ຈິດຕະວິທະຍາຂອງການສູນເສຍຜົມ: ການແກ້ໄຂບັນຫາ

ໃນຖານະເປັນຈິດຕະສາດຂອງການສູນເສຍຜົມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວສາເຫດທາງວິນຍານຂອງປະກົດການນີ້ອາດຈະແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງບຸກຄົນກັບພຣະເຈົ້າ, ການຂາດຈິດວິນຍານ. chakra Sahasrara ຂອງພວກເຮົາ (ໃນພື້ນທີ່ຂອງມົງກຸດຂອງຫົວ) ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການສື່ສານກັບພຣະເຈົ້າ. ຖ້າຄັນຄາກຖືກປົກຄຸມຍ້ອນຂາດຈິດວິນຍານ, ແລ້ວສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ເສັ້ນຜົມ, ຜົມຫລົ່ນ. ເມື່ອການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊັ້ນສູງຖືກຟື້ນຟູ, ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຜົມຈະຖືກຟື້ນຟູ. ເຫດຜົນທາງວິນຍານອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມໂຊກຮ້າຍນີ້ອາດຈະແມ່ນບັນຫາໃນການພົວພັນກັບແມ່.

ສາເຫດທາງຈິດໃຈຂອງການສູນເສຍຜົມສາມາດ:

ໃນລະດັບຈິດວິນຍານ, ການສູນເສຍຜົມຈະເປັນການລະເມີດຕໍ່ສະຕິຄວາມປອດໄພຂອງບຸກຄົນ, ບັນຫາການສື່ສານແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງຕົວເອງໃນໂລກ.

ທ່ານເຄີຍຫຼືຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ຍອມໃຫ້ທ່ານເຮັດຜິດ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເຄັ່ງຄັດຕົວເອງເກີນໄປ, ແມ່ນແຕ່ອາດຈະລົງໂທດຕົວທ່ານເອງ (ດ້ວຍສະຕິຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົວ) ເມື່ອທ່ານບໍ່ປະຕິບັດໃນແບບທີ່ຄົນອື່ນມັກ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກການປະຕິເສດ. ຕົວເລກທີ່ມີສິດ ອຳ ນາດ, ຕົວເລກ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານອາດຈະຖືກປະຕິເສດທ່ານໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼືບາງວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງການປະຕິເສດທີ່ໄດ້ຮັບໃນໄວເດັກ.

ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນແລະສັງຄົມ. ທ່ານສົງໄສຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມຫລືທີມງານຕະຫຼອດເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະປະຕິເສດ. ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຮັດແມ່ນຮູ້ສຶກປອດໄພ, ຖືກປົກປ້ອງຈາກໂລກທີ່ໂຫດຮ້າຍ.

ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະຄວບຄຸມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວ, ຍ້ອນວ່າທ່ານຖືກກົດຂີ່ຂູດຮີດໂດຍຄົນທີ່ມີ ອຳ ນາດຫຼາຍ. ທ່ານມັກຈະມີຄວາມກົດດັນແລະກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ. ເລື້ອຍໆທ່ານໃຊ້ພະລັງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມກັງວົນ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາ. ທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ. ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການດຶງດູດການປະຕິບັດແລະການສະແດງອອກຂອງທ່ານໃນຊີວິດ.

ກົນໄກຂອງການສູນເສຍຜົມທາງຈິດຕະສາດ

Psychosomatics ແມ່ນຂະ ແໜງ ການແພດທີ່ແຍກຕ່າງຫາກເຊິ່ງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດແລະສະພາບຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ຈາກທັດສະນະຂອງ psychosomatics, ບັນຫາທາງຈິດໃຈ, ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມກັງວົນແລະປະສົບການສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ພະຍາດທີ່ເກີດຈາກໂລກໄພໄຂ້ເຈັບ, ລວມທັງການສູນເສຍຜົມ. ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ?

1. ລະບົບປະສາດສະ ໜອງ ກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຂອງທຸກໆລະບົບທີ່ມີລະບຽບ, endocrine, metabolism, ລະບົບຫາຍໃຈ, ຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ.
2. ລະບົບປະສາດໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກທັງສະພາບແວດລ້ອມພາຍໃນແລະພາຍນອກ.
3. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສະຖານະການທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນປ່ຽນແປງ.
4. ຮໍໂມນຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນ adrenaline ແລະ norepinephrine, ໃນໄລຍະທີ່ປ່ອຍອອກມາເຊິ່ງກ້າມຂອງຮາກຜົມເຮັດສັນຍາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບີບອັດແລະອັດຜົມ.
5. ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນ cortisol, ເຊິ່ງຍັງຜະລິດກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
6. ປະຕິກິລິຍາຕໍ່ໄປກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cortisol ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງ testosterone ແລະທາດ metabolite dihydrotestosterone ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງ androgen ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ.
7. ໃນແມ່ຍິງ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮຸນແຮງທາງອາລົມ, ຄວາມລັບຂອງ prolactin ອາດຈະເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.
8. ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງແລະການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແມ່ນສະແດງອອກໂດຍການສູນເສຍຜົມງາມ.

Psychosomatics: ມັນແມ່ນຫຍັງ

ຄວາມເຊື່ອທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນເສັ້ນປະສາດບໍ່ໄດ້ຢູ່ໄກຈາກຄວາມຈິງ. Psychosomatics ສຶກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງບັນຫາທາງຈິດໃຈກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ທັນສະ ໄໝ, 75% ຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໃນມະນຸດແມ່ນຈິດຕະສາດແລະເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະປະສາດ. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍ: ສານທີ່ຜະລິດໂດຍລະບົບປະສາດແມ່ນພົວພັນໂດຍກົງກັບລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງມັນ. ໂຣກຈິດ ທຳ ລາຍໂດຍກົງຕໍ່ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກພະຍາດຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.

ການສູນເສຍຜົມ, ຫຼືໂຣກ alopecia ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ. ສາເຫດຂອງຄວາມໂຊກຮ້າຍນີ້ອາດຈະແມ່ນຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຄອບຄົວຫຼືຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມກົດດັນແລະອາລົມທາງລົບອື່ນໆ. ຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆ, ຄຽງຄູ່ກັບລັກສະນະຂອງໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກຜີວ ໜັງ, ສາມາດເປັນການສູນເສຍຜົມທີ່ຮຸນແຮງແລະແມ່ນແຕ່ເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍຂື້ນ, ໄພຂົ່ມຂູ່ນີ້ມັກຈະຖືກ ສຳ ພັດກັບຜູ້ທີ່ອ່ອນແອກວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ: ອີງຕາມສະຖິຕິ, ແມ່ຍິງທຸກທີສາມມີບັນຫາຜົມ.

ການສູນເສຍຜົມແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການຫຼັກຂອງການເປັນໂຣກຈິດ.

ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຈຶ່ງອອກຍ້ອນຄວາມກົດດັນ?

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະວິທະຍາສາມາດເກີດຂື້ນໃນ ໜຶ່ງ ໃນສາມເຫດຜົນ:

1. ອະໄວຍະວະເພດທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງເສີມດ້ວຍເຫດຜົນທາງຈິດວິທະຍາ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມຊຸດໂຊມ,
2. ຄວາມກົດດັນຈາກພາຍນອກໂດຍກົງ: ເຫດການ ສຳ ຄັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕົກໃຈ,
3. ການສົນທະນາພາຍໃນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງສາມາດເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຜິດຖຽງກັນກັບຕົວເອງ, ສັບສົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຍາວນານແລະອື່ນໆ. ນີ້ເປັນໄປໄດ້, ຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປະຕິເສດ, ເຊິ່ງໄລ່ຄົນໃນສັງຄົມ. ຄວາມຢ້ານກົວນິລັນດອນຂອງ "ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ", ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເອົາບັນຫາເຂົ້າໄປໃນມືຂອງພວກເຂົາເອງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະລັງງານສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ຈ່າຍໃນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຢູ່. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສະສົມຍັງສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຊີວິດທາງເພດທີ່ຕໍ່າກວ່າແລະສະຖານະການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນຄອບຄົວ.

ມີສອງລັດຂອງລະບົບປະສາດທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວ:

1. ຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ ຖ້າສະພາບຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບມາພ້ອມກັບທ່ານເປັນເວລາດົນ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມບໍ່ໄດ້ຮັບປະລິມານເລືອດແລະອົກຊີເຈນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ເຮັດໃຫ້ການອ່ອນເພຍ. ດ້ວຍອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານແລະທາງຄລີນິກ, ການຢຸດເຊົາການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າເສັ້ນຜົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນຈະເສີຍຫາຍໄປຕາມການເວລາ. ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູປະເພດຜົມກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.
2. ອາການຊshockອກກະທັນຫັນ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບຜົມທີ່ພວກເຂົາຢືນຢູ່ເທິງສຸດແມ່ນບໍ່ແມ່ນການເວົ້າເກີນຈິງ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນປະສາດຢ່າງແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື່ອງຈາກວ່າຜົມຈະຖືກມັດຢູ່ເທິງຫົວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງພວກເຂົາ. ການ ສຳ ຜັດມືຫລືການປະສົມກັບຫົວໃນເວລາດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຂອງ curls. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຟື້ນຕົວຄືນຫຼັງຈາກອາການຊshockອກດັ່ງກ່າວ, ຜົມຈະຫາຍດີພາຍຫຼັງ 3-4 ເດືອນ.

ຄວາມກົດດັນເຮື້ອຮັງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມກັງວົນທາງປະສາດ, ລັດນີ້ຍັງຮັບຮອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ. ເນື່ອງຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາຂອງດ້ານຫຼັງ, ຄໍແລະແຂນຂາ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານຖືກລົບກວນ. ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນກັບວິຖີຊີວິດ "ແບບສະບາຍ".

ສົນໃຈ: ໂຣກຈິດ trichotillomania ແມ່ນສະແດງໂດຍການດຶງຜົມຂອງຕົນເອງຈາກຫົວ. ນິໄສແບບນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທັງສອງສາເຫດພາຍນອກ (ຂາດທາດເຫຼັກແລະທອງແດງໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມເຈັບປວດທາງ cranial), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພາຍໃນ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກເກີດຈາກການຊຶມເສົ້າເປັນເວລາດົນ, ຄວາມກັງວົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໂຣກ schizophrenia. Trichotillomania ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ວິທີການກໍານົດວ່າສາເຫດຂອງພະຍາດແມ່ນໂຣກ neurosis?

ເພື່ອຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ສາເຫດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ແນ່ນອນ, ມີພຽງແຕ່ການກວດແລະວິນິດໄສເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າອາການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຍັງສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ແກ່ທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດສົງໃສວ່າ psychosomatics ຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈຖ້າ:

1. ຜົມລົ່ນອອກຄ່ອຍໆໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ແຕ່ວ່າທຸກໆມື້ ຈຳ ນວນຂອງພວກມັນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າ alopecia ມີສາເຫດອື່ນທີ່ບໍ່ແມ່ນຈິດຕະສາດ - ຕົວຢ່າງ, ອາຍຸ, ການເຈັບເປັນ, ຫຼືການມີອາການທາງພັນທຸ ກຳ - ມັນເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ເສັ້ນຜົມໃນໄລຍະສັ້ນໆ.
2. ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍຜົມ, ຄຸນນະພາບຂອງຜົມແມ່ນປ່ຽນໄປບໍ່ດີ. ຫົວຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງເລື້ອຍໆກ່ວາປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຊັດໂຕແມ່ນລຶກລັບໃນປະລິມານຫຼາຍ (ຜົມປົກກະຕິຄວນເບິ່ງຄືວ່າສະອາດໃນເວລາສອງຫາສາມມື້). ຮູບລັກສະນະຂອງ curls ຍັງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການ: ສີຫາຍໄປ, ປະລິມານຈະສູນເສຍ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງຫລີກລ້ຽງການເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າທີ່ຍາວນານ.
3. ສະພາບທີ່ເສື່ອມໂຊມບໍ່ພຽງແຕ່ຊົງຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຕະຫຼອດທັງເລັບ. ມັນແມ່ນສາມດ້ານນີ້ເຊິ່ງຕົ້ນຕໍແມ່ນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບການ neurotic ທີ່ກ້າວ ໜ້າ. ຜິວ ໜັງ ປ່ຽນແປງຄວາມສະຫວ່າງ, ອາຍຸ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຫຼົງຈາກອະນຸພາກນ້ອຍໆ. ເລັບກາຍເປັນ brittle ແລະ layer.

ເລັບອ່ອນໆແລະຜົມຫຼົ່ນເປັນສັນຍານຂອງຈິດຕະສາດຂອງການສູນເສຍຜົມ

ຖ້າທ່ານພົບການສະແດງອອກຂອງທຸກຢ່າງ, ຫຼືສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບ neuropathologist ຫຼື ໝໍ ປົວຈິດຕະສາດກັບບັນຫາຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດກໍານົດສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດ ກຳ ນົດຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກໃຈໃນຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໂດຍໄດ້ພົບເຫັນແຫຼ່ງຂອງພະຍາດ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນວິຊາຂອງມັນ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິເສດການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານສະເພາະດ້ານ: ເພື່ອ ກຳ ຈັດທັງສາເຫດແລະການສະແດງອອກຂອງພະຍາດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການການສັງເກດແບບຂະ ໜານ ກັນ.

ສົນໃຈ: ເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກການຄົ້ນພົບບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ຄົນເຈັບເລີ່ມມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຜົມ. ປະສົບການເພີ່ມເຕີມພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະການຕໍ່ສູ້ກັນຕະຫຼອດເວລາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບອາການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້, ແຕ່ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ psychosomatics ກັບການສູນເສຍຜົມ

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ ໜັງ ຫົວ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຜົມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ ສຳ ຜັດສາເຫດຂອງການສູນເສຍຂອງພວກເຂົາເລີຍ. ແລະເຫດຜົນສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແມ່ນຢູ່ໃນ psychosomatics.

ຄຳ ວ່າ psychosomatics (ຈາກຈິດວິນຍານ psyche ເຣັກແລະຮ່າງກາຍ soma) ໝາຍ ເຖິງສ່ວນຂອງຈິດຕະສາດການແພດ, ສຶກສາກ່ຽວກັບຈິດຕະສາດ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງສະພາບຈິດຂອງຄົນແລະພະຍາດທີ່ແນ່ນອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ຖ້າທ່ານອະທິບາຍຄວາມຈິງທີ່ໄດ້ພິສູດໂດຍທົ່ວໄປວ່າ "ພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ", ຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ "ພະຍາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄວາມຮັບຮູ້ທາງດ້ານອາລົມຂອງໂລກຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດແລະຮູ້ສຶກ."

ສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາ ວາງສີ່ງທີ່ບໍ່ອາດຂາດໄດ້ກ່ຽວກັບສະພາບຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ແລະບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແນວໃດ, ສະນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດແນວໃດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ຫາຍໄປຈົນກ່ວາ ພວກເຮົາຈະບໍ່ປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ແລະເທົ່ານັ້ນ ໄດ້ບັນລຸຄວາມກົມກຽວພາຍໃນສົມບູນກັບຕົນເອງແລະກັບໂລກອ້ອມຕົວ, ພວກເຮົາຈະສາມາດເອົາຊະນະພະຍາດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ການສູນເສຍຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບວິທະຍາສາດດ້ານຈິດຕະສາດ.

ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າແມ່ຍິງມີອາລົມແລະມັກຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ແລະຈັງຫວະທີ່ ໜ້າ ຫວາດສຽວຂອງຊີວິດສະ ໄໝ ໃໝ່ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈຂອງຊາວ ໜຸ່ມ. ຄົນລຸ້ນກ່ອນມີຊີວິດການວັດແທກແລະສະຫງົບຫຼາຍ, ແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.

ອີງຕາມແນວຄິດທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼາຍສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມສາມາດ ຈຳ ແນກໄດ້:

1. ຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະບົບປະສາດ, ນີ້ແນ່ນອນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາ. ສະພາບການນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາພື້ນເມືອງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະມີອາການຊnervousອກປະສາດທີ່ແຂງແຮງ, ຮ່າງກາຍລວມມີ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນ: ມີກະແສເລືອດໄຫຼໄປສູ່ອະໄວຍະວະສ່ວນຫຼາຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກົດດັນ, ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈາກອະໄວຍະວະອື່ນໆແລະລະບົບຕ່າງໆທີ່ຄວາມກົດດັນບໍ່ອອກ ອິດທິພົນໃນທາງລົບດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງປະສາດຈຶ່ງມີກະແສເລືອດມາສູ່ຫົວໃຈແລະກະແສເລືອດອອກມາຈາກຜິວ ໜັງ. ຮ່າງກາຍສະສົມ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຫລາຍທີ່ສຸດເພື່ອຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ໂຣກຫົວໃຈວາຍແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຜິວ ໜັງ ຂາດອົກຊີເຈນໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃນຜິວ ໜັງ ຊ້າລົງແລະຜິວ ໜັງ ເລີ່ມທໍລະມານໂດຍກົງແລະອາການ ທຳ ອິດແມ່ນການສູນເສຍເສັ້ນຜົມເທົ່ານັ້ນ.
2. ສະຖານະການຄົງທີ່ຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນອະນາຄົດ, ບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ ໂລກອ້ອມຂ້າງແລະປະຊາຊົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ປະສົບກັບອາການຊnervousອກປະສາດທີ່ ໜ້າ ແປກ, ແຕ່ຢູ່ໃນໂລກແລະຄົນພາຍນອກຢ່າງບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ, ນີ້ແນ່ນອນມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນສະພາບຂອງຜົມ. ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບມື້ອື່ນ, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງໂລກແລະຄົນ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕົກຢູ່ໃນສະພາບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່“ ງຽບສະຫງົບ”, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນຢ່າງແນ່ນອນ.
3. ການທຸງຕົນເອງ, ຄວາມສົງໃສໃນຕົວເອງ, ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ໃນຕົວເອງ, ການຂາດສະລັບສັບຊ້ອນ ຍັງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ສະຖານະພາບພາຍໃນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ການຮຽກຮ້ອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຕົວເອງ, ຕໍ່ຕົວເອງພາຍໃນຂອງທ່ານ, ນຳ ໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ສົມບູນແລະກະຕຸ້ນການສູນເສຍຜົມ.

ວິທີປ້ອງກັນ?

ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມແລະຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມທ່ານຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເຂັ້ມງວດ:

1. ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸງຊາດຕົນເອງ. ຮັກຕົວເອງ, ເພາະວ່າແຕ່ລະຄົນມີເອກະລັກສະເພາະແລະເປັນບຸກຄົນ, ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບໃຜ. ທ່ານມີຂໍ້ດີແລະຄວາມສາມາດຂອງທ່ານເອງທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງທ່ານ. ຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະເຈົ້າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແນ່ນອນ. ຮັກຕົວເອງແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຄົນອື່ນ.
2. ປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ໂລກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນຄົນອື່ນ ສຳ ລັບຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງທ່ານ. ເອົາໂລກແລະຄົນເທົ່ານັ້ນໃນແງ່ບວກ, ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານສະເພາະແຕ່ຄຸນງາມຄວາມດີຂອງຄົນແລະໃນແງ່ບວກໃນເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ. ເບິ່ງໂລກບໍ່ໄດ້ຜ່ານແວ່ນຕາ ດຳ, ແຕ່ຜ່ານແວ່ນຕາຮຸ້ງ. ແລະໂລກຈະຫຼີ້ນຕອບສະ ໜອງ ກັບທຸກສີສັນຂອງສາຍຮຸ້ງ. ແລະບັນຫາຂອງການສູນເສຍຜົມຈະແກ້ໄຂເອງ.

ຖ້າທ່ານມີບວກ, ໂລກແລະຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານກໍ່ຈະຕອບແບບດຽວກັນ, ແລະຜົມຂອງທ່ານຈະສ່ອງແສງດ້ວຍຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບ.

Louise Hay - ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ

Louise Hay ແມ່ນນັກຂຽນຊາວອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເປັນຜູ້ຂຽນຫຼາຍກວ່າ 30 ປຶ້ມກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ເປັນຜູ້ຂຽນບົດລະຄອນທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ "ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຊີວິດເຈົ້າ."

ປື້ມຂອງ Louise Hey ມີຫົວຂໍ້ວ່າ“ ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຊີວິດຂອງເຈົ້າ” (ການແປຕົວຈິງ:“ ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຊີວິດຂອງເຈົ້າ”) ໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນປີ 1984 ແລະໄດ້ລອດຊີວິດຈາກການພິມຄືນ 110 ໃນສະຫະລັດ. ປື້ມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແປເປັນ 30 ພາສາແລະໄດ້ຖືກພິມເຜີຍແຜ່ໃນ 33 ປະເທດ (ວົງຈອນທັງ ໝົດ ໄດ້ເກີນ 50.000.000 (ຫ້າສິບລ້ານ) ສະບັບ - ຂໍ້ມູນປີ 2014).

ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊາຍຜູ້ທີ່, ດ້ວຍຕົວຢ່າງແລະປະສົບການຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງລາວ, ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຂອງທຸກໆ postulates ຂອງ psychomimetics ກ່ຽວກັບຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.

ໂຊກຊະຕາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ເຮັດໃຫ້ນາງຕົກໃຈຈົນເຖິງ ຈົນກ່ວານາງໄດ້ມີການປ່ຽນແປງຮາກໃນໂລກຂອງນາງ.

ເດັກຍິງຜູ້ນີ້ໄດ້ເກີດມາໃນຄອບຄົວທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ນາງຕ້ອງເປັນຄົນຂໍທານແລະຫິວໂຫຍຢູ່ສະ ເໝີ, ອົດທົນກັບການຕີຂອງພໍ່ລ້ຽງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນໄວ ໜຸ່ມ ຂອງລາວ, ນາງໄດ້ປະສົບກັບການບາດເຈັບທາງຈິດໃຈຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກແລະເປັນສາເຫດຂອງມະເລັງ. ພຽງແຕ່ໂດຍການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ, ການປັບຕົວເຂົ້າກັບຄື້ນໃນທາງບວກ, ນາງບໍລິຫານເພື່ອບັນລຸສິ່ງມະຫັດສະຈັນແທ້ໆ: ນາງບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນຄົນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະມີຄວາມສຸກທີ່ມີຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະມີຄວາມສຸກ. Louise ເສຍຊີວິດໃນອາຍຸ 91 ປີ.

ນັກຂຽນແລະນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ຖ່າຍທອດປະສົບການແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລ້ ຳ ຄ່າໃຫ້ພວກເຮົາໃນປື້ມຂອງນາງ.

ພະຍາດທາງຈິດໃຈ

ປົກກະຕິແລ້ວ, ການສູນເສຍຜົມ, ຖ້າບໍ່ມີເຫດຜົນອື່ນໃດ, ເປັນໂລກທາງຈິດແລະສະແດງເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບສະພາບທາງຈິດໃຈຂອງຄົນ. ພະຍາດທາງຈິດແມ່ນພະຍາດທີ່ມີລັກສະນະສະແດງອອກທາງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມີສາເຫດທີ່ນອນຢູ່ໃນໂລກຈິດຂອງມະນຸດ. ມີຫລາຍສົມມຸດຕິຖານ ສຳ ລັບລັກສະນະຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.

ທຳ ອິດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດທາງຈິດໃຈສາມາດເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ແນວຄວາມຄິດຫຼັກຂອງແນວຄິດທີ່ສອງແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການມີຢູ່ໃນບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຂອງແຮງຈູງໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຄືກັນ.

ທິດສະດີທີສາມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຈິດຕະວິທະຍາຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຢູ່ໃນອາການຊຶມເສົ້າທີ່ເກີດຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງທາງຈິດໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.

ເຫດຜົນແມ່ນໂຣກ neurosis

ແນ່ນອນ, ປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຈິດສາມາດເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ. ສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບພຽງແຕ່ຂໍ້ທີ່ຜ່ານການກວດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະກົດຕົວຂອງອາການຕໍ່ໄປນີ້ເຮັດໃຫ້ສິດທິໃນການແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບລັກສະນະທາງຈິດຂອງພະຍາດ:

• ນອກເຫນືອຈາກການສູນເສຍຜົມ, ຍັງມີການເສື່ອມສະພາບໂດຍທົ່ວໄປໃນສະພາບຂອງຜິວຫນັງແລະເລັບ. ຮູບລັກສະນະຂອງອາການເຊັ່ນ: ເລັບອ່ອນ, ການໄດ້ມາຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີຮົ່ມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ, ປອກເປືອກ, ສະແດງເຖິງການປະກົດຕົວຂອງໂຣກຈິດ.
• ຂັ້ນຕອນການສູນເສຍເທື່ອລະກ້າວ. ຖ້າການສູນເສຍຜົມມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຣກຈິດ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ, ແຕ່ຖ້າມີໂຣກທາງຈິດ, ການສູນເສຍຜົມຈະເກີດຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ໂດຍມີ ຈຳ ນວນເສັ້ນຜົມທີ່ຫຼຸດອອກຕໍ່ມື້.
• ຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ລຸດອອກ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເສີຍຫາຍໄປ ນຳ. ການສູນເສຍປະລິມານທີ່ເກີດຂື້ນ, ຄວາມຈືດໆປາກົດ, ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການແຊມພູ.

ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ: ທາງຈິດຕະສາດ

ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຜົມທາງຈິດຕະສາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຫລາຍໆສາເຫດທີ່ມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົມຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີອາການທາງພັນທຸກໍາກັບມັນ. ອັນທີສອງ, ຈິດຕະວິທະຍາຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນຢູ່ໃນເຫດການທີ່ ສຳ ຄັນໃດ ໜຶ່ງ, ເປັນອາການຊshockອກທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ. ແລະທີສາມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງຈິດກັບຜົມ. ຜົມເລີ່ມລົ່ນອອກຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ "ການກິນອາຫານດ້ວຍຕົນເອງ". ບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທີ່ເກີດຂື້ນ, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍສະລັບສັບຊ້ອນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫລືຄວາມແຄ້ນໃຈ, ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຕົກຢູ່ໃນສະພາບເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະ ເໝີ. ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດເກີດຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຄອບຄົວຫລືເພດ.

ສົມມຸດຕິຖານຂອງ Liz Burbo

ບັນຫາຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ເກີດຈາກປັດໃຈທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຈັດການແລະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈາກນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼາຍຄົນ, Liz Burbo ໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດໂດຍສະເພາະໃນຂົງເຂດນີ້. ໃນປື້ມຂອງນາງ, ນາງຍັງໄດ້ກ່າວເຖິງການສູນເສຍຜົມ. Psychosomatics Liz Burbo ອະທິບາຍເຖິງຂະບວນການນີ້, ໂດຍທົ່ວໄປ, ບໍ່ຂັດແຍ້ງກັບ ຄຳ ຖະແຫຼງກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນແລະອາການຊshockອກທີ່ແກ່ຍາວຕໍ່ຄົນ. ສົມມຸດຕິຖານຂອງ Bourbo ຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົມແມ່ນພະລັງງານປະເພດຂອງໂລຫະ (ຫລືສະຫວັນ) ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລໄປຫາຫົວຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງເປັນສັນຍາລັກຂອງຕົວເອງພາຍໃນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາສະຫລຸບວ່າຖ້າມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນຜົມຖືກສັງເກດ, ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວໄດ້ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຊີວິດຂອງຕົນເອງຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຍ້ອນຂາດສັດທາໃນພະລັງງານອັນສູງສົ່ງ.

ຄົນທີ່ມີປັນຫາດັ່ງກ່າວ, Liz Burbo ແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນຕົວຂອງຕົວເອງແລະຈື່ໄວ້ວ່າໂລກທາງດ້ານວັດຖຸບໍ່ຄວນກີດຂວາງທາງວິນຍານ, ພ້ອມທັງ ຈຳ ໄວ້ວາງໃຈເຊື່ອໃນ ກຳ ລັງຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຈັກກະວານ.

ສົມມຸດຕິຖານ Louise Hay

ການສຶກສາກ່ຽວກັບພະຍາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຈິດໃຈ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນ Louise Hey, ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ມີຊື່ສຽງໃນການກະຕຸ້ນປື້ມ, ຈຸດສຸມຕົ້ນຕໍແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ. ແນ່ນອນວິຊາ ໜຶ່ງ ໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງນາງແມ່ນການສູນເສຍຜົມ. ຈິດຕະວິທະຍາ (Louise Hay ແມ່ນແນ່ໃຈວ່ານີ້) ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້. ຜູ້ຂຽນເຊື່ອວ່າການສູນເສຍຜົມເລີ່ມເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະມີການຄວບຄຸມສະຖານະການທັງ ໝົດ, ພ້ອມທັງເປັນຍ້ອນທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຕໍ່ຊີວິດແລະຄວາມຕຶງຄຽດຕະຫຼອດເວລາ. ເພື່ອເປັນການແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ນາງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ຄຳ ຢືນຢັນ. ຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫາຍດີຈາກໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຕ້ອງປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບຂອງຕົນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ລາວໄວ້ວາງໃຈໂລກ, ວ່າລາວປອດໄພສົມບູນ, ແລະຍັງຕ້ອງຈື່ ຈຳ ຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງຕໍ່ຕົນເອງ.

ການຟື້ນຟູຜົມແມ່ນຂະບວນການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າບັນຫາກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະທີ່ເລີ່ມຕົ້ນຍ້ອນການສູນເສຍຜົມຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບທາງຈິດໃຈຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຈິດຕະວິທະຍາຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ.

ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວຜົມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູແລະຫນ້າກາກພິເສດ, ເຊິ່ງຂາຍໃນຮ້ານພິເສດ. ທ່ານຍັງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບັນຈຸວິຕາມິນ A, ກຸ່ມ B, D, E. ທຸກໆມື້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນວດຫົວແລະຄໍເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ຮາກຜົມ. ດີ, ແລະແນ່ນອນ, ຍ້ອນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີລັກສະນະທາງຈິດ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງ ກຳ ຈັດສາເຫດຂອງຄວາມກົດດັນຫຼືຖ້າອາການຊshockອກຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ ໃໝ່ໆ. ອີງຕາມສະຖານະການ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບນັກຈິດຕະສາດ. ການຕັດຜົມຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າການ ກຳ ຈັດເສັ້ນຜົມເກົ່າຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພາລະຂອງຄວາມຮູ້ສຶກໃນອະດີດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂັ້ນຕອນນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຜົມທີ່ເສຍຫາຍ.

ການປ້ອງກັນ

Psychosomatics ສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີບັນຫາ, ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມລະມັດລະວັງໃນການປ້ອງກັນ.

ມາດຕະການຕົ້ນຕໍໃນການປ້ອງກັນພະຍາດນີ້ແມ່ນການເຮັດວຽກກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຕ່າງໆກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ພວກມັນເພີ່ມການໄຫລວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ກັບອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ມີ endorphins ເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນຜົນດີຕໍ່ສະພາບທາງຈິດໃຈ. ນີ້ແມ່ນຈຸດ ສຳ ຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຫຼາຍຄັ້ງທາງຈິດຕະສາດຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດຄວາມສຸກໃນຊີວິດ.

ສາເຫດຂອງ alopecia ແມ່ນຄວາມກົດດັນ

ສາຍພົວພັນຂອງ psychosomatics ແລະ baldness ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

• ລະດັບ cortisol ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຊ້າລົງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການ E -book ໃນຮ່າງກາຍຊ້າລົງ, ພູມຕ້ານທານຈະສູນເສຍຄວາມແຂງແຮງຂອງມັນ, ແລະຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນຕື່ມສານທີ່ ຈຳ ເປັນຈາກເລັບແລະເສັ້ນຜົມ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດກະຕຸ້ນຄວາມອຶດຫິວອົກຊີ. ຈຸລັງຂອງຮາກຜົມແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສະເພາະ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ ໃໝ່ ຈະຖືກປິດກັ້ນ.
• ໂລກຫົດຫູ່ແລະໂລກປະສາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຜົມຫຼົ່ນ, ເຮັດໃຫ້ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮາກຜົມ ໃໝ່ ຊ້າລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພັດທະນາການບວມ.
• ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນທີ່ກະຕຸ້ນຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດວິຕາມິນ. ການຂາດວິຕາມິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ. ພວກເຂົາຈະສູນເສຍຂໍ້ມູນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ, ລົ້ມລົງຢ່າງໄວວາ, ແລະເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ.

ການວິນິດໄສ

ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນບໍ່ວ່າຢາ psoschomatics ແມ່ນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມສາມາດໃຫ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານບົນພື້ນຖານການກວດ. ແຕ່ວ່າ ມີອາການຫລາຍຢ່າງ, ການພັດທະນາຂອງມັນເຊື່ອມຕໍ່ໂຣກ Alopecia ແລະໂຣກຈິດ:

• ຂະບວນການຂອງການສູນເສຍຜົມພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ. ຖ້າການດຸ່ນດ່ຽງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຄຽດຫລືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງລະບົບປະສາດ, ແຕ່ເປັນພະຍາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນຜົມຈະອ່ອນລົງຢ່າງໄວວາ.
• ໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະຂອງຜົມ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ. ຄຽງຄູ່ກັບ alopecia, ຂະບວນການຂອງການຮັກສາຄວາມລັບຂອງ sebum ພັດທະນາ. ຜົມລວດໄວກາຍເປັນນໍ້າມັນ, ຈືດໆ, ບໍລິມາດແລະການຍືດຕົວຈະຫາຍໄປ. ອາການດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຈາກອາການຊຶມເສົ້າດົນ.
• ສະພາບຂອງການບໍ່ພຽງແຕ່ຜົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເຊື່ອມໂຊມ, ເລັບຍິ່ງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຕໍ່ກັບບັນດາພື້ນຫລັງຂອງບັນຫາທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຂອງລະບົບປະສາດ, ຜິວ ໜັງ ຈະປ່ຽນສີຂອງມັນ, ໄວ, ອາຍຸ, ຕະປູ, ຜົມແຕກ, ຜົມເລີ່ມຫຼົ່ນລົງຢ່າງກະທັນຫັນ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຖ້າທ່ານພົບເຫັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ອາການຂ້າງເທິງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ ໝໍ ຈິດຕະສາດ (ຫຼືໂຣກ neuropathologist) ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ຜູ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງໂຣກ alopecia ແລະຊີ້ແຈງຫຼັກສູດທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາ.

ການຮັກສາໂຣກບວມ

ການຮັກສາໂຣກ alopecia ທີ່ກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດລວມມີມາດຕະການທີ່ສັບສົນ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາຄວາມເປັນມາທາງດ້ານອາລົມຂອງຄົນເຈັບ.

ອີງຕາມຜົນຂອງການກວດ, ຄົນເຈັບໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ:

• ກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະຢາແກ້ອາການຊຶມເສົ້າ,
• ການໄດ້ຮັບສານສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ,
• ຂັ້ນຕອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເນື້ອເຍື່ອຫົວ (ການ ບຳ ບັດດ້ວຍໄມຕີຈິດ),
• ການ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູ ບຳ ບັດແລະໂລຊັ່ນ,
• ໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ກຽມພ້ອມຕາມສູດອາຫານພື້ນເມືອງ,
• ນວດຫົວ.

ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາແລ້ວ, ຄົນເຈັບອາດຈະໄດ້ຮັບການສະ ເໜີ ທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບວິທີການຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍຟື້ນຟູພື້ນຖານທາງດ້ານຈິດຕະສາດແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາຂອງການ ກຳ ຈັດຂົນ.

ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນ:

• ການສະກົດຈິດ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ gestalt
• ນະໂຍບາຍດ້ານຮ່າງກາຍ
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍມັນສະຫມອງ - ການປະພຶດ.

ໃນການຮັກສາໂຣກ alopecia ທີ່ເກີດຈາກການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກົດດັນ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ອາຫານ. ທ່ານຈະຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບຄາບອາຫານໃນລະຫວ່າງການຮັກສາ. ການຊົດເຊີຍພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການຂາດສານທີ່ ຈຳ ເປັນແລະຈຸລິນຊີ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຟູຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ບັນຊີລາຍຊື່ຜະລິດຕະພັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກລວມມີ: ຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ ຳ ມັນປາແລະອາຫານທະເລ, ຊີ້ນທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້, ສະຫຼັດ, ເຂົ້າຈີ່ເມັດພືດທັງ ໝົດ, ເຫັດ.

ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຈະຊ່ວຍຢຸດຂະບວນການຂອງການສູນເສຍຜົມແລະປ້ອງກັນການເປັນໂຣກ alopecia ໃນອະນາຄົດ., ການສ້າງຕັ້ງຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນ - ໂຍຜະລິດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ການເດີນທາງຫລືການພຽງຍ່າງໃນອາກາດສົດກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍດີພາຍຫຼັງທີ່ມີອາການຊnervousອກປະສາດ.

ເຕັກນິກຂອງ Louise Hay

ຕົວເລກສາທາລະນະ, ນັກຂຽນ Louise Hay ແມ່ນນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງວັນນະຄະດີທີ່ກະຕຸ້ນ. ສຸມໃສ່ປະສົບການຂອງຕົວເອງ, Louise ໄດ້ພັດທະນາວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ.

ມັນແມ່ນຢູ່ໃນ psychosomatics, ອີງຕາມຜູ້ຂຽນ, ຮາກຂອງບັນຫາທັງຫມົດແມ່ນຢູ່. ການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແມ່ນກົດລະບຽບຕົ້ນຕໍ, ປະຕິບັດຕາມທີ່ທ່ານສາມາດກໍາຈັດພະຍາດໃດໆແລະຢຸດຂະບວນການທາງ pathological.

ຂະບວນການຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງການສູນເສຍຜົມໃນແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ, Louise ຍັງເຂົ້າຮ່ວມກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈ. ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ຄວບຄຸມທຸກຄົນ, ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈຂອງທົ່ວໂລກເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ. Alopecia, ອີງຕາມ Louise, ສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍປ່ອຍໃຫ້ສະຖານະການ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະປອດໄພ, ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນອະນາຄົດ.

ພຽງແຕ່ໂດຍການທົດແທນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບັນລຸຄວາມກົມກຽວກັບຕົວເອງແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍທີ່ມີຢູ່.

ວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

Trichologist ກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ.

ຂົນສົ່ງຄົນເຈັບ ສຳ ລັບຜົມຫຼົ່ນ.

ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຜົມ

ຫຼາຍເກີນໄປຂອງລະບົບປະສາດແລະຄວາມກົດດັນສາມາດປະກອບດ້ວຍປະສົບການ, ການລະບາດຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການເຫື່ອອອກ, ປະສາດ. ການລະເບີດຂອງຮໍໂມນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ສະພາບຂອງອະໄວຍະວະທັງ ໝົດ, ການເຜົາຜານອາຫານ.

• ດ້ວຍລະດັບ cortisol ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຈະຊ້າລົງ, ການສັງເຄາະຂອງຈຸລັງ ໃໝ່ ແລະ collagen ຊ້າລົງ, ລະບົບພູມຕ້ານທານກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງແລະຮ່າງກາຍພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບສານອາຫານຈາກເລັບແລະຜົມ.
• ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງກະຕຸ້ນເວລາແຕ່ລະໄລຍະຂອງຄວາມອຶດຫິວອົກຊີເຈນຂອງຈຸລັງທັງ ໝົດ ຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງຮາກຜົມ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຂົນ ໃໝ່ ຈາກຮາກທີ່ຕາຍແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
• ຄວາມກົດດັນ ຊຳ ເຮື້ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວົງຈອນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ. ເປັນຜົນມາຈາກການແຕກຂອງຮໍໂມນ, ຮາກຜົມຈະ“ ເຢັນ” ໃນໄລຍະ telogen, ໃນເວລາທີ່ປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກຜົມຫຼົ່ນ, ຜົມ ໃໝ່ ຄວນຈະປະກອບຂື້ນໂດຍບໍ່ມີເວລາ.
• ດັ່ງນັ້ນ, ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມກົດດັນຄົງທີ່, ການສູນເສຍຜົມຈະເພີ່ມຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການເຕີບໂຕຊ້າຫຼາຍ.
• ດ້ວຍຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ການຂາດວິຕາມິນຈະປາກົດ, ເຊິ່ງກ່ອນອື່ນ ໝົດ ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ. ພວກເຂົາສູນເສຍຂໍ້ມູນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ, ກາຍເປັນເປື້ອນ, ຈືດໆ, ແຕກອອກຢ່າງໄວວາແລະເຕີບໃຫຍ່ຊ້າ.

ຜົນກະທົບຂອງໂຣກ neurosis

ໃນຊີວິດສະ ໄໝ ໃໝ່, ບໍ່ມີໃຜປອດໄພຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ຄຽດແຄ້ນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນຫຼືຊີວິດຄອບຄົວ. ຖ້າສະຖານະການດັ່ງກ່າວບໍ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງບັນຫາສຸຂະພາບໂດຍການໃຫ້ຮ່າງກາຍມີການພັກຜ່ອນທີ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ neurotic ແມ່ນສູງທີ່ສຸດ. ໂຣກ neurosis ອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງ?

• ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.
• ຄວາມກັງວົນໃຈ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ - ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບັນຫາ. ມີໂຣກ psychoneurosis, ໂຣກ asthenic ພັດທະນາ - ມີຄວາມອ່ອນເພຍທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ.
• ການຂາດວິຕາມິນແລະການຂາດແຮ່ທາດ, ສານອາຫານທີ່ສະທ້ອນອອກມາຢ່າງໄວວາໃນສະພາບຂອງຜົມ, ຄວາມອ່ອນແອແລະການສູນເສຍຂອງມັນ.

• ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນປ່ຽນແປງ, ຄວາມລັບຂອງຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຂະບວນການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງການສູນເສຍຜົມ.
• ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກ၊ ໃນເລື່ອງນີ້, ທ່ານສາມາດຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານໄດ້ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໝໍ ປົວພະຍາດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງຈິດວິທະຍາ, ທາງຈິດວິທະຍາຫຼືນັກຈິດວິທະຍາໃຫ້ທັນເວລາ.

ປະເພດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໃນການສະແດງຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ຈັດຕັ້ງປະກອບເປັນສາມກຸ່ມໃຫຍ່ຈາກພວກເຂົາ:

1. ການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ. ພວກມັນພັດທະນາຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງການປະຕິເສດປະເພດຂອງຕົວເອງຫຼືສະຖານະການຊີວິດໃນປະຈຸບັນ. ໂດຍປົກກະຕິຄົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຜູ້ທີ່ມີອິດທິພົນຈາກພາຍນອກຈະຕົກຢູ່ໃນດັກດັ່ງກ່າວ. ມັນພິສູດຕົນເອງດ້ວຍອາການຄ້າຍຄືກັບພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ວ່າໃນການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງການບົ່ງມະຕິທີ່ກ່າວຫາບໍ່ພົບການຢັ້ງຢືນຈຸດປະສົງ.
2. Somatizivaronic. ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຈິດໃຈຫລືຄວາມເຄັ່ງຄຽດຮ້າຍແຮງກໍ່“ ເກີດຂື້ນ” ໂດຍກົງຍ້ອນເຫດຜົນດ້ານສຸຂະພາບ, ມັນກໍ່ເປັນສ່ວນປະກອບທາງດ້ານປະສາດຂອງບັນຫາ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະເປັນຕົວຂອງມັນເອງໃນການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງກະທັນຫັນ, ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່, ການສູນເສຍຜົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ການຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ການລົບກວນຈັງຫວະຂອງຫົວໃຈ.
3. Psychosomatoses. ພະຍາດຮ້າຍແຮງທີ່ເກີດຈາກປັດໃຈທາງຈິດວິທະຍາ. ພວກມັນສາມາດກວດຫາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງແລ້ວ, ແຕ່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວທີ່ກ້າວ ໜ້າ ທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຈົນກ່ວາສາເຫດທາງ neurological ຖືກ ກຳ ຈັດອອກ. ທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ: ໂຣກ hypertension, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະມັດ.

ບັນຫາຕົ້ນຕໍແມ່ນມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກວດພົບຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນເພື່ອຮັກສາ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະນັດພົບກັບແພດຜິວ ໜັງ ແລະຊ່ຽວຊານຜິວ ໜັງ, ແພດເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດແນະ ນຳ ສະເພາະ psychosomatics ຂອງ alopecia ທັນທີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໃນສາທາລະນະສ່ວນຫຼາຍພວກເຮົາເຮັດຈົນສຸດຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະ ທຳ ທ່າວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນສອດຄ່ອງກັບພວກເຮົາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຄິດນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອວິທີການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ສຳ ຄັນ. ແຕ່ໃນໄລຍະນີ້, ເງິນຫຼາຍພິເສດໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍໄປແລ້ວ, ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ເວລາຈະສູນເສຍໄປເຊິ່ງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະວິທະຍາສາມາດກ້າວ ໜ້າ ໄດ້.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າທ່ານວ່າຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຫັນໄປສູ່ການແຂ່ງຂັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທີ່ມີອຸປະສັກ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບມັນ.

ສັນຍານຂອງຄວາມກົດດັນຮຸນແຮງ

ແຕ່ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດຈະລີ້ຢູ່ ໜ້າ ກາກແຫ່ງຄວາມສຸກແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ, ໂດຍການພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນອາການລັກສະນະຂອງຄວາມກົດດັນແລະປະສາດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນບໍ່ໄດ້ມາຮອດໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສະ ເໝີ ອອກຮ່າງກາຍຂອງລາວ:

• ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານທ່າທາງ: ບ່າໄຫລ່ແລະຫົວຖືກຫຼຸດລົງ, ການຫລຽວເບິ່ງມັກຈະຖືກມຸ້ງໄປຫາພື້ນເຮືອນ, ແລະບໍ່ແມ່ນໄປຫາຜູ້ທີ່ເວົ້າຕໍ່,
• ແກວໃຫຍ່ ໜັກ, ສັ່ນ, ຄືກັບຜູ້ເຖົ້າ,
• ຮອຍຍິ້ມໃນການສະແດງອອກຈະເລິກເຊິ່ງ, ແລະສິ່ງນ້ອຍໆກໍ່ຈະເຫັນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ,
• ການຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາແລະສັ້ນໆ, ຕື້ນໆ, ສະຫຼັບກັບການຫາຍໃຈເລິກໆ,
• ບຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາ "ປິດ" poses: ແຂນແລະຂາຂ້າມ, ຮ່າງກາຍທັງຫມົດເຊັ່ນ: ພາກຮຽນ spring ອັດ,
• ການເຄື່ອນໄຫວແບບຊໍ້າຊາກປະສາດປະກົດວ່າ: ຂູດ, ບິດ, ຈ່ອຍ, ມັກຈະຄວບຄຸມບໍ່ໄດ້.

ສ່ວນຫຼາຍຄົນບໍ່ສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງດັ່ງກ່າວຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະຈັບຕາຄົນອື່ນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ, ປະຕິກິລິຍາຂອງການປະຕິເສດແມ່ນລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າປະຊາຊົນມີແນວຄິດທັງ ໝົດ ນີ້ຫຼາຍກວ່າການຍອມຮັບວ່າສະຖານະການ ກຳ ລັງເລີ່ມຄວບຄຸມແລະທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ອາການແລະການປິ່ນປົວ

ແລະໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຊັກຊວນຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນລະບຽບ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດມີຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈແລະເລີ່ມ ນຳ ໄປສູ່ການຜິດປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ການປ່ຽນແປງໃນແງ່ລົບແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນລັກສະນະທັນທີ: ຮອຍເປື້ອນແລະຖົງພາຍໃຕ້ສາຍຕາຈະປາກົດຂຶ້ນ, ຮອຍເປື້ອນເລິກ, ຄວາມສັບສົນຈະຊຸດໂຊມ, ຜົມຫງອກແລະເລີ່ມຫລຸດອອກ.

ແຈ້ງເຕືອນ

ຖ້າຜົມເລີ່ມຈ່ອຍລົງຢ່າງໄວວາຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງຄວາມເຄັ່ງຄຽດຮ້າຍແຮງຫຼືຫຼັງຈາກເກີດມີອາການເຈັບປວດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນໄປຫາ ໝໍ ປະສາດທາງວິທະຍາສາດທັນທີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຢຸດເຊົາການ alopecia ຢ່າງໄວວາແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ແຕ່ຄວາມກົດດັນຊ້ ຳ ເຮື້ອໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນມັນ, ໂດຍພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນປະ ຈຳ ວັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈິດຕະສາດຂອງການເຫລື້ອມໃສຍັງສະແດງຕົວຂອງມັນເອງດ້ວຍສັນຍານທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງຈະແຈ້ງ:

1. ການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວໃນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງ alopecia. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ການສູນເສຍລາຍວັນແມ່ນພຽງແຕ່ສູງກວ່າລະດັບປົກກະຕິຂອງຜົມ 100-150 ຕໍ່ມື້. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ບັນດາຈຸດບວມທີ່ມີລັກສະນະຂອງການແຜ່ກະຈາຍ alopecia ເລີ່ມປະກອບຢູ່ເທິງຫົວ, ເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນເປັນຈຸດທີ່ມີເມັດເຕັມໆຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມສັງເກດເຫັນວ່າທຸກໆມື້ມີຂົນຫຼາຍຂຶ້ນນັບມື້ຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້ - ຄວບຄຸມຂັ້ນຕອນແລະຢ່າຊັກຊ້າໃນການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານ ໝໍ.
2. ການລະລາຍຂອງຕ່ອມ sebaceous. ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງທຸກໆມື້. ພວກມັນຖືກປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນໄຂມັນບາງໆທີ່ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ sebaceous ຕັ້ງຢູ່ໃນ ໜັງ ຫົວ. ມັນປົກປ້ອງຜົມຈາກການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມແລະຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີເງົາງາມແບບ ທຳ ມະຊາດ. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຮຸນແຮງໃນພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ, ຜົນຂອງມັນແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຕ່ອມ sebaceous. ຮາກໄດ້ກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາ, ຫົວຈະເບິ່ງບໍ່ສຸພາບ, ຜົມຫງອກດ້ວຍຕຸ່ມເປື້ອນສອງສາມຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກລ້າງ.
3. ການເສື່ອມໂຊມຂອງຜົມແລະເລັບ. ສະພາບທີ່ເຄັ່ງຕຶງມັກຈະປະກອບດ້ວຍສະເກັດຂອງເຮືອນ້ອຍແລະເສັ້ນເລືອດແດງ. ນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການເສື່ອມສະພາບທົ່ວໄປໃນການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈຸລັງທີ່ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ພຽງພໍ. ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມແລະເລັບຕະຫຼອດ: ພວກມັນຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ, ກາຍເປັນສີແຫລມ, ເລັບຍືດອອກ, ແລະພວກມັນສາມາດແຕກອອກຈາກຮາກໄດ້. ໜັງ ຫົວເລີ່ມປອກເປືອກ, ເປັນຕຸ່ມ, ຄັນ, ແລະມີອາການຄັນຄາຍ, ເຊິ່ງເມື່ອຖືກປົນກັນ, ຕິດເຊື້ອ.

ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສອງໃນສາມອາການທີ່ລະບຸຢູ່ຂ້າງເທິງແມ່ນມີຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ psychosomatics ເຮັດໃຫ້ເກີດການບິດເບືອນແມ່ນສູງຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະຮັກສາ.

ລະບອບການຮັກສາ

ບໍ່ມີແລະບໍ່ສາມາດເປັນລະບຽບການປິ່ນປົວດຽວ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານຈິດຕະສາດ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປຶກສາຫາລືຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາຫຼືນັກຈິດຕະສາດ. ຫຼັງຈາກການກວດກາ, ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຄົນເຈັບມີອາການຄຽດດົນປານໃດແລະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງໂຣກ neurosis ແລະວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບການອະນຸລັກ.

ໃນສະຖານະການທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍ, ມັນອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຈັດວາງພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະການຮັກສາປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ການປິ່ນປົວໂຣກ neurosis ແລະໂຣກຈິດ - ໂຣກຈິດຄວນສົມບູນແບບແລະມີຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍເພື່ອປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບ. ມັນອາດຈະປະກອບມີ:

• Electrosleep. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃນການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ, ບັນເທົາຄວາມຄຽດແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງສະ ໝອງ. ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ໄຟຟ້າແມ່ນຕິດກັບຈຸດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະວິທະຍາຢູ່ເທິງຫົວຂອງຄົນເຈັບ, ເຊິ່ງກະແສໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອໄດ້ຖືກສະ ໜອງ. ຫຼັກສູດການປິ່ນປົວແມ່ນ 10-15 ຂັ້ນຕອນ, ປະຕິບັດໃນທຸກໆມື້.
• ການສະກົດຈິດ. ບາງຄັ້ງວິທີດຽວທີ່ຈະຈັດການກັບສະພາບການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນການຮັກສາໂຣກ hypnotherapy. ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານປ່ຽນແທນທັດສະນະຄະຕິທາງຈິດທີ່ ທຳ ລາຍກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ສະນັ້ນວຽກງານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງທັງ ໝົດ ກໍ່ຄ່ອຍໆເປັນປົກກະຕິ. ບາງຄັ້ງ 1-2 ຄັ້ງຂອງການສົມມຸດຕິຖານແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບສະພາບການທີ່ຈະເລີ່ມດີຂື້ນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ວ່າປະມານ 10 ຫາ 20% ຂອງປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫລອກລວງໄດ້.
• ການອັດຕະໂນມັດ Autotraining. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນແນວພັນຂອງ hypnosis ຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກຂອງການຍົກເລີກທາງຈິດວິທະຍາ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການແນະ ນຳ ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະໃຫ້ແກ່ຕົວທ່ານເອງທັດສະນະຄະຕິໃນຊີວິດໃນທາງບວກ. ຜ່ານການຄ້າງຫ້ອງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ເຂົ້າໄປໃນໃຕ້ສະຕິແລະເຄື່ອນທີ່ທີ່ບໍ່ດີ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ Regression. ບາງຄັ້ງຮາກຂອງປັນຫາທາງຈິດຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຈິດໃຕ້ ສຳ ນຶກທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຍັງບໍ່ຈື່ເຖິງວິທີແລະໃນເວລາທີ່ມັນທັງ ໝົດ ເລີ່ມຕົ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟື້ນຟູດ້ານວິຊາການ ນຳ ພາລາວຢ່າງຊ້າໆໃນລະດັບຊີວິດຕັ້ງແຕ່ປັດຈຸບັນຈົນເຖິງບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນ. ແລະເມື່ອແຫຼ່ງທີ່ພົບເຫັນ, ມີມາດຕະການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນເພື່ອ ກຳ ຈັດມັນ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ. ສາຂາວິຊາຈິດຕະສາດທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ໃໝ່ ນີ້ ກຳ ລັງພັດທະນາຢ່າງໄວວາແລະໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຂື້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປ່ຽນສະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນໂດຍຜ່ານການສຶບທອດຂອງລາວໃນຂະບວນການສ້າງສັນຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການເລືອກເຕັກນິກແລະເຄື່ອງມືແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ. ການຮັກສາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍຜ່ານການປະດິດຄິດສ້າງທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນເຈັບ: ການແຕ້ມຮູບ, ດົນຕີ, ການເຕັ້ນ, ການຫຼີ້ນກັບດິນຊາຍຫລືການແຕ່ງຕົວເລື່ອງເທບນິຍາຍ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການປັບປຸງສະພາບການທົ່ວໄປແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງເປັນປົກກະຕິ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບໂຣກຈິດແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນຢ່າງວ່ອງໄວດ້ວຍການລອຍນໍ້າແລະການຮັກສາມ້າມ. ການສື່ສານກັບສັດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບັນລຸຄວາມສົມດຸນພາຍໃນແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມໃນແງ່ບວກ.

ຢາທາງເລືອກ

ພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈມາດົນແລ້ວກັບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ psychosomatics ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນແລະສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນ ນຳ ທີ່ເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ໃນຂະ ແໜງ ການແພດທາງເລືອກ.

ແພດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສາມາດຮັບມືກັບບັນຫາໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະໂດຍການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິພາຍໃນແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ທັງ ໝົດ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຕັກນິກບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຊື່ສຽງ ນຳ ສະ ເໜີ:

1. Louise Hay ນາງໄດ້ພັດທະນາລະບົບທັງ ໝົດ, ເຊິ່ງນາງໄດ້ ນຳ ມາຫາໂຕະທີ່ຍາວນານ, ມັນສະແດງອອກຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບການສະແດງຂອງກິ່ນຫອມກັບການຕັ້ງຄ່າພາຍໃນທາງລົບ. ອີງຕາມການເບິ່ງໂລກຂອງນາງ, ປະຊາຊົນເລີ່ມສູນເສຍຜົມ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມທັງຊີວິດແລະດ້ວຍຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວເອງແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍການອອກສຽງການຢືນຢັນເປັນປະ ຈຳ ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະຫງົບແລະຟື້ນຟູຄວາມຮັກໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງແລະໂລກ.
2. Liz Bourbo. ລາວບໍ່ເຄີຍອິດເມື່ອຍໃນການກ່າວຊໍ້າອີກວ່າຊາຍຄົນນັ້ນເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ແລະການເຊື່ອມໂຍງຂອງລາວກັບໂລກແຫ່ງສະຫວັນເກີດຂື້ນ, ການພົວພັນກັນ, ຜ່ານການຈັບພະລັງງານໂດຍຜົມ. ດ້ວຍຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖືຂອງໂລກແລະການປະຕິເສດຫຼັກການອັນສູງສົ່ງ, ການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ຈະສູນຫາຍໄປ, ແລະເສົາອາກາດຂອງຜົມກໍ່ເລີ່ມຫຼຸດລົງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ວິທີດຽວໃນການປົກປັກຮັກສາເສັ້ນຜົມແມ່ນການຮັບຮູ້ຄວາມເປັນມາຂອງຫຼັກການທາງວິນຍານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບໂລກຜ່ານຄວາມຮັກແລະການກະ ທຳ ທີ່ດີ.
3. Sinelnikov. ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຊື່ສຽງຄົນນີ້ເຊື່ອວ່າຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ. ບໍ່ແປກທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຜົມຂອງລາວຢືນຢູ່ປາຍ. micromuscular ທີ່ຍົກສັນຍາຂົນ, ເຮັດໃຫ້ຫລອດໄຟ, ແລະຮາກບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານພຽງພໍ. ໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຂົາອ່ອນເພຍ, ແລະຜົມກໍ່ລົ້ມລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, alopecia ສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຢ່າງກະທັນຫັນ, ແລະຄວາມກັງວົນຄົງທີ່. ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ສົມທົບສິ່ງນີ້ກັບເຕັກນິກການຕັ້ງຄ່າທີ່ຢັ້ງຢືນຊີວິດແລະເຕັກນິກຜ່ອນຄາຍ.

ການປະຕິບັດທາງທິດຕາເວັນອອກ: ໂຍຄະແລະການຝຶກສະມາທິຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາທາງຈິດໃຈຢ່າງສົມບູນ. ພວກເຂົາຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ກຳ ຈັດກ້າມ, ກ້າມເນື້ອ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເກົ່າແກ່ຊ້າລົງແລະເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອຕ່າງໆ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດບົດຝຶກຫັດຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ.

ໂຍຜະລິດຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນຈາກ alopecia ແລະການສະແດງອື່ນໆຂອງ psychosomatics, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມີຮູບຮ່າງກາຍທີ່ດີເລີດ. ນາງບໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດອາຍຸ - ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອແລະແມ່ຍິງຖືພາ (ແນ່ນອນພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຜູ້ສອນ) ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນບາງປະເພດຂອງມັນ.

ການດູແລພິເສດ

ແຕ່ຈິດຕະສາດຢ່າງດຽວບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະ alopecia ໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບປະກັນການດູແລຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຕ້ອງເບິ່ງຈາກພາຍໃນ.

ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕໍ່ໄປນີ້ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ:

• ເສີມອາຫານດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດ, ກິນອາຫານປະເພດຊີ້ນແລະປາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ອາຫານທະເລ, ທັນຍາພືດ, ຜະລິດຕະພັນນົມ,
• ເຮັດການນວດຫົວທຸກໆຄືນ, ດີກວ່າດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ສຳ ຄັນຂອງດອກໄມ້, ສີໄຄຕົ້ນ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫົວສີໄຄ,
• ປັກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ: ສູດອາຊີບຫລືເຮັດດ້ວຍເຮືອນດ້ວຍນ້ ຳ ມັນ ທຳ ມະຊາດ, ວິຕາມິນ, ສານສະກັດຈາກພືດ,
• ໃຊ້ສະບູ່ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ລະອຽດອ່ອນ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງ, ເສຍຫາຍແລະອ່ອນເພຍ,
• ຖ້າຜົມຍາວເກີນໄປ, ແລະຮາກຈະອ່ອນລົງ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕັດມັນ - ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການຕັດຜົມສັ້ນທີ່ຊ່ວຍປະຢັດຈາກການມີຂົນທັງ ໝົດ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນແບບດຽວກັນນີ້ຍັງຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໂຣກ androgenetic alopecia, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຂື້ນ. ແຕ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ຍ້ອນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ, ເນື້ອໃນຂອງ testosterone ສາມາດເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ມັນມີເຫດຜົນທີ່ຈະສົງໃສວ່າລັກສະນະຂອງ androgen ຂອງການວຸ້ນ, ຖ້າແມ່ຍິງເລີ່ມມີທ່າອຽງຢ່າງກະທັນຫັນ, ສຽງຂອງນາງຈະກາຍເປັນຕ່ ຳ, ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະ ເໝີ ຂອງປະ ຈຳ ເດືອນໄດ້ປະກົດຕົວ. ນີ້ກໍ່ແມ່ນການສະແດງອອກຂອງ psychosomatics, ແຕ່ການຮັກສາມັກຈະຕ້ອງໃຊ້ຢາທີ່ມີຮໍໂມນ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.

ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຊຶມເສົ້າ

ອາການຊືມເສົ້າແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດເຊິ່ງການຄິດຈະຖືກລົບກວນ, ອາລົມຈະຫຼຸດລົງ, ແລະຄວາມຊ້າຂອງມໍເຕີຈະປາກົດ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນຕໍ່ກັບພື້ນຫລັງຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine, ຫຼັງຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍທາງອາລົມຮຸນແຮງ. ຜົນກະທົບຂອງການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຍັງ?

• ຄວາມອ່ອນເພຍຊໍາເຮື້ອເນື່ອງຈາກການລົບກວນໃນຈັງຫວະຂອງການນອນແລະຕື່ນນອນ, ການຂາດການພັກຜ່ອນທີ່ ເໝາະ ສົມ.
• ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍເສື່ອມໂຊມ, ຮ່າງກາຍຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
• ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ຂາດສານອາຫານແລະຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ຂາດວິຕາມິນ, ການຂາດສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ.
• ການສູນເສຍຜົມ, ເລັບອ່ອນໆ - ເປັນການສະແດງອອກເລື້ອຍໆຂອງຄວາມອິດເມື່ອຍ.
• ຮູບລັກສະນະຂອງ trichotillomania ຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງໂຣກ neurotic, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລືຢ້ານກົວ, ຄົນເຈັບໄດ້ດຶງຜົມອອກຈາກຫົວຂອງພວກເຂົາຢ່າງອິດສະຫຼະ.

ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າການສູນເສຍແມ່ນ psychosomatic

ພະຍາດທາງດ້ານຈິດຕະສາດປະກົດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການປະຕິ ສຳ ພັນຂອງປັດໃຈທາງຈິດວິທະຍາແລະພູມສາດ. ການສູນເສຍຜົມສາມາດເປັນຜົນມາຈາກພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ຮໍໂມນຫຼືວິຕາມິນຊີຜິດປົກກະຕິ, ຜົນຈາກການເປັນພິດຂອງຢາ, ຫລືການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ.

ວິທີການສ້າງສາເຫດຂອງພະຍາດທີ່ບໍ່ດີ?

1. ປຶກສາທ່ານຫມໍແລະອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສະພາບການທັງ ໝົດ, ອາການແລະການຮ້ອງທຸກ.
2. ຖ້າໃນສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານມີປະສົບການແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ນີ້ອາດເປັນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ.
3. ພະຍາດທີ່ຜ່ານມາ, ການປະຕິບັດງານ, ການໃຊ້ຢາກໍ່ສາມາດມີການປ່ຽນແປງທາງລົບ.
4. ຖ້າຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານອາລົມ, ທ່ານບໍ່ຄວນຈັດການກັບບັນຫານັ້ນເອງ. ແພດ neuropsychiatrist ຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວໂຣກຈິດສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທັງ ໝົດ.
5. ແພດ, ແພດຜິວ ໜັງ ຫລືນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ trichologist ຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງແຜນການກວດກາທີ່ມີຄວາມສາມາດ, ອີງຕາມຜົນຂອງການວິເຄາະເຊິ່ງຈະສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນຫຼືສານອື່ນໆ.
6. ວິທີການແບບປະສົມປະສານຈະຊ່ວຍໃນການລະບຸສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການສູນເສຍຜົມ, ແລະ ດຳ ເນີນການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ການປິ່ນປົວສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບສາເຫດຂອງພະຍາດ. psychosomatics ຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກການ overstrain ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງລະບົບປະສາດ. ຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຈະຊ່ວຍກົດລະບຽບງ່າຍໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ:

• ການພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່, ການນອນກາງຄືນ 7-8 ຊົ່ວໂມງ.
• ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ, ການໄດ້ຮັບວິຕາມິນແລະສານຝີ.
• ວິທີການຕົ້ນຕໍໃນການຮັກສາລະບົບປະສາດ: ວິຕາມິນ B ໃນສະລັບສັບຊ້ອນ, ການກຽມພ້ອມໂດຍອີງໃສ່ B12, B5, B2, B6, ວິຕະມິນຊີ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ.
• ມີໂລກເລືອດຈາງ, ຕ້ອງແກ້ໄຂຢາທີ່ມີປະລິມານທາດເຫຼັກແລະກົດໂຟລິກສູງ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.
• ໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນຫລັບຫຼືກັບການນອນຫລັບ, ການຮັກສາສະຫມຸນໄພ, valerian, ແມ່ທ້ອງ, ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີ hops, mint ແມ່ນຊີ້ບອກ.
• ການກະກຽມພິເສດ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຜົມດ້ວຍ keratin, ກົດອະມິໂນ.
• ນໍ້າມັນແລະເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ອີງໃສ່ສະຫມຸນໄພແລະສານສະກັດຈາກພືດຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມອ່ອນແອຂອງຜົມທີ່ເສຍຫາຍແລະອ່ອນເພຍ.

ຖ້າຄວາມຄຽດຊ້ ຳ ເຮື້ອໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກລະບົບປະສາດຫລືໂຣກເສື່ອມໂຊມ, ຢ່າປະຕິບັດຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາຄວນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເທົ່ານັ້ນ.

ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ການແກ້ໄຂດ້ວຍຢາແລະຮໍໂມນກໍ່ຄວນຈະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ endocrinologist ໂດຍອີງໃສ່ການວິເຄາະ.

ອາຫານທີ່ສົມບູນແລະສົມດຸນແມ່ນພື້ນຖານຂອງສຸຂະພາບ. ການສູນເສຍຜົມ, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນແອສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ໄຂມັນທີ່ດີແລະໂປຣຕີນໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ ສຳ ລັບການຂາດສານອາຫານແລະຄຸນປະໂຫຍດໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານງ່າຍໆ:

1. ອາຫານຄວນຈະເປັນແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ, ເປັນປະ ຈຳ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະ 3 ຄາບຕໍ່ມື້.
2. ອັດຕາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ: ເຖິງ 50% ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນປະມານ 30% ແລະໄຂມັນ 30% ຕໍ່ມື້.
3. ຄາໂບໄຮເດດ, ທັນຍາພືດແລະທັນຍາພືດທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຄວນ ຈຳ ກັດ.
4. ອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຄວນມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານທຸກໆມື້, ຊີ້ນສັດທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ, ສັດປີກ, ປາ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ.
5. ໄຂມັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໂອເມກ້າ 3,6,9 ແມ່ນພົບຢູ່ໃນປາທະເລ, ນໍ້າມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ, ເມັດພືດ, ແກ່ນ.
6. ຜັກທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ, ນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ເສັ້ນແລະສາລີ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕື່ມ 1-2 ບ່ວງຕໍ່ມື້ໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ.
7. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທຸກລະດູ, ສະຫຼັດ, ສີຂຽວແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
8. ສິ່ງ ສຳ ຄັນເທົ່າກັນແມ່ນຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ ຳ - 1.5 ລິດຂອງນ້ ຳ ບໍລິສຸດຫຼືແຮ່ທາດຕໍ່ມື້.

ວິທີການທາງຈິດວິທະຍາ

ຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມ ໜັກ ໜ່ວງ ທາງຈິດໃຈແມ່ນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

1. ນັກຈິດຕະວິທະຍາຫລືນັກຈິດຕະວິທະຍາຈະຊ່ວຍໃນການສົນທະນາເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງບັນຫາຕົ້ນຕໍ, ຊອກຫາວິທີການແລະວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຊີວິດ.
2. ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ວິທີທາງຈິດວິທະຍາພິເສດສາມາດ ກຳ ນົດປັດໃຈທີ່ເປັນໂຣກຈິດ, ແລະຊອກຫາວິທີທາງເພື່ອແກ້ໄຂ.
3. ນອກເຫນືອໄປຈາກການປິ່ນປົວຢາ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບໂຣກ neurotic, ໂຣກ neurosis ແລະໂຣກຊຶມເສົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການປິ່ນປົວໂຣກຈິດ.
4. ການສົນທະນາກັບທ່ານ ໝໍ ໃນບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບງຽບແລະສະພາບທີ່ສະບາຍຈະຊ່ວຍຊອກຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
5. ພື້ນຖານຂອງການຟື້ນຟູຂອງລະບົບປະສາດແມ່ນການພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍ, ການຟື້ນຟູກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະດັບປານກາງ, ການແກ້ໄຂລະບອບການເຮັດວຽກແລະການພັກຜ່ອນ.

ສະຫຼຸບ

ການສູນເສຍຜົມເນື່ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງຈິດໃຈແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງການລະເມີດທີ່ບໍ່ດີໂດຍການສັງເກດເບິ່ງມາດຕະການປ້ອງກັນ. ໃນກໍລະນີຂອງອາການ ທຳ ອິດ, ສາມາດຢຸດການສູນເສຍຜົມໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາແລະວິທີທາງຈິດວິທະຍາ, ເຊິ່ງຈະຖືກອະທິບາຍລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ - ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະແພດ.

ວິທີການຟື້ນຟູຜົມຫຼັງຈາກອາການຊnervousອກປະສາດ?

ນອກເຫນືອໄປຈາກການສັງເກດເບິ່ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະການໃຊ້ຢາທີ່ຖືກກໍານົດ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ເປັນເອກະລາດຂອງຜົມ:

1. ວິຕາມິນ A, ກຸ່ມ B, D, ແລະ E ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບຜົມ. ກິນອາຫານທີ່ມີເນື້ອໃນສູງເລື້ອຍໆ, ຫຼື ນຳ ມາກິນໃນຮູບແບບຂອງການກຽມພ້ອມ.

ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ E, A, B, D

ຕົວຢ່າງຂອງການຟື້ນຟູທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມຢູ່ເຮືອນ:

ນໍ້າມັນ ໝາກ ກອກຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ

1. ຫນ້າກາກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນນ້ໍາມັນມະກອກ. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດຕື່ມອີກ: ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຈອກໃນອາບນ້ ຳ ແລະຖູໃສ່ຜົມຢ່າງລະອຽດ. ວິທີການດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ໄດ້, ລວມທັງການປ້ອງກັນ. ການຖືເວລາບໍ່ ຈຳ ກັດ - ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປ່ອຍນ້ ຳ ມັນໃນຄືນ.
2. ຖູຫົວຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວແລະປະສົມຂີ້ເຜິ້ງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ນຳ ໃຊ້ ໜ້າ ກາກໃສ່ຫົວແລະຖືໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ແລ້ວລ້າງອອກຕາມປົກກະຕິ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະລ້າງຜົມດ້ວຍການຕົ້ມຂອງ chamomile.
3. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການ ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແມ່ນ henna. ຖ້າ henna ແລະ basma ທຳ ມະດາບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ໃຫ້ໃຊ້ສີທີ່ບໍ່ມີສີ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ປະສົມມັນກັບ kefir, ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງມວນຄວນຄ້າຍກັບຄີມສົ້ມ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຫນ້າກາກດັ່ງກ່າວເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.

ທີ່ ສຳ ຄັນ! ສຳ ລັບໄລຍະເວລາຂອງການ ສຳ ຜັດ ໜ້າ ກາກແຕ່ລະຫົວ, ຫົວຕ້ອງປົກດ້ວຍ ໜັງ (ຕົວຢ່າງຖົງ), ແລະຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນຢູ່ເທິງ.

ອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍຜົມ psychosomatic

ມີ alopecia, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລືມຊົ່ວຄາວກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໂດຍການຂາດແຄນແຄລໍຣີ່ພິເສດໃຫ້ທ່ານພ້ອມກັນກີດຂວາງເສັ້ນທາງສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ມັນ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ໄລຍະການຟື້ນຟູສິ້ນສຸດລົງໃນໄວໆນີ້. ປະລິມານວິຕາມິນຫຼາຍທີ່ສຸດມີຜັກ, ໝາກ ໄມ້, ນໍ້າມັນ, ໄຂ່, ປາທີ່ມີໄຂມັນແລະຕັບສັດ.

ອາຫານທີ່ອີ່ມດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3

ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະທາດໂປຼຕີນເປັນປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການຕໍ່ຕ້ານການເປັນ ໜິ້ວ. ນີ້ແມ່ນວັດສະດຸກໍ່ສ້າງທີ່ຜົມຂອງທ່ານຂື້ນຢູ່, ແລະແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູຂອງພວກມັນ. ດ້ວຍການຂາດທາດໂປຼຕີນ, ຮ່າງກາຍຢຸດການສົ່ງມັນໄປຫາເສັ້ນຜົມໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອສະສົມສະຫງວນໄວ້ ສຳ ລັບອະໄວຍະວະທີ່ ສຳ ຄັນອື່ນໆ.

ມັນແມ່ນສົມຄວນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນຂອງແຕ່ລະອົງປະກອບ: