Biotin ສຳ ລັບຜົມ: ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ

ການຂາດວິຕາມິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ມີຜົນຕໍ່ຮູບລັກສະນະ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຍ້ອນຂາດສານທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຜົມກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ: ມັນຈະຈືດໆ, ແຕກ, ຕົກອອກ, ເຕີບໃຫຍ່ບໍ່ດີ. ໃນບາງກໍລະນີ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ curls ຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກກິນວິຕາມິນ. ໃນບັນດາ "ທີ່ຮັບຜິດຊອບ" ກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງຊົງຜົມ - Biotin ຫຼື Vitamin B7. ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ມີຢູ່ໃນຢາເມັດ, ampoules, ແລະມີຢູ່ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ເຄື່ອງມືມີ contraindications ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ຖືກຂາຍໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ສັງເກດເຫັນ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກການທົບທວນຄືນຫຼາຍຢ່າງ.

Biotin: ຕົວຊີ້ບອກແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການ ນຳ ໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນ

ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບການກິນແຄບຊູນ biotin ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ອາການທ້ອງຖິ່ນແລະທົ່ວໄປຂອງການຂາດວິຕາມິນ B7 ປາກົດ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ:

• ການລະເມີດກິດຈະ ກຳ ຂອງລະບົບປະສາດ,
• ຫຼຸດລົງໃນເອກ hemoglobin,
• ການເສື່ອມສະພາບໂດຍທົ່ວໄປຂອງສະຫວັດດີພາບ, ການຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແຕ່ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນ.

ແຕ່ການຂາດທາດ biotin ທີ່ອອກສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສະແດງອອກມາໃນຮູບແບບຂອງການເສື່ອມຂອງຜົມແລະຜິວ ໜັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຊີ້ບອກໃນການກິນຢາ Biotin ແມ່ນ:

• ການສູນເສຍຜົມເພີ່ມຂື້ນ
• ເນື້ອໃນໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນຂອງສາຍພັນ,
• dandruff (seborrhea ແຫ້ງ),
• ຜົມແຕກ, ປາຍແຕກແຍກຢ່າງແຂງແຮງ,
• ຮົ່ມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຂອງ curls,
• ຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປ
• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງເລັບ,
• ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.

Biotin ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ prophylactic ດ້ວຍການຍ້ອມສີເລື້ອຍໆແລະເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນ, perm.

ນອກຈາກນີ້, ການກິນແຄບຊູນທີ່ມີວິຕາມິນ H ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການມີພະຍາດຕ່າງໆແລະປັດໃຈອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້. ນີ້ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ sulfonamides ໃນໄລຍະຍາວ, ການຫລາກຫລາຍຂອງເຊື້ອພະຍາດທາງພັນທຸ ກຳ, ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສົມບູນຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ອີງຕາມລະບຽບການ, ປະລິມານຂອງ biotin ໃນແຄບຊູນເກີນຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນແລະ ຈຳ ເປັນໃນການຕື່ມຂໍ້ມູນການຂາດດຸນແລະວິທີການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການວິທະຍາສາດຕ່າງໆ.

ມີການປະຕິບັດບໍ່ມີ contraindications ກັບການກິນ Biotin. ທ່ານຄວນລະເວັ້ນຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງກັບສ່ວນປະກອບຂອງແຄບຊູນ. ທ່ານກໍ່ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການດູດນົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດທົດແທນຕົວແທນທາງປາກຂອງລະບົບດ້ວຍການໃຊ້ biotin ພາຍນອກໃນຮູບແບບຂອງ ໜ້າ ກາກຫລືແຊມພູ.

ຖ້າມີເຫດຜົນທາງດ້ານພະຍາດອື່ນໆ ສຳ ລັບການຂາດສານ biotin, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຕິດພັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນການກິນແຄບຊູນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ.

Biotin ເກືອບບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆເລີຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ອາການແພ້ (ຜື່ນແດງແລະຄັນ) ອາດຈະເກີດຂື້ນ. ບາງຄັ້ງມີການປ່ຽນແປງໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຊ້ ຳ ເຮື້ອຮ້າຍແຮງຂື້ນ. ຈາກນັ້ນການໃຊ້ຢາຄວນຢຸດທັນທີແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

ຫຼັງຈາກໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຜົນຂອງ biotin ຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຂະບວນການ E -book ແມ່ນປົກກະຕິ, ແລະລະບົບປະສາດດີຂື້ນ. ຈາກນັ້ນ, ສຸຂະພາບຜິວໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ, ເລັບແຂງແຮງ. ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນເລັ່ງຂື້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ, curls ໄດ້ຮັບຮົ່ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ສວຍງາມແລະເງົາງາມ. ປັນຫາຂອງເນື້ອໃນໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການສູນເສຍຈະຖືກລົບລ້າງ, ຂີ້ຜຶ້ງຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.

ການກິນແຄບຊູນ biotin ສອດຄ່ອງກັບປະລິມານທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື ສຳ ລັບການປ້ອງກັນໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ແຫ້ງແລະແຫ້ງ.

Biotin: ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້, ກົດລະບຽບຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂື້ນກັບຕົວຊີ້ວັດ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ H ສຳ ລັບເສີມສ້າງແລະປັບປຸງຜົມແມ່ນບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້. ແຕ່ໃຫ້ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຊະນິດກັບຢາ biotin, ຂ້ອຍຄວນຢຸດຢາຊະນິດໃດ? ອີງຕາມນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist, ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງ curls ແລະເຫດຜົນທີ່ວ່າຄໍາຖາມຂອງການກິນວິຕາມິນດັ່ງກ່າວໂດຍທົ່ວໄປໄດ້ກາຍເປັນ.

ການສູນເສຍຜົມ

ການສູນເສຍຜົມທີ່ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງຮາກຜົມແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ N ຢ່າງຮຸນແຮງ. ສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, Biotin ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂປແກຼມໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ແລະບໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມ multicomponent.

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງນີ້, ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

• ດຽວນີ້, ແຄບຊູນ Biotin, ເມັດແຕ່ລະຊະນິດມີວິຕາມິນ B7 1 ມລ, ແຄບຊູນທີ່ມີເນື້ອໃນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງ 5 ມລກຍັງມີ,
• ແທັບ Natrol, Biotin, ໃນການກະກຽມນີ້, ປະລິມານຂອງ biotin ແມ່ນສູງກວ່າຫຼາຍແລະສູງກ່ວາ 10 ມລກ, ບໍລິສັດຍັງຜະລິດແຄບຊູນທີ່ມີລົດຊາດ ໝາກ ໄມ້,
• ດຽວນີ້ອາຫານ, Biotinແຄບຊູນ 1 ຫຼື 5 ມລກຂອງວິຕາມິນ H ແຕ່ລະຊະນິດ,
• biotin Solgar0.3, 5 ຫຼື 10 ມລກ
• ສັດຕະວັດທີ 21, Biotin, 0,8, 5, 10 ມລກ,
• biotin ສູດ Jarrow5 ກ

ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕາມປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ບັນຍາຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ນາງເຮັດຢາເມັດ ໜຶ່ງ ເມັດຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນມາຈາກ 4 ຫາ 6 ອາທິດ.

ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງ curls

ເພື່ອບັນລຸຄວາມຍາວທີ່ຕ້ອງການຂອງສາຍພັນໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້, ບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງທາດ biotin ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີວິຕາມິນທັງ ໝົດ ຂອງກຸ່ມ B. ສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ ໜ້າ ກາກປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງ, ປອດໄພແລະສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງມືນີ້ບໍ່ມີ contraindications, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ.

ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກ ບຳ ບັດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການເບຍທີ່ບໍ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ 250 ມລ, ເບຍທີ່ບໍ່ລະລາຍດີກວ່າແລະ 10 - 15 ມລຂອງນ້ ຳ ມັນ burdock. ສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນ, ແລະສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ແຈກຢາຍໃຫ້ທົ່ວໆກັນ. ເສັ້ນຜົມຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ cellophane ແລະຜ້າເຊັດໂຕ, ປະໄວ້ 15 - 20 ນາທີແລະລ້າງອອກກ່ອນດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຈາກນັ້ນລ້າງແຊມພູ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ

ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເສັ້ນຜົມ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບສະ ໜອງ ທາດ ບຳ ລຸງທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທຸກໆ 2 ວັນເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ເຊິ່ງປະກອບມີ:

• ໝາກ ອາໂວກາປໍປ້ອນ (ໝາກ ໄມ້ໃຫຍ່ 2 ຊະນິດ), ທ່ານຈະຕ້ອງການເນື້ອເຍື່ອທີ່ບົດເປັນກ້ອນ,
• ສ່ວນປະສົມຂອງ biotin ບໍລິສຸດແຫຼວ (ມີຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງມືອາຊີບ), ຢານີ້ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍ“ ຄັອກເທນ” multivitamin, ຜົນກະທົບຈະບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ,
• 3 ຫາ 4 ຢອດນ້ ຳ ມັນຫຼາຍຊະນິດ, ນ້ ຳ juniper, ຫຼືແປກ, geranium, sage, ylang-ylang, mandarin ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກວ່າ ສຳ ລັບກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້ເຖິງ 5-7 ວັນໃນຕູ້ເຢັນໃນກະປsealedອງທີ່ປິດແຫນ້ນ.

ທ່ານສາມາດຖື ໜ້າ ກາກດັ່ງກ່າວໃສ່ຜົມຂອງທ່ານໄດ້ດົນເຖິງ 40 ນາທີ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວທັງ ໝົດ ແມ່ນສູງເຖິງ 10 ຂັ້ນຕອນ.

ອາຫານເສີມ Multivitamin ກັບ biotin

ສຳ ລັບຈຸດປະສົງ prophylactic, ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນ B7, ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຢາທີ່ມີສ່ວນປະສົມ multicomponent. ບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກສະເພາະ ສຳ ລັບການໄດ້ຮັບຂອງພວກມັນ, ສະນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນຊ່ວງເວລານອກລະດູ, ເມື່ອອາຫານບໍ່ມີປະລິມານສານອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນ:

• Maxi Hair Plus ໂດຍຊີວິດປະເທດ, ບັນຈຸແຮ່ທາດ, ກົດອະມິໂນ, ວິຕາມິນ A, C, ກຸ່ມ B,
• ວິຕາມິນຕ່າງໆ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຈາກ Zenwise Health, ສ່ວນປະກອບຂອງການກະກຽມລວມມີວິຕາມິນຊີ, ສັງກະສີແລະທາດໄອໂອດິນສະລັບສັບຊ້ອນ,
• ພະລັງຜົມ KALມີກົດອະມິໂນຫຼາຍໆຊະນິດ, ວິຕາມິນຊີແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບຂອງຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງພືດ,
• Biotin Forte ໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ Enzymatic, ສ່ວນປະກອບຂອງຢາປະກອບມີວິຕາມິນ B ທັງ ໝົດ ປະສົມກັບສັງກະສີ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ H ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ Vitrum Beauty, Perfectil, Merz ກຽມພ້ອມ, ແຜ່ຫຼາຍໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ.

ແຊມພູແລະຜະລິດຕະພັນຜົມອື່ນໆທີ່ມີສານ biotin

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງ, ຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາຖືພາແລະການດູດນົມ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງ curls ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການຮັກສາຄວາມປອດໄພຢ່າງສົມບູນແລະສານສະຜົມດ້ວຍການເພີ່ມສານ biotin.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ:

• ແຊມພູສະພາບແລະແຂງແຮງດ້ວຍ Biotin ແລະໄມ້ໄຜ່ຈາກປະຕູ ທຳ ມະຊາດ,
• Shampoo ແລະເຄື່ອງປັບຜົມ Mill Creek, ມີຜົນກະທົບທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະມີສຽງດັງຂື້ນ,
• ແຊມພູແລະຫມຶກພະລັງງານ ສຳ ລັບ ໜັງ ຫົວດ້ວຍ biotin ແລະໂສມ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຈາກ Aubrey Organics,
• ການຮັກສາແຊມພູແລະສະພາບການສູນເສຍຜົມດ້ວຍ biotin, ວິຕາມິນ PP ແລະນ້ ຳ ມັນ argan ຈາກ Pura D`or,
• ແຊມພູ Henna ແລະ Biotin ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ມີວິຕາມິນ H ແລະສານສະກັດຈາກພືດທີ່ເປັນຢາ, ການຄົ້ນຄວ້າຮຸ້ງ.

ແຕ່ການກິນແຄບຊູນ Biotin, ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການ ນຳ ໃຊ້, ຈະບໍ່ ນຳ ຜົນທີ່ ເໝາະ ສົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂວິຖີຊີວິດແລະອາຫານການກິນ. ຄາບອາຫານຕ້ອງປະກອບມີອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ B7 ໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຢ່າງສົມບູນ. ແພດກໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຟື້ນຟູ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້, ກິນຢາອີໂບຕິກໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ວິທີແກ້ໄຂ, ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົນເອງເປັນຕົ້ນ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ Biotin: ຄຳ ແນະ ນຳ ພິເສດໃນໄລຍະການຮັກສາ, ການທົບທວນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ

ການບໍລິຫານຢາດ້ວຍວິຕາມິນ B7 ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ພິເສດແລະຄວບຄຸມທາງການແພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຄວນຖືກລວມເຂົ້າກັບສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດອື່ນໆແລະ multivitamin. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ການໃຊ້ຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານຍັງຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຕື່ມອີກ.

ວິຕາມິນຕ່າງໆໃນການຮັກສາຜົມ Biotin ຕ້ອງການຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂລກເບົາຫວານ, ເພາະສານນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງທາດແປ້ງ, ລວມທັງນ້ ຳ ຕານ. ວິຕາມິນ H ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລາທີ່ ນຳ ເດັກນ້ອຍໄປແລກປ່ຽນໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ, ການແບ່ງຈຸລັງແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ມາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການກະກຽມພິເສດເທົ່ານັ້ນ (ຕົວຢ່າງ Elevit Pronatal, 9 ເດືອນ, Multivit ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ).

ປະສິດທິຜົນຂອງຢາທີ່ໃຊ້ສານ biotin ຍັງໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົບທວນຫຼາຍໆຄັ້ງ.

Rita, ອາຍຸ 42 ປີ

“ Biotin ແນະ ນຳ ໃຫ້ຂ້ອຍກັບຊ່າງຕັດຜົມ, ແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຢານີ້. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກການກິນຢາວິຕາມິນຫລາຍ, ແຕ່ຜົນກະທົບຂອງ Biotin ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກໃຈ. "ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ແຄບຊູນພິເສດເພື່ອຄວາມງາມໃນຮ້ານຂາຍຢາ; ດຽວນີ້ຂ້ອຍ ກຳ ລັງດື່ມຫຼັກສູດທີສອງ."

Marina, ອາຍຸ 35 ປີ

“ ຂ້ອຍໄດ້ສັ່ງຊື້ຢາຢູ່ໃນເວັບໄຊເສີມອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອາເມລິກາ. ຂ້ອຍພໍໃຈ. ຜົມເລີ່ມເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດດີກວ່າ, ຢຸດຜົມ, ອອກແບບງ່າຍດາຍ. ຫຼາຍລຽບຄືກັບການ ສຳ ພັດ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຮັກສາລະດັບສຽງໄວ້ໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. "

ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການສົມທົບຢາໂດຍໃຊ້ແຊມພູແລະ ໜ້າ ກາກ, ການແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມເຂົ້າໃນອາຫານ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງກອງທຶນດັ່ງກ່າວແຕກຕ່າງກັນ. ເມື່ອສັ່ງຊື້ຈາກຮ້ານ online online ຂອງຕ່າງປະເທດ, ວິຕາມິນ H ແຄບຊູນຈະມີລາຄາແຕ່ 350 ຮູເບີນ (Solgar, 100 ເມັດ) ຫາ 2300 ຮູເບີນ (ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ອີງຕາມສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຂອງບົດ ໃໝ່“ ຜົມແລະເລັບທີ່ດີເລີດ”). ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຂົນສົ່ງ. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ Biotin ສາມາດພົບໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍຢາພາຍໃນປະເທດ. ລາຄາຂອງມັນຕັ້ງແຕ່ 500 ເຖິງ 800 ຮູເບີນ (ຜະລິດຕະພັນຂອງບໍລິສັດ Doppelgerz).

ຊີວະພາບ ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຫຍັງ? ອາການຂອງການຂາດແຄນ

Biotin ແມ່ນຊື່ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບວິຕາມິນ B7 (ບາງຄັ້ງກໍ່ເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ H). ມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ, ການເຜົາຜະຫລານແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ. ສານນີ້ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານເຊັ່ນ: ໄຂ່, ແກ່ນ, ຊີ້ນ, ຊີ້ນປາ, ປາ, ເຫັດ, ຜັກຫົມ, ໝາກ ເລັ່ນ, ຖົ່ວເຫລືອງ, ທັນຍາພືດ, ມັນຕົ້ນ.

ແຕ່ດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນທີ່ຍາວນານ, ເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໃນອາຫານກໍ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເພື່ອຊົດເຊີຍການຂາດສານ biotin ໃນອາຫານ, ທ່ານສາມາດເອົາມັນໄປໃນຮູບແບບຂອງແຄບຊູນຫຼືເມັດເຄືອບ. ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນມີທາດໂປຼຕິນ 5000 micrograms ເຊິ່ງເທົ່າກັບ 1670% ຂອງມາດຕະຖານປະ ຈຳ ວັນ. ນອກຈາກນີ້, ສານນີ້ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງການກະກຽມວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ.

ສັນຍານລັກສະນະຂອງການຂາດທາດ biotin ແມ່ນ:

• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຂະບວນການ E -book.
• ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ລົບກວນ,
• ອາການງ່ວງເຫງົານອນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ,
• ຄວາມອຶດອັດ, ຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ,
• ຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມແຫ້ງແລະຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນຫລາຍເກີນໄປ, ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ,
• ການສູນເສຍຜົມ - ຍ້ອນສານອາຫານທີ່ບໍ່ດີຂອງຮາກຜົມມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ,
• ເຈັບຜິວ, ຜື່ນ,
• ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ
• ຄວາມອ່ອນແອຂອງພູມຕ້ານທານ,
• ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ
• ບັນຫາໃນການຍ່ອຍອາຫານ.

ຄຸນສົມບັດແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງ biotin

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງ biotin ສຳ ລັບຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມແມ່ນສະແດງໂດຍບົດລາຍງານຫຼາຍຢ່າງຂອງນັກວິທະຍາສາດແລະການທົບທວນຄົນເຈັບ. ການໄດ້ຮັບສານວິຕາມິນ H ຢ່າງພຽງພໍເພື່ອຮັບປະກັນການຜະລິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍແດງແລະການອີ່ມຕົວຂອງຮາກຜົມດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ ນຳ ມາຈາກເມັດເລືອດແດງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, biotin ຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິ, ໂດຍຜ່ານການຮັບປະກັນພະລັງງານທີ່ພຽງພໍ, ການເສີມສ້າງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເຕັມຮູບແບບ.
Biotin ມັກຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດຂອງມັນແມ່ນກວ້າງກວ່າເກົ່າຫຼາຍ. ວິຕາມິນນີ້:

• ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຫຼັກສູດທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຂະບວນການວິທະຍາສາດແລະການປະຕິບັດງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ,
• normalizes metabolism ຫ້ອງ,
• ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເຜົາຜະຫລານທາດນ້ ຳ ຕານ, ການສ້າງຮີໂມໂມໂກລ, ການສັງເຄາະທາດໂປຣຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ.
• ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບປະສາດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ,
• ຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ sebaceous,
• ປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກ seborrhea,
• ສົ່ງເສີມການຜະລິດຂອງ keratin - ອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຜົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍືດເຍື້ອ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຕ້ານທານກັບອິດທິພົນທາງລົບ,
• ປັບປຸງ microcirculation ໃນເລືອດ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະເຕີບໃຫຍ່ດີຂື້ນ.

ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ biotin

ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ H ແມ່ນການຂາດສ້ວຍ. ມັນສາມາດພັດທະນາຍ້ອນຄາບອາຫານ, dysbiosis, ເຫຼົ້າ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາທີ່ມີພະລັງອື່ນໆ.

ແພດມັກຈະສັ່ງຢາ biotin ໃນແຄບຊູນຫຼືເມັດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ ສຳ ລັບບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ນ້ ຳ ຕານໃນກະທົບກະເທືອນ,
• ຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ,
• ຜິວ ໜັງ ທີ່ມີນໍ້າມັນເພີ່ມຂື້ນຂອງ ໜັງ ຫົວ, ເຍື່ອຫຸ້ມສະ ໝອງ, ການສູນເສຍຜົມຂອງຜົມ, ຄວາມຈ່ອຍຜອມ, ໂຄງສ້າງທີ່ບາງແລະເສີຍຫາຍ,
• ຜິວແຫ້ງ, ໂລກຜິວ ໜັງ.

Biotin ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນເພື່ອຈຸດປະສົງທາງການຢາແລະການປ້ອງກັນ. ຢາດັ່ງກ່າວຊົດເຊີຍຢ່າງສົມບູນ ສຳ ລັບການຂາດວິຕາມິນ B7 ໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຜົນຂອງການກິນຢາ biotin ຈະກາຍເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດຫຼັງຈາກຜ່ານຫຼັກສູດ 2 ເດືອນ.
ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມທົນທານດີແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. contraindication ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ biotin ແມ່ນຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ສ່ວນບຸກຄົນຂອງອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວເທົ່ານັ້ນຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນແທ້ໆ.
ດ້ວຍການໃຊ້ Biotin 5000 mcg ແກ່ຍາວແລະໃນກໍລະນີເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນ:

• ຜິວແຫ້ງ, ການປອກເປືອກ, ແຕກ
• ຄວາມເສື່ອມໂຊມຂອງພະຍາດຜິວຫນັງ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງຜີວ ໜັງ
• ຜື່ນແດງ
• ການເພີ່ມຂື້ນຂອງນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ
• ການສູນເສຍຜົມ, ເສີຍຫາຍໃນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເຄັ່ງຄັດເພື່ອ ນຳ ໃຊ້.

ວິທີການໃຊ້ຢາ biotin ໃນການສູນເສຍຜົມ?

ຂະ ໜາດ ຂອງການກິນ Biotin 5000 micrograms ແມ່ນຂື້ນກັບຈຸດປະສົງ - ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຜູ້ປ່ວຍຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ກິນມື້ລະ 1 ເມັດ (ເມັດ), ແລະ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ, ປະລິມານດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນ ໜ້ອຍ ກວ່າສາມເທົ່າ. ໄລຍະເວລາແລະຄວາມຖີ່ຂອງການຄ້າງຫ້ອງຂອງຫຼັກສູດການເປີດປະຕູໄດ້ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນວິຕາມິນໃນເວລາກິນເຂົ້າແລະດື່ມດ້ວຍນໍ້າ.
ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບການບໍລິຫານແລະປະລິມານຢາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ຢາ biotin ຕ້ານການສູນເສຍຜົມຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານກັບການນວດ, ການດູແລຜົມທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການໃຊ້ແຊມພູຮັກສາ, ໜ້າ ກາກແລະຜະລິດຕະພັນດູແລອື່ນໆ.

Biotin ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ

Biotin ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເມື່ອເວົ້າເຖິງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ພວກມັນ ໜາ ແລະ ໜາ. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໃນສະຫະລັດ, biotin ສົ່ງເສີມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຜົມແລະຍັງເຮັດໃຫ້ມັນຫນາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ biotin ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ serum ໂດຍກົງໃສ່ຜົມແລະຫນັງຫົວ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລາຍໆຍີ່ຫໍ້ສະ ເໜີ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ໃຊ້ສານ biotin. ສ່ວນຫຼາຍມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຜົມບາງ, ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ລາວໄດ້ດູແລຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຸ້ມຫໍ່ດ້ວຍ ໜັງ ທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ຫລາຍຍີ່ຫໍ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງເປີດ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູ biotin ປອດສານພິດໃນຕະຫລາດທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງ. ໃນການປະສົມປະສານກັບສັງກະສີ, biotin ຊ່ວຍໃນການຮັກສາຜົມເສຍ. ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນສ່ວນປາຍຂອງເສັ້ນຜົມ, ສາຍພັນທີ່ບໍ່ມີຊີວິດແລະບາງໆ. ໃນເວລາທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຜົມ, biotin ປົກປ້ອງມັນຈາກປັດໃຈອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ, ເຊັ່ນການອົບແຫ້ງດ້ວຍອາກາດຮ້ອນ, ການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດ, ແລະອື່ນໆນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມດ້ວຍ biotin ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົມສີ, ເພາະວ່າ ພວກເຂົາຊ່ວຍຮັກສາສີແລະໃຫ້ຜົມເງົາງາມ.

ບາງການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ biotin ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ alopecia, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມບາງສ່ວນຫລືສົມບູນ.

ສໍາລັບການປິ່ນປົວຜົມ, ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ປະກອບມີ biotin ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ວິຕາມິນນີ້ຍັງຖືກເພີ່ມໃສ່ຫນ້າກາກຜົມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ ຢາມີຢູ່ໃນ ampoules. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄິດໄລ່ປະລິມານຢາ.

Biotin ເປັນອາຫານເສີມ

ມື້ນີ້ຍັງບໍ່ຮູ້ເທື່ອວ່າທາດ biotin ຈຳ ເປັນເທົ່າໃດເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ນັກວິທະຍາສາດພຽງແຕ່ສັງເກດວ່າ biotin ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ນັ້ນແມ່ນ, ເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ພວກເຂົາ. Biotin ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ທາດແປ້ງແລະໂປຣຕີນ, ສຳ ລັບການພັດທະນາ embryonic ປົກກະຕິຂອງລູກໃນໄລຍະຖືພາ, ຜົມແລະເລັບ. ການບໍລິໂພກ biotin ແລະ chromium ພ້ອມໆກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

ການຂາດສານ Biotin ແມ່ນຫາຍາກ, ແຕ່ອາການຂອງມັນອາດປະກອບມີຜົມບາງ, ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ, ເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມໃບ ໜ້າ, ຊຶມເສົ້າ, ເມື່ອຍລ້າແລະມີອາການເຄັ່ງຕຶງຢູ່ແຂນແລະຂາ. ການຂາດສານ Biotin ສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຄາບອາຫານເນື່ອງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາ, ຂາດສານອາຫານແລະອື່ນໆ. ການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການສັງເຄາະຂອງ biotin, ເຊິ່ງຖ່າຍທອດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາຕ້ານເຊື້ອກໍ່ລົບກວນ microflora ໃນລໍາໄສ້, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຖືກລົບກວນ. ນອກຈາກນີ້, ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າຫຼາຍ, ໄຂ່ດິບ, ສານກັນບູດແລະອື່ນໆສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ biotin. ໄຂ່ຂາວດິບມີສານ avidin, ເຊິ່ງຂັດຂວາງການສັງເຄາະຂອງ biotin ໃນຮ່າງກາຍ. ການບໍລິໂພກຢານ້ ຳ ຂາວໄຂ່ໃນແຕ່ລະວັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດ biotin.

ຖ້າພົບການຂາດສານ biotin ທີ່ ສຳ ຄັນ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສານເພີ່ມເຕີມພິເສດ.

ອັດຕາປະຈໍາວັນຂອງ biotin:
• ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ: ຈາກ 10 ຫາ 50 mcg / ມື້
•ຜູ້ໃຫຍ່: 50 mcg / ມື້

ແຫຼ່ງອາຫານຂອງ Biotin

ອາຫານຫຼາຍຢ່າງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເບຕິນ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວິຕາມິນນີ້ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກແຫຼ່ງອາຫານ. ນັກໂພຊະນາການໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າວິຕາມິນຈາກອາຫານແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະໃນບາງຄັ້ງກໍ່ຫລີກລ້ຽງປະສິດທິພາບຂອງການເສີມແລະສັບຊ້ອນ multivitamin. ແຫຼ່ງອາຫານຂອງທາດ biotin: ປາແດກ, ໝາກ ໄມ້, ຊີ້ນ ໝູ, ເຊື້ອລາຂອງເບຍ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ໄຂ່ຕົ້ມ, ປາແຊນມອນ, ຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ເຫັດ, ຊີດ, ມັນເບີ, ກະລໍ່າປີ, ຕັບ, almonds, raspberry, ໝາກ ກ້ວຍແລະອື່ນໆ.

Biotin ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊນ. ໃນເວລາທີ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, biotin ມີປະຕິກິລິຍາກັບ enzymes ຂອງຈຸລັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສັງເຄາະອາຊິດ amino, ເຊິ່ງແມ່ນອຸປະກອນການກໍ່ສ້າງສໍາລັບທາດໂປຼຕີນ. ຜົມຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ຫນາແຫນ້ນ - keratin. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໂດຍການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດ biotin, ພວກເຮົາເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງ biotin ແມ່ນຕັບ, ເຊິ່ງປະກອບມີປະມານ 30 micrograms ຂອງ biotin. ໄຂ່ຕົ້ມແມ່ນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍ biotin, ຄືກັບເຊື້ອລາຂອງເບຍ.

Biotin ມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມໃນເຄື່ອງສໍາອາງ, ໃນຮູບແບບຂອງການເພີ່ມເຕີມຫຼືຜະລິດຕະພັນອາຫານ.

ລາຍລະອຽດໂດຍທົ່ວໄປຂອງວິຕາມິນ B7 (Biotin, ວິຕາມິນ H, Coesim R)

ໃນປີ 1901, Wildiers (E. Wildiers) ໄດ້ສ້າງສານທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອລາແລະໄດ້ສະ ເໜີ ໃຫ້ເອີ້ນມັນວ່າ "ຊີວະພາບ" (ຈາກ ຄຳ ພາສາກະເຣັກ "ຊີວິດ"). ໃນຮູບແບບຜລຶກ, ສານນີ້ຖືກແຍກອອກເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີ 1935 ໂດຍ F. Kogl ຈາກໄຂ່ຂາວແລະສະ ເໜີ ຊື່ວ່າ "biotin".

Biotin (ວິຕາມິນ B7, ວິຕາມິນ H, coenzyme R) ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ. ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຜົາຜານຜິວ ໜັງ (ແຄລໍລີ່). ມັນໄດ້ຖືກຄາດວ່າ biotin, ເຊິ່ງເປັນຫນຶ່ງໃນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງທີ່ສຸດ, ມີຜົນກະທົບດ້ານກົດລະບຽບໃນລະບົບປະສາດ.

ຄຸນສົມບັດທາງກາຍະພາບຂອງວິຕາມິນບີ 7

ວິຕາມິນ B7 ແມ່ນອົງປະກອບລະລາຍນ້ ຳ ຂອງກຸ່ມ B. ມັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເອນໄຊທີ່ຄວບຄຸມທາດໂປຼຕີນແລະທາດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ມີກິດຈະ ກຳ ສູງ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສັງເຄາະ glucokinase. ມັນແມ່ນ coenzyme ຂອງ enzymes ຕ່າງໆ, ລວມທັງ transcarboxylases. ດ້ວຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ biotin, ປະຕິກິລິຍາຂອງການກະຕຸ້ນແລະການໂອນ CO ດໍາເນີນການ₂.

ການປະຕິບັດຂອງ biotin

ຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນ H ຂະຫຍາຍໄປສູ່ການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍແລະຂະບວນການໂອນຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເລືອດ. ມັນຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃຫ້ເອນໄຊແລະສົ່ງເສີມອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງ glucogenesis - ການສັງເຄາະຂອງກົດອະມິໂນເຂົ້າໄປໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ລະດັບລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງສະພາບຜົມຂອງທ່ານ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດໃຫ້ກັບແຊມພູທີ່ທ່ານໃຊ້. ຕົວເລກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ - ໃນ 97% ຂອງຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງແຊມພູແມ່ນສານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທຸກຢ່າງໃນປ້າຍຊື່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດເປັນ sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. ສານເຄມີເຫລົ່ານີ້ ທຳ ລາຍໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມ, ຜົມກາຍເປັນສີ, ເປື່ອຍ, ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງ, ສີເຫລື້ອມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ຄືຂີ້ເຫຍື່ອຊະນິດນີ້ເຂົ້າໄປໃນຕັບ, ຫົວໃຈ, ປອດ, ສະສົມຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເລັງໄດ້. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເງິນທີ່ສານເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງຢູ່. ບໍ່ດົນມານີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຫ້ອງການບັນນາທິການຂອງພວກເຮົາໄດ້ ດຳ ເນີນການວິເຄາະກ່ຽວກັບແຊມພູທີ່ບໍ່ມີທາດ sulfate, ເຊິ່ງເງິນທີ່ໄດ້ຈາກບໍລິສັດ Mulsan Cosmetic ໄດ້ຈັດຂື້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ ທຳ ມະຊາດທຸກຊະນິດເທົ່ານັ້ນ. ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ລະບົບຄວບຄຸມຄຸນະພາບແລະໃບຢັ້ງຢືນທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານຄ້າ online ຢ່າງເປັນທາງການ mulsan.ru. ຖ້າທ່ານສົງໄສເຖິງຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງວັນ ໝົດ ອາຍຸຂອງມັນ, ມັນບໍ່ຄວນເກີນ 1 ປີຂອງການເກັບມ້ຽນ.

ຄວາມຈິງ: ຜູ້ຍິງຕ້ອງການບໍລິໂພກທາດໄບໂອຕິນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ, ເພາະວ່າການສະ ໜອງ ທາດນ້ ຳ ຕານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນ ໜ້ອຍ ແລະໄວ. ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍແລະເສົ້າສະຫລົດໃຈ.

Biotin - ຜູ້ທີ່ສົມຮູ້ຮ່ວມຄິດໃນການເຮັດວຽກຂອງວິຕາມິນ B: ສົ່ງເສີມປະຕິກິລິຍາທາງເຄມີກັບສານ purines, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຂົນສົ່ງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບເຊື້ອສາຍແລະມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສ້າງ hemoglobin.

Biotin ແມ່ນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຜົມ, ເພາະວ່າ ຄວບຄຸມການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງໄຂມັນ, ມັນມີຜົນຕໍ່ເນື້ອໃນຂອງມັນໃນຜິວ ໜັງ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະໃຫ້ຄວາມງາມແກ່ຜົມ. ຊ່ວຍໃນການຫລີກລ້ຽງຜົມສີເທົາໃນໄລຍະຕົ້ນແລະໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນສາມາດຟື້ນຟູການສູນເສຍຜົມ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, biotin ບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາການເປັນຕາບອດທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ.

ວິຕາມິນ H ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການປິ່ນປົວໂຣກຜິວ ໜັງ seborrheic ໃນເດັກນ້ອຍ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ວິທີການຮັກສາຄວນສົມບູນກັບວິຕາມິນ B ແລະສັງກະສີທັງ ໝົດ.

Biotin ສຳ ລັບຜົມ

ການເປັນວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, biotin ມີຜົນດີຕໍ່ຮາກຜົມ. ຫຼັງຈາກການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າການຂາດສານ biotin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການແບ່ງຈຸລັງ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮາກຜົມ.

Biotin ສຳ ລັບຜົມແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ວິຕາມິນນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຜົາຜານອາຊິດໄຂມັນ, ສະນັ້ນບົດບາດຂອງມັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນດີຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຂາດທາດ biotin ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສີຍຫາຍໃນສະພາບຂອງຜົມ, ແລະໂດຍສະເພາະກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນ ໜິ້ວ ໜັງ ຫົວກໍຕາມ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໂມເລກຸນຊູນຟູຣິກແລະອາຊິດ amino ທີ່ມີຊູນຟູຣິກທີ່ປະກອບດ້ວຍ biotin ແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມ.

ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂາດສານ biotin:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອໄລຍະຍາວເມື່ອ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ຖືກ ທຳ ລາຍ. ການລ່ວງລະເມີດເຫຼົ້າ. ເຫຼົ້າປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານອື່ນໆ ຈຳ ນວນຫຼາຍຈາກການດູດຊຶມຈາກ ລຳ ໄສ້ຢ່າງສົມບູນແລະການຂາດສານອາດຈະເກີດຂື້ນ.
• ກິນຢາເສບຕິດ sulfa
• ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸທາດປະສົມຊູນຟູຣິກເປັນສານກັນບູດ (E221-E228) ທີ່ ທຳ ລາຍທາດຊີວະພາບ,
• ຜິດປົກກະຕິການຍ່ອຍອາຫານ.

ການໃຊ້ biotin ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຫຍັງ

ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮາກຜົມ, ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຕ້ອງການອົກຊີເຈນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ໃຫ້ "ຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງ" ໂດຍເມັດເລືອດແດງ. ເມັດເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ biotin ໃນຂະບວນການນີ້.

ເພື່ອປູກຜົມແລະຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຂອງມັນໂດຍການສະ ໜອງ ພະລັງງານ, ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີ glucose ຈຳ ນວນຫລາຍ, ໃນນັ້ນທາດແປ້ງທີ່ໃຊ້ ສຳ ລັບອາຫານແມ່ນປຸງແຕ່ງ. ວິຕາມິນ B7 ມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໃນລະດັບປົກກະຕິ. ມັນກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງອິນຊູລິນເພື່ອສະ ໜອງ ທາດນ້ ຳ ຕານໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະຕ່າງໆແລະຄວບຄຸມລະດັບຂອງມັນໃນເລືອດ.

ທາດໂປຼຕີນຈາກ Keratin ແມ່ນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງຜົມ. ມັນປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະຮັບປະກັນຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກມັນ. ທຸກໆມື້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດຈຸລັງ keratin ຫລາຍພັນເມັດ, ແລະຂະບວນການນີ້ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ biotin.

ເພື່ອຈຸດປະສົງປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວ, ການກະກຽມ biotin ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນພະຍາດຕ່າງໆຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຜົມ. ໂດຍສະເພາະ, biotin ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼືໃນທາງກັບກັນ, ເນື້ອໃນໄຂມັນເພີ່ມຂື້ນ, ອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍແລະການສະແດງອອກໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງຜົມສີເທົາ, ການສູນເສຍ (alopecia ທັງ ໝົດ ຫຼືບາງສ່ວນ).

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການນັດພົບ

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ biotin:

• ເດັກເກີດ ໃໝ່ ທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບ "microflora ທີ່ມີປະໂຫຍດ". ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລັກສະນະ (ການສູນເສຍຜົມ, ການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ) ແລະປ້ອງກັນການຂາດທາດ biotin, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍເສຍຊີວິດໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ປັນຫາຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼຸດລົງແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນລະບົບປະສາດ.
• ພະຍາດຂອງເລັບ (ແຕກ, ອ່ອນເພຍ) ແລະຜົມ (ບາງ, ສູນເສຍ, ໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແອ, ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າຕົ້ນ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງໄຂມັນ).
• ພະຍາດຕ່າງໆຂອງຜິວ ໜັງ - ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ.
• ການລະເມີດສະພາບຈິດໃຈແລະອາລົມ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
• ບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດໃນໄລຍະຍາວ, ດ້ວຍພະຍາດ hemodialysis.
• ຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງພໍ່ແມ່.

ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

Biotin ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິຕາມິນ B ທີ່ສັບຊ້ອນໃຫຍ່. ມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້. ມັນຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ຫັນປ່ຽນທາດແປ້ງທາດແປ້ງເຂົ້າໄປໃນລະດັບນ້ ຳ ຕານ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສັງເຄາະເອໂມໂມໂກໂບລິນ.

ສານດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ສົ່ງເສີມການຜະລິດ keratin - ອົງປະກອບຫຼັກຂອງ curls ສຸຂະພາບດີ. Biotin ມີທາດຊູນຟູຣິກ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ (ມັນຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous).

B7 ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນນ້ ຳ, ສະນັ້ນມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ຫຸ້ນມີເວລາສັ້ນໆ. ການປ້ອງກັນການຂາດສານ - ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີທາດ B7 ເປັນປະ ຈຳ:

• ເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າສາລີ,
• ຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນ ໝູ (ຊີ້ນແລະຕັບ),
• ໄກ່
• ໄຂ່
• ປາ - salmon, flounder, sardines,
• ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ,
• ຊັອກໂກແລັດ
• ແກ່ນ
• ໝາກ ເລັ່ນ
• champignons, cauliflower ແລະອາຫານອື່ນໆ.

ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ເອົາໃຈໃສ່! ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຈະ ທຳ ລາຍວິຕາມິນ B7.

ໃນກໍລະນີໃດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້

ການຂາດສານ Biotin ແມ່ນການປະກົດຕົວທີ່ຫາຍາກ. ໂດຍປົກກະຕິ, ການຂາດແຄນເກີດຂື້ນຍ້ອນເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

1. ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ.
2. ບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, microflora ທີ່ບໍ່ດີ.
3. ພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ.
4. ການດື່ມເຫຼົ້າ ຊຳ ເຮື້ອ.
5. ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໄລຍະຍາວ.
6. ການປ່ຽນແປງໃນນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ.

ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການຂາດແຄນ B7 ແມ່ນຜົມ. strands ກາຍເປັນຈືດໆ, ແຫ້ງ, ຕົກອອກ, ປ່ຽນເປັນສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນເວລາ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, seborrhea ປາກົດຂື້ນ. ອາການອື່ນໆແມ່ນອ່ອນເພຍ, ອ່ອນເພຍ, ແລະຊຶມເສົ້າ. ຜິວກາຍເປັນສີເທົາ. ໂລກເລືອດຈາງຈະເລີນເຕີບໂຕ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິຕາມິນ H ແມ່ນໃຊ້ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ:

• ການຫຼຸດລົງຂອງອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງ curls,
• ການສູນເສຍຂອງ strands,
• ຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ຜົມອ່ອນ, ການຂາດສຸຂະພາບດີຈາກ ທຳ ມະຊາດ,
• ຮູບລັກສະນະຂອງອາການ ທຳ ອິດຂອງຜົມສີເທົາ,
• ສິ້ນສຸດລົງ, dandruff,
• ສີທີ່ເຈັບປວດ, ຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ, ຜື່ນ, ໂລກຜິວ ໜັງ,
• ເມື່ອຍລ້າ, ອາລົມບໍ່ດີຕະຫຼອດເວລາ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ປະໂຫຍດຂອງ biotin ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ໃນລັກສະນະທີ່ສັບສົນ. ການແກ້ໄຂບັນຫາການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ເລັບ, ພ້ອມທັງ ກຳ ຈັດຄວາມເມື່ອຍລ້າ ຊຳ ເຮື້ອ.

ຖ້າໄດ້ຮັບປະລິມານວິຕາມິນຢ່າງພຽງພໍຈາກອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຮູບແບບການໃຊ້ຢາຂອງຢາຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອຄື: ampoules, ແຄບຊູນ, ເມັດ, ແປ້ງ. B7 ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະອາຫານເສີມຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: Volvit, Hepaton, Laminarin ແລະອື່ນໆ. ມີອາຫານເສີມທີ່ເອີ້ນວ່າ: "Biotin". ໃນຊຸດ ໜຶ່ງ ຂອງຢາ - 90-100 ເມັດ.

ອີງຕາມຜູ້ຜະລິດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 140 ຮູເບີນ, ສະເລ່ຍ - ປະມານ 500 ຮູເບີນ. Ampoules ສາມາດຊື້ໄດ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ໃນລາຄາ 200 ຮູເບີນ, ຜົງ - 150 ຮູເບີນຕໍ່ 10 ກຼາມ.

Contraindications

ມີ contraindications ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສໍາລັບຢາ:

• ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ,
• ການຖືພາ
• lactation
• ອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 14 ປີ.

ໃນກໍລະນີທີ່ກິນເພາະຖ້າກິນເກີນໄປຫຼືອາການຂາດນ້ ຳ ໃນກະເພາະອາຫານ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ, ການລົບກວນຂອງ microflora, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ອາການແພ້ຫຼືໂລກຜິວ ໜັງ ສາມາດສັງເກດໄດ້.

ວິທີໃຊ້

ເມື່ອຊື້ຊຸດ, ເບິ່ງວ່າຢາ biotin ປະກອບມີ 1 ເມັດຫລືແຄບຊູນຫຼາຍປານໃດ. ເພື່ອຈຸດປະສົງໃນການປ້ອງກັນ, ຜະລິດຕະພັນກ່ຽວກັບຄວາມງາມແມ່ນກິນໃນປະລິມານ 5-10 ມກຕໍ່ມື້. ປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນ 1-2 ເມັດ.

ສຳ ລັບການຮັກສາ, ຕ້ອງມີປະມານ 12-15 ມລກ (2 ເມັດຫຼືຫຼາຍກວ່າເມັດ). ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນກິນກັບອາຫານ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ການສັ່ງຢາວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນບໍ່ປອດໄພ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງຫລືນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ກ່ອນ.

ຢາໃນ ampoules ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກ mesotherapy. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສັກເຂົ້າໄປໃນຮ້ານເສີມສວຍຫລືຫ້ອງປະດັບຄວາມງາມ. ຢູ່ເຮືອນ, ວິຕາມິນແຫຼວຖືກຖູລົງໃນ ໜັງ ຫົວ, ເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກຫລືແຊມພູ.

ເພື່ອປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່, ສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜົມ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວ:

1. ໄຂ່ແລະປະສົມ brandy. ຕື່ມໃສ່ 1 ຂີດ 2 ບ່ວງແກງ / ວອດກ້າ, ນ້ ຳ ມັນພືດ (ບໍ່ໄດ້ລະບຸ). ງາມເນື້ອໃນຂອງ 1 ampoule ຂອງ biotin, ປະສົມ. ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນຫລັງ 10-15 ນາທີ.
2. ຫນ້າກາກກັບ້ໍາເຜີ້ງ. ປົນມັນເບີ 1 ບ່ວງກາເຟ, ດິນ ໜຽວ ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ. ເພີ່ມຢາເສບຕິດປະເພດຢາເສບຕິດ 1 ເປົາ, ຢາສີປະສົມ. ນໍາໃຊ້ກັບ curls, ລ້າງດ້ວຍແຊມພູຫຼັງຈາກ 20 ນາທີ.

ampoule ຂອງ "ວິຕາມິນຂອງຄວາມງາມ" ບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮູບແບບເປີດ: ມັນສູນເສຍຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ.

ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເອງ ແຊມພູເບຍ ທຳ ມະຊາດ. ໃນຈອກນ້ ຳ ດື່ມເຂັ້ມ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນ jojoba 2 ບ່ວງກາເຟ (ຫຼືອັນອື່ນ: burdock, almond). ນໍາໃຊ້ກັບຜົມ, ຖູດີເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ. ລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15 ນາທີ. ເຊື້ອລາ Brewer ປະກອບດ້ວຍ B7, ສະນັ້ນມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ strands. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເບຍໃນເວບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຊ້ມັນແມ່ນການຕື່ມແຫຼວວິຕາມິນໃສ່ ໜ້າ ກາກແລະແຊມພູທີ່ກຽມພ້ອມ. ມາດຕະຖານແມ່ນ 1-2 ampoules, ຂຶ້ນກັບຄວາມຍາວຂອງ curls. Biotin ຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບຂອງບາງບໍລິສັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຫຼັງຈາກອ່ານ ຄຳ ອະທິບາຍຢູ່ເທິງຂວດ, ກະປjarsອງ, ທໍ່, ທ່ານສາມາດຊອກຫາເຄື່ອງມືທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຜົມຂອງທ່ານ.

ໄລຍະເວລາຂອງວິຊາໃດປົກກະຕິແມ່ນເດືອນ. ຫຼັງຈາກ 3-4 ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຄືນ ໃໝ່ ຫຼືດື່ມຊີວະພາບໃນຢາເມັດອີກຄັ້ງ. ໂຄງການອື່ນແມ່ນການປິ່ນປົວ 50 ວັນ (prophylaxis), ການພັກໄວ້ 3 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີກ 50 ວັນຈາກການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ.

ຜົນກະທົບຫຍັງ

ການກະ ທຳ, ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນ ໝາກ ຜົນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດ, ຢາຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບລະດັບຂອງການລະເລີຍຂອງສະຖານະການ, ລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. 2 ອາທິດແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ຈະເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກໃນຮູບລັກສະນະ. ຜູ້ໃຊ້ບາງຄົນສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບໃນທ້າຍອາທິດທີ 3 ຫລື 4.

ຄວາມຄິດເຫັນໃນແງ່ດີຫຼັງຈາກກິນ B7:

• ຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕໄວຂື້ນ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຍ້ອມສີປົກກະຕິ,
• strands ກາຍເປັນ lush, ເຫຼື້ອມ, silky,
• ຊົງຜົມຊົງດີ, ເຖິງວ່າຈະມີສີສັນ, ຊົງຜົມ,
• ຜະລິດຕະພັນຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມໄດ້ດີຫຼັງຈາກທີ່ໂຄ້ງລົງ,
• curls ຢຸດເຊົາການຫຼຸດລົງ,
• ຫາຍຂາດ, ສ່ວນປາຍບໍ່ແຕກ,
• ຜົນທີ່ໄດ້ຮັບບໍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ບັນທືກຫລັງຫລັກສູດ,
• ປະລິມານເພີ່ມເຕີມປະກົດວ່າ
• ວິຕາມິນ ບຳ ລຸງໃຫ້ກ້ຽງພາຍຫຼັງຖືພາ,
• ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນບັນຫາຜົມ,
• Biotin ຄືກັບວ່າມັນຟື້ນຟູຜົມ. ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດຜົມສັ້ນ, ພະຍາຍາມປະຫຍັດຊົງຜົມຈາກປັນຫາ (ການສູນເສຍ, ຄວາມຫຍໍ້, ສ່ວນຂອງ ຄຳ ແນະ ນຳ),
• ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົມເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຂົນຕາຍາວຂື້ນຕື່ມອີກ
• ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມສຸກເພີ່ມເຕີມ: ຜິວກາຍສະອາດ, ເລັບແຂງແຮງ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜີວພັນ. ສຸຂະພາບທົ່ວໄປດີຂື້ນ.

ກະລຸນາສັງເກດ ເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ວິຕາມິນ B7 ສາມາດປະສົມກັບສັງກະສີ, ວິຕາມິນອີ, ອາຊິດໂຟລິກ.

Biotin ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສາມາດເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ curls ຫນາ, ເຫຼື້ອມ. ປະສິດທິຜົນຂອງຢາແມ່ນສັງເກດໄດ້ເມື່ອບັນຫາອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດວິຕາມິນ.

ປະສົບການທີ່ບໍ່ດີກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນແມ່ນການຂາດຜົນທີ່ຄາດໄວ້. ໂດຍປົກກະຕິ, ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບການຂາດ B7. ແຫລ່ງທີ່ມາຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບຜົມມີຄ່າທີ່ຈະເບິ່ງເລິກກວ່າ (ຄວາມຄຽດປົກກະຕິ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ແລະອື່ນໆ) ຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ biotin ໃນກໍລະນີນີ້ຄວນຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງ curls, ວິທີການປະສົມປະສານແມ່ນຕ້ອງການ. ການຮັກສາຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນເລີ່ມຈາກພາຍໃນ: ດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງ biotin, ພ້ອມທັງວິທີການອື່ນໆເພື່ອຄວາມງາມຂອງຜົມ, ຈະເປັນທີ່ ໜ້າ ສັງເກດຫຼາຍ.

ທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະກະຕຸ້ນການກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕທີ່ມີລາຄາແພງ, ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີລາຄາຖືກແລະມີປະສິດຕິຜົນ. ບົດຂຽນຕໍ່ໄປນີ້ໃນເວັບໄຊທ໌້ຂອງພວກເຮົາອາດຈະເປັນປະໂຫຍດແກ່ທ່ານ:

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Biotin ສຳ ລັບຜົມ, ເລັບແລະຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜະລິດຕະພັນທີ່ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ.

ຮູບພາບກ່ອນແລະຫຼັງ

Biotin ແມ່ນສານປະສົມ heterocyclic ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍແຫວນ imidazole ຕິດກັບແຫວນ tetrahydrothiophene. Tetrahydrothiophene ມີຕ່ອງໂສ້ຂ້າງຂອງກົດ valerianic. ມີແປດ stereoisomers ທີ່ເປັນໄປໄດ້ທາງທິດສະດີຂອງ biotin. ໃນແປດ, ມີພຽງແຕ່ stereoisomer D - (+) - biotin ແມ່ນພົບໃນ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, biotin ແມ່ນ cofactor ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຜົາຜະຫລານຂອງ leucine, ກົດໄຂມັນແລະໃນຂະບວນການຂອງ gluconeogenesis.

ວິຕາມິນ B7, Biotin ຫຼືວິຕາມິນ H ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງຜິວ ໜັງ, ຜົມແລະເລັບ. ເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນ B ອື່ນໆ, ທາດເບື່ອຕິນຄວນຈະລະລາຍໃນນ້ ຳ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທັງ ໝົດ. ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະລະລາຍໃນນໍ້າແລະເຫຼົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນແລະຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບອຸນຫະພູມສູງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.

ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

• Biotin ໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວແມ່ນຖືກໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍຜົມ, ຜົມຕຸ່ມຫລື alopecia, ພ້ອມທັງປັບປຸງເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ໃນຖານະເປັນການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຫຼັງຈາກຫ້າຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້ biotin, ຫນຶ່ງສາມາດເບິ່ງວິທີການຫລອດໄຟໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນແລະຜົມໄດ້ປາກົດ.
• ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນ B7, ເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ຊູນຟູຣິກ, ແລະແຄວຊ້ຽມ, ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຜິວ ໜັງ ຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນໂຣກຜິວ ໜັງ ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະ lichen.

ໃບສະ ໝັກ

ມີພຽງສອງທາງເລືອກໃນການທົດແທນທາດ biotin. ທຳ ອິດແມ່ນການບໍລິໂພກອາຫານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ດ້ວຍປະລິມານທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງສານນີ້, ທີສອງແມ່ນຊື້ສິ່ງເສບຕິດທີ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.

ຫຼັງຈາກການກິນວິຕາມິນ B7, ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ຜົມຫຼົ່ນເລີ່ມຢຸດ, ພວກມັນແຂງແຮງ. ຫຼັງຈາກ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເພີ່ມຂື້ນເປັນ 3 ຊມໃນ 30 ວັນ, ມີຂົນ ໃໝ່ ຂື້ນ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານ biotin ຈາກແຫຼ່ງອິນຊີ, ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສຸຂະພາບດີ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນຍັງບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ຈະຢືນຢັນປະສິດທິຜົນສໍາລັບການບໍລິໂພກຜົມຂອງ biotin ໃນຢາເມັດ.

ຜະລິດຕະພັນອາຫານ

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າບ່ອນທີ່ biotin ພົບເຫັນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຂາດສານ biotin ໃນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງລວມເອົາ:

• ໄຂ່
• ສາລີ
• ຕັບຊີ້ນງົວ
• ອາຫານທະເລ
• ສະຕໍເບີຣີ
• ທະເລ buckthorn
• ທຽມກັບຜັກຫົມ
• ແຄລອດ
• ກະປູດອກໄມ້
• ຖົ່ວເຫຼືອງ
• ເຂົ້າຈີ່ wholemeal.

ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ມີ biotin ແມ່ນບໍ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານຫຼືຮ້ານຂາຍຢາສະເຫມີໄປ, ແຕ່ວ່າປະສິດຕິຜົນຂອງມັນໄດ້ຖືກພິສູດໂດຍການທົບທວນໃນທາງບວກຫຼາຍຢ່າງ. ທາດແຫຼວ biotin ສຳ ລັບຜົມສາມາດໃສ່ໃສ່ແຊມພູເບຍຫລື ໜ້າ ກາກຕ່າງໆ, ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ພ້ອມແລ້ວດ້ວຍວິຕາມິນນີ້.

ແຊມພູທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີສານ biotin:

• ຄວາມຫນາແລະປະລິມານ OGX Shampoo ຫນາແລະເຕັມຮູບແບບ Biotin ແລະ Collagen,
• "Nexxus Vitatress" ກັບຊີວະພາບ,
• "Biotin-B-complex" ຈາກ Avalon Organics,

ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາຫນ້າກາກທີ່ມີ biotin ເພື່ອຫນາແລະເຮັດໃຫ້ຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະຈືດໆ.

ຫນ້າກາກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີ biotin:

• ຫນ້າກາກ "Kapous" ທີ່ມີ biotin ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• ຫນ້າກາກຜົມ "Periche" ທີ່ມີ biotin,
• ຫນ້າກາກ "Kallos Biotin" ສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ວິຕາມິນຊີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດທີ່ມີສານ biotin ສຳ ລັບຜົມ:

• ຜົມ Biotin ປະຈຸບັນອາຫານ, Biotin, 5,000 mcg, 120 Softgels,
• Biotin ການເຕີບໂຕຂອງຜົມ, 7500 mcg, 100 ເມັດ, ຄວາມພາກພູມໃຈຂອງ Puritan,
• ຜົມ Super Strength Biotin, 110 ແຄັບຊູນ, 5000 mcg, ສັດຕະວັດທີ 21,
• Biotin 5 ມລກ ສຳ ລັບຜົມ, ຜິວ ໜັງ ແລະເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, 60 ເມັດຈາກ DAS gesunde PLUS,
• Biotin ສຳ ລັບເລັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜົມ 10 mg, 100 ແຄບຊູນຈາກ Natrol.

• ອາຫານ ບຳ ລຸງທາດ Biotin C Plus,
• Mesoestetic Mesohyal Biotin Ampoules, ຊາວເມັກຊິໂກ,
• NV - Biotin ໃນ ampoules ສຳ ລັບຜົມ 0,1% (BIOTIN), NeoVial.

ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ

ການຂາດສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງ curls. ພວກມັນກາຍເປັນແຫ້ງແລະລົ້ມອອກ, ສູນເສຍຄວາມ ສຳ ຄັນ, ການແບ່ງປັນສິ້ນສຸດລົງ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຄວາມງາມແມ່ນມີວິຕາມິນ B7. ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແມ່ນເຄື່ອງມື ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກຜີວ ໜັງ, ໂຣກຜິວ ໜັງ,
• ຄວບຄຸມຕ່ອມ sebaceous,
• ກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງຮາກຜົມ "ນອນຫລັບ",
• ຊ່ວຍໃນການຜະລິດ elastin ແລະ collagen,
• ຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ
• ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ,
• ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົກລົ່ນ.

ເວລາທີ່ຈະໃຊ້

ວິຕາມິນ B7 ມີການພົວພັນກັບອົງປະກອບອື່ນໆຂອງກຸ່ມນີ້, ລວມທັງ B5, B9, B12. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມັກຈະສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນສະລັບສັບຊ້ອນຕ່າງໆ. ຂໍ້ມູນ ສຳ ລັບການນັດພົບ:

• ການອັກເສບແລະຄວາມແຫ້ງຂອງຫນັງຫົວ,
• ໄຂມັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະມີອາການຄັນ,
• ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມຈືດໆຂອງ strands,
• ຜົມສີເທົາ.

ກັບໃຜມັນແມ່ນ contraindicated

ຮູບລັກສະນະຂອງຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການກິນວິຕາມິນ B7 ແມ່ນຫາຍາກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພວກມັນເກີດຂື້ນກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນຕໍ່ອົງປະກອບ. ມັນສາມາດເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ, urticaria. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີປະລິມານຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ພວກມັນກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້. ຢ່າງຫນ້ອຍບໍ່ມີເຄື່ອງຫມາຍທີ່ຖືກຢືນຢັນໂດຍການຄົ້ນຄວ້າ.

ແຊມພູ homemade ແລະຫນ້າກາກ

ການຊື້ ໜ້າ ກາກ, ໝາກ ບານແລະຜະລິດຕະພັນ biotin ອື່ນໆຢູ່ຮ້ານແມ່ນເປັນທາງເລືອກ. ທ່ານສາມາດກະກຽມເຄື່ອງປະສົມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ເຮືອນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດແຊມພູທີ່ມີສານ biotin ສຳ ລັບຜົມໂດຍອີງໃສ່ເບຍສົດ, ມັກແນວພັນທີ່ມືດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເອງກໍ່ມີວິຕາມິນຫລາຍ, ລວມທັງ B7. ພວກເຮົາປະຕິບັດໃນຫ້າບາດກ້າວ.

1. ເບຍ ດຳ ໜຶ່ງ ຈອກປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນຫລືນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 2 ບ່ວງແກງ.
2. ເພີ່ມເນື້ອໃນຂອງ biotin ampoule.
3. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຮາກແລະນວດຄ່ອຍໆ.
4. ພວກເຮົາຢືນເປັນເວລາ 15 ນາທີ.
5. ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

ແຟນຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງພື້ນເມືອງສາມາດແຕ່ງກິນແລະເຮັດ ໜ້າ ກາກ. ພວກເຮົາເສີມທາດປະສົມ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີສານ biotin. ພວກເຮົາເບິ່ງສູດໃນຕາຕະລາງ.

ຕາຕະລາງ - ສູດ ສຳ ລັບເຮັດ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມທີ່ເຮັດກັບບ້ານດ້ວຍວິຕາມິນ B7

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກອື່ນໆ

ຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາໃຊ້ວິຕາມິນ H ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ ໜ້າ ກາກຂອງການກະກຽມຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ມັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນຂອງຮ້ານ ທຳ ມະດາ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ພວກເຮົາເຈືອຈາງອົງປະກອບແຫຼວຫຼືຜົງ, ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ. ພວກເຮົາໄດ້ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຮັບປະກັນວ່າວິຕາມິນນີ້ສາມາດປະສົມກັບສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງມືອາຊີບ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການສະເຫນີ, ມີຢ່າງຫນ້ອຍສາມທາງເລືອກໃນການໃຊ້ວິຕາມິນ.

1. ການນວດ ໃຊ້ນ້ ຳ biotin ຂອງແຫຼວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ໃສ່ນິ້ວມື. ປະມານ 30 ນາທີ, ນວດຫົວ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດລ້າງຜະລິດຕະພັນໄດ້ທັນທີຫຼືປະໄວ້ 20 ນາທີ, ອົບອຸ່ນຫົວດ້ວຍຝາອາບນ້ ຳ ແລະຜ້າເຊັດໂຕ.
2. ເບິ່ງແຍງ ຄຳ ແນະ ນຳ. ວິຕາມິນ B7 ສຳ ລັບຜົມໃນ ampoules ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບປາຍ. ຫຼັງຈາກການລ້າງຫົວແຕ່ລະຄັ້ງ, ໃຫ້ໃຊ້ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວເພື່ອປຽກຫຼືແຫ້ງ. ຢ່າລ້າງອອກ.
3. ການສີດພົ່ນ. ຖອກນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງລົງໃນເຄື່ອງປະລໍາມະນູແລະໃສ່ ໜຶ່ງ ສ່ວນຂອງຕົວແທນໃສ່ມັນ. ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ biotin ສຳ ລັບຜົມໃນຢາເມັດ. ພວກເຮົາ grind ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າລ່ວງຫນ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນຝຸ່ນ. ສັ່ນສ່ວນປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນກວ່າມັນຈະລະລາຍ ໝົດ. ພວກເຮົາຫົດນ້ ຳ ຢ່າງເປັນປະ ຈຳ ໃນຜົມບໍ່ຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ພວກເຮົາເພີ່ມຈໍານວນຂັ້ນຕອນໃນລະດູຫນາວແລະລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ດ້ວຍ alopecia, ໃນເວລາທີ່ສາຍໂດຍສະເພາະຕ້ອງການເພີ່ມເຕີມ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ

ເຊັ່ນດຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, "ວິຕາມິນເສີມ" ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງກໍ່ຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ຫຼັງຈາກການກວດກາຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບ biotin ສຳ ລັບຜົມທີ່ປະໄວ້ໂດຍຄວາມງາມໃນເວທີ, ພວກເຮົາຍົກໃຫ້ 6 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້.

1. ພວກເຮົາ ບຳ ລຸງລ້ຽງຈາກພາຍໃນ. ພວກເຮົາເຮັດ ໜ້າ ກາກ, ກິນອາຫານບາງຢ່າງ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນມາດຕະການທີ່ມີຢູ່ທັງ ໝົດ. ທ່ານສາມາດເອົາຢາ biotin ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາຕາມຮ້ານຂາຍຢາ. ພວກເຮົາຊື້ວິຕາມິນແຍກຕ່າງຫາກຫຼືໃນສະລັບສັບຊ້ອນ. ພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການຕົກລົງກັບທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ລາວຈະ ກຳ ນົດປະລິມານຢາ, ລະບຽບການຮັກສາ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນການເກັບເອົາວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
2. ພວກເຮົາໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເສີມສວຍ. ພວກເຮົາເລືອກວິທີການ ບຳ ບັດ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງເຮັດການສີດເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວ. ວິທີການຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ. ສຳ ລັບການ ບຳ ບັດດ້ວຍໄມຕີຈິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນຊີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີກົດອະມິໂນທີ່ ນຳ ມາກິນ. ສ່ວນປະກອບຂອງການສັກຢາແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ.
3. ພວກເຮົາ insulate. ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຊ່ວຍໃຫ້ການເຂົ້າໄປໃນຜົມໄດ້ໄວຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມໃຊ້ມັນຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃສ່ຫົວດ້ວຍ ໝວກ ທີ່ເຮັດດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ມີຜ້າເຊັດໂຕ. ຖ້າບໍ່ມີ ໝວກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະເປົາພາດສະຕິກ ທຳ ມະດາກໍ່ຈະເຮັດ, ແຕ່ບໍ່ມີປ້າຍຫຼືຮູບໃດໆ.
4. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮີບດ່ວນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທົນກັບ ໜ້າ ກາກໄດ້ດົນເທົ່າທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບ ampoules.
5. ຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າວິຕາມິນຈະຢູ່ໃນຄວາມສາມາດອັນໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ເກັບຮັກສາໄວ້ບ່ອນທີ່ເຢັນ. ຜະລິດຕະພັນບໍ່ຄວນ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງ. ພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງປະສົມທີ່ກຽມພ້ອມມາໃຊ້ໃນທັນທີແລະບໍ່ເກັບມັນ.
6. ພວກເຮົາພິຈາລະນາ contraindications. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດວິທີການປິ່ນປົວບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ການຕ້ອນຮັບຂອງມັນຖືກຄວບຄຸມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາໄປຢ້ຽມຢາມແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.

Biotin ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນການປ່ຽນເສັ້ນຜົມ. ລາວຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ຖືກຕາມຂັ້ນຕອນ. ອົງປະກອບຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຊົ່ວຄາວຂອງສາຍພັນທີ່ຖືກຍ້າຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ໄວຂື້ນ. ປະລິມານຢາແມ່ນຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ວິຕາມິນ Biotin ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຄົນເຈັບປະຕິບັດໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ. ມັນສາມາດເປັນຂອງແຫຼວຈາກ ampoule ຫຼືແທັບເລັດ.

ຄຳ ວິຈານ:“ ຜົມເຕີບໃຫຍ່ພ້ອມສຽງປັ້ງແລະສີຈະສົດໃສຂຶ້ນ”

ບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມກົດດັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂື້ນຜົມ. ການທົດສອບແມ່ນປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມວິຕາມິນ B. ສະລັບສັບຊ້ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ທາດ ບຳ ລຸງມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ. ເຂົ້າໄປໃນອິນເຕີເນັດ, ອ່ານ…. ທາງເລືອກທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະກິ່ນ ເໝັນ ຂອງຄົນເຮົາບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ (ຢ່າງດຽວ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍຕໍ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ).

ສະຫຼຸບສັງລວມ:
- ຂ້ອຍດື່ມວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນຕໍ່ເດືອນ.
- ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນໄປໃຊ້ແຊມພູ - ເຄື່ອງປັບ ໜ້າ ກາກ - MoltoBene Marine Grace (ຊຸດນີ້ປົກກະຕິກັບການສູນເສຍ, ແຕ່ຍີ່ຫໍ້ກໍ່ດີໂດຍທົ່ວໄປ).
- ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ແລະໃຊ້ເລເຊີ Soliton ປົກກະຕິ (ລາຄາຂອງຜູ້ຜະລິດແມ່ນຕໍ່າກ່ວາລາຄາຂອງຜູ້ຂາຍລະດັບກາງ 1.5-2 ເທົ່າ).
ສອງເດືອນຕໍ່ມາ, ຜົມເກືອບຈະເຊົາອອກ, ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະນອນແລະ“ ເສື້ອຊັ້ນໃນ” ໄດ້ປາກົດຕົວ.

ຂ້ອຍກິນຢາ biotin ຕະຫຼອດປີລະຄັ້ງ, ແລະເຊື່ອຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍໄດ້ກວດເບິ່ງຕົວເອງ, ຜົມຂອງຂ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ພ້ອມດ້ວຍສຽງດັງໃນເວລານີ້, ແລະສີຜົມຈະສະຫວ່າງຂຶ້ນ! ມັນເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມສະຫລາດໃຫ້ແກ່ເມັດສີພື້ນເມືອງ! ແລະໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເວົ້າຫຍັງ, ຂ້ອຍເຫັນຜົນຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເທົ່ານັ້ນຈາກລາວ! ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວກັບແຊມພູທີ່ມີວິຕາມິນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈຜູ້ທີ່ເຊື່ອໃນເລື່ອງນີ້, ແຊມພູມີ ໜ້າ ທີ່ ໜຶ່ງ - ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ!

Biotin ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນຜົມ

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ເບຍມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ B, ແລະຫນ້າກາກທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດກັບມັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຕີບໂຕ:

• ຖອກ 2 tbsp ໃສ່ຈອກເບຍເຂັ້ມ. ທ ນ້ ຳ ມັນ burdock
• ປຽກຮາກແລະຜົມທັງ ໝົດ ໃນວິທີແກ້ໄຂ, ປ່ອຍໃຫ້ແຊ່ເປັນເວລາ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ,
• ລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ.

Biotin ສຳ ລັບ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ

ວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງແບບ ທຳ ມະຊາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອເສີມສ້າງໂຄງສ້າງແລະຮາກຂອງ curls ອ່ອນແອລົງແມ່ນໃຊ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປີ້ງເນື້ອເຍື່ອຂອງອາໂວກາໂດ (3 ຊິ້ນ.), ຕື່ມ 2 tbsp. ທ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ອາໂວກາໂດ, ນ້ ຳ ມັນຊີວະພາບແລະນ້ ຳ ມັນອ່າວປະມານ 5 ຢອດ.
• ຕີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ, ເອົາໃສ່ໃນກະປ,ອງ, ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ອາທິດ,
• ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມທຸກໆ 2 ວັນ, ຖືເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

ວິຕາມິນທີ່ມີທາດ Biotin ສຳ ລັບຜົມ

ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ຍີ່ປຸ່ນ KWC ມີສານທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສຸຂະພາບ: ວິຕາມິນ A, B, C, D, E ແລະ K2, ແລະຖືກແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເມື່ອລົ້ມອອກ,
• ດ້ວຍໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບ seborrheic.
• ດ້ວຍການເຕີບໂຕຊ້າ.

ກິນຢາມື້ລະ 2 ເທື່ອ ສຳ ລັບ 1 ເມັດ.