Vera Brezhneva, ນັກຮ້ອງ, ນັກສະແດງແລະນັກສະແດງໂທລະພາບ, ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນແມ່ນສັນຍາລັກຂອງຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ, ຄວາມງາມແລະຄວາມດຶງດູດ. ຮູບພາບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າຂອງຜົມຍາວສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
Vera Brezhneva ແມ່ນນັກຮ້ອງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຊົງຜົມຄືກັນກັບນາງ
ການຕັດຜົມຄົນດັງແບບດັ້ງເດີມຕັ້ງແຕ່ປີ 2014: ຜົມສັ້ນແລະຍາວ
ດ້ວຍການເບິ່ງຮູບພາບທີ່ມີຊື່ສຽງ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າການຕັດຜົມຂັ້ນພື້ນຖານຂອງ Vera Brezhneva ແມ່ນລຽບງ່າຍແລະເປັນຕົວແທນຂອງ“ ຂັ້ນໄດ” ທຳ ມະດາ.
"Zest" ແມ່ນເພີ່ມໂດຍ trifles ຕ່າງໆທີ່ນັກສະໄຕຂອງນັກຮ້ອງປະດິດແຕ່ງໂດຍທົ່ວໄປ. ໃນງານສະເຫຼີມສະຫຼອງ Vera ສ່ອງແສງສະ ເໝີ.
ຄຸນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຊົງຜົມຂອງນາງແມ່ນ:
- ຝູງ
- ponytail
- curls ຂະຫນາດໃຫຍ່
- braids ຂອງແບບຕ່າງໆ,
- curls
- ຜົມວ່າງຕາມທໍາມະຊາດ.
ໃນຊີວິດຫລັງ, ນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງມັກບໍ່ເຮັດຊົງຜົມທີ່ລຶກລັບແລະເກັບຜົມໄວ້ໃນກະຕ່າຍຫລືຜ້າເຊັດໃນ ໝີ ນ້ອຍ ທຳ ມະດາ.
ເມື່ອໃດທີ່, ສື່ມວນຊົນໄດ້ລົງຮູບໃນອິນເຕີເນັດ, ບ່ອນທີ່ Brezhnev ມີການຕັດຜົມສັ້ນ. ແຟນໆຂອງດາລາຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈທີ່ຄວາມງາມທີ່ມີຊື່ສຽງກ່າວ ຄຳ ອວຍພອນຜົມງາມຂອງນາງ. Vera Brezhnev ທີ່ມີການຕັດຜົມສັ້ນເບິ່ງແບບສະໄຕແລະໃນເວລາດຽວກັນມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
ຕໍ່ມາມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າ, ເພື່ອຄວາມປິຕິຍິນດີຂອງຜູ້ທີ່ອຸກໃຈ, ນາງໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຜົມ.
ນັກຮ້ອງ Bangs ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊົງຜົມ
ສຽງປັ້ງຄ້າຍຄື Vera Brezhneva ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເຈົ້າຂອງ curls ຂະຫນາດກາງແລະຍາວ. ມັນ ດຳ ເນີນໄປດ້ວຍການຕັດຜົມທີ່ເປັນຮູບຊົງ, ເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຄ່ອຍໆ, ເນັ້ນ ໜັກ ລັກສະນະຂອງມັນຈາກຈຸດເວລາ. ຜ້າຍືດຍາວຍາວ ເໝາະ ສົມກັບຮູບພາບຂອງຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການປ່ຽນແປງໃນຮູບລັກສະນະຂອງນາງ, ແຕ່ຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຫລໍ່ໃຫ້ນາງ.
ຂໍ້ດີຂອງສຽງດັງທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນ:
- ຄວາມສາມາດໃນການປິດບັງຄວາມບໍ່ສົມບູນຂອງຄົນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດລະດັບຂອງຄວາມເປີດເຜີຍຂອງລາວແຕ່ລະຄົນ,
- ໃນການປິດບັງຮອຍລິ້ວຮອຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ບໍລິເວນດ້ານ ໜ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຫັດ, ສິວແລະຈຸດອາຍຸ,
- ໃນການດັດປັບສາຍຕາຂອງຮູບ ໜ້າ ຕາແລະ ໜ້າ ຜາກ.
ສຽງປັ້ງ Oblique ແມ່ນຫລາຍພາຄ. ການເບິ່ງແຍງນາງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ມັນສາມາດຖືກມັດຢູ່ຫລັງຫູ, ເກັບຢູ່ໃນຫາງ, ມັດ, ເພີ່ມປະລິມານ, ງໍຫຼືພຽງແຕ່ວາງສາຍຮັດໄວ້ເທິງ ໜ້າ ຜາກ.
ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມໃຫມ່
ຊົງຜົມຂອງ Vera Brezhneva ແມ່ນມີເອກະລັກສະເພາະເນື່ອງຈາກການອອກແບບຂອງມັນໂດຍຊ່າງຕັດຜົມມືອາຊີບ.
ຕົວເລືອກຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຕົ້ນຕໍທີ່ນາງມັກ:
- ຜົນກະທົບຂອງຜົມຊື່, ເຊິ່ງບັນລຸໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມືຕັດຜົມຊ່ວຍ - ການລີດຜ້າ. ວາງລLayອກປຽກເລັກນ້ອຍ. ເພື່ອແກ້ໄຂຊົງຜົມ, varnish ໂດຍບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້.
- "ຫາງມ້າ ທຳ ມະດາ", ເຊິ່ງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄໍເຕົ້າໄຂ່ພິເສດ.
- braids ຕ່າງໆ.
- ຄັນໃຫຍ່
- ແບບໃນແບບຂອງເທບທິດາກະເຣັກ.
ສະເຫຼີມສະຫຼອງສີຜົມ ທຳ ມະຊາດ
ສີ ທຳ ມະຊາດຂອງຜົມຂອງນັກຮ້ອງແມ່ນສີຂາວອ່ອນ. ແລະດົນນານມາແລ້ວ, ຄວາມງາມທີ່ມີຊື່ສຽງຢູ່ໃນ ທຳ ມະຊາດ.
ໂດຍໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງນາງ, ດາວໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ຍິງທີ່ມີຂົນສີນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມຕົກໃຈ.
ມື້ນີ້, Vera Brezhnev ຍ້ອມຜົມຂອງນາງດ້ວຍຫລາຍສີ. ອີງຕາມສະພາບຂອງສຸຂະພາບຂອງ curls ແລະໂປຣໄຟລ, ນັກຮ້ອງເຮັດໃຫ້ການເນັ້ນຫລືສີ.
ພຽງແຕ່ຈະງາມແລະຕົ້ນສະບັບ.
ເພື່ອໃຫ້ມີສີຜົມຄືກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ Vera Brezhneva:
- ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະທາດ້ວຍສີທາຍີ່ຫໍ້ Wella ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຜຸພັງ 7,5 ເປີເຊັນ, ສະນັ້ນ, ສາຍຮັດຈະເປັນຮົ່ມສາມສີມ້ານຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ.
- ທາສີດ້ານຫລັງຂອງຫົວໃນສຽງດຽວກັບສີ Inoa ທີ່ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ມີອາໂມເນຍ.
- ໂຕນສີຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໃນແບບທີ່ມັນແຕກຕ່າງຈາກ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ເກີນສາມ ໜ່ວຍ ເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫັນປ່ຽນເປັນເອກະພາບຈາກຮາກຂອງສາຍພັນໄປຫາຄວາມຍາວຂອງມັນ.
ດາວເຊື່ອວ່ານາງຄວນຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ການແຕ່ງຕົວທີ່ດີແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງເປັນປະ ຈຳ, ສອງເດືອນຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບການຕັດຜົມຂອງນາງຕາມປະຕິທິນຈັນທະຄະຕິ.
ສີຜົມ, ຄື Vera Brezhneva. ເຮັດແນວໃດເພື່ອບັນລຸ?
ຈູເລຍ
ສະບາຍດີ. ທ່ານສາມາດສົ່ງຮູບທີ່ມີສີຜົມຕາມສູດຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?
ແຂກ
ເຊັ່ນວ່າສີຂອງສີ brezhnevoy ໄດ້ຮັບຮົ່ມທາສີ Nouvel 9002
Alenka
ທ່ານຫມາຍຄວາມວ່າ 90.02 - ແມ່ຂອງໄຂ່ມຸກຫຼື 902 - ຜິວເນື້ອສີຂາວ ultralight matte?
ເຄນເຊຍ
ຕົວຈິງແລ້ວ, Vera Brezhnev ແມ່ນທະຫານບ້ານ. ເລື້ອຍໆ.
ເຄນເຊຍ
ຕົວຈິງແລ້ວ, Vera Brezhnev ແມ່ນທະຫານບ້ານ. ເລື້ອຍໆ.
ແຂກ
ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່ານາງຄຸ້ນເຄີຍກັບເດັກຍິງຜູ້ທີ່ເຮັດຈຸດເດັ່ນຂອງ Vera ໃນເມືອງ Kiev, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າຮ້ານເສີມສວຍຢູ່ໃສ. ສັດທາເຮັດໃຫ້ຈຸດເດັ່ນ ທຳ ມະດາມີ darn, ແຕ່ມີລັກສະນະລະອຽດ, ເລືອກແຕ່ລະລັອກເພື່ອໃຫ້ມັນກົງກັບເວລາດົນນານ, 4 ຊົ່ວໂມງ.
Sveta
ຫນ້າທໍາອິດ, ການຂະຫຍາຍຜົມຂອງ Brezhnev, ຫຼັງຈາກນັ້ນ .. ນາງຍ້ອມຜົມຂອງນາງ. ແທນທີ່ຈະ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນມັນຈະບອກຮາກ (ນັບຕັ້ງແຕ່ສີ ທຳ ມະຊາດແມ່ນສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ) ໂດຍການກົດສີ, ແລະສຽງ.
Vera86
ພວກເຂົາພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເບົາບາງລົງກັບຕາຕະລາງສີສີນ້ ຳ ຕານອ່ອນໆຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ພຽງແຕ່ສີຂອງຂ້ອຍຍັງເຫລືອຢູ່, ບວກກັບຮົ່ມແກ່ນ ໝາກ ກໍ່. ໃນຜົມເສຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
Maruska
ນາງບໍ່ມີ nikago beige ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນລາວຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ທາສີເປັນເວລາດົນນານ. ສີທີ່ລ້າງຂອງນາງເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີເຫຼືອງ
ອາຊີ
ຂ້ອຍຈະເຮັດສີຜົມທີ່ບໍ່ສະອາດໄດ້ແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເປັນສີເຫຼືອງ. ຈະທາສີໄດ້ແນວໃດ?
ອາຊີ
ຂ້ອຍຈະເຮັດສີຜົມທີ່ບໍ່ສະອາດໄດ້ແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເປັນສີເຫຼືອງ. ຈະທາສີໄດ້ແນວໃດ?
Anya
ເດັກຍິງ, ແລະຜົມສີນ້ ຳ ຕານ Loreal 12.1 ຈະໃຊ້ໄດ້ບໍ?
ແຂກ
ຂ້ອຍຍັງຕ້ອງການສີຜົມຄືກັບຂອງ Brezhnevsky, ແລະຜົມແມ່ນ Light Brown, ມັນຈະບໍ່ມີສີຂຽວຖ້າ Loreal prof tube 12.1?
ອິ
ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈດີໃນການຍ້ອມສີຜົມ. ຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນປະສົບການໄດ້. ໂທ 89212324422. ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ Vologda, ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ.
ນາດາ
ສີ Super ສີແດງທີ່ຫາຍາກ. ຂ້ອຍເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນແລະມີຄວາມຍິນດີຫລາຍກັບຜົນໄດ້ຮັບ!
Sveta
ສະບາຍດີ
ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບແມ່ບົດທີ່ດີໃນການເນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈໃນ Kiev? ຜູ້ທີ່ບໍ່ຂີ້ກຽດແລະ tinting ຮາກຂອງ strands ສີ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຫຍັງແລະຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກກັບສີ.
ແລະເພື່ອໃຫ້ລາຄາບໍ່ສູງ -)
ຂອບໃຈລ່ວງ ໜ້າ!
ແຂກ
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເປັນເວລາດົນນານ, ມັນເກືອບເປັນສີນ້ ຳ ຕານເຂັ້ມ, ຫລັງຈາກໄດ້ສະແດງອອກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ແຊມພູທີ່ ກຳ ຈັດສີເຫຼືອງແລະໃຫ້ສີເງົາງາມ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າ Brezhnev, ເກືອບ)
ແຂກ!
Guys, ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, MELINING ກ່ຽວກັບ falcon, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - SHATUSH, ເພື່ອສ້າງຮົ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສາຍແສງ, ນາງແມ່ນ Light Brown, ສະນັ້ນຜຸພັງໃຊ້ເວລາດີຂື້ນ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມາເປັນກາງສີເຫຼືອງ - ເປັນຫວັດ - ລີລາ, ບໍ່ມີສີບົວແລະບໍ່ມີໄຂ່ມຸກ. ແລະຮາກສີດໍາແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນ. ແລະນອກ ເໜືອ ຈາກທຸກຢ່າງ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຮອຍດືງ ທຳ ອິດຂອງນາງ, ສະນັ້ນມັນສີມ້ານຢູ່ປາຍຂອງຜົມ, ເພາະວ່າເມັດສີຂອງຕົວມັນເອງຈະຖືກໃສ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ - ປ່ຽນເປັນໄກ່. ແລະຜຸພັງແມ່ນມືອາຊີບທັງຫມົດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ແລະບໍ່ແມ່ນຖ້ຽວບິນແລະໃບບິນອື່ນໆ.
ຈູເລຍ
ສະບາຍດີທຸກໆທ່ານ! ປະຈຸບັນຂ້ອຍມີສີຜົມຄືກັບ Vera. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບັນລຸນີ້ພຽງແຕ່. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງຂ້ອຍ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມັກເວົ້າເລື້ອຍໆ, ວິທີທີສອງງ່າຍດາຍ, + ລ້າງຫົວຂອງນາງດ້ວຍແນວຄິດທີ່ຈະ ກຳ ຈັດສີເຫຼືອງ. ຂ້ອຍພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບ! =)
ກຸຣາ
56, ທ່ານສາມາດຖາມແມ່ບົດຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວ່າຮ້ານເສີມສວຍຢູ່ເມືອງ Kiev ແມ່ນບໍ? ແລະບາງທີເດັກຍິງເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ບ່ອນທີ່ນາງເຮັດຢູ່ມອດໂກ? ຂ້ອຍຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ເຈົ້າ!)
Natalek
ຂ້ອຍມີສີດຽວກັນກັບ Vera Brezhneva, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເນັ້ນສຽງທົ່ວຫົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອທ່ານລ້າງຫົວຂອງທ່ານໃນແຊມພູ, ຕື່ມຢອດນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ມີສີຂາວ, ເພື່ອໃຫ້ສີຜົມກາຍເປັນສີແດງ.
ລີນ່າ
ສີ Loreal ມາຕຣິກເບື້ອງ 1 ທໍ່ 11 A +1 ທໍ່ 11N + 1 ຊມສີ 6RR ຫຼື 7RR - ຜຸພັງ 12 ເປີເຊັນ - ຂ້ອຍມີສີນີ້ເປັນເວລາດົນ - ທຸກຄົນຖາມ - ມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ - ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບ - ທຳ ອິດຮາກ - ປະມານ 15 ນາທີ - ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມທັງ ໝົດ - ອີກ 10
ຜົມທຸກຄັ້ງບໍ? ກ່ຽວກັບຜົມຍ້ອມສີພຽງແຕ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ 12
ແຂກ
ແລະຂ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜິວເນື້ອສີຂາວເຂັ້ມ. ເຄື່ອງ ສຳ ອາງ Estelle ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 5-6 ໂຕນ, ສີສົດໃສຂື້ນ. ຫຼືທ່ານສາມາດ garnier necharls ສີໂດຍບໍ່ມີສີເຫຼືອງ
Anna
ແລະຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຄອນເສີດຂອງການປົດປ່ອຍສີເຫຼືອງ? ຊື້ຢູ່ໃສແລະມັນເອີ້ນວ່າຫຍັງ?
ໂອລີ
ຜູ້ທີ່ຂຽນບໍ່ດີກ່ຽວກັບ Vera Brezhnev
ລາວພຽງແຕ່ອິດສານາງງາມຫຼາຍ!
Vera Brezhneva Klasnaya, ແລະຜົມຂອງນາງແມ່ນແຕ່ງຕົວດີແລະສວຍງາມ!
ໂຍ
ຢ່າທົນທຸກຈາກຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄປທີ່ salon! ມີແມ່ບົດເຂົ້າໃຈ, ແຕ່ມັນມີຈຸດຫຍັງ, ບໍ່ຮູ້ວິທີການທາສີຕາມປົກກະຕິ, ເພື່ອເຮັດຈຸດເດັ່ນຂອງມັນເອງ?
ແມ່ບົດ
ການເຮັດແບບນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ການເນັ້ນ (ຊຸດແມ່ນແຕກຕ່າງແລະບາງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເບິ່ງເປັນເສັ້ນດ່າງ), ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາປົ່ງຮາກແລະແລ່ນສີຜົມທຸກຢ່າງແມ່ນເບົາ, ໃນຂະນະທີ່ສາຍພັນສອງໃບໃນໃບ ໜ້າ ມີພຽງແຕ່ໃນທີ່ສຸດ. ເພື່ອໃຫ້ສຽງຫຼີ້ນລະຫວ່າງຕົວເອງແລະສ່ອງແສງ. ພວກເຮົາມີເງິນ 150 ເອີໂຣໃນຫ້ອງໂດຍສານຂອງພວກເຮົາ.
ແມ່ບົດ
shea, ແມ່ນແລ້ວ, ທາສີແບບນັ້ນຈົນກວ່າພວກເຂົາຈະລົ້ມລົງ :)
Vera Brezhnev ໄດ້ຫັນເປັນ brunette ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ
ສຳ ລັບຄວາມເປັນຢູ່ທັງ ໝົດ ຂອງກຸ່ມ“ VIA Gra” ແລະອາຊີບດ່ຽວຕໍ່ມາ, Vera Brezhneva ບໍ່ເຄີຍປ່ຽນຮູບແບບຂອງນາງ. curls ແສງສະຫວ່າງຍາວແລະການແຕ່ງຫນ້າແສງ. ແຕ່ ສຳ ລັບວິດີໂອ ໃໝ່ ຂອງນາງ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງ ໃໝ່. Vera ຍອມຮັບໃນການໃຫ້ ສຳ ພາດວ່າ "ອີງຕາມ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຈາກແຟນເພງຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຂ້ອຍໄດ້ຜົມສີຜົມເປັນສີແດງ." "ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍຫຼາຍປານໃດຫຼືບໍ່, ແຕ່ດ້ວຍຜິວເນື້ອສີຂາວຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກວ່າ." ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະທົດລອງສະ ເໝີ, ຂ້ອຍມັກທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ. "
ສ່ວນປະກອບທີ່ສາວໆເຮັດການເສຍສະຫຼະດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຊື່ວ່າ Sexy Bambina. ເພື່ອພິສູດຊື່, ພວກເຂົາໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ວີດີໂອເພງເປັນ“ ຮ້ອນ” ແລະມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ. ອີງຕາມດິນຕອນ, Vera ປາກົດຢູ່ໃນສອງຮູບພາບ: ໃນ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຕົວເອງ - ມີຜົມສີຂາວແລະໃນສີ ໃໝ່ - ມີສີ ດຳ. ຄວາມງາມໄດ້ສະແດງບົດບາດຂອງນັກຮ້ອງຈາກສະໂມສອນ, ເຊິ່ງໃນເວລາສະແດງລະຄອນຜູ້ຊາຍລອກສາຍຕາຂອງນາງ. ໃນເວລານີ້, Dobermans, ເຊິ່ງເປັນສັນຍາລັກຂອງເຄິ່ງມະນຸດທີ່ແຂງແຮງ, ຈີກເສື້ອຜ້າຂອງນາງອອກ. ໂດຍວິທີທາງການ, ບໍ່ດົນມານີ້ສໍາລັບຄລິບຂອງນາງ, ນັກຮ້ອງ Shakira ຍັງໄດ້ຍ້ອມຜົມຂອງນາງໃນ brunette. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ແມ່ນແຟນເພງທັງ ໝົດ ໄດ້ຊື່ນຊົມກັບການກະ ທຳ ທີ່ກ້າຫານຂອງນັກສິລະປິນ. ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າໂຄລົມເບຍໃນຮູບ ໃໝ່ ເລີ່ມເບິ່ງງ່າຍແລະ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍຫຼາຍ.
Maria Kozhevnikova ແລະ Katya Lee ຕັດຜົມຂອງພວກເຂົາ
Shakira ຕັດ curls ຫລູຫລາຂອງນາງ!
Eva Mendes - ສັດເດຍລະສານທີ່ມີຂົນສີແດງ
ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອ ໃໝ່ ຂອງ Vera Brezhneva ແລະຕັດສິນໃຈວ່າການທົດລອງຮູບຮ່າງຂອງນາງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼືບໍ່?
Dress ຄື Vera Brezhneva
ຖ້າທ່ານມັກຮູບພາບຂອງນັກຮ້ອງ, ແຕ່ທ່ານຄິດວ່າສິ່ງຂອງນາງແພງເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ມີຂ່າວດີ ສຳ ລັບທ່ານ: ການປຽບທຽບຍັງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນການລວບລວມຂອງຍີ່ຫໍ້ປະຊາທິປະໄຕ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຊື້ເສື້ອຍືດສີເທົາ, ເກີບສີ ດຳ ແລະສິ້ນກະໂປງທີ່ມີສີສັນ. ນີ້ແມ່ນການລົງທືນທີ່ດີເລີດໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າພື້ນຖານ, ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍອີງໃສ່ແບບຂອງ Vera Brezhneva.
@ververa
ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍໃນແບບ linen ແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວທີ່ສົມບູນແບບກັບເສື້ອຄຸມຍາວ, ແລະເກີບ stiletto ໃຫ້ສົມບູນແບບ. ມັນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການຍ່າງຫຼືຮ້ານອາຫານ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າການເນັ້ນ ໜັກ ແມ່ນເນັ້ນໃສ່ການພິມເສື້ອຜ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອພຽງແຕ່ເຮັດຊຸດເຄື່ອງປະສົມປະສານກັບຄວາມລຽບງ່າຍຂອງມັນ.
ເບິ່ງເຮືອນທີ່ສະຫງ່າງາມແລະປະຕິບັດໄດ້. ພວກເຮົາແນ່ໃຈໄດ້ວ່າຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄວນຈະມີເສື້ອຍືດດັ່ງກ່າວ! ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນສາມາດນຸ່ງເກືອບທຸກບ່ອນ: ສຳ ລັບການແລ່ນ, ເວລາຢູ່ເຮືອນ, ສຳ ລັບການຍ່າງ, ຢູ່ເຮືອນ, ແລະອື່ນໆ.
ເສື້ອຍືດ H&M, 1 299 rub., Hm.com 
@ververa
ນີ້ແມ່ນ Vera ໃນເກີບ sneakers ເຫຼື້ອມໃຫມ່, ປະສົມປະສານກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຮູບພາບປະກອບເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີການພິມ. ຮູບລັກສະນະທີ່ສະຫງ່າງາມແລະສະບາຍແບບນີ້ແມ່ນດີເລີດບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບການທ່ອງທ່ຽວປະ ຈຳ ວັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດເປັນຕົວເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບເຄື່ອງນຸ່ງຕອນແລງ.
@ververa
ສິ້ນກະໂປງ tulle ແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດກັບເສື້ອຍືດແລະເກີບແຕະ. Vera, ເປັນສະເຫມີ, ມີລົດຊາດທີ່ດີ! ນາງຮູ້ວິທີການປະສົມປະສານກັບສິ່ງທີ່ມີທ່າອ່ຽງໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ຽນຮູບແບບຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີເອກະລັກສະເພາະ.
ທ່ານມັກແບບຂອງ Vera Brezhneva ທີ່ສວຍງາມບໍ? ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານໃນ ຄຳ ເຫັນ!
ແບບຂອງ Brezhnev ແລະຮູບພາບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນາງໃນແບບຂອງ boho!
ຮູບດາວ Boho - ທ່ານມັກແນວຄວາມຄິດນີ້ແນວໃດ ສຳ ລັບຄໍ ລຳ ໃໝ່? ພວກເຮົາຈະເລືອກເຟັ້ນຊຸດບູຮານທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີທັງຮູບເງົາຈາກຕ່າງປະເທດແລະພາຍໃນຂອງທຸລະກິດການສະແດງ.
ມື້ນີ້ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບຮູບພາບ boho ຂອງ Vera Brezhneva! ຄວາມງາມນີ້ເອົາຊະນະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູເຄຣນ, ແຕ່ຍັງປະເທດ CIS ອີກດ້ວຍ. ນາງໄດ້ຖືກຮັກ, ຖືກຍົກຍ້ອງ, ນາງເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ແກ່ເດັກຍິງແລະຍິງ ໜຸ່ມ ຫຼາຍຄົນ.
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ໂດຍໄດ້ອອກຈາກວົງດົນຕີ, Via Gra Vera ເລີ່ມຕົ້ນອາຊີບດ່ຽວ. ໃນ ໜຶ່ງ ໃນວີດີໂອການສະແດງຂອງນາງ ສຳ ລັບເພງ“ Nirvana” Vera ໄດ້ສະແດງໃນຮູບແບບ boho ທີ່ ໜ້າ ຫຼູຫຼາ!
ໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມ ViaGra, ຮູບພາບຂອງ Vera ແມ່ນເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນແລະບາງຄົນກໍ່ສາມາດເວົ້າວ່າເປັນການຮຸກຮານທາງເພດ. ຊຸດແຟຊັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຊິບຂອງກຸ່ມ. ມັນເປັນແບບນັ້ນສະ ເໝີ ໄປ. ແຕ່ວ່າ, ຫຼັງຈາກນັກຮ້ອງອອກຈາກກຸ່ມແລ້ວ, ຮູບແບບຂອງນາງໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍ. ນາງໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຍິງ, ອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຮັກ.
Vera ກາຍເປັນໃບ ໜ້າ ຂອງບໍລິສັດໂຄສະນາຫຼາຍບໍລິສັດ, ນາງເລີ່ມຖືກເຊີນໃຫ້ໄປສະແດງໃນຮູບເງົາ. ການປ່ຽນແປງຮູບແບບຂອງນັກຮ້ອງໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາເລີ່ມເອົາໃຈໃສ່ນາງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ດຽວນີ້, ນາງບໍ່ໄດ້ເປັນສາວຈາກສາມສາວທີ່ມີເຊັກຊີ່ສູງສຸດ, ແຕ່ເປັນນັກຮ້ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜູ້ໃຫຍ່.
ລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງແບບຂອງ Brezhnev: ການແຕ່ງກາຍທີ່ມີຄວັນຫຼືແຕ່ງ ໜ້າ ແບບ ທຳ ມະຊາດ, ການແຕ່ງກາຍຂອງຜູ້ຍິງແລະເສື້ອສີຂາວ. Hairstyle - ຄື້ນຟອງຫາດຊາຍທີ່ມີລັກສະນະເດັ່ນຂອງແບບ boho.
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າແບບສະ ໄໝ ໃໝ່ ຂອງນາງໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ແມ່ນເພດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລາວໄດ້ຮັບບັນທຶກຂອງສະ ເໜ່ ແກ່. ນີ້ແມ່ນລັກສະນະທາງເພດຂອງຜູ້ຍິງແທ້ໆ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະແປກໃຈແລະທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງຂ້າງທ່ານ.
ຄລິບຂອງນາງ Nirvana ລວມທຸກຢ່າງທີ່ເຮົາຮັກໃນແບບຂອງ boho: ອຸປະກອນເສີມ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍແລະບັນຍາກາດຂອງຄລິບທັງ ໝົດ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຫັນຄລິບນີ້ - ແລ່ນຜ່ານທາງ YouTube! 🙂
ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງຜູ້ຍິງໃນແບບຂອງ boho.
ເຄື່ອງນຸ່ງສີຂາວ, ລະອຽດ, ອ່ອນໂຍນ, ເໝາະ ສຳ ລັບ Vera ເຮັດໃຫ້ນາງງາມ. ເຈົ້າເຫັນດີບໍ?
ບາງທີບໍ່ມີຜູ້ຍິງຄົນໃດທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເຄື່ອງນຸ່ງໃນແບບຂອງ boho.
ໃນຮູບຖ່າຍເບື້ອງຊ້າຍ, Vera ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຕ່ ຳ ຕ້ອຍແລະ, ຕັ້ງໃຈຟັງ, ບໍ່ມີສົ້ນສູງ. ຢູ່ໃນເກີບຂອງນາງ. ແບບ Boho - ເສລີພາບ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມເປັນເພດຍິງ!
ແລະໃນຮູບຖ່າຍເບື້ອງຂວາ - ບ່າໄຫລ່ເປີດ, ອຸປະກອນເສີມຫລາຍຢ່າງແລະແອວທີ່ເນັ້ນສຽງ! ສີຂາວເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມສັບສົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຂອງນາງແລະບໍ່ຕ້ອງສົງໃສນັກຮ້ອງ.
ຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຈື່ແຕ່ຮູບພາບກ່ຽວກັບ Cowboy ຂອງ Vera.
ຮູບຈາກວີດີໂອ ສຳ ລັບເພງ "ມື້ດີ". ໝວກ, ຂອບແລະອຸປະກອນເສີມຫລາຍຢ່າງແມ່ນການສະແດງອອກທີ່ແທ້ຈິງຂອງແບບບູໂດ. 
ແບບວັນເກີດຂອງ Brezhnev
ໃນວັນເກີດ 35 ປີຂອງນາງ, Vera ໄດ້ເລືອກເບິ່ງ boho ທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ຊຸດເຄື່ອງພິມ, ຕຸ້ມຫູຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ແລະດອກໄມ້ປະດັບຫົວລາວ. 
ສັດທາບໍ່ເຄີຍຢ້ານທີ່ຈະສະຫວ່າງ! ແລະລາວມັກເລືອກຮູບພິມຊົນເຜົ່າ ສຳ ລັບຮູບພາບຂອງລາວ. ຕຸ້ມຫູມະຫາຊົນ, ເປັນຄຸນລັກສະນະຂອງຮູບແບບບູໂດ, ໃຫ້ຮູບພາບ ສຳ ເລັດ.
ແບບ ທຳ ມະດາ Brezhnev
ບາງຄັ້ງ Vera ເລືອກຊຸດເສື້ອ ສຳ ລັບການເບິ່ງປະ ຈຳ ວັນຂອງນາງ. ແລະສັງເກດວິທີທີ່ນາງເບິ່ງດີກັບເກີບຫຍາບແລະເກີບສົ້ນສູງ. ຕົວເລືອກ win-win ສໍາລັບເບິ່ງ boho ຕົວເມືອງ. 
ແມ່ຍິງໃນຄອບຄົວ Brezhnev. ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມງາມເຫລົ່ານີ້?) ພວກເຮົາສາມາດສັງເກດເຫັນຮູບແບບຂອງ Brezhneva ແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງນາງຢູ່ໃນຄລິບ ໜຶ່ງ ຂອງນັກຮ້ອງ“ My Girl”, ບ່ອນທີ່ນາງໄດ້ລວບລວມຕົວແທນເພດຍິງທັງ ໝົດ ໃນຄອບຄົວຂອງນາງ.
ແບບ Boho ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍຫາໃຫຍ່. ໂດຍວິທີທາງການ, ພວກເຮົາໄດ້ຂຽນແລ້ວກ່ຽວກັບຮູບແບບ boho ສໍາລັບແມ່ຍິງສູງອາຍຸໃນບົດຄວາມນີ້, ແຕ່ອ່ານກ່ຽວກັບແບບ boho ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້!
ແລະຮູບພາບ boho ຫຼາຍ, ຮູບແບບຂອງ Brezhnev.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າທ່ານຈະມັກການຄັດເລືອກແລະຮູບແບບ ໃໝ່ ຂອງພວກເຮົາ "Boho Style Stars"!
ທ່ານມັກແບບຂອງ Vera ແນວໃດ? ຢ່າລືມແບ່ງປັນຄວາມປະທັບໃຈຂອງທ່ານ.
ແລະຂ້ອຍຮັກແຕ່ງງານ: ດາລາທີ່ເອົາຜົວອອກຈາກຄອບຄົວ
instagram.com/
ນັກຮ້ອງແລະນັກສະແດງຍິງພາຍໃນປະເທດທີ່ມີຊື່ສຽງ Vera Brezhneva ໄດ້ປະກົດຕົວຂື້ນໃນງານວາງສະແດງຮູບເງົາເລື່ອງ "ສາມ ໜ້າ", ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃນງານຄອນເສີດ Cannes Film Festival. ໂດຍວິທີທາງການ, ຮູບດາວພາຍໃນປະເທດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ບິນໄປ Cannes, ດັ່ງນັ້ນຜ້າພົມສີແດງ Regina Todorenko ໄດ້ກະແຈກກະຈາຍໃນທາງທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ແລະເຮັດໃຫ້ Svetlana Ustinova ແປກປະຫຼາດດ້ວຍຊຸດໂສ້ງຂາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງນາງ, Vera Brezhneva ອີງໃສ່ຄລາສສິກແລະຄວາມລຽບງ່າຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແຟນຂອງນາງແປກໃຈຫຼາຍ.
instagram.com/
ນັກຮ້ອງບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຕົນເອງຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບພົມແດງ, ຍ່າງໄປທາງ ໜ້າ ຊ່າງຖ່າຍຮູບໃນຊຸດສີ ດຳ ຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍສາຍຄໍທີ່ສວຍງາມແລະມີຮູບຊົງສູງ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຂອງ Versace ໄດ້ສ້າງຜົນກະທົບຂອງດ້ານຫລັງທີ່ເປືອຍກາຍ, ລັກສະນະໂດຍລວມແມ່ນເລັກນ້ອຍແລະສະຫງ່າງາມ. Vera ໄດ້ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມງາມຂອງນາງດ້ວຍຕຸ້ມຫູຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ລິບສີແດງແລະລູກສອນ, ບິດໂຄ້ງຂອງນາງອອກເປັນຊໍ່ທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້.
instagram.com/
ຊົງຜົມແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ງ່າຍໆຂອງ Vera Brezhneva ເກີດຄວາມສັບສົນໂດຍຜູ້ຊົມເຊີຍທີ່ຄິດວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມງາມທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງນາງໃນພາບພົດດັ່ງກ່າວ, ແລະສະ ເໜ່ ຂອງນັກຮ້ອງກໍ່ຫາຍໄປບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ຂໍອະໄພແຟນໆໄດ້ອອກ ຄຳ ຕັດສິນວ່າ Vera ບໍ່ສາມາດເປີດເຜີຍບຸກຄະລິກຂອງນາງໃນຮູບຊົງທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນ, ແລະວິພາກວິຈານກ່ຽວກັບຊົງຜົມທີ່ບໍ່ໃສ່ໃຈຂອງນາງ.
“ ບໍ່, ຄວາມປະທັບໃຈແມ່ນວ່າຂ້ອຍຫາກໍ່ອອກຈາກຫ້ອງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ອຸປະກອນເສີມທີ່ບໍ່ພຽງພໍແລະຊົງຜົມບໍ່ຄືກັນ "
“ ອວດອ້າງຕົນເອງ. ຊໍ່ດອກແບບຄລາສສິກ, ລິບສະຕິກສີແດງແລະລູກສອນບໍ່ໄດ້ໄປຫານາງ. ຮູບພາບຂອງນາງແມ່ນຜົມວ່າງແລະການແຕ່ງ ໜ້າ ທີ່ສຸຂຸມຂອງນາງ "
“ ຄືດັ່ງທີ່ເຄີຍເຮັດມາ, ບໍ່ມີແຮງພຽງພໍໃນການແຕ່ງຊົງຜົມ. ການຕັດສິນໂດຍຮູບ, ມັນບໍ່ໄດ້ສ່ອງແສງ. "
“ ສະຫງ່າງາມ, ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດຊົງຜົມຊົງຜົມແບບນີ້ໃນວັນແມ່”
"ມັນບໍ່ໄດ້ແນວໃດ, ຊົງຜົມຊົງງາມໆແບບນີ້ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ວ່າມີບາງດອກແຂມບາງຊະນິດ!"
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຟນໆທີ່ສັດຊື່ໃນທຸກໆດ້ານໄດ້ຍ້ອງຍໍການແຕ່ງຕົວຂອງນາງແບບດາວ, ໂດຍເຊື່ອວ່າຫລັງຈາກເກີດເຫດການຂຶ້ນຄອນເສີດເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, Vera ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກແຟນເພງ. ໃນການປະຕິບັດງານເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, Brezhnev ໄດ້ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນ hem ແລະລົ້ມລົງ, ໃນຂະນະທີ່ສຽງຂອງນາງຍັງສືບຕໍ່ໄດ້ຍິນຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າ phonogram ທີ່ນັກຮ້ອງເວົ້າຕໍ່ໆໄປ.
ກ່ຽວກັບຄຣີມກັນແດດ
ອີງຕາມ Vera, ການປ້ອງກັນຈາກແສງແດດຕ້ອງການບໍ່ພຽງແຕ່ໃບ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ, ການເລືອກຜະລິດຕະພັນກັບ SPF ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງ. Vera ແບ່ງປັນກັບແຟນເພງຂອງນາງວ່າ:“ ຂ້ອຍມີຜິວປະສົມປະສານກັນ, ດັ່ງນັ້ນຄຣີມປົກກະຕິບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຂ້ອຍ: ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງຂ້ອຍມີນ້ ຳ ມັນ. ເມື່ອສາມປີກ່ອນຂ້ອຍພົບຜົງ Bionike ໃນຮ້ານຂາຍຢາເຊິ່ງຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ປ່ຽນແປງ. ຂ້ອຍສະ ໝັກ ມັນອີກ 2-3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮັກສາລະດັບປ້ອງກັນ. " ແລະຄວາມງາມຖືວ່າເປັນນົມທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນົມທີ່ຖືກສີດໃນສີດຊີລີດ້ວຍປັດໃຈປ້ອງກັນຂອງ SPF 30 ເຊິ່ງໃຊ້ໄດ້ງ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນດີ.
ກ່ຽວກັບ curls ທີ່ດີເລີດ
hairstyle ຂອງ Vera Brezhneva - curls Hollywood ແບບຄລາສສິກ - ແມ່ນມີຄ່າຄວນທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີການຄ້າງຫ້ອງອີກດ້ວຍ. ນັກຮ້ອງບອກວິທີທີ່ນາງໃສ່ຜົມເລື້ອຍໆ:“ ທຳ ອິດຂ້ອຍໃຊ້ການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຜົມແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍແບ່ງພວກມັນໃສ່ກະເປົາ ໜາ (ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ຂ້ອຍຊື້ຖົງມືໃສ່ຄວາມຮ້ອນ - ມັນສະດວກຫຼາຍ) ຂ້ອຍເອົາແຕ່ໂຄ້ງໂດຍປາຍແລະລົມຕາມຖານ. ຂ້ອຍຮັກສາປາຍລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາແລະຢ່າເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຖືສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ strand ຈົນກວ່າມັນຈະອົບອຸ່ນຫຼາຍ. ບໍ່ຮ້ອນ, ແຕ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍ. ດ້ວຍຖົງມື, ມັນງ່າຍທີ່ຈະແຕະສາຍມັນເອງແລະກໍານົດອຸນຫະພູມຂອງມັນ. ເມື່ອຜົມທັງ ໝົດ ຂອງຫົວ, ຂ້ອຍກົ້ມຫົວລົງແລະ“ ຕີ” ຜົມດ້ວຍນິ້ວມືຂອງຂ້ອຍ - ສະນັ້ນພວກມັນກາຍເປັນຄືອາກາດແລະ fluffy. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ກັບໄປຫາ ຕຳ ແໜ່ງ ເດີມ, ຕັ້ງແຄ້ມສາຍຮັດທີ່ແຕກຫັກແລະແກ້ເສັ້ນຜົມດ້ວຍເສັ້ນດ້າຍ - voila!” ສັດທາແບ່ງປັນຄວາມລັບແບບສະໄຕອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ແຕ່ລະເສັ້ນໂຄ້ງມັນລົມຈາກຮາກເພື່ອໃຫ້ຄື້ນແລະລະດັບສຽງຢູ່ຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ.
ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫລັບ
Vera ບໍ່ເຄີຍຢຸດຢັ້ງລູກຄ້າວ່າສິ່ງ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມງາມແລະອາລົມທີ່ດີຂອງນາງແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. “ ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ລືມເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ. ແລະ ທຳ ອິດແມ່ນຄວາມຝັນ. ຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນປະມານ 9 ໂມງເຊົ້າ, ແລະຕອນບ່າຍ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພະຍາຍາມນອນ. ຈາກ 15 ຫາ 60 ນາທີຊົ່ວໂມງທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງພວກເຮົາຈະແກ່ຍາວກັບເດັກນ້ອຍ. ນອນແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະເປັນການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນຕອນແລງຂ້ອຍພະຍາຍາມໄປນອນບໍ່ໃຫ້ກາຍທ່ຽງຄືນ,” ຍິງສາວຍອມຮັບ.
ກ່ຽວກັບກະເປົາພາຍໃຕ້ຕາ
Vera ເຕືອນວ່ານາງບໍ່ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມງາມ, ແຕ່ນາງຮູ້ຈາກປະສົບການວ່າກະເປົາສາມາດເກີດຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການດູດນ້ ຳ. “ ໃນກໍລະນີນີ້, ທາດແປ້ງ (ທາດແປ້ງ, ນໍ້າຕານ, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ເຂົ້າຈີ່ແລະທັນຍາພືດຕ່າງໆ) ຍັງຄົງຮັກສາທາດແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າກິນເຂົ້າແລງມີສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນີ້, ມັນຈະມີໂອກາດຕື່ນເຊົ້າທີ່ຈະຕື່ນຂື້ນດ້ວຍອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃຕ້ຕາ,” ທ່ານ Brezhnev ກ່າວ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ, ນັກຮ້ອງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າອັດຕາການລະລາຍຂອງນ້ ຳ ໃນແຕ່ລະມື້ກ່ອນທີ່ຈະ 17.00 ແລະປະຕິເສດອາຫານທີ່ເຄັມກ່ອນນອນ, ແລະຖ້າຖົງຍັງປະກົດຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າ, ລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ອຸ່ນແລະນ້ ຳ ເຢັນ, ແລະໃຊ້ຝ້າເຢັນໆ (ງົບປະມານ - ໝາກ ເຜັດທີ່ແຊບ).
ກ່ຽວກັບການອອກເດີນທາງໃນລະຫວ່າງຖ້ຽວບິນ
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນັກສິລະປິນຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ, ນາງ Vera Brezhneva ໃຊ້ເວລາສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງນາງຢູ່ເທິງເຮືອບິນ, ສະນັ້ນນາງສາມາດຊອກຫາສູດຄວາມງາມທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການເດີນທາງ ສຳ ລັບຕົນເອງ. ໃນມື້ກ່ອນການບິນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ກິນອາຫານຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ປະມານມື້ ໜຶ່ງ, ເພື່ອວ່າຮ່າງກາຍຈະທົນທານຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນໄດ້ງ່າຍແລະຍັງດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້: ກ່ອນ, ໃນໄລຍະແລະຫຼັງການບິນ. ມັນບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະບໍ່ກິນອາຫານຢູ່ໃນຍົນຢ່າງເດັດຂາດ, ແຕ່ພຽງແຕ່ດື່ມ - ສິ່ງນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ເພາະວ່າອາຫານຢູ່ໃນຍົນແມ່ນບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢາກກິນແທ້ໆຂ້ອຍພະຍາຍາມກິນກັບຂ້ອຍ”, ນັກຮ້ອງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. “ ໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນການບິນທ່ານຄວນໃຊ້ຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ດີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ແລະຫຼັງຈາກການບິນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ໃຫ້ຟື້ນຟູ,”
ວິທີຮັກສາໃຫ້ ເໝາະ ສົມ
ສາມຢ່າງຊ່ວຍໃຫ້ນັກສະແດງມີສະພາບດີຄື: ຄວາມຄິດ, ໂພຊະນາການແລະກິລາ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງນາງ, ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານ Vera ຍອມຮັບວ່າ "ມີກົດລະບຽບທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍຢ່າງ. - ທຳ ອິດທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດເປັນປະ ຈຳ ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ. ອັນທີສອງ, ພະຍາຍາມເຮັດມັນເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີເວລາ. ອັນທີສາມ, ເລືອກກິລາທີ່ ນຳ ຄວາມສຸກສູງສຸດມາໃຫ້. ໃຫ້ມັນອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໂຍຄະ, ເຕັ້ນ, ລອຍນ້ ຳ, ເປັດ, ຂີ່ລົດຖີບ - ທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານມັກ. ອັນທີສີ່, ດື່ມນ້ ຳ, ເພາະວ່າທຸກໆສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ແລະນ້ ຳ ກໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ແລະສຸດທ້າຍ, ພະຍາຍາມຄວບຄຸມອາຫານ: ອາຫານທີ່ໄວ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະຂີ້ແຮ້ຈະຊ່ວຍເບິ່ງການບັນເທົາອາຫານໃນກະເພາະອາຫານໄດ້.”
ກ່ຽວກັບການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງຈົນເຖິງມື້
ທຸກໆເຊົ້າ, Vera Brezhneva ດື່ມນ້ ຳ ອຸ່ນ ໜຶ່ງ ຈອກພ້ອມກັບນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ນັກຮ້ອງຫົວຍິ້ມວ່າ“ ແຕ່ເຈົ້າຊາຍຜູ້ໃດທີ່ຈະເອົາມັນໄປໃຫ້ຂ້ອຍ…ເພາະສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງເອົາແກ້ວຫລືຕຸກ ໜຶ່ງ ໃສ່ບ່ອນນອນໃນຕອນຄ່ ຳ”. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງບໍ່ລືມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນມື້ດ້ວຍຄ່າບໍລິການ, ໂດຍແນ່ໃຈວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ນາງ Brezhneva ຍອມຮັບວ່າ "ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍໄປອາບນ້ ຳ, ຂ້ອຍຕ້ອງໃສ່ ໜ້າ ກາກໃສ່ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍ - ມັນຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນດີກວ່າເກົ່າ, ແຕ່ວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນແມ່ນຢູ່ໃນມື". ໂດຍວິທີທາງການ, ເດັກຍິງແມ່ນພັດລົມໃຫຍ່ຂອງອາບນ້ໍາກົງກັນຂ້າມແລະລ້າງດ້ວຍຖັງກ້ອນ.
ກ່ຽວກັບອາຫານຫວ່າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
“ ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າ, ໃຫ້ຄົນເລືອກເຂົ້າ ໜົມ ຫວານຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ຢູ່ໃນຮູບນີ້ (ໝາຍ ເຫດບັນນາທິການ - ກ້ວຍ, ແອບເປີ້ນແລະຊັອກໂກແລັດໃນຮູບ), ຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນຫຼາຍຈະເລືອກເອົາແຖບເລດ. ນາງນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະແຊບ, ແລະເປັນທີ່ຮັກທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງທີ່ພວກເຮົາໂຍນເຂົ້າໄປໃນນັ້ນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລາວແມ່ນການໄດ້ຮັບຢ່າງ ໜ້ອຍ ບາງຢ່າງ, ແລະສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະ ໝອງ ວ່າ "ປະລິມານຢາ" ໄດ້ຮັບແລ້ວ, Vera ໂຕ້ຖຽງ. - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກກ້ວຍຫລື ໝາກ ແອັບເປິ້ນ, ເພາະວ່າມັນໃຫຍ່ແລະ ໜາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ແອບເປີ້ນ ໜຶ່ງ ປະກອບມີ 50 calories, ກ້ວຍ - 100, ແລະແຖບຊັອກໂກແລດ - 210. ສະນັ້ນ, ຫລັງຈາກກິນບາ, ພວກເຮົາຈະມີປະລິມານຫນ້ອຍແລະມີແຄລໍຣີ່ຫລາຍຂື້ນ. " ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ Brezhnev ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງທົດແທນເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ແຊບຫຼາຍ.
ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
ນັກຮ້ອງເຊື່ອວ່າທ່ານສາມາດແລະຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມເຖິງແມ່ນວ່າຈຸດປະສົງບໍ່ມີເວລາ. “ ຫຼາຍທ່ານຂຽນວ່າ: ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເຮັດມັນ - ຜົວ / ລູກ / ວຽກ / ບໍ່ມີເງິນແລະອື່ນໆ. ຂ້ອຍຂໍ ນຳ ສະ ເໜີ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກເວລາຂອງມື້, ທຸກບ່ອນ, ໃນເຄື່ອງນຸ່ງ, ໃນສະພາບການໃດໆແລະບໍ່ເສຍຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ - ບາ. ມັນໃຊ້ເວລາພຽງ 3 ນາທີ, ແຕ່ສາມນາທີນີ້ຍັງຕ້ອງໄດ້ບັນລຸ (ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 45 ວິນາທີ),” Vera ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ເດັກຍິງເຕືອນວ່າໃນເວລາປະມານ 20 ວິນາທີ, ຮ່າງກາຍເລີ່ມສັ່ນສະເທືອນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະອົດທົນໃນເວລານີ້ແລະຢູ່ລອດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມະຫັດສະຈັນນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂອງ ໜັງ ສືພິມແລະ ແໜ້ນ ແອວເຕັມສ່ວນຢ່າງສົມບູນ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ກ້າມຂອງຫລັງແຂງແຮງອີກດ້ວຍ.
ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ
Vera Brezhneva ບອກຜູ້ຈອງເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຫຼັກການຂອງໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຖືສິນອົດເຂົ້າ. “ ຫິວໂຫຍ, ຮ່າງກາຍ ໝົດ ແຮງແລ້ວ. ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ໄຂມັນແລະກ້າມເທົ່ານັ້ນຍັງເຫຼືອ, ແຕ່ຍັງມີສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍດ້ວຍອາຫານ. ແລະໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບອາຫານຕໍ່ມາ, ລາວຊອກຫາອາຫານເພື່ອອະນາຄົດ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຄົນທີ່ຖືສິນອົດເຂົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຂຶ້ນ,” ນາງຂຽນ. ອັນທີສອງ, ອາຫານຊ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານຫຼຸດລົງບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. Vera ຈື່ໄດ້ວ່າອາຫານຄ່ ຳ ຄວນຈະບໍ່ກາຍ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ. ອັນທີສາມ, ບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ ໜັກ ເຊັ່ນ: mayonnaise, ນ້ ຳ ຊອດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຫວານ, ແປ້ງ, ໂຊດາ, ອາຫານອົບແລະແຊ່ເລິກ, ເຫຼົ້າ. ນັກຮ້ອງກ່າວວ່າ "ພວກມັນເຮັດໃຫ້ທາດ metabolism ຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນມົນລະພິດ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ທ່ານມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, cellulite ແລະບັນຫາອື່ນໆ,". ແທນທີ່ຈະ, Brezhnev ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍ, ໃຊ້ເວລາໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ແລະທີ່ ສຳ ຄັນ, ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ.
