ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຈະດື່ມກັບການສູນເສຍຜົມ

ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານນັກວິຊາການອອກວິຕາມິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ການຂາດແຄນ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ:

1. ວິຕາມິນທີ່ຂຶ້ນກັບກຸ່ມ B - ເພີ່ມຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມ, ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງມັນແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ:

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ເນື້ອໃນໄຂມັນຮຸນແຮງຂອງເຂດຮາກ, ບວກກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ແຫ້ງ.

ບັນຈຸຢູ່ໃນຊີ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະເຂົ້າຈີ່.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ສີຂີ້ເຖົ່າກ່ອນຫນ້ານີ້, ການເຕີບໂຕຊ້າ.

ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ປະກອບມີ: ທັນຍາພືດ, ປາແລະຖົ່ວດິນ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການສູນເສຍສາຍພັນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ບັນຈຸ: broccoli, ຊີ້ນໄກ່, yolk.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ອາການຄັນແລະຜື່ນແດງ, ໜັງ ຫົວແຫ້ງ.

ອາຫານປະເພດໃດທີ່ປະກອບມີ: ຕັບ, ຜັກ, ກ້ວຍ, ແກ່ນ, ປາ, ຊີ້ນ ໝູ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ອາການຄັນຂອງຫົວ, ການສູນເສຍຜົມແລະແມ້ກະທັ້ງການປະສານງານ alopecia.

ບັນຈຸມີ: ຊີ້ນ (ໃດກໍ່ຕາມ), ນົມແລະອາຫານທະເລ.

ວິຕາມິນ B9 (ກົດໂຟລິກ)

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມຊ້າ, ຮູບລັກສະນະກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງຜົມສີເທົາ.

ອາຫານປະເພດໃດແດ່ທີ່ປະກອບມີ: ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ຂາມ, ຜັກຫົມ, ລູກແກະ, ຍໍ, ປາແຊນມອນ.

2. ວິຕາມິນເອ (retinol) - ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຍືດແລະຍືດຍືດ, ຟື້ນຟູສາຍຮັດທີ່ເສຍຫາຍ, ປົກປ້ອງເຂົາຈາກລັງສີ UV. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍບໍ່ຄວບຄຸມ. ການໃຊ້ສານນີ້ໃນທາງທີ່ຜິດແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍກັບການສູນເສຍສາຍພັນ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ກະເປົາເປື້ອນ, ບໍ່ມີຊີວິດແລະແຫ້ງ.

ຜະລິດຕະພັນມີຫຍັງແດ່: ມັນເບີ, ມັນເບີ, ເນີຍແຂງ, ກະແລັມ, ຕັບ, ຕັບ, ເນີຍແຂງ, ທຽມກັບຜັກຫົມ, ພິກໄທ, parsley, blackcurrant, ໄຂ່, ແຄລອດ, ໝາກ ໂມ, ດອກກຸຫລາບ, ຜັກກາດ.

3. ວິຕາມິນອີ - ປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງໂລກລະບາດ, ກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການສູນເສຍສາຍພັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ຊ້າ.

ຜະລິດຕະພັນໃດທີ່ບັນຈຸ: buckwheat, yolk, ຖົ່ວເຫລືອງ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະດອກຕາເວັນ, ເຂົ້າໂອດ, ຕັບ.

4. ວິຕາມິນຊີ - ບຳ ລຸງຮາກຜົມ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ປັບປຸງລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນໂລກລະບາດ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປ.

ບັນດາຜະລິດຕະພັນໃດແດ່ທີ່ປະກອບມີ: ໝາກ ຂີ້ຫູດ, ໝາກ ໄມ້ປະເພດ ໝາກ ນາວ, sauerkraut.

5. ວິຕາມິນ N (biotin) - ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການສູນເສຍສາຍພັນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຜະລິດຕະພັນມີຄືແນວໃດ: ເຂົ້າ ໜຽວ, ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ແກ່ນດອກຕາເວັນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຝັກ, ຖົ່ວຂຽວ, ທັນຍາພືດ.

6. ວິຕາມິນ F (ກົດໄຂມັນຫຼືໄວ ໜຸ່ມ ວິຕາມິນ) - ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມສົມດຸນຂອງ hydrolipidic ບໍ່ພຽງແຕ່ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມອີກດ້ວຍ. ດູດຊຶມດີທີ່ສຸດດ້ວຍວິຕາມິນອີ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການເສື່ອມໂຊມ, ການສູນເສຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຜິວຫນັງ.

ບັນດາຜະລິດຕະພັນຫຍັງແດ່ທີ່ບັນຈຸ: ນ້ ຳ ມັນ - ເສັ້ນ, ສາລີ, ດອກຕາເວັນ, ຖົ່ວດິນ, ໝາກ ກ້ຽງ, ແລະໄຂມັນສັດ.

7. E (tocopherol) ແມ່ນອີກອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາໂລກລະບາດແລະຊ່ວຍຮັກສາໂລກຕັບອັກເສບ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ການສູນເສຍສາຍພັນຢ່າງຮຸນແຮງ.

ບັນຈຸມີ: ທັນຍາພືດ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວ, ນ້ ຳ ມັນພືດທຸກຊະນິດ, ໝາກ ຫຸ່ງ, ຜັກບົ້ງ, ໄຂ່, ນໍ້າມັນ, ນົມ, ສັດ, ຕັບ, ຕັບ.

8. C (ກົດ ascorbic) - ຮັກສາເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນດ່າງທີ່ຄົງຕົວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນຂະບວນການຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ. ອາຊິດ Ascorbic ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.

ອາການຂອງການຂາດຂອງມັນ: ຄວາມອ່ອນແອແລະສີຜົມຈືດໆ.

ປະກອບມີ: ສະໂພກກຸຫລາບ, ກີວີ, ສະຕໍເບີຣີ່ປ່າ, parsley, ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກ ເຜັດຂຽວຫວານ.

ຕິດຕາມອົງປະກອບ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະງາມ

ວິຕາມິນຕ່າງໆໃນການເສີມສ້າງຜົມ - ແນ່ນອນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບອົງປະກອບຂອງຮ່ອງຮອຍຕ່າງໆທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສາຍພັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• Molybdenum ແລະ cysteine ​​ອາຊິດ amino ແມ່ນການກະຕຸ້ນທໍາມະຊາດ,
• Selenium, chromium, ແມກນີຊຽມແລະທາດໄອໂອດິນ - ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຫລອດໄຟ,
• ຊິລິໂຄນ - ກະຕຸ້ນຮູບລັກສະນະຂອງສາຍພັນ ໃໝ່,
• ສັງກະສີ - ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການເປືອຍກາຍແລະລັກສະນະກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຂອງຜົມສີເທົາ
• ດ້ວຍທາດການຊຽມ - ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ,
• ທາດເຫຼັກ - ປ້ອງກັນສາຍຮັດ,
• ທອງແດງ
• ຊູນຟູຣິກ - ກຳ ຈັດຄວາມເສີຍເມີຍແລະຄວາມຈືດຈາງ,
• Amino acid methionine - ຊ່ວຍໃນການດູດຊືມສ່ວນປະກອບທີ່ຜ່ານມາ.

ຮ້ານຂາຍຢາກຽມຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຜົມ

ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າສະພາບຂອງຜົມຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຂື້ນກັບພຽງແຕ່ວິຕາມິນຊີຫຼືຈຸລິນຊີພຽງຢ່າງດຽວ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການສາມາດບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດ. ທ່ານສາມາດພັດທະນາພວກມັນເອງ, ເພີ່ມລາຍການອາຫານທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ຫຼືທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ. ຕົວເລືອກ ທຳ ອິດຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ, ແຕ່ຈັງຫວະຊີວິດທີ່ທັນສະ ໄໝ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນວິຕາມິນທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄດ້ມາຮອດການກູ້ໄພ, ເຊິ່ງຮູ້ຫນັງສືເຮັດໃຫ້ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານຂາຍຢາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ! ຢ່າຊື້ສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດ້ວຍຕົນເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາຢາ ສຳ ລັບທ່ານໂດຍ ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ໃນລະຫວ່າງນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.

ມັນແມ່ນແຄບຊູນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປຂອງສາຍພັນແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງມັນ. ພື້ນຖານຂອງ "Revalida" ແມ່ນ:

• ສານສະກັດຈາກຖົ່ວເຫລືອງອ່ອນ - ມີວິຕາມິນ D, E, A, lecithin, sterol ແລະກົດ linoleic.
• ສານສະກັດຈາກ Millet - ທີ່ມີຊື່ສຽງ ສຳ ລັບການຜະລິດຊິລິໂຄນທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
• ສ່ວນປະກອບແຮ່ທາດ.
• ເຊື້ອລາທາງການແພດ.

ເອົາໃຈໃສ່! ຢານີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫລາຍຢ່າງ, ລວມທັງອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນ:

• ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B.
• ແຮ່ທາດ
• Ascorbic.
• ກົດອະມິໂນ.
• Hoods ຈາກພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
• Tocopherol acetate.

ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດຂົນ, ຄວາມອ່ອນແອທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງຜົມແລະການລະເມີດໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນ.

ເອົາໃຈໃສ່! Contraindications ປະກອບມີອາການແພ້. ແມ່ນແທ້, ມັນຫາຍາກທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, "ດີເລີດ" ໄດ້ຖືກຍອມຮັບໄດ້ດີໂດຍຮ່າງກາຍ.

ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ມັນແມ່ນຕົວແທນໂດຍສາມກຸ່ມຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງໃຫ້ສົມບູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຢາເມັດທີ່ມີສີຫຼາຍຊະນິດໃນຫອຍນາງລົມຄວນກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຜົນໄດ້ຮັບຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກສອງອາທິດ.

ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນສັງເກດໄດ້ ສຳ ລັບລາຄາສະເລ່ຍ, ມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ມັນບໍ່ແມ່ນສະ ເໝີ ໄປແລະບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນ B ສ່ວນຫຼາຍ, ອາຊິດໂຟລິກ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ, niacin ແລະ biotin. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ 1 ເມັດສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ດື່ມດ້ວຍນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຜົນກະທົບຄວນຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາປະມານ 8-12 ອາທິດ.

ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ດີ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນເດືອນ. Aurita ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜົມແລະປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ.

ເຊື້ອລາກັບຊູນຟູຣິກ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ. ຜົມຫຼັງຈາກກິນປະ ຈຳ ເດືອນຂອງພວກເຂົາແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍສຸຂະພາບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ "Evicent" ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ສາມເມັດ. ເພື່ອປະຫຍັດເງິນ, ຊື້ຊຸດໃຫຍ່ 120 ເມັດທັນທີ.

ສຳ ລັບຜົມ, ຜິວ ໜັງ, ເລັບ” B-MK ທີ່ມີສານສະກັດຈາກຢາສະ ໝຸນ ໄພຊະນິດນີ້ຢຸດເຊົາການຫຍາບ, ການສູນເສຍແລະສ່ວນຂອງສາຍພັນ, ແລະຍັງຊ່ວຍ ບຳ ລຸງລ້ຽງພວກມັນ ນຳ ອີກ. ຫຼັກສູດການບໍລິຫານແມ່ນ ໜຶ່ງ ເດືອນ - 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຢາເມັດທີ 1.

ມັນຍັງມີສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພຫຼາຍຊະນິດ, ເຊິ່ງອະທິບາຍເຖິງຜົນກະທົບທາງບວກຂອງມັນຕໍ່ສາຍພັນ. ກິນ Vitrum Beauty Elite 2 ເມັດຕໍ່ມື້ຫຼັງກິນອາຫານ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບ strands ໃນການສ້າງ ໜ້າ ກາກ

ເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍບອກແຕ່ລະ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ. ການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາຮັກສາເສັ້ນລວດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫຼື້ອມ, ຍືດ, ແຂງແຮງແລະ ໜາ. ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດແລະປຽກຜົມເລັກນ້ອຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຖູຄ່ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຈກຢາຍຜະລິດຕະພັນຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດ. ລ້າງຜົມຫຼັງຈາກ 30 ນາທີດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຖືກຊ້ ຳ ອີກສາມຄັ້ງໃນ 7 ວັນ, ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນ.

ອົງປະກອບທີ 3 - ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ:

• ນ້ໍາມັນ Burdock - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ວິຕາມິນ B12, B6 ແລະ B2 - 1 amp.,
• ນ້ໍາທະເລ buckthorn - 1 tbsp. ບ່ວງ
• ໄຂ່ - 1 ຊິ້ນ.

ໂດຍໄດ້ຕີລະເບີດວິຕາມິນທີ່ມີປະສິດທິພາບດັ່ງກ່າວຕໍ່ບັນຫາຜົມ, ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດບັນຫາຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ, ແລະກະແຈຂອງທ່ານກໍ່ຈະສ່ອງແສງດ້ວຍຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍ

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ປະເຊີນກັບບັນຫານີ້, ແລະມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນປາກົດ:

• ມໍລະດົກ
• ອາຍຸ
• ບັນຫາລະບົບ endocrine,
• ຄວາມກົດດັນ
• ພະຍາດ autoimmune
• ຂາດສານອາຫານ
• ປັດໄຈພາຍນອກລົບ (ອາກາດແຫ້ງ, ນ້ ຳ ເກືອ, ແລະອື່ນໆ),
• ການຂາດວິຕາມິນ (ວິຕາມິນທີ່ດື່ມໃນໄລຍະການສູນເສຍຜົມ, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້),
• ການໃຊ້ສານເຄມີ ສຳ ລັບສານເຄມີ,
• ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ (ການຖືພາ, ການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ, ແລະອື່ນໆ),
• ຄາບອາຫານ
• ນິເວດວິທະຍາ, ແລະອື່ນໆ

ວິຕາມິນ B1 (Thiamine)

ວິຕາມິນ B1 ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມໂດຍທາງອ້ອມ, ເຖິງວ່າຈະມີຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາວິຕາມິນຜົມ, ທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດພົບໄດ້ໃນບົດຂຽນນີ້, ສິ່ງນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່. ສະນັ້ນ, ມັນຄວບຄຸມການເຜົາຜານ metabolism ຂອງ ຈຳ ນວນໂປຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຊິດ, ທາດແປ້ງແລະແຮ່ທາດໃນຮ່າງກາຍ. ການສະ ໜອງ ໜັງ ຫົວ, ຮາກແລະຜົມທີ່ມີສ່ວນປະກອບໂຄງສ້າງ, ສານອາຫານ, ພ້ອມທັງພະລັງງານເພື່ອການພັດທະນາແລະການເຕີບໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບທາດ thiamine.

ວິຕາມິນ B2 (Riboflavin)

ລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາຂອງການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ການດູດຊຶມສານອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້, ຈຳ ເປັນຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ຈຸລັງຂອງພວກມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ການຂາດສານ Riboflavin ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ຫຼາຍເກີນໄປ, ລວມທັງພວກທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃຕ້ ໜັງ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດເວລາຢູ່ຮາກຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປາຍຂອງພວກເຂົາ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແມ່ນແຫ້ງຫຼາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ brittle.

ວິຕາມິນ B3 (ກົດ nicotinic ຫຼື PP)

ວິຕາມິນນີ້ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ ໝູນ ວຽນແລະສະ ໜອງ ເສັ້ນຜົມໃຫ້ອົກຊີທີ່ ຈຳ ເປັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດ nicotinic ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ coenzymes. ແລະພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການຕໍ່ອາຍຸຂອງຈຸລັງປົກກະຕິ. PP ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີຂອງພວກມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການຂາດສານອາຊິດນິໂກຕິນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີຜົມສີຂີ້ເຖົ່າໃນຕອນຕົ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນສີຂີ້ເຖົ່າຕອນອາຍຸຍັງນ້ອຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າງ ໜ້ອຍ 50 ມລກຂອງວິຕາມິນນີ້ຄວນສົ່ງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ມື້.

Provitamin B5 (D-panthenol)

ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າວິຕາມິນໃດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄວນພິຈາລະນາວິທີການນີ້ຢ່າງລະອຽດ. ລາວ, ຄືກັບ B3, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນການແບ່ງສ່ວນຂອງຈຸລັງຜິວ ໜັງ ຢ່າງຫ້າວຫັນ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຜິວຫນັງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນບີ 5 ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ.

ວິຕາມິນ B6 (Pyridoxine)

ວິຕາມິນ B6 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ, ພ້ອມທັງບົດບາດຂອງມັນໃນການສັງເຄາະສານປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະໂຄງສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ການມີຮໍໂມນ, ໄຂມັນແລະໂປຣຕີນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນຂື້ນກັບກິດຈະ ກຳ ຂອງ pyridoxine ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການເຜົາຜານອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ໃນ ໜັງ ຫົວ.

ກ່ຽວກັບສາຍພັນ, ວິຕາມິນ B6 ສະແດງຕົວມັນເອງໂດຍສະເພາະເມື່ອສັງເກດຂາດ: ຮ່າງກາຍໄດ້ເສຍສະຫຼະຜົມໃນອັນດັບ ທຳ ອິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີ hypovitaminosis ຂະຫນາດນ້ອຍ, ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລຸດອອກ, ໃນຂະນະທີ່ຫນັງຫົວໄດ້ທົນທຸກຈາກໂຣກຜິວຫນັງແລະໂຣກ seborrhea.

ວິຕາມິນເອ (beta-carotene ຫຼື retinol)

ມັນມີບົດບາດໃຫຍ່ໃນການຟື້ນຟູແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກແລະການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ. ມັນຍັງແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວຄືການສູນເສຍຜົມ. ມີວິຕາມິນໃດທີ່ຄວນດື່ມຖ້າພວກມັນເລີ່ມ ທຳ ລາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃນຂະນະທີ່ຄ້າຍຄືກັບເຟືອງແຫ້ງໃນລັກສະນະ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດແຄນທາດເບຕ້າແຄໂຣທີນແລະວິຕາມິນຊີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ອຸປະກອນທັນທີ, ຜົມຂອງທ່ານຈະລຸກອອກມາຢ່າງຮຸນແຮງ, ຫລັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ສຸດມັນຈະສູນເສຍຄວາມຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມແລະເງົາງາມ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຜິວ ໜັງ ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງເຫລົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວິຕາມິນເອ, ອີຜົມເປັນປະ ຈຳ.

ວິຕາມິນອີ (tocopherol)

ວິຕາມິນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດຂອງພວກເຮົາອີ່ມຕົວຢ່າງມີອົກຊີເຈນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຕ້ານທານກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, tocopherol ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສົດໃສແລະອ່ອນໂຍນ. ວິຕາມິນອີກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນລະດູຮ້ອນ, ເມື່ອສາຍພັນຂອງພວກເຮົາປະເຊີນກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແສງແດດ. ການຂາດສານ Tocopherol ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄວ.

ອາຊິດ Ascorbic (ວິຕາມິນ C)

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກໂຣກໄຂ້ຫວັດ, ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜົມຫຼົ່ນຊ້າລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງຊ່ວຍໃນການໃຫ້ ໜັງ ຫົວດ້ວຍປະລິມານເລືອດທີ່ ຈຳ ເປັນພ້ອມທັງສານອາຫານ ບຳ ລຸງຜົມ. ເນື່ອງຈາກກົດ ascorbic ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ທາດເຫຼັກຈະຖືກດູດຊຶມໄວຫຼາຍ. ວິຕາມິນ C ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ລົບກວນຄວາມຊື່ສັດຂອງ ໜັງ ຫົວແລະຮາກຜົມ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນສານປະສົມທີ່ສັບສົນຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ. ມັນທົນກັບລັກສະນະຂອງຄໍເລສເຕີຣອນ, ປ້ອງກັນການຢ່ອນລົງຂອງສິ່ງສຸດທ້າຍຢູ່ເທິງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ວິຕາມິນ F ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງພວກເຮົາຢູ່ໃນສະພາບດີ, ໃນຂະນະທີ່ປ້ອງກັນການສູນເສຍກ່ອນໄວອັນຄວນແລະການສູນເສຍຫຼາຍເກີນໄປ. ລາວຍັງເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນນັກຕໍ່ສູ້ຕ້ານກັບໂລກຜິວ ໜັງ. ບົດບາດ ສຳ ຄັນຂອງວິຕາມິນແມ່ນການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນທັງ ໝົດ ຂ້າງເທິງໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ເລືອກວິຕາມິນສໍາລັບຜົມ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ curls. ຮ່ວມກັນກັບພວກມັນ, ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກທາດຕ່າງໆ, ໃນນັ້ນມີທາດເຫຼັກ, ຊິລິໂຄນ, ຊູນຟູຣິກ, ແມກນີຊຽມ, ເຊເລນຽມ, ສັງກະສີ, ໂພແທດຊຽມ, phosphorus ແລະທາດໄອໂອດິນ.

ວິຕາມິນຜົມຂອງຮ້ານຂາຍຢາ

ວິຕາມິນທີ່ມາພ້ອມກັບອາຫານເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດດູດຊຶມໄດ້ບໍ່ດີ, ເພາະເຫດຜົນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະສົມເຫດສົມຜົນກໍ່ຕາມ, ແຕ່ສະພາບຜົມຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດ. ເພື່ອ ກຳ ຈັດບັນຫານີ້, ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ຫຼາຍໆຊະນິດຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເຊິ່ງບັນຈຸ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງສ່ວນປະກອບແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ກຳ ນົດວ່າວິຕາມິນໃດທີ່ຄວນດື່ມໃນໄລຍະການສູນເສຍຜົມແມ່ນຕ້ອງການເປັນສ່ວນບຸກຄົນໃນຫ້ອງທົດລອງວິນິດໄສຫຼືຄລີນິກພິເສດ.

ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications ແລະຢ່າງເຂັ້ມງວດຕາມຄໍາແນະນໍາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດປະລິມານປະຈໍາວັນແລະເວລາຂອງການບໍລິຫານ, ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບສານອາຫານໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຢາ. ສະລັບສັບຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບວິທີການອື່ນໆໂດຍບໍ່ມີການແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍ. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າການມີວິຕາມິນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການກິນແລະເລືອກສັບຊ້ອນ.

ສະລັບສັບຊ້ອນ "Revalid"

ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີສານອາຊິດ amino ແລະວິຕາມິນຊີທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງສຸຂະພາບແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເລັບແລະຜົມ. ເຄື່ອງມືແມ່ນລາຄາຖືກ - ມັນມີລາຄາປະມານ 400 p. ມັນບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະດື່ມວິຕາມິນໃດໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍຜົມ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເລືອກຢານີ້ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ ສຳ ລັບ 1 ແຄບຊູນປະມານ 2-3 ເດືອນ.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບການຂາດທາດອາຊິດ amino, ອົງປະກອບຕາມຮອຍແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ. ສ່ວນປະກອບຂອງຢາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃຫ້:

• ການປັບປຸງ trophism ຂອງເລັບແລະຮາກຜົມ.
• ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະແລະໂຄງສ້າງດ້ານຂອງຜົມ, ພ້ອມທັງການເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງພວກມັນ.
• ການເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະເຮັດໃຫ້ຜົມທົນທານຕໍ່ປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ຢາທີ່ "ດີເລີດ"

ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ, ການທົບທວນຄືນເຊິ່ງດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ລາຄາສະເລ່ຍຂອງຢາແມ່ນ 400 r. ມັນໃຊ້ເວລາ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນແຄບຊູນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ລ້າງລົງດ້ວຍຈອກນ້ ຳ, ຫລັງອາຫານແລະໃນເວລາກິນເຂົ້າ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ການປ່ຽນແປງຂອງໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ເລັບທີ່ຫຍາບຄາຍ, ຜົມສັ້ນ.
• ການປ້ອງກັນແລະການຮັກສາວິຕາມິນແລະການຮັກສາໂຣກ hypovitaminosis, ພ້ອມທັງການຂາດແຮ່ທາດ.
• ພະຍາດຜິວ ໜັງ, ລວມທັງໂລກຜິວ ໜັງ ອັກເສບແລະໂລກຜິວ ໜັງ ທີ່ເປັນໂລກຜິວ ໜັງ.
• ການປອກເປືອກແລະຄວາມແຫ້ງຂອງຜິວຫນັງ, ຮອຍແຕກໃສ່ສົບ, ກວນ.
• ການລະເມີດຕໍ່ຄວາມສົມບູນຂອງຜິວ ໜັງ, ລວມທັງຮອຍຂີດຂ່ວນ, ແຜ, ບາດແຜ.

ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຕົວອັກສອນ"

ການເລືອກວິຕາມິນຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືໃນບົດຄວາມນີ້, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້. ມັນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງໂດຍກົງ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ແລະການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ, ແຕ່ມັນປະກອບສ່ວນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນເລື່ອງນີ້. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍຂອງມັນແມ່ນ 200 p. ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະລັບສັບຊ້ອນແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມແລະ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຮູບສາມເມັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການດື່ມທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນໂຣກຂາດຈຸລິນຊີທີ່ມີລັກສະນະແຕກຕ່າງກັນແລະມີໂຣກ hypovitaminosis.
• ຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງ (ຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍ, ການ ບຳ ບັດດ້ວຍທາງເຄມີ, ການຮັກສາດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ການຖືພາ, ການບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການຂາດສານອາຫານ, ໄລຍະຫຼັງການເກີດ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ແລະອື່ນໆ).

Dragee "Merz"

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ microelements ແລະ multivitamins ທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຕົ້ນກໍາເນີດຈາກທໍາມະຊາດ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ - ປະມານ 500 p. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບ, ສ່ອງແສງໃຫ້ຜົມແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງເລັບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງລາກ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ການຂາດສານອາຫານ.
• ການປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານ hypovitaminosis ແລະການຂາດວິຕາມິນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ປະກອບດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນສູງ, ຕົວຢ່າງ, ໃນໄລຍະການຟື້ນຟູ.
• ແຮງດັນແລະການໂຫຼດເກີນເວລາ.

ຢາເສບຕິດ "Aurita"

ສະລັບສັບຊ້ອນ optimizes ຂະບວນການ E -book, ປ້ອງກັນການເກົ່າແກ່ຂອງຈຸລັງ, ເຮັດໃຫ້ເລັບແຂງແຮງ, ຜົມແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຮອຍຂິ້ວຫລຸດລົງ. ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນບົດຄວາມນີ້, ມີລາຄາແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນ, ລາຄາສະເລ່ຍຂອງຢານີ້ແມ່ນ 300 ເມັດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຫຼັກສູດເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຜົມ. ມີຢູ່ໃນ 3 ປະລິມານຢາ: ລາ, ແຄບຊູນ (ຊິລິໂຄນ - ແຄນຊ້ຽມ) ແລະຊາດອກໄມ້.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• Alopecia areata.
• alopecia Androgenetic.
• trichoclasia ຂອງໄອດີໂອໄຕ.

ວິຕາມິນດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ: ລະບົບ 4

ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວຢຸດເຊົາການຜົມ ໜຽວ, ປິ່ນປົວຜົມ, ແລະຍັງເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ. ລາຄາສະເລ່ຍຂອງຢາແມ່ນ 2200 ຮູເບີນ. ປະກອບມີວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດ: ແຊມພູຊີວະພາບ, ໜ້າ ກາກ ບຳ ບັດ, ເຊລັ່ມຊີວະພາບ. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ຄວນໃຊ້ 1-2 ເດືອນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ສະຫມັກຂໍເອົາການສູນເສຍຜົມ:

• ຍ້ອນການຖືພາຫລືການເກີດລູກ.
• ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ.
• ຍ້ອນການ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ.
• ຍ້ອນການຜ່າຕັດ.
• ຍ້ອນນິເວດວິທະຍາທີ່ບໍ່ດີ.
• ເນື່ອງຈາກການຕິດເຊື້ອຜິວ ໜັງ.
• ເນື່ອງຈາກຜິວທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຍ້ອນການໃຊ້ຢາຮໍໂມນ.
• ເນື່ອງຈາກ varnishes ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ, ສີແລະຜະລິດຕະພັນຜົມອື່ນໆ.

ຢາເສບຕິດ "Supradin"

ການກະກຽມ multivitamin ນີ້ຈາກປະເທດສະວິດເຊີແລນລົບລ້າງ hypovitaminosis, ປັບປຸງ metabolism ໃນແພຈຸລັງ, ແລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງພະລັງງານ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍແມ່ນ 230 ຮູເບີນ. ປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກ, ວິຕາມິນເອ. ມັນມາໃນຮູບແບບຂອງເມັດ effervescent ແລະປະຊຸມສະໄຫມ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ຊີວິດການເປັນຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ.
• ແມ່ຍິງໃນການຟື້ນຟູສະພາບຂອງເລັບ, ຜົມແລະຜິວຫນັງ (ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ A, ທາດແຄວຊ້ຽມ pantothenate, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ biotin).
• ຊ່ວງເວລາຂອງການຟື້ນຕົວ (ມີການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມອື່ນໆ).
• hypovitaminosis ຕາມລະດູການ.
• ທົດແທນການໃຊ້ວິຕາມິນໃນຄົນທີ່ດື່ມເຫຼົ້ານອກຈາກຜູ້ສູບຢາ.
• ກິນຢາຄຸມຮໍໂມນຫລືຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ຢາ "Vitasharm"

ມັນແມ່ນຢາ multivitamin ສຳ ລັບຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍປະມານ - 220 ພ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຜິວ ໜັງ, ໃນຂະນະທີ່ຟື້ນຟູຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງມັນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການແກ່ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ການປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການຂາດວິຕາມິນ.
• ການປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເລັບ, ຜົມແລະໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ.
• ພະຍາດຜິວ ໜັງ ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ (ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ, hyperkeratosis, ichthyosis).
• ການເສີມສ້າງເລັບແລະຮາກຜົມ.

ໝາຍ ຄວາມວ່າ "Vitrum Byuti"

ນີ້ແມ່ນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍແມ່ນ 500 p. ຊ່ວຍໃນການສ້າງສານ collagen, ພ້ອມທັງໂປຣຕີນອື່ນໆ, ເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ສຳ ລັບການປັບປຸງທີ່ເຫັນໄດ້ໃນສະພາບຜິວ ໜັງ, ເລັບແລະຜົມ.
• ສຳ ລັບການຮັກສາແລະປ້ອງກັນການຂາດສານອາຫານແລະທາດວິຕາມິນຕ່າງໆ.
• ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ ຈຳ ນວນວິຕາມິນໃນປະລິມານອາຫານ.
• ດຳ ເນີນການ ບຳ ບັດດ້ວຍເຄມີ ບຳ ບັດ.
• ຫລັງຈາກຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.
• ດ້ວຍຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຮ່າງກາຍແລະລະບົບປະສາດ.
• ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢາໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ.

ເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນຜົມຢຸດເຊົາ, ວິທີແກ້ໄຂທາງເລືອກຕ່າງໆກໍ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້, ລວມທັງສູດສູດຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນບ້ານ.

ຫມາຍຄວາມວ່າ "Selenzin"

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕ້ານການສູນເສຍເສັ້ນຜົມ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ - ປະມານ 400 p.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ການສູນເສຍຂົນຕາ.
• ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ, ຄວາມກົດດັນ.
• ຮອຍແຕກຂອງເລັບ.

ຢາ "Tallium Plus"

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສະເລ່ຍແມ່ນ 250 p.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້:

• ສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຜົມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຢຸດການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາ.
• ການສູນເສຍຜົມຮຸນແຮງທີ່ເກີດຂື້ນກັບພື້ນຫລັງຂອງ allopecia.

ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ທຸກໆຄົນໃນຊີວິດຂອງລາວປະເຊີນກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນການສູນເສຍຜົມ: ໄວຣັດແລະພະຍາດຕ່າງໆ, ຈັງຫວະໄວເກີນໄປຂອງຊີວິດ, ຄວາມກົດດັນປະ ຈຳ ວັນ, ວຽກງານ ຈຳ ນວນມະຫາສານເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອຈະໄດ້ຮັບໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຄວາມຕ້ອງການຜົມ, ເລັບແລະຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບວິຕາມິນ

ເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນຜົມມີຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບດີ - ມີ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະລ້າງແລະຖູ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າ curls ຕ້ອງການການດູແລແບບສຸມ: ໃນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໂພຊະນາການ.

ມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຜົມຫຼາຍໆຊິ້ນອາດຈະແຕກອອກໃນລະຫວ່າງການປະສົມ. ແຕ່ຖ້າມີຫລາຍມັນ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ບໍ່ດີ. ມັນພົວພັນກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນບາງຢ່າງບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ການຂາດສານອາຫານແມ່ນປັດໃຈ ໜຶ່ງ ດຽວທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມດຶງດູດຂອງສາຍພັນ.

ຜົມຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ:

• ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ບໍ່ລວມເອົາສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນ),
• ສະພາບແວດລ້ອມ (ຄວາມຮ້ອນຫລືອາກາດ ໜາວ ທີ່ສຸດ)
• ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆ (ເປົ່າລົມ, ແຫ້ງ, ແຕ້ມຮູບ),
• ການດູແລທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ (ການຊັກ, ເຄື່ອງປະດັບ combs ແລະເຄື່ອງປະດັບທີ່ຖືກຄັດເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ).

ການໃຫ້ສານແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການ ກຳ ຈັດຈະຖືກ ກຳ ຈັດ. ສາຍແອວຈະກາຍເປັນທີ່ດຶງດູດ, ແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນຈະເລັ່ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ສານອາຫານເສີມສ້າງສາຍພັນໃຫ້ແຂງແຮງ.

ມີວິຕາມິນດີຫຼາຍຊະນິດ ສຳ ລັບການເສີມສ້າງແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ອາຫານແມ່ນລາຄາບໍ່ແພງ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ

ສໍາລັບການດູແລແລະການເສີມສ້າງຂອງ curls, ມີສານອາຫານຫຼາຍ. ພວກເຂົາແຕ່ລະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ. ແຕ່ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ກຳ ນົດອາການຄັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນທາງການແພດເທົ່ານັ້ນ.

ມາເບິ່ງກັນວ່າມີວິຕາມິນຫຍັງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ:

ທຸກໆວິຕາມິນຂ້າງເທິງແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການນໍາໃຊ້ການກະກຽມວິຕາມິນທີ່ແຂງແລະແຫຼວໃນ ampoules ເປັນວິທີການສົ່ງເສີມການຮັກສາຂອງ curls: ສິ່ງທີ່ແລະວິທີການດື່ມ

ຕະຫຼາດການຢາມີສານອາຫານຫຼາຍໃນສອງທິດທາງ:
ຢາ (ຢາ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະວິຕາມິນແຫຼວ),
ຫນ້າກາກອາຫານແລະສຸຂະພາບ.

"ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ Inneyov ຂອງຜົມ" - ອາຫານເສີມຂອງຜູ້ຜະລິດຝຣັ່ງ. ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ: ປ້ອງກັນການສູນເສຍ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່, ເຮັດໃຫ້ curls ເຫຼື້ອມແລະສວຍງາມ.

"ດີເລີດ" ຈາກຜູ້ຜະລິດອັງກິດ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ (ຮັກສາຜີວ ໜັງ), ຄຣີມແລະເລັບ.

"ຄວາມງາມ Merz" ຈາກຜູ້ຜະລິດເຢຍລະມັນຟື້ນຟູ curls ທີ່ເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫນາແລະລຽບງ່າຍ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າຢານີ້ຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່ຂອງຜິວຫນັງ.

"Revalid". ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງແມ່ຍິງໃນທາງບວກຫຼາຍ, ຢານີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ປ້ອງກັນການສູນເສຍ, ເລັ່ງການເຕີບໂຕ.

Nutricap ປະຕິບັດຕໍ່ການແບ່ງປັນທີ່ສິ້ນສຸດ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່, ຟື້ນຟູຄວາມຮຸ່ງເຮືອງແລະຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ວິຕາມິນແຫຼວແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນະວັດຕະ ກຳ ໃໝ່ ໃນຕະຫຼາດນ້ ຳ ມັນຫຼື ampoules ທີ່ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນເມົາ, ແຕ່ຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ຫຼືເພີ່ມໃສ່ ໜ້າ ກາກ.

ວິຕາມິນແຫຼວແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມ. ໂດຍການຖູ ໜັງ ຫົວເຂົ້າໄປໃນຜິວ ໜັງ, ຫລອດໄຟຈະດູດສານອາຫານສູງສຸດແລະມັນກໍ່ປະຕິກິລິຍາກັບຢາທີ່ໄວທີ່ສຸດ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຢາໃນຂົງເຂດນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ບາງຄົນຂອງພວກເຂົາ: Faberlic, Vichy, Revlon, Simplisen, Biolag.

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແລະກົດລະບຽບການ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ

ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງ curls ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ການກະກຽມຢາ. ວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນ ໜ້າ ກາກ. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະປິ່ນປົວຂອງຫນ້າກາກຈະເປັນຖ້າພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສານອາຫານປະສົມໃດທີ່ຈະເສີມສ້າງແລະປັບປຸງ curls ໃຫ້ດີກວ່າເກົ່າ, ແລະອັນໃດທີ່ບໍ່ຄວນລວມເຂົ້າກັນ.

ວິຕາມິນທີ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້:

• A ແລະ E, A ແລະ C,
• B6 ແລະ B2, B9 ແລະ C,
• C ແລະ PP, C ແລະ E, C ແລະ F.

ວິຕາມິນທີ່ບໍ່ສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້:

• B1 ແລະ B2, B1 ແລະ B3,
• B6 ແລະ B1, B6 ແລະ B12,
• C ດ້ວຍວິຕາມິນທັງ ໝົດ ຈາກ B (ຍົກເວັ້ນ B9).

ສູດສໍາລັບຫນ້າກາກທີ່ມີ microelements ສໍາລັບຜົມ

ມີສູດຫຼາຍສູດ ສຳ ລັບ ໜ້າ ກາກທີ່ມີຄຸນລັກສະນະແຂງແຮງແລະ ບຳ ລຸງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົວທ່ານເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ:

• ເພີ່ມຜະລິດຕະພັນ (ໄຂ່ຂາວ, ນໍ້າເຜິ້ງ, aloe, ນາວ, ຜັກບົ່ວແລະນ້ ຳ ຜັກທຽມ), ນ້ ຳ ມັນ (almonds, olives, sea-buckthorn), ສ່ວນປະສົມຂອງສະຫມຸນໄພ (burdock, chamomile, nettle, sage, calendula) ໃນສ່ວນປະກອບຂອງ ໜ້າ ກາກ,
  ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໃຊ້ກັບຜົມທີ່ສະອາດ, ຕະຫຼອດຄວາມຍາວ (ເຮັດການນວດ, ລອກວິທີແກ້ໄຂໃນເສັ້ນຜົມ),
• ໃຊ້ຜ້າອັດດັງປະມານ 40 ນາທີ, ຫໍ່ຜ້າເຊັດຕົວທ່ານໄວ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ,
  ຜະລິດຕະພັນຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ຂັ້ນຕອນແມ່ນເຮັດທຸກໆ 3-4 ວັນ, ບໍ່ເກີນ 15 ຄັ້ງຕໍ່ວິທີການປິ່ນປົວ,
  ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບມີສະລັບສັບຊ້ອນຫຼືທາດແຫຼວໃນ ໜ້າ ກາກ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ ໜ້າ ກາກມີຜົນບວກ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ curls ແລະເຮັດໃຫ້ມັນງາມ, ຢ່າລືມອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ແລະຂະ ໜາດ ຂອງວິຕາມິນກ່ອນກຽມ ໜ້າ ກາກເພື່ອຫລີກລ້ຽງ hypervitaminosis.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເສີມສ້າງຜົມຢູ່ເຮືອນ: ຂໍ້ສະເຫນີແນະທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ

ການດູແລປະ ຈຳ ວັນແລະການລ້າງຄໍບໍ່ໄດ້ບັນລຸການຮັກສາຂອງພວກເຂົາ: curls ທີ່ບໍ່ມີຊີວິດ, ອ່ອນແອແລະຈືດໆຈະບໍ່ກາຍເປັນສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນການປະສົມປະສານ, ການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການຮັກສາຜົມຢູ່ເຮືອນ:

• ຜະລິດຕະພັນອາຫານບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນກິນອາຫານທີ່ຖືກແລະ ເໝາະ ສົມ,
• ໃຊ້ຫນ້າກາກ - ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປົກປ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ curls ແຂງແຮງ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນການຮັກສາພວກມັນ.

1. ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ, ຕື່ມພຽງແຕ່ສອງສາມຢອດຂອງວິຕາມິນແຫຼວ (ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຢ່າງເຂັ້ມງວດສໍາລັບຢາ),
2. ຢ່າໃຊ້ວິຕາມິນຫຼາຍໃນການກະກຽມ ໜ້າ ກາກ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ (ລວມກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ),
3. ການກະກຽມຢາມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ພວກເຂົາຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນງາມ.

• ກ່ອນທີ່ຈະກິນພວກເຂົາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ,
• ອ່ານ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາ (ເອົາໃຈໃສ່ກັບການຕິດເຊື້ອແລະອາການແພ້),
• ວິຕາມິນແຫຼວທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ໃຊ້ໄດ້ຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເທົ່ານັ້ນ,
• ຫຼັງຈາກກິນຢາແລະວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ - ພັກຜ່ອນ.

ຜົມວິຕາມິນແມ່ນການສະ ໜອງ ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໃຫ້ພວກເຂົາໃນ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດເກີນໄປ.

ເບິ່ງຜົມຂອງທ່ານ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປິ່ນປົວພວກມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຈະດຶງດູດຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງມັນ.

ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ

ເພື່ອດັດປັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າຜະລິດຕະພັນໃດຄວນປະກອບເຂົ້າໃນລາຍການ. ແລະນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຮູ້ວ່າວິຕາມິນໃດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມີບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງພວກເຂົາ:

• ກ - ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໂດຍສະເພາະສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມ, ຊື່ທີສອງຂອງມັນແມ່ນ retinol. ມັນແມ່ນລາວທີ່ໃຫ້ curls ມີຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມສະຫງົບ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຂງແຮງແລະລຽບ. ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານ retinol, ທ່ານຄວນໃຊ້ເນີຍ, ຕັບ (ຊີ້ນງົວ), ເນີຍແຂງ, ໄກ່ / ໄຂ່ໄກ່, ນົມທັງ ໝົດ. ຜັກບາງຊະນິດອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນເອ - ຜັກບົ້ງ, ຜັກຫົມແລະແຄລອດ, ພ້ອມທັງ ໝາກ ໄມ້ - ໝາກ ໂມ, ໝາກ ພິລາ.

• ອີ - ຕອບສະ ໜອງ ວິຕາມິນເອໃຫ້ສົມບູນ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີເຈນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວ, ເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ບຳ ລຸງຫລອດໄຟຂອງພວກເຂົາຢ່າງຈິງຈັງ. ຊື່ທີສອງຂອງວິຕາມິນອີແມ່ນ tocopherol, ມັນຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນສີຂຽວໃດໆ, ໄຂ່ quail, ເມັດ, ນໍ້າມັນຜັກ.

• ກັບ - ກົດ Ascorbic ມີຜົນຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍກົງ. ສານນີ້ບັນຈຸຢູ່ໃນ ໝາກ ໄມ້ປ່າຫຼາຍຊະນິດ - ໝາກ ແຄ້ງສີແດງແລະສີ ດຳ, sauerkraut, ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ ໝາກ ນາວ, ໝາກ ຫວານສີແດງແລະສີຂຽວ.

• ໃນ - ກຸ່ມຂອງວິຕາມິນທັງ ໝົດ ນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງຜູ້ຕາງ ໜ້າ ເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເສີມສ້າງແລະ ບຳ ລຸງຫລອດໄຟ. ບັນຈຸມີວິຕາມິນ B ໃນຊີ້ນ (ຊີ້ນ ໝູ ແລະໄກ່), ອົບເຂົ້າຈ້າວ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ (ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານເທົ່ານັ້ນ), ໝາກ ໄມ້.

ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ - ແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນກໍ່ຈະເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນຈະບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມງາມຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ອົງປະກອບຈຸລະພາກ / ມະຫາພາກແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ແລະພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບຈາກສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ

ໃນສະຖານທີ່ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນສັບຊ້ອນ Alphabet ຂອງການຜະລິດຂອງຣັດເຊຍ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີຄວາມສົມດຸນຢ່າງສົມບູນ, ຖືກອອກແບບເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ. ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດ trichologist ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຮັກສາໂລກພະຍາດຜິວ ໜັງ ເປັນການເພີ່ມເຕີມ, ການປິ່ນປົວຊ່ວຍ.

ການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນແລະອາຊິດ amino ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ Revalid ບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມສ້າງຮາກຜົມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງ curls - ພວກມັນກາຍເປັນເງົາ, ອ່ອນ, ລຽບ.

ສະລັບສັບຊ້ອນທັງສອງແຫ່ງນີ້ມີລາຄາທີ່ ເໝາະ ສົມ, ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໂດຍເກືອບທຸກຄົນ, ເພາະວ່າມີການຂັດກັນໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເປັນທາງການພຽງແຕ່ມີອາການແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢາເຫລົ່ານີ້ເປັນຮູບແບບແຄບຊູນ, ກິນ 1 ສ່ວນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.

ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບ

ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນເລັບ, ທ່ານຄວນເອົາສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin "ເລີດ". ໂດຍແລະຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ຢານີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ປັດໃຈອື່ນໆຂອງສຸຂະພາບຂອງຜົມ. ພວກເຂົາປ່ອຍຜະລິດຕະພັນຢູ່ອັງກິດ, ມັນມີປະສິດຕິຜົນສູງ. ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນໄດ້ຮັບ ທຳ ອິດຈະເຫັນໄດ້ຫຼັງຈາກໃຊ້ໄດ້ 1 ເດືອນ.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ“ ເລີດ” ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງສານອາຫານຫຼາຍ, ສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຕາມໂຄງການໃດ ໜຶ່ງ: 1 ແຄບຊູນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ພ້ອມອາຫານ.ຢາຄວນລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນ, ນ້ ຳ ສະອາດພໍສົມຄວນ - ຕໍ່ 1 ແຄບຊູນຢ່າງ ໜ້ອຍ 150 ml ຂອງແຫຼວ.

ສົມບູນແບບ

ຢາອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີກັບຄົນທີ່ມີປັນຫາເລື່ອງສຸຂະພາບຂອງຜົມແມ່ນຄວາມຫນາຂອງ Innova Hair. ຢາ "ລົບ" ດຽວນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການໃນການໃຊ້ໄລຍະຍາວ, ຄືກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 90 ວັນຕິດຕໍ່ກັນ. ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນສານຝາດ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຊາຂຽວ.

ແນ່ນອນທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພ ສຳ ລັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບ, ແຕ່ວິຕາມິນຕ່າງໆຈະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ແພດ ໝໍ "ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມ Inney" ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຢາຊີວະພາບ "Biosil" ພ້ອມກັນນັ້ນກໍ່ແມ່ນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຜະລິດຈາກເຊັກ. ຖ້າທ່ານເອົາເງິນເຫຼົ່ານີ້ໄປພ້ອມໆກັນ, ພາຍຫຼັງ 15 ວັນຜົນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ - ຜົມຈະແຂງແຮງ, ເຫຼື້ອມແລະເງົາງາມ.

ຈາກການລຸດອອກ

ໃນທີ່ນີ້ມັນຄວນຈະກ່າວເຖິງທັນທີວ່າຖ້າການສູນເສຍຜົມຢ່າງຫ້າວຫັນຖືກສັງເກດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ບາງທີມັນອາດຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ເປັນຕາບອດ - ເປັນພະຍາດທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ຮຸນແຮງ. ແຕ່ວ່າທ່ານ ໝໍ ແນ່ນອນວ່າຈະ ກຳ ນົດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຢ່າງແນ່ນອນ. ແລະສ່ວນຫຼາຍມັກຢູ່ໃນຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງແມ່ນ:

• Merz ຈາກຜູ້ຜະລິດເຢຍລະມັນ, ເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບຂອງມັນມີວິຕາມິນຄົບຊຸດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບປັບປຸງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ,
• Pantovigar ເສີມສ້າງຜົມທີ່ມີຢູ່, ຢຸດການສູນເສຍຜົມແລະຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງຮາກຜົມ.

ວິທີການໃສ່ວິຕາມິນໃນ ampoules

ທ່ານຫມໍບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍຂອງພວກເຂົາໃຊ້ວິຕາມິນໃນ ampoules. ພວກມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກ ທຳ ລາຍ, ແຕ່ການຖູພວກມັນເຂົ້າໄປໃນ ໜັງ ຫົວຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ. ຂໍ້ດີຂອງການ ນຳ ໃຊ້ນີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີໃນການຄ້າແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ແລະທັກສະພິເສດໃດໆ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຊ່າງຮັກສາເຄື່ອງ ສຳ ອາງ:

• ການກະກຽມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນ ampoules ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການລະລາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນ,
• ວິຕາມິນທີ່ຖືກຄັດເລືອກແມ່ນຖືກຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດຕິພາບດີແລະໃຊ້ໄດ້ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງເສັ້ນຜົມ,
• ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັບຜົມໄວ້ເທິງມົງກຸດແລະປົກຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕຫລືຜ້າພັນບາດ,
• ຫຼັງຈາກ 20-30 ນາທີ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະແຊມພູ.

ຄວາມຖີ່ຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ມີວິຕາມິນໃນ ampoules ແມ່ນ 1 - 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ.

ກ່ຽວກັບວິຕາມິນຜົມໃນ ampoules ເບິ່ງໃນວີດີໂອນີ້:

ລາຄາຖືກແລະສັບຊ້ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ການເຕີບໃຫຍ່ແລະການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໄວເດັກແມ່ນໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍວິຕາມິນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຮ່າງກາຍຈາກອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນບໍ່ພຽງພໍ, ສະນັ້ນແພດ ໝໍ ເດັກສາມາດແນະ ນຳ ສະລັບສັບຊ້ອນ multivitamin ດັ່ງກ່າວ:

• VitaMishki - ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸສາມປີ, ບໍ່ມີສານເຄມີແລະລົດຊາດໃນສ່ວນປະກອບ,
• ຕົວ ໜັງ ສືແມ່ນສະບັບຂອງວິຕາມິນແຮ່ທາດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ມັນປະກອບມີຟອສຟໍ, ອາຊິດໂຟລິກ, ແຄວຊ້ຽມແລະສັງກະສີ,
• Supradin - ມີຢູ່ໃນຫລາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຖືກອອກແບບມາ ສຳ ລັບອາຍຸສະເພາະຂອງເດັກ.

ໂດຍວິທີທາງການ, pediatricians ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບສະລັບສັບຊ້ອນສຸດທ້າຍໃນບັນຊີ - ມັນມີການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ໜ້າ ກາກວິຕາມິນແລະການໃຊ້ຂອງມັນ

ເພື່ອຟື້ນຟູການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນ. ຄຽງຄູ່ກັບວິຕາມິນແລະອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດດີ, ວິທີແກ້ໄຂແບບພື້ນເມືອງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນ“ ເຫດການ” ນີ້. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຫນ້າກາກສໍາລັບຜົມແລະຫນັງຫົວ:

• ວິຕາມິນ + mustard. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາວິຕາມິນເອແລະອີຊີ 1 ຈອກ, ປົນໃສ່ໃນໂຖຫຼືແກ້ວ, ຕື່ມຜົງ mustard 1 ບ່ວງກາເຟແລະໄຂ່ໄກ່ໃສ່ໃນປະສົມ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດ, ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນ burdock 1 ບ່ວງກາເຟ (ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນທາງເລືອກ).

ໜ້າ ກາກ ສຳ ເລັດຮູບແມ່ນໃຊ້ກັບຫົວເພື່ອໃຫ້ມັນແຈກຢາຍທົ່ວ ໜັງ ແລະຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກຫໍ່ດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕແລະຢູ່ປະມານ 10 ນາທີ. peculiarity ຂອງການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວແມ່ນເພື່ອເພີ່ມເວລາຂອງຂັ້ນຕອນການ. ຍົກຕົວຢ່າງ, 1 ຄັ້ງແມ່ນ 10 ນາທີ, 2 - 15, ແລະອື່ນໆ. ຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງຂັ້ນຕອນການຮັກສາແມ່ນ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

• ນ້ໍາຜັກບົ່ວ + tincture ຂອງ pepper. ຫນ້າກາກນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການສູນເສຍຜົມທີ່ມີຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົມນ້ ຳ ມັນ 1 ບ່ວງແກງປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນຂົມ, ປະລິມານນ້ ຳ ຜັກບົ່ວ, ນ້ ຳ ມັນໄຂ່ 1 ໜ່ວຍ ແລະນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ບ່ວງກາເຟ.

ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໃສ່ຫົວ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫໍ່ມັນດ້ວຍສິ່ງທີ່ອົບອຸ່ນແລະຕ້ານທານຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ຖືກລ້າງດ້ວຍແຊມພູ, ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ເຈືອຈາງ. ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກແມ່ນທຸກໆມື້; ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, 30 ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນ ຈຳ ເປັນ.

• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ + Dimexide. ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ຈໍານວນເວລາບໍ່ຈໍາກັດໃນໄລຍະເວລາ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະກອບຮັກສາ, 1 ວິຕາມິນເອແລະອີຊີ 1 ລິດ, ນ້ ຳ ມັນບົດ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນ້ ຳ ຈາກ 1 ນາວແລະ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ Dimexidum ຄວນໄດ້ຮັບການປະສົມເຂົ້າກັນໃນຈານຊີດຫລືຈອກແກ້ວ.

ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າຜັກບົ່ວແລະ Dimexidum ມີກິ່ນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ, ເຊິ່ງເກືອບບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າສຸກ. ສະນັ້ນ, ໜ້າ ກາກທີ່ມີສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະຜົມໃນຕອນແລງ, ກ່ອນນອນກາງຄືນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຮອດຕອນເຊົ້າຈະບໍ່ມີສັນຍານໃດໆກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວ.

ການເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງແລະເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນສາມາດບັນລຸໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຂັ້ນຕອນການເຮັດເຄື່ອງ ສຳ ອາງສະເພາະແລະຢາທີ່ມີລາຄາແພງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການແກ້ໄຂອາຫານ ບຳ ລຸງແລະການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນຊີບວກກັບວິທີແກ້ໄຂຂອງຄົນພື້ນເມືອງບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ຂົ່ມຂູ່ການຂາດວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ

ຖ້າທ່ານອ່ານ ຄຳ ວິຈານໃນອິນເຕີເນັດ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າບັນຫາການຂາດວິຕາມິນແລະດ້ວຍເຫດນີ້, ການລະເມີດເງື່ອນໄຂຂອງເສັ້ນຜົມບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫາຍາກດັ່ງກ່າວ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົມທີ່ຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມຂອງພວກເຂົາກະທັນຫັນກາຍເປັນບາງ, ອ່ອນແລະບໍ່ມີຊີວິດ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດປາຍແລະຜົມຈືດໆບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາກັບການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ລະດູການຫຼືຄວາມຜິດພາດທາງໂພຊະນາການບາງປະເພດ. ສ່ວນຫຼາຍການຂາດແຄນວິຕາມິນເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນທີ່ ໜ້າ ເສົ້າ.

ຍ້ອນມັນ, ຜົມສາມາດແຕກອອກແລະແມ້ກະທັ້ງເປື້ອນ, ເລີ່ມຕົກອອກມາຢ່າງແຮງ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາໃຫ້ທັນເວລາແລະບໍ່ສົນໃຈມັນ, ມັນຈະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເກີດການປະສົມໃນໄວໆນີ້.

ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຟື້ນຟູຜົມ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບັນຫາດັ່ງກ່າວມັກເກີດຂື້ນບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າຜົມໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍທັງໃນໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການຂາດສານເຄມີທັງ ໝົດ ທີ່ມີປະໂຫຍດ.

ວິຕາມິນ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ ປະຕິບັດກ່ຽວກັບຜົມໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບາງຄົນເຮັດວຽກກັບຫລອດໄຟ, ຄົນອື່ນເປັນຜູ້ຮັບຜິດຊອບໃນການຟື້ນຟູຂອງໂກນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນແມ່ນແນໃສ່ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນເອສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມຢ່າງຫ້າວຫັນ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟແຂງແຮງ, ປັບຜົມຄືນ ໃໝ່ ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຜະລິດຈຸລິນຊີດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດ collagen ແລະ keratin, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມແຕ່ລະຊະນິດ - ພວກມັນເສີມສ້າງມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນ ໜາ ແລະແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນ B ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຜົມ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໃນ:

• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ
• ການຟື້ນຕົວ
• ການປັບປຸງ metabolism
• ເສີມສ້າງຫລອດໄຟດ້ວຍອົກຊີເຈນ,
• ການຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ,
• ເປັນປົກກະຕິຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງໄຂມັນ (ສະນັ້ນບໍ່ມີສະຖານະການໃດໆໃນເວລາທີ່ຜົມແຫ້ງແລະຕັດຈາກນີ້ຢູ່ປາຍ, ແລະໃນເຂດຮາກທີ່ມີນໍ້າມັນເກີນໄປ),
• ຜົມຊຸ່ມຊື່ນ,
• ການປັບປຸງການສືບພັນຂອງຈຸລັງ.

ວິຕາມິນດັ່ງກ່າວມັກຖືກເອີ້ນວ່າສານຄວາມງາມ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາປິ່ນປົວຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເງົາແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ວິຕາມິນອີ - ເປັນວິຕາມິນເສີມຄວາມງາມແບບດັ້ງເດີມອີກຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງ, ຮັບປະກັນການຍ້ອມສີຜົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ (ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຜົມສີເທົາໄດ້ດີ). ນອກຈາກນີ້, ຈຸລິນຊີຊະນິດນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫລອດໄຟແຂງແຮງ, ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍ.

ວິຕາມິນ C, ຕາມປະເພນີທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ, ຈະມີຜົນດີຕໍ່ຜົມ. ມັນປັບປຸງການສັງເຄາະ collagen, ເສີມສ້າງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ແລະທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຮາກຜົມແລະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງພວກມັນ.

ຫຼາຍຄົນມັກຖາມ ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງຜົມ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະ trichologist ເວົ້າວ່າ: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ພວກມັນເສີມສ້າງຜົມດ້ວຍສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ຕາຈະເລີ່ມຟື້ນຕົວແລະສັງເກດດີຂື້ນ.

ມີທາງເລືອກໃດແດ່ ສຳ ລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ

ໃນມື້ນີ້, ອຸດສາຫະກໍາການຢາບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ແລະສະຫນອງການບໍລິການຂອງມັນໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອຖືກຖາມ: ສິ່ງທີ່ມີວິຕາມິນດື່ມເພື່ອເສີມສ້າງຜົມ, ທ່ານ ໝໍ ເວົ້າວ່າ: ສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມື້ນີ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດເຊິ່ງມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກແຂງແຮງ.

ໃນບັນດາຢາທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ແລະພິສູດແລ້ວປະສິດທິຜົນຂອງມັນແມ່ນຢາເຊັ່ນ:

• Pantovigar, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B1 ແລະ B5,
• Complivit - ມັນແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີເລີດຂອງວິຕາມິນອີ, C, PP, A, B2, B6, B12,
• Vitasharm - ມັນມີ A, B1, B2, B5, B6, PP,
• ທີ່ສົມບູນແບບ, ເຊິ່ງປະກອບມີ A, C, B1, B2, B6, B12, D3, E,
• Revalid, ເຊິ່ງປະກອບມີ B1, B5, B6.

ທ່ານສາມາດເລືອກແບບໃດກໍ່ໄດ້ ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ - ພວກມັນຖືກຈັດຫາໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດຈາກທ່ານ ໝໍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກມັນມີຜົນສະທ້ອນຄ້າຍຄືກັນ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງພວກມັນ, ປົກປ້ອງຜົມຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນອຸນຫະພູມ, ລົມ, ແລະແສງແດດ. ພວກເຂົາຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບການສະແດງອອກຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງຜົມສີເທົາ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມເປັນປົກກະຕິ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະເຫື່ອ, ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມດັ່ງກ່າວສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີນໍ້າມັນຫຼືບໍ່ແຫ້ງ.

ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່, ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວຄວນຈະເປັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເດືອນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສະຖານະການຖືກລະເລີຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຫຼື ຄຳ ອະທິບາຍຂອງຢາສະ ໜອງ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາຊະນິດນີ້ດົນກວ່າເກົ່າ. ການທົບທວນກ່ຽວກັບການກິນສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກົງໄປກົງມາ - ຜູ້ທີ່ໄດ້ທົດລອງວິທີການຮັກສານີ້ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບຜົມເກີດຂື້ນຢ່າງແທ້ຈິງກ່ອນຕາຂອງພວກເຮົາ.

ວິທີການດື່ມສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນທີ່ກຽມພ້ອມ

ຄຳ ຖາມດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ: ໃນເວລາໃດຄວນກິນວິຕາມິນດີເພື່ອໃຫ້ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງຜົມແລະຜົມໂດຍສະເພາະ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າການໄດ້ຮັບສານທີ່ສັບສົນດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນຜົນດີທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ, ຫລືການໃຊ້ຢາໃນທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໃນເຄິ່ງມື້ ທຳ ອິດ (ຕົວຢ່າງ: ຫລັງອາຫານເຊົ້າ). ຢາເມັດແລະແຄບຊູນຄວນລ້າງອອກດ້ວຍ ຈຳ ນວນຂອງແຫຼວທີ່ພໍດີພໍສົມຄວນ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນແມ່ນມີພຽງແຕ່ວິຕາມິນ B - ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ສະນັ້ນພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຕອນກາງຄືນ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນຕາມ ທຳ ມະຊາດ

ວິຕາມິນສ່ວນຫຼາຍພົບຢູ່ໃນອາຫານ ທຳ ມະດາ. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ທ່ານຄວນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາຫານຂອງທ່ານ:

• ຜະລິດຕະພັນແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ
• ປາແລະອາຫານທະເລ, ລວມທັງ caviar ສີແດງ
• ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລືອກຕົວເລືອກຕາມລະດູການແລະພາກພື້ນ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ກັບພວກມັນ, ມັນໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະສົມມຸດຕິຖານຂອງມັນດີກວ່າ),
• ຊີ້ນແລະ offal (ຊີ້ນຕ້ອງບໍ່ຕິດ),
• ສີຂຽວ (ມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນ ຈຳ ນວນຫລາຍຂອງອົງປະກອບຮອຍທີ່ມີປະໂຫຍດ).

ການລວບລວມເມນູຈາກບັນຊີລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ຍາກປານໃດ. ອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງຈະມີລົດຊາດແຊບແລະງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມໃນມັນ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຟື້ນຟູຜົມດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ໜ້າ ກາກຜົມ: ຂໍ້ດີຂອງພວກມັນແມ່ນຫຍັງ

ຫນ້າກາກສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງທັງຢູ່ເຮືອນແລະໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອນຂ້າງມີປະສິດຕິຜົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ ໜ້າ ກາກ ດຳ ເນີນການກ່ຽວກັບຜົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຕ້ອງໄດ້ມີການກະກຽມ, ນຳ ໃຊ້ແລະລ້າງອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການກະກຽມວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ

ທ່ານສາມາດສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ວິຕາມິນທັງຫມົດແຍກຕ່າງຫາກໃນມື້ນີ້ແມ່ນເປັນຕົວແທນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນຮູບແບບຂອງການປ່ອຍທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນ ຄຳ ນຶງວ່າມີກົດລະບຽບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບການກະກຽມວິຕາມິນ ບຳ ບັດ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດລະເມີດໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຈະເປັນອັນຕະລາຍ.

ແນ່ນອນພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄັອກເທນດັ່ງກ່າວທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຜົມ. ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນ, ມັນຍັງດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ຕົວເລືອກຢາທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ຫຼືຮັບສ່ວນປະກອບທີ່ຂາດຫາຍໄປດ້ວຍອາຫານ.

ວິຕາມິນຕ້ອງຖືກລວມເຂົ້າກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມມີຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານບໍ່ຄວນສົມທົບໃສ່ ໜ້າ ກາກຜົມຮ່ວມກັນ:

• ວິຕາມິນ B1 ແລະວິຕາມິນ B2.3
• ວິຕາມິນ B1 ແລະວິຕາມິນ B6
• ວິຕາມິນ B6 ແລະວິຕາມິນ B12
• ວິຕາມິນ C ກັບສະມາຊິກທັງ ໝົດ ຂອງກຸ່ມ B.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າການປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ:

ເພື່ອກະກຽມ cocktails ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການກຽມພ້ອມແລະວິທີແກ້ໄຂນໍ້າມັນແລະຄ່ອຍໆປົນເຂົ້າກັນ.

ກົດລະບຽບທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໜ້າ ກາກວິຕາມິນ

ຫນ້າກາກວິຕາມິນ ມີຜົນກະທົບທີ່ຕ້ອງການເທົ່ານັ້ນເມື່ອຖືກ ນຳ ໃຊ້ແລະຍືນຍົງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄັອກເທນດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ໃສ່ຜົມທີ່ສະອາດແລະແຫ້ງ. ກ່ອນນີ້, ປະສົມການກຽມຕົວໃຫ້ດີ. ໃຊ້ສ່ວນປະສົມໃຫ້ທັງສອງເສັ້ນຜົມແລະຮາກຜົມ. ນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວນວດເບົາ - ສະນັ້ນທ່ານຍັງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນ ໜັງ ຫົວ.

ເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນການສນວນກັນຂອງຜົມແລະ ໜັງ ຫົວດ້ວຍໂພລີເອທິລີນແລະຜ້າເຊັດໂຕ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ມີການເປີດເຜີຍຢ່າງຫ້າວຫັນກວ່າຂອງສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ດົນກວ່າເກົ່າ - ເວລາລໍຖ້າສາມາດບັນລຸເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຖ້າ ໜ້າ ກາກບໍ່ມີນໍ້າມັນຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ມີໄຂມັນ, ມັນສາມາດລ້າງອອກໄດ້ງ່າຍໆດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ ທຳ ມະດາຫຼື, ເປັນທາງເລືອກ ໜຶ່ງ, ດ້ວຍການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພ (ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເສີມສ້າງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ).

ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວຜົມແມ່ນປະມານ 15 ຂັ້ນຕອນ, ເຊິ່ງ ດຳ ເນີນທຸກໆ 2-3 ວັນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານອ່ານການທົບທວນຄືນໃນອິນເຕີເນັດ, ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຮັບຮູ້ຜົມຂອງທ່ານ.

ສູດເຮັດ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ, ຟື້ນຟູຮູບລັກສະນະ, ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທີ່ມີໃຫ້ແກ່ທຸກໆຄົນແລະມີຢູ່ໃນເກືອບທຸກເຮືອນ. ນີ້ແມ່ນ:

ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກຊົງຜົມທີ່ມີສານອາຫານທີ່ດີເລີດເຊິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານມັກເອີ້ນຫຼາຍອົງປະກອບ. ສຳ ລັບນາງທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• Ribofavin ampoule,
• ເທົ່າກັບ cyanocobalmin,
• ບ່ວງນ້ ຳ ມັນ almond,
• 1 tbsp ນ້ ຳ ມັນ burdock
• ຈໍານວນດຽວກັນຂອງນ້ໍາທະເລ buckthorn,
• ສີພື້ນດິນ.

ສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຕ້ອງມີການປະສົມແລະປະສົມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ແລະພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບຜົມເທົ່ານັ້ນ. ລ້າງອອກດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວດ້ວຍແຊມພູ, ດັ່ງ ນ້ ຳ ມັນຫຼາຍໃນສ່ວນປະກອບ.

ເພື່ອກະກຽມຫນ້າກາກ້ໍາເຜີ້ງ, ທ່ານຄວນໃຊ້:

• apmulu cyanocobalamin,
• Retinol ampoule
• ວິຕາມິນ B ampoule
• tocopherol ຫຼາຍເທົ່າທີ່
• ນໍ້າເຜິ້ງອຸ່ນ 2 ບ່ວງແກງ
• ຮ້ອນຫຼາຍ (ເລັກນ້ອຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຜົາ) ນ້ ຳ ມັນຜັກ,
• ຄູ່ບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍານາວ.

ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ການກະກຽມເປັນເອກະລາດຢູ່ເຮືອນ, ຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທ່ານ, ໃນຂະນະທີ່ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານ, ເສີມສ້າງມັນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ. ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົມຂອງທ່ານ, ແລະນາງແນ່ນອນຈະຂອບໃຈທ່ານ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ - ຄຳ ນິຍາມແລະຄວາມ ສຳ ຄັນທາງກາຍະພາບ

ໃນປະຈຸບັນ, ມີວິຕາມິນ 13 ຊະນິດທີ່ຮູ້ກັນ, ເຊິ່ງແຕ່ລະວິຕາມິນນີ້ຮັບປະກັນຫຼັກສູດປົກກະຕິຂອງການຫັນປ່ຽນທາດຊີວະພາບປະເພດຕ່າງໆໃນອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອ. ແຕ່ລະອະໄວຍະວະຫຼືເນື້ອເຍື່ອມີ ໜ້າ ທີ່ທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຕົວຂອງມັນ, ຕົວຢ່າງ, ຕັບຈະ ທຳ ລາຍສານພິດແລະເຮັດໃຫ້ເລືອດບໍລິສຸດ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນທີ່ຍ່ອຍອາຫານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກ ໜ້າ ທີ່ສະເພາະເຫຼົ່ານີ້, ໃນແຕ່ລະຫ້ອງຂອງອະໄວຍະວະໃດກໍ່ຕາມ, ຂະບວນການທາງຊີວະເຄມີທົ່ວໄປເກີດຂື້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາ ໜ້າ ທີ່ອັນ ສຳ ຄັນຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ໂພຊະນາການ, ການຫາຍໃຈ, ການ ກຳ ຈັດຜະລິດຕະພັນ E -book.

ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຈຸລັງທັງ ໝົດ, ອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ ຕ້ອງການວິຕາມິນຊຸດດຽວກັນ, ເຊິ່ງສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນລະບົບ. ແລະ ສຳ ລັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ສະເພາະ, ແຕ່ລະອະໄວຍະວະຕ້ອງການວິຕາມິນບາງຊຸດ, ເຊິ່ງສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນສະເພາະ.

ມັນແມ່ນວິຕາມິນສະເພາະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຖືກເອີ້ນວ່າ“ ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຕາ,”“ ວິຕາມິນ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ,”“ ວິຕາມິນ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ” ແລະອື່ນໆ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄົບຖ້ວນຂອງອະໄວຍະວະ, ແລະດັ່ງນັ້ນການຂາດຂອງມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດຕ່າງໆຂອງອະໄວຍະວະທີ່ໄດ້ລະບຸ. ວິຕາມິນອື່ນໆທັງ ໝົດ ແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະນີ້, ແຕ່ການຂາດສານອາຫານຂອງມັນຈະບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ, ພວກເຮົາ ໝາຍ ເຖິງສານເຄມີເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ ຈຳ ເປັນໂດຍສະເພາະໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກຜົມເປັນສິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງຜິວແລະບໍ່ມີ ໜ້າ ທີ່ອັນ ສຳ ຄັນ, ພວກເຂົາຕ້ອງການວິຕາມິນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ເຕີບໃຫຍ່ແລະສວຍງາມ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າວິຕາມິນຜົມແມ່ນຜູ້ທີ່ກະຕຸ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜະຫລານ, ໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ມີສານອາຫານແລະອົກຊີເຈນໃຫ້ກັບຮາກ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແບ່ງຈຸລັງທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະການສ້າງຕັ້ງອົງປະກອບຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ເຊັ່ນ: collagen, elastin, ແລະອື່ນໆ. ເນື່ອງຈາກການແບ່ງຈຸລັງເຄື່ອນໄຫວແລະອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານສູງໃນຈຸລັງຂອງເສັ້ນໃຍຜົມ, ພ້ອມທັງການສະ ໜອງ ເລືອດທີ່ດີໃຫ້ຮາກຜົມ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວແມ່ນບັນລຸໄດ້, ຜົມຂອງພວກມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງ ໃໝ່ ຢູ່ໃນລະດັບຈຸລັງ, ນັ້ນແມ່ນສະພາບ "ໜຸ່ມ" ຂອງຜົມຮັກສາໄວ້ຢູ່ສະ ເໝີ. ເປັນຜົນມາຈາກຫຼັກສູດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທຸກໆຂະບວນການການເຜົາຜະຫລານ, ຜົມຈະງາມແລະແຂງແຮງ.

ວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຜົມ - ຄຸນສົມບັດແລະຜົນກະທົບທາງຄລີນິກ

ເພື່ອຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງໄວວາ, ຜົມຕ້ອງການວິຕາມິນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນເອ (retinol),
• ວິຕາມິນອີ (tocopherol),
• ວິຕາມິນ C (ວິຕະມິນຊີ),
• ກົດໂຟລິກ
• ວິຕາມິນ B₁ (ໄທ)
• ວິຕາມິນ B₂ (riboflavin),
• ວິຕາມິນ B₅ (ກົດ pantothenic, panthenol),
• ວິຕາມິນ B₆ (pyridoxine)
• ວິຕາມິນ B₈ (inositol)
• ວິຕາມິນ B₁₂ (cyancobalamin)
• ວິຕາມິນ H (Biotin)
• ວິຕາມິນ PP (niacin, nicotinamide),
• ວິຕາມິນ F (F).

ພິຈາລະນາຄຸນສົມບັດແລະຜົນກະທົບທາງຄລີນິກຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຕໍ່ຜົມ.

ວິຕາມິນເອ ສຳ ລັບຜົມ. Retinol ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສັງເຄາະຂອງ elastin, ເສັ້ນໃຍ collagen ແລະ keratin, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ຄວາມຍືດຍຸ່ນແລະອ່ອນຂອງຜົມ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ A, ຜົມຈະວ່າງ, ຈືດໆດ້ວຍການແບ່ງສ່ວນ.

ວິຕາມິນອີ ສຳ ລັບຜົມ. Tocopherol ໃຫ້ເງົາງາມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວ, ແລະຍັງປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຈາກປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນອີ, ຜົມເລີ່ມຫຼົ່ນແລະແຕກຫຼາຍ.

ວິຕາມິນ C ເສີມຂະຫຍາຍການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມໂດຍການປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ຮາກຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ C ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງປ້ອງກັນຜົມຈາກຄວາມເສຍຫາຍຈາກສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຕ່າງໆໃນສະພາບແວດລ້ອມ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນຊີ, ຜົມຈະແຫ້ງແລະເລີ່ມອອກ.

ອາຊິດໂຟລິກແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແບ່ງຈຸລັງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໄວພຽງພໍ, ນັ້ນແມ່ນການສ້າງຕັ້ງຫົວ ໜ່ວຍ ໂຄງສ້າງ ໃໝ່ ຂອງເສັ້ນໃຍຜົມ. ອາຊິດໂຟລິກຊ່ວຍໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໄວແລະຮັກສາເມັດສີຂອງມັນ. ດ້ວຍການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ, ຜົມຈະປ່ຽນເປັນສີເທົາຢ່າງໄວວາ, ຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າໆຫຼືລົ້ມອອກ ໝົດ.

ວິຕາມິນ B₁ ສຳ ລັບຜົມ. ວິຕາມິນເພີ່ມອັດຕາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດເຊວ ທຳ ມະດາເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ຈັດເນື້ອໃນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປແລະເປັນ ໝັນ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₁ seborrhea ພັດທະນາ, ມັກຈະສົມທົບກັບການສູນເສຍຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການຂາດທາດ thiamine, ຜົມກາຍເປັນສີ ດຳ ແລະບໍ່ມີຊີວິດ.

ວິຕາມິນ B₂ ປັບປຸງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມ, ແລະຍັງຮັກສາລະດັບການຜະລິດຂອງ sebum ປົກກະຕິ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₂ ຜົມກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາຢູ່ຮາກແລະແຫ້ງຢູ່ປາຍ, ແຕກອອກແລະແຕກ.

ວິຕາມິນ B₅ ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງເສັ້ນຜົມ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຜົມແຂງແຮງ. ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນຂ₅ ຜົມມີຄວາມສະຫງ່າລາສີ, ເງົາງາມແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₅ ຜົມກາຍເປັນຈືດໆ, ເປື້ອນແລະນ້ ຳ ມັນ. ວິຕາມິນນີ້ສາມາດຟື້ນຟູຜົມທີ່ເສຍຫາຍຈາກການຍ້ອມສີ, ອະນຸຍາດ, ການໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມເລື້ອຍໆ.

ວິຕາມິນ B₆ ສຳ ລັບຜົມ. ວິຕາມິນນີ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສະພາບປົກກະຕິຂອງ ໜັງ ຫົວ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂລກຜິວ ໜັງ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₆ ອາການຄັນແລະຄັນຂອງ ໜັງ ຫົວຈະປາກົດຂຶ້ນ.

ວິຕາມິນ B₈ ຮັກສາໂຄງສ້າງ ທຳ ມະດາຂອງຮາກຜົມ, ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍແລະການສູນເສຍຜົມ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₈ ຜົມເລີ່ມອອກຫຼາຍ.

ວິຕາມິນ B₁₂ ສຳ ລັບຜົມ. Cyanocobalamin ເຮັດໃຫ້ແຕ່ລະຜົມມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເລັ່ງຈັງຫວະການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ B₁₂ ຜົມກາຍເປັນສີນ້ ຳ ຕານ, ຈະເລີນເຕີບໂຕຊ້າແລະຕົກປານກາງ.

ວິຕາມິນ H ປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມແລະຮັກສາລະດັບການຜະລິດຂອງ sebum ປົກກະຕິ. ວິຕາມິນ H ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມ, ເພາະມັນມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາຄວາມງາມແລະການເຕີບໃຫຍ່ຕາມປົກກະຕິ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ H, ຜົມຈະກາຍເປັນໄຂມັນຢ່າງໄວແລະຄ່ອຍໆເລີ່ມອອກ.

ວິຕາມິນ PP ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມໂດຍການຮັກສາໂຄງສ້າງ ທຳ ມະດາຂອງຮາກຜົມ. ວິຕາມິນ PP ຍັງຊ່ວຍສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເມັດສີຜົມປົກກະຕິ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສີຂີ້ເຖົ່າ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ PP, ຜົມປ່ຽນເປັນສີເທົາໄວແລະໄວ.

ວິຕາມິນ F (F) ມັນສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ sebaceous, ປ້ອງກັນໂຣກ seborrhea ແລະການຖອກຜົມໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນ F ເສີມສ້າງຜົມແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນຜົມຫຼົ່ນ. ດ້ວຍການຂາດວິຕາມິນ F, ໂຣກ seborrhea ຈະພັດທະນາ, ຜົມຈະມີນ້ ຳ ມັນແລະບໍ່ງາມ, ແລະເລີ່ມຫຼຸດລົງໃນລະດັບປານກາງ.

ຜົມຂາດວິຕາມິນຫຍັງຫຼາຍທີ່ສຸດ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ວິຕາມິນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຂາດຜົມຂອງຊາວເມືອງໃນຂົງເຂດພູມສາດສະເພາະ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ໂຄງສ້າງດ້ານໂພຊະນາການທີ່ມີຢູ່ໃນເວລານີ້, ຫຼືຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ການອຸປະ ຖຳ ຂອງອົງການອະນາໄມໂລກ. ຄຸນລັກສະນະທາງໂພຊະນາການຕ້ອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເພາະວ່າຂື້ນກັບຜະລິດຕະພັນສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ໃນຄາບອາຫານຂອງຄົນ, ການຈັດຫາຂອງມັນກັບວິຕາມິນຕ່າງໆແມ່ນຂື້ນກັບ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄົນທີ່ມີນິໄສການກິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

WHO ດຳ ເນີນການສຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມຂອງວິຕາມິນໃນທຸກໆປີແລະເຜີຍແຜ່ບົດລາຍງານເປີດເຜີຍໃນເວບໄຊທ໌ທາງການຂອງອົງການ. ອີງຕາມບົດລາຍງານເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມີວິຕາມິນໃດທີ່ຂາດແຄນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດໃດ ໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນ, ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າວິຕາມິນໃດທີ່ຂາດແຄນສ່ວນຫຼາຍໃນຜົມຂອງບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວິເຄາະອາຫານຂອງລາວຫຼືອ່ານບົດລາຍງານຂອງ WHO ກ່ຽວກັບການມີວິຕາມິນໃນພາກພື້ນທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.

ໃນບາງປະເທດຂອງອະດີດສະຫະພາບໂຊວຽດ (ຣັດເຊຍ, ຢູເຄລນ, ເບລາຣູດ, ມອນໂດວາວາ), ອາຫານການກິນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະກອບມີອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງຕ່າງໆຈາກອາຫານປະເພດເມັດ (ທັນຍາພືດ, ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າ ໜົມ, cookies, ແລະອື່ນໆ) ແລະມັນຕົ້ນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຊີ້ນ, ປາ, ຜະລິດຕະພັນນົມແລະຜັກ, ຍົກເວັ້ນມັນຕົ້ນແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ໃນອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມຈາກຫານປະເພດເມັດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໄດ້ຖືກກະກຽມຈາກແປ້ງທີ່ຫລອມໂລຫະແລະກັ່ນທີ່ບັນຈຸມີວິຕາມິນຫນ້ອຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ໄຂມັນທີ່ ໜັກ ແລະບໍ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນ ໝູ, ກະຈາຍແລະໄຂມັນ, ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງອາຫານການກິນດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດເຫຼົ່ານີ້ປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນເຊັ່ນ: A, D, E ແລະ K. ການຂາດວິຕາມິນຍັງມີປະກົດຂຶ້ນເຊິ່ງ ທຳ ລາຍໄດ້ງ່າຍເມື່ອຜະລິດຕະພັນປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ກຸ່ມ B ແລະ C.

ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກອາຫານທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ, ຜົມຂອງຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ອູແກຣນ, ເບລາຣູດແລະມອນໂດວາ, ມັກຈະຂາດວິຕາມິນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ວິຕາມິນເອ (retinol),
• ວິຕາມິນອີ (tocopherol),
• ວິຕາມິນ C (ວິຕະມິນຊີ),
• ກົດໂຟລິກ
• ວິຕາມິນ B₁ (ໄທ)
• ວິຕາມິນ B₂ (riboflavin),
• ວິຕາມິນ B₅ (ກົດ pantothenic, panthenol),
• ວິຕາມິນ B₆ (pyridoxine)
• ວິຕາມິນ H (Biotin)
• ວິຕາມິນ PP (niacin, nicotinamide),
• ວິຕາມິນ F (F).

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມໃນ ampoules

ປະຈຸບັນ, ວິຕາມິນຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມໃນ ampoules ແມ່ນມີຢູ່ໃນຕະຫຼາດພາຍໃນປະເທດ:

• ສະລັບສັບຊ້ອນຜັກນ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບຜົມໃນ ampoules ຂອງຊຸດ "ສູດຂອງ Granny Agafia",
• Biokim
• ຮ້ານຂາຍຢາສີຂຽວ
• Simplisen
• ລຳ ຕົ້ນຂອງແຮ່
• Faberlic
• ຟາມວິໄລ
• Phytoformula
• Antexa,
• Biolag
• BioMed Placenta, ທ.
• ໂບນັດ
• Botea,
• C: EHKO,
• ຄໍລາເຈນ
• CH5plus,
• Depilfax,
• Dercap,
• Dicson,
• Erayba,
• Farme
• Kaaral,
• ກອກ
• ມືອາຊີບນ້ ຳ Loreal,
• Estel HEC,
• Salerm,
• ເລືອກ
• Schwarzkopf,
• ລະບົບ 4,
• ໂຄງສ້າງ Fort,
• Paul Mitchel, ທ.
• Phitolab minerale,
• ສູດນົມ,
• Polipant Kerastas, ທ.
• Revlon
• ວິກ.

ບັນຊີລາຍຊື່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຊື່ຂອງບໍລິສັດຫລືສາຍທີ່ມີວິຕາມິນຜົມທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງໃນແຄບຊູນ. ອີງຕາມການທົບທວນຄືນຂອງນັກສະໄຕ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ຊ່າງຕັດຜົມແລະຄົນທີ່ໃຊ້ແຄັບຊູນຜົມຕ່າງໆ, ການກະກຽມທີ່ຜະລິດຈາກອິຕາລີແລະຍີ່ປຸ່ນມີຜົນທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.

Doppelherz ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ

ໂດຍທົ່ວໄປ, Doppelherz ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ສັບສົນຂອງລະບົບ cardiovascular. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຂອງເຍົາວະຊົນແລະຄວາມງາມ - ທາດໄຂມັນ tocopherol ແລະ polyunsaturated, ເຊິ່ງປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະເພາະສະນັ້ນ, ລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບ.

ການທົບທວນຄືນຂອງວິຕາມິນ Doppelherz ສຳ ລັບຜົມແມ່ນມີຫລາຍໃນທາງບວກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Doppelherz ປັບປຸງລັກສະນະຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບດີໃນທຸກໆຄົນທີ່ໃຊ້ວິຕາມິນ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຜົນກະທົບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າການປັບປຸງໂຄງສ້າງຂອງຜົມກໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ໃນບັນດາການທົບທວນໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບວິຕາມິນ Doppelherz, ສອງກຸ່ມສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້ຢ່າງມີເງື່ອນໄຂ: ທຳ ອິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະ ໜ້າ ຍິນດີຫຼາຍໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ຜິວ ໜັງ ແລະເລັບໃນຂະນະທີ່ກິນຢານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ, ແລະອັນທີສອງແມ່ນມີການໃຊ້ dragees ສຳ ລັບຜົມ.

ການທົບທວນທາງລົບຂອງ Doppelherz ສຳ ລັບຜົມແມ່ນຫາຍາກແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນອະໄວຍະວະຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງຖືກ ນຳ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົບທວນທາງລົບທີ່ໂດດດ່ຽວກ່ຽວກັບວິຕາມິນ Doppelhertz ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຕ້ອງການໃນໄລຍະຍາວຂອງພວກມັນເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນແລະຍາວນານຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ Pantovigar

ສະລັບສັບຊ້ອນ Pantovigar ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນອກ ເໜືອ ຈາກການຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ວິຕາມິນ Pantovigar ປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສວຍງາມກວ່າເກົ່າ. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງຄລີນິກທີ່ມີສຽງ, ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງຜົມຫຼັງຈາກຖືກ ທຳ ລາຍຈາກປັດໃຈລົບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ້ອມສີ, ການອະນຸຍາດ, ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍອາກາດຮ້ອນແລະອື່ນໆ.

ການທົບທວນຄືນສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບສະລັບສັບຊ້ອນ Pantovigar ແມ່ນໃນທາງບວກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົມເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ. ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນປູກຜົມໃນຂະນະທີ່ກິນ Pantovigar, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດບັນລຸການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງເສັ້ນໃຍຜົມທີ່ສວຍງາມ, ແຂງແຮງ, ແຂງແຮງແລະລຽບຄືເສັ້ນ ໄໝ ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນເຄື່ອງປະດັບທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກເຮົາຄວນຈະກ່າວເຖິງການທົບທວນໃນທາງບວກຂອງ Pantovigar ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, Pantovigar ມີປະສິດຕິຜົນແລະຢຸດເຊົາການສູນເສຍຜົມຫຼືຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງຂອງຂະບວນການນີ້.

ມີການທົບທວນທາງລົບຫນ້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິຕາມິນ Pantovigar ແລະພວກມັນມັກຈະເກີດຈາກການຂາດຜົນກະທົບເມື່ອໃຊ້ກັບການສູນເສຍຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີອັດຕາສ່ວນ ໜ້ອຍ ຂອງການທົບທວນທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມື່ອກິນ Pantovigar ມີອາການບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້ຖືກເວົ້າອອກມາວ່າຂ້ອຍຕ້ອງຢຸດໃຊ້ຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີຕໍ່ຜົມ.

ວິຕາມິນຜົມເລີດ

ສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດວິຕາມິນນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຮັກສາຜິວ ໜັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີ ໜັງ ຫົວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະມີຜົມທີ່ສວຍງາມ, ແຂງແຮງແລະເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ສະລັບສັບຊ້ອນ Perfectil, ນອກ ເໜືອ ຈາກສະພາບປົກກະຕິຂອງຜິວ ໜັງ, ມີຜົນດີຕໍ່ຜົມ. Perfectil ມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຜົມ, ຢຸດຫຼືປ້ອງກັນການສູນເສຍຂອງພວກມັນ. ສະລັບສັບຊ້ອນ Perfectil ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຜິວ ໜັງ, ຄັນຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ, ພ້ອມທັງການສູນເສຍຜົມ.

ການທົບທວນຄືນຂອງຢາ Perfectil ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃນທາງບວກ, ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນປາກົດຂື້ນປັບປຸງໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົມ, ແລະຍັງເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງມັນ. ການທົບທວນໃນແງ່ດີທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບ Perfectil ສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມໃຫຍ່ - ທຳ ອິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນໄດ້ຢຸດການສູນເສຍຜົມ, ແລະອັນທີສອງແມ່ນການປັບປຸງທີ່ເຫັນໄດ້ໃນລັກສະນະແລະສະພາບຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນ, ຄົນທີ່ໃຊ້ Perfectil ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈກັບຜົນຂອງມັນ.

ການທົບທວນໃນແງ່ລົບກ່ຽວກັບ Perfectil ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ດີເຊັ່ນ: ປວດຮາກຫລັງຈາກກິນແຄບຊູນ, ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເທິງຫົວ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ປະຊາຊົນປະຖິ້ມການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ Perfectil ແລະອອກ ຄຳ ຄິດເຫັນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບພວກມັນຕາມ ລຳ ດັບ.

ວິຕາມິນຜົມ Merz

ສະລັບສັບຊ້ອນ Merz ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ວິຕາມິນ, ແຕ່ຍັງມີແຮ່ທາດແລະອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຜິວຫນັງ, ຜົມແລະເລັບໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ຢາເມັດ Merz ແມ່ນຖືກລະບຸໄວ້ ສຳ ລັບໃຊ້ໃນການຮັກສາຄວາມ ໜຸ່ມ ແລະສຸຂະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຢານີ້ສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການ E -book ໃນລະດັບທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນ, ຍ້ອນວ່າຜົມຍັງຄົງງາມ, ແຂງແຮງແລະເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ວິຕາມິນ Merz ແມ່ນຖືກສັ່ງໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ສຳ ລັບການສະ ໜອງ ທາດອາຫານແລະອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ຜົມ, ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລິນຊີ, ໂລກຫຼອດເລືອດແລະອື່ນໆ.

ການທົບທວນຄືນຂອງເມັດ Merz ແມ່ນປະສົມ - ໃນບັນດາພວກມັນມີປະມານ 70% ໃນທາງບວກແລະ 30% ທາງລົບ. ການທົບທວນໃນແງ່ດີແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າສັບຊ້ອນ Merz ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ 4 - 5 ອາທິດຂອງການປະຍຸກໃຊ້ໄດ້ປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າເສັ້ນຜົມກາຍເປັນ ໜາ, ໜາ, ຍືດຫຍຸ່ນ, ອ່ອນໂຍນ, ເຫຼື້ອມແລະເຕີບໃຫຍ່ໄວ. ຕາມກົດລະບຽບ, ການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກກ່ຽວກັບວິຕາມິນ Merz ແມ່ນປະໄວ້ໂດຍຜູ້ທີ່ໃຊ້ພວກມັນເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜົມແລະເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພວກມັນ.ບໍ່ຄ່ອຍຈະມີ, ການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກຂອງ Merz ແມ່ນຖືກປະໄວ້ໂດຍຄົນທີ່ເອົາພວກມັນໄປເພື່ອຢຸດການສູນເສຍຜົມ.

ການທົບທວນທາງລົບກ່ຽວກັບຢາເມັດ Merz ຖືກປະໄວ້ໂດຍຄົນທີ່, ໃນໄລຍະການໃຊ້ວິຕາມິນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງນັບຢູ່. ການທົບທວນທາງລົບທີ່ມັກກ່ຽວກັບ Merz ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ນັ້ນແມ່ນສະພາບຂອງຜົມບໍ່ໄດ້ມີການປັບປຸງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຕາບໍ່ເຫັນແຈ້ງ. ສາເຫດທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆທີ່ສອງຂອງການທົບທວນທາງລົບກ່ຽວກັບ Merz ແມ່ນຄວາມບໍ່ມີປະສິດທິພາບຂອງພວກເຂົາຕໍ່ການສູນເສຍຜົມ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າບໍ່ມີການປະຕິບັດຕົວຊີ້ບອກໃດໆກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການໃຊ້ວິຕາມິນ Merz ໃນການທົບທວນທາງລົບຫຼືທາງບວກ. ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມທົນທານໄດ້ດີແລະສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຮົາມັກຈະມີອາການແພ້ແລະການສະແດງຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງທາດປະສົມຊີວະພາບຕ່າງໆ.

ວິຕາມິນ ສຳ ລັບຜົມ Revalid

ແຕ່ລະເມັດຂອງສັບຊ້ອນ Revalid ບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນຊີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີແຮ່ທາດແລະກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງຈຸລັງຂອງຜົມ. ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, Revalid ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມແລະຮາກຜົມຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ເພື່ອໃຫ້ພວກມັນງາມແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. Revalid ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການບາດເຈັບຂອງຜົມຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຫຍາບ, porosity ແລະການສູນເສຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ ສຳ ຄັນ, Revalid ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດໃນຫຼັກສູດຍາວນານ - ເປັນເວລາ 2 - 3 ເດືອນດ້ວຍການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງ 3 - 4 ເດືອນ.

ການທົບທວນຄືນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິຕາມິນ Revalid ແມ່ນໃນທາງບວກ, ເພາະວ່າການໃຊ້ຂອງມັນເບິ່ງຄືວ່າປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງມັນແລະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຜົມ. ຜົນກະທົບທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ສັງເກດເຫັນຂອງການໃຊ້ Revalid ເກີດຂື້ນຂ້ອນຂ້າງໄວ - ຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາ 3 - 4 ອາທິດຂອງການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສຳ ລັບການປັບປຸງຜົມທີ່ເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດ, ພ້ອມທັງໄດ້ຮັບຜົນທາງດ້ານຄລີນິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, Revalid ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ - 2 - 3 ເດືອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າວິຕາມິນ Revalid ແມ່ນລາຄາຖືກ, ຫຼາຍຄົນສາມາດຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວແບບນີ້ເປັນເວລາດົນ.

ບໍ່ມີການທົບທວນທາງລົບກ່ຽວກັບ Revalid, ເນື່ອງຈາກວ່າຢາໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ. ການທົບທວນທາງລົບກ່ຽວກັບ Revalid ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃນຮູບແບບຂອງອາການປວດຮາກ, ອາການແພ້, ແລະອື່ນໆ. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຮົາຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍຈຶ່ງຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຊົາກິນວິຕາມິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາລົມທາງລົບແລະຄວາມປະທັບໃຈທີ່ລາວໄດ້ປະສົບເຮັດໃຫ້ມີການທົບທວນທາງລົບ.

ວິຕາມິນໃນແຊມພູຜົມ

ວິຕາມິນໃນແຊມພູຜົມແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງສານສະກັດແລະໃຫ້ຄຸນສົມບັດທີ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນແຊມພູ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມ, ຕົວຢ່າງ, ກຸ່ມ B, C, E, A, PP, H ແລະ F. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ເກີນສອງວິຕາມິນທີ່ສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊມພູດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າບາງຊະນິດ ທັງສອງ. ວິຕາມິນຊີສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນຂວດໂດຍກົງ, ເພີ່ມປະລິມານທັງ ໝົດ ຂອງແຊມພູ, ຫຼືໃນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຜົງຊັກຟອກ, ພຽງພໍ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ດຽວແລະໂຍນໃສ່ຖັງແຍກຕ່າງຫາກ. ການເພີ່ມວິຕາມິນໃນສ່ວນນ້ອຍໆຂອງແຊມພູແມ່ນສະດວກກວ່າໃນແງ່ຂອງຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນແປງການກຽມວິຕາມິນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ.

ການເພີ່ມວິຕາມິນໃສ່ແຊມພູ, ອີງຕາມຮູບແບບຂອງການປ່ອຍ, ແມ່ນອີງຕາມສັດສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້:

• ໜຶ່ງ ຂວດຂອງວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ຂອງວິຕາມິນຕໍ່ 50 ມລຫຼືສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຊມພູ ສຳ ລັບໃຊ້ດຽວ,
• ນ້ ຳ ມັນວິຕາມິນ 10 ຢອດຕໍ່ນ້ ຳ ມັນ 50 ml ຫຼືສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຊມພູ ສຳ ລັບໃຊ້ດຽວ,
• ວິທີແກ້ໄຂນ້ ຳ ມັນທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກສອງແຄບຊູນ 50 ມລຫລືແຊມພູໃຊ້ເທື່ອດຽວ
• ເມັດ 50 ມລເມັດ ໜຶ່ງ ຜົງປົນເປັນຜົງຫຼືແຊມພູດຽວ.

ສັດສ່ວນເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມີຄ່າໂດຍສະເລ່ຍ, ສະນັ້ນ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ຈຳ ນວນວິຕາມິນທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນແຊມພູສາມາດເພີ່ມຂື້ນສູງສຸດ 2 ຫາ 3 ເທົ່າຫລືຫຼຸດລົງໂດຍຄ່າໃດໆ.

ລົງໂດຍ Nasedkina A.K.ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາກ່ຽວກັບບັນຫາຊີວະວິທະຍາ.