ການດູແລ

ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ່ທີ່ຈະເຮັດມັນ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຶກສາກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງຜົມກ່າວວ່າມັນບໍ່ເປັນຕາ ໜ້າ ສົງໃສທີ່ຈະລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ເພາະວ່າສານເຄມີທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນແຊມພູຫຼາຍຊະນິດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ. ສາຍແອວສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແບ່ງປັນ, ໄດ້ຮັບຄວາມເປື້ອນຢ່າງໄວວາ, ສູນເສຍຂໍ້ມູນແລະຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ.

ແຕ່ບາງຄັ້ງຜົມກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ລ້າງທຸກໆມື້ເພື່ອເບິ່ງງາມແລະງາມ. ບັນຫານີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ.

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງແຊມພູສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ຖ້າທ່ານເລືອກປະເພດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສຳ ລັບໃຊ້ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ, ສານສະກັດຊະນິດອ່ອນໆພິເສດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານແຊມພູ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄວນ ນຳ ໃຊ້ກັບເສັ້ນຜົມ - ຖອກນ້ ຳ ມັນລົງໃສ່ຕົ້ນປາມ, ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະ froth. ໂຟມທີ່ໄດ້ຮັບທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກຂັ້ນຕອນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ສຳ ລັບການລ້າງຜົມປະ ຈຳ ວັນ, ນ້ ຳ ນຸ່ມຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນການລ້າງຜົມປະ ຈຳ ວັນແມ່ນວ່າແຊມພູບໍ່ຄວນຢູ່ເທິງຫົວເປັນເວລາຫລາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ນາທີ, ການຖູຜົມແລະຂົນ ໜັງ ຍາວເປັນອັນຕະລາຍ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ແຊມພູຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ, ເພາະວ່າຮາກກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນສ່ວນໃຫຍ່. ສະນັ້ນ, ເມື່ອລ້າງຜົມໃຫ້ຖູແຊມພູຢ່າງລະອຽດໃສ່ຮາກ, ນວດ ໜັງ ຫົວແລະລ້າງໂຟມດ້ວຍນ້ ຳ. ໃນລະຫວ່າງການລ້າງ, ຝຸ່ນກໍ່ຈະຖືກເອົາອອກຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ, ແລະພວກມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຈາກສານເຄມີແຊມພູ. ຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ແຊມພູໃສ່ຫົວແລ້ວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງມັນຢ່າງລະອຽດດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນ.

ການດູແລຜົມປະ ຈຳ ວັນ

ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງປະ ຈຳ ວັນ, ເພາະວ່າມັນສາມາດສະສົມຢູ່ໃນໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ. ຫຼັງຈາກການລ້າງ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ສີດປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນລົງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.

ເມື່ອລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ໃຫ້ແຫ້ງດີ. ທ່ານຈະ ທຳ ລາຍຜົມຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານເປີດເຜີຍມັນໃຫ້ກັບເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ລີດຫຼືລີດເຫຼັກທຸກໆມື້. ໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເກີນສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຈະດີກວ່າຖ້າຜົມແຫ້ງໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າເຊົ້າແລະແຕ່ງ ໜ້າ.

ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ການປະສົມຜົມຂອງທ່ານ. ລະມັດລະວັງ comb ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ. ຫຼັງຈາກການລ້າງ, ກົງກັນຂ້າມ, ລໍຖ້າຈົນກ່ວາພວກມັນແຫ້ງຫມົດ. ຖ້າທ່ານປະສົມຜົມປຽກ, ມັນຈະຍືດຍາວແລະຈະອ່ອນແລະອ່ອນລົງໃນໄວໆນີ້.

ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆວັນ, ຢ່າລືມຕິດ ໜ້າ ກາກໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍ ໜ້າ ກາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີສານອາຫານໂດຍອີງໃສ່ໄຂ່ໄກ່, ນໍ້າເຜິ້ງ, kefir ຫຼືນໍ້າມັນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນທ້າຍອາທິດ.

ປະຫວັດສາດເລັກນ້ອຍ

ຈາກສະ ໄໝ ກ່ອນໃນປະເທດຣັດເຊຍມີວັນອາບນໍ້າແບບດັ້ງເດີມໃນວັນເສົາ. ມັນແມ່ນໃນມື້ນີ້ທີ່ທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ຕ້ອງໄດ້ລ້າງຜົມ. ບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມປຽບທຽບແບບນີ້ບໍ່ຄ່ອຍດີປານໃດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການເຮັດນ້ ຳ ສຳ ລັບຜົມ, ແຕ່ວ່າຄວາມງາມຂອງຣັດເຊຍໄດ້ຖືກ ຈຳ ແນກໂດຍສະເກັດສະຫງ່າ. ຜົມທີ່ ໜາ ແລະງາມແມ່ນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງແມ່ຍິງ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາຜົມຫຼົ່ນ. ການພິຈາລະນາຈາກປະສົບການຂອງຄົນລຸ້ນກ່ອນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສາມາດລ້າງຜົມບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ທຳ ຮ້າຍຜົມຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າຜົມດຽວກັນບໍ່ຢູ່ໃນເວລາດົນນານ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ພວກເຮົາໄດ້ຍິນ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຈາກເດັກຍິງຈັກຄົນວ່າ:“ ລ້າງຜົມນີ້, ແຕ່ຢ່າສະບູມັນ, ຫຼັງຈາກສອງສາມຊົ່ວໂມງບໍ່ມີສັນຍານຂອງຄວາມສົດ ໃໝ່”. ຫຼື:“ ລ້າງຫົວຂອງນາງໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຕອນແລງນາງກໍ່ໄຂມັນແລ້ວ”

ສະນັ້ນໃຫ້ມັນຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້?

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຈິນຕະນາການວ່າຜົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫຍັງ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບເສັ້ນໃຍປະຊຸມສະໄຫມ, ເຊັ່ນ: ຂົນ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານລ້າງເສັ້ນໃຍນີ້. ຜົນຈະເປັນແນວໃດ? ທ່ານລ້າງມັນເລື້ອຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄ້າຍຄືກັນ, ເສັ້ນຜົມຂອງມະນຸດ, ການລ້າງມັນເລື້ອຍໆແລະເຂັ້ມຂົ້ນ, ສີຂາວທີ່ມັນແຫ້ງແລະບໍ່ມີຊີວິດ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຜົມຈະສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນຕາມທໍາມະຊາດ. ດ້ວຍຕົວຢ່າງນີ້, ມັນຈະແຈ້ງຂື້ນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ.

ແຕ່ຄວນມີວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຕໍ່ບັນຫານີ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບໍ່ມີສອງຄົນຄືກັນ, ແຕ່ລະຕົວແທນຂອງມະນຸດມີຄວາມຕ້ອງການແລະລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ. ສ່ວນຫຼາຍຍັງຂື້ນກັບຂອບເຂດຂອງການຈ້າງງານຂອງມະນຸດ. ຖ້າລາວເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະເປື້ອນ, ເປັນຜົນມາຈາກການທີ່ຫົວຂອງລາວເຫື່ອອອກແລະກາຍເປັນເປື້ອນຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແນ່ນອນໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້າງປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຈະແຈ້ງ.

ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບນັກກິລາແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ.

ແຕ່ຖ້າຕົວຢ່າງ, ເດັກຍິງໄດ້ລ້າງຫົວຂອງນາງໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະນັ່ງຢູ່ໂຕະຕະຫຼອດມື້ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາມທໍາມະຊາດ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບນາງທີ່ຈະລ້າງຜົມຂອງນາງໃນຕອນເຊົ້າ.

ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບດິນຟ້າອາກາດແລະລະດູການ. ໃນມື້ທີ່ອາກາດຮ້ອນແລະຮ້ອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ, ໃນມື້ທີ່ ໜາວ ເຢັນ - ໜ້ອຍ ລົງເລື້ອຍໆ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄິດຫາຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂື້ນຈາກຂັ້ນຕອນການເຮັດນ້ ຳ ເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມ, ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແລະວິທີການທີ່ຈະຖອດຕົວເຮົາເອງຈາກການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ. ຍົກເລີກມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເທື່ອລະກ້າວ, ຖ້າທ່ານເຄີຍລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງມັນໄດ້ເປັນເວລາ 10 ວັນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການລ້າງຜົມຂອງທ່ານກ່ອນທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກສອງ, ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ໃຫ້ໄປຮອດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ມັນຈະເປັນຈິງ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໄດ້ດັດແປງເລັກ ໜ້ອຍ. ແຕ່ບາງຄົນອາດ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງເລື້ອຍໆ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ທຸກໆມື້, ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບການ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງທ່ານງ່າຍດາຍແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງວິທີການຢຸດເຊົາການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ທ່ານຕ້ອງ:

  1. ເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມປະເພດຜົມຂອງທ່ານ.
  2. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ກຳ ຈັດ, ຫລືຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ຜະລິດຕະພັນຜົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: gels, mousses, varnishes, ແລະອື່ນໆ.
  3. ຢ່າໃຊ້ເກັດ. ພວກເຂົາແຜ່ກະຈາຍເງົາທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຈາກຮາກ, ຕາມຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງຜົມ.
  4. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ.
  5. ກິນໄດ້ດີ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບທຸກວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບທີ່ ຈຳ ເປັນ.
  6. ເຮັດນວດຫົວ.
  7. ຫຼັງຈາກລ້າງ, ໃຫ້ລ້າງຜົມດ້ວຍການຕົບແຕ່ງສະ ໝຸນ ໄພຕ່າງໆ. ສາຍເຊືອກ, chamomile, calendula, burdock ແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້.
  8. ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍວິທີແກ້ທີ່ອ່ອນແອຂອງນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ, ຫຼືດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (2 ບ່ວງຕໍ່ລິດຂອງນ້ ຳ).

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່! ເມື່ອທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆດ້ວຍຫຼາຍຄັ້ງແລະເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນນໍ້າມັນແລະເປື້ອນ.

ແຊມພູເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ?

ຄວາມຖີ່ຂອງການລ້າງຜົມແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ, ແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານສ່ວນຫຼາຍຍອມຮັບວ່າບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາຫຼາຍໆມື້ກໍ່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ການ ສຳ ຜັດກັບນ້ ຳ ແຂງ, ແຊມພູ, ແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານແຫ້ງແລະຜົມຂອງທ່ານຈືດແລະແຫ້ງ.

- ໜັງ ຫົວເປັນຜະລິດຕະພັນ sebum (ຜະລິດຕະພັນຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງຕ່ອມ sebaceous), ແລະແຊມພູເປັນສານລະລາຍທີ່ດູດເອົາສ່ວນເກີນຂອງມັນແລະລະລາຍຝຸ່ນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມເລື້ອຍໆ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານແຫ້ງໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນເປື້ອນ, ກ່າວເຕືອນ Angela Lamb, MD, ຜູ້ຊ່ວຍສາດສະດາຈານດ້ານຜິວ ໜັງ ຢູ່ໂຮງຮຽນການແພດ Mount Ikan ທີ່ Mount Sinai (New York, USA).

ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຢູ່ຮາກຂອງຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ນຳ ອີກ.

ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ມັນເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ຖ້າ ໜັງ ຫົວມີນໍ້າມັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດແລະຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ. ນີ້ໄດ້ຖືກບອກໂດຍ Anna Dovgopol, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງ, trichologist, cosmetologist, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານຜິວຫນັງຂອງຫ້ອງການແພດ Olga Dovgopoloi Clinic.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນເປື້ອນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະລ້າງມັນທຸກໆມື້ຖ້າທ່ານມີຂົນມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມໃຊ້ແຊມພູທີ່ກົງກັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ. ແຕ່ໃນລະດູ ໜາວ, ຜົມຕ້ອງການການດູແລພິເສດ:

  • ປົກປ້ອງຜົມຂອງທ່ານຈາກຄວາມ ໜາວ ແລະລົມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນໃສ່ເສື້ອຫລື ໝວກ.
  • ຕັດປາຍຂອງຜົມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຂົາແບ່ງອອກ.
  • ເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ແກ່ ໜັງ ຫົວຂອງທ່ານ. ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ເກືອບທຸກຄົນມີຜົມແຫ້ງ, ສະນັ້ນໃນໄລຍະນີ້ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູ, ເຊິ່ງມີສ່ວນປະກອບຂອງພືດແລະສານອາຫານ.
  • ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ດີກວ່າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ຜົມຜ່ອນຄາຍໃນລະດູຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກລ້າງຜົມແລ້ວ, ຖູຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນ.
  • ຖ້າທ່ານຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄວາມມັກກັບສີທີ່ອ່ອນໂຍນ, ແລະຍັງເຮັດ ໜ້າ ກາກທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມແຂງແຮງ.
  • ກິນຖືກ. ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບໍ່ຕ້ອງມາຈາກພາຍນອກ, ແຕ່ທັງພາຍໃນ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານສະອາດຍາວກວ່າ?

ຜົມສາມາດເບິ່ງໄດ້ດີເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການລ້າງທຸກໆມື້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແຊມພູແຫ້ງດູດເອົາເຊວ, ແລະຜົມຈະກາຍເປັນທີ່ສະອາດແລະມີດອກໄຟຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢາກຂັດກັບແຊມພູແຫ້ງໃນຕອນເຊົ້າ, ຈົ່ງສີດມັນໃສ່ຮາກຜົມກ່ອນເຂົ້ານອນ. ໃນຕອນກາງຄືນ, sebum ຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຫ້າວຫັນ, ແລະວິທີການ "ປ້ອງກັນ" ດັ່ງກ່າວຈະປົກປ້ອງຜົມຈາກການປົນເປື້ອນ.

ຢ່າລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນ - ມັນຫົດ ໜັງ ຫົວ, ກະຕຸ້ນການຜະລິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຊັດ, ແລະເສັ້ນຜົມຈະໄວຂື້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າແຊມພູມີສານສະກັດຈາກ mint, nettle, chamomile, sage, seaweed ຫຼື jojoba. ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດນ້ ຳ ມັນອອກແລະ ເໝາະ ສຳ ລັບການດູແລຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ.

ຢ່າລືມລ້າງ comb ເປັນປົກກະຕິ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນຝຸ່ນ, sebum ແລະຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຜົມສະສົມຢູ່ໃນແຂ້ວຂອງມັນ.

ເປັນຫຍັງຜົມຫຼົ່ນໄວເກີນໄປ: ເຫດຜົນຫຼັກ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຄິດກ່ຽວກັບການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈທຸກໆສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປາກົດຕົວຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

  • ຂາດວິຕາມິນ. ໄຂມັນໃນຜິວ ໜັງ ຫຼາຍເກີນໄປພາຍໃຕ້ຜິວ ໜັງ ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະລິມານສານອາຫານທີ່ບໍ່ພຽງພໍ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ທົບທວນອາຫານຂອງທ່ານ,
  • ທາດແຫຼວທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງລິດຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ຜິວ, ແຕ່ຜົມ,
  • ການດູແລທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ curls. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລ້າງຜົມຂອງທ່ານທຸກໆສາມມື້, ແລະຫົວກໍ່ຍັງມີນໍ້າມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງທີທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ວິທີການລ້າງ. ນໍ້າບໍ່ຄວນຮ້ອນຫລືເຢັນເກີນໄປ. ຢ່າຖູແຊມພູເຂົ້າໄປໃນຮາກດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ, ມັນຈະດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານປະສົມການລ້າງແບບ ທຳ ມະດາດ້ວຍການນວດຜິວທີ່ອ່ອນໂຍນ,
  • ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ. ຖ້າທ່ານສີດຢາສີມ້ວງເລັກໆນ້ອຍໆໃນທຸກໆວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີສອງ, ຜົມຂອງທ່ານຈະເບິ່ງຄືກັບຜ້າຂົນຫນູເປື້ອນ. ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງມືສະໄຕທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານໄປໃນບາງເຫດການ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຫນ້າກາກອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍສໍາລັບ curls. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຕ່ລະຜົມຂອງພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ ໜ້າ ກາກທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງ ສຳ ລັບຊະນິດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ດີ, ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍເຖິງແງ່ລົບທັງ ໝົດ ຂອງການປ່ຽນເປັນການລ້າງຫົວປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາຫຼັງຈາກຄວາມຈິງແລ້ວ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ? ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດປາດຖະ ໜາ ທ່ານສິ່ງ ໜຶ່ງ - ຄວາມອົດທົນ!

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນຜົມກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາການລ້າງຜົມຂອງທ່ານທຸກໆມື້ຢ່າງກະທັນຫັນ. ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຍ່າງດ້ວຍຫົວທີ່ເປື້ອນ, ແຕ່ຕໍ່ມາຜົມຂອງທ່ານຈະເບິ່ງສວຍງາມ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດ“ ສະ ໝອງ” ທຸກໆສອງມື້! ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຫຼັກສູດການຟື້ນຟູໃນລະດູ ໜາວ, ເພາະວ່າພາຍໃຕ້ ໝວກ ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະປິດບັງຄວາມສັບສົນທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມການພັກຜ່ອນຈາກສອງມື້ຫາສາມຫາສີ່.

ເອົາໃຈໃສ່! ແຫລ່ງທີ່ມາໃນອິນເຕີເນັດຫລາຍໆຂໍ້ແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາ 1 ເດືອນເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງຢຸດໄວທີ່ສຸດ. ແຕ່ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ທຳ ອິດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາເຫົາເປັນເງິນທີ່“ ດີ” ຕໍ່ຜົມເກືອບບໍ່ມີໄຂມັນ. ແລະອັນທີສອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຢ້ານກົວແມງໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ ໜ້າ ຮັກເຫລົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນການອອກຈາກເຮືອນໃນຮູບແບບນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນ ທຳ ມະດາ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ເຮົາປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການ ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການລ້າງ curls ເລື້ອຍໆ.

ຕອນນີ້ ສຳ ລັບວິທີການສະເພາະທີ່ຈະ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງແຊມພູຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມເປັນເວລາດົນນານ, ມັນອາດຈະເປັນການຮູ້ສຶກທີ່ຈະເຮັດແຊມພູດ້ວຍຕົນເອງ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ພື້ນຖານສະບູພິເສດ ສຳ ລັບແຊມພູ. ແຊມພູເດັກນ້ອຍ ທຳ ມະດາກໍ່ ເໝາະ ສົມ. ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດທີ່ທ່ານມັກແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ອ່ອນແອຂອງ chamomile ຫຼື mint ເຂົ້າໃນຜະລິດຕະພັນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູນີ້ໄດ້ຄືກັນກັບປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ ຳ ຢາລ້າງຈານເລື້ອຍໆ, ມັນກໍ່ສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ ທຳ ມະດາ. ປະໂຫຍດຂອງວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນດັ່ງກ່າວແມ່ນການຂາດຮູບເງົາທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຜົມແຕ່ລະຫຼັງຈາກ ນຳ ໃຊ້ບົ່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປົນເປື້ອນຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູບໍ່ຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ curls, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງທ່ານໃນທາງບວກ.

ຄືກັບທີ່ທ່ານເຫັນ, ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ຍັງເປັນອັນຕະລາຍແລະມີວິທີການພຽງພໍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດນິດໄສດັ່ງກ່າວ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ, ເພາະວ່າເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈະໄດ້ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດ ໃໝ່. ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນ, ແລະເຈົ້າສາມາດແຕ່ງຜົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ!

ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ?

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນເປື້ອນ. ການໃສ່ແຊມພູເລື້ອຍໆຈະລ້າງຜົມໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ເຂັ້ມງວດແລະບໍ່ປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບວ່າທ່ານສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຫຼາຍຄົນໄດ້ເຮັດມັນທຸກໆມື້ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍແລະນີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຂົາ. ກົດລະບຽບຫຼັກ: ລ້າງຜົມຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນເປື້ອນ (ຫຼືເມື່ອມັນເປັນນໍ້າມັນ).

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ທີ່ເຫື່ອອອກຫລືໄດ້ຮັບຄວາມເປິເປື້ອນແລະຝຸ່ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກແນ່ນອນວ່າຕ້ອງລ້າງຜົມທຸກໆວັນ, ແລະຜູ້ທີ່ມີອາການຊັກໃນຫ້ອງການກໍ່ຄົງຈະບໍ່ຕ້ອງການ.

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງບັນດາແພດຜິວ ໜັງ ແລະຊ່າງຕັດຜົມ, ໃນສະພາບປົກກະຕິ, ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຜົມແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ ສຳ ຄັນ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ, ໃຫ້ໃຊ້ເສັ້ນໃຍຂົນສັດ: ເລື້ອຍໆທ່ານລ້າງມັນເລື້ອຍໆ, ມັນຈະເບິ່ງບໍ່ດີ. ຈາກການລ້າງປະ ຈຳ ວັນ, ຜົມຈະແຫ້ງແລະອ່ອນກວ່າ.

ເຄັດລັບແມ່ນການພັດທະນາວິທີການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການດູແລຜົມ.

  • ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກແຊມພູທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມປະເພດຜົມຂອງທ່ານ.
  • ອັນທີສອງ, ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ເຈວຫລອກຫລາກຫລາຍຮູບແບບ, ແກ້ໄຂ varnishes - ພວກມັນມີຫລາຍສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜົມແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປື້ອນດ້ວຍຕົນເອງ. ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນແນ່ນອນສົ່ງຜົນກະທົບເລື້ອຍໆວ່າທ່ານຕ້ອງການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆປານໃດ.
  • ອັນທີສາມ, ຢ່າປະສົມຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ comb - ສະນັ້ນທ່ານຈະໂອນໄຂມັນຜິວ ໜັງ ຈາກຮາກຕາມຄວາມຍາວທັງ ໝົດ ຂອງຜົມແລະຫົວຈະເປື້ອນຫຼາຍກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ແປງນວດ.
  • ຢ່າລືມຕິດຕາມອາຫານທີ່ສົມດູນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍທຸກໆວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນ, ດື່ມນ້ ຳ ໃຫ້ພຽງພໍ.

ການແຊມພູບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ - ມັນຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນ ໜັງ ຫົວແລະ ບຳ ລຸງຮາກຜົມດ້ວຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາກຫຼາຍ.ແຕ່ຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດທົດແທນໄດ້ດ້ວຍການນວດຫົວທຸກມື້.

ເປັນຫຍັງບໍ່ລ້າງຜົມທຸກໆມື້?

ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ? ຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງບໍ່ຄິດເຖິງບັນຫານີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດການໃຊ້ແຊມພູເລື້ອຍໆຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.

  1. ແຊມພູລ້າງໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດຈາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ມັນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງເປັນ ທຳ ມະຊາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະແຫ້ງ.
  2. ແຊມພູມີສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວລະຄາຍເຄືອງເຊິ່ງແນ່ນອນມັນ ນຳ ໄປສູ່ການເກີດຕຸ່ມ.
  3. ນ້ໍາຈາກທໍ່ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍາກເກີນໄປ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນນໍາໄປສູ່ການລະເມີດໃນໂຄງສ້າງຂອງຜົມ: ພວກມັນກາຍເປັນແຂງແລະແຕກ.
  4. ຜົມທີ່ສະອາດແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຮັກສາຮູບຮ່າງ, ສະນັ້ນນັກສະໄຕຫຼາຍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢ່າລ້າງຜົມຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຊົງ.
  5. ນໍ້າຮ້ອນ, ອາກາດຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມລະເມີດຮາກ, ສະນັ້ນການແຊມພູເລື້ອຍໆແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ.
  6. ຜົມສີຈະສູນເສຍສີແລະເງົາງາມໄວຂຶ້ນຖ້າລ້າງທຸກວັນ.
  7. ຍິ່ງລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະມີໄຂມັນໄວຂື້ນ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານແພດຜິວ ໜັງ, ນິໄສຂອງການລ້າງຜົມທຸກໆວັນສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເພີ່ມບັນຫາເທົ່ານັ້ນ - ຜົມຍັງແຫ້ງຈາກການໃຊ້ແຊມພູແລະເຄື່ອງເປົ່າຜົມຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາກາຍເປັນຄົນທີ່ເປື້ອນແລະຫຼົງໄຫຼ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມຈັກຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ?

ຄວາມຖີ່ຂອງການແຊມພູແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ, ແຕ່ມີກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມ:

  • ຜົມຍາວ, ຫຍາບແລະຫຍາບສາມາດລ້າງໄດ້ບໍ່ເກີນຫນຶ່ງຄັ້ງທຸກໆ 3-5 ວັນ.
  • ຜົມບາງໆຖືກລ້າງເລື້ອຍໆ - ທຸກໆ 2-3 ມື້.
  • ຖ້າຜົມກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວເກີນໄປ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ແຊມພູພິເສດ, ໃນຂະນະທີ່ລ້າງຜົມບໍ່ໃຫ້ເກີນມື້ອື່ນ.
  • ຜົມ ທຳ ມະດາແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມຖີ່ຂອງການລ້າງຜົມແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມມັກຂອງສ່ວນບຸກຄົນ. ມັນກໍ່ຂື້ນກັບ ໜັງ ຫົວ, ປະເພດຜົມ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມັກໃຊ້ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປໃນເລື່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການລ້າງຜົມຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ການໂຄສະນາທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານຂອງແຊມພູທີ່ມະຫັດສະຈັນທີ່ສາມາດແລະຄວນໃຊ້ໃນທຸກໆມື້ເຮັດວຽກຂອງມັນ. ແລະຫລາຍໆຄົນກໍ່ບໍ່ລັງເລທີ່ຈະລ້າງຜົມທຸກໆວັນ, ຄາດວ່າຈະໄດ້ເຫັນໂຄ້ງທີ່ສວຍງາມໃນໄວໆນີ້ຄືກັນກັບໃນການໂຄສະນາ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ຍາກທີ່ຈະບັນລຸສິ່ງນີ້ດ້ວຍພຽງແຕ່ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນຜົນທີ່ກົງກັນຂ້າມ.

ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້: ອັນຕະລາຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການລ້າງເລື້ອຍໆ

ແມ່ຍິງທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີສຸຂະພາບ, ເຫຼື້ອມແລະໄຫຼຊshockອກຂອງຜົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງສິ່ງແວດລ້ອມມັກຈະປ່ອຍໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼາຍໆຄົນມັກການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາ ກຳ ຈັດຂີ້ຝຸ່ນແລະຝຸ່ນທີ່ສະສົມໄວ້ໃນພວກມັນຕະຫຼອດມື້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄຳ ຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ: ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້?

ການລ້າງຜົມປະ ຈຳ ວັນ: ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ່

ການລ້າງຜົມຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເປື້ອນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຫຼັກປະກອບດ້ວຍເກັດນ້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ exfoliate ເນື່ອງຈາກອິດທິພົນຂອງປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ (ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້). ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮັບການປະສົມທີ່ບໍ່ດີ, ແຕກແລະຈືດໆ. ການ ນຳ ໃຊ້ການກະກຽມເປັນດ່າງໃນແຕ່ລະມື້ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມຫລຸດລົງ.

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບການລ້າງຜົມ, ແລະຍັງບໍ່ມີທາງແກ້ທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ: ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍແມ່ນໃຊ້ໃນການລ້າງຜົມທຸກໆວັນແລະມີຜົມທີ່ງາມແລະ fluffy.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ curls ຂອງທ່ານ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະລ້າງພວກມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກມັນໄດ້ກາຍເປັນໄຂມັນ.

ວິທີການນີ້ ກຳ ນົດຄວາມຖີ່ຂອງການລ້າງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າວຽກຂອງທ່ານກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ສຳ ຜັດກັບຂີ້ຝຸ່ນ, ຝຸ່ນ, ທ່ານເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ແນ່ນອນ, ຜົມຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດທຸກໆວັນ. ຖ້າ ໝົດ ມື້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ຈະກາຍເປັນທາງເລືອກ.

ແພດຜິວຫນັງເປັນເອກະພາບບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູເລື້ອຍໆ. ຜົມແມ່ນເສັ້ນໃຍ. ຖ້າພວກເຮົາປຽບທຽບມັນກັບເສັ້ນໃຍຂົນສັດ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບພວກເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດລະບຽບດຽວກັນນີ້ກໍ່ເຮັດວຽກຄື: ທ່ານມັກຈະລ້າງມັນເລື້ອຍໆ, ມັນຈະເບິ່ງຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຖ້າຂັ້ນຕອນການອະນາໄມປະ ຈຳ ວັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນ, ດັ່ງນັ້ນຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັນຕະລາຍຂອງມັນ.

ປັດໃຈທີ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບການລ້າງເລື້ອຍໆ

ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ຄິດເລີຍວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງວິທີການນີ້ຈະ ນຳ ເອົາບັນຫາຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.

ເປັນຫຍັງບໍ່ລ້າງຜົມໃນໄລຍະທີ່ສູງ? ພື້ນຖານທີ່ເປັນດ່າງຂອງແຊມພູໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເອົາລອກລີດຜົມ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຍືດເຍື້ອແລະເງົາງາມ. ການລ້າງເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຍືດ, ແຫ້ງ, ລະຄາຍເຄືອງຂອງ ໜັງ ຫົວ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຜົງຊັກຟອກ, ນ້ ຳ ທີ່ແລ່ນຍາກກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜົມ. Stylists ແນະ ນຳ: ເພື່ອຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນໃນເວລາສ້າງຊົງຜົມແລະຊົງຜົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ ໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ຈະໄປເຮັດເຄື່ອງຕັດຜົມ, ທ່ານບໍ່ຄວນລ້າງຜົມ.

ນ້ ຳ ຮ້ອນ, ພ້ອມທັງການ ສຳ ຜັດກັບອາກາດຮ້ອນຈາກເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ສາມາດລົບກວນໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະສ່ວນຕັດ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການເປື້ອນແລະສູນເສຍ. ຄວາມສະຫວ່າງຂອງ curls ສີໃນຈັງຫວະທີ່ເລັ່ງໄວຈະສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂອງມັນດ້ວຍການລ້າງເລື້ອຍໆ.

ມັນແມ່ນຄວາມຈິງບໍວ່າແຫວນແຫວນກາຍເປັນນໍ້າມັນໄວຖ້າຖືກລ້າງທຸກໆມື້? ແພດຜິວ ໜັງ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານິໄສຂອງການລ້າງຜົມຂອງທ່ານມັກຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາຜົມຫງອກຂື້ນຂື້ນ: ຈາກການຕິດຕໍ່ເປັນປະ ຈຳ ກັບອາກາດຮ້ອນແລະນ້ ຳ, ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ sebaceous ຈະມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນຮາກຈະກາຍເປັນສີລິແລະປາຍແຫ້ງແລະແຕກ.

ທ່ານຄວນລ້າງຜົມເລື້ອຍປານໃດ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານທຸກໆມື້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ ກຳ ນົດວ່າພວກເຂົາແມ່ນປະເພດໃດ. ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ: ຫຼັງຈາກສັງເກດເບິ່ງສະພາບຂອງຜົມເປັນເວລາຫຼາຍມື້, ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດແນວໂນ້ມຂອງພວກມັນຕໍ່ຄວາມແຫ້ງແລະເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນ. ສະພາບຂອງ ໜິ້ວ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປັດໃຈພາຍນອກ: ໂພຊະນາການ, ເຊື້ອສາຍ, ສະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວ, ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເຖິງວ່າຈະມີສະຫວັດດີພາບໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນແລະວົງຈອນປະ ຈຳ ເດືອນກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ນັກວິທະຍາສາດ trichologist ແຍກຜົມ 4 ປະເພດ:

ຮູ້ຈັກປະເພດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປະກອບເປັນຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູບແບບການລ້າງ ສຳ ລັບການດູແລຂອງທ່ານ.

ຜ້າກັ້ງທີ່ລະລາຍຫລື ທຳ ມະດາຕ້ອງໄດ້ລ້າງໃນກໍລະນີທີ່ມີການປົນເປື້ອນ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການກິນຫລາຍເກີນໄປ. ການແຕ່ງ ໜ້າ ຄວນກົງກັບຊະນິດຂອງຜົມ. ໄຂມັນຄວນໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງທຸກໆມື້, ຖ້າພວກມັນສູນເສຍຄວາມສົດ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ແຊມພູແຫ້ງ.

ການດູແລຮັກສາຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງຫຼາຍຂື້ນ. ສຳ ລັບການລ້າງ, ມັນດີກວ່າການໃຊ້ພຽງແຕ່ອ່ອນໂຍນແລະສີດອ່ອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການອະນາໄມ, ໃຫ້ໃຊ້ ໜ້າ ກາກອາຫານຫຼືເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຜົມທີ່ເສຍຫາຍຕ້ອງມີຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ເຈົ້າຂອງຜົມຂອງປະເພດນີ້ບໍ່ສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆວັນ, ມີ ຈຳ ນວນຂັ້ນຕອນໃນການເຮັດນ້ ຳ ຢ່າງພຽງພໍ - 1-2 ຄັ້ງ / ອາທິດ.

ວິທີການ ກຳ ຈັດຜົນສະທ້ອນຈາກການລ້າງເລື້ອຍໆ

ເພື່ອໃຫ້ curls ງາມແລະສຸຂະພາບດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງວິທີການອື່ນໆທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການລ້າງເລື້ອຍໆ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມມີລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ຕາ:

  • ທ່ານສາມາດລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ທີ່ອ່ອນລົງ, ຫຼັງຈາກຕົ້ມຫຼືຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ (ນ້ ຳ ສົ້ມ),
  • ປະສົມຢ່າງລະອຽດກ່ອນຂັ້ນຕອນການອະນາໄມ,
  • ຢ່າໃຊ້ນ້ ຳ ຮ້ອນຫລືນ້ ຳ ເຢັນ,
  • ລ້າງໃຫ້ສະອາດຈາກແຊມພູ, ສະບູ.

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການແຊມພູແມ່ນຂັ້ນຕອນປົກກະຕິ ສຳ ລັບການສະຜົມແລະການລ້າງຫົວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ລະບຽບການນີ້ຍັງມີວິທີການຂອງຕົນເອງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລອກຜົມດ້ວຍປາຍນິ້ວ, ຄ່ອຍໆນວດແລະເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຜິວຫນັງ. ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຂູດຜິວ ໜັງ ດ້ວຍເລັບຂອງທ່ານ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດກະຕຸ້ນຂະບວນການອັກເສບ ນຳ ອີກ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຄອກຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ນຳ ໃຊ້ຢາ ບຳ ລຸງສະເພາະໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ. ການເຮັດໃຫ້ແຫ້ງຢ່າງຖືກຕ້ອງແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ - ເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງຕາມ ທຳ ມະຊາດ.

ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການລ້າງເລື້ອຍໆສາມາດເປັນແຊມພູແຫ້ງຫລືວິທີການຮັກສາໃນບ້ານທີ່ສາມາດກັບຄືນຄວາມສົດຊື່ນ ໃໝ່ ແລະສ່ອງແສງໃຫ້ກັບຜົມຂອງທ່ານໃນເວລາບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ.

ຈາກວິທີການທີ່ແປ້ວຫຼືແປ້ງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ພຽງແຕ່ຂັບແປ້ງເລັກໆນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນຄຣີມແລະປະສົມສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍການຖູເລື້ອຍໆ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເວົ້າຢ່າງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຄວາມຖີ່ຂອງການລ້າງຜົມແມ່ນເລື່ອງຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍລິສຸດ. ການລ້າງເລື້ອຍໆຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າຜະລິດຕະພັນອະນາໄມຖືກຄັດເລືອກແລະ ນຳ ໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທ່ານ ໝໍ trichologist ໃຫ້ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ວ່າການລ້າງຜົມມີຜົນດີທີ່ສຸດ, ເພາະມັນຊ່ວຍບັນເທົາຜົມຈາກໄຂມັນ, ຝຸ່ນແລະຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຖ້າຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ມີຄຸນນະພາບຖືກ ນຳ ໃຊ້.

ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ?

ຜົມແມ່ນຮູບ, ຄວາມງາມແລະລັກສະນະທີ່ແຕ່ງຕົວດີຂອງຄົນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ຍິງຫລືຜູ້ຊາຍ. ຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງຜົມແມ່ນຖືກມອບໃຫ້ພວກເຮົາໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົວເອງ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະມີຜົມ, ຄວາມຍາວແລະສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າຄວນຈະສະອາດຢູ່ສະ ເໝີ! ຈາກການສົນທະນາກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາຫຼາຍຄົນໄດ້ລ້າງຜົມຂອງພວກເຂົາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ຍັງມີຄົນອື່ນແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງຜົມທຸກໆວັນ. ສະນັ້ນຄົນໃດທີ່ເຮັດຖືກຕ້ອງ?

ເປັນຫຍັງເສັ້ນຜົມຈຶ່ງເປື້ອນໄວ?

ສາເຫດຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປົນເປື້ອນຂອງຜົມແມ່ນຄວາມລັບຂອງຕ່ອມ sebaceous ທີ່ຜະລິດໂດຍໂລກລະລາຍ.

ນໍ້າມັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ປົກປ້ອງໂຄງສ້າງຂອງຜົມຈາກການແຫ້ງແລ້ງ, ຜົນກະທົບທາງລົບຂອງສະພາບພາຍນອກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ສາເຫດຂອງຄວາມລັບຂອງ sebum ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະລາຍໃນຮ່າງກາຍ,
  • ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ
  • ຂາດວິຕາມິນ
  • ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
  • ການໄດ້ຮັບສານຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ, ການກິນອາຫານຫວານ, ນໍ້າມັນແລະເຜັດບໍ່ ຈຳ ກັດ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກເຫດຜົນທີ່ລະບຸໄວ້, ຮ່າງກາຍກໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຄ້າຍຄືກັບຜົນກະທົບທີ່ຮຸນແຮງເກີນໄປຂອງສານຊັກແລະຜະລິດຕະພັນດູແລແລະອຸປະກອນຊົງຜົມ. ທ່ານລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີນ້ ຳ ມັນຫຼາຍ. ການລ້າງຜົມປະ ຈຳ ວັນຊ່ວຍຮັບປະກັນວ່າປາຍຂອງພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະອອກລິດ (ແບ່ງອອກ), ແສງເຫຼື້ອມພາຍນອກຈະສູນຫາຍໄປ, ແລະຄວາມເປິເປື້ອນເພີ່ມຂື້ນ. ປັດໄຈທີ່ປະສົມປະສານມາພ້ອມກັບປະກົດການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໂລກຜິວ ໜັງ.

ຜົມຫລົ່ນ - ຂ້ອຍສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້ໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້ກັບທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ. ສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມສາມາດມີຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະວັງຢູ່ແລ້ວໃນເວລານີ້ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນເສັ້ນລວດ ທຳ ອິດທີ່ລົ້ມລົງ. ພວກເຂົາສາມາດສົ່ງສັນຍານບໍ່ພຽງແຕ່ຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບທາດແປ້ງໃນ ໜັງ ຫົວ, ແຕ່ຍັງມີບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆອີກ. ການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາ - ໄປຫາ trichologist. ລາວຈະ ດຳ ເນີນການກວດ, ເຮັດການບົ່ງມະຕິແລະອອກ ຄຳ ສັ່ງໃຫ້ມີການກະກຽມພິເສດ ສຳ ລັບການສູນເສຍຜົມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບສະພາບຂອງທ່ານ.

ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານມີປະສິດຕິພາບໃນການລ້າງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ແລະບອກວິທີການແລະລ້າງ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດຕໍ່ອາທິດເພື່ອລ້າງຜົມ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບ fait accompli? ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍເຮັດຜົມຂອງຕົນເອງໃນການລ້າງຜົມທຸກໆວັນ:

  1. ເລີ່ມລ້າງຜົມທຸກໆມື້ອື່ນ. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າຈາກການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານພວກເຂົາຈະບໍ່ຢຸດເຊົາການ“ ຂໍ” ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ຄ່ອຍໆທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນຂອງທ່ານລ້າງອອກທຸກໆສາມມື້.

ມັດສາຍຮັດທີ່ບໍ່ສົດໃສ່ສາຍຄໍຂອງຫົວໃນຫາງຫລືຫຸ້ມດ້ວຍ ໝວກ, bandana, ແລະອື່ນໆ.

  1. ຖີ້ມແຕ່ລະນາທີເພື່ອແກ້ຜົມ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົນເປື້ອນຢ່າງໄວວາຂອງ curls,
  2. ຈຳ ກັດ ຈຳ ນວນຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມພິເສດ - varnishes, gel ແລະໂຟມ,
  3. ຫຼັງຈາກການໃຊ້ແຊມພູແລະຢາບ້າ, ໃຫ້ລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ.
  4. ແຊມພູຄວນໃຊ້ສອງຄັ້ງ, ໃຊ້ສະບູແລະລ້າງຢ່າງລະອຽດຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ,
  5. ເພື່ອລ້າງເສັ້ນຜົມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ຕົກລົງຫຼືຕົ້ມ, ການຕົ້ມຂອງແຊມໂມເລັມ, ໝາກ ນາວ, ຝັກ, ຮາກ burdock, ແລະອື່ນໆ.
  6. ອຸນຫະພູມຂອງນ້ ຳ ເມື່ອລ້າງຜົມຄວນອຸ່ນກວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຈາກສາຍຮັດທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງດ້ວຍການຕົ້ມ ໜໍ່ ໄມ້ຫຼືຕາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ໂລຊັ່ນປອກເປືອກ ໝາກ ນາວ, ເຊິ່ງແທນທີ່ຈະສີດຜົມຄວນໄດ້ສີດໃສ່ພວກມັນຫຼັງຈາກລ້າງ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມຊຸ່ມຊື່ນແລະເບິ່ງແຍງຜົມຂອງທ່ານ, ລອງໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຜົມແບບດັ້ງເດີມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມງາມແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຂົາ.

ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບການລ້າງຜົມ

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະສັງເກດຄວາມຈິງທີ່ວ່າບໍ່ມີໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດລະຫວ່າງສອງຊ່ວງຂອງການແຊມພູ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຜົມ. ເວົ້າວ່າ, ຖ້າທ່ານມີຜົມປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງມັນເລື້ອຍໆກ່ວາທຸກໆຫ້າມື້ແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງ curls ປະເພດແຫ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຖີ່ຂອງການແຊມພູບໍ່ຄວນຈະ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ແລະສິ່ງ ໜຶ່ງ ອີກ: ຂ້ອນຂ້າງເລື້ອຍ, ເຈົ້າຂອງປະເພດຜົມແຫ້ງໂດຍການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆກໍ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການ ກຳ ຈັດອາການຄັນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮຸນແຮງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ.

ເຫດຜົນ ສຳ ລັບຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຊມພູໃດກໍ່ຫ່ຽວແຫ້ງໄປ ນຳ ຜິວ ໜັງ. ແລະດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເລື້ອຍໆ, ການແຫ້ງແລ້ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພີ່ມຂື້ນໃນບາງຄັ້ງຄາວ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນທີ່ຈະສືບສວນກ່ຽວກັບການຮັກສາບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ແມ່ນໂດຍການລ້າງຫົວເລື້ອຍໆ, ແຕ່ດ້ວຍເຄື່ອງ ສຳ ອາງພິເສດ.

ແຕ່ເດັກຍິງເຫລົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົມ ໜາ ຈະຕ້ອງລ້າງມັນເລື້ອຍກວ່າຄົນອື່ນໆ. ຄວາມຖີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຊັກໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນສອງຫາສາມມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດເບິ່ງໄດ້ດີໂດຍບໍ່ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ແນ່ນອນຕໍ່ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ລ້າງຜົມທຸກໆມື້ບໍ?” - ບໍ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໂດຍທົ່ວໄປໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການ ນຳ ໃຊ້ທຸກຂັ້ນຕອນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ, ເພາະວ່າເຄມີທີ່ມີຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນນ້ ຳ ທຳ ມະດາຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ແຕ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ວິທີການແບບນີ້ຈະເປັນພະຍານບໍ່ໄດ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງເທົ່າກັບຄວາມຄ້ອຍຊັນ.

ແຕ່ການຖູແຂ້ວເຖິງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຈະແຈ້ງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານຈາກການໃຊ້ແຊມພູຊະນິດຕ່າງໆຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດໃນສະຖານະການນີ້, ຕາມປະເພນີ, ຈະຢູ່ໃນລະຫວ່າງບາງບ່ອນ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລ້າງຜົມຕະຫລອດມື້

ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການ ຈຳ ກັດດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າແຊມພູໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດກໍ່ຈະ ທຳ ລາຍການປົກປ້ອງຂອງເສັ້ນຜົມຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສະແດງໂດຍການປົກຫຸ້ມຂອງໄຂມັນຂອງຜົມທັງ ໝົດ. ແລະນີ້ແມ່ນປະກົດການ: ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະ ກຳ ຈັດຝາໄຂມັນນີ້ໃຫ້ໃຫຍ່ຂື້ນ, ມັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂື້ນທຸກໆຄັ້ງ.

ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນເຈົ້າຂອງ curls ໜາ ເກືອບທັງ ໝົດ ທີ່ສັງເກດເຫັນວ່າຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆເຊົ້າເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ, ແລ້ວໃນຕອນແລງກໍ່ຈະບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເຫຼືອຈາກຊົງຜົມທີ່ສວຍງາມແລະສະອາດ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງເລັກນ້ອຍແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລ້າງຜົມຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນຄວາມຈິງທຸກໆສອງມື້, ແລະຫຼັງຈາກບາງເວລາທ່ານສັງເກດເຫັນຢ່າງໃກ້ຊິດວ່າຜົມໃນຕອນແລງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ໜ້າ ຮັກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເລີ່ມລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມທຸກໆມື້. ແລະສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລັກສະນະຂອງທ່ານໃນທາງລົບ. ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນເຈົ້າຂອງ "ຄວາມສຸກ" ຂອງຜົມທີ່ອ່ອນແລະອ່ອນແອດ້ວຍສິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກ?

ເປັນຫຍັງຜົມຫຼົ່ນໄວເກີນໄປ: ເຫດຜົນຫຼັກ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຄິດກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງໃນທາງບວກ, ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈທຸກໆສາເຫດທີ່ຍອມຮັບຂອງໄຂມັນສ່ວນເກີນ.

ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປະກອບມີ:

  • ຂາດວິຕາມິນ. ທາດໄຂມັນທີ່ເກີນໃຕ້ຜິວ ໜັງ ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນສານອາຫານທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານກ່ອນ,
  • ທາດແຫຼວທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ຢ່າລືມດື່ມນ້ ຳ ຢ່າງ ໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຊາຊຸ່ມຊື້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຜົມ,
  • ການດູແລທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ curls. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລ້າງຜົມທຸກໆສາມມື້, ແລະຫົວຍັງ ໜາ ຢູ່, ດັ່ງນັ້ນ, ຍອມຮັບໄດ້, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ວິທີການລ້າງ. ນໍ້າບໍ່ຄວນຮ້ອນຫລືເຢັນເກີນໄປ. ຢ່າຖູແຊມພູເຂົ້າໄປໃນຮາກດ້ວຍແຕ່ລະ ກຳ ລັງ, ມັນຈະດີກ່ວາທຸກຄົນຖ້າທ່ານປະສົມການລ້າງແບບ ທຳ ມະດາດ້ວຍການນວດຜິວທີ່ສະອາດ,
  • ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ. ຖ້າທ່ານສີດຢາສີມ້ວງເລັກໆ ໜ້ອຍໆ ໃນເວລາກາງເວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີສອງ, ຜົມຂອງທ່ານຈະຄ້າຍຄືກັບຜ້າຂົນຫນູທີ່ຍິ້ມ. ສະນັ້ນຢ່າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການ, ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານໄປໃນເຫດການໃດໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຫນ້າກາກອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍສໍາລັບ curls. ຊາທຸກຜົມຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດແມ່ນ ໜ້າ ກາກທີ່ຖືກຄັດເລືອກແບບລະອຽດ ສຳ ລັບປະເພດຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ ນຳ ໃຊ້ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

ຕ້ອງລ້າງຜົມ ໝົດ ມື້: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ

ດີ, ພວກເຮົາໄດ້ອະທິບາຍເຖິງແງ່ລົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການປ່ຽນໄປເປັນການລ້າງຫົວປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານໄດ້ອ່ານບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາຢ່າງໃກ້ຊິດກວ່າຫຼັງຈາກຄວາມຈິງ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ? ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດປາດຖະ ໜາ ທ່ານສິ່ງ ໜຶ່ງ - ຄວາມອົດທົນ!

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເພື່ອໃຫ້ຜ້າມ່ານຜົມກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ກ່ອນທຸກຄົນ, ທ່ານຄວນຈະເຢັນເພື່ອຢຸດການລ້າງຜົມຕະຫຼອດມື້. ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄປດ້ວຍຫົວ ໜ້າ ທີ່ຂີ້ອາຍ, ແຕ່ຕໍ່ມາ, ຜົມຂອງທ່ານຈະມີລັກສະນະຫຼູຫຼາໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ພະຍາຍາມເຮັດ“ ກະຕຸ້ນສະ ໝອງ” ທຸກໆສອງມື້! ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍກ່ວາທຸກໆຄົນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມການຟື້ນຟູຄ້າຍຄືກັນໃນລະດູ ໜາວ, ຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພາຍໃຕ້ ໝວກ ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ທຸກຄົນສາມາດປິດບັງຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດຢູ່ເທິງຫົວຂອງເຈົ້າ. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມການພັກຜ່ອນຈາກ 2 ມື້ເປັນສາມຫາສີ່.

ເອົາໃຈໃສ່! ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນຫຼາຍໃນອິນເຕີເນັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນຜົມຢຸດກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ລ້າງສໍາລັບເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປັນເງິນທີ່ "ຮຸ່ງເຮືອງ" ກັບຜົມທີ່ບໍ່ມີນໍ້າມັນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຫົາ. ແລະອັນທີສອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຢ້ານກົວແມງໄມ້ນ້ອຍໆທີ່ ໜ້າ ຮັກເຫຼົ່ານີ້, ມັນແມ່ນເລື່ອງທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ໃຫ້ເຮັດໂດຍບໍ່ມີການ ກຳ ຈັດຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການລ້າງ curls ເລື້ອຍໆ.

ຕອນນີ້ ສຳ ລັບວິທີການສະເພາະເພີ່ມເຕີມໃນການ ກຳ ຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງແຊມພູຂອງທ່ານ. ຖ້າເປັນເວລາດົນນານທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຜະລິດຕະພັນດູແລຮັກສາ curl ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດແຊມພູເປັນອິດສະຫຼະ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ພື້ນຖານສະບູພິເສດ ສຳ ລັບແຊມພູ. ແຊມພູເດັກນ້ອຍ ທຳ ມະດາກໍ່ ເໝາະ ສົມ. ໃນຜະລິດຕະພັນ, ຕື່ມນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢອດທີ່ທ່ານມັກແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ອ່ອນແອຂອງ chamomile ຫຼື mint. ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ແຊມພູດັ່ງກ່າວຄືກັບ ທຳ ມະດາ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ບລັອກຕະຫຼອດເວລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ປ່ຽນແທນດ້ວຍນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູຈາກຫນາກແອບເປີ ທຳ ມະດາ. ປະໂຫຍດຂອງວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນດັ່ງກ່າວແມ່ນການຂາດຮູບເງົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນຜົມທັງ ໝົດ ເຕັມໄປດ້ວຍຫຼັງຈາກໃຊ້ບົ່ມ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຢ່າງໄວວາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ສົ້ມສາຍຊູບໍ່ຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ curls, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນລັກສະນະຂອງທ່ານ.

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຢ່າງໃດກໍ່ຕາມແລະວິທີການທີ່ຈະ ກຳ ຈັດນິດໄສທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ແມ່ນພຽງພໍແທ້ໆ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ, ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງທ່ານຕ້ອງການເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈະໄດ້ ນຳ ໃຊ້ວິທີການ ໃໝ່ ຂອງຊີວິດ. ສະນັ້ນຈົ່ງອົດທົນແລະທ່ານຈະສາມາດເຮັດຜົມຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ!

ຄວາມສະອາດແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຕໍ່ສິ່ງໃດ?

ລອງຄິດເບິ່ງ, ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈິ່ງເຮັດຕາມສຸຂະອະນາໄມຂອງຕົວເອງ? ເປັນຫຍັງລາວບໍ່ຍອມປະຖິ້ມນິໄສທີ່ອິດເມື່ອຍນີ້, ປົກຄຸມດ້ວຍຄວາມເປື້ອນເປື້ອນ, ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ ຈຳ ກັດຕົວເອງໃຫ້ອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ອາທິດ? ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງປະດິດສ້າງຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວແບບ ໃໝ່ ເລື້ອຍໆ? ແລະຜ້າເຊັດໂຕຊຸ່ມ, ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກຫລືນ້ ຳ ອຸ່ນ ສຳ ລັບໃບ ໜ້າ ຈະປາກົດ. ມີຄວາມສະອາດ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກສະບາຍແລະ ໝັ້ນ ໃຈ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາເບິ່ງ ໜ້າ ຕາ, ອອກກິ່ນຫອມທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງສ້າງຄວາມປະທັບໃຈດີ. ການລ້າງຜົມແມ່ນຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທັນສະ ໄໝ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດ flickers ຜົມໃນການຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການນັກການເມືອງທີ່ມີຫົວຫນ້າທີ່ເປື້ອນບໍ? ລະຄອນຜູ້ຍິງທີ່ສະຫງ່າງາມທີ່ມີນ້ໍາມັນ curls? ທ່ານເວົ້າຫຍັງກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງຖືກຕັດສິນດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາ. ສະນັ້ນຄວາມສະອາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການຄ້ ຳ ປະກັນສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງມີໂຊກ, ຄວາມງາມ, ຄວາມດຶງດູດແລະສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງຮູບພາບ.

ໃຜມີແຊມພູເລື້ອຍໆ?

ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ການລ້າງຜົມແມ່ນກິດຈະ ກຳ ເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ໃຊ້ແຊມພູ, ໃຊ້ນວດແລະລ້າງອອກ. ແຕ່ ສຳ ລັບຜູ້ຕາງ ໜ້າ ຂອງເຄິ່ງມະນຸດທີ່ສວຍງາມຂອງມະນຸດ, ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທັງ ໝົດ ທີ່ສັບສົນ, ຍາວນານເຖິງ 30-40 ນາທີ. ບາງຄັ້ງຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ສຳ ລັບຜົມຂອງຕົນເອງຮອດຈຸດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນເວລາທີ່ເດັກຍິງຄິດວ່າຕົນເອງຕ້ອງການລ້າງຜົມທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ໂດດເດັ່ນ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ແຊມພູ, ການດູແລທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເຄື່ອງປັບສະຜົມ, ໜ້າ ກາກ, ໜ້າ ກາກແລະສານເຄມີຂອງຜົມ! ມັນສັບສົນເກີນໄປບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ ໝົດ ບໍ? ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງປະຊາກອນຖາມ ຄຳ ຖາມນີ້ແຕ່ລະຄັ້ງ, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນ.

ມີຄວາມຄິດເຫັນ

ກຸ່ມຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງກຸ່ມເຊື່ອວ່າການລ້າງຜົມເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຈາກ ໜັງ ຫົວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜິວຫນັງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍແລະຜະລິດໄຂມັນຫຼາຍ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຜົມຈະເປື້ອນໄວຂື້ນ. ແນ່ນອນ, ມີກໍລະນີສຸກເສີນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຕອນແລງທີ່ມີຫລາຍສີ varnish ແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆມີພຽງແຕ່ຕ້ອງລ້າງອອກ. ບໍ່ມີຄວາມຄິດອີກແລ້ວ. ແຕ່, ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບ, ສະພາບການນີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນກ່ວາກົດລະບຽບ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເປັນພິເສດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີກຸ່ມຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເຊື່ອວ່າການລ້າງຫົວປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນຜົມຫລື ໜັງ ຫົວ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາໄສຢູ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ທີ່ມີປະລິມານອາຍແກັສທີ່ແຂງແຮງ, ຜົມກໍ່ຈະຖືກທາດພິດແທ້. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເຂດອຸດສາຫະ ກຳ. ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕ້ອງຖືກລ້າງອອກ, ແລະໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ມັນ ຈຳ ເປັນບໍ?

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ. ລ້າງຜົມທຸກໆມື້ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານ - ຄວາມຂີ້ຄ້ານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ບໍ່ຄວນລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍຫຼັກຖານດັ່ງກ່າວແມ່ນໂງ່ແທ້ໆ. ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການແຊມພູປະ ຈຳ ວັນ? ທ່ານຈະບໍ່ເອົາຂໍ້ມູນດັ່ງກ່າວອອກໄປແບບສຸ່ມ, ເພາະວ່າແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມຍັງມີບັນຫາ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ອາຫານການກິນ, ພ້ອມທັງສຸຂະພາບຂອງ ໜັງ ຫົວແລະສະພາບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງສະຖານທີ່ຂອງອານາເຂດຂອງສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ອາໄສ, ດິນຟ້າອາກາດແລະບັນຊີລາຍຊື່ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ເຄີຍໃຊ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລ້າງຜົມທຸກໆມື້ດ້ວຍແຊມພູສາມາດຕອບໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສັງເກດຢ່າງເປັນລະບົບກ່ຽວກັບຜົມຂອງທ່ານໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ.

ກຳ ນົດຄວາມ ຈຳ ເປັນ

ຜົມມີ 4 ປະເພດຄື: ຜົມແຫ້ງ, ທຳ ມະດາ, ນໍ້າມັນແລະເສຍຫາຍ. ສຸດທ້າຍແມ່ນໃກ້ກັບຜົມແຫ້ງໃນຮູບລັກສະນະແລະການດູແລ. ຜົມ ທຳ ມະດາແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ມີເງື່ອນໄຂແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ແປກທີ່ສຸດໃນການດູແລ. ພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງເມື່ອພວກມັນເປື້ອນເປື້ອນ, ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜົມອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ balm, ແຕ່ບໍ່ມັກຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຜົມທີ່ມີໄຂມັນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການຈັດການ, ຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ແຊມພູທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແລະຜະລິດຕະພັນດູແລສະເພາະ. ຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກລ້າງໃຫ້ສະອາດແລະລະມັດລະວັງໃນການຫລີກລ້ຽງການທາສີຜົມໃນ ໜັງ ຫົວ.

ປັນຫາຜົມ

ສຳ ລັບເສັ້ນຜົມທີ່ແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ, ແຊມພູເຮັດໃຫ້ຜົມອ່ອນລົງ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ, ແມ່ນໄດ້ຖືກບົ່ງບອກ. ຂໍຂອບໃຈກັບການດູແລທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນນີ້, ຜົມກາຍເປັນລຽບ, ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຊຸ່ມຊື່ນ. ຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍຕ້ອງການໃຫ້ທາດນ້ ຳ ແລະສານອາຫານເລິກ, ການໃຊ້ສານຮັກສາແລະຮັກສາ ໜ້າ ກາກສອງຄັ້ງຫລືສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ທ່ານສາມາດເຮັດຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງ ໜັງ ຫົວ. ທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງຜົມທຸກໆມື້ຖ້າຜົມແຫ້ງແລະເສຍຫາຍ, ຍ້ອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະ ທຳ ລາຍພວກມັນແລະເຮັດໃຫ້ ໜັງ ຫົວແຫ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຕຸ່ມ. ພວກເຂົາແນະ ນຳ ໃຫ້ລ້າງ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫລື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນ. ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ກ່າວເຖິງປະເພດບັນຫາອື່ນ - ລວມເຂົ້າກັນ. ຜົມດັ່ງກ່າວທີ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນແຫ້ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ວ່າຢູ່ທີ່ຮາກມັນມີນໍ້າມັນ. ການດູແລຜົມດັ່ງກ່າວຄວນຈະເປັນສະເພາະ. ໂດຍສະເພາະ, ໜ້າ ກາກຖືກເລືອກ ສຳ ລັບຜົມທີ່ມີນ້ ຳ ມັນ, ແລະແຊມພູ - ສຳ ລັບແຫ້ງ.

ພວກເຮົາພັດທະນາວິທີການທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ

ແພດຜິວຫນັງແລະຊ່າງຕັດຜົມບໍ່ສົນໃຈການອາບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນ, ແຕ່ຢ່າແນະ ນຳ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜົມແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຈາກການຊັກ. ສະນັ້ນຜົມຈະແຫ້ງແລະສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ຜົມໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຈາກການໃສ່ຊົງຜົມແລະແກ້ໄຂ varnishes, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງອົງປະກອບຂອງພວກມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຖີ່ຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຖີ່ຂອງການຊັກ. ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ປະສົມກັບ comb ແລະມັກໃຊ້ແປງນວດ. ສະນັ້ນນ້ ຳ ມັນຜິວ ໜັງ ຈະບໍ່ຖືກໂອນຈາກຮາກໄປຫາປາຍຜົມ. ແນ່ນອນວ່າໄຂມັນສາມາດກາຍເປັນ ໜ້ອຍ ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ຈະເປັນແນວໃດໃນກໍລະນີນີ້ດ້ວຍສະພາບທົ່ວໄປຂອງຜົມ? ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຮູບລັກສະນະແລະສຸຂະພາບຂອງ curls ຈະຖືກທໍາລາຍ. ແລະຖ້າທ່ານລ້າງຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ຮ້ອນແລະເປົ່າລົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການສູນເສຍຜົມກໍ່ຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຖ້າຜ້າໃບຖືກທາສີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງທຸກໆວັນ“ ລັກ” luster ແລະສີຂອງມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ

ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະອາດຈະເວົ້າໄດ້ວ່າຜົນໄດ້ຮັບຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຜົມຍາວ, ແຂງແລະໂຄ້ງບໍ່ຄວນລ້າງຫຼາຍກ່ວາ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນ, ແລະການລ້າງພວກມັນ. ແຕ່ເຈົ້າຂອງຜົມບາງໆສາມາດອາບ ນຳ ້ທຸກໆ 2-3 ວັນ. ຜົມ ທຳ ມະດາຈະກາຍເປັນນ້ ຳ ມັນຢ່າງໄວວາຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາຕໍ່ໄປ? ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບທ່ານ, ແຕ່ການ ນຳ ເອົາກະແຈສູ່ສະພາບທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງພວກເຂົາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະເອົາພວກມັນອອກຈາກມັນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາທາງເລືອກທີ່ພວກເຮົາລືມເອົາໃຈໃສ່. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງການລ້າງ, ຖ້າຄົນເຮົາມີຫົວ ໜ້າ ຕາ? ບາງທີລາວຄວນປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ລ້າງແລະໄປຫາກະໂຫຼກຫົວທີ່ລຽບງ່າຍ?! ຢ່າໄປຫາທີ່ສຸດ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເປັນ ໜິ້ວ ຍ້ອນອາຍຸ, ການສືບທອດຫຼືເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ເກີນກວ່າຈະຄວບຄຸມໄດ້, ລາວຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທັງ ໝົດ ທີ່ຈະຢຸດຂະບວນການຫຼືແມ້ກະທັ້ງປ່ຽນ ໃໝ່. ແຕ່ເພື່ອລ້າງໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນມູນຄ່າເພີ່ມການໃຊ້ ໜ້າ ກາກ, ນໍ້າມັນແລະສານປະສົມພິເສດ. ມັນຍັງມີທາງເລືອກທີສອງ, ໃນເວລາທີ່ຫົວຂ່າບໍ່ແມ່ນມາດຕະການທີ່ ຈຳ ເປັນ, ແຕ່ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບເປົ້າ ໝາຍ ແລະຮູບພາບທີ່ແທ້ຈິງຂອງບຸກຄົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ໜັງ ຫົວກໍ່ຕ້ອງການທາດນ້ ຳ ແລະການ ບຳ ລຸງລ້ຽງ. ແລະໃນການເບິ່ງແຍງຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກຜົມ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງ ກຳ ລັງປະສົບກັບໄພພິບັດທາງອາກາດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາໃນແສງສີລັງສີ. ຫົວຂ່າສາມາດແລະຄວນລ້າງທຸກໆມື້, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລທີ່ປະກອບເປັນຊັ້ນປ້ອງກັນ.

ທຸກໆຄົນພະຍາຍາມຮັກສາຜົມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະຮຸ່ງເຮືອງ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີມົນລະພິດ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະພາບການນີ້ແມ່ນ ລ້າງຜົມທຸກໆມື້. ມັນປອດໄພເທົ່າໃດ?

ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ເມືອງມັກຈະທົນທຸກຍ້ອນຂາດລົມ. ຄວັນທີ່ມີກິ່ນອາຍປ້ອງກັນການຫາຍໃຈ, ແລະຜົມເບິ່ງຄືວ່າເປື້ອນຢູ່ສະເຫມີ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງເລື້ອຍໆ. ໃນດ້ານ ໜຶ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສຽງສົດແລະຄ່າບໍລິການດ້ວຍຄວາມດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານລ້າງຜົມທຸກໆມື້, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ບາງທີຜົມຈະອ່ອນແລະເປື້ອນ? ຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສະຫວ່າງແລະພະລັງງານບໍ? ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມຈິງຢ່າງຈິງຈັງເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານເອງຫລືມັນຈະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫຍັງເລີຍ? ກວດເບິ່ງມັນ.