11 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນແລະອ່ອນ

ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຜົມແມ່ນສ່ວນທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ອາລົມການປະທ້ວງຂອງພວກເຂົາປາກົດຢູ່ທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ສວຍງາມ.

ແມ່ຍິງທຸກຄົນຮູ້ວິທີທີ່ບໍ່ມີບັນຫາໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ curls - ມັນແມ່ນການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕັ້ງຊື່ຕະຫຼອດເຊົ້າ. ແລະມີພຽງແຕ່ກົນລະຍຸດທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງການຮັກສາຜົມຄືການ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານບໍ່ໃຫ້ຄວາມເສີຍເມີຍຕໍ່ມັນ.

ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມນິໄສຫຼາຍສິບອັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຊົງຜົມລົງລາຍເຊັນຂອງ Britney Spears - ຝູງຝູງທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະບໍ່ມີສີໃນຄວາມໄຝ່ຝັນຂອງການຊອກຫາຕົວເອງຢ່າງໄວວາໃນຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່ຖືກຕັດແລະກະທັນຫັນ. ທ່ານຕ້ອງການໂຊກຊະຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບ curls ຂອງທ່ານບໍ? ອ່ານບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສະນັ້ນ, ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຫົວຂ່າບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ແທ້ໆ ...

ຖອກແຊມພູເຄິ່ງແກ້ວໃສ່ຫົວຂອງທ່ານທັນທີ. ຍິ່ງ, ຍິ່ງດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນກົດລະບຽບກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງເລີຍ.

ຕັດຕົວເອງ. ມີດຕັດຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານອາດຈະແຫຼມ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕັດຕົວທ່ານເອງຢ່າງເຈັບປວດ, ແຕ່ແນ່ນອນ - ໜ້າ ອາຍ ສຳ ລັບການຕັດຜົມ. ເມື່ອທ່ານຕັດສ່ວນແບ່ງຂອງທ່ານອອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານພິຈາລະນາກັດພວກມັນດ້ວຍແຂ້ວຂອງທ່ານ. ທ່ານຄິດວ່າສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຕົວບໍ?

ເພື່ອບິດລັອກຂອງຜົມໃສ່ນິ້ວມື. ກົ້ນຫາງ. ກcksອກກ້ຽງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເອົາມືຂອງທ່ານອອກຈາກຜົມ. ພວກເຂົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການເປັນເອກະລາດ

ໃຊ້ສາຍຢາງທີ່ມີສ່ວນປະກອບໂລຫະ. ເຫງືອກຕົວມັນເອງ, ເຊິ່ງທ່ານມັກດຶງຜົມທີ່ບໍ່ມີຂົນອອກໃຫ້ທັນເວລາ, ແມ່ນສັດຕູທາງອຸດົມການຂອງຜົມທີ່ສະຫງ່າງາມ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຍັງຖືກຂູດ ... ຜູ້ປະຫານຊີວິດ, ບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ.

ຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຫມວກ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊື່ອງຫົວຂອງທ່ານຈາກແສງແດດທີ່ມີກິ່ນ ເໝັນ. ໃນລະດູ ໜາວ - ຈາກຄວາມ ໜາວ, ລົບກວນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງ ໜັງ ຫົວ. ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ຈາກຝົນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະລົມແຮງ. ເປັນຫຍັງພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສ້າງພວກເຮົາທັນທີໃນພາໂນຣາມາແມ່ນຄວາມລຶກລັບອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຈັກກະວານ.

ລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ. ມັນອາດຈະດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະອົບອຸ່ນຄວາມຄິດຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີຫລືສອງນາທີ, ແຕ່ຮູ້ວ່າ: ຜົມຂອງທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າ walrus. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາມັກວິທີທີ່ທ່ານມັກຈາກຄວາມ ໜາວ.

ໃສ່ຫາງແຫນ້ນ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງຜູ້ຍິງທີ່ອ້ວນພີເກີນໄປດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງຮີມສົບຫລືຮີມສົບທີ່ຖືກທາໃສ່ຄໍ - ຢ່າງ ໜ້ອຍ ນີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊົງຜົມ.

ນັ່ງກິນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ໃນລະຫວ່າງການ ຈຳ ກັດອາຫານ, ຜົມຂອງທ່ານຈະເປັນອັນດັບສອງໃນໄລຍະຍາວ ສຳ ລັບການອົບພະຍົບ (ຫຼັງຈາກເຕົ້ານົມ, ແນ່ນອນ). ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງແອວທີ່ເລື່ອນລົງໃນໄຂມັນດ້ວຍຄວາມສະຫງົບ mystical - ຄວາມກົດດັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ.

ລວມຜົມປຽກ. ຈື່ວິທີການໃນໄວເດັກ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແລ່ນໄປຫາເຈົ້າຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການຫົດນ້ ຳ, ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍຜົມຂອງນາງແລະຂົ່ມຂູ່ວ່າ "ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະບໍ່ຂູດມັນ." ສະນັ້ນ: ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຂີ້ຄ້ານຂອງພໍ່ແມ່. ເນື່ອງຈາກວ່າຜົມປຽກ, ເຖິງວ່າມັນຈະງ່າຍກວ່າໃນການປະສົມ, ກໍ່ຈະຖືກ ທຳ ລາຍໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.

ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທຸກໆມື້. ແນ່ນອນ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງພາຍໃນຫ້ານາທີທີ່ທ່ານວາງອອກ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ. ແຕ່ວ່າເຄື່ອງເປົ່າຜົມແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ການຄາດເດົາຄວາມຄິດຂອງທ່ານ: ການອອກໄປດ້ວຍຫົວທີ່ປຽກກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ - ເປັນອັນຕະລາຍ. ແລະການລ້າງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມື້ກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນການເຂົ້ານອນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ. ສະນັ້ນພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານກ້າວອອກຈາກທຸກຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນໂລກແລະທຸ້ມເທຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມເປັນເວລາສອງປີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງ.


ການດູແລຮັກສາເສັ້ນຜົມ - ນັ້ນເປັນການເຄົາລົບ.

11 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກຍິງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມ, ເພາະວ່າພວກມັນຈະສູນເສຍຄວາມເຫຼື້ອມໃສ, ທຳ ມະຊາດ, ແລະສ່ວນປາຍເລີ່ມມີນິກາຍ. ມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມຊຸດໂຊມລົງ.

1. ລ້າງຜົມໃຫ້ທົ່ວ. ມັນຈະຖືກຕ້ອງກວ່າເກົ່າໃນການລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູພຽງແຕ່ຢູ່ຮາກ, ບ່ອນທີ່ມັນຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນ. ເພື່ອລ້າງເຄັດລັບ, ມັນຈະມີໂຟມພຽງພໍເມື່ອລ້າງອອກ.
2. ນຳ ໃຊ້ ກຳ ຈັດສີວໃສ່ຮາກ. ວິທີການດູແລນີ້ແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນອຸດຕັນຕ່ອມ sebaceous, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການປົນເປື້ອນໃນຕົ້ນໆຂອງເສັ້ນຜົມ.
3. ໃຊ້ສະຜົມຫລື ໜ້າ ກາກໃສ່ຜົມປຽກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ໃຊ້ຈະຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ເຊິ່ງຈະບໍ່ ນຳ ຜົນທີ່ຕ້ອງການມາໃຫ້. ກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນເກີນໄປດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.
4. ລ້າງຄັ້ງດຽວ. ເພື່ອລ້າງເສັ້ນຜົມຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດແບບນີ້ສອງຄັ້ງ. ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ມັນລ້າງຜົມແລະ ກຳ ຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຜະລິດຕະພັນສະໄຕ, ແລະຄັ້ງທີສອງໃຫ້ສານອາຫານທີ່ມີສານອາຫານແລະບໍລິມາດ.
5. ການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະລ້າງຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ 3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເພາະວ່າແຊມພູສາມາດລ້າງນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດ.
6. ການປະສົມຜົມປຽກ. ຜົມປຽກສາມາດຖືກ ທຳ ລາຍໄດ້ຈາກການປະສົມ, ດັ່ງນັ້ນຄວນລໍຖ້າຈົນກວ່າມັນແຫ້ງ ໝົດ.
7. ແຫ້ງຜົມປຽກດ້ວຍຊ່າງຕັດຜົມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງໄວຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖີ້ມພວກມັນແຫ້ງດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະລໍຖ້າສອງສາມນາທີຈົນກວ່າພວກມັນຈະແຫ້ງຕົວເອງ.
8. ຜ້າຂົນຫນູຫໍ່. ວິທີການອົບແຫ້ງແບບນີ້ຈະ ທຳ ຮ້າຍຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມເສີຍ.
9. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສະໄຕເລື້ອຍໆ. ຄວນຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ແລະເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດໃຫ້ໃຊ້ໂລຊັ່ນປ້ອງກັນ.
10. ນອນກັບຜົມຂອງນາງວ່າງ. ຜົມອ່ອນໆໃນເຊືອກມັດບໍ່ຫ່ອນແລະບໍ່ແຕກໃນເວລານອນ.
11. ການຢ້ຽມຢາມທີ່ຫາຍາກຂອງຮ້ານຕັດຜົມ. ການຕັດຜົມແບບປົກກະຕິຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດສິ້ນສ່ວນຕັດ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນສຸຂະພາບດີ.



ການຟື້ນຟູຜົມແບບມືອາຊີບ

ຫ້ອງການ ບຳ ບັດຊົງຜົມແມ່ນສະຖາບັນພິເສດທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນນະພາບເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍຟື້ນຟູເສັ້ນຜົມແລະ ໜັງ ຫົວ. ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແມ່ນຍ້ອນມີຂໍ້ດີຫລາຍຢ່າງ.

• ການ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຂອງບັນຫາຜົມ.
• ການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບແລະການຟື້ນຟູຜົມ.
• ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການດູແລທີ່ ເໝາະ ສົມ.
• ຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ສາເຫດຂອງຜົມໄຂມັນ: ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ເຫດຜົນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມລວດໄວຍ້ອນອາຫານບໍ່ດີ. ຖ້າຄົນເຮົາມັກເຮັດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ເຜັດຫຼືຫວານຫຼາຍ, ດື່ມກາເຟສີ ດຳ ທຸກລິດ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນແປກໃຈເລີຍວ່າຜົມຂອງມັນຈະສູນເສຍຮູບລັກສະນະທີ່ "ງາມ" ພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກລ້າງ. ການຂາດສານອາຫານທີ່ມີການຂາດແຄນຄໍເລສເຕີໂຣນແລະຄາເຟອີນຢ່າງຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະລາຍຂອງຕ່ອມ sebaceous.

ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້“ ອາຫານໂປດ” ດັ່ງກ່າວໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະໃຫ້ຄວາມມັກໃນ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຜັກ, ຊີ້ນແລະປາ, ແລະທົດແທນກາເຟດ້ວຍຊາຂຽວຫຼືນ້ ຳ ທີ່ແຊ່ສົດ.

ການແຊມພູເລື້ອຍໆ

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າຖ້າທ່ານລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ຜົມຂອງທ່ານຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງຊ້າໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນກົງກັນຂ້າມຢ່າງແນ່ນອນ. Sebum ບໍ່ໄດ້ຖືກຜະລິດໂດຍ ໜັງ ຫົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາຍາກຂື້ນ, ແຕ່ຍ້ອນສານນີ້ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກເຊື້ອພະຍາດແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າພວກເຮົາລ້າງມັນເລື້ອຍໆກ່ວາທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຮ່າງກາຍຈະຖືວ່ານີ້ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ແລະໃຫ້ສັນຍານຕໍ່ຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວຍິ່ງຂຶ້ນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນ

ໃນລະຫວ່າງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ຕ່ອມ sebaceous ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫຼາຍຂື້ນ, ພະຍາຍາມຊົດເຊີຍຄວາມອ່ອນແອຂອງຮ່າງກາຍ. ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຖືພາຫຼືມີປະ ຈຳ ເດືອນ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພະຍາດຂອງພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນທີ່ເກີດຈາກການກິນຢາຫຼືພະຍາດຂອງລະບົບ endocrine (ໂລກເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ໂຣກ E -book ແລະອື່ນໆ) ກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຫມໍຄວນແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກ ດຳ ເນີນການກວດວິນິດໄສທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ແຊມພູທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ອີກສາເຫດ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມມີຂົນ. ກົງກັນຂ້າມ, ແນວຄວາມຄິດຂອງການ“ ແຊມພູທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ” ປົກປິດເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນໄວ, ຄື:

• ແຊມພູທີ່ເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນທີ່ນີ້, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງ pH ຂອງ ໜັງ ຫົວແລະແຊມພູ, ການປະກົດຕົວຂອງການຮຸກຮານ, ເຊັດຜິວ, ສານຫຼືສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ແລະອື່ນໆສາມາດມີບົດບາດ. ແຊມພູຄວນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຢ່າງສະນິດສະເພາະ, ແລະການໃສ່ແຜ່ນຈາລຶກໃສ່ທໍ່ "ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ" ບໍ່ໄດ້ມີບົດບາດຕັດສິນໃຈຢູ່ສະ ເໝີ.
• ໃຊ້ໃນການທາລຸນຂອງ ໜ້າ ຕາແລະ ໜ້າ ກາກຜົມ. ຫຼັກການຂອງການກະ ທຳ ຂອງກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການຫຸ້ມຫໍ່ຜົມແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍຊັ້ນປ້ອງກັນ, ເພື່ອໃຫ້ໂຄ້ງກາຍເປັນອ່ອນແລະເຊື່ອຟັງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ສະເພາະກັບເສັ້ນຜົມ, ແລະບໍ່ຖູໃສ່ ໜັງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດອຸດຕັນ sebaceous, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດການຜະລິດຂອງ sebum.
• ອຸນຫະພູມນໍ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຢ່າລ້າງຜົມດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືເຢັນເກີນໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຫນັງຫົວໄດ້ຮັບບາດເຈັບແລະການຜະລິດຂອງ sebum ຖືກກະຕຸ້ນ. ນ້ ຳ ສຳ ລັບລ້າງຜົມຄວນຢູ່ໃກ້ກັບອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.
• ການນວດ ໜັງ ຫົວຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນໃນຂະນະລ້າງຫຼືເຊັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ການ ໝູນ ໃຊ້ແບບນີ້ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ກະຕຸ້ນຕ່ອມ sebaceous.

ສາເຫດຂອງຜົມໄຂມັນ: ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ

ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພະຍາດຕ່າງໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນ, ການເຜົາຜານອາຫານຈະຖືກ ທຳ ລາຍ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນຂອງຕ່ອມ sebaceous. ດ້ວຍຂະບວນການຕິດເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງຂື້ນ, ເຫື່ອອອກແຮງຂື້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການປົນເປື້ອນຂອງຜົມຢ່າງໄວວາ. ພະຍາດ endocrine ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນໄຂມັນ pathological ຂອງ curls. ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຈາກທ່ານ ໝໍ ທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ໂຣກຜິວຫນັງ Seborrheic

ສາເຫດຂອງໂຣກຕັບ seborrheic ແມ່ນເຊື້ອເຫັດທີ່ອາໃສຢູ່ໃນບໍລິເວນຂອງຕ່ອມ sebaceous. ດ້ວຍການສືບພັນທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດຂອງມັນ, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງ ໜັງ ຫົວເກີດຂື້ນແລະການຜະລິດຂອງ sebum ຖືກລົບກວນ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜີວ ໜັງ ຈະປາກົດ, ແລະຜົມຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວ. ໂຣກຜິວຫນັງ Seborrheic ຍັງບໍ່ປາກົດຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນ. ສາເຫດຂອງມັນອາດຈະເປັນການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີ, ການດູແລຜົມບໍ່ຖືກຕ້ອງຫລືການມີພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ສະນັ້ນ, ການໄປກວດສຸຂະພາບແລະທົບທວນວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນກໍລະນີນີ້ຈະບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ.

ການ ກຳ ຈັດອະໄວຍະວະເພດ

ແລະສຸດທ້າຍ, ເຫດຜົນດຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນກາງເຊິ່ງເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຖ້າທ່ານໄດ້ສືບທອດ ໜັງ ຫົວທີ່ອີ່ມຕົວຫລາຍເກີນໄປດ້ວຍຕ່ອມ sebaceous, ບວກກັບເສັ້ນຜົມບາງໆ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງລ້າງຜົມທຸກໆມື້ຕະຫຼອດຊີວິດ. ແມ່ນ, ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ, ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຖິ້ມໂທດໃສ່ພັນທຸກໍາສໍາລັບບັນຫາຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ.

ແຊມພູຜົມ

ແຊມພູແມ່ນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆທີ່ຖືກປະດິດຂື້ນເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດ ໜັງ, ແລະບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຄວາມຍາວຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີໃຜພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້. ມັນຈະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ໃຫ້ໂຟມດີແລະແຈກຢາຍໂຟມໃຫ້ເປັນຄວາມຍາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົມຈະຖືກ ທຳ ຄວາມສະອາດຜະລິດຕະພັນສະໄຕ, ແຕ່ມີຄວາມລະອຽດອ່ອນກວ່າ.

ຖູສະພາບຫຼືສະບູ່ລົງໃນ ໜັງ ຫົວ

ແລະນີ້ມັນກົງກັນຂ້າມແທ້ໆ. ເຄື່ອງປັບອາກາດປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ຂອງການປິດຊັ້ນເກັດແລະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນໂຄງສ້າງຂອງຜົມ, ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວມັນຈະອຸດຕັນເສັ້ນຜົມ, ສ້າງສຽບ sebum, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຫຼົ່ນ, ມີນໍ້າມັນ, ຂີ້ ໝ້ຽງ ແລະບັນຫາທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ: ສະພາບອາກາດ - ພວກເຮົາໃຊ້ກັບຄວາມຍາວ, ແຊມພູ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບແລ້ວ - ຢູ່ເທິງ ໜັງ ຫົວ.



ເຄື່ອງປັບອາກາດ Evo Day of Grace

ໃຊ້ ໜ້າ ກາກແທນເຄື່ອງປັບອາກາດ

ການປ່ຽນ ໜ້າ ກາກກັບເຄື່ອງປັບອາກາດແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຫນ້າກາກຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ພວກມັນເຮັດວຽກໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜົມແລະແຕກຕ່າງຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການປິດຊັ້ນເປັນເກັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫນ້າກາກທໍາອິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງປັບອາກາດ. ຖີ້ມອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ເປັນເວລາດົນ.

ປະຕິເສດເງິນທຶນທີ່ບໍ່ສາມາດຂາດໄດ້

ຫລາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກຜະລິດຕະພັນສະໄຕ, ເພາະວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມ ໜັກ. ແຕ່ທ່ານຄິດເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກມັນ - ຜະລິດຕະພັນທີ່ລໍ້າລວຍທີ່ທັນສະ ໄໝ ທັງ ໝົດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ, ມີການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນແລະ UV, ພ້ອມທັງຄວາມສາມາດໃນການຜະນຶກໂຄງສ້າງຂອງຜົມ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພາລະແບກຫາບຂອງທ່ານ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂຄງສ້າງອ່ອນໆແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກ.



KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine ສະເປສີດ

ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນໃນວັນພັກຜ່ອນ

ການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ ມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍແສງແດດໂດຍກົງ, ນ້ ຳ ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຟື້ນຟູຄືນ ໃໝ່, ແຕ່ເຮັດວຽກຄືກັບແກ້ວຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ, ຍິ່ງດຶງດູດການລັງສີ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ຜົມຈະຂາດນໍ້າ. ແລະ curls ຫາດຊາຍທີ່ສົມກຽດປ່ຽນເປັນຜ້າຂົນຫນູ. ເລືອກຜະລິດຕະພັນໂດຍບໍ່ໃຊ້ນໍ້າມັນຫຼືຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈຈັດງານບຸນທີ່ບໍ່ເຊື່ອຟັງ, ຈົ່ງເຊື່ອງຜົມຂອງທ່ານໄວ້ພາຍໃຕ້ ໝວກ, ຜ້າພັນຄໍແລະ ໝວກ (ໝາຍ ໃສ່ສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ).

ໄປນອນກັບຜົມປຽກ

ພວກເຮົາຮູ້ວິທີການຝຶກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນຄວາມແປກໃຈ - ຜົມປຽກແມ່ນມີຄວາມອ່ອນເພຍຫຼາຍໃນໂຄງສ້າງ, ຮອຍຍິ້ມແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນເທິງພວກມັນໃນເວລານອນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນເວລາທີ່ປະສົມຜົມ, ຜົມຈະແຕກໃນສະຖານທີ່ທີ່ມັນສ້າງຂື້ນ. ມັນບໍ່ມີທາງ ໜີ ຈາກສິ່ງນີ້ນອກ ເໜືອ ຈາກການ ກຳ ຈັດນິດໄສນີ້.



Kerastsase Densifique Serum Jeunesse

ຢ່າໃສ່ ໝວກ

ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ແມ່ໄດ້ສອນທ່ານໃຫ້ໃສ່ ໝວກ ໃນລະດູ ໜາວ. ໃນອາກາດເຢັນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍ. ແລະທັງ ໝົດ ເພາະວ່າຜົມຈະຖືກແຊ່ແຂງເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອມັນເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງມັນກໍ່ຈະລະລາຍແລະຍັງຂາດນໍ້າຈາກການເຮັດຄວາມຮ້ອນຮ້ອນ. ແລະດັ່ງນັ້ນເປັນເວລາ 3 ເດືອນຕິດຕໍ່ກັນ, ແລະຢູ່ໃນເສັ້ນຂະ ໜານ ຂອງພວກເຮົາ - ແລະເປັນເວລາດົນເຖິງຫົກເດືອນ. ສະນັ້ນຟັງແມ່ແລະໃສ່ ໝວກ.

ຢ່າເບິ່ງແຍງ ໜັງ ຫົວ

ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈພາກສ່ວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຍຸດທະສາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ທ່ານຄິດວ່າ ໜັງ ຫົວສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້ບາງຢ່າງບໍ? ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລໃສ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແລະສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ຈະດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ. ຖ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໜັງ ຫົວທີ່ແຕ່ງຕົວດີຈະບໍ່ມີຜົມງາມ.



ຢາ Elixir Nioxin ຮັກສາຢ່າງເຂັ້ມຂົ້ນ Diaboost

ລືມກ່ຽວກັບອຸປະກອນປ້ອງກັນເມື່ອວາງ

ເຈົ້າຢາກຮູ້ບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຕົວແທນປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເມື່ອວາງກັບເຄື່ອງຊົງຜົມແລະເຄື່ອງມືຮ້ອນຕ່າງໆ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນລຽບງ່າຍແລະ ໜ້າ ຢ້ານກົວຫຼາຍ - ນ້ ຳ ພາຍໃນຜົມຮອດຈຸດເດືອດແລະ“ ຟັນ” ຜົມຈາກພາຍໃນ. ແລະຖ້າຜົມຍັງປຽກ, ຄາດຫວັງວ່າຈະມີບັນຫາ. ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ທ່ານເຮັດວຽກກັບເຄື່ອງມືຮ້ອນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ keratin ໃນຜົມຖືກ ທຳ ລາຍໃນອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາແລະສູງກວ່າ, ຂະບວນການນີ້ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແລະຜົມຫຼັງຈາກມັນບໍ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້.



ແຊມພູ Londa ປະລິມານທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ

ຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານເອງ

ມັນຄ້າຍຄືການເຈາະແຂ້ວຂອງທ່ານເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງເປັນ ໝໍ ແຂ້ວ. ການຍ້ອມສີໃນຄົວເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະສູງເພື່ອຮັບປະກັນສີທີ່ຖືກປະກາດ, ແລະຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງດັ່ງກ່າວຕໍ່ຜົມແລະຜິວ ໜັງ ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍຕໍ່ທຸກໆຄົນ. ສະຖານະການທົ່ວໄປທີ່ສຸດ - ທ່ານໄດ້ຖືກລົບກວນຈາກການເຮັດວຽກໃນຄົວເຮືອນແລະການທາສີຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມແລະ ໜັງ ຫົວເສຍຫາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຍ້ອມຜົມຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຫົວແລະຄ່ອຍໆທາສີໄດ້. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍດ່າງ "ເສັ້ນດ່າງ", ເຊິ່ງທ່ານຈະຕ້ອງແກ້ໄຂຍາວແລະແຂງ.



ຄີມສະໄຕຣສີຄີມ Sebastian Whipped

ພວກເຮົາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຂໍ້ບົກພ່ອງຕ່າງໆກັບ stylist ຂອງສະຕູດິໂອຄວາມງາມຂອງ Britana Maria Sozinova ແລະຄູຝຶກຫົວ ໜ້າ Nioxin Nadezhda Zhuley.

1. ແຕະໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແລະຄາງຄາງດ້ວຍມືຂອງທ່ານ



ຫຼາຍຄົນນັ່ງແບບນີ້ເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງແລະບໍ່ຄິດເຖິງຄວາມອັນຕະລາຍ. ພວກເຮົາມັກຈະເລືອກຮູບແບບນີ້ໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະມັກຈະ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ ດ້ວຍມືຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄາງດ້ວຍມືຂອງທ່ານ, ກະດູກປະສົມຂອງທ່ານເຄື່ອນ ເໜັງ ຄ່ອຍໆ, ສະກັດກັ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຄາງຄູ່ແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ຖ້າທ່ານແຕະໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນສິວແລະລະຄາຍເຄືອງ.ຫົວ ດຳ ທີ່ປາກົດຢູ່ ໜ້າ ຜາກຍັງເປັນຜົນມາຈາກນິໄສນີ້.

2. ພວກເຮົານັ່ງຂາກັນ

ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປ່ຽນແປງ, ແລະບັນຫາເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ.

ພ້ອມກັນນີ້, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ບໍລິເວນຫລັງແລະອະໄວຍະວະສືບພັນ. ເຫດຜົນແມ່ນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ພ້ອມທັງມີຄວາມກົດດັນຢູ່ດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ.

3. ປະສົມຜົມຫຼັງຈາກອາບ



ຫຼາຍຄົນ comb ຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າທັນທີຫຼັງຈາກລ້າງ. ຜົມຊຸ່ມແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກ່ວາຜົມແຫ້ງ, ແລະການປະສົມສາມາດທໍາລາຍມັນໄດ້ງ່າຍ.

ເພື່ອຮັກສາຄວາມງາມຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຊັດຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ແຫ້ງແລະໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕ, ແຕ່ບໍ່ມີການສຽດສີ. ໃຫ້ພວກເຂົາແຫ້ງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງແລະເລີ່ມປະສົມຈາກປາຍ.

4. ເປັນເວລາດົນຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ໂທລະພາບ

“ ບໍ່ມີລາຍການໂທລະພາບອີກໃນເວລານອນ. ຂ້າພະເຈົ້າສາບານ!” ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດຄວາມອັນຕະລາຍມາເປັນເວລາດົນນານຂອງ“ ຈໍສີຟ້າ” ທີ່ປ່ອຍໂດຍ ໜ້າ ຈໍໂທລະທັດ, ຄອມພິວເຕີແລະອຸປະກອນມືຖື ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ມັນກະຕຸ້ນການເປັນອິດສະລະ. ແລະພວກມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຊວຜິວ ໜັງ ຜະລິດເອນໄຊທີ່ ທຳ ລາຍ collagen.

ຜົນສະທ້ອນແມ່ນຮ້າຍແຮງ: ອາຍຸຂອງຜິວຫນັງໄວຫຼາຍແລະ hyperpigmentation ອາດຈະປາກົດ. ແພດຜິວ ໜັງ ບໍ່ຢຸດເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຜິວ ໜັງ“ ສະບູ່ສະບູ” ແລະແມ້ແຕ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມ ສຳ ລັບກັ່ນຕອງ UV ຖ້າຄົນໃຊ້ເວລາຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ອຸປະກອນຕ່າງໆ. ຄົນອື່ນອ້າງວ່າແສງສີຟ້າແມ່ນມາຈາກບ່ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນໃນກໍລະນີນີ້ຄີມບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ທາງອອກພຽງທາງດຽວເທົ່ານັ້ນແມ່ນການຫຼຸດເວລາໃນການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ.

5. ໂທລະສັບມືຖືກ່ອນເຂົ້ານອນ



ຫນ້າຈໍສີຟ້າດຽວກັນຂັດຂວາງການຜະລິດ melatonin. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມບໍ່ສົມດຸນໃນການນອນ. ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ນອນບໍ່ຫລັບ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຮູ້ສຶກມັນ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ ໝັ້ນ ໃຈ! ນອກເຫນືອໄປຈາກບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ endocrine.

ຢຸດໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ!

6. ຄີມກັນແດດພຽງແຕ່ທາເທິງໃບ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບອີກຕໍ່ໄປວ່າພວກເຮົາຕ້ອງປົກປ້ອງຜິວຂອງພວກເຮົາຈາກແສງແດດໃນສະຖານທີ່ໃດແລະໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ. ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃສ່ເຄື່ອງປ້ອງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໃບ ໜ້າ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຄວນໃສ່ຄໍແລະແຂນອີກດ້ວຍ. ພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຈຸດທີ່ມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນຍ້ອນແສງແດດ.

ແລະ, ແນ່ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະດູແລສາຍຄໍແລະຄໍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ສະ ໝັກ ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

7. ພວກເຮົາຖັກສາຍຕາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ມາແຕ່ງ ໜ້າ



ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຕ່ລະແຜ່ນສອງຕົວສະແດງເຖິງການບາດເຈັບຂອງຜິວ ໜັງ ເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ປະຕູເປີດ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ໃນໃຈແລະຢ່າເຮັດການແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກຖີ້ມຕາຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອທີ່ອ່ອນໆ. ຄຳ ແນະ ນຳ ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການອະນາໄມແປງແຕ່ງ ໜ້າ ຂອງທ່ານທຸກໆສອງອາທິດ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ຄວນຈະເຮັດກັບ tweezers, ຍ້ອນວ່າມັນຍັງສາມາດສົ່ງການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.

8. ເຮັດ ໜ້າ ກາກນໍ້າມັນໃສ່ແປ້ງ

ຄວາມສະຫວ່າງໃນເຂດ T ບໍ? ສະຫມັກເອົາຜົງ! ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະອຸດຕັນຮູຂຸມຂົນຢ່າງໄວວາແລະເຮັດໃຫ້ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານປົກຄຸມດ້ວຍສິວ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ເອົານ້ໍາມັນເກີນທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູດິນຟ້າແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ຝຸ່ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຊັດໃບຫນ້າຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມປະຕິບັດການແຕ່ງ ໜ້າ, ທຸກໆຄວາມເປິເປື້ອນແລະນໍ້າມັນຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຊັ້ນນີ້. ແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຮົາ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີການລະຄາຍເຄືອງຫລືສິວ.

9. ພວກເຮົາໃຊ້ exfoliants



ເຄື່ອງ ສຳ ອາງງາມໆບໍ່ມັກຂັດຂີ້ແຮ້. ການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນແຫ້ງແລະຜິວແຫ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະແມ່ນໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຕົວປ່ຽນແທນໃຫ້ເປັນຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ອ່ອນໂດຍອີງໃສ່ກົດ lactic ຫຼື glycolic.

10. ໝາກ ຂີ້ຫູດ

ຂ່າວບໍ່ດີ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກຍິ້ມ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກໍ່ຄືວ່າຄາງກະໄຕໃນທີ່ສຸດຈະໃຊ້ຮູບແບບຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຄາງກະໄຕລຸ່ມແລະຮອຍຂີດຂ່ວນຢູ່ໃນບໍລິເວນປາກ, ເຊິ່ງມັນເປັນການແກ້ໄຂຍາກຫຼາຍ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ແພດຜິວ ໜັງ ທີ່ມີຊື່ສຽງ Joel Schlessinger, ປະທານບໍລິສັດ LovelySkin.com, ສະ ເໜີ ທາງເລືອກອື່ນໃຫ້ກັບລົມຫາຍໃຈສົດ.

11. ພວກເຮົາລ້າງດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ



ທ່ານອາດຄິດວ່າການອາບນ້ ຳ ຮ້ອນຫຼືການອາບນ້ ຳ ແມ່ນການຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນ. ແຕ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານຈະບໍ່ເຫັນດີ ນຳ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກໍ່ຄືນ້ ຳ ຮ້ອນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຄືກັບແດດ, ​​ປ່ຽນຄວາມສົມດຸນຂອງ ທຳ ມະຊາດ. ວິທີນີ້ທ່ານຈະມີອາການຄັນຄາຍ, ແຫ້ງແລະຄັນ.

ແພດຜິວຫນັງແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດອຸນຫະພູມໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນເວລາໃນການອາບນໍ້າ. ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະເລືອກເອົາເຈວທີ່ອ່ອນກວ່າ, ດີກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີກິ່ນນ້ ຳ ຫອມທີ່ແຂງແຮງຫຼືອະນຸພາກຮຸກຮານ.

ແບ່ງປັນບົດຄວາມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນ ໜ້າ ເຟສບຸກແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈທຸກໆມື້!

2. ທ່ານດື່ມນົມຫຼາຍ



ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມນົມຢ່າງສົມບູນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຍັງຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຂອງການລ່ວງລະເມີດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້. ສ່ວນປະກອບຂອງນົມປະກອບດ້ວຍ androgens, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ເຊວມະເລັງຫຼາຍຈະຖືກປິດລັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ອ່ອນເພຍແລະມີນໍ້າມັນ.

3. ທ່ານທາຄີມກັນແດດຕະຫຼອດປີພຽງແຕ່ທາ ໜ້າ ທ່ານເທົ່ານັ້ນ



ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເຄີຍໃຊ້ຄີມກັນແດດຕະຫຼອດປີ, ແຕ່ລືມມືຂອງພວກເຂົາ. ໃນຂະນະທີ່ມືມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດກັບຄວາມເຖົ້າແລະການສູນເສຍໄຂມັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ, ແລະແສງ UV ຈະຕົກແຕ່ງພວກມັນດ້ວຍຈຸດທີ່ມີອາຍຸແລະຮອຍຫ່ຽວ. ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມກັນແດດ ສຳ ລັບມືຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂັບລົດຢູ່. ແລະໃນລະດູຮ້ອນ, ຢ່າລືມ ນຳ ໃຊ້ຄີມໃສ່ຄໍແລະdécolleté.

4. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນ "ຕີນກັບຕີນ" ສ້າງ



ເຄືອຂ່າຍທີ່ບໍ່ດີຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດໃນຂາແມ່ນຜົນສະທ້ອນໂດຍກົງຂອງການເກີດຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຮ່າງກາຍ "ຕີນຮອດຕີນ" ແມ່ນອ່ອນເພຍຕໍ່ການຢຸດເລືອດຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງ (ແລະເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ). ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຊື້ເກົ້າອີ້ຄອມພິວເຕີທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານແລະມີນິໄສໃນການຍົກຂາສູງຂື້ນ, ທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຢູ່ບ່ອນນັ່ງ, ບ່ອນວາງແຂນໂຊຟາ, ແລະອື່ນໆ.

5. ປະສົມຜົມປຽກ



ຜົມຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແບ່ງປັນຢ່າງບໍ່ສຸພາບ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປໃນການດູແລຜົມ. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານບາດເຈັບອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທຳ ອິດຄວນຖີ້ມມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ (ພຽງແຕ່ຢ່າຖູຜົມ), ຈາກນັ້ນກໍ່ຄ່ອຍໆກັບຊ່າງຕັດຜົມ - ພຽງແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເອົາຊົງຜົມແລະເລີ່ມຕົ້ນຊົງຜົມ.

6. ບິດຂົນຕາກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ



ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈແກ້ໄຂຮູບຊົງຂອງຂົນຕາກັບຕຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຮັດແບບນີ້ໃນຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກລ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຈະເຂົ້າໄປ, ແລະມັນຈະບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ບໍລິເວນຕາຕາ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຕ້ອງໄດ້ປົກປິດດ້ວຍການປິດບັງ.

7. ເຄື່ອງມືທຸກແບບຂອງທ່ານຖືກຕັ້ງໃຫ້ອຸນຫະພູມສູງ



ເມື່ອຜົມຂອງທ່ານຖືກ ສຳ ຜັດກັບອຸນຫະພູມສູງ (ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ທາດເຫຼັກປົ່ງຫລືເສັ້ນຜົມທີ່ມີເສັ້ນຜົມ), ທ່ານສ້າງຟອງນ້ອຍໆພາຍໃນເສັ້ນຜົມ. ຟອງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງແລະເປື້ອນ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ຮັກສາເຄື່ອງເປົ່າຜົມຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຈາກເສັ້ນຜົມປະມານ 15 ຊມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ເຄື່ອງປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນແລະຕັ້ງອຸນຫະພູມໃຫ້ເປັນຮູບແບບປານກາງ.

8. ທ່ານມັກຖູຕາຂອງທ່ານ



ເນື່ອງຈາກນິໄສບໍ່ດີດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຂົນຕາຂອງທ່ານທົນທຸກ, ພວກມັນກາຍເປັນສີວແລະແຕກອອກ, ທ່ານຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຢູ່ໃຕ້ດວງຕາບາດເຈັບ, ມັນປ່ຽນເປັນສີແດງແລະທ່ານເບິ່ງເມື່ອຍຫຼາຍ. ທົດແທນການຖູຕາດ້ວຍວິທີ“ 20-20-20”: ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນໄລຍະ 20 ວິນາທີທຸກໆ 20 ນາທີ.

9. ທ່ານຈື່ ຈຳ ຄວາມທຸກໃຈ



ການສຶກສາທີ່ລົງໃນວາລະສານການແພດການແພດໃນປີ 2005 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງການໃຫ້ອະໄພແລະສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດລືມ ຄຳ ທີ່ດູຖູກເກົ່າ ໆ , ພວກເຂົາສາມາດໃຫ້ທ່ານອີກສອງປີພິເສດ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຮໍໂມນຄວາມຄຽດ (cortisol) ກໍ່ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າຫຍາບຄາຍ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ, ເພີ່ມຄວາມດັນແລະນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກເບົາຫວານ.

10. ນິໄສການ ສຳ ຜັດກັບໃບ ໜ້າ



ທ່ານບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນວິທີທີ່ທ່ານແກ້ມແກ້ມຂອງທ່ານ, ຂູດດັງຂອງທ່ານ, ແລະຖີ້ມຄາງ. ອັນຕະລາຍຈາກສິ່ງນີ້ແມ່ນສອງຢ່າງ: ຜິວ ໜັງ ທີ່ຍືດເຍື້ອຕະຫຼອດເວລາແມ່ນອ່ອນເພຍກັບຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະຖ້າທ່ານເຮັດດ້ວຍມືທີ່ເປື້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ເປັນເວລາດົນແລະ ນຳ ການຕິດເຊື້ອແລະປົກຄຸມດ້ວຍສິວ. ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດນິໄສນີ້ໄດ້ຄືກັບການສະແດງອອກທາງ ໜ້າ - ການຄວບຄຸມຕົນເອງຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.

11. ປົກກະຕິແລ້ວຂີ້ຝຸ່ນ ໜ້າ ຂອງທ່ານ



ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານແມ່ນການຜົງມັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ມີໄຂມັນ. ແລະຈຸດທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນແຕ່ວ່າຜົງຜົງນີ້ຈະເປັນແນວໃດ, ແຕ່ວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ເປັນແນວໃດ? ຄວນຖີ້ມໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າປູທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນ, ແລະຖ້າຍັງມີຄວາມຕ້ອງການຜົງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວນໃຊ້.

12. ຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານມີສິ່ງຕ່າງໆ ສຳ ລັບທຸກໆໂອກາດ



ຖ້າກະເປົາຂອງທ່ານມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ລວມທັງຄັນຮົ່ມ, ເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເກີບຄູ່ແລະປື້ມຄູ່ ໜາ, ທ່າທາງຂອງທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ສະນັ້ນຢ່າລືມປ່ຽນກະເປົາຈາກມືໄປຫາອີກມື ໜຶ່ງ ຫຼືຍົກຍອດຈາກບ່າໄຫລ່ໄປຫາອີກເບື້ອງ ໜຶ່ງ.

13. ຢ່າເສຍໃຈກັບຄີມ ບຳ ລຸງ ສຳ ລັບຜິວ ໜ້າ ຂອງທ່ານ



ເຖິງແມ່ນວ່າຄີມທີ່ດີທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເກີນໄປ. ຢ່າໃຊ້ຄຣີມໃນຊັ້ນ ໜາ - ພາຍໃຕ້ຮູບເງົາດັ່ງກ່າວຜິວ ໜັງ ຈະບໍ່ຫາຍໃຈ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮູບລັກສະນະຂອງຮອຍເປື້ອນ, ຮອຍແຕກພາຍໃຕ້ດວງຕາແລະຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນມີແນວໂນ້ມ. ຄຣີມທີ່ເກີນຈະຕ້ອງຖືກ ກຳ ຈັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ.

14. ທ່ານລ່ວງລະເມີດການແລ່ນ



ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ທັດສະນະຄະຕິທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ປະເພດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍນີ້ພຽງແຕ່ສາມາດເລັ່ງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸຜິວຫນັງ. ຖ້າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບການແລ່ນຮຸ່ງເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດແລ້ວ, ມັນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ.

15. ທ່ານມັກນ້ ຳ ໝາກ ບີບສົດບໍ?



ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກສົດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ. ແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ບັນຈຸທາດ fructose ໃນລະດັບສູງໃນທ້ອງຟ້າ - ໂມເລກຸນທາດ ນຳ ້ຕານໄຫຼຜ່ານເລືອດຜ່ານຈຸລັງທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດກັບໄຂມັນແລະໂປຣຕີນ. ໃນເວລາທີ່ນໍ້າຕານຜູກພັນກັບ collagen (ຄື, ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດເຍື້ອ), ຂະບວນການຂອງ glycation ເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເກີດຂອງລິ້ວຮອຍ. ຮັກຜັກກາດສົດ! ຜັກຂຽວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະສັງກະສີສູງສຸດ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຮອຍຫ່ຽວ.

ຢ່າສວຍໃຊ້ທາດເຫຼັກ curling

ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຮ້ອນແຮງກັບຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜົມ. curling ປົກກະຕິກັບ varnish ແລະ gels thins ຜົມ. ພະຍາຍາມເປີດເຜີຍຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ ໜ້ອຍ ລົງຈົນເຖິງອຸນຫະພູມສູງແລະໃຊ້ການປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.