - 35 gr.,
• ສານສະກັດຈາກເມັດນ້ ຳ ມັນສາລີ - 60 gr.,
• ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະດອກຕາເວັນ - 60 ກຳ. ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ.

ການຜະລິດແລະການ ນຳ ໃຊ້:

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຕ້ອງໄດ້ຈຸ່ມລົງໃນໂຖແກ້ວແລະປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງລະອຽດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການໃຫ້ຮ້ອນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ.

ຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ໄດ້ຮັບໃນຮູບແບບຄວາມຮ້ອນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມທີ່ສະອາດແລະແຈກຢາຍມັນໃຫ້ທົ່ວເຖິງຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງພວກມັນ. ຫຼັງຈາກ 30 ນາທີ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງການປະສົມການຮັກສາຄວນຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ຈາກຜົມ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດດ້ວຍການລະລາຍຂອງ chamomile.

ນ້ ຳ ເຜິ້ງປາແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ການປະສົມການຮັກສາດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່ຜິວຂອງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງກັບສາຍພັນທີ່ມີສີຜົມ, ແລະຮັກສາອາການຄັນແລະຝ້າທີ່ໄດ້ປະກົດອອກມາ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂມັນ - 30 gr.,
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນັດ - 30 gr.,
• ້ໍາເຜີ້ງ - 15 gr.,
• ນ້ໍານາວ - 0.5 tsp.

ການຜະລິດແລະການ ນຳ ໃຊ້:
ສ່ວນປະກອບຫຼັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຂ້າງເທິງທີ່ໃຊ້ກັບຜົມ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ ໜ້າ ກາກຕ້ອງລ້າງອອກຈາກຜົມໂດຍໃຊ້ແຊມພູ.

ນໍ້າມັນປາຊ່ວຍໃນການສູນເສຍເສັ້ນຜົມ

ການລະເມີດຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະອາຫານການກິນ, ຂາດສານອາຫານແລະວິຕາມິນຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ການຂາດທາດອາຊິດໃນກຸ່ມໂອເມກ້າ 3 ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນແອແລະຜົມຫຼົ່ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ, ການຜະລິດຮໍໂມນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການ ບຳ ລຸງແລະເສີມສ້າງຮາກຂອງ ໜັງ ແມ່ນຖືກລົບກວນ.ຜົມຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຊີວິດ, ບາງແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະອອກ.

ສານສະກັດຈາກນ້ ຳ ມັນປາທີ່ອະທິບາຍໄດ້ມີບັນຫາດັ່ງກ່າວຢ່າງສົມບູນແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຂະບວນການຂອງຜົມຫຼົ່ນ.

ໜ້າ ກາກທີ່ກຽມໄວ້ບົນພື້ນຖານຂອງຜະລິດຕະພັນປາທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນປະລິມານ 60 ກຣາມ, ພ້ອມດ້ວຍການເພີ່ມນ້ ຳ ມັນພືດ - ເສັ້ນ, ເຂົ້າສາລີ, ໝາກ ພ້າວ, ຈະຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.

ການກະກຽມດັ່ງນັ້ນ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມລອກບາງໆດ້ວຍການນວດຫົວຢ່າງລະອຽດ, ຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ປົກຄຸມດ້ວຍຮູບເງົາທີ່ ໜຽວ ແລະຜ້າພັນຄໍເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຊາກຂອງຜ້າອັດດັງດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ໂດຍໃຊ້ແຊມພູ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນການດີທີ່ຈະເອົານ້ ຳ ມັນປາ

ໃນໄວເດັກ, ແມ່ທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍໄດ້ຕັກນ້ ຳ ມັນປາໃຫ້ພວກເຮົາ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໄດ້ສູນເສຍໄປ ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ກິນ. ໃນສານນີ້ມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໂຄ້ງຂອງພວກເຮົາ. ມັນປະກອບດ້ວຍ:

1. ອາຊິດໄຂມັນ Polysaturated Omega-3 ແລະ Omega-6. ພວກເຂົາສັງເກດເຫັນປັບປຸງສະພາບຂອງ curls, ໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາ, ຫນາເຖິງແມ່ນວ່າ strands ບາງຫຼາຍ.
2. ອາຊິດປາລິກແລະໂອລິກ. ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ luster ແລະລຽບຂອງ curls, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ.
3. ວິຕາມິນເອ, ບີ. ມັນແມ່ນວິຕາມິນ retinol ແລະ B ທີ່ໃຫ້ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມ, ພວກມັນກໍ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.
4. ວິຕາມິນ D. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ curls ເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບນີ້ຕ້ອງມີຢູ່ໃນໂພຊະນາການແລະການເບິ່ງແຍງ.
5. Bromine, ທາດໄອໂອດິນ, ຊູນຟູຣິກ, phosphorus.

ໃຜຄວນໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ

ທ່ານສາມາດໃຊ້ສານດັ່ງກ່າວໃນແຄບຊູນທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈກັບລົດຊາດ, ແລະໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກແລະຖູ ສຳ ລັບ curls. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບ curls ຈະປາກົດຂື້ນໃນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກບົ່ງບອກເຖິງການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້ໃນຜູ້ຍິງທີ່ມີ:

• curls ຢູ່ລອດ perming ຫຼືໄດ້ຖືກເຜົາດ້ວຍທາດເຫຼັກຫຼືເຫຼັກ curling,
• ປາຍແມ່ນແບ່ງອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
• curls ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມເຮັດໃຫ້ຜົມເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມໄວຫຼາຍກວ່າ 1 ຊັງຕີແມັດຕໍ່ເດືອນເຊິ່ງຖືວ່າເປັນມາດຕະຖານ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະກິນໄຂມັນກັບອາຫານຫຼືພາຍນອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນໂປຣຕີນ. ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນປົກກະຕິ, ຜົມຈະໄດ້ຮັບແສງເຫຼື້ອມທີ່ສວຍງາມ, ຄວາມຫຼົງໄຫຼຈະຫາຍໄປ, ພວກມັນຈະກາຍເປັນລຽບ.

ຫນ້າກາກທີ່ດີທີ່ສຸດ - ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງເດັກຍິງ

ເມື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບສານ, ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບການທົບທວນຜົມແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ດີກວ່າ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນການສົມທົບການກິນອາຫານໃນຮູບແບບຂອງປາທີ່ມີນ້ ຳ ມັນແລະອາຫານທະເລ (herring, sardines, halibut, ກຸ້ງ) ແລະ ໜ້າ ກາກແລະຖູ ສຳ ລັບ curls. ພວກເຮົານໍາເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຫຼາຍສູດ.

1. ຫນ້າກາກຂອງນ້ໍາປາສໍາລັບຜົມແມ່ນປ້ອງກັນ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໄຂ່ຂາວສອງສາມ ໜ່ວຍ, ຈາກນັ້ນປະສົມກັບສອງບ່ວງຂອງຜະລິດຕະພັນແຫຼວ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຮາກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ຕໍ່ໄປ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນເພື່ອສ້າງຜົນກະທົບຂອງຊາວຫນ້າ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມລ້າງຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ. ເຮັດເທື່ອລະສອງອາທິດ
2. ຫນ້າກາກສໍາລັບ strands ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ. ນ້ໍາມັນປາສໍາລັບຜົມແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມລອດຖ້າທ່ານ curled ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຍ້ອມສີໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະຫຼັງຈາກການເຜົາໄຫມ້ຈາກຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່. ໃນປະລິມານສອງສາມບ່ວງຄວນປະສົມກັບນໍ້າມັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາອື່ນໆ - burdock, almond, castor. ນ້ ຳ ມັນແຕ່ລະຊະນິດຕ້ອງໄດ້ຮັບໃນປະລິມານເທົ່າກັນ. ຖູປະສົມເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຢ່າງລະອຽດ, ແລະຈາກນັ້ນໃສ່ຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ຜ້າເຊັດໂຕ. ນັ່ງແບບນີ້ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລ້າງອອກ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີແຊມພູ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ທຸກໆສອງອາທິດ, ແລະຫລັງຈາກເດືອນ ໜຶ່ງ curls ຈະອ່ອນລົງ, ອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ.
3. ຫນ້າກາກສໍາລັບການກໍາຈັດສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກອອກ. ຫນ້າກາກນີ້ຈາກນໍ້າມັນປາກໍ່ຊ່ວຍໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນໄຂມັນແລະແຊ່ມັນໃນຮາກແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ. ທ່ານສາມາດຕື່ມສອງສາມຢອດ ນ້ ຳ ມັນ almond. ປົກຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ນັ່ງປະມານ 45 ນາທີ. ລ້າງອອກ. ກຳ ຈັດປາຍເຄັດລັບມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 15 ຂັ້ນຕອນດ້ວຍຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ນໍ້າມັນປາແມ່ນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ດີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການຊື້ແລະໃຊ້ງ່າຍ. ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ດົນໃນການມາ!

ນ້ ຳ ມັນປາຈາກການສູນເສຍຜົມ

ການສູນເສຍຜົມ ກຳ ລັງກາຍເປັນປັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຜົມຫລູຫລາ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມງາມ, ແຕ່ຍັງມີບັນຫາຕົວຈິງອີກດ້ວຍ. ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ເຫຼືອແມ່ນມີຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ: ຢູ່ເທິງກະເປົາ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຕຽງ, ໃນຫ້ອງນ້ ຳ. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຜົມ, ພ້ອມທັງຮັບມືກັບເລັບທີ່ອ່ອນແລະຜິວແຫ້ງ, ນ້ ຳ ມັນປາຈະຊ່ວຍໄດ້.

ອາຊິດ Polyunsaturated ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ໝັ້ນ ຄົງ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ໂຄງປະກອບຜົມມີການປັບປຸງແລະປັບປຸງ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່ານໍ້າມັນປາມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານການສູນເສຍຜົມເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ Retinol (ວິຕາມິນ A). ສານດັ່ງກ່າວຕໍ່ສູ້ກັບຜົມທີ່ແຫ້ງແລະຜິວແຫ້ງ. ວິຕາມິນ D ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການດູດຊືມທາດແຄວຊ້ຽມ, ສະນັ້ນການຂາດຂອງມັນມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບຂອງກະດູກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມ.

ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບໃສ່ຜົມ

ສອງສາມປີກ່ອນ, ນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນຮູ້ພຽງແຕ່ໃນຮູບແບບຂອງການແກ້ໄຂທາດແຫຼວທີ່ໃຊ້ໃນການທໍລະມານເດັກ, ບັງຄັບໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຢາຈາກບ່ວງ. ໃນມື້ນີ້, ສານດັ່ງກ່າວມີຢູ່ໃນຮູບແບບທີ່ສະດວກກວ່າ, ເຊິ່ງ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ແລະບໍລິຫານ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຄວນອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ນຶງເຖິງການໃຊ້ contraindications ທັງ ໝົດ. ຫນຶ່ງແຄບຊູນແມ່ນພຽງພໍຕໍ່ມື້.

ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກມັນດີກວ່າການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາທີ່ແຫຼວ. ຖ້າຫາກວ່າມີພຽງແຕ່ແຄບຊູນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກເຈາະດ້ວຍເຂັມຢູ່ດ້ານເທິງແລະເອົາເນື້ອໃນທີ່ບີບເຂົ້າໄປໃນຖັງ.

ນ້ ຳ ມັນປາເພື່ອການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ

ການຢຸດເຊົາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍພາຍນອກ (ການທາສີ, ສານເຄືອງບໍ່ຕິດ, ສານເຄືອບ, ໂຟມ). ນ້ ຳ ມັນປາໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະຟື້ນຟູການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ.. ສ່ວນປະກອບຂອງຢາມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານພາຍໃນຈຸລັງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງ lipolysis, ເຊິ່ງຜົນຈາກພະລັງງານເພີ່ມເຕີມຖືກປ່ອຍອອກມາ.

ໃນຮາກຜົມ, ຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຍັງຖືກກະຕຸ້ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ຖືກເລັ່ງ, ແລະໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະກໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.

ເພື່ອກະກຽມມັນທ່ານຕ້ອງການ:

• ໄຂ່ດິບ
• ສອງບ່ວງຂອງນ້ໍາປາ, ເລັກນ້ອຍອົບອຸ່ນຂຶ້ນ.

ສ່ວນປະກອບສ່ວນປະກອບເລັກນ້ອຍດ້ວຍຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຫລື whisk. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໄປຕາມເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ, ຖົງພລາສຕິກຫລືຟິມແລະຜ້າເຊັດໂຕແມ່ນໃຊ້ຢູ່ເທິງສຸດ. ຫນ້າກາກຄວນຖືກປະໄວ້ໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຄວນລ້າງດ້ວຍແຊມພູແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ chamomile ຫຼືນ້ໍາອຸ່ນດ້ວຍນໍ້າສົ້ມ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບການສ່ອງແສງແລະການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ

ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຟື້ນຟູຄວາມດຶງດູດແລະເງົາຂອງມັນ, ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ເສຍຫາຍແລະແບ່ງປັນ.

• ນ້ ຳ ມັນປາ 1 ບ່ວງແກງ,
• ນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ບ່ວງແກງ.

ໃນຮູບແບບທີ່ຮ້ອນ, ໃຊ້ກັບຜົມ, ລ້າງດ້ວຍແຊມພູແລະລ້າງອອກ. ໜ້າ ກາກນີ້ມີປະສິດທິພາບໃນການອັກເສບຂອງ ໜັງ ຫົວ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ມັນປາແມ່ນໃຫ້ສົມບູນດ້ວຍຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍຂອງນ້ ຳ ມັນບົດ.

ນ້ໍາມັນປາສໍາລັບຜົມ: ການທົບທວນຄືນ

ຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕຈາກນໍ້າມັນປາ. ຜົມຂອງຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເປັນທີ່ດຶງດູດໃຈ, ຜົມຂອງຂ້ອຍບາງໆ ໜາ, ແຫ້ງແລະແຫ້ງຕະຫຼອດເວລາ. ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນນ້ ຳ ມັນປາປະເພດແຄບຊູນພາຍໃນ. ສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຂອງຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວຫຼາຍ, ແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນກໍ່ດີຂື້ນ.

ເພື່ອຟື້ນຟູຜົມຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫຼາຍສູດ, ສູດອາຫານຕ່າງໆ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກບ້ານ, ແຊມພູທີ່ມີລາຄາແພງແລະຜ້າປູບ່ອນ. ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານການທົບທວນກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາແລະຕັດສິນໃຈທົດລອງໃຊ້ວິທີການນີ້. ນອກເຫນືອໄປຈາກການກິນອາຫານ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກທີ່ມີໄຂ່ຂາວ. ບໍ່ເຖິງ ໜຶ່ງ ເດືອນໄດ້ຜ່ານໄປກ່ອນຜົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າຟື້ນຟູ, ໄດ້ຮັບຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະເງົາງາມຂອງມັນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ເບົາບາງ, ຜົມຂອງຂ້ອຍເລີ່ມອອກຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກທົດລອງໂຕເອງໃນຮູບຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ພະຍາຍາມຟື້ນຟູຜົມທີ່ເສຍຫາຍທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ - ທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໂດຍບໍ່ຫວັງຫຍັງຫຍັງ, ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ແຄັບຊູນນ້ ຳ ປາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ເພາະວ່າເພື່ອນຂອງຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍເລີ່ມດູແລຜົມຈາກພາຍໃນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາມັນຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຫລັງຈາກສັງເກດເຫັນສອງສາມອາທິດ - ມັນຍັງມີປະໂຫຍດຢູ່.

ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ຫວານ, ວິດີໂອ: ນ້ ຳ ມັນປາຊ່ວຍໃນການລຸດຜົມ

ການທົບທວນກ່ຽວກັບການໃຊ້ນ້ ຳ ມັນປາ ສຳ ລັບຜົມ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຮັກສາເປັນເວລາດົນນານຫລັງຈາກໄດ້ຫາຍດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຮັກສາລາຄາແພງແລະ ໜ້າ ກາກຢາພື້ນເມືອງຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບກັບມະຫັດສະຈັນຂອງປານີ້. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ເດືອນຂອງ ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວ, ສາຍຮັດໄດ້ກາຍເປັນລຽບແລະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ລັກສະນະລວມໄດ້ດີຂື້ນ.

ຜົມບາງໆແລະພວກເຂົາເລີ່ມຫຼົ່ນລົງຢ່າງແຮງ. ຊໍ່ຊື່. ຂ້ອຍອ່ານວ່າໄຂມັນປາຊະນິດນີ້ຟື້ນຟູໄດ້ດີ, ພະຍາຍາມມັນ, ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ. ສາຍພັນແມ່ນມີຄວາມຊຸ່ມ, ບໍ່ຕົກອອກແລະແມ້ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນເຕີບໂຕຄືນ.

ສຸດທ້າຍ, ຂ້ອຍແກ້ໄຂບັນຫາຜົມຂອງຂ້ອຍ! ພົບເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການຟື້ນຟູ, ເສີມສ້າງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ມັນເປັນເວລາ 3 ອາທິດແລ້ວ, ຕອນນີ້ມີຜົນ, ແລະມັນກໍ່ ໜ້າ ເກງຂາມ. ອ່ານຕໍ່ >>>