ເປັນຫຍັງຜົມຂອງຂ້ອຍມີນ້ ຳ ມັນໄວແລະວິທີແກ້ໄຂມັນ?

ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ຜົມທີ່ສວຍງາມແມ່ນການຕົກແຕ່ງຂອງແມ່ຍິງ, ການປົກປ້ອງແລະຄວາມຮັ່ງມີຂອງນາງ. ແຕ່ພວກມັນໄດ້ຮັບມໍລະດົກບໍ່ພຽງແຕ່ສືບທອດ, ສົ່ງຕໍ່ຍ້ອນຄວາມດີຂອງພັນທຸ ກຳ, ແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການເບິ່ງແຍງທີ່ ເໝາະ ສົມແລະຮອບຄອບ ສຳ ລັບພວກມັນ, ສານອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ, ການບໍ່ສັງເກດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນແລະຕົກລົ່ນໄວ.

ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຂອງຂອງພວກເຂົາມີບັນຫາຫລາຍ, ເພາະວ່າໂຄ້ງຂອງພວກມັນເບິ່ງບໍ່ສະດຸ້ງ, ເປື້ອນແລະເປື້ອນແລ້ວເປັນເວລາສັ້ນໆຫລັງຈາກລ້າງ. ຊົງຜົມກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສະໄຕ. ວິທີປ້ອງກັນບັນຫານີ້?

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີນ້ ຳ ມັນ

ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຈຶ່ງກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນໄວ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນວ່າຕົວເອງບໍ່ມີນໍ້າມັນ. ຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ໄຂມັນປິດລັບໂດຍຕ່ອມ sebaceous, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວ. ມີຄົນທີ່ພວກເຂົາຜະລິດໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ທັງຫມົດເພື່ອປ້ອງກັນການແຫ້ງອອກຈາກຜິວຫນັງ. ແລະມີຄົນທີ່ມີຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຂ້ອນຂ້າງເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງບັນຫານີ້. ມີການສະຫລຸບຫຍັງແດ່? ເພື່ອໃຫ້ຜົມມີລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມງາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເປັນປົກກະຕິແລະ ຈຳ ກັດຕົວເອງຈາກການກະ ທຳ ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງພວກເຂົາ.

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງບັນຫາ.

ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີນໍ້າມັນໄວແມ່ນຍ້ອນຂາດສານອາຫານ. ຜູ້ທີ່ເຄີຍພົບກັບບັນຫານີ້ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະ ໜັກ, ກາເຟ, ອາຫານທີ່ເຜັດຫລາຍ, ເຫຼົ້າແລະຂອງຫວານຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດສິ່ງນີ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ທ່ານຄວນຫຼຸດ ຈຳ ນວນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຈົນກວ່າຜົມຈະຫາຍດີ ໝົດ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລວມເອົາທັນຍາພືດແລະຜັກ, ປາແລະ ໝາກ ໄມ້ຕ່າງໆໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແລະສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດສາມາດສ້າງຜົນໃນທາງບວກຕໍ່ສິ່ງນີ້.

ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ

ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມກາຍເປັນນໍ້າມັນຢ່າງໄວວາແມ່ນສະຖານະການທີ່ຄຽດ. ນັກວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນໄດ້ພິສູດມາດົນແລ້ວວ່າຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ລົບກວນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ. ໜັງ ຫົວ, ຕ່ອມ sebaceous ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ຖ້າທ່ານປະສົບບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດລະບົບປະສາດຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງ sedatives. ໃນຊາ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຂີ້ມິ້ນຫລື ໝາກ ນາວ, ພ້ອມທັງໃບຂອງສະຕໍເບີຣີ່ປ່າ. ກ່ອນເຂົ້ານອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍ່າງໃນອາກາດສົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກໍ່ເຮັດໄດ້ດີຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຄົນເຮົາ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ໄດ້ພຽງ 15 ນາທີຕໍ່ມື້. ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບໃນຕອນກາງເວັນ.

ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ໄວຫຼາຍ, ຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນເມື່ອໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ພ້ອມທັງໃນການຮັກສາຢາບາງຊະນິດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ລາວປ່ຽນແທນຢາທີ່ທ່ານສັ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາຄຸມ ກຳ ເນີດຮໍໂມນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.

ການລ້າງເລື້ອຍໆ

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າເຈົ້າມັກຈະລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະເບິ່ງ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບຫຍັງເລີຍທີ່ວ່າແຊມພູແລະຂົນຜົມລະເມີດສິ່ງກີດຂວາງປ້ອງກັນຂອງພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ curls ຈະສູນເສຍຄວາມດຶງດູດຂອງພວກເຂົາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນຜົມກາຍເປັນຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນຫຼາຍຂື້ນ. ແລະບໍ່ມີໃຜມັກທີ່ເປື້ອນ. ແລະພວກເຮົາລ້າງມັນແລະລ້າງມັນເລື້ອຍໆແລະເລື້ອຍໆ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄວ.

ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ຖ້າພວກມັນມີໄຂມັນໄວ, ທ່ານຄວນປ່ຽນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຊມພູແລະນ້ ຳ ຢາລ້າງຈານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫລີກລ້ຽງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະຊົງຜົມທີ່ບັນຈຸສານເຄມີຕ່າງໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການ ສຳ ຜັດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແລະການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ໃນລະຫວ່າງລະດູຮ້ອນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງວ່າມີຜູ້ຍິງຈັກຄົນຍ່າງຕາມຖະ ໜົນ ໃນເວລາກາງເວັນດ້ວຍ ໝວກ. ໜ່ວຍ ງານ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມຮ້ອນເປັນເວລາດົນ, ໜັງ ຫົວຈະຫ່ຽວແຫ້ງ, ແລະເພື່ອປ້ອງກັນມັນ, ໄຂມັນເລີ່ມຜະລິດຫຼາຍຂື້ນ. ຕ່ອມ sebaceous ໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຢັນກວ່າ, ພວກມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຊ້າລົງ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນໄວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ຮູ້ກັນແລ້ວ, ກັບການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຕ່ອມ sebaceous ຂອງຫົວ, ຜົມຢູ່ຮາກກໍ່ຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແຕະຕ້ອງພວກມັນ, ພວກມັນກໍ່ສາມາດປະຫຍັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຮູບລັກສະນະທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ ໜ້າ ສົນໃຈ. ແຕ່ຖ້າພວກມັນຖືກຜະສົມເຂົ້າກັນຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂມັນສາມາດຍິ້ມໄດ້ທົ່ວທຸກເສັ້ນຜົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະສູນເສຍຄວາມງາມຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຂອງທ່ານໂດຍ ທຳ ມະຊາດແລະບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຊິ່ງຍັງເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແຫ້ງເກີນໄປ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງນີ້ແລ້ວ.

ວິທີການ ກຳ ຈັດຂົນມັນ

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໄວ. "ຈະເຮັດແນວໃດ?" - ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປທີ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນຢາກໄດ້ ຄຳ ຕອບ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ທັງ ໝົດ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ແຊມພູທາງການແພດທີ່ມີສັງກະສີຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວດີຂື້ນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເບິ່ງເຫັນຈະປາກົດພາຍຫຼັງ 10 ວັນຫຼັງຈາກການ ນຳ ໃຊ້. ຍົກເວັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າຈາກຜະລິດຕະພັນດູແລ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນພຽງແຕ່ສົ້ນຂອງຜົມເທົ່ານັ້ນ. ຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສະຫນອງອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ຫນັງຫົວ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເກືອເກືອໃນທະເລແລະທາໃສ່ຜິວທີ່ຊຸ່ມ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເອົາ flakes epithelium ທີ່ຕາຍແລ້ວ.

ຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມ, ກໍາຈັດນໍ້າມັນຂອງພວກມັນ

ໃນເວລາທີ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບໄຂມັນຢ່າງໄວວາ, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, ໂດຍປົກກະຕິມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້. ບາງທີທ່ານ ກຳ ລັງຊື້ເງິນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ? ພະຍາຍາມຫັນໄປໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງ. ການຟື້ນຟູຂອງຕ່ອມ sebaceous ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຫນ້າກາກບາງຢ່າງ.

ຫນ້າກາກດິນເຜົາຖືກຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ປົນກັບນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ຈາກນັ້ນ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມປຽກປະມານ 40 ນາທີ, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ຫນ້າກາກຂອງຜົງ mustard ທີ່ມີການເພີ່ມໄຂ່ແດງແມ່ນຖືວ່າດີ. ມັນຕ້ອງຖືກທາໃສ່ ໜັງ ຫົວປະໄວ້ 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍການຕົ້ມຂອງ chamomile.

ຜົນກະທົບດ້ານການຮັກສາແມ່ນອອກມາຈາກ ໜ້າ ກາກທີ່ຜະລິດຈາກ ໝາກ ແອບເປີ້ນທີ່ລະອຽດແລະບ່ວງນໍ້າສົ້ມ.

ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ຖ້າຜົມເລີ່ມມີນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາ, ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ສູດອາຫານອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້. ທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມມາຈາກພືດສະ ໝຸນ ໄພທີ່ເປັນຢາ.

ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງຜົມມີຢາ ບຳ ລຸງ nettle. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫຍ້າຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມແລະຮັກສາໄຟໄວ້ເປັນເວລາຫລາຍນາທີ. ການຕົບແຕ່ງແບບນີ້ແມ່ນໃຊ້ຫຼັງຈາກແຕ່ລະແຊມພູເພື່ອລ້າງຜົມ.

ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຫຼາຍໆຢ່າງ, calendula tincture ປະສົມກັບ glycerin ໃນອັດຕາສ່ວນ 10: 1, ຫຼືໂລຊັ່ນທາໃສ່ກັບ wort ຂອງ St. John, coltsfoot, yarrow ແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆຫຼາຍຊະນິດຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນ. ເພື່ອກະກຽມສະບູ່ສະ ໝຸນ ໄພ, 2 ບ່ວງສະ ໝຸນ ໄພຄວນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ 0,5 ລິດ, ເຢັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະ 50 ກຼາມຂອງທາດເຫລົ້າປະສົມ calendula.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຢ່າລືມວ່າການດູແລຢ່າງລະອຽດແລະ ເໝາະ ສົມແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມກ່ອນທີ່ຈະມີບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ.

ສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການປ່ອຍນ້ ຳ ມັນເພື່ອລອກ ໜັງ ຫົວແມ່ນເປັນຂະບວນການ ທຳ ມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ, ຈຳ ເປັນເພື່ອສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ປົກປ້ອງຈາກຄວາມແຫ້ງແລະອາການຄັນ.

ດ້ານຟີຊິກສາດ, ຜົມກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນເພາະວ່າຕ່ອມ sebaceous ອ້ອມຮອບຮາກຜົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມລັບ. ມີສອງເຫດຜົນທີ່ວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມທີ່ເກີດຈາກນໍ້າມັນເລີ່ມຕົ້ນ.

ເຫດຜົນ ທຳ ອິດແມ່ນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ບໍ່ເກີດຂື້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນ:

• predisposition ພັນທຸກໍາ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ,
• ຊີວິດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ
• ຄວາມກົດດັນ
• ອິດທິພົນຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ
• ການຂາດສານອາຫານ.

ເຫດຜົນທີສອງແມ່ນຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ເຮັດໃຫ້ແຫ້ງ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ:

• ການລ້າງຫົວເລື້ອຍໆ, ຍ້ອນວ່າຊັ້ນໄຂມັນ ທຳ ມະຊາດຖືກລ້າງອອກ,
• ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ, ເຊິ່ງປະກອບມີສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງ ໜັງ ຫົວ,
• ການອົບແຫ້ງຂອງ ໜັງ ຫົວເນື່ອງຈາກການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເລື້ອຍໆ,
• hypothermia ຂອງຫນັງຫົວເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງອາກາດເຢັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫມວກ.

ສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະເມີດຂອງສະພາບແວດລ້ອມປົກປ້ອງແລະຄວາມຊຸ່ມຂອງປົກກະຕິຂອງເສັ້ນຜົມ.

ເພື່ອ ກຳ ຈັດບາງເຫດຜົນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີມາດຕະການຢ່າງຮຸນແຮງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຍ້າຍໄປຢູ່ພື້ນທີ່ທີ່ສະອາດທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາ, ເພື່ອອອກຈາກວຽກທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼາຍ. ແຕ່ການເບິ່ງແຍງປະ ຈຳ ວັນໃນການປະສົມປະສານກັບຂັ້ນຕອນແລະການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະນິໄສການກິນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຜົນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງເຊັ່ນກັນ.

ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ປະສານງານໄດ້ດີ - ຜົມ ທຳ ມະດາ

ແນ່ນອນ, ການ ກຳ ຈັດສາເຫດ ທຳ ອິດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ແຕ່ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມໄດ້ໂດຍການປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

1. ຢຸດສູບຢາແລະດື່ມເຫຼົ້າ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງຜົມ.
2. ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ຍ່າງກ່ອນນອນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດປົກກະຕິແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູລະບຽບການທີ່ຫນ້າອັບອາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
3. ຂັບລົດເຂົ້າໄປໃນ ທຳ ມະຊາດ. ການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບແວດລ້ອມຈະສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.
4. ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານ metabolism ແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຟື້ນຟູຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ.

ສະພາບຂອງຜົມຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮົາກິນ. ມີອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ໄຂມັນເພີ່ມຄວາມລັບໃນເສັ້ນຜົມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຜົມບໍ່ໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະໄມໂຄຼຊຽມທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການກັບອາຫານ, ສິ່ງນີ້ກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງພວກມັນ. ສະນັ້ນ, ປະເດັນການປ່ຽນແປງນິໄສການກິນແມ່ນຖືກພິຈາລະນາໃນສອງທິດທາງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ:

• ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ
• ດອງ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ,
• ຖ້ວຍຂົ້ວແລະເຜັດ
• ກາເຟ
• ຂອງຫວານ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ:

• porridge (buckwheat, ເຂົ້າໂອດ)
• ຜັກ: legumes, cauliflower, broccoli, ສີຂຽວ,
• ດອກຕາເວັນ, ແກ່ນຜັກ,
• ຫມາກໄມ້: ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນາວ, grapefruit, apricots,
• ແກ່ນ, ໝາກ ອຶ,
• ເຫັດ
• ຜະລິດຕະພັນນົມ
• ໄຂ່
• ຕັບຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນບໍ່ຕິດ,
• ປາ, ອາຫານທະເລ,
• ໄຂມັນຜັກ.

ທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານເສີມພິເສດຫລືການກຽມວິຕາມິນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ຈຸລິນຊີທາດເຊັ່ນ: ຊູນຟູຣິກ, ທາດເຫຼັກ, ລວມທັງກຸ່ມຂອງວິຕາມິນ B ແລະວິຕາມິນ C ແມ່ນມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມ.

ເລື້ອຍໆຜົມຈະກາຍເປັນຈືດໆແລະມີນ້ ຳ ມັນ, ໃນຂະນະທີ່ຕິດຕາມອາຫານເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບລະບົບທາງເດີນອາຫານແລະການຂາດສານອາຫານ. ມີຜົມທີ່ມີບັນຫາ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ.

ການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກະແຈ ສຳ ຄັນໃຫ້ຜົມງາມ

ທຸກໆຄົນສາມາດແກ້ໄຂເຫດຜົນທີສອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ແລະເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ. ການລ້າງຜົມທຸກໆວັນໃຫ້ຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມທີ່ແນ່ນອນ. ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຂາດໄຂມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເລີ່ມຜະລິດໃນປະລິມານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ຖ້າຜົມຂອງທ່ານມີນໍ້າມັນຢ່າງໄວວາແລະທ່ານຕ້ອງລ້າງທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມອົດທົນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນທ້າຍອາທິດ.

ເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຄວນຈະເປັນ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນແລະບໍ່ມີ sulfates. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບຂອງແຊມພູ. ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນມັນດີຖ້າມີພືດທີ່ເປັນຢາດັ່ງກ່າວ:

• sage
• nettle
• coltsfoot,
• ນ້ ຳ ທະເລ
• ໝາກ ນາວຈີນ,
• calendula
• horsetail.

ແຊມພູຄວນບໍ່ມີສີສັນແລະລົດຊາດ. ການເລືອກແຊມພູແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງທົດລອງຕື່ມອີກແລະຊອກຫາສິ່ງອື່ນອີກ. ຄວາມຫມັ້ນຄົງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜົມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງອີກຄັ້ງ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ລອກສອງເທື່ອ. ປະໄວ້ເທິງເສັ້ນຜົມປະມານ 5 ນາທີ, ສຳ ລັບການລະລາຍໄຂມັນທີ່ສົມບູນຂອງເສັ້ນຜົມ. ລ້າງແຊມພູໃຫ້ ໝົດ ແລະລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.

ເປັນເວລາປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງຜົມ, ຖູນົມສົ້ມຫຼືນ້ ຳ ສີແດງລົງໃນຮາກຜົມ.

ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມແລ້ວ, ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມຫຼືຕົ້ມສະ ໝຸນ ໄພ:

ຖ້າຜົມມີນ້ ຳ ມັນຫຼາຍ - ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕື່ມອາໂມເນຍໃສ່ນ້ ຳ ລ້າງ (1 tsp ຕໍ່ລິດ). ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ (1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດເຄິ່ງລິດ) ຫຼືເຄື່ອງປອກນ້ ຳ rosehip ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມສິ່ງແວດລ້ອມແລະເຄື່ອງປັບ. ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນສະພາບທີ່ມີສານສະກັດຈາກເສັ້ນດ້າຍ. ຍັງດີ degreases balm chamomile (ການ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ chamomile ແລະ vodka 1: 1).

ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous ໂດຍໃຊ້ສານບັນຈຸທີ່ມີສານຝາດ.

• ເປືອກໂອakກ,
• horsetail
• calendula
• ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ,
• ເສັ້ນດ້າຍ.

ມີ ໜ້າ ກາກ ບຳ ບັດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜະລິດຈາກສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນເສັ້ນຜົມ.

1. ຫນ້າກາກຂອງໂຊດາ: 1 tbsp. ທ ໂຊດາ 300 ml ຂອງນ້ ຳ. ເຮັດໃຫ້ gruel ແລະ rub. ຫຼັງຈາກ 15 ນາທີລ້າງອອກ.
2. ຫນ້າກາກຂອງໄຂ່ຂາວ: ທາດໂປຼຕີນ 1 whisk ກັບນ້ໍາຂອງນາວເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ຖູຄ່ອຍໆໃສ່ ໜັງ ຫົວແລະຢືນເປັນເວລາຊາວນາທີ. ລ້າງແລະລ້າງຜົມຢ່າງລະອຽດດ້ວຍແຊມພູ.
3. ຫນ້າກາກຂອງເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ: ເຂົ້າຈີ່ crumble ແລະງາມຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ອອກສໍາລັບສາມສິບນາທີ. ເຊັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຜ່ານ Sieve ແລະນໍາໃຊ້ປະສົມນີ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ການແລ່ນນ້ໍາ

ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ

ແລະສຸດທ້າຍ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ.

1. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ.
2. ຢ່າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຫ້ງ.
3. ໃຊ້ສະບູ່ພຽງແຕ່ສົ້ນຂອງຜົມ, ຢ່າແຕະຮາກ.
4. ຢ່າປະສົມປະສານເລື້ອຍໆ - ມື້ລະ 3 ເທື່ອແມ່ນພຽງພໍ.
5. ເລືອກຕັດຜົມສັ້ນ.
6. ໃສ່ ໝວກ ໃນສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນ.

ແນ່ນອນ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນຈະບໍ່ເກີດຂື້ນ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ຕື່ນໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາດ້ວຍຜົມທີ່ງົດງາມ. ແຕ່ວິທີການທີ່ເປັນລະບົບ, ການເບິ່ງແຍງຄົງທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜົມຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ.

ສາເຫດຂອງຜົມຫຼົ່ນ

ສາເຫດຂອງບັນຫານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຫລາຍໆປັດໃຈ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນເກີດຂື້ນໃນໄວ ໜຸ່ມ ໃນໄວ ໜຸ່ມ - ໃນຊ່ວງເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ທັງໃນເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີຂອງຕ່ອມ sebaceous. ເມື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນຖືກຟື້ນຟູ, ບັນຫານີ້ຈະຖືກລົບລ້າງ.

ນອກຈາກນີ້, ຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນຢ່າງໄວວາຍ້ອນການເຮັດຄວາມສະອາດເລື້ອຍໆ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພິສູດເປັນເວລາດົນນານວ່າດ້ວຍການລ້າງຫົວເລື້ອຍໆ, ຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກແລະຜົມມີກິ່ນ ເໝັນ.

ປະເພດຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລະບຽບການດູແລແຕ່ລະຄົນ. ຜົມສາມາດເປັນນໍ້າມັນ, ແຫ້ງ, ປົກກະຕິ, ຜົມປະເພດໃດກໍ່ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ແຕ່ລະປະເພດມີກົດລະບຽບການດູແລຂອງຕົນເອງ.

ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງຜົມໄຂມັນສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານ, ຕ່ອມໄທລໍ, ຕັບແລະຜິວ ໜັງ.

ເຫດຜົນອາດຈະແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ, ການຂາດວິຕາມິນຫຼືແຮ່ທາດ, ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ.

ວິທີການດູແລຜົມ

ເປັນຫຍັງ curls ຈຶ່ງທົນທຸກຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນ? ມີຫລາຍວິທີໃນການ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ໃນລະຫວ່າງການແຊມພູ, ແຊມພູໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍກົງຕໍ່ຮາກ, ແລະບໍ່ສາມາດທາໃສ່ຝາອັດປາກມົດລູກໄດ້.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລ້າງຜົມດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນການເຮັດຊ້ ຳ ອີກແມ່ນອະນຸຍາດ. ຄວນເລືອກແຊມພູ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍຫລືສະ ໝຸນ ໄພ. ເພື່ອປັບປຸງຜົມ, ເຮັດອາບນ້ໍາຈາກນ້ໍາຕົ້ມ nettle ຫຼື chamomile. ແທນທີ່ຈະເປັນການຕົ້ມສະຫມຸນໄພ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີທີ່ເຈືອຈາງໃນນ້ໍາເຢັນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ມີວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ - ເມື່ອບໍ່ມີເວລາ, ການລ້າງໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ (ບໍ່ເຢັນກວ່າ 22 ອົງສາ) ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສວຍງາມ. ມັນຊ່ວຍໃນການປິດເກັດຜົມ, ແລະມັນຈະອ່ອນແລະເຫຼື້ອມ.

ຜ້າປຽກທີ່ແຫ້ງບໍ່ຄວນເອົາໄປຕາກແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າ, ແຕ່ໃນທາງ ທຳ ມະຊາດ, ພວກມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກປະສົມໃຫ້ແຫ້ງ, ລະມັດລະວັງ.

ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເນື້ອໃນໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.

ເຄັດລັບໃນການດູແລຜົມ

ເປັນຫຍັງຜົມຈຶ່ງກາຍເປັນນໍ້າມັນໃນໄລຍະສັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມັນເບິ່ງຫລູຫລາເປັນເວລາດົນ? ຄວນສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:

• ຕິດຕາມກວດກາອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍບໍ່ມີຄາເຟອີນ, ຊີ້ນທີ່ຖືກສູບ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຄື່ອງເທດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລວມເອົາ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານ.
• ປະສົມຜົມຂອງທ່ານຄ່ອຍໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຕະ ໜັງ ຫົວ. ຫຼາຍຄົນຈະຖາມວ່າ: ເປັນຫຍັງດ້ວຍວິທີນີ້? ສະນັ້ນ sebum ບໍ່ແຜ່ລາມໄປຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງ curls.
• ຫຼີກລ່ຽງການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ຢ່າລ້າງຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ. ກ່ອນທີ່ຈະປະຍຸກໃຊ້, ແຊມພູຕ້ອງໄດ້ຖືກພອກດ້ວຍມືກ່ອນ, ແລະຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງພຽງແຕ່ສ່ວນປາຍທີ່ມີຝາອັດປາກເທົ່ານັ້ນ.
• ຢ່າໃຊ້ combs ສັງເຄາະ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ໄມ້.
• ການນວດຫົວທຸກມື້ແມ່ນພຽງພໍປະມານສິບຫ້ານາທີ.
• ເລືອກເຄື່ອງ ສຳ ອາງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສຶກສາສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນກ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ. ຖ້າມັນມີສ່ວນປະກອບນໍ້າ ໜັກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງມື.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຜົນດີໃນໄວໆນີ້.

ການປິ່ນປົວຜົມດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ບັນຫາຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປຂອງສາຍພັນກໍ່ຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການຮັກສາ ໜ້າ ກາກສະ ໝຸນ ໄພມີຜົນທີ່ສຸດ. ເປັນຫຍັງ ໜ້າ ກາກຜົມຫຍ້າຈຶ່ງເປັນທີ່ນິຍົມ? ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາຮາກແລະຮາກ, ພວກມັນສາມາດ ກຳ ຈັດຫຼາຍບັນຫາ: ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ເກີນໄປ, ຄວາມແຫ້ງ, ການສູນເສຍ, ສ່ວນຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະອື່ນໆ.

ໜ້າ ກາກການຮັກສາແລະສຸຂະພາບສ່ວນຫຼາຍສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ:

• ເອົາ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງປະສົມເຂົ້າ ໜົມ, linden ແລະ nettle, ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກແລະໃຫ້ນ້ ຳ ປະສົມ. ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ້ໍາຕົ້ມຄວນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງ, ຟັກເຂົ້າຈີ່ rye ເລັກນ້ອຍ, ຕື່ມໃສ່້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ອີກສິບຫ້ານາທີ. ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກທີ່ອອກມາໃສ່ຜົມຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ຈາກນັ້ນຫໍ່ຫົວດ້ວຍຜ້າພລາສຕິກຫລືປົກດ້ວຍ ໝວກ ພິເສດ. ຫໍ່ຜ້າຂົນຫນູຢູ່ເທິງ.
• ເພື່ອກະກຽມດອກໄມ້ຂອງ chamomile ຢາ: ສອງບ່ວງແມ່ນພຽງພໍ. ພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກສີ່ຈອກແລະຮຽກຮ້ອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະສົມປະຈຸບັນແລະຕື່ມໄຂ່ຂາວໃສ່ລົງໄປໃນໂຟມ. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ. ໃນປັດຈຸບັນຜົມສາມາດໄດ້ຮັບການ greased ມີຫນ້າກາກທີ່ກຽມໄວ້ແລະປະໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງສ່ວນປະສົມທີ່ແຫ້ງລົງໄປດ້ວຍນໍ້າທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນ? ເພື່ອວ່າທາດໂປຼຕີນຈະບໍ່ໂຄ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຍາກທີ່ຈະເອົາມັນອອກ.
• ຜົງ mustard ແມ່ນປະສົມກັບນ້ໍາຕົ້ມຈົນກ່ວາສະພາບຄີມ. ຈໍານວນຂອງ mustard ແຫ້ງຄວນກົງກັບຄວາມຍາວຂອງ curls. ພຽງແຕ່ຮາກຜົມເທົ່ານັ້ນທີ່ຖືກຍິ້ມດ້ວຍ ໜ້າ ກາກນີ້ແລະຢ່າລ້າງອອກເປັນເວລາສິບຫ້ານາທີ.
• kefir ທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ແມ່ນຮ້ອນເກີນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ຫໍ່ດ້ວຍຖົງຢາງ, ຫໍ່ໃສ່ເທິງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕທີ່ອົບອຸ່ນ. ຮັກສາຫນ້າກາກໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ.
• ຕັດໃບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົ້ນໄມ້ aloe, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າພັນບາດທີ່ສະອາດແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາສິບວັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຟັກ, ປ່ຽນເປັນ slurry. ເຮັດໃຫ້ປະສົມຂອງສາມບ່ວງຂອງ aloe ຟັກແລະ vodka ເຄິ່ງຈອກ, ເອົາອອກໃນບ່ອນອົບອຸ່ນທີ່ມືດປະມານຫນຶ່ງອາທິດ. ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດສໍາເລັດຮູບຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮາກຜົມທຸກໆມື້ອື່ນ.
• ຫນ້າກາກຂອງໃບ aloe ແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນໍ້າເຜິ້ງ preheated ກັບອາບນ້ໍາຫຼັງຈາກກິນຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີ aloe ຈາກຕູ້ເຢັນໄດ້ຖືກປະສົມກັບໃບທີ່ມີມະຫາຊົນ.
• ເອົາ ໝາກ ນາວສຸກ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ບີບນ້ ຳ ຈາກມັນແລະເອົາວອດກ້າ 125 ກຼາມໃສ່ມັນ. ດຶງອອກຈາກມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ຫນ້າກາກນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫນັງຫົວ. ໝາກ ນາວເປັນວິທີແກ້ທີ່ຍາວນານທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຂົນທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ. ແຕ່ ໜ້າ ກາກນາວບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງລອກ ໜັງ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ. ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້? ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ.
• ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ດີເລີດຈາກນ້ ຳ ມັນ camphor ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນດ້ວຍອາບນ້ໍາ, ປະສົມມັນກັບໄຂ່ດິບຫນຶ່ງແລະສອງບ່ວງນ້ໍາຕົ້ມ.
• ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກຈາກເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຂົ້າຈີ່, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ຕົ້ມເຄັມ. ເຂົ້າຈີ່ມາເຖິງແມ່ນວ່າເປັນການເອີ້ນທີ່ເລັກນ້ອຍ. broth Nettle ແມ່ນໄດ້ຖືກກະກຽມລ່ວງຫນ້າ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງແກ້ວ, ແລະ crumb - ສອງຮ້ອຍກຼາມ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລວມເຂົ້າກັນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເອົາສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະໃສ່ຜົມຂອງນາງຈາກຮາກຫາປາຍ. ຫນ້າກາກແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ໃນຜົມເປັນເວລາຊາວນາທີ, ການຮັກສາຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ເປັນຫຍັງເວລາດັ່ງກ່າວ? ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງແລະກາວສາຍພັນ.
• ຫນ້າກາກດິນເຜົາສີຟ້າແມ່ນຂ້ອນຂ້າງນິຍົມ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການດິນ ໜຽວ ບໍ່ເກີນສອງບ່ວງແກງ, ເຊິ່ງປະສົມກັບໄຂ່ຂາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ, ນ້ ຳ ມັນນ້ອຍແລະນ້ ຳ ມັນ burdock. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ແລ້ວ, ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງປະໄວ້ປະມານ 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູໃດໆ.
• ຫນ້າກາກການປິ່ນປົວເຊື້ອລາກໍ່ໄດ້ຖືກກະກຽມຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຊື້ອລາແຫ້ງແມ່ນປະສົມກັບນໍ້າອຸ່ນແລະໄຂ່ຂາວ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ພວງ ໜຶ່ງ ແລະນ້ ຳ ນ້ອຍພຽງພໍ. ຫນ້າກາກໃສ່ຜົມຖືກປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງຫມົດ, ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍສະບູທີ່ລຽບງ່າຍ.

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນເມືອງຈະສູນເສຍຜົມ ໜ້ອຍ ລົງແລະມີຄວາມແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ.

ສຸຂະພາບຂອງ curls ແມ່ນຂື້ນກັບການດູແລທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກມັນ. ເປັນຫຍັງພວກເຂົາເວົ້າວ່າ: ຄວາມງາມຂອງຜົມແມ່ນຂື້ນກັບຕົວເຮົາເອງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, curls ຕ້ອງການການດູແລຢ່າງແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນສານອາຫານ, ວິຕາມິນແລະຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສາເຫດຂອງການເກີດມີນໍ້າມັນເພີ່ມຂື້ນ

ຜົມກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາຍ້ອນໂຣກຜີວ ໜັງ. Seborrhea ໃນການສະແດງອອກຢ່າງງ່າຍດາຍຂອງມັນແມ່ນສະແດງອອກໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົມໃກ້ຮາກຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນໃນຕອນແລງ, ແລະໃນຕອນເຊົ້າ, sebum ແຜ່ລາມໄປຫາປາຍຂອງພວກມັນ. ດ້ວຍການລ້າງເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆມື້, ຮູບແບບ seborrhea ອ່ອນໆເກືອບຈະເບິ່ງບໍ່ເຫັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງສະດວກຫລາຍ, ແຕ່ສາມາດໃສ່ໄດ້. ການສະແດງອອກຂອງໂຣກຕັບອັກເສບແມ່ນມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນທີ່ຮູ້ຫນັງສືພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ທີ່ຢູ່ເທິງຫົວແມ່ນປົກຄຸມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນແຫ້ງ, ເລີ່ມມີອາການຄັນແລະຄັນ. ແລະໄຂມັນສ່ວນເກີນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອ່ອນລົງ, ແລະນີ້, ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງພວກເຂົາ.

ສະພາບຂອງຜົມນີ້ແມ່ນຜິດປົກກະຕິແລະເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດ. ເພື່ອຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດ - ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຮັກສາຜົມ.

ສາເຫດຂອງການມີໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ:

• ການຂັດຂວາງຮໍໂມນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜົມມັກຈະກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາໃນໄລຍະການປ່ຽນແປງໄວລຸ້ນ, ປະ ຈຳ ເດືອນ, ການຖືພາ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບ endocrine ຍັງເຮັດໃຫ້ມີກິ່ນແລະມີຂົນຫຼາຍເກີນໄປ. ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist ສາມາດອະທິບາຍລາຍລະອຽດ,
• ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ນອກຈາກນີ້, ຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມ ໝັ່ນ ໃຈໃນການກິນຫວານແລະອ້ວນ, ພ້ອມທັງຂົ້ວ. ອາຫານດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານລົບກວນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ແລະໃນບັນດາຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ມີຜົມທີ່ມີໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ.

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີນໍ້າມັນຢ່າງໄວວາ, ພວກເຮົາໄດ້ພິຈາລະນາ, ແລະດຽວນີ້ທ່ານຕ້ອງການຊອກຮູ້ວ່າຄວນເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ.

ວິທີ ກຳ ຈັດຂົນມັນ

ການຕໍ່ສູ້ກັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນແມ່ນມາດຕະການທີ່ສັບຊ້ອນທັງ ໝົດ ທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຮ່ວມກັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະບໍ່ເກີດຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເດັກຍິງຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດມີບັນຫາກັບຜົມຫຼອກ, ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຍັງມີກະເປົາປິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຄືກັນ.

ມີວິທີໃດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດເຊັດ? ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນ.

1. ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ຜັກ, ໝາກ ໄມ້ - ທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ສານທີ່ມີປະໂຫຍດຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເປັນຫຍັງບໍ່ສາມາດປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້? ພວກມັນຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງວຽກງານຂອງຕ່ອມ sebaceous. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນມູນຄ່າການດື່ມໃນມື້ ໜຶ່ງ ປະມານ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເຖິງສອງລິດຂອງນ້ ຳ.
2. ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້. ສາມາດກິນຫວານ, ແປ້ງ, ໄຂມັນ, ເຄັມ, ຂົ້ວ, ແຕ່ໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດ, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ. ຜົມຫົດຕົວຢ່າງໄວວາເລື້ອຍໆເນື່ອງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານນີ້ຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
3. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້ຕະຫຼອດໄປ, ທ່ານຄວນກວດກາຄືນຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ບໍລິໂພກແລະປະຖິ້ມເຫຼົ້າ, ກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ.

ການດູແລຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນເຊັ່ນ: ຖ້າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທາງລົບ, ສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສານອາຫານຂອງທ່ານ, ຜົມຂອງທ່ານຈະກາຍເປັນໄຂມັນຢ່າງໄວວາເພື່ອປົກປ້ອງໂຄງສ້າງຂອງມັນຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີນິໄສທີ່ດີອື່ນໆອີກທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກຄົນທີ່ມີຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນເພີ່ມຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ:

• ອາກາດສົດ. ຍິ່ງທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອາກາດສົດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫາຍດີ, ແລະມີຜົມ, ລວມທັງ
• ນອນສຸຂະພາບ. ຖ້າວ່າສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາຊຸດໂຊມລົງ, ການນອນຫຼັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການຮັກສາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ແລ້ວ,
• ການປະຕິເສດຂອງເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະແປງ. ທ່ານຈະບໍ່ປະສົມປະສານບາດແຜຂອງທ່ານຖ້າທ່ານເກີດມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼາຍຄົນຍັງສືບຕໍ່ນວດ ໜັງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງເກີນໄປ, ເມື່ອຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຫຼາຍເກີນໄປຈະສັງເກດເຫັນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເບິ່ງເຫັນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດໂລກພະຍາດນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ສາເຫດຫຼັກໆ

1. ການລ້າງເລື້ອຍໆ. ບໍ່ວ່າມັນຈະແປກປະຫຼາດປານໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງວ່າເປັນຫຍັງສາຍຄໍຈຶ່ງກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວ. ດ້ວຍຫົວທີ່ເປື້ອນ, ແນ່ນອນວ່າບໍ່ມີໃຜຢາກໄປ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປແລະລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ເພາະວ່າຮູບເງົາປ້ອງກັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະຖືກລ້າງອອກແລະດ້ວຍເຫດຜົນ, curls ຈະກາຍເປັນໄຂມັນຫຼັງຈາກ 6-7 ຊົ່ວໂມງ.
2. ນອກຈາກນີ້, ສາເຫດຂອງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຄວາມກົດດັນ.. ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກອຸກໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເລີ່ມເຫື່ອອອກຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປເກີດຂື້ນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຫົວ.
3. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າມັນ. ແຊມພູແລະສິ່ງທີ່ມີຊິລິໂຄນເຮັດໃຫ້ສາຍຮັດ ໜັກ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນດ່າງລະເມີດຊັ້ນປ້ອງກັນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເປື້ອນຝຸ່ນແລະຝຸ່ນ. ການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເລື້ອຍໆກໍ່ເຮັດໃຫ້ຕ່ອມເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ.
4. ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ໃນລະຫວ່າງການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນ, ຕ່ອມທັງ ໝົດ ດຽວກັນເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນເພາະວ່າກະແຈໃນໄວລຸ້ນກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວ.
5. ການຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຮໍໂມນ. ຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນປົກກະຕິຈະມີຂີ້ແຮ້. ສ່ວນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການຄຸມ ກຳ ເນີດແມ່ນອີງໃສ່ຮໍໂມນທີ່ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ໄຂມັນສ່ວນເກີນຄວາມລັບ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າກົດງ່າຍໆ: ທ່ານມັກຈະລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງຜົມຂອງຂ້ອຍມີນໍ້າມັນ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ລະດັບຜົມເພີ່ມຂື້ນໂດຍບໍ່ມີນໍ້າມັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະວິເຄາະວິຖີຊີວິດແລະສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ.

ສາເຫດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິຖີຊີວິດຖືກເອີ້ນວ່າ:

ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງໃນເມນູ,
ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນເປັນປົກກະຕິ,
ການຂາດການນອນ
nicotine ແລະເຫຼົ້າ.

ບັນຫາຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງໄວວາຂອງມົນລະພິດຜົມ:

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ
ການຂັດຂວາງຮໍໂມນ
ບັນຫາ thyroid
ບັນຫາທາງຈິດໃຈ (ການຮຸກຮານຫຼາຍເກີນໄປແລະການລະຄາຍເຄືອງ, ການຊຶມເສົ້າດົນນານ, ແລະອື່ນໆ),
ການ ນຳ ໃຊ້ຕົວແທນການຢາໃນໄລຍະຍາວ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າການດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຖືກຈັດແຈງສໍາລັບຜົມ. ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແມ່ນຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫລື ໝວກ ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຖືກລ້າງແລະສະສົມຝຸ່ນ.

ເພື່ອຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຫດຜົນ. ແພດເອີ້ນຄວາມຮຸນແຮງເພີ່ມຂື້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous seborrhea. ໄຂມັນສ່ວນເກີນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນກາຍເປັນບາງແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫາ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດການດູແລຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ອັດຕາອາຫານ

ຜົມຂອງພວກເຮົາບໍ່ຍິນດີຕ້ອນຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຫລືຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາເຟອີນ. ຫວານແລະຮຸ່ງເຮືອງ (ໂດຍວິທີການ, ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຜົມ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຕົວເລກ) ແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ. ອາຫານທີ່ມີເກືອ, ໄຂມັນແລະກະປalsoອງກໍ່ຄວນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກລາຍການປະ ຈຳ ວັນ.

ເພື່ອຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນ ນຳ ເອົາຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ມາກິນ. ຢ່າລະເລີຍຂອງແຫຼວ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ອັດຕາການດູດນ້ ຳ ໃນແຕ່ລະມື້ແມ່ນສອງລິດ.

ແຊມພູ

ຜົມອ້ວນແມ່ນຖືກບັງຄັບໃຫ້ລ້າງຜົມເລື້ອຍໆກວ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າການລ້າງເລື້ອຍໆບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ແຕ່ຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຜົມສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ສະນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ກະຕຸ້ນການເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍ,
ສຳ ລັບການລ້າງ, ເລືອກແຊມພູທີ່ບໍ່ມີສີໂດຍບໍ່ມີສານເພີ່ມສີຄີມ.
ຢ່າໃຊ້ນໍ້າຢາ ບຳ ລຸງຮາກຂອງຮາກ. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ບລັອກ, ຖອກອອກຈາກຮາກປະມານ 5-8 ຊມ,
ລ້າງແຊມພູຢ່າງລະອຽດ (ເພື່ອເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ລັກສະນະ),
ສະບູຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍແຊມພູຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງເທື່ອ,
ເອົາແຊມພູໃສ່ຫົວຂອງທ່ານປະມານ 3-5 ນາທີ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍ ທຳ ລາຍສານປະກອບໄຂມັນ, ແລະໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນທີ່ຈະລ້າງອອກຈາກຜົມ.

ນັກຊ່ຽວຊານຕີໂຄສະນາບາງຄົນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າຢ່າໃຊ້ບົ່ມ. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງປັບອາກາດ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ການປະສົມຂອງ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຮ້ານຂາຍຢາ chamomile ແລະ vodka. ການຊັກດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ແລະຜົມຈະສະອາດຢູ່ດົນ.

ຫນ້າກາກທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນສໍາລັບຜົມທີ່ມີກິ່ນ

ເຜີຍແຜ່ໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບ ໜ້າ ກາກທຸກປະເພດ, ປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ:

ດິນເຜົາສີຟ້າ. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກແມ່ນປະສົມ 3 tbsp. ດິນເຜົາສີຟ້າ, ນ້ ຳ, ໄຂ່ຂາວແລະ 1 tsp. ນ້ ຳ ມັນ burdock. ຄວາມສອດຄ່ອງສຸດທ້າຍຄວນຈະຫນາເທົ່າກັບຄີມສົ້ມ. ຫນ້າກາກຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫົວປະມານ 15-20 ນາທີ.
ດິນເຜົາສີເຫລືອງ. ສໍາລັບຫນ້າກາກ, ສົ້ມ cider ຈາກຫນາກແອບເປີແລະດິນເຜົາສີເຫຼືອງແມ່ນປະສົມ. ມະຫາຊົນບໍ່ ໜາ ຫຼາຍ.
ສົ້ມ cider Apple ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຫມາກໂປມຮູ້ບຸນຄຸນ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຖູເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະແຈກຢາຍຕາມຄວາມຍາວຂອງ curls. ລ້າງ ໜ້າ ກາກອອກພາຍຫຼັງ 15 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.
Kefir (ນົມສົ້ມ). ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວຈະຖືກເຊັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ. ຫນ້າກາກຖືກລ້າງອອກຫຼັງຈາກ 20 ນາທີໂດຍໃຊ້ແຊມພູ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມທີ່ຖືກເຈືອຈາງໃນມັນ.
mustard mustard ແຫ້ງແມ່ນຖອກດ້ວຍນ້ໍາຮ້ອນແລະນໍາໃຊ້ກັບຮາກຜົມປະມານ 15 ນາທີ.
ເຂົ້າຈີ່ທີ່ບໍ່ມີເປືອກແມ່ນແຊ່ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນລັດແຫ່ງການຕົ້ມເຂົ້າຂອງຕົ້ມເຂົ້າ ໜົມ. ຄວາມສອດຄ່ອງຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜົມປະມານ 15-20 ນາທີ. ທ່ານສາມາດຍຶດມັນໄດ້ດົນກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນແຫ້ງໃນ curls.
ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນໄຂ່ຂາວສອງ ໜ່ວຍ ຈົນກ່ວາໂຟມປະກົດຕົວ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມແລະລໍຖ້າຈົນມັນແຫ້ງ.ຫຼັງຈາກນີ້ທາດໂປຼຕີນຖືກລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ ທຳ ມະດາແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ໜ້າ ກາກເຫລົ່ານີ້ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ, ແລະເສັ້ນຜົມບໍ່ມີໄຂມັນໄວ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ລາຍຊື່ນ້ອຍໆຂອງ ໜ້າ ກາກຜົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ນ້ ຳ ມັນພືດ

ນໍ້າມັນພືດສາມາດເອົາຊະນະເສັ້ນຜົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນ. Paradoxical ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນສຽງ. ນ້ ຳ ມັນຜັກມີລະດັບວິຕາມິນແລະທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ກັບໃບເຕີຍແລະ ໜັງ ຫົວ.

ນ້ ຳ ມັນ Camphor ໃນການປະສົມປະສານກັບໄຂ່ຂາວຈະເປັນແຊມພູທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ. ນໍ້າມັນ Cedar ແລະ jojoba ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຈະເປັນ ໜ້າ ກາກທີ່ດີເລີດ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມແລະຖືເປັນເວລາປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫລັງຈາກນັ້ນລ້າງອອກດ້ວຍແຊມພູ ທຳ ມະດາ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມອນ, ໝາກ ງາແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ມີ້ມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ.

ການດູແລພິເສດ

ນອກ ເໜືອ ຈາກ ໜ້າ ກາກແລະການແຊມພູທີ່ ເໝາະ ສົມ, ການດູແລຜົມເພີ່ມເຕີມ, ມັກຈະມີຂົນທີ່ມີນໍ້າມັນ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົງຊັກຟອກແລະ ໜ້າ ກາກທີ່ເປັນຢາຍັງມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ຍັງມີນິໄສ:

ການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ. ເພື່ອສ້າງແຮງຈູງໃຈໃຫ້ກັບການພັກເຊົາຢູ່ເລື້ອຍໆໃນອາກາດສົດ, ໃຫ້ ໝາ ຫລືແລ່ນໄປມາ.
ນອນຢ່າງເຕັມທີ່. ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ ກໍ່ເປັນປະໂຫຍດຖ້າຄົນເຮົານອນຫຼັບພຽງພໍ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ, ອາການຄັນຄາຍແລະຄວາມກົດດັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການນອນປົກກະຕິ.
ແປງຜົມແມ່ນບັນຫາແຍກຕ່າງຫາກ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກຍົກເລີກ. ໂດຍການນວດຫົວ, ແປງຜົມເພີ່ມລະດັບຂອງຄວາມລັບຂອງເຊວ.
ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ປອກເປືອກແລະທາດເສັ້ນຜົມ.
ຢ່າດຶງຜົມຂອງທ່ານໄວ້ໃນຊົງຜົມທີ່ມີເສັ້ນຜົມແຂງແລະແຂງແລະສາຍຍືດ.
ປ່ຽນບ່ອນນອນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ໝອນ ໝອນ - ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນສານເຄມີແລະຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ເຂົ້າຫາການຕໍ່ສູ້ກັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ. ຍຶດ ໝັ້ນ ການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຊຶມເສົ້າແລະລະຄາຍເຄືອງໃນຊີວິດແລະຮັກຕົວເອງ!

ອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ

ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມກາຍເປັນນໍ້າມັນ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີປັນຫານີ້ ຈຳ ກັດການກິນຂອງຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້:

• ໄຂມັນແລະຖ້ວຍຊີ້ນ,
• ກາເຟ
• ອາຫານເຜັດທີ່ສຸດ
• ເຫຼົ້າ
• ຫວານ.

ແຕ່ການເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້, ປາ, ແລະທັນຍາພືດເຂົ້າໃນບັນຊີລາຍການອາຫານແລະຜະລິດຕະພັນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິຕາມິນ, ຮັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຮັກສາມັນດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນແລະເບິ່ງແຍງ.

ຜົນໄດ້ຮັບໃນແງ່ບວກຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລໍຖ້າ, ແລະໃນໄວໆນີ້, ດ້ວຍວິທີການກິນທີ່ດີດັ່ງກ່າວ, ຜົມຂອງທ່ານຈະຢຸດໃນວັນທີສອງ.

ສະຖານະການທີ່ມີຄວາມກົດດັນປະ ຈຳ ວັນ

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດໃນແຕ່ລະວັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຂອງເຮົາຖືກລົບກວນ, ການຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຮໍໂມນ, ແລະ ໜັງ ຫົວກໍ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ແລະໃນກໍລະນີທີ່ການປ່ຽນແຊມພູ, ການປັບປຸງສານອາຫານ, ວິຕາມິນຕ່າງໆຊ່ວຍພຽງແຕ່ຊົ່ວຄາວ - ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ: ກວດເບິ່ງລະບົບປະສາດ, ແລະອາດຈະຫັນໄປສູ່ວັນນະຄະດີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ພິຈາລະນາເຖິງແງ່ມຸມຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຊີວິດ, ຂຽນທັດສະນະຄະຕິໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຜົນຕໍ່ເຈົ້າ.

ຢາຕ້ານເຊື້ອ

ການປິ່ນປົວຄົນ ໜຶ່ງ, ຄົນພິການອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖະແຫຼງການ 100%. ແລະຖ້າທ່ານຫາກໍໄດ້ຜ່ານການປິ່ນປົວໃນໄລຍະມໍ່ໆມານີ້, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ - ຢ່າແປກໃຈວ່າຜົມຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນສະພາບປົກກະຕິຂອງມັນແລະເລີ່ມມີນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາ.

ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານທັນທີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະຂຽນໃບສັ່ງແພດພ້ອມດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນຜົມ

ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບບັນຫາຂອງຜົມທີ່ມີໄຂມັນຢ່າງໄວວາເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເຮືອນ:

1. ລອງປ່ຽນແຊມພູ. ສ່ວນຫຼາຍມັນຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະແພງແລະໂຄສະນາກໍ່ຕາມ).
2. ສຳ ລັບໄລຍະການຮັກສາຜົມ, ກຳ ຈັດສີດພົ່ນຜົມ, ຟໍ, ປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ.
3. ແຊມພູທີ່ມີສັງກະສີອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານສາມາດຊື້ມັນຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ (ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈ) ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຈະເຫັນໄດ້ພາຍຫຼັງ 10 ວັນ.
4. ລ້າງເຄື່ອງປັບອາກາດ. ທ່ານສະ ໝັກ ມັນແນວໃດ? ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມທ່ານບໍ່ຄວນເອົາມັນໃສ່ຜົມ (ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ) ເທົ່ານັ້ນ!
5. ມັນສະຫນອງການສະຫນອງອົກຊີເຈນທີ່ດີເລີດກັບເກືອທະເລຫນັງ. ພຽງແຕ່ຖູມັນໃສ່ ໜັງ ຫົວປຽກ, ນີ້ຈະ ກຳ ຈັດເຊວຜິວ ໜັງ ທີ່ຊືມເສົ້າ.
6. ໃຊ້ຫນ້າກາກພິເສດເພື່ອຕ້ານການຜິວຫນັງທີ່ມີນໍ້າມັນ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ດຽວນີ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕະຫຼາດແມ່ນການເລືອກທີ່ກວ້າງຂວາງ.
7. ຫນ້າກາກດິນເຜົາຖືກຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ຈຸ່ມດິນ ໜຽວ ດ້ວຍນ້ ຳ ບໍ່ຮ້ອນ, ດີກ່ວາຫ້ອງ, ອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນກັບ ໝາກ ນາວ. ຫຼັງຈາກສີ່ສິບນາທີ, ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີ ໜ້າ ກາກແລະຮີມສົບເພີ່ມ.
8. ຫນ້າກາກຂອງຜົງ mustard ກັບໄຂ່ຂາວ. ຍັງມີການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີ, ແລ້ວລ້າງອອກ, ຄືກັບທີ່ຜ່ານມາ. ຫຼື, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະລ້າງຜົມຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການປະສົມກັບການຕົ້ມຂອງ chamomile - ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວສະບາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, mustard ຈະໃຫ້ຜົນກະທົບຈາກການເລັ່ງຂອງເລືອດໄປຫາ ໜັງ ຫົວ.
9. ຢາລະງັບ Nettle. ຢາພື້ນເມືອງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຫຍ້າແລ້ວປະໄວ້ໄຟເປັນເວລາຫລາຍນາທີ. ສະຫມັກຂໍເອົາ້ໍາຕົ້ມຫຼັງຈາກແຕ່ລະແຊມພູ. ລ້າງເສັ້ນຜົມຂອງພວກເຂົາ.
10. tincture Calendula. ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງເຊວ. ມັນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍແລະແນະ ນຳ ໃຫ້ປະສົມກັບ glycerin.

ຮັກຜົມຂອງເຈົ້າ, ຮັກຕົວເອງ. ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການແກ້ໄຂໃດໆ, ມັນກໍ່ຍັງດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສິ່ງມີຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ວິຕາມິນແລະຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.